Przepisy

Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorówPasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów 62Natka Pietruszki
Sałatka z tuńczykiem i mixem sałatSałatka z tuńczykiem i mixem sałat 104Natka Pietruszki
Cellulit. Czy można się go pozbyć dzięki odpowiedniej diecie?Cellulit. Czy można się go pozbyć dzięki odpowiedniej diecie? 67Natka Pietruszki
Dobra kanapka nie jest zła! Pomysły na wartościowe i zdrowe kanapki :)Dobra kanapka nie jest zła! Pomysły na wartościowe i zdrowe kanapki :) 67Natka Pietruszki
Makaron z kurczakiem i warzywami w sosie curry. Przepyszne danie, minimum czasu na przygotowanie :)Makaron z kurczakiem i warzywami w sosie curry. Przepyszne danie, minimum czasu na przygotowanie :) 84Natka Pietruszki
Kasza manna razowa z jabłkiem i cynamonem. Przysmak moich dzieci :)Kasza manna razowa z jabłkiem i cynamonem. Przysmak moich dzieci :) 79Natka Pietruszki
Hiperglikemia. Co to jest? Jak powinna wyglądać dieta? Plus przykładowe posiłki z bloga.Hiperglikemia. Co to jest? Jak powinna wyglądać dieta? Plus przykładowe posiłki z bloga. 81Natka Pietruszki
Czekoladowy mus z batata. Tylko trzy składniki! Zaskoczy Was i Waszych gości :) Dlaczego warto jeść bataty?Czekoladowy mus z batata. Tylko trzy składniki! Zaskoczy Was i Waszych gości :) Dlaczego warto jeść bataty? 67Natka Pietruszki
Zestawienie najlepszych przepisów ze szparagami w roli głównej! :)Zestawienie najlepszych przepisów ze szparagami w roli głównej! :) 70Natka Pietruszki
Gryczotto z zielonymi szparagami i kabanosami. Przepyszna propozycja obiadowa! Dowiedz się, dlaczego warto wykorzystać sezon szpGryczotto z zielonymi szparagami i kabanosami. Przepyszna propozycja obiadowa! Dowiedz się, dlaczego warto wykorzystać sezon szp 77Natka Pietruszki
Uporządkuj swoje hormony! Premiera mojej nowej diety gotowej :)Uporządkuj swoje hormony! Premiera mojej nowej diety gotowej :) 73Natka Pietruszki
Wiosenna sałatka z brokułem i jajkiemWiosenna sałatka z brokułem i jajkiem 69Natka Pietruszki
Mini babeczki kakaowe na zimnoMini babeczki kakaowe na zimno 70Natka Pietruszki
Placuszki jogurtowe z gruszkąPlacuszki jogurtowe z gruszką 79Natka Pietruszki
Hormony tarczycy i ich wpływ na metabolizmHormony tarczycy i ich wpływ na metabolizm 68Natka Pietruszki
Masło – sam tłuszcz, czy może jednak coś więcej? :)Masło – sam tłuszcz, czy może jednak coś więcej? :) 75Natka Pietruszki
Nuggetsy z kurczaka z piekarnika. Złociste, chrupiące i bardzo proste w przygotowaniu! :)Nuggetsy z kurczaka z piekarnika. Złociste, chrupiące i bardzo proste w przygotowaniu! :) 97Natka Pietruszki
Śledź, czyli super ryba :) Dlaczego warto jeść śledzie?Śledź, czyli super ryba :) Dlaczego warto jeść śledzie? 72Natka Pietruszki
Metabolizm – co to takiego? Czy rzeczywiście zwalnia po 30-tce?Metabolizm – co to takiego? Czy rzeczywiście zwalnia po 30-tce? 79Natka Pietruszki
Natkowy koktajl mocy, który wzmocni Twoją odporność w naturalny sposób! Plus ciekawostka nt. nazwy mojego bloga :)Natkowy koktajl mocy, który wzmocni Twoją odporność w naturalny sposób! Plus ciekawostka nt. nazwy mojego bloga :) 60Natka Pietruszki
Indeks insulinowy i jego znaczenie w kontekście kontrolowania glikemii. Komu i dlaczego popularne odżywki białkowe mogą zaszkodzIndeks insulinowy i jego znaczenie w kontekście kontrolowania glikemii. Komu i dlaczego popularne odżywki białkowe mogą zaszkodz 69Natka Pietruszki
Gotowy jadłospis wiosenny z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :)Gotowy jadłospis wiosenny z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :) 77Natka Pietruszki
Batoniki bakaliowe z marchewką. Absolutnie przepyszne, domowe łakocie, które przygotujesz w ekspresowym tempie! :)Batoniki bakaliowe z marchewką. Absolutnie przepyszne, domowe łakocie, które przygotujesz w ekspresowym tempie! :) 70Natka Pietruszki
Składniki diety, które uwielbia Twoja tarczyca! Plus mnóstwo przepisów wspierających jej pracę :)Składniki diety, które uwielbia Twoja tarczyca! Plus mnóstwo przepisów wspierających jej pracę :) 73Natka Pietruszki
Seler naciowy i jego walory zdrowotne. Kto szczególnie powinien go jeść? Zestawienie przepysznych przepisów z selerem naciowym wSeler naciowy i jego walory zdrowotne. Kto szczególnie powinien go jeść? Zestawienie przepysznych przepisów z selerem naciowym w 78Natka Pietruszki
Leptyna i grelina, czyli dwa hormony antagonistyczne odpowiedzialne za regulację zapasów energetycznych.Leptyna i grelina, czyli dwa hormony antagonistyczne odpowiedzialne za regulację zapasów energetycznych. 83Natka Pietruszki
Ciasteczka kakaowo-orzechowe z twarogu. Bez dodatku cukru i słodzików.Ciasteczka kakaowo-orzechowe z twarogu. Bez dodatku cukru i słodzików. 78Natka Pietruszki
Pizza na brokułowym spodzie. Zaskakujący pomysł na coś pysznego! :)Pizza na brokułowym spodzie. Zaskakujący pomysł na coś pysznego! :) 89Natka Pietruszki
Rola diety przy AZS – atopowym zapaleniu skóry.Rola diety przy AZS – atopowym zapaleniu skóry. 69Natka Pietruszki
Sok z brzozy, czyli jedyny taki sok, który z przyjemnością podaję moim dzieciom :)Sok z brzozy, czyli jedyny taki sok, który z przyjemnością podaję moim dzieciom :) 83Natka Pietruszki
Chlebek sezamowy bez mąki, cukru, glutenu, laktozy. Tylko 3 składniki!Chlebek sezamowy bez mąki, cukru, glutenu, laktozy. Tylko 3 składniki! 144Natka Pietruszki
PCOS – dietoterapia, suplementacja i przykładowe menu na 1 dzień.PCOS – dietoterapia, suplementacja i przykładowe menu na 1 dzień. 77Natka Pietruszki

Autor

Natka PietruszkiNatka Pietruszki