Przepisy

Dorsz pod szpinakową kołderkąDorsz pod szpinakową kołderką 90Natka Pietruszki
Gofry z twarogu z waniliową nutąGofry z twarogu z waniliową nutą 80Natka Pietruszki
Soczysty łosoś z piekarnika z warzywamiSoczysty łosoś z piekarnika z warzywami 78Natka Pietruszki
Owsianka pieczona z pysznymi dodatkamiOwsianka pieczona z pysznymi dodatkami 74Natka Pietruszki
Jakie są poszczególne etapy odchudzania?Jakie są poszczególne etapy odchudzania? 76Natka Pietruszki
Omlet kakaowy z porzeczkami dla insulinoopornychOmlet kakaowy z porzeczkami dla insulinoopornych 78Natka Pietruszki
W skrócie o indeksie glikemicznymW skrócie o indeksie glikemicznym 69Natka Pietruszki
Pieczone placuszki kokosowe z twaroguPieczone placuszki kokosowe z twarogu 83Natka Pietruszki
Sałatka ziemniaczana idealna na grillaSałatka ziemniaczana idealna na grilla 125Natka Pietruszki
Wytrawny chlebek cukiniowy z serem i wędlinąWytrawny chlebek cukiniowy z serem i wędliną 99Natka Pietruszki
Rodzicu, bądź przykładem dla swojego dziecka!Rodzicu, bądź przykładem dla swojego dziecka! 85Natka Pietruszki
Słoneczna sałatka z serka wiejskiegoSłoneczna sałatka z serka wiejskiego 82Natka Pietruszki
Owsianko-serniczek z malinamiOwsianko-serniczek z malinami 80Natka Pietruszki
Cukinia zapiekana w aromatycznym parmezanieCukinia zapiekana w aromatycznym parmezanie 78Natka Pietruszki
Fasolka szparagowa a’la spaghettiFasolka szparagowa a’la spaghetti 79Natka Pietruszki
Carpaccio z kalarepkiCarpaccio z kalarepki 80Natka Pietruszki
Czekoladowy pudding z batata bez dodatku cukruCzekoladowy pudding z batata bez dodatku cukru 85Natka Pietruszki
Jajecznica po meksykańsku – pyszna i sycącaJajecznica po meksykańsku – pyszna i sycąca 85Natka Pietruszki
Placuszki gruszkowe z serka wiejskiegoPlacuszki gruszkowe z serka wiejskiego 96Natka Pietruszki
Chlebek bananowo-kokosowy bez jajekChlebek bananowo-kokosowy bez jajek 77Natka Pietruszki
Zupa z batatami, kurczakiem i soczewicąZupa z batatami, kurczakiem i soczewicą 99Natka Pietruszki
Sałatka z arbuzem, fetą i oliwkamiSałatka z arbuzem, fetą i oliwkami 97Natka Pietruszki
Kokosowa tarta z musem rabarbarowym – bez dodatku cukruKokosowa tarta z musem rabarbarowym – bez dodatku cukru 110Natka Pietruszki
Sałatka z pieczonego kalafiora i ogórkaSałatka z pieczonego kalafiora i ogórka 98Natka Pietruszki
Torcik urodzinowy słodzony tylko owocamiTorcik urodzinowy słodzony tylko owocami 86Natka Pietruszki
Co lubią jeść włosy?Co lubią jeść włosy? 91Natka Pietruszki
Przekąski, po które warto sięgaćPrzekąski, po które warto sięgać 106Natka Pietruszki
Szybka sałatka ze szparagami, fetą i pomidorkamiSzybka sałatka ze szparagami, fetą i pomidorkami 89Natka Pietruszki
Deser a’la tiramisu – mniej niż 200kcal :)Deser a’la tiramisu – mniej niż 200kcal :) 88Natka Pietruszki
Kokosowa chmurka – ciasto o niskim ŁGKokosowa chmurka – ciasto o niskim ŁG 86Natka Pietruszki
Orzechowa jaglanka z sezamem i truskawkamiOrzechowa jaglanka z sezamem i truskawkami 91Natka Pietruszki
Czy warto podawać dziecku probiotyk?Czy warto podawać dziecku probiotyk? 81Natka Pietruszki

Autor

Natka PietruszkiNatka Pietruszki