Przepisy

Brownie z buraka – tylko 96kcal w kawałku!Brownie z buraka – tylko 96kcal w kawałku! 126Natka Pietruszki
Chrupiąca sałatka z selerem naciowym – przepis jednoporcjowyChrupiąca sałatka z selerem naciowym – przepis jednoporcjowy 107Natka Pietruszki
Kasza bulgur na pomidorowo – pyszna odmianaKasza bulgur na pomidorowo – pyszna odmiana 97Natka Pietruszki
Wielkanoc na diecie – czyli krótko o zasadzie 80/20Wielkanoc na diecie – czyli krótko o zasadzie 80/20 101Natka Pietruszki
Omlet kakaowy z masłem orzechowym i pomarańcząOmlet kakaowy z masłem orzechowym i pomarańczą 93Natka Pietruszki
Ciasto marchewkowe-bezcukroweCiasto marchewkowe-bezcukrowe 103Natka Pietruszki
Por i szpinak w mleku kokosowym z kurkumąPor i szpinak w mleku kokosowym z kurkumą 110Natka Pietruszki
Kosmiczny chlebek szpinakowyKosmiczny chlebek szpinakowy 148Natka Pietruszki
Warzywne curry z czerwoną soczewicąWarzywne curry z czerwoną soczewicą 103Natka Pietruszki
Wpływ diety na trądzik – co jeść, a czego unikaćWpływ diety na trądzik – co jeść, a czego unikać 97Natka Pietruszki
Makro i mikroskładniki kluczowe dla naszego zdrowiaMakro i mikroskładniki kluczowe dla naszego zdrowia 113Natka Pietruszki
Omlecik zero waste – z tego, co było w lodówce :)Omlecik zero waste – z tego, co było w lodówce :) 88Natka Pietruszki
Składane ciasteczka z jabłuszkiem – bez cukru i słodzikówSkładane ciasteczka z jabłuszkiem – bez cukru i słodzików 113Natka Pietruszki
Placuszki ryżowo-cukiniowe – chrupiące i pysznePlacuszki ryżowo-cukiniowe – chrupiące i pyszne 109Natka Pietruszki
Jak odzyskać kontrolę nad apetytem?Jak odzyskać kontrolę nad apetytem? 96Natka Pietruszki
Supernapój o nazwie wodaSupernapój o nazwie woda 87Natka Pietruszki
Najczęstsze błędy podczas odchudzaniaNajczęstsze błędy podczas odchudzania 101Natka Pietruszki
Pieczona owsianka z owocami leśnymiPieczona owsianka z owocami leśnymi 107Natka Pietruszki
Zapiekanka makaronowa z warzywnym sosem – bezmięsnaZapiekanka makaronowa z warzywnym sosem – bezmięsna 103Natka Pietruszki
Mięciutkie ciasteczka owsiane z gruszkąMięciutkie ciasteczka owsiane z gruszką 106Natka Pietruszki
Ograniczanie węglowodanów przy insulinoopornościOgraniczanie węglowodanów przy insulinooporności 84Natka Pietruszki
Jak wrócić do formy po ciąży?Jak wrócić do formy po ciąży? 103Natka Pietruszki
Polub się z tłuszczem i chudnij zdrowo!Polub się z tłuszczem i chudnij zdrowo! 100Natka Pietruszki
Orzechowy jagielnik z kremem daktylowymOrzechowy jagielnik z kremem daktylowym 93Natka Pietruszki
Afrykańska zupa orzechowaAfrykańska zupa orzechowa 137Natka Pietruszki
Biszkopciki słodzone gruszką – w sam raz dla maluchaBiszkopciki słodzone gruszką – w sam raz dla malucha 110Natka Pietruszki
Wytrawny placek twarogowy – ponad 40g białka w 1 porcjiWytrawny placek twarogowy – ponad 40g białka w 1 porcji 108Natka Pietruszki
Sznycle z indyka zapiekane pod sosem szpinakowymSznycle z indyka zapiekane pod sosem szpinakowym 104Natka Pietruszki
Sos szpinakowy z suszonymi pomidoramiSos szpinakowy z suszonymi pomidorami 95Natka Pietruszki
Pieczone talarki z ziemniaków i cukiniiPieczone talarki z ziemniaków i cukinii 102Natka Pietruszki
Krem z kalafiora z mlekiem kokosowymKrem z kalafiora z mlekiem kokosowym 108Natka Pietruszki
Deser bananowo-kokosowy z kakaoDeser bananowo-kokosowy z kakao 111Natka Pietruszki

Autor

Natka PietruszkiNatka Pietruszki