Czy warto jeść przekąski?

Czy warto jeść przekąski?

Czy warto jeść przekąski? Nie, nie warto. Odpowiedź jest bardzo prosta, a jednak wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez sięgania po coś do przekąszenia. Temat przekąsek jest tak samo ważny, jak temat ilości posiłków w ciągu dnia, które powinniśmy zjadać. Żyjemy w czasach, w których dostęp do żywności jest naprawdę na każdym kroku i bardzo często zapominamy o tym, jak ważne są przerwy między posiłkami. Przerwa, to znaczy okres, gdzie nie spożywamy nic. Dozwolone są czyste napary herbaty, kawa i oczywiście woda... czytaj dalej...