Makaron ryżowy czy pełnoziarnisty? Porównanie. Czy zawsze to co modne, znaczy lepsze?

Makaron ryżowy czy pełnoziarnisty? Porównanie. Czy zawsze to co modne, znaczy lepsze?

Ostatnio bardzo często osoby, które do mnie przychodzą na konsultację z dumą ogłaszają, że jedzą dania z makaronem w roli głównej, ale jeśli już to z makaronem ryżowym. No to dzisiaj krótkie zestawienie wad i zalet makaronu ryżowego i pełnoziarnistego. Sami zdecydujcie, po który rzeczywiście warto sięgać i dlaczego Makaron ryżowy Skład: najczęściej z mąki ryżowej i wody, bez dodatków. Kalorie: ok. 350 kcal / 100 g (suchego) Białko: 5–7 g Węglowodany: 75–80 g Błonnik: 1–2 g (niewiele) Mikroelementy: ubogi w ... czytaj dalej...