koktajle - 10322 przepisów (strona:170/689)

ochotę na sok, domowy jest najlepszy i wbrew pozorom bardzo szybki w przygotowaniu, nie zajmuje wiele czasu. Wiecie co pijecie, a najlepsze jest to, że do moich soków, napoi, koktajli nie dodaję cukru - po co? Owoce są bardzo słodkie, szczególnie te dojrzałe, cukru nie potrzeba. Chyba, że bardzo lubicie, korzystacie z twardawych kwaśnych owoców lub potrzebujcie dodatkowego cukru, taki(...)więc za płynny deser. Proszę bardzo. Dziś owocowy napój, czyli do soku dodałam wodę. Nie musicie tego robić i cieszyć się samym sokiem, dajcie wtedy więcej owoców. Jeśli chcecie koktajl dodajcie szklankę kefiru, maślanki, mleka. Może szczyptę cynamonu i kilka borówek. Czemu nie? Na zdrowie:) Składniki: 3-4 kiwi szklanka wody Przygotowanie: kiwi przekrawam na pół, każdą połówkę wyciskam ręcznie

Koktajl owocowy: kiwi, jabłko, szpinak.. Kiedy przywoływałam wiosnę codziennie robiąc sobie truskawkowo-szpinakowe smoothie, wiosna jakby się dąsała i nie chciała przyjść. Pogoda pod psem. Nie nadaje się do rozwijania mojego The post Smoothie przepisy: koktajl owocowy: kiwi, jabłko, szpinak.. appeared first on MODA

Ostatnio coraz częściej zaczęłam kupować szpinak. Najczęściej wykorzystuję go właśnie do koktajli, a jednym z nich jest ten poniżej. Najprostszy, a zarazem najpyszniejszy zielony koktajl. Szpinak jest praktycznie nie wyczuwalny, banan nadaje słodyczy i puszystej konsystencji, z kolei masło orzechowe cudownie dopełnia smak. Po prostu pycha! 😋 Składniki: garść świeżego szpinaku  1 dojrzały banan 1 płaska łyżka masła orzechowego

Taki koktajl to samo zdrowie, posiada wiele drogocennych witamin, pomaga też w utracie zbędnych kilogramów(...)Koktajl z ogórka, kiwi i pietruszki Składniki: ogórek zielony - 1 szt natka pietruszki listki mięty mandarynka - 1 jogurt naturalny - 450 g Sposób przygotowania: Ogórka świeżego obrać, pokroić w talarki. Natkę pietruszki i listki mięty opłukać, pokroić na drobno. Owoce kiwi i mandarynkę obrać ze skórki, podzielić na kawałki. Do blendera wrzucić ogórka i pokrojone listki, zmiksować, następnie dodać kiwi

Koktajl bardzo pożywny o przyjemnym smaku kakao. Idealnie pasuje do smaku banana. Z radością może posłużyć jako drugie śniadanie lub deser.  Jeśli macie ochotę na inne owoce niż banany lub z bananami już go robiliście użyjcie borówek, jagód, malin, truskawek, ananasów, itp...kefir też można zastąpić mlekiem, mleczkiem kokosowym, maślanką - smakujcie!:) Jak zawsze - prosto i smacznie, polecam! Składniki(...)banany łyżka dobrego kakao szklanka kefiru Przygotowanie: Banany i kefir miksujemy ze sobą na gładko, dodajemy łyżkę kakao, miksujemy chwilę, na gładko. Gotowy koktajl można posypać wiórkami czekolady, wiórkami kokosowymi, płatkami migdałów (tak jest na zdjęciu) lub podawać z dodatkiem ulubionych owoców, idealnie pasują wiśnie, truskawki, maliny, borówki. Na zdrowie

mnie. Będę prowadzić swojego bloga. Długo opierałam się, aż przekonał mnie argument- wszystkie przepisy uporządkowane i do tego w jednym miejscu. Na początek super łatwy i baardzo smaczny koktajl zdrowia. Nie dość że zdrowy to jeszcze pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Czyż to nie fajne? Potrzebne nam będą : Czytaj więcej

zielony koktajl oprócz doskonałego smaku, ma także niesamowite właściwości zdrowotne! Jarmuż ceniony jest ze względu na bogactwo zawartych w nim witamin i składników mineralnych. Zawiera dużą dawkę witaminy K , C i E , kwas foliowy , luteinę i beta – karoten . Dodatkowo dzięki zawartości wapnia wzmocni kości, żelazo zapewni prawidłową czynność wątroby, magnez wzmocni serce a potas wyreguluje gospodarkę wodną organizmu. Jarmuż(...)układu pokarmowego a cynk wygładzi cerę. Olej lniany wspomoże syntezę witaminy E, K i beta karotenu z jarmużu, dostarczy kwasów Omega – 3 i wspomoże pracę układu pokarmowego. Wiosenny koktajl z kiwi, ananasa i jarmużu Drukuj Porcje: 350ml Czas przygotowania: 10 minut Składniki: 1/4 ananasa 100g jarmużu (3-4 garści, 2 -3 liście) 3 kiwi 1 łyżka oleju lnianiego Przygotowanie

Zmiana pogody za oknem, brak sezonowych owoców ale to nie znaczy że koktajli nie będziemy już pić. Skoro tak je uwielbiamy zmieńmy owocowe, orzeźwiające koktajle w odżywcze. Składniki: 300 ml mleka 2 banany garść świeżej mięty Przygotowanie: Banany obieramy ze skóry i kroimy w kawałki. Przekładamy do kielicha blendera  i zalewamy mlekiem. Mieszamy chwilę blenderem i wrzucamy listki mięty

Smaczny zielony koktajl skomponowany tak, że nie ma potrzeby dosładzania go miodem lub daktylami. Idealny  na wiosenne oczyszczenie, a przy okazji wzbogaci nasz wyjałowiony po zimnie organizm w mnóstwo witamin i minerałów. Ma całkiem sporo błonnika, więc doskonale sprawdzi się jako drugie śniadanie. Bogaty w potas, żelazo, mangan, witaminę C i K doda nam energii i sił witalnych. Ostatnio(...)prawie codziennie taki serwuję nie tylko mojej rodzinie ale także  mamie, która wraca do zdrowia po długiej chorobie.  Koktajl warzywno-owocowy ze szpinakiem Składniki na 4 porcje 1 marchewka 1/8 selera 3 liście białej kapusty solidna garść szpinaku 2 jabłka 1 pomarańcza 2 kiwi pół cytryny Wszystkie warzywa umyć. Owoce porządnie wyszorować. Obrać marchewkę, seler, kiwi, cytrynę

czasu do czasu każdy organizm wymaga oczyszczenia, dlatego tym razem proponuję Wam koktajl, który nie tylko świetnie smakuje, ale także ma właściwości detoksykujące oraz odżywcze. Sok z buraka działa oczyszczająco oraz usuwa zmęczenie. Reszta składników również nie jest bez znaczenia... Polecam! (1 porcja) 150 ml soku z buraka (*) 50 ml soku z jabłek (świeżo wyciśniętego) 50 ml soku z grejpfruta(...)świeżo wyciśniętego) 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżeczka startego imbiru  1/2 łyżeczki dobrej oliwy lub oleju (opcjonalnie) (**)  Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać. Koktajl spożywać bezpośrednio po przygotowaniu (jeśli sok z buraka nie był świeżo wyciśnięty). (*) Soku z buraków nie powinno pić się zaraz po wyciśnięciu, szczególnie w przypadku dolegliwości jelitowych lub trawiennych. Warto odstawić go na około

Książka "Juiceman" - Andrew Cooper tak mnie wciągnęła, że znowu nabrałam ochotę na koktajle. Oczywiście jak przyszła ochota, to już, teraz i natychmiast! Tak więc nie było czasu na przygotowanie mleka z roślinnego. Pokombinowałam z krowim mlekiem, woda mineralną i do dzbanka blendera wrzucałam to co zdrowe i wartościowe. W efekcie uzyskałam bardzo dobry koktajl, w którym mimo dodatku spiruliny

Jeśli chcemy schudnąć, zastanówmy się co nam sprawia największą trudność. Często wpadamy w dietetyczne pułapki sięgając po produkty nie dozwolone. Może warto je zmienić na zdrowe przekąski i koktajle. Dziś zapraszam na pyszny słoneczny koktajl, który poprawi naszą przemianę materii. Składniki 1/4 mango 2 pomarańcza 2 jabłka 1 cytryna odrobina chilli Wykonanie Mango, pomarańcze

Dzień 29 Bardzo egzotyczny koktajl    1 mango 1 papaja 2 pomarańcze Z pomarańczy wycisnąć sok i zmiksować z obranym mango i papają. Koktajl przelać do szklanek. Smacznego

Dzień 25 Egzotyczny słoneczny koktajl    1/2 ananasa 2 pomarańcze  1 grejpfrut Z pomarańczy i grejpfruta wycisnąć sok i zmiksować z obranym ananasem. Gotowy koktajl przelać do szklanek. Smacznego

Dzień 2 6 Koktajl jogurtowy ze szpinakiem  400 ml jogurtu naturalnego 2 banany 2 kiwi garść świeżego szpinaku Kiwi i banany obrać,zmiksować z jogurtem i szpinakiem.  Koktajl przelać do szklanek i wypić na zdrowie