koktajle - 10322 przepisów (strona:161/689)

Jeśli chcemy schudnąć, zastanówmy się co nam sprawia największą trudność. Często wpadamy w dietetyczne pułapki sięgając po produkty nie dozwolone. Może warto je zmienić na zdrowe przekąski i koktajle. Dziś zapraszam na pyszny słoneczny koktajl, który poprawi naszą przemianę materii. Składniki 1/4 mango 2 pomarańcza 2 jabłka 1 cytryna odrobina chilli Wykonanie Mango, pomarańcze

Dzień 29 Bardzo egzotyczny koktajl    1 mango 1 papaja 2 pomarańcze Z pomarańczy wycisnąć sok i zmiksować z obranym mango i papają. Koktajl przelać do szklanek. Smacznego

Dzień 25 Egzotyczny słoneczny koktajl    1/2 ananasa 2 pomarańcze  1 grejpfrut Z pomarańczy i grejpfruta wycisnąć sok i zmiksować z obranym ananasem. Gotowy koktajl przelać do szklanek. Smacznego

Dzień 2 6 Koktajl jogurtowy ze szpinakiem  400 ml jogurtu naturalnego 2 banany 2 kiwi garść świeżego szpinaku Kiwi i banany obrać,zmiksować z jogurtem i szpinakiem.  Koktajl przelać do szklanek i wypić na zdrowie

Dzień 27 Biały koktajl z melonem    1/2  żółtego melona 1/2 ananasa 1 banan Melona,ananasa i banana obrać i zmiksować. Koktajl przelać do szklanek i wypić na zdrowie

Koktajl z jarmużu. Bo dopiero teraz dzięki Instagramowi i osobom, które życzliwie śledzą tu mój profil @vademecumblogera, dowiedziałam się, czy raczej zrozumiałam, że od... The post Koktajl z jarmużu. appeared first on MODA

Dzień 24 Zielony koktajl ze szpinakiem  1/2 ananasa 2 banany 1 szkl. soku z pomarańczy garść świeżego szpinaku Ananasa i banana obrać,zmiksować z sokiem i szpinakiem. Koktajl przelać do szklanek i wypić na zdrowie

Dzień 20   Różowy koktajl  jogurtowy wspomagający pracę jelit  Jego niesamowite właściwości mają pozytywny wpływ na strukturę naszego przewodu pokarmowego, działa osłaniająco na żołądek i jelita oraz reguluje ich pracę. Wspomaga odchudzanie i utrzymanie wagi. Dodatkowo ma pozytywnie wpływa na naszą skórę, włosy i paznokcie oraz regulują hormony. Poprawia funkcjonowanie układu krążenia i obniża poziom złego cholesterolu(...)jogurtu naturalnego 1/2 szkl. czarnej porzeczki z syropu* 1 łyżka mielonego siemienia lnianego * Zasypane cukrem owoce i zapasteryzowane  Owoce porzeczki zmiksować z jogurtem i siemieniem. Gotowy koktajl przelać do szklanek i wypić

Ekspresowy w przygotowaniu koktajl bananowy. Z dodatkiem mleka i miodu. Opcjonalnie także z kostkami lodu. W wersji wegańskiej mleko krowie możecie zamienić na mleczko kokosowe, a miód na syrop klonowy.  Wszystkie składniki wystarczy zmiksować w stojącym blenderze kielichowym. SKŁADNIKI / 2 duże porcje lub 4 małe 2  banany 2 szklanki mleka 2 płaskie łyżki miodu  DODATKOWO : gałka muszkatołowa(...)mleko i miód umieszczamy w kielichu blendera. Dokładnie miksujemy przez około 1 minutę. 2 wysokie szklanki lub 4 szklanki o pojemności 200 ml wypełniamy kilkoma kostkami lodu - opcjonalnie. Dolewamy koktajl bananowy i posypujemy świeżo otartą gałką muszkatołową

Ostatnio znów powróciłam do koktajli owocowych. Tym razem gęsty owocowy koktajl z nasionami chia o których słyszałam już od dawna. Potem kupiłam, na półce w domu nabrały mocy prawnej i wreszcie zostały otwarte. Składniki: pomarańcz, mandarynka, banan, nasiona chia (owoce dałam po 1 sztuce i do tego 1 łyżeczka nasion chia) Przygotowanie: mandarynki i pomarańcze obrać podzielić na cząstki wrzucić

Koktajl oczyszczający, czyli… Rewitalizuję się i witaminizuję pijąc smoothie. Mam dla Was prosty i smaczny przepis na przedwiosenne smoothie. Gwoździem mojego marcowego programu dla... The post Koktajl oczyszczający, czyli wiosenne smoohie: szpinak, jabłuszko i pomarańcza. appeared first on MODA

wiecie, że jagody i mięta to całkiem zgrany duet? Warto wypróbować takie połączenie w koktajlu. Ten jest bardzo orzeźwiający i doskonale gasi pragnienie :) Składniki na 2 porcje: 300 g mrożonych lub świeżych jagód 1 duży jogurt naturalny 5 gałązek świeżej mięty opcjonalnie 1 płaska łyżka ksylitolu ewentualnie ok 100 ml mleka lub wody jeśli koktajl będzie za gęsty Przygotowanie: Miętę

Dzień 12 Koktajl na bazie mleka kokosowego z dodatkiem świeżego ananasa 1/2 świeżego ananasa 400 ml mleczka kokosowego Ananasa obrać,rozdrobnić i zmiksować z mlekiem kokosowym.  Do szklanki wrzucić kilka kostek lodu i wlać koktajl. Szklankę udekorować kawałkiem ananasa. Smacznego

Dzień 13 Koktajl z owoców egzotycznych i szpinaku  1/2 świeżego ananasa 1 dojrzałe mango 2 pomarańcze garść świeżego szpinaku Ananasa i mango obrać,podzielić na kawałki i włożyć do kielicha blendera. Z pomarańczy wycisnąć sok i wlać do owoców. Dodać szpinak i zmiksować na gładki koktajl. Przelać do szklanek i wypić na zdrowie

Ostatnio codziennie wypijamy szklankę świeżego soku lub koktajlu. Chyba czas uzupełnić poziom witamin :) Do koktajli świetnie sprawdzają się teraz mrożone owoce, pora wykorzystać zapasy :D Składniki na 2 duże porcje: 1 duży jogurt naturalny 250-300 g malin 2 kiwi 4-5 gałązek świeżej mięty opcjonalnie 1 łyżka ksylitolu Przygotowanie: Do wysokiego naczynia wlać jogurt naturalny. Kiwi obrać i pokroić