koktajle - 10322 przepisów (strona:178/689)

Smaczny i pożywny koktajl owocowo-warzywny. Zasmakuje nawet osobom nie lubiącym zielonych koktajli, bo truskawki i banany idealnie współtworzą smak ze szpinakiem i sałatą. Na 4 duże porcje. SKŁADNIKI 450 g truskawek 2 banany 100 g szpinaku 3 liście sałaty masłowej 2 kefiry (2 x 400 g) WYKONANIE Truskawki umyć, obrać z szypułek, banany obrać ze skórki, liście sałaty

Sezon na truskawki rozpoczęty, dlatego mam dla Was prosty i pyszny smoothie z ich wykorzystaniem. Ostatnio moją ulubioną kompozycją w koktajlach są truskawki z bananami z dodatkiem kardamonu.  Niby tak banalne połączenie, ale smoothie doprawiony tą przyprawą zyskuję wiele aromatu. Taki koktajl idealnie sprawdzi się jako lekkie śniadanie lub przekąska.  Smoothie truskawkowo-bananowe

Dzisiejszy przepis to koktajl z 3dniowego detoxu mistrza soków Jasona Vale. Detox ma oczyścić nasz organizm przy nienarażaniu go zbytnio, jak to ma się przy głodówce. Koktajl znakomicie zaspokaja głód. Składniki: 2 jabłka (polecane golden delicious)  plasterek cytryny (razem ze skórką)  kawałek zielonego ogórka (razem ze skórką, około 4cm)  plasterek selera plasterek świeżego imbiru 4 kostki

Dzisiaj na targu znalazłam świeży, piękny szpinak i już wiedziałam, że wyląduje w koktajlu.  Składniki: garść szpinaku  1 banan  kilka truskawek  woda  Przygotowanie:  Składniki umyj, pokrój na mniejsze kawałki. Dodaj wodę, całość zmiksuj na gładki koktajl

Dopadłam na targu młodego selera. Większość liśći zamroziłam, a pozostałe wykorzystałam do koktajlu. Muszę przyznać, że wyszedł bardzo dobry.  garść liści selera banan  kiwi miód woda Przygotowanie: Owoce obierz, pokrój na mniejsze kawałki, wrzuć do kielicha. Umyj liście selera, dodaj pozostałe składniki i zmiksuj na gładki koktajl Smacznego

Pogoda nie dopisuje, więc postanowiłam umilić sobie czas. Przygotowałam pyszne smoothie z awokado z dodatkiem masła orzechowego. Koktajl jest niesamowicie energetyczny, a przede wszystkim pyszny. Jeżeli wolicie, to zamiast wody dodajcie ulubiony sok, polecam jabłkowy lub gruszkowy.  Składniki: 1 dojrzałe awokado  1 kiwi 1 łyżka masła orzechowego  2 listki mięty  woda  Przygotowanie: Awokado i kiwi(...)obierz, wrzuć do kielicha. Dodaj pozostałe składniki i zmiksuj na gładki koktajl. Udekoruj listkiem mięty. Smacznego

Mango lassi to napój charakterystyczny dla kuchni indyjskiej. Przyrządzany jest na bazie mango, wody, jogurtu i spożywany najczęściej w upalne dni. Do przygotowania takiego koktajlu należy użyć mocno dojrzałego mango, w przeciwnym razie nie będzie aż tak smaczny. Polecam Składniki: 2 średnie dojrzałe mango 400 g jogurtu naturalnego 1/2 szklanki zimnej wody 1-2 łyżki miodu szczypta kardamonu Przygotowanie: Mango(...)obrać, wyciąć miąższ i przełożyć do blendera. Dodać jogurt, wodę, miód i szczyptę kardamonu. Dokładnie zmiksować. Jeżeli chcecie bardziej rzadki koktajl, dolejcie więcej wody. Smacznego

Koktajl bananowo- truskawkowy dzięki zawartości tryptofanu w bananach ma wprawiać w dobry nastój. Dodatkowo dzięki zawartości niezliczonej ilości witamin w owocach, będzie stał na straży naszego zdrowia, stymulując układ odpornościowy. Na 4 porcje potrzebne są: -3 dojrzałe  banany -2 garście truskawek (mogą być mrożone) -1 duży jogurt naturalny -0,5 litra mleka (najlepiej sojowego) - 2 garście uprażonych wcześniej płatków(...)migdałowych. Wszystko (oprócz płatków migdałowych) blendujemy. Koktajl przelewamy do szklanek i posypujemy prażonymi płatkami migdałowymi. Proste prawda? Smacznego

Przepyszny szybki i prosty koktajl z borówek  Składniki: 1 szklanka borówek  kefir lub jogurt naturalny 1 łyżeczka miodu  Przygotowanie Umyte borówki wsypujemy do kielicha, dodajemy kefir, miód. Wszystko blendujemy. Gotowy koktajl przelewamy do szklanki.  Na zdrowie

Zielony koktajl ze szpinaku Liście szpinaku posiadają dużo witaminy C. Mają właściwości antynowotworowe, zawierają kwas foliowy niezbędny dla kobiet w ciąży. Jeśli ktoś nie przepada za tym warzywem  niech się nie martwi. W tym koktajlu oprócz dawki witamin pełni funkcję kolorystyczną :) jest niewyczuwalny  Składniki: 3 szklanki świeżego szpinaku  3 pomarańcze 1 limonka  Przygotowanie Szpinak dokładnie myjemy

Zielona dawka witamin, w jednym koktajlu. Staram się codziennie lub przynajmniej, co drugi dzień pić koktajle i powiem Wam, że nawet mi to wychodzi :) Jeśli nie przepadacie, za którymś ze składników lub, akurat nie macie go w domu, to śmiało go modyfikujcie.  Składniki: 1 kiwi  garść świeżego szpinaku 2-3 plastry ananasa łyżeczka ziaren chia  woda Przygotowania

drodzy, dzisiaj serwuję koktajl z mandarynki i banana. Trafiłam na bardzo słodkie i bez pestek mandarynki więc zmiksowałam je zwykłym blenderem i wyszło pysznie! Składniki  2-3 mandarynki  1 banan  woda len mielony (niekonieczny) Owoce obierz, wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj pyszny koktajl

Przyszedł maj- mój ulubiony miesiąc, zakwitły bzy. Przedstawiam Wam kolejny przepis na pyszny koktajl. Koniecznie go wypróbujcie.  Składniki: 4 łodygi selera naciowego jabłko  kiwi  miód nasiona chia woda  Przygotowania: Jeśli masz wyciskarkę, to przepuść  przez nią seler, a jeśli nie to normalnie możesz go zmiksować.  Kiwi, jabłko, seler obierz i pokrój na mniejsze kawałki(...)Wszystkie składniki przełóż do kielicha i zmiksuj na gładki koktajl. Smacznego

Uwielbiam koktajle, a zwłaszcza te zielone. Dzisiaj jarmuż i mandarynka z dodatkiem banana. Zapraszam Składniki  garść jarmużu  1 mandarynka 1 banan  woda  Przygotowanie: Składniki umyj i obierz ze skórki. Wrzuć do blendera dodaj wodę i zmiksuj na gładki koktajl

Sezon na pokrzywę wciąż trwa, już jakiś czas temu wspominałam, że warto jechać za miasto i nazrywać młodej pokrzywy i przyrządzić pyszny koktajl.  Składniki: garść świeżej pokrzywy  jabłko banan  woda miód  Przygotowanie: Pokrzywę sparz wrzątkiem. Owoce obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wrzuć do kielicha i zmiksuj na gładki koktajl