koktajle - 10322 przepisów (strona:178/689)

Zielona dawka witamin, w jednym koktajlu. Staram się codziennie lub przynajmniej, co drugi dzień pić koktajle i powiem Wam, że nawet mi to wychodzi :) Jeśli nie przepadacie, za którymś ze składników lub, akurat nie macie go w domu, to śmiało go modyfikujcie.  Składniki: 1 kiwi  garść świeżego szpinaku 2-3 plastry ananasa łyżeczka ziaren chia  woda Przygotowania

drodzy, dzisiaj serwuję koktajl z mandarynki i banana. Trafiłam na bardzo słodkie i bez pestek mandarynki więc zmiksowałam je zwykłym blenderem i wyszło pysznie! Składniki  2-3 mandarynki  1 banan  woda len mielony (niekonieczny) Owoce obierz, wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj pyszny koktajl

Przyszedł maj- mój ulubiony miesiąc, zakwitły bzy. Przedstawiam Wam kolejny przepis na pyszny koktajl. Koniecznie go wypróbujcie.  Składniki: 4 łodygi selera naciowego jabłko  kiwi  miód nasiona chia woda  Przygotowania: Jeśli masz wyciskarkę, to przepuść  przez nią seler, a jeśli nie to normalnie możesz go zmiksować.  Kiwi, jabłko, seler obierz i pokrój na mniejsze kawałki(...)Wszystkie składniki przełóż do kielicha i zmiksuj na gładki koktajl. Smacznego

Uwielbiam koktajle, a zwłaszcza te zielone. Dzisiaj jarmuż i mandarynka z dodatkiem banana. Zapraszam Składniki  garść jarmużu  1 mandarynka 1 banan  woda  Przygotowanie: Składniki umyj i obierz ze skórki. Wrzuć do blendera dodaj wodę i zmiksuj na gładki koktajl

Sezon na pokrzywę wciąż trwa, już jakiś czas temu wspominałam, że warto jechać za miasto i nazrywać młodej pokrzywy i przyrządzić pyszny koktajl.  Składniki: garść świeżej pokrzywy  jabłko banan  woda miód  Przygotowanie: Pokrzywę sparz wrzątkiem. Owoce obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wrzuć do kielicha i zmiksuj na gładki koktajl

postaci. Powiem szczerze, że mleko jęczmienne smakuje naprawdę dobrze. A do czego je dodawać? Można je używać zarówno do sporządzania posiłków wytrawnych jak i słodkich. Doskonale sprawdzi się w koktajlach, owsiankach, naleśnikach itp. Takie mleko przechowuje się w lodówce do 2 - 3 dni. Powstałe wiórki po odsączeniu mleka można dodać do owsianki, ciastek, chleba, koktajli itp. Bardzo polecam wypróbować przepis

Szukacie przepisu na lekki,dietetyczny i orzeźwiający napój? Idealny będzie koktajl z ananasa, bo przecież ananas słynie z mocy wyciągania z nas nadprogramowych kilogramów i dodawania witalności. Ananas zawiera bowiem unikalny zestaw enzymów i kwasów owocowych, które przyspieszają spalanie tłuszczu. Najważniejsza jest bromelina - enzym, który reguluje przemianę materii, pomaga strawić białko oraz oczyszcza przewód pokarmowy. Jej działanie wspomagają inne składniki(...)ananasa, przede wszystkim witamina C. która także rozpuszcza tłuszcz i zwalcza wolne rodniki. Tak więc do dzieła , jedzmy świeżego ananasa i pijmy z niego koktajle, takie jak ten. Czytaj więcej

środek wspomagający odchudzanie, a wysoka zawartość chlorofilu sprzyja odkwaszaniu organizmu. W postaci sproszkowanej kupicie go w aptece lub sklepie ze zdrową żywnością. Wystarczy dodać trochę tego zielonego proszku do koktajlu aby otrzymać prawdziwą bombę witaminową.   Składniki: 1/2 awokado 1/2 mango sok wyciśnięty z 1 pomarańczy sok wyciśnięty z 1 limonki 1/2 szklanki wody mineralnej 2 łyżeczki sproszkowanego zielonego jęczmienia(...)Przygotowanie: Obrane i pokrojone awokado i mango umieszczamy z pozostałymi składnikami w naczyniu i miksujemy blenderem. Koktajl pijemy zaraz po przyrządzeniu

Pora na coś zdrowego do picia. Proponuje Wam pełen zdrowia i witamin, orzeźwiający koktajl z mango. Bardzo prosty i szybki w przygotowaniu, a do tego bardzo smaczny. Czas przygotowania i ilość porcji 10 minut, 4 porcje Produkty 1 x mango, 400 g jogurtu naturalnego, 1/2 limonki, 3 x łyżeczki miodu Przygotowanie Mango umyj i obierz z skórki. Następnie pokrój(...)wrzuć do wysokiego naczynia. Dodaj jogurt naturalny i sok z połowy limonki. Całość miksuj za pomocą blendera aż uzyskasz jednolitą konsystencje. Następnie dodaj miód, aby odrobinę osłodzić napój. Koktajl przelej do szklanki i schłodź w lodówce. Wiem co jem Mango jest bogatym źródłem minerałów i witamin. Zawiera dużą ilość błonnika i białka oraz mangiferyny , która skutecznie zwalcza drobnoustroje i wirusy

czas więc przygotować naszą skórę na słoneczne kąpiele. Jak poprawić naszą karnację, tak aby w lato mieć piękną opaleniznę? Trzeba zacząć częściej sięgać po marchewkę. Dlatego dziś proponuje Wam koktajl marchewkowy z dodatkiem owoców. Czas przygotowania i ilość porcji 15 minut, około 5 porcji. Produkty 2 x marchewka, 1 x banan, 1 x jabłko, 1 x pomarańcz, 1 x łyżeczka(...)owoce umyj i obierz ze skórki, a następnie pokrój i wrzuć do wysokiego naczynia. Całość zmiksuj za pomocą blendera. Do zmiksowanych owoców dodaj 2 szklanki soku i zmiksuj. Koktajl podawaj schłodzony. Wiem co jem Marchew to przede wszystkim źródło beta-karoteny , który pomaga naszemu organizmowi w walce z rakiem, spowalnia proces starzenia skóry, poprawia wzrok, wzmacnia system odpornościowy organizmu. Już

font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Uwielbiam jeżyny w każdym koktajlu i deserze, są lekko kwaśne, intensywne w smaku i jednocześnie słodkie. Zmieszane ze słodkim mango tworzą wspaniały duet koktajlowy. Składniki: 150g jeżyn (waga mrożonych) 200g jogurtu naturalnego 1 dojrzałe mango(...)Jeżyny wkładamy do kielicha blendera , czekamy aż osiągną temperaturę pokojową. Dodajemy jogurt, obrane mango i miksujemy przez minutę. Dzięki temu, że mango jest dojrzałe koktajl jest idealnie słodki i nie wymaga żadnego dodatku w postaci cukru czy miodu

łyżeczka cynamonu 2 łyżki migdałów w całości 2 łyżki orzechów arachidowych Do przygotowania smoothie użyłam mrożonych porzeczek. Dzięki temu jest ono mocno zmrożone. Możemy również użyć świeże porzeczki i koktajl schłodzić w lodówce. Do blendera wsypujemy porzeczki (już delikatnie rozmrożone). Blendujemy, powstanie nam gęsty sorbet. Następnie dolewamy mleko oraz miód. Na końcu wsypujemy migdały, orzechy oraz cynamon. Całość dokładnie miksujemy(...)Przelewamy do szklanek na koktajle, wierzch dekorujemy porzeczkami

Koktajl bananowy można przygotować na różne sposoby. Moja dzisiejsza propozycja to połączenie banana, mleka i jogurtu naturalnego. Ulubiony napój nie tylko dla dzieci. Zapraszam :) Do przygotowania koktajlu potrzebujemy: * 1 duży jogurt naturalny (500g) * 200ml mleka * 3 dojrzałe banany * opcjonalnie cukier puder do smaku Banany zmiksować w blenderze. Wymieszać z jogurtem naturalnym i mlekiem. Dodać ewentualny cukier puder do smaku

ćwiczących osób na wzmocnienie tkanki mięsniowej lub osób po chorobach i operacjach zwłaszcza gastrycznych/, można zrobić bez białka wlać maślankę i dokładnie wszystko zmiksować, przechowywać w lodówce ja taki koktajl piję porcjami przez cały dzień - koktajl jest zdrowy, smaczny i syty................SMACZNEGO

dużo kwasów omega 3, błonnika, antyoksydantów oraz wapnia. Działają między innymi na obniżenie ciśnienia krwi, przeciwzapalnie, stabilizują poziom glukozy.  Dziś na dobry początek tygodnia postanowiłam je wykorzystać w koktajlu. A że pojawiają się już truskawki to nie mogło ich w nim zabraknąć.  Koktajl truskawkowy z nasionami chia. Składniki na 2 szklanki: 1 banan 2 łyżki nasion chia