koktajle - 10322 przepisów (strona:172/689)

Dzień 5 Jogurtowy koktajl ze szpinakiem i chia doskonały na śniadanie  400 ml jogurtu naturalnego 2 gruszki 2 banany garść liści szpinaku 1 łyżka nasion chia Banany i gruszki obrać,podzielić na kawałki i włożyć do kielicha,dodać jogurt,szpinak i chia. Zmiksować na gładki koktajl. Przelać do szklanek i wypić na zdrowie

Dzień 7 Odżywczy koktajl na bazie jogurtu naturalnego z mango,jarmużem i siemieniem.    400 ml jogurtu naturalnego 1 duże mango garść liści jarmużu 1 łyżka mielonego siemienia lnianego Mango obrać,oddzielić od pestki i włożyć do kielicha. Dodać jogurt,jarmuż i siemię,zmiksować na gładki koktajl. Przelać do szklanek i wypić na zdrowie

Dzień 4  Owocowy delikatny koktajl z przewagą ananasa  1/2 ananasa 2 pomarańcze 2 banany Ananasa i banany obrać,pokroić na cząstki i włożyć do kielicha. Z pomarańczy wycisnąć sok,wlać do owoców i zmiksować. Można dodać nieco wody jeżeli koktajl jest za gęsty. Przelać do szklanek i wypić na zdrowie

Koktajl pełen zdrowia - w jednej szklane znajdziemy nienasycone kwasy omega-3, minerały takie jak: potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo oraz liczne witaminy: A, E, C, K , z grupy B i kwas foliowy. W smaku jest przepyszny, a do tego ma  właściwości zdrowotne, dzięki obecności awokado, orzechów włoskich i sezamu. Reguluje ciśnienie krwi, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz pracę(...)wlewamy mleko roślinne, dodajemy pokrojone awokado, orzechy włoskie oraz pastę sezamową z kakao w ilości 2 lub 3 łyżki, w zależności jakie kto słodkie lubi. Wszystko blendujemy na gładki koktajl. Rozlewamy do szklanek.   Rada: Gdy nie mamy pasty sezamowej z kakao możemy użyć samej pasty sezamowej i oddzielnie dodać łyżkę kakao lub dodać oddzielne składniki tj. sezam, miód

ostu. Jest to dobry czas by nieco odciążyć , oczyścić i wzmocnić organizm ,dlatego codziennie p rzez cały miesiąc na blogu będę dodawa ć oprócz innych wpisów wpisy na różne koktajle .   Każdy koktaj l przygotowany będzie na 3 porcje po 250 ml.   Dzień 1   K oktajl   o pięknym marchewkowym kolorze z mango,pomarańczy,marchewki i banana(...)banana pokroić w kawałki i dodać do kielicha. Zmiksować wszystko,dla rozcieńczenia dolać wedle uznania wodę mineralną niegazowaną.  Ja dolałam 1/2 szklanki i otrzymałam razem 750 ml pysznego koktajlu

swojej osóbki ogólnodostępnymi suplementami diety, które oprócz właściwych witamin, zawierają w swoim składzie mnóstwo  barwników i substancji słodzących, niepotrzebnych nikomu do szczęścia.  Proponujemy Wam dzisiaj pyszny zielony koktajl. Prawdziwą bombę witaminową! Zalecany jako dodatek do śniadania, pożywne "małe co nieco" do pracy lub jako zdrowa przekąska po intensywnym treningu. Idealny napój izotoniczny, wyrównujący poziom wody i elektrolitów utraconych(...)procesie wydzielania potu. Oczyszcza organizm i pomaga usunąć nagromadzone toksyny. Energetyzujący i orzeźwiający smak umili Wam cały dzień, a wieczorem uzupełni niedobory witamin i wyreguluje przemianę materii. Zielony koktajl Składniki: 2 łodygi selera naciowego kiwi ½  awokado banan ½ szklanki wody Przygotowanie: Warzywa i owoce pokroić, dodać wodę i zmiksować w blenderze

też często serwowana w niedzielę musi czasami "odpocząć". Są produkty, których spożycie nawet w małych ilościach i bez użycia sztućców zagwarantują nam siłę na długi czas. Dzisiaj kolejny zielony koktajl, który aż "kipi" witaminami! Na zdrowie! Zielony koktajl z selera naciowego z dodatkiem soku pomarańczowego Składniki: 2 łodygi selera naciowego kiwi sok wyciśnięty z 2  pomarańczy, około

powinny spożywać go również kobiety w ciąży i karmiące. Owoce ostropestu plamistego zawierają sylimarynę, która jest silnym przeciwutleniaczem. Można też samodzielnie sporządzać z nich odwar lub nalewkę. Gwiazdą dzisiejszego koktajlu jest właśnie mielony ostropest plamisty. Do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach. Koktajl z brokułem, pomarańczą i ostropestem plamistym Składniki: 1 pomarańcza 1/2 grejpfruta 1/2 brokuła

Dzisiaj proponujemy Wam koktajl na bazie soku z kiszonych buraków, szpinaku i pomarańczy. Dodatkowo oczyszczający ostropest plamisty. Bakterie mlekowe zawarte w soku z buraków odpowiadają za prawidłową mikroflorę jelitową, a zawarte w nich witaminy i składniki odżywcze oczyszczają i regenerują organizm. Koktajl z sokiem z buraków i szpinakiem Składniki: 1 duże jabłko 1/2 grejpfruta 1 pomarańcza 70 g szpinaku

Koktajl z ogórkiem, grejpfruta i kiwi - Detoks dzień 4 Koktajl z ogórkiem, grejpfruta i kiwi Składniki: 1 grejpfrut 1 ogórek 1 kiwi 1 łyżeczka ostropestu plamistego 1 szklanka wody (lekko gazowanej) Przygotowanie: Grejpfrut, ogórek i kiwi miksujemy. Dodajemy wodę i łyżeczkę ostropestu plamistego. Mieszamy. Autor: Córka

Kolejny dzień oczyszczania przed nami. Dzisiaj proponujemy pyszny w smaku koktajl z ananasem, selerem naciowym i olejem kokosowym. Smacznego! :) Koktajl z ananasem, selerem naciowym i olejem kokosowym Składniki: 2 łodygi selera naciowego 3 plastry ananasa ( nie z puszki) 1 szklanka wody 1 łyżka oleju kokosowego Przygotowanie: Składniki wrzucamy do miksera i mieszamy. Autor: Córka

Dzisiaj przedostatni dzień detoksu. Trochę na wytrawnie. Koktajl ze szpinakiem i sokiem z kiszonych buraków. Koktajl ze szpinakiem i sokiem z kiszonych buraków Składniki: 80 g szpinaku 70 ml soku z kiszonych buraków 1 małe jabłko Przygotowanie: Szpinak i jabłko miksujemy. Dodajemy sok z kiszonych buraków. Mieszamy. Autor: Córka

dawkę antyoksydantów , chronią nas one przed uszkodzeniem DNA, wirusami, rakiem i chorobami skóry. Kakao obok aceroli, to najbogatsze źródło przyswajalnej witaminy C . U nas na blogu ciekawa propozycja. Koktajl na mleku roślinnym z jarmużem i kakao. Mieszanka wybuchowa, ale za to pyszna i zdrowa! Koktajl na mleku roślinnym z jarmużem i kakao Składniki: 1 szklanka mleka roślinnego

Wyborny koktajl na taki wieczór jak dziś!!!! Łapcie przepis! Koktajl ananasowo-limonkowy z imbirem Składniki:  1/2 słodkiego ananasa  1 limonka  2 szklanki wody  dwie łyżeczki startego imbiru  odrobina chili Przygotowanie: Wszystkie składniki miksujemy. Dodajemy sok wyciśnięty  z limonki. Wszystko ponownie mieszamy. Smacznego! Autor: Córka

naszym kraju Nicole zaraża uczestniczki swoim optymizmem i uczy je #Cointreauversyjnych cocktaili. Aktualnie Nicole jest Ambasadorem marki Cointreau. Dostałam kolejnego #fartucha ;) Na warsztatach każda z uczestniczek samodzielnie przygotowała cztero koktajle. Pierwszy z nich był zaskakująco prosty i idealny na rozpoczęcie wieczoru. Doskonale sprawdzi się również w trakcie upalnego lata. COINTREAU FIZZ 5 cl Cointreau 1/2 limonki woda gazowana  Metoda(...)Dlaczego tak? Alkohol schłodzi się, nie rozwadniając jednocześnie :) Przelać wszystko do połowy z lodem, zamknąć i wyszejkować. Przelać do kieliszka koktajlowego i,  Uwaga.... Popsikać skoncentrowanymi w perfumę do koktajli Cointreau.  Przyznam cicho, że bardzo chciałabym taki posiadać ale mozna go dostać tylko we Francji w wytwórni Cointreau. Wieczór zakończyłyśmy bąbelkami :) Amoże to było przed cosmo ;)  COINTREAU CHAMP