koktajle - 10322 przepisów (strona:176/689)

Bardzo owocowy koktajl na pyszne i pożywne rozpoczęcie dnia :) W skład tego koktajlu wchodzą tylko truskawki, banany i mleko, ale jego smak po prostu urzeka :) Wypicie takiej owocowej mieszanki z samego rana, dzięki nasionom chia, da Wam sytość na długo, a Wasze kubki smakowe oszaleją z zachwytu ;) Polecam! Składniki: 400 g truskawek 2 banany 100 ml mleka 40 g nasion

Truskawki już pomału się kończą, więc trzeba nacieszyć się ich smakiem. Dzisiaj proponujemy koktajl bananowo-truskawkowy z dodatkiem nasion chia. Nasiona te pozyskiwane są z owoców szałwii hiszpańskiej, która pochodzi z Meksyku i Gwatemali. Już Aztekowie docenili właściwości chia, a to za sprawą znajdujących się w nich kwasów omega-3 czy wapnia. Koniecznie wypróbujcie takie połączenie - jest bardzo prosto(...)przesmacznie :) Koktajl bananowo-truskawkowy z chia Przepis na 2 szklanki Potrzebujemy: 2 dojrzałe banany ok. 250 g truskawek 1 jabłko 2 łyżki nasion chia ok. 3/4 szklanki wody Przygotowanie: Owoce kroimy na mniejsze części i wrzucamy do blendera. Dodajemy pozostałe składniki i miksujemy na gładką masę :) Smacznego! Maugo&Paszko

Dosyć nietypowy koktajl, bo z całymi burakami i marchewkami, co nadało mu dużej gęstości. Warto się jednak skusić, bo jest bardzo zdrowy. SKŁADNIKI 150 g buraków 200 g marchewki 1 jabłko 300 ml wody 400 ml soku jabłkowego WYKONANIE Buraki, marchew i jabłko obrać. Z jabłka wyciąć gniazdo nasienne. Umieścić wszystko w misie blendera, dodać wodę, sok jabłkowy i zmiksować(...)Jeżeli posiadacie sokowirówkę, to warto przecisnąć przez nią buraki. Można też wtedy zwiększyć ich ilość, a koktajl nie będzie dzięki temu za gęsty, tylko idealny do picia

Pożywny, sycący koktajl z płatkami owsianymi to świetny pomysł na śniadanie bądź drugie śniadanie. Owoce dostarczają nam energii na cały dzień a płatki owsiane to źródło błonnika, który bardzo dobrze wpływa na lepsze trawienie. Składniki: * 2 dojrzałe banany * 7-8 większych truskawek * pół szklanki jogurtu naturalnego * 2-3 łyżki płatków owsianych, namoczonych około 15 minut(...)truskawki oczyścić, umyć, płatki owsiane zalać wodą wrzącą, po około 15 minutach zlać je z nadmiaru wody. Owoce, jogurt i płatki umieścić w wyższym naczyniu. Całość blendować na gładki koktajl

koktajlami warzywnymi nie przepadam i zdecydowanie wolę te owocowe. Jednak w czasie upałów gdy nie wiadomo już co jeść i pić skusiłam się i zrobiłam taki koktajl warzywny. Miałam maślankę i własne ogóreczki i ukręciłam takie pyszne coś i nawet mi smakowało. Polecam w sam raz na upalne dni prawie jak chłodnik. składniki: 3-4 ogórki gruntowe 1 ząbek czosnku

dzbanka blendera dodać umyte truskawki, bez pestek morele, brzoskwinię, kiwi bez skórki wsypać białko serwatkowe o smaku kokosowo-ananasowym, wlać zimną wodę filtrowaną lub mineralną i wszystko dokładnie zmiksować koktajl jest smaczmy, orzeźwiający i dla osób potrzebujących większą ilość białka /sportowców lub na diecie jak u mnie/ jest doskonałym koktajlem dostarczającym białko.................SMACZNEGO

Zwycięstwo Polaków i wyjście z grupy należy uczcić! Czym? Najlepiej pysznym i zdrowym koktajlem! ;) Piękny, przyciągający uwagę kolor, który skusi każdego. Sam koktajl przygotowany został na bazie awokado, banana, kiwi i soku z cytryny. Smakuje pysznie, lekko orzeźwiająco, ale potrafi zapełnić brzuszek ;) Polecam! Składniki: 1 banan 1 awokado 1 kiwi 2 łyżeczki soku z cytryny 200 g jogurtu naturalnego

mnie) -Co chcecie do picia do obiadu?????????????????????  - Coś zimnego najlepiej z lodem Weź tu człowieku wymyśl coś"CO" by każdemu pasowało.Wiem truskawki ,mleko trochę miodu i mamy koktajl :) Składniki: truskawki 600 g mleka( tyle by zakryło truskawki w blenderze) miód płynny odrobinę jeśli ktoś lubi słodki  koktajl Wykonanie: Truskawki ( zerwane z pola hi hi w piachu

Koktajl, który ma postawić niektóre części ciała do góry. Ananas to znany od dawna afrodyzjak sprzyjający tej miłej aktywności fizycznej. Składniki: 1/4 ananasa 2 garści malin 100g jogurtu naturalnego 4 kostki lodu Blendujemy wszystkie składniki, aż koktajl będzie gładki i gęsty

Pierwiastki te działają zasadotwórczo, to znaczy, że spożywanie truskawek może pomóc nam w odkwaszaniu organizmu. Truskawki mają również działanie moczopędne, co korzystnie wpływa na nasze nerki. 100 ml takiego koktajlu dostarcza około 50 kcal, 1 g białka, 0,36 g tłuszczu, 12,5 g węglowodanów oraz 1,8 g błonnika pokarmowego. SKŁADNIKI: Dla 2 osób. 500 g truskawek 2 banany(...)SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: 1. Truskawki myjemy, odszypułkowujemy, przekładamy do kielicha blendera. Dodajemy banany pokrojone na mniejsze kawałki, miksujemy. Koktajl podajemy z lodem, można dodać kilka świeżo posiekanych listków mięty. Smacznego

Owocowe czy warzywne koktajle doskonale orzeźwiają, świetnie smakują a przy okazji dostarczają wielu cennych witamin i minerałów. Lubię zastępować nimi drugie śniadanie czy nawet deser :) Ostatnio najbardziej smakują mi zielone smoothies, do których dodaję szpinak. A jaki jest Twój ulubiony koktajl? Składniki na 2 porcje: 3-4 garści szpinaku 2 dojrzałe banany kawałek imbiru (1-2 cm) 1/2 cytryny szklanka

letnich koktajlach polecam wykorzystać zapasy mrożonych owoców, które zostały nam po poprzednim sezonie. Dziś wybrałam jagody, maliny i banana. Dodałam nektarynkę, jogurt naturalny i odrobinę odżywki białkowej - tak powstał koktajl, który idealnie sprawdzi się  po treningu. Składniki: 1 szklanka mrożonych owoców, u mnie jagody, maliny i banan 1 nektarynka 3 łyżki jogurtu naturalnego 1 miarka odżywki białkowej o dowolnym

Owoce są bardzo smaczne i zawierają dużo witamin. Dzisiejsza moja propozycja to koktajl ze zmiksowanych owoców.  Zdrowy, pożywny koktajl owocowy na śniadanie doda Wam siły na cały dzień :) Składniki: na jedną szklankę * 1 dojrzały banan * 1 kiwi  * garść borówek amerykańskich * 7-8 truskawek Wykonanie: Banana i kiwi obrać ze skórki, pokroić na mniejsze kawałki. Truskawki oczyścić, umyć

Zdrowy koktajl, w którym występują jedynie cukry naturalne z owoców, tj. z truskawek i banana. W smaku bardzo pyszny. Najlepiej podawać go schłodzony. SKŁADNIKI 125 g roszponki (u mnie 1 opakowanie FreshLine) 200 g truskawek 1 banan 3 liście sałaty masłowej 1 duży liść kalarepy 2 kefiry (2 x 400 g) WYKONANIE Roszponkę, truskawki, liście sałaty i liść kalarepy umyć(...)Truskawki obrać z szypułek, banan obrać ze skórki. Wszystkie warzywa i owoce umieścić w misie blendera, po czym wlać kefiry i włączyć urządzenie. Dobrze zmiksowany koktajl przelać do wysokich szklanek i udekorować truskawkami lub liśćmi roszponki

dłuższego czasu przygotowuję koktajle z przepisów Jasona Vale czyli słynnego mistrza soków. Faktycznie czuję się po nich lepiej i widzę, że przynoszą efekt. Książka z której korzystam to Keep it simple, niestety nie widziałam jej w polskiej wersji. Angielską można kupić na Amazonie. Dziś świetny sok na cellulit, który połączony z ćwiczeniami na nogi przynosi naprawdę fajne efekty. Skóra wygląda(...)gruszkę myjemy, odcinamy ogonki. Grejpfruta i seler obieramy ze skórki. Wyciskamy w sokowirówce sok z przygotowanych owoców i selera, dodajemy lód oraz miętę i blendujemy całość na gładki koktajl