Koktajl z bananem, gruszką i daktylami

Koktajl z bananem, gruszką i daktylami

Za oknami sroga zima, a ja zapraszam na odżywczy koktajl. Napój ten dostarcza organizmowi wiele cennych witamin. Doskonale zregeneruje siły i odnowi zasoby energii.  SKŁADNIKI: 1 banan, 1 dojrzała gruszka, 50g suszonych daktyli bez pestek MAKAR , 400ml jogurtu naturalnego. PRZYGOTOWANIE: 1. Banana obieram ze skóry i kroję na mniejsze kawałki. Gruszkę obieram, usuwam gniazda nasienne i kroję w ósemki.  2. Przygotowane owoce przekładam do blendera. Dodaję suszone daktyle oraz wlewam jogurt naturalny. D... czytaj dalej...