śmiało puścić wodze kulinarnej fantazji i eksperymentować. pół kilo mielonego mięsa 2 marchewki 1 średnia cukinia 3 łyżki koncentratu pomidorowego 0,5 kg ziemniaków 2 łyżki masła klarowanego/ oleju kokosowego 0,5 łyżeczki pieprzu ziołowego 1 łyżka bazylii 1 łyżeczka soli Ziemniaki obieramy, gotujemy do miękkości i odstawiamy do ostudzenia. Marchewkę i cukinię ścieramy na tarce na największych oczkach. Wrzucamy(...)mięsem doprawiamy koncentratem, bazylią, pieprzem ziołowym oraz solą. Mieszamy wszystko i redukujemy sos. Przekładamy mięso z warzywami do naczynia żaroodpornego. Do przestudzonych ziemniaków dodajemy masło klarowane lub olej kokosowy i rozgniatamy je na pure. Możemy je też przecisnąć przez praskę. Masę ziemniaczaną układamy na mięsie w naczyniu żaroodpornym. Zapiekamy całość w piekarniku nagrzanym do 180 stopni aż ziemniaki nie zarumienią
Dieta bez mlekamarchewka 1 ząbek czosnku plasterek imbiru 400 g surowej dyni Hokkaido 1 szklanka wody 1 1/2 szklanki bulionu drobiowego szczypta gałki muszkatołowej 2 łyżki serka mascarpone sól olej kokosowy do smażenia KLUSECZKI SEROWE: 125 g twarogu tłustego 1 jajko 1/4 szklanki mąki pszennej sól Cebulę i marchewkę pokroić w kostkę. Wrzucić do rondelka z rozgrzanym na dnie olejem kokosowym
https:KKuchniaMniamkorzystać z jego dobroczynnych właściwości. To moja ulubiona wersja. Filiżanka dziennie i przeziębienia czy inne choróbska nie będą nam straszne. Pasta kurkumowa: 2 łyżki mielonej kurkumy 2 łyżeczki oleju kokosowego (lub klarowanego masła) 1/4 szklanki wody 1/4 łyżeczki mielonego, czarnego pieprzu Złote mleko: 1 szklanka mleka (krowiego, może być też migdałowe) ½ łyżeczki pasty kurkumowej (lub więcej) Kurkumowe cappuccino na złotym(...)szklanka złotego mleka 1 i ½ łyżeczki kawy zbożowej Inka 1 łyżeczka miodu ½ łyżeczki cynamonu 2 goździki szczypta imbiru w proszku Pasta kurkumowa: Do rondelka wlewamy wodę. Dodajemy kurkumę, olej kokosowy (lub klarowane masło) oraz pieprz. Podgrzewamy mieszając przez ok. 1-2 minuty, aż całość zagotuje się i zgęstnieje. Otrzymana ilość pasty wystarczy na kilka porcji mleka (pastę możemy trzymać przykrytą
Poezja smakufareast-language:EN-US;} Zupa krem z mango i dyni Składniki: Dynia – 1 sztuka średniej wielkości np. Hokkaido Mango – 1 sztuka Olej z orzechów ziemnych – 2 łyżeczki Mleko kokosowe – 1 puszka Bulion warzywny – 3 szklanki Przyprawy: sól, pieprz, gałka muszkatołowa, cynamon, garam masa, suszone mango (opcjonalnie), imbir Wykonanie: Dynię umyć, obrać ze skóry i pokroić w kostkę. Na patelni rozgrzać(...)delikatnie zmięknie przełożyć ją do garnka, zalać bulionem i gotować aż będzie miękka. Następnie dodać do zupy obrane mango i całość zmiksować na gładki krem. Do zupy dodać mleko kokosowe i doprawić do smaku pozostałymi przyprawami
Kuchnia Bon AppetitRoman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} Żółte curry z kurczakiem i dynią Składniki: Pierś z kurczaka – 500g Puree z dyni – 200g Mleko kokosowe – 1 puszka Sos rybny – 2 łyżki Sos sriracha – 2 łyżeczki Żółta pasta curry – 2 łyżki do zamarynowania kurczaka i 2 do sosu Czosnek – 2 ząbki Imbir – 1cm kawałek Liście limonki kaffir(...)razem z piersią z kurczaka na oleju (np. z orzechów ziemnych). Do kurczaka dodać liście limonki i całość smażyć przez około 5 minut. Po tym czasie mięso zalać mlekiem kokosowym wymieszanym z puree z dyni i dodać pastę curry. Dusić przez około 10-15 minut, aż sos zgęstnieje. Pod koniec gotowania do sosu dodać sos rybny i sos sriracha. Doprawić
Kuchnia Bon Appetitabyście i Wy spróbowali! (około 8 sztuk) 50g musli (u mnie malina & wiśnia & truskawka - Food by Ann ) 100 ml wody 1 łyżka miodu 1 jajko Dodatkowo: olej kokosowy do smażenia Musli zalać gorącą wodą, wymieszać i odczekać 3 minuty aż napęcznieje. Następnie należy wbić jajko i całość ponownie dokładnie wymieszać. Na patelni rozgrzać niewielką ilość oleju kokosowego
Di gotujeCiąg dalszy propozycji na dania z grzybów leśnych. Tutaj zrobiłam danie trochę orientalne, jakże pyszne. Dodałam trawę cytrynową i mleczko kokosowe, idealnie współgrają z grzybami. Można wykorzystać przepis także używając pieczarek czy boczniaków. Tak czy tak danie będzie przepyszne, polecam serdecznie. Grzyby duszone w mleczku kokosowym z ciecierzycą. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ
Moje Małe Czarowaniepieczonej dyni (przepis na puree dyniowe poniżej) 1 szkl cukru 3/4 szkl mąki ziemniaczanej 2 jajka 2/3 szkl mąki pszennej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 100 g wiórek kokosowych 50 g czekolady pokrojonej w kostkę (może być gorzka, ale też świetnie smakują z deserową) Piekarnik nagrzać do 170 stopni. Formę do muffinów wyłożyć papilotkami lub przygotować papierowe wolnostojące foremki, albo(...)Dodać kolejno jajka, za każdym razem energicznie wymieszać . Dodać przesianą mąkę pszenną z proszkiem do pieczenia i wymieszać na jednolita masę żeby nie było grudek. Na koniec dodać wiórki kokosowe. Masę wyłożyć do papilotek na ok 2/3 wysokości. Do każdej wyłożyć po 3 kawałeczki czekolady. Wstawić do nagrzanego piekarnika do 170 stopni na ok 23 min. Jak zrobić puree
MojaQchnia.plSkładniki: 1kg ziemniaków 1/2- 3/4 szklanki mąki pszennej ( zależy od suchości ziemniaków) 1-2 cebule sól do smaku pieprz do smaku 2-3 gałązki natki pietruszki oliwa lub olej kokosowy do smażenia 1-2 jajka Wykonanie Ziemniaki obrać , ugotować , dokładnie stłuc. Cebule pokroić w drobna kostkę i podsmażyć na złoty kolor . Do ostudzonych ziemniaków dodać mąkę ,jajka,cebulkę(...)sobą ,wyrabiając ręka ,albo robotem. Ciasto podobne jak na kopytka .Wyrobione ciasto uformować w gruby wałek i pokroić na plastry grubości 2 cm,lub grubsze .Gotowe smażyć na oleju kokosowym
w mojej kuchniochotę na coś słodkiego na śniadanie lub deser. Szybkie i proste w wykonaniu. Zapraszam Gofry bez mąki i cukru Składniki na 2 kwadratowe gofry: 2 jajka 2 łyżeczki mąki kokosowej 2 łyżeczki łupin babki plesznik 1 łyżeczka roztopionego oleju kokosowego 1 łyżeczka octu jabłkowego 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej 1 - 2 łyżeczki erytrytolu Wykonanie: Jajka roztrzepać w miseczce widelcem
Marta próbujeProste, smaczne i słodkie ciasto orzechowe z gruszką i rozmarynem. Lekkie jak chmurka a przy tym bardzo słodkie za sprawą dodatków bananów i ksylitolu. W całości wykonane na mące kokosowej, której do tej pory w wypiekach nie doceniałam zupełnie. Wyglądające niepozornie ciacho, które jest przepyszne! Składniki (na formę 12 cm x 20 cm): 1 banan 30 gram mąki(...)kokosowej 5 jaj 1 gruszka 1 gałązka rozmarynu 2 łyżki masła orzechowego 1 łyżka ksylitolu szczypta proszku do pieczenia orzechy laskowe do dekoracji Gruszkę pokrój w kostkę i duś na wodzie z dodatkiem rozmarynu, do miękkości. Rozmaryn wyrzuć a gruszkę wystudź. Banana, masło orzechowe i jajka zmiksuj. Dodaj mąkę, ksylitol oraz proszek
Mango Papajakilograma dyni Hokkaido 1 marchewka 1 pietruszka 1 batat 1 mała cebula 2 ząbki czosnku 3 litry rosołu Sól, pieprz Papryka chili Słodka papryka 1 łyżka oleju kokosowego Grzanki czosnkowe Mamut Sposób przygotowania: Cebulę i czosnek obieramy i drobno siekamy, na patelni roztapiamy olej kokosowy i wrzucamy cebulę z czosnkiem. Marchewką, pietruszkę oraz batata obieramy i kroimy w kostkę, dodajemy
Bajeczna Kuchniaprzepyszny, słodziutki od kremu krówkowego, puszysty i pozbawiony glutenu. Składniki: 60 g ryżu lub mąki ryżowej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 jajka 1 płaska łyżka cukru kokosowego 1 łyżeczka cukru z prawdziwą wanilią 1 łyżeczka oleju kokosowego Dodatki: krem krówkowy pistacjowo-kakaowy (Super Krówka) oraz maliny Przygotowanie: Białka oddziel od żółtek. Białka ubij
Zdrowie na języku :Pnormalna” wersja. Na dodatek, ale do tego chyba już się przyzwyczailiście, można je zrobić dosłownie w kilka chwil. Składniki (na około 5 dużych naleśników): ¾ szklanki tapioki (mąka) ¼ szklanki mąki kokosowej 1 szklanka mleka migdałowego (kokosowe , ryżowe też się nada) szczypta soli odrobina wanilii 1 łyżka masła 2 jajka (delikatnie roztrzepane – białko z żółtkiem) Przygotowanie: Wszystkie składniki mieszamy w misce
PaleoLifeProste i pyszne desery, które pięknie się prezentują to jest to, co lubię najbardziej. Kokosowe kulki bez pieczenia, w polewie czekoladowej.. Czas przygotowywania: 10 minut + 2 x 20 minut chłodzenie w lodówce Ilość porcji: około 15 kulek wielkości orzecha włoskiego Składniki: • 100 g wiórków kokosowych + łyżka do posypania • 3 łyżki mleka skondensowanego słodzonego • 1 łyżka
AniaGotuje.pl