drożdży 75 gr oleju rzepakowego lub słonecznikowego 75 gr miodu 20 gr soli 1 jajko do posmarowania przed pieczeniem (ewentualnie) może być też kilka łyżek mleka np 4 pestki dyni (do dekoracji) Do dużej misy np. tej od miksera wsypać płatki, zalać wodą, ostawić na 20 min. Po tym czasie dodać resztę składników, wymieszać, najlepiej robotem/mikserem na niskich obrotach hakiem(...)godziny do podwojenia wielości w ciepłym miejscu, przykryte ściereczką, na papierze do pieczenia lub na macie teflonowej. Pod koniec wyrastania, chleby posmarować rozbełtanym jajkiem wymieszanym z garścią pestek dyni, nagrzać piekarnik do 235 st, do piekarnika włożyć kratkę, a na nią, na najniższą półkę, włożyć kamień do pizzy lub naczynie żaroodporne lub żeliwny garnek (jeżeli żadnej z tych rzeczy
moj przepis nakopa, który wystarczy co najmniej na pół dnia! Składniki: 2 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki orzechów pistacjowych 1/2 szklanki orzechów nerkowca 1/2 szklanki nasion słonecznika 1/2 szklanki nasion dyni 1/2 szklanki oleju roślinnego 5 łyżek miodu 1/2 łyżeczki cynamonu Szczypta gałki muszkatołowej Szczypta soli Przygotowanie: Krok 1 Nastaw piekarnik na 150 stopni. Przesyp dwie i pół szklanki płatków owsianych(...)głębokiej misy. Dodaj po pół szklanki orzechów nerkowca, pistacji, nasion słonecznika i dyni, pół łyżeczki cynamonu i po szczypcie gałki muszkatołowej i soli. Wymieszaj. Wlej pół szklanki oleju i dodaj 5 łyżek miodu. Wymieszaj całość, tak aby płatki były obtoczone w oleju i miodzie, Krok 2 Wyłóż papierem blaszkę do pieczenia. Przełóż na nią orzechowo-owsianą masę, rozłóż równomiernie
Niedzielny kucharzINSTAGRAMIE SKŁADNIKI na keksówkę o wymiarach 27 x 8 cm: *wszystkie składniki przeliczone na kubek/ szklankę o pojemności 300 ml 2 kubki płatków owsianych górskich 3/4 kubka pestek dyni 1 kubek nasion słonecznika 3/4 kubka siemienia lnianego 1/2 kubka orzechów laskowych (możesz użyć innych) 1/2 kubka suszonej żurawiany 3 łyżki nasion chia 1 łyżka miodu 3 łyżki oleju rzepakowego(...)słonecznikowego 1 łyżeczka soli 1,5 kubka ciepłej przegotowanej wody PRZYGOTOWANIE chleba ziarnistego z żurawiną: Do dużej miski wsypać wszystkie suche składniki: płatki owsiane, nasiona słonecznika, pestki dyni, siemię lniane, orzechy (posiekane), nasiona chia i żurawinę. Następnie dodać miód, olej, sól i ciepłą wodę. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać łyżką, przykryć ściereczką lub folią spożywczą i odstawić na minimum 2 godziny
kulinarnyJadokarmionego zakwasu żytniego 450 g letniej wody 8 g soli 350 g mąki żytniej typ 2000 150 g mąki żytniej typ 720 Dowolne ziarna i pestki np. garść pestek dyni i nasion słonecznika Wykonanie Wszystkie składniki na chleb połączyć i dokładnie wymieszać. Robot kuchenny jest tutaj nieocenioną pomocą, ale spokojnie dacie radę zrobić to też ręcznie Keksówkę wysmarować masłem Ciasto(...)letniej wody","8 g soli","350 g m\u0105ki \u017cytniej typ 2000","150 g m\u0105ki \u017cytniej typ 720","Dowolne ziarna i pestki np. gar\u015b\u0107 pestek dyni i nasion s\u0142onecznika"],"recipeInstructions":[{"@type":"HowToStep","name":"Wszystkie sk\u0142adniki na chleb po\u0142\u0105czy\u0107 i dok\u0142adnie wymiesza\u0107. Robot kuchenny jest tutaj nieocenion\u0105 pomoc\u0105
Healthycreations.plSkładniki: 100 g fasolki szparagowej ½ cebuli ½ czerwonej cebuli 3 ziemniaki 2 marchewki 1 zielona papryka 1 por (biała część) 1 papryczka pepperoni 1 głąb brokułu 100 g dyni piżmowej 100 g żółtej pasty curry 250 ml mleka kokosowego 100 ml bulionu warzywnego 5 łyżek oleju sezamowego Ryba: 500 g halibuta 4 łyżki sosu sojowego(...)białego sezamu 2 łyżki czarnego sezamu Olej sezamowy do smażenia Przygotowanie: Fasolkę oczyszczamy, kroimy na małe kawałki. Cebule kroimy w piórka. Podobnie por. Brokuł dynię i ziemniaki obieramy, kroimy w kostkę. Marchew kroimy w słupki. Paprykę zieloną w paski. Pepperoni siekamy. Warzywa smażymy na oleju z dodatkiem curry, podlewamy odrobiną bulionu i mleka kokosowego. Dusimy
R'n'G Kitchengruszką Koreczki caprese Caprese z buraka dieta dr Dąbrowskiej Sałatka caprese PRZEPIS SAŁATKA CAPRESE Z POMARAŃCZĄ Składniki : 1 pomarańcza czerwona sycylijska 125g kulka mozzarelli sól morska pieprz kolorowy pestki dyni ulubione listki świeżych ziół – u mnie majeranek sok z cytryny delikatny w smaku olej tłoczony na zimno np z orzechów Jak zrobić sałatkę caprese z pomarańczą: Najpierw pomarańczę myjemy dokładnie(...)zalewy, kroimy je w plastry i układamy na talerzu naprzemiennie z plastrami pomarańczy. Następnie skrapiamy olejem i cytrynowym sokiem, oprószamy solą, pieprzem a także listkami ziół i pestkami dyni. Artykuł Sałatka caprese z pomarańczą – przepis pochodzi z serwisu Dorota Smakuje
Dorota Smakujeinni krzywią się kiedy ktoś je wspomina. Tofu, bo o nim mowa, może wkrótce mieć poważnego konkurenta w kuchni. W USA dostępna jest wersja bez soi, stworzona z pestek dyni… Pumfu to ciekawa, bogata w białko alternatywa dla tofu, wykonana tylko i wyłącznie z pestek dyni i wody. Jedna porcja pumfu to 17 g białka roślinnego. Jak przeczytałem w kilku
Fleksitarianizm.plsuszonymi pomidorami Składniki: – 4 liście sałaty – 1 ogórek kiszony – 3 plastry cukinii – 3 kawałki suszonych pomidorów – 1 łyżka ziaren – u mnie mieszanka słonecznik, dynia. Można na przykład dodać również orzeszki pini Sałatka z rukolą, kiwi i grillowaną piersią kurczaka Składniki: – rukola, – kiwi, – grillowana pierś z kurczaka – pestki granatu. Sos winegret(...)gorąco fileta z makreli – 2 jajka na twardo – 2 średnie ogórki konserwowe – 1 mała cebula – 3 łyżki czerwonej fasoli z puszki – 2 łyżki pestek dyni Dressing: – 4 łyżki oleju – 1 łyżka wody – 1 łyżeczka musztardy miodowej – 1/2 łyżeczki miodu – 1/2 łyżki soku z cytryny sól (do smaku) – świeżo zmielony
Czynniki pierwszePyszne ciasto drożdżowe z kruszonką doskonałe na zimowy podwieczorek. Ciasto: ok. 400 g mąki pszennej, 150 ml ciepłego mleka, 100 ml pure z dyni, 30 g drożdży, 2 łyżki cukru, 2 żółtka, 25 g rozpuszczonego masła Kruszonka: 3 łyżki masła, 3 łyżki cukru, 3 łyżki mąki WYKONANIE Drożdże kruszymy do miski, posypujemy łyżką cukru, dodajemy ciepłe mleko oraz(...)łyżkę mąki, mieszamy, przykrywamy ściereczką, odstawiamy na 15 minut w ciepłe miejsce. Mąkę mieszamy z resztą cukru, dodajemy zaczyn, żółtka i masło oraz pure z dyni. Wyrabiamy aż powstanie jednolite ciasto, formujemy kulkę, wkładamy do miski, przykrywamy ściereczką, odstawiamy w ciepłe miejsce na godzinę. Następnie ciasto dzielimy na 3 części. Tworzymy z każdej wałeczek długości ok. 25-30 cm. Łączymy
słodki bratekmakaron na lazanie - włoska oliwa z oliwek - 8 małych ugotowanych ziemniaków - 250 g serka ricotta lub serka tłustego śmietankowego ze Strzałkowa - gałka muszkatołowa - 1 malutka cukinia - dwa krążki pieczonej dyni Hokkaido, może też być surowa w zastępstwie marchewka - 250 ml śmietany 18% i wzywż - 150 ml mleka - 3 jajka - 80 g masła - świeża szałwia - trójkącik parmezanu Naczynie do zapiekania wysmaruj(...)świeżo otartą gałką muszkatołową. Całość wymieszaj. 1/3 masy wyłóż na makaron, przykryj płatem makaronu, posmaruj śmietaną, ułóż kilka liści szałwii, wyłóż kolejną 1/3 masy ziemniaczanej i przykryj makaronem. Upieczoną dynię, rozdrobnij widelcem, dopraw solą i gałką muszkatołową. Wyłóż na makaron. Przykryj kolejnymi partiami makaronu, wyłóż ostatnią warstwę masy ziemniaczanej i przykryj kawałki makaronu typu lazania. Posmaruj ponownie śmietaną, zetrzyj
SMYKWKUCHNIsłoiczka gotowego sosu Salsa Mole ( La Costena słoik 234 g) 500 ml gorącej wody lub bulionu 1 limonka 2 sztuki awokado garść świeżej kolendry lub natki pietruszki pestki dyni ryż Wykonanie Mięso z indyka kroimy na paski, przyprawiamy solą, pieprzem i suszonym czosnkiem. Obsmażamy krótko na dużej patelni, na oleju, najlepiej w dwóch turach. Zdejmujemy mięso z patelni(...)być takiej potrzeby). Do sosu wrzucamy usmażone mięso, mieszamy i jak tylko się zagotuje zdejmujemy z ognia. Podajemy z ugotowanym ryżem, 1/2 awokado, 1/4 limonki, kolendrą i pestkami dyni. Smacznego
Tajemnice Smakuduża rzepa pokrojona w kostkę Małą główka białej kapusty pokrojona drobno Słodki ziemniak obrany i pokrojony w kostkę 2 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę 200 g dyni pokrojonej w kostkę 7-9 łyżek masła orzechowego 1 cebula drobno pokrojona 3 ząbki czosnku drobno pokrojonego Puszka pomidorów San Marzano 3-5 łyżek oleju z orzeszków ziemnych Płatki chili Sól Pieprz(...)międzyczasie przygotuj sos. Rozgrzej rondel, wlej dwie łyżki oliwy z orzeszków, dodaj masło orzechowe i kubek wody. Zagotuj i dodaj pomidory, cebulę, czosnek, marchewkę, rzepę i dynię. Skosztuj i bez wątpienia dopraw solą, pieprz i płatkami chili. Gotuj sos na średniej temperaturze, aż lekko zgęstnieje, pamiętaj by, często go mieszać. Ze względu
RafalCookSAŁATKA Z TUŃCZYKIEM Składniki: 1,5 szkl ryżu ugotowanego na sypko 1 puszka tuńczyka w oleju lub w sosie własnym 1 puszka kukurydzy 3 ogórki korniszony 0,5 szklanki dyni marynowanej 5 łyżek ziaren słonecznika 3 jajka 5 łyżek majonezu sól, pieprz, czosnek granulowany do smaku Jak zrobić najlepsza sałatkę z tuńczykiem: Zaczynamy od ugotowania jajek na twardo. Następnie tuńczyka(...)kukurydzę, dynię odsączamy z płynu. Potem jajka obieramy i kroimy w kostkę. Zaraz potem ogórki kroimy w kostkę. Następnie słonecznik prażymy na suchej patelni. Potem wszystkie składniki mieszamy razem. Finalnie doprawiamy do smaku solą, pieprzem i czosnkiem granulowanym. Artykuł Najlepsza sałatka z tuńczykiem – przepis pochodzi z serwisu Dorota Smakuje
Dorota Smakujeprzepisów na przekąski, to zajrzyjcie do mojej zakładki Przekąski/Przystawki Znajdziecie tam sporo pysznych inspiracji. Składniki: 5 mniejszych pomidorków 1 opakowanie serka wiejskiego 150 g 1 czubata łyżka pestek dyni mała szczypta granulowanego czosnku sól i pieprz do smaku posiekany szczypiorek Przygotowanie: Odcinamy górę pomidorków, wyrażamy ich środek łyżeczką (wydrążone części można dodać do sosów, past itd). Do miseczki przekładamy(...)serek wiejski i pestki dyni. Doprawiamy całość granulowanym czosnkiem, solą i pieprzem. Mieszamy składniki. Tak przygotowanym farszem nadziewamy pomidorki. Pomidorki układamy na półmisku lub talerzu i posypujemy je szczypiorkiem. Gotowe! S macznego The post Nadziewane pomidorki – na śniadanie lub przekąskę first appeared on Słodkie okruszki
Słodkie okruszkiktóre łącząc się ze sobą tworzą fantastyczną całość, której nikt się nie oprze! Koniecznie spróbujcie! Zachwyćcie się razem ze mną! SKŁADNIKI: * świeże, miękkie, soczyste pomidory – 4-5 szt * dynia np. Hokkaido – ok. 200 g * duża marchew – 1 szt * cebula – 2 szt * czosnek – 2 ząbki * śmietana gęsta 18% – ok. 150 ml * bulion warzywny(...)sól SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA : Do garnka wkładamy łyżkę masła, dodajemy drobno posiekaną cebulę i czosnek – przesmażamy, uważając, by nie przypalić czosnku – stanie się gorzki. Dodajemy oczyszczoną i pokrojoną dynię, marchew oraz sparzone wcześniej i obrane ze skórki pomidory – przesmażamy na małym ogniu ok. 5 minut. Zalewamy bulionem, gotujemy aż warzywa się rozpadną, tak by móc je zblendować
Ostra na Słodko