dietetyczne obiady - 3366 przepisów (strona:55/225)

Roladki drobiowe ze szpinakiem 178

Piersi to jak dla mnie najsmaczniejsze kawałki mięsa z kurczaka. Zdaję sobie sprawę, że dla co niektórych są suche i niesmaczne.  Dzisiaj, zapraszam Was

Ugotować
Makaron z łososiem 242

Makaron robiony kiedyś kiedyś.. ale chyba zrobię go ponownie niedługo! Uwielbiam makarony.. i łososia. Połączenie idealne? Dla mnie tak :) Składniki: 100 g makaronu pełnoziarnistego

Czarnawisienka
Dorada pieczona z batatami 180

Dorada jest jedną z najwyżej cenionych w Europie ryb morskich, z uwagi na swój delikatny smak i soczyste, ale zwarte mięso. Jej zaletą jest też to

Smakowity Blog Kulinarny
Zupa krem z brokuła 197

Uwielbiam jeść warzywa w różnych postaciach. Natchnęło mnie, abym zrobiła prostą i szybką zupę. Wyszła idealna, a na dodatek bardzo smakowała mojej mamie. :) Sposób przygotowania: 250g

Truskawkowa Fiesta
Zupa krem pomidorowo-dyniowa 152

Zimą najlepsze jak dla mnie, są zupy, które w swoim składzie mają bardzo dużo warzyw, a na dodatek wszystko jest zmiksowane. Od kilku tygodniu zalegała dynia

Truskawkowa Fiesta
Zupa krem z marchewki 202

Marchewkę mogę zjadać kilogramami. Za jej wartościowe właściwości bardzo ją cenię, więc postanowiłam zrobić pełnowartościową zupę, która znakomicie rozgrzewa i syci na długo. :) Składniki: 4 średnie

Truskawkowa Fiesta
Makaron z pomidorowym sosem 194

Pomidor jest wyjątkiem od pewnej reguły. Poddany obróbce termicznej zyskuje na swoich właściwościach, a nie traci jak większość produktów. Likopen zawarty w pomidorach jest związkiem chemicznym

Czarnawisienka
Wiosenny, wegański 'bigos' z kapusty włoskiej 130

W ostatni weekend pierwszy raz w tym roku porzuciłam zupełnie płaszcz, by siedząc na ławce w parku poczytać książkę w słońcu. Było cudownie :) Piękna, wiosenna pogoda

Pełna Lodówka
Zupa krem z selera 167

Jak ja dawno nie jadłam zup krem z dużą ilością warzyw. Świetnie smakowała mojej mamie, więc warto podzielić się przepisem. Idealna sycąca i ciepła zupka na

Truskawkowa Fiesta
Wytrawne muffiny bolognese 225

Najlepiej smakują ciepłe, wyjadane widelcem lub wgryzając się w papierek.Wytrawne, inne, zdrowe. Pachną jak zwykły bolognese.Smakują świetnie skropione pyszną oliwką i podane z bazylią.Składniki

Czarnawisienka
Dorsz ze szpinakiem, fetą i orzechami 157

Składniki:4 filety z dorsza,400 g szpinaku (świeżego lub mrożonego)ser feta2 ząbki czosnkusól, pieprz2 łyżki oliwy2 łyżki orzechów włoskich, posiekanychPrzygotowanie:Szpinak przesmażamy na 2

Smakowity Blog Kulinarny
Wegetariańska pizza na spodzie z kalafiora 316

Ostatnio ciągle szukam zdrowszych zamienników. Dziś padło na pizzę. Smaczna, pożywna, wartościowa z niską zawartością kalorii. Spód:400 g kalafiora100 g cukinii1 łyżka jogurtu greckiego1 jajko1

Czarnawisienka
Orkiszowe knedle serowe z jabłkiem 169

Niby knedle nie są bardzo tłuste,kaloryczne czy też słodkie, ale na pewno większość osób na diecie jest przerażona ziemniakami i mąką stosowaną do ich zrobienia

Czarnawisienka
Pikantny krem marchewkowo-pomidorowy 202

Kremowy, pikantny, z włoskim posmakiem. Uwielbiam takie połączenia.Cały krem czyli ok. 2 duże porcje bez jogurtu mają zaledwie ok. 117 kcal! Nie dość, że

Czarnawisienka
Delikatne spaghetti z cukinią i prażonymi migdałami 219

Delikatne, aromatyczne i wiosenne. Zielona cukinia fajnie komponuje się z prażonymi migdałami. Nawet mojej mamie smakowało, choć nie lubi ona eksperymentów.  Pogoda brzydka.. pada

Czarnawisienka

Proponowane wyszukiwania