dietetyczne obiady - 3366 przepisów (strona:53/225)

Tagliatelle marchewkowe z kurczakiem 178

Makarony kocham pod każdą postacią, ale jeżeli chodzi o dietę polecam zrobić go samodzielnie ... z marchwi.  Smakuje wyśmienicie, a co najlepsze jest to danie fit

Alutka-Gotuje
Bitki w sosie grzybowym 109

Ostatnio wołowina dość często gości na naszym stole, bo to oprócz indyka główne mięso zalecane w diecie córki (i mojej także). Jednym z dań polecanych w

Bernika - moj kulinarny pamietnik
Szpinak z tuńczykiem, pomidorem i batatem 175

Szpinak z tuńczykiem, pomidorem i batatem, czy danie na bogato. Różnorodność smaku, które ucieszy każde wymagające podniebienie. Polecam dodać dużą ilość przypraw, najlepiej czosnku granulowanego! :) Składniki

Truskawkowa Fiesta
Piersi z kurczaka pod marchewkową pierzynką i puree z kalafiora (411 kcal) 199

Pomysł na dietetyczny i bardzo smaczny obiad. Z podanych składników wychodzą dwie naprawdę duże porcje, a jedna ma 411 kcal. Piersi z kurczaka Składniki: podwójna pierś z kurczaka przyprawa do kurczaka duża marchew cebula jajko 150 ml jogurtu naturalnego (0% tłuszczu) płaska łyżka curry sól, pieprz łyżeczka oleju Przygotowanie Piersi przekrawamy na pół i rozbijamy tłuczkiem. Obsypujemy przyprawą do kurczaka

e-PrzepisyKulinarne
Zupa krem z żółtych warzyw od Proste Historie 201

Kilka wpisów temu wspominałam, że dostałam zestaw produktów od Proste Historie. Postanowiłam wykonać zupę specjalnie dla bloga i czytelników, aby na prawdę pokazać jakie one są

Truskawkowa Fiesta
Kotleciki rybne z kaszą jaglaną 189

Ostatnio przygotowałam rybę, która w ogóle nam nie posmakowała - niestety była za słabo doprawiona. Było mi żal wyrzucać upieczonych filetów rybnych, dlatego też postanowiłam je do

Ugotować
WĄTRÓBKA DROBIOWA Z JABŁKIEM - OBIAD DIETA 1500 KCAL. 156

się ,że mogę robić dania według własnych potrzeb i pomysłów.Nie są tak nurzące i niesmaczne.Watróbkę lubię i robię ją dość często .Myślę ,że i ta dietetyczna propozycja na zrobienie obiadu Wam się spodoba. Danie ma 524 KCAL. 150 g.wątróbka kurzej 3 śr.wielkości ugotowanych ziemniaków 150 g. 1 łyżka posiekanego koperku 3 g. 1 duża cebula

Kocurkowe rozmyślania w kuchni Anielki
Morszczuk zapiekany z marchewką, pietruszką, selerem i porem 350

Morszczuk zapiekany z warzywami to pomysł na  proste i lekkie danie obiadowe. Filety z morszczuka zapiekane pod warzywną pierzynką przypominają inną potrawę - rybę po grecku

Ugotować
Aromatyczna zupa krem z batata i ryżem 192

Jeszcze jest jesień, ale wkrótce przybędzie zima. Najlepszą na taką porę są zupy krem z warzywami! Znakomicie rozgrzewają i sycą na długo! Tym razem zagościł batat

Truskawkowa Fiesta
Jesienna zupa krem z warzyw 156

Od kilku dni jestem już z powrotem w Polsce, więc powracam do swoich dawnych nawyków żywieniowych i tzw. czystej michy. Na pierwszy ogień poszła warzywna zupa

Truskawkowa Fiesta
Roladki z cukinii z serkiem ricotta, suszonym pomidorem, prażonymi orzechami laskowymi z nutą skórki z cytryny 158

Witamy! Dzisiaj propozycja na roladki - idealne na imprezy jako przystawka tzw. finger food. Niestety przegrały z plackami bananowo - jabłkowymi w zmaganiach na fanpage , który przepis lepszy

Gotowanie, czyli hobby dla każdego
Makaron razowy z twarogiem, szpinakiem i brukselką 124

intensywnego rowerowania - i wyrzeczeń kulinarnych - bo nie zjadłam tej ociekającej roztopionym serem zapiekanki, na którą miałam strrrraszną ochotę .  Z racji awersji Pana Męża do wszystkiego co dietetyczne, przedstawiam propozycję na obiad jednoosobowy - akurat dla średnio-żartej jednostki płci żeńskiej . Składniki na porcję 1-osobową: makaron razowy (50g) - ważyć suchy, przed gotowaniem 3 brykiety szpinaku mrożonego (100g) - ważyć jeszcze zamrożony

Grunt to przepis!
Roladki z piersi kurczaka z suszonymi morelami. 264

Dziś zrobiłam mały eksperyment z piersią kurczaka i suszonymi morelami. Nie byłam pewna czy będą mi smakować, dlatego zrobiłam tylko jedną. Okazało się, że jest bardzo

W kuchni u Moniki
Kotleciki z kalafiora 178

Niedawno kupiłam kalafior, którego nie jadłam od bardzo dawna. Pół porcji wykorzystała moja mama, a drugą postanowiłam wykorzystać na kotleciki. :) Składniki: 500g kalafiora 1 jajko 3

Truskawkowa Fiesta
Grilllowany pstrąg łososiowy i fasolka szparagowa z ryżem 185

Kiedy nie mam czasu na gotowanie to wybieram najszybsze, a zarazem najzdrowsze dania. Ryby warto wprowadzić do naszego jadłospisu i zjadać kilka razy w tygodniu. W

Truskawkowa Fiesta

Proponowane wyszukiwania