banan - 15223 przepisów (strona:348/1015)

Wpis ten jest inspirowany przepisem znalezionym w magazynie Shape. Receptura nie zawiera mąki, a co za tym idzie jest bezglutenowo. Składniki ( na 2 osoby) 2 jaja szczypta soli dojrzały banan szklanka serka wiejskiego 4 łyżki oleju 4 łyżki gęstego jogurtu naturalnego do 3% tł. owoce leśne bita śmietana opcjonalnie Przygotowanie Oddzielamy białka od żółtek. Do białek dodajemy szczyptę soli(...)ubijamy na sztywną pianę. Odsączamy serek wiejski ze śmietanki, tak aby zostały same ziarenka twarożku. Rozdrabniamy je widelcem lub mikserem. Żółtka miksujemy z dojrzałym pokrojonym bananem, łączymy z masą serową, , a następnie delikatnie mieszamy z pianą z białek. (Uwaga!!! Należy uważać, aby piana nie utraciła swojej puszystości.) Smażymy placuszki z obu stron na patelni lekko posmarowanej olejem. Zdrowsza wersja podania

osłodę jesiennych poranków polecam również pieczone jabłka z płatkami owsianymi . Składniki (ok. 9 placuszków): ok. 3/4 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki mleka 1 duże jajko 1 duży dobrze dojrzały banan 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia Dodatkowo: olej kokosowy do smażenia miód do podania ulubione owoce, orzechy itp. Przygotowanie: 1) Do kielicha blendera wsypać 1/2 szklanki płatków owsianych, dodać jajko, banana

osłodę jesiennych poranków polecam również pieczone jabłka z płatkami owsianymi . Składniki (ok. 9 placuszków): ok. 3/4 szklanki płatków owsianych 1 szklanka mleka 1 duże jajko 1 duży dobrze dojrzały banan 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia Dodatkowo: olej kokosowy do smażenia miód do podania ulubione owoce, orzechy itp. Przygotowanie: 1) Do kielicha blendera wsypać 1/2 szklanki płatków owsianych, dodać jajko, banana

Porcje 2 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 190 g płatków owsianych zmiksowanych na mąkę (lub gotowa mąka owsiana) 250 g kefiru 2 łyżki (20g) miodu lub syropu 1 dojrzały banan 1 łyżka (10 g) oleju, np. kokosowego 1-2 garści świeżego szpinaku 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 garści (140 g) truskawek lub innych owoców sezonowych(...)Przygotowanie Do kielicha blendera wsypujemy zmielone płatki owsiane, proszek do pieczenia, sodę i szczyptę soli. Następnie dodajemy szpinak, kefir, banana, miód i olej. Blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Ciasto wlewamy na rozgrzaną patelnię wysmarowaną odrobiną oleju. Smażymy małe pankejki na średnim ogniu, po około 3 minuty z każdej strony. Podajemy z owocami w formie musu i/lub kawałków. Wskazówki Podana ilość

łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli  35 g czekolady (u mnie pomarańczowa od Lifefood ) 60 g masła orzechowego  50 g syropu daktylowego  80 g banan (1 mały) 300 ml mleka sojowego  Na wierzch: 35 g czekolady (u mnie ciemna od Lifefood ) maliny  Przygotowanie: Czekoladę posiekaj na małe kawałeczki, banana rozgnieć widelcem na "paćkę". Wszystkie składniki

podwieczorek. Jako dodatek możemy podać dżem, miód, syrop klonowy lub po prostu oprószyć placuszki cukrem pudrem. Ja zdecydowałam się na czekodżem. SKŁADNIKI 3 jajka 500 g sera twarogowego 1 banan szczypta soli 50 g cukru trzcinowego 200 ml mleka 3,5 % 60 ml oleju rzepakowego 200 g mąki pszennej tortowej WYKONANIE Banana i twaróg pognieść widelcem i przełożyć do miski

obowiązkowo posmarowane masłem orzechowym :) Składniki (ok. 10 sztuk): 3/4 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej 1/2 szklanki mąki owsianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli 1/2 łyżeczki cynamonu 2 dojrzałe banany 1 jajko 1/3 szklanki roztopionego oleju kokosowego 1/2 szklanki mleka roślinnego 2 łyżki ksylitolu (opcjonalnie) Kruszonka: 1/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich 2 łyżki mąki owsianej 1 łyżka brązowego cukru szczypta(...)Kruszonka: Wszystkie składniki przełożyć do miski i za pomocą rąk wyrobić na kruszonkę. W misce wymieszać ze sobą mąki, proszek do pieczenia, sól oraz cynamon. Do blendera przełożyć banany, jajko oraz mleko i zblendować do gładkiej konsystencji. Przelać do suchych składników, dodać olej kokosowy i opcjonalnie ksylitol. Przekładać do foremek na muffinki do około 2/3 wysokości. Na wierzch wykładać

szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej ½ szklanki mąki żytniej 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej ½ łyżeczki mielonego cynamonu szczypta soli 3 średnie dojrzałe banany 1średnie jajko ⅓ szklanki oleju rzepakowego 1 łyżka soku z cytryny ½ szklanki cukru kokosowego ( dałam ksylitol) garść posiekanych orzechów np. włoskich do posypania muffin Wykonanie: do miski przesiewamy mąki, proszek do pieczenia, sodę(...)cynamon oraz sól, mieszamy i odstawiamy w drugiej misce blędujemy na gładką masę banany, jajko, olej, sok z cytryny oraz cukier (użyłam ksylitol) do suchych składników dodajemy mokre, mieszamy do ich połączenia masę przekładamy do foremek na muffiny włożonymi papilotkami do ¾   ich wysokości , wierzch posypujemy posiekanymi orzechami pieczemy około 20-25 minut do suchego patyczka w piekarniku nagrzanym

smaczny, wzbogacony o jedno z moich ulubionych warzyw, czyli dynię.  Składniki: 30 g płatków owsianych  30 g płatków gryczanych  1 łyżeczka nasion chia  1/2 średniego banana (65 g) 75 g pure z dyni (ok. 2 łyżki) 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego  150 ml mleka sojowego lub innego  1/3 łyżeczki cynamonu  1/4 łyżeczki(...)kurkumy  Przygotowanie: Mleko zmiksuj z bananem i dyniowym pure * .  Następnie powstałym koktajlem zalej wszystkie pozostałe składniki przełożone wcześniej do słoika i dokładnie ze sobą wymieszaj.  Wstaw do lodówki na noc.  Przed podaniem możesz podgrzać owsiankę, możesz także dodać owoce.  * Jeżeli nie masz takiego produktu możesz skorzystać z gotowca (wiem, że marka Look Food wprowadziła

świąteczny poranek lub dla tych co lubią smak pierników. 1 szklanka mleka 1/2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych 1/4 szklanki puree z dyni hokkaido 1 łyżka masła orzechowego 1/2 banana 4 pierniki lukrowane Uszatki Kopernik Toruń syrop trzcinowy W garnku zagotować mleko z puree dyniowym i wsypać płatki owsiane. Gotować ok 3 minut, dodając pod koniec masło orzechowe i pokruszone(...)pierniki. Osłodzić odrobiną syropu trzcinowego. Gęstą owsiankę przełożyć do miseczek. Na wierzchu ułożyć plasterki pokrojonego banana i pokruszone dwa pierniki. Podawać na gorąco. Smacznego :) # APPETYTNAKOPERNIKA Przepis bierze udział w konkursie „APPetyt na Kopernika”! Więciej informacji znajdziesz na stronie: http://appetyt.pl

silikonowej formy lub metalowej wysmarowanej olejem i obsypanej mąką i pieczemy ok. 25-30 min lub do tzw. suchego patyczka. Studzimy. Kroimy na pół.  Jogurtowa pianka :  4 banany (najlepiej te ciemne)  400g jogurtu greckiego  4 łyżki erytrolu/ksylitolu  4 łyżeczki żelatyny  Kilka kropel cytryny  Przygotowanie:  Banany miksujemy z jogurtem, ksylitolem/erytrolem i sokiem

Szybkie zdrowe i pożywne śniadanie! Polecam wszystkim, którzy zwłaszcza tym zabieganym i nie lubiącym wcześnie wstawać:) Składniki /1 porcja: – 4 łyżki płatków owsianych – łyżka kokosu – 1 banan – kilka świeżych lub mrożonych malin – kilka świeżych lub mrożonych borówkę – 1 łyżeczka syropu klonowego – 1 mały jogurt bez laktozy (ok.180g) Przygotowanie: Płatki górskie wsypujemy do miseczki i zalewamy wszystko przegotowaną wodą(...)takiej ilości aby pokryć wszystko w całości. Zostawiamy na kilka minut lub na całą noc. Następnie dojemy jogurt (u mnie bez laktozy). Dodajemy banana, maliny i borówki. Posypujemy kokosem i polewamy syropem klonowym. Smacznego Artykuł Owsianka z jogurtem i owocami pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

sobotnie śniadanie przygotowałam panacakes (robiłam z tego przepisu) z bananem i płatkami owsianymi. By jeszcze sobie dogodzić, tą górkę naleśników podałam rozpuszczoną czekoladą. Jak dla mnie jest to idealna wersja śniadania do łózka ;) Tymi amerykańskimi naleśnikami można spokojnie się z kimś podzielić, bo z podanego przepisu wychodzi na 2 porcje. No chyba, że […] Artykuł Pancakes z bananem pochodzi

Piątku jesteś! Jako że dziś mam wolne od pracy i od ludzi sfrustrowanych nie wiedzących czego chcą, zrobiłam na deser tartę z bananami. Do tego nie mogło zabraknąć dobrego kremu, połączyłam dwa ulubione smaki – śmietankowy i cytrynowy. Idealnie wkomponowały się w ciasto. Tarta chłodzi się w lodówce, a ja podebrałam kolejny kawałek i leniuchuję […] Artykuł Tarta z bananami

Zielony koktajl z pietruszki, z dodatkiem banana oraz zielonego ogórka – na przywrócenie zdrowej równowagi po świętach. Nigdy nie robiłam takiego napoju na bazie pietruszki, bo obawiałam się, że będzie zbyt wyczuwalna. Jednak ku mojemu pozytywnemu zaskoczeniu, smak jest przepyszny. Słodki banan i orzeźwiający sok z pomarańczy i cytryny podkręca dodatkowo koktajl. Dobry, zielony koktajl z pietruszki na […] Artykuł