banan - 14723 przepisów (strona:339/982)

kcal B 30 g W 55 g T 17 g Składniki na 1 porcje: ▸50 g mąki jaglanej ▸2 jaja ▸3 białka lub 15 g odżywki białkowej ▸1 mały banan ▸ łyżeczka oleju kokosowego do smażenia Przygotowanie: Mąkę, jaja, banana i odżywkę białkową miksujemy za pomocą blendera ręcznego na jednolitą masę i smażymy placki na rozgrzanym oleju kokosowym. W wersji

parę godzin bez chłodzenia spokojnie wytrzymają. Podobny przepis na KULE MOCY znajdziecie tutaj . (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: -160 g płatków (u mnie jaglanych) -pół szklanki daktyli bez pestek -1 banan -3 łyżki masła orzechowego +wiórki kokosowe do obtoczenia (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie: 1. Daktyle jeśli suszone zalewamy wrzątkiem na 30 min, aby namiękły. Potem odsączamy z wody. Świeżych nie trzeba(...)Płatki (suche) podprażamy na suchej patelni, aby nabrały chrupkości. 3. Do naczynia wrzucamy daktyle, banana, masło orzechowe i blendujemy na mus (nie musi być idealnie gładki, jeśli nie przeszkadzają Wam grudki w kulce). Na koniec dodajemy podprażone płatki i mieszamy już łyżką.  4. Tworzymy kulki wielkości orzecha włoskiego i wedle uznania możecie obtoczyć je w dodatkach (u mnie wiórki

myliłam się! Połączenie tylu smaków owocowych powaliło moje kubki smakowe i sprawiło, że stał się on moim punktem obowiązkowym wśród koktajli. Polecam wykorzystać do przepisu schłodzone truskawki oraz banana, taki zimny koktajl doskonale schłodzi organizm w upalne dni. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wartości odżywcze 1 porcji: 168 kcal B 6 g W 20 g T 7 g Składniki na 2 porcje(...)szklanka zaparzonej herbaty  Bifix żurawina z granatem   ▸ pół szklanki jogurtu naturalnego ▸ 200 g truskawek ▸ 1 banan ▸ 2 łyżki płatków migdałowych ▸ łyżka miodu (u mnie gryczany, można zastąpić słodzikiem lub cukrem wedle uznania) Przygotowanie: Zaparzoną herbatę studzimy i wszystkie składniki wrzucamy do blendera. Miksujemy do połączenia składników. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

łyżka kakao 1/2 szklanki cukru 1 cukier waniliowy 2 jajka 1/2 szklanki oleju rzepakowego lub z pestek winogron 1/2 szklanki maślanki  1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 banan pokrojowy w półplasterki Kilka łyżeczek nutelli Szczypta soli Mąkę wymieszać z kakao, cukrem, proszkiem do pieczenia, solą i cukrem waniliowym. Jajka wymieszać z olejem i maślanką. Suche składniki wymieszać z płynnymi(...)rózgą. Do foremek do muffinek wlewać po ok. łyżce ciasta, a następnie po pół łyżeczki nutelli. Foremki dopełnić ciastem do ok. ¾ pojemności. Na wierzchu ułożyć po 2-3 półplasterków bananów. Piec ok. 20 min. w  180 C. Gotowe

blog with Bloglovin Follow my blog with Bloglovin Każdy z nas chce mieć szczupłą sylwetkę. Aby to zrobić, nie musimy jednak kombinować przy menu - wystarczy zrobić koktajl jagodowy z bananem. The post Odchudzający koktajl jagodowy z bananem appeared first on CRAVEmonkey

Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – odchudzający i mega zdrowy! Poniższy koktajl to duża dawka naturalnych witamin i innych elementów! Wspomaga pracę jelit i odchudzanie, zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów dzięki antyoksydantom, polecany The post Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – odchudzający i mega zdrowy! appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Budyń jaglany z bananem i brzoskwiniami – to propozycja na zdrowe, dietetyczne śniadanie lub podwieczorek :) Można go również zabrać w pudełeczku do pracy, ponieważ smakuje równie dobrze na ciepło jak i na zimno. Budyń z podanych poniżej składn The post Budyń jaglany z bananem i brzoskwiniami appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

ciasteczka owsiane z masłem orzechowym i bananami – to propozycja na pyszne ciasteczka bez użycia jajek. Poniższe składniki wystarczą na zrobienie ok. 10 sztuk. Polecam również inne ciasteczka owsiane, na które przepis znajdziecie tutaj: Ch The post Fit ciasteczka owsiane z masłem orzechowym i bananami appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Składniki: dojrzałe awokado dojrzałe kiwi dojrzały banan łyżeczka soku z cytryny 250 ml mleka Wykonanie: Awokado,banana i kiwi obieramy, kroimy na kawałki. Dodajemy sok z cytryny i mleko. Miksujemy. Jeśli wolicie rzadsze koktajle, można dodać więcej mleka. Smacznego

ciasteczka bananowo-orzechowe z kaszą manną, które składają się tylko z 3 składników - klik . Dodam, że nie zawierają one jajek, nabiału, mąki, ani cukru. (około 15 sztuk)  1/2 banana (około 60g) 100g masła/margaryny 100g masła orzechowego 60g cukru/ksylitolu (1/4 szklanki o pojemności 250 ml 200g mąki pszennej/orkiszowej 1 łyżeczka proszku do pieczenia (płaska) Masło/margarynę oraz masło(...)orzechowe z cukrem należy utrzeć na puszystą masę, a następnie połączyć z uprzednio poduszonym na puree bananem. Dodać mąkę oraz proszek do pieczenia i całość wymieszać (najlepiej dłońmi) na jednolitą masę. Z ciasta uformować kuleczki o wielkości orzecha włoskiego. Każdą kulkę spłaszczyć i ułożyć na blasze wysłanej papierem do pieczenia. (Ja swoje ciasteczka dodatkowo spłaszczałam widelcem, dzięki czemu na wierzchu

iframe.width = "100%"; iframe.height="205px"; iframe.id="webe"; iframe.setAttribute("src", link); document.getElementById("b9482c1b-d328-408f-8481-04e00db4bd36").appendChild(iframe); Składniki szklanka płatków owsianych górskich 150 ml mleka jeden dojrzały banan 2 łyżki pestek dyni i słonecznika 2 łyżki wiórków kokosowych szczypta cynamonu garść mieszanki orzechów Czas przygotowania 30 minut Liczba porcji 10-12 porcji Przygotowanie Banana blendujemy z mlekiem i cynamonem

Koktajl jogurtowy z bananem i malinami to pyszna propozycja nie tylko na upalne dni, ponieważ można go przygotować z malinami mrożonymi o każdej porze roku. To taka mała dawka zdrowia, która posmakuje małym i dużym. Polecam! Ps. W przepisie użyłam domowego jogurtu naturalnego (*).  Więcej szczegółów przeczytacie na końcu przepisu. (1 duża lub 2 mniejsze porcje) 300 ml jogurtu naturalnego(...)banan 1 solidna garść malin (świeżych lub mrożonych) Wszystkie składniki zblendować do uzyskania jednolitej konsystencji. Całość przelać do szklanek/kubka i ewentualnie udekorować według uznania. Koktajl najlepiej spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. (*)  Już Wam wspominałam o produktach firmy Vivo - Zakwaski Vivo . Często z nich korzystam - mimo, że sklepowy asortyment jogurtów jest bardzo szeroki i możemy zakupić jogurty o dobrym składzie. Jednak

Składniki: 2 jabłka 2 dojrzałe banany 2 jajka 100 g jogurtu naturalnego ok. 3/4 szklanki mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżka octu jabłkowego 1/2 łyżeczki cynamonu 1 cukier … Czytaj dalej Placuszki z jabłkiem i bananem