banan - 14723 przepisów (strona:331/982)

zdjęciu, lub 6 dużych). Jedna porcja to około 225kcal, B: 9,9g, T: 5,1g, W: 36,8g. Składniki: – 375ml mleka – 220g płatków owsianych (lub mąki owsianej) – 2 banany – 2 jajka – 1 łyżka odżywki białkowej o smaku waniliowym (opcjonalnie) – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – aromat migdałowy Dodatkowo: skyr waniliowy, gorzka czekolada, owoce i mięta Płatki mielimy na mąkę, a banany

Dzielę się dziś z Wami przepisem na rewelacyjny koktajl. Zdrowy, oczyszczający, syty i po prostu pyszny... Koktajl na kefirze lub jogurcie naturalnym, z dodatkiem suszonych śliwek, banana, masła orzechowego oraz płatków owsianych. Piję go od wielu lat ze względów na moje problemy zdrowotne, jednak nigdy nie dodawałam do niego masła orzechowego. Ostatnio, na profilu Kingi Paruzel na Instagramie(...)przepisu, bo koktajl jest naprawdę wspaniały i zdrowy. Na pewno nie pożałujecie!  SKŁADNIKI (na 2 porcje):  400 ml kefiru lub jogurtu naturalnego  6 suszonych śliwek 1 banan  2 łyżki masła orzechowego (ja daję najczęściej 1)  2 łyżki płatków owsianych  WYKONANIE: Do szklanki przełóż śliwki i zalej je ponad ich powierzchnię gorącą wodą. W międzyczasie

Składniki: 2 jabłka 4 banany 4 szklanki mąki pszennej 2 szklanki ciepłego mleka 2 jajka 40 g świeżych drożdży 2  łyżki cukru 1 opakowanie cukru waniliowego 2 łyżeczki cynamonu cukier puder do posypania olej do smażenia Sposób wykonania: Do dużej miski wkładamy pokruszone drożdże, zasypujemy je cukrem i mieszamy do momentu aż się rozpuszczą. Dodajemy ciepłe mleko, mieszamy. Dodajemy(...)Mieszamy. Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany. Przykrywamy ściereczką i odstawiamy na 30 minut do wyrośnięcia.  Jabłka obieramy, kroimy w ćwiartki a następnie każdy kawałek w grube plastry. Banany kroimy na mniejsze kawałki. Pokrojone owoce wrzucamy do ciasta, mieszamy.  Na patelni rozgrzewamy olej. Ciasto nakładamy łyżką formując racuchy. Jeśli ciasto przykleja się do łyżki, można ją moczyć

Tarta z owocami z budyniową masę najbardziej smakowała mojemu mężowi Kompozycja owoców zależy jedynie od Was, ja użyłam kilku poziomek i truskawek, banana oraz brzoskwinię. Tarta z owocami jest idealnym deserem na letnie, upalne dnia, ponieważ nie jest bardzo słodka, ani masiasta Czas wykonania: 3 h (+ 1 h oczekiwania) Ilość porcji: 12 kawałków (forma o średnicy 27 cm) Składniki: Ciasto(...)margaryny 100 g cukru pudru 1 żółtko szczypta soli Budyń: 1 budyń śmietankowy ½ l mleka 3 łyżki cukru 50 g masła Dodatkowo: ½ galaretki cytrynowej owoce (2 brzoskwinie, 1 banan, kilka truskawek, kilka poziomek) Przygotowanie: Ciasto: Margarynę posiekać z mąką, dodać cukier puder, żółtko oraz szczyptę soli. Szybko zarobić kruche ciasto. Z ciasta uformować kulę, zawinąć w folię, włożyć

poznałam mojego męża nie lubił szpinaku. A powód tej awersji okazał się taki, że w przeszłości nie miał możliwości skosztować dobrze przyrządzonego. Nie wspominając o tym, że każdy wielbiciel bananów, w tym zdrowym koktajlu, pewnie nawet nie poczuje szpinaku:) Czas wykonania: 5 minut Ilość porcji: 2 porcje (500 ml) Składniki: 300 ml jogurtu naturalnego 70 g szpinaku 1/2 awokado(...)banany Przygotowanie: Przełożyć wszystkie składniki do blendera i zmiksować na jednolitą masę. Krok po kroku: 1. Przełożyć wszystkie składniki do blendera 2. Zmiksować 3. Zabrać w podróż lub do pracy ... albo skonsumować na miejscu. Poprzedni 1 z 4 Następny     a Artykuł Koktajl śniadaniowy pochodzi z serwisu KuchniaWeDwoje.pl

desery Trochę barw i smaku musi być Zostawiam wam przepis/inspirację Składniki: 300 ml wody 1 Duo Galaretka Gellwe (truskawka z cytryną) 4 połówki brzoskwiń z lekkiego syropu 1 banan 6 łyżek jogurtu do picia o smaku truskawki z poziomką 125 ml zimnej śmietana 30% 0,5 łyżki cukru pudru szczypta cukru wanilinowego do smaku Przygotowanie: Brzoskwinie kroimy i układamy(...)piankę. Stworzą nam się warstwy. Pucharki wkładamy do lodówki do stężenia galaretki (na około 2-3 h). Po tym czasie wyciągamy nasze desery. Na wierzch każdej porcji układamy pokrojonego banana. Dekorujemy bitą śmietaną i listkami świeżej mięty. Jak zrobić bitą śmietanę? Wystarczy ubić zimną śmietanę 30% z cukrem pudrem. Pod koniec do smaku można dodać cukier waniliowy. Smacznego The post

słoika z biszkopcikiem. Bezglutenowy i powiedziałabym, że całkiem zdrowy. Bardzo prosty i szybki w wykonaniu. Inspiracja z blogu Moje Wypieki . Składniki na około 1 litr: 3 bardzo dojrzałe banany 3 cytryny 2 żółtka 2 jajka 100-200 gr cukru drobnego (ja dodałam 100 gr bo my lubimy kwaśne) 2 łyżki mąki ziemniaczanej 1 łyżka oliwy Cytryny wyszorować, sparzyć, zetrzeć skórkę(...)wycisnąć sok. Banany obrać, umieścić w garnuszku, dodać cukier, sok z cytryny, jajka, żółtka, mąkę ziemniaczaną. Zblendować. Dodać skórkę z cytryny. Na małym ogniu doprowadzić do zagotowania, pogotować 2 minuty, dodać łyżkę oliwy, doprowadzić do zagotowania, pogotować 2 min. Zdjąć z gazu lekko przestudzić pałaszować lub dodać do deseru. Można też zostawić „na później”: Jeszcze gorący przełożyć

możliwości jak najwięcej mleka. “Nocne quinoa” nie zawiera w sobie cukru ani laktozy, smaku nadaje mu gorzka czekolada oraz owoce. Ja najbardziej lubię je serwować z dodatkiem bananów oraz kiwi ale każde inne, miękkie owce sprawdzą się równie dobrze. Już teraz zachęcam Was do wypróbowania przepisu na czekoladowe quinoa . Znajdziesz mnie na Instagram:  mecooksblog  oraz Facebook(...)MeCooks Quinoa w pucharku Składniki na quinoa w pucharku. 15 dkg ziaren quinoa 5 dkg gorzkiej czekolady 400 ml mleka owsianego banan kiwi Jak zrobić czekoladowe quinoa w pucharku. Quinoa zalać zimną wodą, zagotować i od momentu zagotowania gotować na małym ogniu przez 12 minut. Odlać wodę a quinoa wystudzić. Mleko wlać do garnka, zagotować po czym zdjąć z ognia

słoika z biszkopcikiem. Bezglutenowy i powiedziałabym, że całkiem zdrowy. Bardzo prosty i szybki w wykonaniu. Inspiracja z blogu Moje Wypieki . Składniki na około 1 litr: 3 bardzo dojrzałe banany 3 cytryny 2 żółtka 2 jajka 100-200 gr cukru drobnego (ja dodałam 100 gr bo my lubimy kwaśne) 2 łyżki mąki ziemniaczanej 1 łyżka oliwy Cytryny wyszorować, sparzyć, zetrzeć skórkę(...)wycisnąć sok. Banany obrać, umieścić w garnuszku, dodać cukier, sok z cytryny, jajka, żółtka, mąkę ziemniaczaną. Zblendować. Dodać skórkę z cytryny. Na małym ogniu doprowadzić do zagotowania, pogotować 2 minuty, dodać łyżkę oliwy, doprowadzić do zagotowania, pogotować 2 min. Zdjąć z gazu lekko przestudzić pałaszować lub dodać do deseru. Można też zostawić „na później”: Jeszcze gorący przełożyć

możliwości jak najwięcej mleka. “Nocne quinoa” nie zawiera w sobie cukru ani laktozy, smaku nadaje mu gorzka czekolada oraz owoce. Ja najbardziej lubię je serwować z dodatkiem bananów oraz kiwi ale każde inne, miękkie owce sprawdzą się równie dobrze. Już teraz zachęcam Was do wypróbowania przepisu na czekoladowe quinoa . Znajdziesz mnie na Instagram:  mecooksblog  oraz Facebook(...)MeCooks Quinoa w pucharku Składniki na quinoa w pucharku. 15 dkg ziaren quinoa 5 dkg gorzkiej czekolady 400 ml mleka owsianego banan kiwi Jak zrobić czekoladowe quinoa w pucharku. Quinoa zalać zimną wodą, zagotować i od momentu zagotowania gotować na małym ogniu przez 12 minut. Odlać wodę a quinoa wystudzić. Mleko wlać do garnka, zagotować po czym zdjąć z ognia

zagniatać ciasta oraz czekać aż wyrośnie! Wszystkie składniki wystarczy wymieszać i bez formowania usmażyć mini pączki . Koniecznie sami spróbujcie!   Bananowe pączki - składniki: (około 30 sztuk)   3 duże banany 1 jajko 1,5 - 1 i 3/4 szklanki mąki pszennej (1 szklanka = 250 ml) 1/4 szklanki mleka   4 łyżki cukru pudru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody(...)łyżeczki soli Dodatkowo: olej do głębokiego smażenia cukier puder do posypania       Bananowe pączki - przygotowanie:   Banany zblendować na gładkie puree. Dodać jajko, mleko i po wymieszaniu wsypać składniki sypkie. (Powinna powstać dość gęsta, lepka oraz jednolita masa.) Ciasto nabierać za pomocą łyżki stołowej i wrzucać na rozgrzany olej. Smażyć z obu stron na złoty kolor. Usmażone pączki

zapach obłędny. Dodam jeszcze, że taki chlebek długo utrzymuje wilgoć, nawet po kilku dniach jest mięciutki. Warto go upiec.         Potrzebujemy:   Na ciasto: 2 większe banany 2 jajka  1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 4 łyżki cukru trzcinowego 4 łyżki oleju 1 szklanka mąki tortowej 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych 2 łyżeczki proszku do pieczenia   Dodatkowo(...)orzechów włoskich od HELIO   Wykonanie pysznego chlebka bananowego z orzechami:   1. Do miski wbijamy jajka, dodajemy olej, ekstrakt waniliowy, cukier i obrane banany pokrojone na mniejsze części. Następnie mikserem miksujemy na gładką masę. Dodajemy mąkę, płatki owsiane i proszek do pieczenia i dokładnie miksujemy.   2. Na koniec wsypujemy pokrojone orzechy włoskie i dokładnie mieszamy.   3. Ciasto

wydaniu będzie strzałem w dziesiątkę? Spróbujcie! Więcej na temat korzystnych właściwości płatków owsianych przeczytacie tutaj . Składniki (1 porcja): płatki owsiane górskie, 4 łyżki, 1 szklanka mleka 2%, 1/2 dojrzałego banana, łyżka orzeszków ziemnych, pół łyżeczki kakao 100%, łyżka masła orzechowego 100%. Sposób przygotowania Najpierw umieść w garnuszku rozgniecionego banana, płatki owsiane i odrobinę masła orzechowego. Zalej całość mlekiem, wymieszaj

Składniki 1 ananas 2 banany 2 duże jogurty naturalne 3 łyżki płatków owsianych 3 łyżki nasion chia 1 łyżka miodu Sposób wykonania: Nasiona chia zalewamy około 50ml gorącej wody i odstawiamy na 5 minut do napęcznienia. Ananasa obieramy i kroimy w kostkę, banany obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Owoce, jogurt, płatki owsiane oraz miód wkładamy do kielich blendera, miksujemy

Składniki: 1 szklanka truskawek (mrożonych lub świeżych) 2 dojrzałe banany 4 łyżki płatków owsianych 1 duży jogurt naturalny 1 łyżka miodu Sposób wykonania: Do kielicha blendera wrzucamy obrane i pokrojone banany, truskawki (rozmrożone) oraz pozostałe składniki. Zmiksować