banan - 14723 przepisów (strona:334/982)

dużych). Jedna porcja to około 225kcal, B: 9,9g, T: 5,1g, W: 36,8g. Składniki: – 375ml mleka – 220g płatków owsianych (lub mąki owsianej) – 2 banany – 2 jajka – 1 łyżka odżywki białkowej o smaku waniliowym (opcjonalnie) – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – aromat migdałowy Dodatkowo: skyr waniliowy, gorzka czekolada, owoce i mięta Płatki mielimy(...)mąkę, a banany rozgniatamy widelcem. Łączymy wszystko miksując z mlekiem, jajkami, odżywką i proszkiem do pieczenia na jednolitą, gładką masę. Gofrownicę rozgrzewamy i ewentualnie natłuszczamy. Ciasto nakładamy chochelką i pieczemy przez 7-8 minut, aż gofry się zarumienią i nabiorą chrupkości. Podajemy ze skyrem, czekoladą i ulubionymi owocami. Smacznego! Artykuł Owsiane gofry bananowe pochodzi z serwisu Just

słodkie ale bez dodatku cukru Sprawdzą się idealnie jako przekąska. Polecam te ciasteczka szczególnie najmłodszym, na pewno im zasmakują! Składniki na jaglane ciasteczka bananowo-marchewkowe: 2 średniej wielkości dojrzałe banany, jedna marchewka, około 150g, 70g mąki owsianej (można użyć innej), 70g płatków jaglanych, 2 łyżki posiekanej suszonej żurawiny, 2 jajka od szczęśliwej kurki, odrobina oleju rzepakowego do wysmarowania blaszki. Jaglane(...)ciasteczka bananowo-marchewkowe – sposób przygotowania: Najpierw ubij w misce jajka na puszystą pianę. Następnie w osobnym naczyniu zblenduj banany na gładką masę i dodaj do nich startą na tarce o dużych oczkach marchewkę. Później dodaj do masy mąkę, płatki jaglane oraz suszoną żurawinę i całość wymieszaj łyżką. Na koniec dodaj do masy ubite jajka i jeszcze raz wymieszaj ciasto

źródłem pełnowartościowego białka, zdrowych kwasów tłuszczowych, witamin i składników mineralnych. Zapraszam zatem po przepis na wyśmienity deser! Czekoladowy deser z komosą ryżową – składniki (2 porcje): 1 dojrzały banan, dojrzałe awokado, 2 łyżki kakao 100%, 4 łyżki komosy ryżowej. Sposób przygotowania Najpierw gotujemy komosę ryżową według przepisu z opakowania. W tym czasie obieramy banana i awokado. Obrane owoce blendujemy

smakiem i nie zorientowało się, że je awokado ;). Krem robi się bardzo szybko. Smacznego :) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Krem, mus czekoladowy z awokado Składniki 1 dojrzałe awokado 1 dojrzały banan 4-5 łyżeczek kakao 2 łyżki miodu (opcjonalnie) 180 g jogurtu naturalnego Instrukcje Awokado i banana obieramy ze skórki, pozbywamy się pestki z awokado. Owoce kroimy na mniejsze kawałki, dodajemy

ciasta z dodatkiem pomidorów. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Ciasto pomidorowe (bez jajek) Składniki 1 szklanka (250 ml) zmiksowanych pomidorów z puszki (po odlaniu soku) lub passaty pomidorowej 1 dojrzały banan 1/2 szkl. oleju 1/2 szkl. brązowego cukru 2 szklanki mąki pszennej 1 czubata łyżeczka cynamonu 1 szczypta soli 1/2 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody Instrukcje Pomidory razem(...)bananem, olejem i cukrem blendujemy na gładką puszystą masę. W osobnej misce mieszamy przesianą przez sitko mąkę, cynamon, proszek i sodę. Dodajemy szczyptę soli. Do mokrych składników dodajemy suche i delikatnie mieszamy (tylko do połączenia się składników) Keksówkę o dł.25 cm smarujemy masłem bądź olejem, delikatnie oprószamy bułką tartą. Gotową masę przelewamy do keksówki i wstawiamy do piekarnika nagrzanego

orzechowym lub odrobiną dżemu. Są dość miękkie, ale smakiem nadrabiają swój wygląd :) Wartości odżywcze 1 porcji: 199 kcal B 8 g W 23 g T 5 g Składniki: 2 banany najlepiej dojrzałe 2 łyżki kakao 2 jajka 2  łyżka mąki 1 łyżka cukru pudru (u mnie zmielony słodzik) tłuszcz do smażenia Przygotowanie: Banany rozgniatamy, jajka roztrzepujemy. Wszystkie składniki wrzucamy

orzechowym lub odrobiną dżemu. Są dość miękkie, ale smakiem nadrabiają swój wygląd :) Wartości odżywcze 1 porcji: 199 kcal B 8 g W 23 g T 5 g Składniki: 2 banany najlepiej dojrzałe 2 łyżki kakao 2 jajka 2  łyżka mąki 1 łyżka cukru pudru (u mnie zmielony słodzik) tłuszcz do smażenia Przygotowanie: Banany rozgniatamy, jajka roztrzepujemy. Wszystkie składniki wrzucamy

Przekąska na słodko idealna na drugie śniadanie lub podwieczorek - placuszki z kakao nadziane masłem orzechowym. Do ciasta dodałam zblendowane banany, które osłodziły placuszki. Placki są proste, szybkie i bardzo sycące w smaku. Szczerze polecam.  Składniki na porcje dla 2-3 osób: masa na placki 2 dojrzałe banany 3/4 szklanki płatków owsianych górskich 1/2 szklanki mleka 2 płaskie łyżki mąki

tosty z bananem i śliwkami z jogurtem to coś, czego nie będziecie potrafili zrobić tylko raz, obiecuję! One uzależniają, można je przygotowywać w różnych wariantach i stanowią cudowny sposób na wykorzystanie czerstwego pieczywa. Są proste, „resztkowe”, a smakują cudownie – zrobiły furorę na moich Read More Artykuł Tosty z bananem i śliwkami z jogurtem – pyszny sposób

cukru łyżeczka cukru z wanilią 110 g mąki pszennej (użyłam typu 650) 20 g mąki ziemniaczanej 2 kopiaste łyżeczki ciemnego kakao łyżka masła łyżka kaszy manny Nadzienie 2 banany 400 g zmielonego, białego sera 2-3 łyżki cukru pudru 240 + 100 g malin płaska łyżeczka agaru (robię wersję wegetariańską, ale można użyć żelatyny i postępować według instrukcji na opakowaniu) Włączyć(...)maliny zawrzały. Gorące maliny przetrzeć przez metalowe sito. Przetartą część pogotować ok. 3 minut z dodatkiem agaru. Mieszać cały czas, by pozbyć się grudek. Wokół dna ciasta ułożyć banany. Jeśli są proste, przełamać je według uznania, by w rezultacie ułożyć je w okrąg. To będzie "korytarz kreta" 😉 Resztę dna ciasta uzupełnić malinami. Ser wymieszać z cukrem pudrem oraz przecierem

Składniki na 3 porcje (6 gofrów takich jak na zdjęciu). Jedna porcja bez dodatków to około 212kcal, B: 4,7g, T: 3,2g, W: 42,1g. Składniki: – 2 banany – 190ml napoju roślinnego (kokosowego/migdałowego/sojowego) – 100g płatków owsianych (lub mąki owsianej) Dodatkowo: ulubione owoce, ksylitol w pudrze, złoty brokat Płatki mielimy na mąkę. Łączymy miksując z napojem(...)rozgniecionymi bananami na jednolitą, gładką masę. Gofrownicę rozgrzewamy i ewentualnie natłuszczamy. Ciasto nakładamy chochelką i pieczemy przez 7-8 minut, aż się zarumienią i nabiorą chrupkości. Podajemy z ulubionymi owocami i ksylitolem w pudrze. Smacznego! Artykuł Wegańskie gofry z 3 składników FIT pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

podziale na 10, jedna to około 327kcal, B: 13,1g, T: 14,5g, W: 38,6g. Składniki na spód o śr. 25 cm: – 200g płatków owsianych – 3 banany – 100g mielonych migdałów – 50g wiórków kokosowych – 50g oleju kokosowego – 45g miodu Dodatkowo: – 300g borówek – 300g skyru naturalnego – 300g skyru malinowego – 150g skyru(...)jagodowego SPÓD: Płatki owsiane możemy zmielić, ale również możemy pozostawić całe. Banany rozgniatamy, olej roztapiamy. Wszystkie składniki na spód dokładnie ze sobą mieszamy, całością wykładamy boki i dno natłuszczonej uprzednio formy. Wkładamy do piekarnika nastawionego na 180 stopni i pieczemy około 18 minut, studzimy. NADZIENIE: Skyry dokładnie ze sobą łączymy i wykładamy na ostudzony spód. Na wierzchu układamy borówki

nasze inne przepisy na desery oraz inne przepisy na śniadanie . Składniki: 1/2 szklanki nasion chia 2 łyżki miodu 1 szklanka mleka 1/2 łyżki ekstraktu z wanilii Świeże owoce, np. banan, truskawki Sposób przygotowania: Do wysokiego naczynia (najlepiej słoika) wrzucamy nasiona chia. Następnie zalewamy je mlekiem, miodem oraz dodajemy ekstrakt z wanilii. Następnie całość odstawiamy do lodówki do schłodzenia na około(...)czasie nasiona chia potroją swoją objętość tworząc konsystencję budyniu. Na samym końcu tuż przed podaniem nasz deser możemy udekorować ulubionymi świeżymi owocami. Ja najczęściej dodaję truskawki i banan. Artykuł Budyń z chia pochodzi z serwisu Przepisy kulinarne FoodMagazine.pl

zjedzą także najmłodsi Bananowa ryżowianka – składniki (3 porcje): niecały woreczek ugotowanego ryżu typu basmati, około 1 szklanka mleka 1,5% albo roślinnego, szczypta cynamonu cejlońskiego, 1 duży dojrzały banan. Sposób przygotowania Najpierw wsypuję do garnuszka ryż. Następnie dodaję cynamon i rozgniecionego widelcem banana. Całość zalewam mlekiem i gotuję na małym ogniu przez kilka minut. Na koniec można dodać