awokado - 6329 przepisów (strona:28/422)

Grzanki z jajkiem sadzonym i awokado 95

przemawiała... Początkowo pomyślałam o szakszuce, ale niestety nie miałam już pomidorów 😔 Ale nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło - po przeglądzie moich kuchennych zapasów znalazłam awokado i końcówkę roszponki, która została po wczorajszej kolacji i zdecydowałam się na grzanki z jajkiem sadzonym i awokado 😀 Grzanki z jajkiem sadzonym i awokado - przepis na 2 sztuki Do przygotowania grzanek(...)będziesz potrzebować: 2 kromki chleba, 2 jajka, garść roszponki, pół awokado, sok z połowy cytryny, sól, pieprz, szczyptę chili, łyżeczkę masła klarowanego. 1. Piekarnik nagrzej do 180 stopni C. 2. Kromki chleba połóż na blachę i upiecz w piekarniku. 3. Awokado umyj i przetnij na pół. Jedną połówkę obierz ze skórki i pokrój w cienkie plasterki. Skrop je sokiem

Z notatnika dietetyka
GRZANKA Z AWOKADO I NASIONAMI 124

Pyszna i zdrowa kanapka z awokado i pestkami słonecznika. Idealna na zdrowe śniadanie, lekką kolację lub poczęstunek dla gości. Połączenie cieniutko pokrojonego i opieczonego na chrupko razowego lub żytniego pieczywa (może być Wasze ulubione pieczywo) z kremowym awokado jest naprawdę trafione.  SKŁADNIKI / 1 PORCJA 2 kromki pieczywa, najlepiej razowego lub żytniego  1 dojrzałe awokado 1 łyżka oliwy(...)lekkiego zrumienienia. Chleb opiekamy w tosterze lub na patelni (grillowej lub zwykłej), z obu stron, do lekkiego zrumienienia. Każdą kromkę, z jednej strony, nacieramy połówką czosnku. Odkładamy na kratkę. Awokado kroimy wzdłuż na pół, usuwamy pestkę, a następnie dużą łyżką wyjmujemy miąższ ze skorupek. Jedną połówkę awokado wkładamy do miseczki, doprawiamy solą i pieprzem, skrapiamy 1 łyżką soku z cytryny

cool and minty
Awokado zapiekane z jajkiem, suszonymi pomidorami i parmezanem 57

Jajka pieczone w połówkach awokado z dodatkiem suszonych pomidorów i parmezanu to pomysł na oryginalne i smaczne śniadanie. Przepis jest banalnie prosty i nie wymaga dużo czasu. Jeśli lubicie, wymieszajcie z suszonymi pomidorami odrobinę przeciśniętego przez praskę czosnku. Zachęcam do spróbowania Składniki: 1 dojrzałe awokado 2 małe jajka 2 suszone pomidory (z zalewy oliwnej) 1 łyżka startego parmezanu posiekana natka(...)pietruszki do posypania sól pieprz Przygotowanie: Suszone pomidory odsączyć z zalewy oliwnej i drobno posiekać. Awokado przekroić poziomo na pół i usunąć pestkę. Za pomocą łyżeczki powiększyć trochę miejsce po pestce. Następnie oblepić wgłębienie suszonymi pomidorami i wbić jajko. Posolić i popieprzyć. Przełożyć na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Piec w piekarniku nagrzanym do 200°C przez około 15 minut

Oryginalny smak
Kakaowe babeczki z cukinii (Keto, Paleo, LowCarb, Wege) 164

weekendowe babeczki z cukinii są zresztą takie zdrowe, że nie trzeba się z nimi specjalnie ograniczać. Zawierają bowiem spore ilości cukinii, a krem składa się głównie z awokado, wiec można uznać, ze to esencja zdrowia zaklęta w formie babeczki. Jest to także świetny sposób, żeby przemycić trochę warzyw do menu, zwłaszcza jeśli karmicie osobniki za nimi nie przepadające… Zapewniam(...)konsumować. Jedno jest pewne- koniecznie musicie ich spróbować! Kakaowe babeczki z cukinii Smaczliwka na stoły! Mam nadzieję, że udało mi się Was zainteresować tym podwójnie warzywnym przepisem. Chociaż akurat awokado – jak podpowiada Wikipedia – botanicznie należy do owoców… Ale pod względem kulinarnym, z uwagi na brak zawartości cukru zaliczany jest raczej do warzyw. Nie zmienia to faktu

Modern Cave Girl
Korzyści dla zdrowia z jedzenia awokado 38

Awokado w prawdzie dostarcza tyle kalorii co pół tabliczki gorzkiej czekolady, ale w obu przypadkach są to dobre wybory i zdrowe tłuszcze. Jedzenie nawet pół awokado dziennie pomaga zapobiegać wielu chorobom. Jest przepełnione witaminami oraz kwasem foliowym, błonnikiem, a także minerałami. Dostarcza nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, omega-6 i omega-9 w zdrowych proporcjach. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ⇨Zapobiega nowotworom(...)Badania wykazały, że jedzenie produktów zawierających dużo boru (w 100 g awokado jest go 2,06 mg) zapobiega nowotworowi płuc, prostaty i szyjki macicy. Bor hamuje wzrost komórek nowotworowych, a także ich rozsiewanie po organizmie, identycznie działają wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Jeśli chodzi o przepisy to proponuję pastę z awokado LINK , która jak niżej się okaże jest dobra

zdrowo i aktywnie
Paski z awokado i bekonem 124

Przepisy na diecie Ketogenicznej Paski z awokado i bekonem to doskonały posiłek na śniadanie . Czas przygotowania nie przekracza 20 min Można je również zrobić wieczorem i zjeść na zimno rano. Składniki: 1 dojrzałe awokado opakowanie boczku surowego w plastrach 1/2 papryki czerwonej 1 ząbek czosnku pół cytryny lub limonki kilka gałązek pietruszki ½ cebuli białej lub czerwonej sól pieprz Przedmioty potrzebne(...)równo boczek. Nastawić piekarnik na 180 stopni (Dopóki się nie nagrzeje, nie wkładać boczku do piekarnika) Jeśli macie grill elektryczny też proponuję położyć papier do pieczenia. W międzyczasie obrać awokado, pokroić paprykę i cebulę w kostkę.Wrzucić do miski wycisnąć do środka cytrynę/limonkę, czosnek oraz dodać posiekaną pietruszkę. Przyprawić solą i pieprzem. Jeśli ktoś niekoniecznie przepada za awokado

Keto - Meto Przepisy
Paski z awokado i bekonem 110

Przepisy na diecie Ketogenicznej Paski z awokado i bekonem to doskonały posiłek na śniadanie . Czas przygotowania nie przekracza 20 min Można je również zrobić wieczorem i zjeść na zimno rano. Składniki: 1 dojrzałe awokado opakowanie boczku surowego w plastrach 1/2 papryki czerwonej 1 ząbek czosnku pół cytryny lub limonki kilka gałązek pietruszki ½ cebuli białej lub czerwonej sól pieprz Przedmioty potrzebne(...)równo boczek. Nastawić piekarnik na 180 stopni (Dopóki się nie nagrzeje, nie wkładać boczku do piekarnika) Jeśli macie grill elektryczny też proponuję położyć papier do pieczenia. W międzyczasie obrać awokado, pokroić paprykę i cebulę w kostkę.Wrzucić do miski wycisnąć do środka cytrynę/limonkę, czosnek oraz dodać posiekaną pietruszkę. Przyprawić solą i pieprzem. Jeśli ktoś niekoniecznie przepada za awokado

Keto - Meto Przepisy
Jajka faszerowane awokado w kocyku z łososia 97

Faszerowane jajka to banał, ale nietypowo nadziane mogą cieszyć podniebienie nie tylko na Wielkanoc i święta, ale także na zwykłe śniadania. Ja jajka z awokado mogłabym jeść na okrągło. Uwielbiam ten smak. Na Wielkanoc także u mnie zagoszczą. Z tą różnicą, że oprócz musu z awokado, jajka zostaną otulone kocykiem z wędzonego łososia – w ten sposób nie tylko ciekawiej(...)się prezentują, ale jeszcze dodatkowo zyskują na smaku. Z porcji otrzymamy osiem połówek. Jajka faszerowane awokado w kocyku z łososia: 4 duże jajka 1 dojrzałe awokado 2 czubate łyżki majonezu 2 łyżki soku z cytryny ½ ząbka czosnku garść liści bazylii łosoś w plasterkach (ok. 4 duże plastry) szczypta ostrej papryki sól, świeżo mielony pieprz do ozdoby: szczypiorek, cząstki cytryny, kiełki

Poezja smaku
Jajka faszerowane awokado 63

Uwielbiam awokado! Dlatego taki farsz do jajek nie będzie żadnym zaskoczeniem. Jajka faszerowane awokado pięknie prezentują się na stole i zaskakują lekką egzotyką. Inne przepisy na jajka faszerowane znajdziecie TU . Jajka faszerowane awokado – Składniki /12 sztuk/: 7 jajek 1/2 dojrzałego awokado 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżka posiekanego szczypiorku sól, pieprz 1-2 łyżki majonezu Wykonanie: Jajka ugotować(...)twardo w osolonej wodzie. Ostudzić, obrać i przepołowić. Połowę żółtek przełożyć do miseczki. Widelcem rozgnieść żółtka. Białko z jednego jajka oraz połówkę awokado pokroić w drobną kostkę. Dodać do żółtek. Dodać majonez, sok z cytryny, szczypiorek i wymieszać. Doprawić do smaku. Jajka faszerować przygotowanym farszem. Można posypać rzeżuchą i kawałkami awokado. Artykuł Jajka faszerowane awokado pochodzi z serwisu Pasja Smaku

Pasja Smaku
Pasta z awokado i tuńczyka + film 80

Pasta z awokado i tuńczyka to ciekawy pomysł na pyszne i szybkie w przygotowaniu smarowidło do pieczywa w sam raz na śniadanie lub kolację. Awokado i tuńczyk to znakomite połączenie, pastę można dowolnie modyfikować w zależności od możliwości i upodobań smakowych.     składniki 4-6 porcji 1 dojrzałe awokado 1 łyżka soku z cytryny 1 mała czerwona cebula(...)ugotowane na twardo jajko 1 puszka tuńczyka w sosie własnym(185 g ) pół pęczka posiekanej natki pietruszki czarny pieprz sól przepis Umyte awokado przekrawamy wzdłuż na pół, wyjmujemy pestkę i wydrążamy z niego miąższ. Wydrążony miąższ przekładamy do miski, skrapiamy sokiem z cytryny a następnie rozgniatamy widelcem. Ugotowane i obrane ze skorupki jajko kroimy na mniejsze części, przekładamy na talerz

Smakowite Dania
Krem z awokado, mus czekoladowy z awokado i banana 64

Pyszny i zdrowy, czekoladowy krem z awokado, banana i kakao, słodzony syropem klonowym. Do przygotowania kremu potrzebujemy dojrzałe awokado i dojrzałego, ale nie przejrzałego banana. Jeśli użyjemy banana przemrożonego otrzymamy od razu schłodzony deser o gęstszej i wręcz lodowej konsystencji, a smak bananowy będzie mniej wyczuwalny (niż w przypadku użycia banana świeżego). Czekoladowy krem z awokado możemy podawać jako zdrowy(...)deser lub podwieczorek w kieliszkach lub małych pucharkach, jak również jako smarowidło do kanapek. Krem z awokado świetnie komponuje się np. ze świeżymi lub mrożonymi malinami, którymi można deser ozdobić. Jeśli szukacie przepisu na deser czekoladowy bez awokado polecam “ Deser czekoladowy z bananem, bez cukru, bez tłuszczu, bez nabiału “. The post Krem z awokado, mus czekoladowy z awokado

Moja Delicja
Jak zrobić idealny koktajl. 7 koktajli na 7 dni tygodnia. 66

Właśnie tak. Dlatego starajmy, aby nasze koktajle nie składały się z samych owoców, a przynajmniej nie zawsze. Ja szczególnie cenię zielone dodatki: szpinak, jarmuż, rukolę. Często też dodaję nieocenione awokado czy seler naciowy. Na pewno złym pomysłem będzie miksowanie tych samych składników codziennie. Pamiętajmy, że sekret udanego miksowania tkwi w różnorodności, dzięki temu unikniemy nudy, a jednocześnie zaspokoimy różne potrzeby(...)dzięki niemu możliwa jest regeneracja organizmu. 4) I choć dla niektórych może zabrzmieć to dość absurdalnie, to koktajl warto także wzbogacić o zdrowe tłuszcze, które znajdują się w awokado, orzechach, chia czy oleju kokosowym. Dobre tłuszcze wspomagają działanie układu nerwowego, obniżają poziom cholesterolu, wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego. Ponadto chronią narządy wewnętrzne przed uszkodzeniami oraz uczestniczą w procesie przyswajania witamin

Fitsweet.me
ZIELONY SERNIK Z DODATKIEM AWOKADO 170

Zielony sernik z dodatkiem awokado to moja zdrowsza wersja sernika na zimno, idealnego na gorące dni. Szukając pomysłu na to jak przyrządzić kremowy, rozpływający się w ustach ale zarazem zdrowy, bez dodatku cukru sernik, wpadłam na plan połączenia chudego twarogu z aksamitnie delikatnym a zarazem dość tłustym awokado. I powiem Wam, udało się Sernik z tego przepisu wyszedł idealnie kremowy(...)chcesz się przekonać jak smakuje to zielone ciasto, zapraszam do wykorzystania tego łatwego przepisu. SPÓD: ½ szklanki płatków owsianych ½ szklanki suszonej żurawiny 1 łyżka oleju kokosowego ZIELONY SERNIK Z DODATKIEM AWOKADO: 750g chudego twarogu 1-2 dojrzałe awokado 200ml jogurtu naturalnego 1/3 szklanki ciepłej wody 3 łyżeczki żelatyny 2/3 szklanki erytrytolu lub innego słodzidła sok z jednej cytryny lub aromat cytrynowy

Jemy i nie tyjemy. Kuchnia według Sylwii
Burger ze szpinakiem i bazyliową salsą z awokado (Burger Veg agli spinaci con salsa di avocado e basilico) 150

koloru, aromatu i smaku,  wegetariańskie burgery ze szpinakiem. Ś wietny pomysł na zdrowy i pełnowartościowy posiłek.  Burgery podałam z aromatyczn ą   sals ą  z awokado i bazylii  a dodatek świeżej rukoli i plasterków pomidora wydobywa z niego niepowtarzalny smak.  Polecam Wam serdecznie ;):) INGREDIENTI (2 porzioni) 4 Burger Veg agli spinaci "Amica(...)tartej 1 jajko 1 ząbek czosnku 4 gałązki natki pietruszki s ó l, pieprz   m ą ka do obtoczenia burgerów  Bazyliowa salsa z awokado 1 awokado 1 limonka 1 ząbek czosnku 10 listków bazylii szczypta papryczki chili s ó l, pieprz  PREPARAZIONE Salsa di avocado e basilico Per preparare la salsa di avocado

La grande e la piccola cuoca

Proponowane wyszukiwania