awokado - 6329 przepisów (strona:33/422)

Naleśniki gryczane z kurczakiem, pomidorem i awokado 112

Czas przygotowania: 20 minut Czas przyrządzania: 15 minut Ilość porcji: 4-6 porcji Drukuj Naleśniki gryczane z kurczakiem, pomidorem i awokado By Piotr 15 Październik 2015 Naleśniki gryczane z kurczakiem, pomidorem i awokado. Obiad, który przygotujesz w kilkanaście minut. Wypróbuj przepis ze strony Cookuj.pl! Składniki: Naleśniki: mleko - 450g jajka - 3 mąka gryczana - 150g sól - szczypta oliwa - 2-3 łyżki Kurczak(...)papryka słodka - duża szczypta papryka ostra - duża szczypta oregano - duża szczypta sos sojowy - 1 łyżeczka sok z cytryny - 1 łyżka sól, pieprz Dodatkowo: roszponka - 1 opakowanie pomidory - 3 dojrzałe awokado - 1 dojrzałe Wykonanie: Wszystkie składniki na naleśniki dokładnie mieszamy w misce i pozostawiamy pod przykryciem na około 20 minut. Po tym czasie na rozgrzanej i lekko naoliwionej patelni smażymy naleśniki

COOKUJ
Cytrynowe risotto z kurczakiem i salsą z awokado 107

Czas przygotowania: 30 minut Czas przyrządzania: 30 minut Ilość porcji: 2 porcje Drukuj Cytrynowe risotto z kurczakiem i salsą z awokado - przepis By Piotr 19 Maj 2016 Cytrynowe risotto z kurczakiem i salsą z awokado to pyszny i doskonale zbilansowany zestaw obiadowy, który możecie zabrać ze sobą również w lunchboxie. Składniki: Kurczak: filet z kurczaka - 2 pojedyńcze natka pietruszki(...)łyżki białe wino - 1/4 szklanki ryż - 150g, do risotto bulion - 600ml żółtka - 1 sok z cytryny - z 1/4 cytryny skórka z cytryny - z 1/4 cytryny Salsa z awokado: awokado - 1 dojrzałe pomidory - 1 duży czosnek - 1 ząbek sól, pieprz oliwa Wykonanie: Kurczaka myjemy, osuszamy i pozbawiamy "niedoskonałości". Przekładamy do miski lub niewielkiego pojemnika. W miseczce mieszamy ze sobą oliwę

COOKUJ
Sałatka z kaszą gryczaną, jabłkiem i awokado 131

Czas przygotowania: 15 minut Ilość porcji: 2 porcje Drukuj Sałatka z kaszą gryczaną, jabłkiem i awokado - przepis By Piotr 17 Luty 2017 Sałatka z kaszą gryczaną, jabłkiem i awokado, czyli pyszny, bezglutenowy pomysł na bardzo proste fit danie, które przygotujecie w kilkanaście minut. Składniki: kasza gryczana - 200g jabłka - 2 niewielkie awokado - 1 sałata masłowa - 2 garści rodzynki - 1 garść orzechy(...)pieprz Wykonanie: Kaszę gryczaną gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu, przez około 10 minut. Ugotowaną kaszę odcedzamy i przesypujemy do miski. Dodajemy pokrojone w cienkie słupki jabłka, w plastry awokado, porwaną sałatę i orzechy. W miseczce dokładnie mieszamy ze sobą oliwę, sok z cytryny, musztardę, syrop klonowy, przeciśnięty ząbek czosnku, szczyptę soli i pieprzu. Gotowym winegretem polewamy sałatkę tuz przed

COOKUJ
Naleśniki gryczane z kurczakiem, pomidorem i awokado 137

Czas przygotowania: 20 minut Czas przyrządzania: 15 minut Ilość porcji: 4-6 porcji Drukuj Naleśniki gryczane z kurczakiem, pomidorem i awokado By Piotr 15 października 2015 Naleśniki gryczane z kurczakiem, pomidorem i awokado. Obiad, który przygotujesz w kilkanaście minut. Wypróbuj przepis ze strony Cookuj.pl! Składniki: Naleśniki: mleko - 450g jajka - 3 mąka gryczana - 150g sól - szczypta oliwa - 2-3 łyżki Kurczak(...)papryka słodka - duża szczypta papryka ostra - duża szczypta oregano - duża szczypta sos sojowy - 1 łyżeczka sok z cytryny - 1 łyżka sól, pieprz Dodatkowo: roszponka - 1 opakowanie pomidory - 3 dojrzałe awokado - 1 dojrzałe Wykonanie: Wszystkie składniki na naleśniki dokładnie mieszamy w misce i pozostawiamy pod przykryciem na około 20 minut. Po tym czasie na rozgrzanej i lekko naoliwionej patelni smażymy naleśniki

COOKUJ
Cytrynowe risotto z kurczakiem i salsą z awokado 92

Czas przygotowania: 30 minut Czas przyrządzania: 30 minut Ilość porcji: 2 porcje Drukuj Cytrynowe risotto z kurczakiem i salsą z awokado - przepis By Piotr 19 maja 2016 Cytrynowe risotto z kurczakiem i salsą z awokado to pyszny i doskonale zbilansowany zestaw obiadowy, który możecie zabrać ze sobą również w lunchboxie. Składniki: Kurczak: filet z kurczaka - 2 pojedyńcze natka pietruszki(...)łyżki białe wino - 1/4 szklanki ryż - 150g, do risotto bulion - 600ml żółtka - 1 sok z cytryny - z 1/4 cytryny skórka z cytryny - z 1/4 cytryny Salsa z awokado: awokado - 1 dojrzałe pomidory - 1 duży czosnek - 1 ząbek sól, pieprz oliwa Wykonanie: Kurczaka myjemy, osuszamy i pozbawiamy "niedoskonałości". Przekładamy do miski lub niewielkiego pojemnika. W miseczce mieszamy ze sobą oliwę

COOKUJ
Sałatka z kaszą gryczaną, jabłkiem i awokado 131

Czas przygotowania: 15 minut Ilość porcji: 2 porcje Drukuj Sałatka z kaszą gryczaną, jabłkiem i awokado - przepis By Piotr 17 lutego 2017 Sałatka z kaszą gryczaną, jabłkiem i awokado, czyli pyszny, bezglutenowy pomysł na bardzo proste fit danie, które przygotujecie w kilkanaście minut. Składniki: kasza gryczana - 200g jabłka - 2 niewielkie awokado - 1 sałata masłowa - 2 garści rodzynki - 1 garść orzechy(...)pieprz Wykonanie: Kaszę gryczaną gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu, przez około 10 minut. Ugotowaną kaszę odcedzamy i przesypujemy do miski. Dodajemy pokrojone w cienkie słupki jabłka, w plastry awokado, porwaną sałatę i orzechy. W miseczce dokładnie mieszamy ze sobą oliwę, sok z cytryny, musztardę, syrop klonowy, przeciśnięty ząbek czosnku, szczyptę soli i pieprzu. Gotowym winegretem polewamy sałatkę tuz przed

COOKUJ
Orzechowe tarty z kremem z awokado (bez glutenu, cukru białego, laktozy, wegańskie) 78

widać mamy jednak dla niego nową formę, która naszym zdaniem świetnie sprawdzi się na imprezach w jeszcze mniejszej muffinkowej wersji.  Spód przypomina Snikers a kwaskowy krem z awokado świetnie równoważy jego słodycz :)  My podałyśmy nasze tarty z letnimi owocami (robiłyśmy je jeszcze we wakacje więc niech Was jeszcze "ogrzeją" wspomnienia :P) ale sam przepis można wykonać nawet zimą(...)tarty o śr: 14 cm): Tarty orzechowe -70g orzechów ziemnych -25g migdałów (lub również orzechów ziemnych) -90g daktyli -1,5 łyżki miękkiego oleju kokosowego Krem z awokado -2 miękkie awokado -2 dojrzałe limonki (plus otarta skórka z jednej) -2-3 łyżki słodu ryżowego (lub miodu) -60g miękkiego oleju kokosowego TARTY ORZECHOWE Orzeszki podprażyć na suchej patelni

Candy Pandas
Naleśniki gryczane z kurczakiem, pomidorem i awokado 147

Czas przygotowania: 20 minut Czas gotowania : 15 minut Ilość porcji: 4-6 porcji Drukuj Naleśniki gryczane z kurczakiem, pomidorem i awokado By Piotr 15 października 2015 Naleśniki gryczane z kurczakiem, pomidorem i awokado. Obiad, który przygotujesz w kilkanaście minut. Wypróbuj przepis ze strony Cookuj.pl! Składniki: Naleśniki: mleko - 450g jajka - 3 mąka gryczana - 150g sól - szczypta oliwa - 2-3 łyżki Kurczak(...)papryka słodka - duża szczypta papryka ostra - duża szczypta oregano - duża szczypta sos sojowy - 1 łyżeczka sok z cytryny - 1 łyżka sól, pieprz Dodatkowo: roszponka - 1 opakowanie pomidory - 3 dojrzałe awokado - 1 dojrzałe Wykonanie: Wszystkie składniki na naleśniki dokładnie mieszamy w misce i pozostawiamy pod przykryciem na około 20 minut. Po tym czasie na rozgrzanej i lekko naoliwionej patelni smażymy naleśniki

COOKUJ
Cytrynowe risotto z kurczakiem i salsą z awokado 141

Czas przygotowania: 30 minut Czas gotowania : 30 minut Ilość porcji: 2 porcje Drukuj Cytrynowe risotto z kurczakiem i salsą z awokado - przepis By Piotr 19 maja 2016 Cytrynowe risotto z kurczakiem i salsą z awokado to pyszny i doskonale zbilansowany zestaw obiadowy, który możecie zabrać ze sobą również w lunchboxie. Składniki: Kurczak: filet z kurczaka - 2 pojedyńcze natka pietruszki(...)łyżki białe wino - 1/4 szklanki ryż - 150g, do risotto bulion - 600ml żółtka - 1 sok z cytryny - z 1/4 cytryny skórka z cytryny - z 1/4 cytryny Salsa z awokado: awokado - 1 dojrzałe pomidory - 1 duży czosnek - 1 ząbek sól, pieprz oliwa Wykonanie: Kurczaka myjemy, osuszamy i pozbawiamy "niedoskonałości". Przekładamy do miski lub niewielkiego pojemnika. W miseczce mieszamy ze sobą oliwę

COOKUJ
Sałatka z kaszą gryczaną, jabłkiem i awokado 119

Czas przygotowania: 15 minut Ilość porcji: 2 porcje Drukuj Sałatka z kaszą gryczaną, jabłkiem i awokado - przepis By Piotr 17 lutego 2017 Sałatka z kaszą gryczaną, jabłkiem i awokado, czyli pyszny, bezglutenowy pomysł na bardzo proste fit danie, które przygotujecie w kilkanaście minut. Składniki: kasza gryczana - 200g jabłka - 2 niewielkie awokado - 1 sałata masłowa - 2 garści rodzynki - 1 garść orzechy(...)pieprz Wykonanie: Kaszę gryczaną gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu, przez około 10 minut. Ugotowaną kaszę odcedzamy i przesypujemy do miski. Dodajemy pokrojone w cienkie słupki jabłka, w plastry awokado, porwaną sałatę i orzechy. W miseczce dokładnie mieszamy ze sobą oliwę, sok z cytryny, musztardę, syrop klonowy, przeciśnięty ząbek czosnku, szczyptę soli i pieprzu. Gotowym winegretem polewamy sałatkę tuz przed

COOKUJ
Przepisy na zdrowe pasty kanapkowe 123

fanów warzywnych smarowideł bez jajek i nabiału. Drugi to klasyk, czyli pasta jajeczna z tuńczykiem . Trzeci przepis to z kolei źródło dobrego tłuszczu i białka, czyli połączenie jajka z awokado . Na końcu wpisu znajdziecie także inne przepisy na pasty, które do tej pory ukazały się na blogu. 1. Pasta z zielonego groszku i awokado SKŁADNIKI 1 puszka groszku 1 ząbek(...)czosnku spora garść świeżych listków bazylii sól i pieprz 2 łyżeczki soku z cytryny 1 dojrzałe, miękkie awokado sól, pieprz, słodka i ostra papryka w proszku Groszek przepłucz i odsącz, awokado przekrój na pół i wydrąż miąższ. Wszystkie składniki zblenduj lub rozdrobnij widelcem. Dopraw do smaku solą, pieprzem i papryką.   2. Pasta jajeczna z tuńczykiem SKŁADNIKI 3 ugotowane

Powiedz dietom nie
Pasta z awokado i orzechów 111

Awokado świetnie dogaduje się w kuchni i smakuje razem z cebulą, szczypiorem, pomidorami, orzechami, sezamem, cytryną. Dzięki ostatniej także nie ciemnieje gdy nie ma w pobliżu magicznej dużej pestki. Warto z dodatkiem awokado przygotować nie tylko łatwe pasty, także makarony, czy sałatki, np. z wyraźniejszym pomidorem, cebulą, sałatą, posypane ziarnami sezamu czy orzechami. Połączenie awokado z orzechami wzbogacają naszą(...)chrupiącej bagietki. Rany...Tak jak szybko się ją robi tak szybko zniknęła, w zasadzie "na raz" na śniadanie. Pisałam już na swoim blogu o cudnych zdrowotnych wartościach odżywczych awokado, więc jedzcie go na zdrowie! A taka pasta jest naprawdę prosta w przygotowaniu, dodatki? pomidory, różne rodzaje orzechów, nawet tarty ser, najlepiej twardy i ostrzejszy w smaku, żeby połączenie nie było

Zasmakuj Kuchni
„NUTELLA” LCHF Z AWOKADO (keto, LCHF, optymalne, paleo, bez cukru) 170

Banalnie prosta, szybka w przygotowaniu i przepyszna „nutella” na bazie awokado, które jest źródłem witaminy: A, B1, B2, PP, C, K, H oraz substancji mineralnych, wapnia, potasu oraz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Osobom na adaptacji, z nietolerancją orzechów lub unikającym słodzików i dużych ilości węglowodanów polecam krem w wersji podstawowej 2-składnikowej (awokado+ kakao). Inne wersje ograniczyć może tylko(...)córki dodaję jeszcze orzechy lub gotowy krem z orzechów laskowych ale można też sięgnąć po banana, ksylitol, cukier lub miód, jeśli nie pilnujecie bardzo niskich węglowodanów Składniki: 1 dojrzałe awokado 20 g kakao bez cukru opcjonalnie do smaku słodzik ( stewia – keto, LCHF), banan (paleo) lub ksylitol/cukier/miód opcjonalnie 20 g orzechów laskowych Awokado przekroić na pół i wyjąć pestkę

Ola la LCHF
Lody z awokado 125

pora roku może nie do końca sprzyja spożywaniu lodów, ale co mi tam Dzisiejszy deser polecam szczególnie rodzicom małych niejadków (głównie wersje z karobem), które nie przepadają za awokado. W takiej formie ten nieco mdły owoc jest znacznie smaczniejszy i przystępniejszy, więc z powodzeniem można go przemycić w diecie dziecka. Kto jeszcze nie wie, dlaczego tak namawiam do jedzenia awokado(...)niech koniecznie zajrzy do tego wpisu – Awokado – jak kupować, jak jeść?   Zdrowe lody z awokado 2016-11-22 16:59:05 Porcje 6 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 3 dojrzałe awokado 4 łyżki kakao niesłodzonego lub karobu 4 łyżki erytrytolu lub ksylitolu 2 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego 1/4 szklanki wody Szczypta soli morskiej Polewa 2 łyżki wrzącej wody

Powiedz dietom nie
ROLADKI Z SUROWEJ CUKINII Z GUACAMOLE 98

Koniec z tymi deserkami! Czas na porcję warzyw, kiełków i awokado. Muszę Wam się do czegoś przyznać...Jestem awokadoholiczką. Najchętniej zjadałabym je z każdym posiłkiem (oczywiście hamuję się i tego nie czynię). Moje dziecko wyssało ze mnie to uzależnienie. Jej pierwszym pokarmem stałym był właśnie ten owoc i do dzisiejszego dnia jej się nie znudził. Jadłaby(...)codziennie w ilości nieskończonej. Jest to jednak niezbyt groźne uzależnienie, bowiem awokado jest źródłem cennych wartości odżywczych. Awokado jest bogate w likopen, potas, luteinę, kwas foliowy, cenne kwasy tłuszczowe, witaminy C, E, A, z grupy B. Wspomaga regulację ciśnienia krwi, usprawnia pracę mózgu, serca, a także wpływa korzystnie na układ nerwowy.  Dziś awokado pięknie "zapakowałam" w cukinię

Jeść, by żyć w zdrowiu