Jeśli masz więcej czasu i ochotę na bardziej treściwy deser – spróbuj tego niskokalorycznego podwieczorka, który jadłam zrzucając kilogramy po ciąży. Kolacja (568 kcal) Prosciutto 3 plasterki Kawałek arbuza Kilka pomidorków koktajlowych Komosa (1/4 szklanki) – opcjonalnie (możesz ją też zastąpić kaszą jaglaną) Garść rukoli lub ziół Porcja fety (plaster) Nasiona słonecznika (łyżka) Tę kolację przygotujesz w mniej niż(...)minut. Połączenie arbuz, prosciutto i feta jest genialne, ale jeśli chcesz żeby danie było mniej kaloryczne – zrezygnuj z fety. Przepłucz komosę pod zimną wodą, przełóż do rondelka, zalej wrzątkiem i gotuj aż będzie miękka. Pokrój arbuza i fetę w kostkę, pomidorki przekrój na połówki, a prosciutto w paski. Przełóż do dużej misy, dodaj rukolę i przestudzoną kaszę. Skrop dresingiem
Niedzielny kucharzmaliny - nie malin z robalami. Agnieszka została Naczelną Degustatorką - to razem z nią szukałam ostatecznego smaku. Bo kto lepiej się zna na pyszności lodów niż dzieci? :) Lody malinowe z arbuzem i miętą Składniki: 300g malin 100g arbuza szklanka listków mięty 2 łyżki miodu sok z cytryny Sorbetowe lody z malin i arbuza - sposób przygotowania: Wszystko zmiksuj za pomocą blendera
Gary Bez dnaZazwyczaj robimy sałatki z warzyw ugotowanych lub surowych. Jednak można też przygotować sałatkę z owoców. Dzisiaj mam właśnie dla was propozycję na takie danie. Połączenie słodkiego melona i arbuza z nieco kwaśną pomarańczą oraz jabłkiem sprawia, że sałatka jest wyrazista w smaku. Podajemy ją lekko schłodzoną w lodówce i udekorowaną listkami mięty. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 1/2 żółtego melona(...)plastry arbuza 1 pomarańcza 1 banan 1 jabłko 1 limonka 1 łyżeczka miodu szczypta cynamonu kilka listków mięty (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie: 1. Z arbuza i melona odkroić skórkę. Usunąć pestki, pokroić w kostkę do miseczki. Pomarańczę obrać ze skórki, pokroić w cząstki, przełożyć do miseczki. Jabłko obrać, usunąć gniazda nasienne, pokroić w kostkę, przełożyć do pozostałych owoców. Banana obrać
Danka Pichcijako posiłek w podróżach, na pewno zaspokoi twoje potrzeby, jest bogata w wiele smaków i składników odżywczych. Składniki (2 porcje): 1 nieduży arbuz 1 pomarańcza 1 banan 200 g winogron 200 g malin 200 g kiwi 200 ml wino lub sok z cytryny Sposób przygotowania: Arbuza(...)połówki i wybrać miąższ łyżeczką. Wszystkie owoce umyć. pokroić według uznania, skropić winem lub sokiem. Dokładnie wymieszać i umieścić w naczyniach ze skóry arbuza. Schłodzić przed podaniem. Wartość odżywcza
Wymiar Zdrowiaarbuza, podobnie jak woda kokosowa, ma silne właściwości nawadniające i sporą dawkę przeciwutleniaczy. Koktajle na jego bazie są niskokaloryczne, można pić je bez ograniczeń. Dzięki temu, że sok z arbuza silnie oczyszcza, jest korzystny dla dzieci i dorosłych z chorobami nerek, a także przy infekcjach układu moczowego. Jest też stosowany przy kamicy(...)nerkowej, pomaga wypłukać amoniak i kwas moczowy. Składniki (2 porcje): 450 g świeżych truskawek 450 g arbuza 100 g białego winogron Sposób wykonania: Owoce umyć i sunąc pestki oraz cześć niejadalne. Zmiksować w blenderze. Podawać schłodzone. Wartość odżywcza: Smacznego
Wymiar Zdrowiajako posiłek w podróżach, na pewno zaspokoi twoje potrzeby, jest bogata w wiele smaków i składników odżywczych. Składniki (2 porcje): 1 nieduży arbuz 1 pomarańcza 1 banan 200 g winogron 200 g malin 200 g kiwi 200 ml wino lub sok z cytryny Sposób przygotowania: Arbuza(...)połówki i wybrać miąższ łyżeczką. Wszystkie owoce umyć. pokroić według uznania, skropić winem lub sokiem. Dokładnie wymieszać i umieścić w naczyniach ze skóry arbuza. Schłodzić przed podaniem. Wartość odżywcza
Wymiar Zdrowiaarbuza, podobnie jak woda kokosowa, ma silne właściwości nawadniające i sporą dawkę przeciwutleniaczy. Koktajle na jego bazie są niskokaloryczne, można pić je bez ograniczeń. Dzięki temu, że sok z arbuza silnie oczyszcza, jest korzystny dla dzieci i dorosłych z chorobami nerek, a także przy infekcjach układu moczowego. Jest też stosowany przy kamicy(...)nerkowej, pomaga wypłukać amoniak i kwas moczowy. Składniki (2 porcje): 450 g świeżych truskawek 450 g arbuza 100 g białego winogron Sposób wykonania: Owoce umyć i sunąc pestki oraz cześć niejadalne. Zmiksować w blenderze. Podawać schłodzone. Wartość odżywcza: Smacznego
Wymiar Zdrowiakońcu mamy lato, więc ten koktajl jest naturalnym wyborem w takich okolicznościach… Żeby nie przesadzić z węglowodanami należy użyć wytrawnego wina i niezbyt słodkich owoców. U mnie był to arbuz, pomarańcza i cytryna. Dodatkowo, trzeba uzmysłowić sobie, że owoce służą w tym przypadku do aromatyzowania i nadania smaku winu. Nie trzeba ich koniecznie spożywać. To pozwoli ograniczyć ilość przyswojonych węglowodanów(...)litra wina czerwonego wytrawnego 1/2 szklanki wódki kokosowej (nie mylić z likierem kokosowym typu Malibu) 0,4 litra napoju probiotycznego (kefiru wodnego) lub kombuchy lub wody 1/4 arbuza 1/2 pomarańczy 1 cytryna Sposób przygotowania Arbuza i pomarańczę pokroić w cząstki i umieścić w wysokim szklanym naczyniu (najlepiej dzbanku). Pół cytryny pokroić w plasterki, a z drugiej połowy wycisnąć
Modern Cave Girlkielicha blendera, zalać maślanką i zmiksować, tak aby uzyskać jednolitą, aksamitną konsystencję. W razie potrzeby dodać więcej maślanki. 3. Arbuzowe smoothie z bazylią Print Arbuzowe smoothie z bazylią Keyword arbuz, bazylia, fit, koktajl, limonka, miód, napoje, smoothie, truskawki Prep Time 5 minutes Ingredients 200 g arbuza bez skórki 1/2 szklanki świeżych lub mrożonych truskawek 1/2 limonki kilka listków bazylii(...)smaku 1 łyżka miodu (opcjonalnie) Instructions Z arbuza usunąć pestki i pokroić na mniejsze kawałki. Truskawki umyć lub, jeżeli używamy mrożonych, rozmrozić. Wycisnąć sok z limonki. Wszystkie składniki na koktajl wrzucić do kielicha blendera i zmiksować, tak aby uzyskać jednolitą, aksamitną konsystencję. W razie potrzeby dodać trochę wody. 4. Zielony koktajl matcha Print Zielony koktajl matcha Course FIT deser, Napoje
Fitsweet.mejest borówkowo-owocowy z chrupiącymi pestkami. Co nam trzeba? Na 4 pucharki Jogurt naturalny 600ml (po 150 na deser) 2 czubate łyżki miodu- dowolny 200g borówek duży plaster arbuza- tak około 300g- kroimy w kosteczkę maliny- po 5-6 na deser (można więcej) pestki dyni – 4 łyżki ziarno słonecznika 4 łyżki dwie łyżeczki suszonej żurawiny (można to pominąć) Robimy(...)Miód mieszamy z jogurtem Do każdego pucharku: wykładamy łyżkę czubatą jogurtu, na to pestki ze słonecznika, trochę borówek, na to znów jogurt, kawałeczki arbuza, borówki, znów jogurt, borówki, malinki, kawałki arbuza i pestki dyni. Ja dorzucam jeszcze kilka żurawinek na wierzch Schładzamy. I już, smacznego! Share 0 Tweet 0 Save 0 0 Shares
LatosiowydomArbuzy są teraz najpyszniejsze. To przyjemny orzeźwiający owoc w upalne dni. Warto nawet dziś przyrządzić z niego arbuzoladę ;P Składniki: 1/4 małego arbuza ok. 10 listków świeżej melisy kostki lodu Sposób przygotowania: 1. Arbuza pokroić w kostkę, pozbyć się pestek. Wrzucić do kielicha blendera. Dodać listki melisy. Zmiksować na gładko. 2. Do szklanek wrzucić trochę kostek lodu, zalać arbuzoladą. * Arbuzoladę
Kuchnia domowa Aniłyżeczek, ciastka maślane 300 gram, twaróg Sernikowy z Mascarpone Président 1 kg wiaderko, cukier puder 1 szklanka, esencja waniliowa 1 łyżeczka, brzoskwinie miękkie 6 sztuk większe, arbuz około 50 dag, galaretka owoce leśne 2 opakowania, galaretka cytrynowa krystaliczna 2 opakowania, czekolada z orzechami mleczna 200 gram Forma 25x25 cm, i np. 6 pojemników 200 ml po śmietanie(...)wcześniej połamaną i szybko wymieszać, od razu przełożyć do formy i pojemników, schować do lodówki. Galaretki krystaliczne rozmieszać w 900 ml gorącej wody i zostawić do tężenia w lodówce. Arbuz taką łyżeczką do kulek do mango nabierać miąższ, pousuwać pestki i do miski, gdy zrobimy tak cały arbuz to kawałki rozsypać na serniku, wlać prawie stężała galaretkę i schować
W Mojej Kuchni Lubięnajnowszych modeli wyciskarki wolnoobrotowej Hurom H 100S. Z wyciskarki przygotowałam pyszny sorbet arbuzowy z dodatkiem tryskawek. Jego przygotowanie jest dziecinnie proste i szybkie. Sorbet wyszedł rewelacyjny. Składniki: Arbuz 1 kg Truskawki 300 g Sok z połowy cytryny Przygotowanie: Arbuza obrać ze skóry, wypestkować, pokroić na kawałki ok 2 cm. Truskawki odszypułkować. Owoce włożyć do zamrażalnika(...)lody możemy dosłodzić miodem i dokładnie wymieszać. * opcjonalnie miód Po tym czasie przełożyć do miski i skropić sokiem z cytryny. W wyciskarce umieszczamy filtr do lodów i naprzemiennie wkładamy arbuza i truskawki. Sorbet jest gotowy do podania! Smacznego 😊 Zapraszam was również do odwiedzania mojego Facebooku gdzie dodaje wszystkie swoje przepisy: Polub mnie na Facebooku Zapraszam do oglądania filmu
Kulinarne przygodyarbuzowo- melonowa to pyszne połączenie słodkich owoców, z dodatkiem lodu taka lemoniada znika szybko. Bardzo smaczna, słodka i orzeźwiającą. Przygotowałam ją w Thermomasterze II firmy Kalorik. SKŁADNIKI : 1/2 część arbuza 1/2 część melona sok z 1/2 cytryny listki mięty do smaku kostki lodu do schłodzenia(...)PRZYGOTOWANIE : Z arbuza i melona wydrążamy środek, pestki wyrzucamy. Do dzbana Thermomastera II zakładamy ostrza, przekładamy miąższ z owoców, sok z cytryny i listki mięty. Wszystko miksujemy, obrót 7-9 20 s. Lemoniadę nalewamy do szklanek i pozostałej miseczki po arbuzie, dodajemy kostki lodu i podajemy. Lemoniada jest najsmaczniejsza zimna, jest po prostu przepyszna
Kulinarne Fantazje MarioliChrupiąca, soczysta i orzeźwiająca. Taka jest sałatka idealna na upalne letnie dni, polecam :) fioletowa cykoria 2 plastry arbuza 2 ogórki gruntowe pół szklanki jagód kamczackich listki mięty limonka Umytą cykorię rwiemy na kawałki. Podajemy z pokrojonymi w plastry ogórkami, pokrojonym w słupki arbuzem i jagodami. Całość skrapiamy limonka i posypujemy listkami mięty. Smacznego :) Artykuł Sałatka z arbuzem, ogórkiem i jagodami
Mienta blog