LEKKICH DAŃ ZAJRZYJ PO INNE PYSZNE PRZEPISY: SPAGHETTI Z CUKINII I MARCHEWKI Z KREWETKAMI KREWETKI Z MANGO I CHIPSAMI Z PARMEZANU KOSTKA RUBIKA – MELON, ARBUZ I FETA Z MIĘT SAŁATKA Z RZODKIEWKĄ I MOZZARELLĄ FASOLKA Z CUKINIĄ NA RUKOLI Z HALLOUMI CARPACCIO Z ARBUZA Z RZODKIEWKĄ I MIĘTĄ(...)STEKI Z KALAFIORA Z TZATZIKI Z RZODKWI SAŁATKA Z BOBU Z SEREM HALLOUMI BÓB KARMAZYNOWY Z BURRATĄ I MANGO SAŁATKA Z MELONA I ARBUZA Z HALLOUMI TATAR Z WĘDZONEJ MAKRELI: – Idealny na grzanki, do pieczywa – Łatwy i szybki w przygotowaniu – Genialnie dopasowany smakowo – Podkręcony olejem sezamowym – Obłędnie pyszny ILOŚĆ PORCJI: 1 MISECZKA CZAS
globuskulinarnyCIECIORKĄ CARPACCIO Z BURAKA Z HALLOUMI SAŁATKA Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI KREWETKI Z MANGO I CHIPSAMI Z PARMEZANU KOSTKA RUBIKA – MELON, ARBUZ I FETA Z MIĘTĄ SAŁATKA Z RZODKIEWKĄ I MOZZARELLĄ FASOLKA Z CUKINIĄ NA RUKOLI Z HALLOUMI CARPACCIO Z ARBUZA Z RZODKIEWKĄ I MIĘTĄ(...)RUKOLI I SZPARAGÓW NA CARPACCIO Z BURAKA SAŁATKA Z BOBU Z SEREM HALLOUMI BÓB KARMAZYNOWY Z BURRATĄ I MANGO SAŁATKA Z MELONA I ARBUZA Z HALLOUMI SAŁATKA Z BOCZNIAKAMI I SEZAMOWYM DRESSINGIEM JEST: – Pełna zdrowia, aromatów i smaków – Wprost genialna! – Poszukiwaniem smaku idealnego! – Zielona, aż miło – Bombą witaminową ILOŚĆ PORCJI: 2 CZAS PRZYGOTOWANIA
globuskulinarnyCIECIORKĄ CARPACCIO Z BURAKA Z HALLOUMI SAŁATKA Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI KREWETKI Z MANGO I CHIPSAMI Z PARMEZANU KOSTKA RUBIKA – MELON, ARBUZ I FETA Z MIĘTĄ SAŁATKA Z RZODKIEWKĄ I MOZZARELLĄ FASOLKA Z CUKINIĄ NA RUKOLI Z HALLOUMI CARPACCIO Z ARBUZA Z RZODKIEWKĄ I MIĘTĄ(...)RUKOLI I SZPARAGÓW NA CARPACCIO Z BURAKA SAŁATKA Z BOBU Z SEREM HALLOUMI BÓB KARMAZYNOWY Z BURRATĄ I MANGO SAŁATKA Z MELONA I ARBUZA Z HALLOUMI KARTOFFELSALAT SAŁATKA ZIEMNIACZANA BEZ MAJONEZU JEST: – Zdrowym i ekspresowym daniem – Idealnie dopasowana w smaku – Genialna do obiadu czy grilla – Odpowiednia na zdrową kolację – Pełna smaków i witamin
globuskulinarnyCIECIORKĄ CARPACCIO Z BURAKA Z HALLOUMI SAŁATKA Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI KREWETKI Z MANGO I CHIPSAMI Z PARMEZANU KOSTKA RUBIKA – MELON, ARBUZ I FETA Z MIĘTĄ SAŁATKA Z RZODKIEWKĄ I MOZZARELLĄ FASOLKA Z CUKINIĄ NA RUKOLI Z HALLOUMI CARPACCIO Z ARBUZA Z RZODKIEWKĄ I MIĘTĄ(...)RUKOLI I SZPARAGÓW NA CARPACCIO Z BURAKA SAŁATKA Z BOBU Z SEREM HALLOUMI BÓB KARMAZYNOWY Z BURRATĄ I MANGO SAŁATKA Z MELONA I ARBUZA Z HALLOUMI SAŁATKA Z FIGĄ I GRILLOWANYM CAMEMBERTEM JEST: – Pyszna i zdrowa – Szybka i łatwa w przygotowaniu – Idealna jako lunch do pracy – Genialna na smaczne śniadanie – Odpowiednia na lekką
globuskulinarnymoja kolacja idealna. JESTEŚ FANEM OWOCÓW MORZA I LEKKICH DAŃ ZAJRZYJ PO INNE PYSZNE PRZEPISY: KREWETKI Z MANGO I CHIPSAMI Z PARMEZANU KOSTKA RUBIKA – MELON, ARBUZ I FETA Z MIĘT SAŁATKA Z RZODKIEWKĄ I MOZZARELLĄ FASOLKA Z CUKINIĄ NA RUKOLI Z HALLOUMI CARPACCIO Z ARBUZA Z RZODKIEWKĄ I MIĘTĄ(...)STEKI Z KALAFIORA Z TZATZIKI Z RZODKWI SAŁATKA Z BOBU Z SEREM HALLOUMI BÓB KARMAZYNOWY Z BURRATĄ I MANGO SAŁATKA Z MELONA I ARBUZA Z HALLOUMI SPAGHETTI Z CUKINII I MARCHEWKI Z KREWETKAMI: – Taki oszukany makaron jest dietetyczny i zdrowy – Szybki i łatwa w przygotowaniu – Idealny lunch do pracy – Genialny na lekką kolacje
globuskulinarnyBLOGU: CARPACCIO Z BURAKA Z HALLOUMI SAŁATKA Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI KREWETKI Z MANGO I CHIPSAMI Z PARMEZANU KOSTKA RUBIKA – MELON, ARBUZ I FETA Z MIĘTĄ SAŁATKA Z RZODKIEWKĄ I MOZZARELLĄ FASOLKA Z CUKINIĄ NA RUKOLI Z HALLOUMI CARPACCIO Z ARBUZA Z RZODKIEWKĄ I MIĘTĄ(...)RUKOLI I SZPARAGÓW NA CARPACCIO Z BURAKA SAŁATKA Z BOBU Z SEREM HALLOUMI BÓB KARMAZYNOWY Z BURRATĄ I MANGO SAŁATKA Z MELONA I ARBUZA Z HALLOUMI SAŁATA RZYMSKA Z GRILLOWANĄ CIECIORKĄ: – Smaczna – Szybka i łatwa w przygotowaniu – Zdrowa i sycąca – Genialne na kolacje – Odpowiednia na obiad nie tylko w ciepłe dni ILOŚĆ PORCJI
globuskulinarnywykałaczki. INNE PYSZNE I ZDROWE PRZEPISY NA BLOGU: SAŁATKA Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI KREWETKI Z MANGO I CHIPSAMI Z PARMEZANU KOSTKA RUBIKA – MELON, ARBUZ I FETA Z MIĘTĄ SAŁATKA Z RZODKIEWKĄ I MOZZARELLĄ FASOLKA Z CUKINIĄ NA RUKOLI Z HALLOUMI CARPACCIO Z ARBUZA Z RZODKIEWKĄ I MIĘTĄ(...)RUKOLI I SZPARAGÓW NA CARPACCIO Z BURAKA SAŁATKA Z BOBU Z SEREM HALLOUMI BÓB KARMAZYNOWY Z BURRATĄ I MANGO SAŁATKA Z MELONA I ARBUZA Z HALLOUMI KANAPECZKI A’LA TACOS Z INDYKIEM: – Smaczne – Szybkie i łatwe w przygotowaniu – Zdrowe i chrupiące – Genialne na lunch – Odpowiednie jako przekąski na imprezy ILOŚĆ PORCJI: 8 TACOS
globuskulinarnyBLOGU: CARPACCIO Z BURAKA Z HALLOUMI SAŁATKA Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI KREWETKI Z MANGO I CHIPSAMI Z PARMEZANU KOSTKA RUBIKA – MELON, ARBUZ I FETA Z MIĘTĄ SAŁATKA Z RZODKIEWKĄ I MOZZARELLĄ FASOLKA Z CUKINIĄ NA RUKOLI Z HALLOUMI CARPACCIO Z ARBUZA Z RZODKIEWKĄ I MIĘTĄ(...)RUKOLI I SZPARAGÓW NA CARPACCIO Z BURAKA SAŁATKA Z BOBU Z SEREM HALLOUMI BÓB KARMAZYNOWY Z BURRATĄ I MANGO SAŁATKA Z MELONA I ARBUZA Z HALLOUMI SAŁATKA CAPRESE Z FIGĄ JEST: – Pyszna – Idealna jako przystawka – Zdrowa – Perfekcyjna jako lekka kolacja – Prosta i szybka w przygotowaniu ILOŚĆ PORCJI: 1 CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MINUT SKŁADNIKI
globuskulinarnymusisz tego spróbować! INNE PYSZNE SAŁATKI TU NA BLOGU: SAŁATKA Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI KREWETKI Z MANGO I CHIPSAMI Z PARMEZANU KOSTKA RUBIKA – MELON, ARBUZ I FETA Z MIĘTĄ SAŁATKA Z RZODKIEWKĄ I MOZZARELLĄ FASOLKA Z CUKINIĄ NA RUKOLI Z HALLOUMI CARPACCIO Z ARBUZA Z RZODKIEWKĄ I MIĘTĄ(...)RUKOLI I SZPARAGÓW NA CARPACCIO Z BURAKA SAŁATKA Z BOBU Z SEREM HALLOUMI BÓB KARMAZYNOWY Z BURRATĄ I MANGO SAŁATKA Z MELONA I ARBUZA Z HALLOUMI CARPACCIO Z BURAKA Z HALLOUMI JEST: – Genialne w swojej prostocie – Idealne w smaku – Zdrowe – Perfekcyjne danie jako lekka kolacja – Proste i szybkie w przygotowaniu ILOŚĆ PORCJI
globuskulinarnyprzepisem iście obiadowym. Sprawdzi się genialnie również w roli kolacji. INNE PYSZNE SAŁATKI TU NA BLOGU: KREWETKI Z MANGO I CHIPSAMI Z PARMEZANU KOSTKA RUBIKA – MELON, ARBUZ I FETA Z MIĘTĄ SAŁATKA Z RZODKIEWKĄ I MOZZARELLĄ FASOLKA Z CUKINIĄ NA RUKOLI Z HALLOUMI CARPACCIO Z ARBUZA Z RZODKIEWKĄ I MIĘTĄ(...)RUKOLI I SZPARAGÓW NA CARPACCIO Z BURAKA SAŁATKA Z BOBU Z SEREM HALLOUMI BÓB KARMAZYNOWY Z BURRATĄ I MANGO SAŁATKA Z MELONA I ARBUZA Z HALLOUMI SAŁATKA Z KURCZAKIEM, RZODKIEWKĄ I OGÓRKIEM JEST: – Smaczna i sycąca – Idealna na obiad – Genialna również na kolację – Perfekcyjnie skomponowana – Łatwa w przygotowaniu ILOŚĆ PORCJI: 1 CZAS PRZYGOTOWANIA
globuskulinarnyKrewetki z mango to moje połączenie idealne, bo mój najulubieńszy owoc to właśnie mango. A jaki jest twój owoc? INNE PYSZNE SAŁATKI TU NA BLOGU: KOSTKA RUBIKA – MELON, ARBUZ I FETA Z MIĘT SAŁATKA Z RZODKIEWKĄ I MOZZARELLĄ FASOLKA Z CUKINIĄ NA RUKOLI Z HALLOUMI CARPACCIO Z ARBUZA Z RZODKIEWKĄ I MIĘTĄ(...)STEKI Z KALAFIORA Z TZATZIKI Z RZODKWI SAŁATKA Z BOBU Z SEREM HALLOUMI BÓB KARMAZYNOWY Z BURRATĄ I MANGO SAŁATKA Z MELONA I ARBUZA Z HALLOUMI KREWETKI Z MANGO I CHIPSAMI Z PARMEZANU SĄ: – Pyszne – Idealne na lekki obiad – Genialne na kolację – Perfekcyjne dla wielbicieli owoców morza – Łatwe i szybkie w przygotowaniu ILOŚĆ
globuskulinarnyserem halloumi, chrupiącym z zewnątrz, mięciutkim w środku, z każdym kęsem chcesz wbić zęby ponownie w ten kawałeczek sera. Słodko kwaśne białe morele i pomarańczowe słodkie morele. Soczystość arbuza i chrupkość płatków migdałowych. Ta sałatka jest idealna w swej prostocie! Sałatkę możecie też rozbudowywać o wiele różnych składników, można do niej przygotować grzanki na bazie oliwy z oliwek lub oleju(...)polędwiczką wieprzową lub grillowanymi krewetkami. Jest przepyszna polecam każdemu miłośnikowi sałatek. PRZEPIS NA SAŁATKĘ LIPCOWA GRILLOWA SAŁATKA Z SEREM HALLOUMI - 3 garście roszponki lub rukoli - 2 plastry arbuza - 4 morele - 2 białe brzoskwinie (lub inne) - czerwona cebulka - świeże zioła: bazylia tajska lub mięta lub melisa - ser hallumoi - płatki migdałów Na patelni grillowej grillujemy przekrojone na pół owoce
SMYKWKUCHNIopakowania budyni czekoladowych bez cukru 0,5 szklanki cukru 0,5 litra mleka 250 g margaryny 2 - 3 łyżki kremu kakaowego Mus arbuzowy: ok. 1,5 kg arbuza ze skórą (ok. 1 kg. miąższu) 2 opakowania galaretki truskawkowej 1,5 łyżki żelatyny Dodatkowo: 700 ml gorącej wody 2 opakowania galaretki o smaku arbuzowym 500 g borówki amerykańskiej Przygotowanie(...)momentu rozpuszczenia się cukru. Cały czas ucierając dodawać wystudzony budyń. Ucierać do momentu powstania gładkiego kremu. Na koniec dodać krem kakaowy, dokładnie wymieszać. Mus arbuzowy - miąższ arbuza pokroić w kostkę, wypestkować. Miąższ arbuza przełożyć do rondelka i za pomocą tłuczka do ziemniaków rozdrobnić w ten sposób powstaną małe kawałki owoców. Tak przygotowane owoce podgrzewamy na małym ogniu
Ciastka - domowe słodkościJeśli masz więcej czasu i ochotę na bardziej treściwy deser – spróbuj tego niskokalorycznego podwieczorka, który jadłam zrzucając kilogramy po ciąży. Kolacja (568 kcal) Prosciutto 3 plasterki Kawałek arbuza Kilka pomidorków koktajlowych Komosa (1/4 szklanki) – opcjonalnie (możesz ją też zastąpić kaszą jaglaną) Garść rukoli lub ziół Porcja fety (plaster) Nasiona słonecznika (łyżka) Tę kolację przygotujesz w mniej niż(...)minut. Połączenie arbuz, prosciutto i feta jest genialne, ale jeśli chcesz żeby danie było mniej kaloryczne – zrezygnuj z fety. Przepłucz komosę pod zimną wodą, przełóż do rondelka, zalej wrzątkiem i gotuj aż będzie miękka. Pokrój arbuza i fetę w kostkę, pomidorki przekrój na połówki, a prosciutto w paski. Przełóż do dużej misy, dodaj rukolę i przestudzoną kaszę. Skrop dresingiem
Niedzielny kucharzmaliny - nie malin z robalami. Agnieszka została Naczelną Degustatorką - to razem z nią szukałam ostatecznego smaku. Bo kto lepiej się zna na pyszności lodów niż dzieci? :) Lody malinowe z arbuzem i miętą Składniki: 300g malin 100g arbuza szklanka listków mięty 2 łyżki miodu sok z cytryny Sorbetowe lody z malin i arbuza - sposób przygotowania: Wszystko zmiksuj za pomocą blendera
Gary Bez dna