odchudzanie - 3013 przepisów (strona:82/201)

Pierś z ananasem i żurawiną 135

Składniki: -2 piersi z kurczaka -4 krążki ananasa w zalewie -4 łyżeczki żurawiny do mięs -4 plastry sera żółtego -olej do podsmażenia -sól, pieprz Piersi dzielimy

Kulinarne przemyslenia
Kuskus z granatem i winogronem 128

Bardzo szybka i efektowna sałatka. Nie wspomnę o walorach zdrowotnych. Idealna dla osób dbających o szczupłą sylwetkę :)  Składniki:  -4 łyżki kaszy kuskus -1

Kulinarne przemyslenia
Poniedziałek: Królik a la cacciatore 114

podaje się go dzieciom i chorym, zawiera bardzo mało cholesterolu i świetnie oczyszcza żyły, dlatego jest wskazany dla ludzi z nadciśnieniem, jest niskokaloryczny dlatego doskonale nadaje się dla wszystkich odchudzających się i na diecie. Królik po myśliwsku Czego jeszcze potrzeba, żeby namówić Was do jedzenia mięsa z krolika? Dobrego przepisu. Królika można przyrządzać na wiele sposobów. My polecamy dzisiaj królika

Niedzielny kucharz
Ulubione, sportowe kanały na YouTubie 117

całego serca polecić Ulubione, sportowe kanały na YouTubie Codziennie Fit Marta to jedna z moim ulubionych trenerek. Znajdziecie u niej ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych, treningi wzmacniające, odchudzające, czy też rozluźniające. Coś na szybki trening, ale także dłuższe sesje. Dodatkowo znajdziecie tam również porady żywieniowe. Ja z Martą ćwiczę już 3 rok, dlatego gorąco Wam polecam Martę znajdziecie również

365 dni dookoła kuchni
Makaron sojowy po chińsku z warzywami 140

mamy    bardzo bogaty dostęp do wyszukanych składników, dlatego przygotowanie dobrej chińszczyzny w domu już nie sprawia żadnego problemu.  Mogę nawet twierdzić, że to   kuchnia dla odchudzających się-dysponując jedną patelnią wok praktycznie wszystkie potrawy można przyrządzić bez użycia tłuszczu.  Dziś mam dla Was taką podstawową można powiedzieć propozycję kuchni chińskiej która nie powinna Wam sprawiać

Wanilia i Kardamon
Jak się odżywiać, aby zachować smukłą sylwetkę 126

podstawie z kilku podobnych produktów, można wybrać np. ten z najmniejszą zawartością cukrów. Krok 6. Pamiętaj o bilansie energetycznym. Chociaż co chwilę zmienia się moda na diety odchudzające, i raz polecana jest dieta wysokobiałkowa, a już za chwilę promowane są diety oparte na oleju kokosowym, należy pamiętać o tym, że podstawowym czynnikiem wpływającym na masę ciała jest zachowanie optymalnego bilansu

Passions hobbies life
Ciekawostki, które zachęcą cię do jedzenia pstrąga 110

jest wykorzystywany w menu osób, które dbają o linię. Mięso jest chude i smaczne, na dodatek ma około 120 kcal w 100 gramach. To świetny sposób na urozmaicenie diety odchudzającej i wprowadzenie do niej wszystkich potrzebnych składników odżywczych. W przeciwieństwie do wielu ryb, pstrąg dobrze smakuje pieczony bez tłuszczu, wyborny jest także wędzony, więc nie będzie problemu z przygotowaniem

Codogara
Potrawka z kurczaka z cukinią i pomidorami 154

przyrządzam tę potrawę, ponieważ jest bardzo smaczna i lekkostrawna. Wiecie, że cukinia jest warzywem, które nie tylko bardzo dobrze smakuje w wielu daniach, ale cenione jest we wszelkich dietach odchudzających, gdyż posiada bardzo niską wartość energetyczną i chętnie stosowane jest w jadłospisach z obniżoną wartością kaloryczną. Ponadto cukinia bardzo dobrze tolerowana jest przez osoby z wrażliwym układem pokarmowym oraz problemem

Smaki Armine
Zapiekane warzywa – rewelacyjny dodatek do dań głównych 124

Potrawa bardzo aromatyczna. Idealna jako dodatek do dań głównych lub np. niedzielnej pieczeni. Zawiera mnóstwo witamin i minerałów oraz błonnika. Jest również niskokaloryczna co może pomóc osobom na diecie odchudzającej. Składniki: 2 bakłażany 2 cukinie cebula czerwona papryka czerwona 2 łyżki oliwy z oliwek zioła (oregano, bazylia, tymianek) sól, pieprz Sposób przygotowania: Bakłażana, cukinię pokrój w plastry. Cebulę pokrój

wysmienity
Zdrowie zamknięte w migdałach 119

Specjaliści zalecają migdały również wszystkim tym, którzy mają problem z cholesterolem, cierpią na choroby dróg żółciowych, płuc, oskrzeli czy układu moczowego. To również świetna przekąska, gdy jesteśmy na diecie odchudzającej, ponieważ dostarczają cały szereg składników odżywczych i jednocześnie regulują przemianę materii. Poza tym migdały są niezwykle cennym składnikiem wielu produktów kosmetycznych. Przede wszystkim sprawiają, że skóra staje się elastyczna, doskonale

kruche babeczki
Surówka z marchewki, jabłka i selera 105

Składniki: (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i

Kulinarne przemyslenia
Sałatka z ogórków i rzodkiewki 118

Składniki: (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i

Kulinarne przemyslenia
Przysmak rybny 136

Świetna przekąska! Zarówno w domu np. na kolację, jak i na imprezę. Wyrazista, lekko pikantna. Ponieważ niedługo wieczór Andrzejkowy, przyda się na domowe party 😊 (function(i

Kulinarne przemyslenia
Krem koperkowy 135

Mamy początek listopada, a na ogródku ciągle rośnie pachnący, zielony koperek. Zdając sobie sprawę z tego, że to jego ostatnie dni, postanowiłam go wykorzystać do zupy

Kulinarne przemyslenia

Proponowane wyszukiwania