odchudzanie - 3013 przepisów (strona:83/201)

Gofry orkiszowe i pyszności z lasu :) 134

witamin i składników mineralnych i co najważniejsze ma niski indeks glikemiczny - produkty z orkiszu są więc odpowiednie dla osób borykających się z cukrzycą, zespołem metabolicznym, insulinoopornością czy po prostu odchudzających się i dbających o linię. Mąka orkiszowa nadaje się do pierogów, makaronów, naleśników itp. Dzisiaj proponuję Wam pyszny przepis na gofry z mąki orkiszowej. Szykujcie ulubione dodatki i pieczemy

Moje Kuchenne Rewelacje
Zupa krem czosnkowy 147

Wydawałoby się, że po tej zupie będziemy czuć ogień w ustach. Otóż nie! Zupa jest niezwykle łagodna z wyraźnie wyczuwalną nutą czosnku. Chociaż ilość użytego 

Kulinarne przemyslenia
Sałatka z melonem i szynką parmeńską 170

Ostatnio oszalałam na punkcie sałatek. Oczywiście nie dlatego, że się odchudzam… Po prostu, doceniłam fakt ich szybkiego przygotowania. Wcześniej jadałam je tylko od czasu do czasu, a teraz mogłabym się nimi zajadać bez końca. W szczególności polubiłam połączenie owoców z szynką parmeńską i mozzarellą. A Wy? Jakie sałatki lubicie najbardziej? Przepis na 2 porcje. Jedna zawiera: 335kcal

Be Fit Be Strong
Zupa z dyni - krem 166

Warzywo to jest bardzo sycące, ale równocześnie niskokaloryczne (100g zawiera jedynie 37 kalorii) i posiada dość dużo błonnika. Dlatego może być jedzone w dowolnych ilościach przez osoby na dietach odchudzających czy diabetyków. Dynia hokkaido – właściwości lecznicze Dynia hokkaido wykazuje niezwykłe właściwości zdrowotne. Bardzo cenna dla ludzkiego organizmu jest wysoka zawartość beta-karotenu w tej roślinie.  Jest on nie tylko

W garach u Gosi
SOKI W DIECIE – TEST WYCISKARKI WOLNOOBROTOWEJ HUROM H100 179

Test wyciskarki wolnoobrotowej Hurom H100 O tym, że soki dostarczają do organizmu wiele cennych witamin i mikroelementów chyba każdy już wie, ale czy każde soki są odpowiednie w diecie odchudzającej? Zaraz odpowiemy sobie na to pytanie. We współpracy z marką Hurom miałam okazję przetestować wyciskarkę wolnoobrotową Hurom H-100 , przez co postanowiłam zagłębić wiedzę na temat zalet oraz wad soków

Jemy i nie tyjemy. Kuchnia według Sylwii
Seler naciowy 124

gorzkawe w smaku mają zastosowanie jako przyprawa. Seler jest coraz bardziej popularny w naszej kuchni, dodajemy go do zup, koktajli i sałatek. Polecany jest osobą, które są na diecie odchudzającej, gdyż wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej. Działa oczyszczająco na nasz organizm, usuwając z niego zbędne produkty przemiany materii. Posiada też dużo błonnika, przez co zwiększa perystaltykę jelit i zapobiega zaparciom

Pomysłowa kuchnia
Sernik z matchą 104

Matcha najzdrowsza na świecie zielona herbata. Napój samurajów,mnichów tybetańskich i modelek. Oczyszcza,odchudza,odmładza. Z matchy przygotujemy energetyzujący albo uspokajający napój. Można też intensywnie zielony puder dodawać do deserów i wypieków , zyskają oryginalny kolor i smak. Zapraszam do przepisu. Składniki Ciasto 120 g masła 2 jajka 2 łyżeczki proszku do pieczenia 100 g cukru 300 … Czytaj dalej Sernik

gotuj ze mną
BURGERY BURACZKOWE Z MOZZARELLĄ 116

również zrobić dzień wcześniej, nie tracimy wtedy czasu na czekania, aż przestygnie. Burgery pieczemy w piekarniku, dzięki temu są mniej kaloryczne i idealne dla osób dbających o linię lub odchudzających się. Poza tym, burak to polski superfood, dlatego warto sięgać po dania z burakami jak najczęściej! Gotowe burgery możemy podać z sałatką i ulubionymi dodatkami, np. ziemniakami lub po prostu

Kuchnia MagdaLeny
KUCHENNA APTEKA #17 - FIGI 116

promieniami UV Uwaga! figi nie są zalecane osobom chorującym na cukrzycę, gdyż zawierają przede wszystkim cukry (glukozę i fruktozę) i mają wysoki indeks glikemiczny powinny unikać ich też osoby odchudzające się (głównie fig suszonych) Ciekawostki: biały nalot na figach nie jest oznaką pleśni, a jest to skrystalizowany cukier figi uznawane są za afrodyzjak i są symbolem płodności

Kuchnia MagdaLeny
Zielona sałatka 120

Składniki:  (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments

Kulinarne przemyslenia
Gulasz z kurczakiem i pieczarkami 119

czasu mieszamy. Gulasz z kurczakiem i pieczarkami podajemy na gorąco z ulubionym pieczywem lub bez. Pieczarki są niskokaloryczne i bez wyrzutów sumienia mogą je jeść osoby będące na diecie odchudzające. Pieczarki pomagają wzmocnić odporność organizmu. Pozytywnie wpływają na układ krążenia. Zawierają prowitaminę D oraz witaminy z grupy B. Są bogate w sole mineralne - żelazo, selen, fosfor, potas i miedź

My Chcemy Jeść
Krem z papryki 118

Ciąg dalszy wykorzystania sezonu na paprykę :)  Składniki: -6 czerwonych papryk -4 pomidory -1-2 cebule -3 ząbki czosnku -oliwa z oliwek -1,5 l bulionu

Kulinarne przemyslenia
„Nadziane” papryki :) 126

Właśnie mamy sezon na tanią paprykę, więc korzystajmy ile się da. Dziś papryka nadziana na bogato:)  (function(i,s,o,g,r,a,m){i

Kulinarne przemyslenia
Kremowy pasztet z selera 134

smakiem, ale również cudownym zapachem. Jak przystało na warzywo korzeniowe to skarbnica witamin i mikroelementów. Znajdziecie tutaj Państwo wiele dobrego, już śpieszę z przykładami: do warzywo idealne dla osób odchudzających się – 100 g selera zawiera tylko 21 kcal, znajdziecie w nim dwukrotnie więcej witaminy C niż w cytrusach, zawiera też naturalną witaminę B kompleks, łącznie z kwasem foliowym

365 dni dookoła kuchni
Kwaszonka z buraków 163

Zakwas z buraków oczyszcza i wzmacnia krew. Pomaga w leczeniu niedokrwistości, obniżaniu cholesterolu, wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, poprawia odporność. To tylko kilka zdrowotnych właściwości tego

Kulinarne przemyslenia

Proponowane wyszukiwania