koktajle - 10322 przepisów (strona:6/689)

Koktajl ananasowy      Koktajl brzoskwiniowo-marchewkowy      Orzeźwiający koktajl truskawkowy z miętą     Koktajl witaminowy z brokułem, truskawkami, żurawiną i bananami      Owocowy miks z maślanką truskawkową   Koktajl ananasowo-truskawkowy      Zimowy koktajl witaminowy z kiwi   Koktajl arbuzowo-truskawkowy   Koktajl pomarańczowy   Koktajl malinowo-bananowy     Koktajl(...)nutą ogórka   Koktajl warzywny z burakami i marchewką   A na kaca drink... z kefiru     Koktajl z mango Koktajl czekoladowy E. Wedel        Zielony koktajl z roszponką i truskawkami   Cytrusowy zawrót głowy   Koktajl owocowo-warzywny z truskawkami, szpinakiem i sałatą   Koktajl truskawkowy z mleczkiem kokosowym      Koktajl truskawkowy

Warsztaty miksowania koktajli z Russell Hobbs i blender Aura Mix&Go Pro W czerwcu miałam zaszczyt gościć na warsztatach miksowania koktajli organizowanych przez markę Russell Hobbs . Warsztaty odbyły się w pięknie położonej poznańskiej restauracji Umberto w Parku Cytadela. Mimo deszczowej pogody, atmosfera była gorąca, a warsztatowicze pod względem liczebności - dopisali!  Film z warsztatów Russell Hobbs, które odbyły się(...)uczestniczyć w tym wydarzeniu. Poznane osoby okazały się przemiłe, co jeszcze bardziej sprawiło, że cała impreza była udana. Warsztaty podzielone były na dwie części. Podczas pierwszej z nich o koktajlach dostosowanych do różnych diet (dla sportowców, dla alergików, dla odchudzających się, dla dzieci oraz dla pań na zdrowe włosy, cerę i paznokcie), opowiadał nam dietetyk. Pokazywał również, jaki, pod kątem

Lato to zdecydowanie czas owoców, deserów owocowych, a także pysznych koktajli. Przeważnie bywa u nas truskawkowy , malinowy lub jagodowy (borówki odradzam- ich kolor w gotowym produkcie jest wyjątkowo nieapetyczny, ale pozostałe owoce jak najbardziej). Moim najnowszym odkryciem, któremu jestem wierna już od jakiegoś czasu jest koktajl truskawkowo-porzeczkowy, PYCHOTKA ! Chyba najlepszy z dotychczas przygotowywanych. Bywa u nas prawie codziennie. Zawsze(...)smaku. Dzisiejsza wersja była dokładnie odważana ale są to ilości orientacyjne, smak jaki nam najbardziej odpowiada. Każdy może przygotować z własnych proporcji. Dodatkową zaletą koktajli przygotowywanych bez dodatku zwykłego cukru jest prócz walorów zdrowotnych oczywiście także dłuższa trwałość takiego produktu. U mnie koktajle z dodatkiem ksylitolu bywają niekiedy 4-5 dni w lodówce i ciągle smakują jak świeżo przygotowane. Moje

Zestawienie truskawek i bananów, kto tego nie lubi. Z moim synem uwielbiamy takie zestawienia. Nasiona Chia nie zmieniają smaku koktajlu, za to wzbogacają go o wiele wartości odżywczych i korzystnie wpływających na nasz organizm. Sposób wykonania identyczny jak w poprzednim koktajlu. Dla tych, którzy nie przeczytali z przyjemnością napiszę i tu :) Swojego koktajlu nie dosładzałam niczym, według mnie banan dosłodził(...)wystarczająco ten napój. Jeśli dla Wam koktajl wyda się za mało słodki, możecie sobie dosłodzić cukrem, bądź syropem z agawy. Smacznego Kochani! Składniki na 2 szklanki: 2 płaskie łyżki nasion Chia Skworcu 1 banan 2 szklanki truskawek 1 szklanka mleka Wykonanie: Nasiona Chia zalewamy szklanką zimnego mleka, odstawiamy, po kilku minutach musimy przemieszać, aby nasiona nie zlepiły się wszystkie razem

Czasami lubię rano zamiast kawy wypić do śniadania jakiś koktajl. Przygotowanie go jest przecież szybkie i proste a dodać można niemal wszystkie owoce czy warzywa, w zależności od tego co ma się akurat pod ręką. Najbardziej lubię koktajle na bazie jogurtu, maślanki lub kefiru i nigdy ich nie dosładzam, bo owoce same w sobie są już dla mnie wystarczająco słodkie(...)było i dzisiaj :) Kilka składników, chwila miksowania i koktajl gotowy.  Składniki na 1 koktajl: mały kubeczek kefiru duża pomarańcza  2 kiwi Przygotowanie: Sok z pomarańczy wyciskamy. Owoce kiwi obieramy i kroimy na kilka kawałków. Do wysokiego pojemnika wlewamy kefir, sok z pomarańczy i dodajemy kawałki kiwi. Blendujemy aż koktajl będzie gładki. Smacznego

Uwielbia owocowe koktajle, zarówno te mleczne jak i jogurtowe. A za co - za smak, prostotę i szybkość wykonania. O każdej porze roku wrzucam sezonowy owoc do blendera i w mig powstaje pyszny, zdrowy napój ! Dziś proponuję Wam egzotyczny koktajl z mango. A jako, że walentynki tuż, tuż i większość z Was poszukuje inspiracji na ten dzień, do koktajlu proponuję dodać(...)kardamon - ilość wedle upodobań Wykonanie: Owoc mango obieramy ze skóry, usuwamy pestkę, kroimy w cząstki. Do blendera kielichowego wrzucamy cząstki mango, wlewamy jogurt, dodajemy miód i miksujemy. Na koniec koktajl doprawiamy szczyptą lub dwiema ( to już zależy od Was i waszych upodobań smakowych ) mielonego kardamonu. Koktajl z mango serwujemy od razu po przygotowaniu ! Udanych Walentynek ;) Smacznego

szczególnie niskowęglowodanową, w tym także ketogeniczną ? Możliwości jest wiele. Jak wspominałam w poście dotyczącym picia alkoholu na diecie ketogenicznej , dobrym wyborem będzie wytrawne wino, także musujące oraz różnego rodzaju koktajle na bazie czystych alkoholi. Albo też mocny wysokogatunkowy trunek w naturalnej postaci. Ja jednak nie jestem miłośniczką shot’ów, zwłaszcza, że zwykło się je popijać, a to czym się popija(...)też ma znaczenie. Nie powiem natomiast „nie” jakimś smacznym keto koktajlom w mniej lub bardziej egzotycznych smakach… Keto koktajle – subiektywna lista najlepszych propozycji Kilka (w miarę) zdrowych alkoholowych niskowęglowodanowych propozycji znalazło się już na blogu. W tym na przykład przepis na bazowy koktajl Gin Martini lub też likiery . Wiadomo jednak, że opcji jest mnóstwo i ten zestaw nie zamyka katalogu

Koktajl z truskawkami i mandarynkami . U nas są już pyszne i pachnące hiszpańskie truskawki, aż żal ich nie kupić i są jeszcze w sklepach pyszne, słodkie mandarynki, wystarczy połączyć oba owoce i możemy się delektować pysznym koktajlem o kolorze pomarańczowym. Hit i fit w jednym. Prosty i smaczny koktajl, tylko dwa składniki, bez cukru, ani innych słodzących dodatków, pyszna bomba(...)witaminowa przygotowana w kilka chwil. Polecam na pierwsze i drugie śniadanie, dla tych co na diecie i dla tych co diety nie stosują! Można przelać do pojemnika i Koktajl z truskawkami i mandarynkami zabrać do pracy lub do szkoły. Koktajl z truskawkami i mandarynkami musi być smaczny i już! Bardzo lubię też koktajle z dodatkiem ananasa lub koktajl z mango

Spośród niemal 100 przepisów na koktajle wybrałam dla Was najbardziej wiosenne propozycje miksów owocowo-warzywnych. Jeśli czytacie mnie regularnie to wiecie, że koktajle piję przez okrągły rok!  Taką koloroterapię funduje sobie niezależnie od pogody, bo lubię tak rozpoczynać każdy dzień. Moc witamin, kilka chwil miksowania (w sumie całą robotę wykonuje za nas blender kielichowy-jeśli jeszcze takiego nie posiadacie(...)pora zaopatrzyć się w takie cudo, bo to najlepsza inwestycja jaką można sobie wyobrazić, inwestujesz w swoje zdrowie i urozmaicone posiłki!). Mój faworyt wiosennego zestawienia?  Miejse pierwsze:  Koktajl szpinakowo pomarańczowy Miejsce drugie:  Koktajl gruszkowo-bananowy z cynamonem Miejsce trzecie:  Koktajl pomarańczowy z płatkami owsianymi Udanego miksowania!  Koktajl ananasowy z płatkami owsianymi Koktajl ananasowo - bananowy Koktajl

Koktajl spalający kalorie wg Ewy Chodakowskiej – czyli koktajl według jednej z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Na swoich profilach w mediach społecznościowych prezentuje nie tylko metamorfozy kobiet, które schudły, ćwicząc zgodnie z jej zaleceniami, ale także dzieli się przepisami na odchudzające potrawy, w tym recepturami na koktajle. Jeśli chcecie, to zajrzyjcie również na 2 inne koktajle Ewki: Odchudzający koktajl(...)banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej oraz Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg Ewy Chodakowskiej Źródło inspiracji: fitness.wp.pl @media (min-width:800px){ .ads-right .adsbygoogle, .ads-right {max-height:310px;} } @media(max-width:400px) { .ads-right {margin:10px;clear:both;float:none;width:100%;text-align:center;} .ads-right .adsbygoogle {width:auto;width:100%;} } @media(max-width:600px

Koktajl szpinak – banan to kolejna propozycja zielonego koktajlu. Pyszny, kremowy, a w smaku bardziej bananowy, niż szpinakowy Polecam :* Składniki na koktajl: 2 spore garście liści szpinaku 1 banan 0,5 szklanki wody malinowej słodzimy wg. uznania Przygotowanie koktajlu: Opłukany szpinak wrzucamy do wysokiego naczynia, dodajemy banana i wodę. Wszystko razem rozdrabniamy za pomocą blendera na gładki koktajl. Gotowy koktajl(...)możemy dosłodzić według uznania. Kompot z rabarbaru Kompot z rabarbaru to moje dzieciństwo, to klasyka, którą zdecydowanie warto odtworzyć, kiedy tylko w Zielony koktajl z rzeżuchą Kolejna witaminowa bomba, pod postacią zielonego koktajlu. Tym razem połączenie zdrowia, słodyczy i lekkiej pikanterii. Koktajl dynia – banan Koktajl dynia - banan to połączenie, które znane jest wielu osobom i choć wydawać by Zielony

Najlepsze przepisy z cytrusami, w jednym miejscu! Soczyste pomarańcze, grejpfruty i cytryny. Zobacz, co możesz zrobić z wykorzystaniem tych owoców! Kasza kuskus z bananem, pomarańczą, żurawiną i granatem Koktajl bananowo - pomarańczowy z kaki Koktajl bananowo - pomarańczowy z sałatą Koktajl bananowo - pomarańczowy z kurkumą Koktajl bananowo - pomarańczowy z zielonym jęczmieniem i natką z pietruszki Koktajl buraczkowy z bananem i pomarańczą(...)Koktajl jabłkowo - pomarańczowy Koktajl kakaowy z pomarańczą i bananem Koktajl pierniczkowy z pomarańczą i kaki Koktajl pomarańczowy z płatkami owsianymi Koktajl pomarańczowy z marchewką i sałatą Koktajl pomarańczowy z morwą białą i zielonym jęczmieniem Koktajl marchwiowo - pomarańczowy Koktajl marchwiowo - pomarańczowy z jogurtem Koktajl z jarmużu z bananem i pomarańczą Kuskus z pomarańczą i marchewką z jogurtem i miodem Koktajl szpinakowo

Ahoj!, mimo że to nie wakacyjny klimat to myślę że śmiało mogę Wam zaproponować smaczny herbaciany koktajl na... ciepło!. Najlepsze jednak jest to że pozwoli on wam pracować na podwójnych obrotach przez najbliższe parę godzin. Yerba mate przez jednych uwielbiana a przez drugich omijana ze względu na smak i te kłopotliwe fusy tutaj w pysznym koktajlu pogodzi obie strony. Jako(...)układu nerwowego. Uważać jedynie trzeba w ilościach bo z Yerba Mate nie poczujemy przedawkowania w dzień a dopiero w nocy gdy nasz umysł nie będzie chciał zasnąć. W dzisiejszym koktajlu jest idealna porcja yerby która idealnie wbije nas w rytm dnia. Do dzieła! Czas przygotowania: 10 minut Dla 1-2 osób 400-450ml Składniki: 250ml  świeżego naparu

niewielkie stoisko-warzywniak. Wspaniałe produkty, mam ochotę kupić wszystko. Ale wybieram tylko niezbędne składniki i.. małe co nie co, na potem. Tym razem okazało się nim kiwi. KOKTAJL KIWI. /przepis własny;/ 4 dojrzałe kiwi szklanka mleka 1,5% kilka kostek lodu Owoce miksuję za pomocą blendera. Dolewam mleko i miksuję.  Jeśli koktajl jest dla nas mało słodki, dodajemy(...)cukru. Na dno szklanki wrzucamy lód, wlewamy koktajl. ** Według mnie, najlepiej do kiwi pasują właśnie truskawki. Jeśli weźmiemy bardzo dojrzałe kiwi, koktajl będzie bardzo słodki, dodatkowo słodyczy nadaje laktoza zawarta w mleku.  ** Koktajl jest dość gęsty, a zarazem sycący. Świetnie spełni się w roli pożywnego drugiego śniadania. SMACZNEGO! Pozdrawiam,  Karmel-itka

Koktajl z jarmużem i bananem. Zdrowa i łatwa przekąska lub drugie śniadanie, którą z łatwością wykonamy! Zielony koktajl jest taki dobry, że nie możemy przestać go pić. Koktajl z jarmużem , jabłkiem , bananem z dodatkiem mleka owsianego jest smacznym i zdrowym połączeniem. Wystarczy tylko kilka składników i po chwili możemy cieszyć się pysznym zielonym koktajlem . Najważniejsze, że w tym koktajlu jarmuż(...)jest niewyczuwalny ale jeśli wolimy łagodniejsze smaki jarmuż możemy zastąpić szpinakiem . Pijmy koktajle na zdrowie! Jarmuż to odmiana kapusty o długich, pomarszczonych liściach. Jest to roślina o właściwościach prozdrowotnych i jest zaliczana do super-food, czyli do żywności bogatej w wartości odżywcze. Jedzenie jarmużu wpływa na poprawę naszej pamięci, obniża cholesterol, chroni nasze kości. Jarmuż jest pełen antyoksydantów, które spowalniają

Koktajle nadal w domu pijemy w miarę regularnie, mniej więcej 3 razy w tygodniu. Różne. Niektóre są w formie smoothie, inne z dodatkiem nabiału, proste i bardziej powydziwiane. Z jednej strony mam ochotę na eksperymenty, z drugiej mam dziecko, które koktajle bardzo lubi. Próbuję zachęcać Tolę do picia różnych rodzajów koktajli, ale widzę, że te dziwaczne jednak(...)pierwszych miesięcy życia dziecka, można pracować już nad jego nawykami żywieniowymi. My robimy to nadal. I będziemy robić tak długo jak się da. Dziś chciałam się z Wami podzielić koktajlem, który powstał tylko dlatego, że chciałam zużyć świeży (mniam) szpinak. W lodówce z reguły mam masło orzechowe, odkąd Tola jest z nami, częściej kupujemy banany, nasiona chia również mam zachomikowane

Biały Rosjanin vel. Big Lebowski. Cóż wspólnego ma drink z filmem, wyjaśni się poniżej, ale zacznijmy od początku.Koktajle istnieją od zawsze. W rzeczywistości pierwsze udokumentowane użycie tego terminu w odniesieniu do mikstury alkoholowej pojawiło się w londyńskiej publikacji w 1798 r. W ciągu następnej dekady termin ten był coraz częściej używany w różnego rodzaju publikacjach. To tylko historia nazwy(...)historycy uważają, że koktajle powstały dużo wcześniej i oznacza to, że koktajli istnieją co najmniej 200 lat, a w tym czasie niektóre z tych koktajli są popularne do dziś, Martini, Margarita, Caipirinha i Manhattan, to kilka z nich. Biały Rosjanin to koktajl zrobiony z wódki, likieru kawowego i śmietany podawany z lodem, chociaż często składnik śmietanki zastępuje mleko. Napój powstał

Szukacie pomysłów na orzeźwiające napoje? Mam dla Was 5 pomysłów na letnie koktajle, które przygotujecie dosłownie w 5 minut. Koktajle to u mnie danie sezonowe. Przygotowuje je wyłącznie wiosną i latem, gdy za oknem robi się naprawdę gorąco. Zimą jakoś mi one nie pasują. Być może dlatego, że jestem strasznym zmarzluchem i potrzebuję gorących i rozgrzewających posiłków. Latem to zupełnie(...)innego. Wtedy szukam potraw, które nie tylko będą dobrze nawadniać (bo ile można pić wodę), ale także nie będą obciążać układu pokarmowego. I tutaj koktajle sprawdzają się najlepiej. Sezonowo to znaczy jak? Co jest najważniejsze (dla mnie) w koktajlach? Żeby były przygotowane z sezonowych warzyw i owoców . Moim zdaniem są wtedy najlepsze. Latem nie mamy najmniejszego problemu z warzywami

Orzeźwiające smootkie z różnymi owocami leśnymi. W pełni wegańskie, bez pochodzenia produktów odzwierzęcych. Bazą koktajlu jest mleko migdałowe i śmietanka kokosowa. Dlatego polecam je serdecznie także weganom. Smoothie owocowe jest niezwykle orzeźwiające, może także zastąpić nam posiłek w ciągu dnia. Spora zawartość owoców sprawia że jest sycące i bardzo zdrowe jednocześnie. {"@context":"https:\/\/schema.org","@type":"Recipe","name":"Koktajl ze \u015bwie(...)/smootkie-weganskie-500x500.jpg","https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/smootkie-weganskie-500x375.jpg","https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/smootkie-weganskie-480x270.jpg"],"description":"Wega\u0144skie smoothie z r\u00f3\u017cnymi owocami le\u015bnymi. Przepyszny i aksamitny koktajl ze \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w lata, z mlekiem migda\u0142owym i kokosow\u0105 \u015bmietank\u0105.","keywords":["bor\u00f3wki","je\u017cyny","maliny","mleko migda\u0142owe","smoothie","truskawki"],"author":{"@type":"Person","name

Koktajl bananowy jest szybki w wykonaniu, w smaku pyszny, zdrowy. Zobacz w jaki sposób przygotować w zaledwie 8 minut koktajl bananowy! W ciągu życiowego pędu, nie mamy czasu, aby się zdrowo odżywiać, na szczęście są szybkie i sprawdzone przepisy kulinarne – jak ten. Możemy dzięki temu wykonać naprawdę ekspresowo koktajl, który jest treściwy i smaczny. Banany zawierają bardzo dużo witaminy(...)dodatkowo witaminy B1, B2 i B3 oraz kwas pantotenowy. Na dole przepisu propozycje w jaki sposób osłodzić koktajl. Trudność: Łatwy Całkowity czas: 8 min Ilość porcji: 2 osób Składniki na koktajl bananowy: 2 banany 2 szklanki mleka pół cytryny Sposób przygotowania: Żeby zrobić koktajl bananowy potrzebujesz jedynie składników, które wymieniłem wyżej. Dodatkowo będziesz potrzebować blender, deskę do krojenia, ostry nóż

Koktajl bananowy jest szybki w wykonaniu, w smaku pyszny, zdrowy. Zobacz w jaki sposób przygotować w zaledwie 8 minut koktajl bananowy! W ciągu życiowego pędu, nie mamy czasu, aby się zdrowo odżywiać, na szczęście są szybkie i sprawdzone przepisy kulinarne – jak ten. Możemy dzięki temu wykonać naprawdę ekspresowo koktajl, który jest treściwy i smaczny. Banany zawierają bardzo dużo witaminy(...)dodatkowo witaminy B1, B2 i B3 oraz kwas pantotenowy. Na dole przepisu propozycje w jaki sposób osłodzić koktajl. Trudność: Łatwy Całkowity czas: 8 min Ilość porcji: 2 osób Składniki na koktajl bananowy: 2 banany 2 szklanki mleka pół cytryny Sposób przygotowania: Żeby zrobić koktajl bananowy potrzebujesz jedynie składników, które wymieniłem wyżej. Dodatkowo będziesz potrzebować blender, deskę do krojenia, ostry nóż

lepsze samopoczucie. W tym roku po raz kolejny postanowiłam zrobić to według zasad dr Ewy Dąbrowskiej , czyli po prostu przejść 42-dniowy post warzywny. W przygotowaniu do niego pomagają koktajle, które uwielbiam i bardzo często przygotowuję, choć nie w takiej ilości jak teraz Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami przepisami na 3 moje ulubione zielone koktajle, które idealnie sprawdzą się(...)właśnie podczas wiosennego detoksu. Zielone koktajle na wiosenny detoks Podane przeze mnie proporcje możecie oczywiście dowolnie zmieniać, a składniki dodawać, urozmaicać i dostosowywać do własnych preferencji smakowych. Zamiast wody kokosowej, możecie użyć np. mleczka kokosowego czy zwykłej wody niegazowanej. Jeśli nie przepadacie za imbirem, możecie go pominąć. Wszystko zależy od Was Koktajl na pozytywną energię Do przygotowania koktajlu będziecie potrzebować

Przedstawiam Wam pyszne przepisy na zdrowe koktajle z mojego bloga, które specjalnie zebrałam dla Was w tym zestawieniu – mam nadzieję, że wśród nich znajdziecie takie, które na stałe będą pojawiać się na Waszych stołach. Pamiętajcie, że koktajle doskonałe są o każdej porze dnia i możecie traktować je zarówno, jako śniadania, kolacje, czy pyszną przekąskę. Smacznego! Kiedy przychodzi wiosna, wszystko(...)piękniejsze, bardziej kolorowe, prawda? Kiedy przychodzi wiosna, sięgamy częściej po warzywa i owoce, preferujemy także lżejsze dania. Wiosna to także doskonały czas, aby do swojego jadłospisu wprowadzić więcej zdrowych koktajli! Ja najbardziej lubię te koktajle z dodatkiem słodkich owoców jak banan czy jabłko. Koktajle lubię przygotowywać przede wszystkim na bazie soków owocowych – są wtedy słodkie oraz smaczne

Już dawno przygotowałam ten koktajl (jak rosły fiołki) ale zapomniałam go opublikować :-P Tak więc czynię to teraz :) Pamiętajcie, że fiołki to jadalne kwiaty :) Składniki: 500 ml gęstego, naturalnego jogurtu 300 ml schłodzonego mleka 2 kiwi 1 banan klika listków mięty ok. 6-8 truskawek garść fiołków + kilka do dekoracji ok. 2 łyżki cukru pudru (lub więcej) Kolor zielony(...)Kolor różowy:  250 ml jogurtu i 150 ml mleka blendujemy z truskawkami, fiołkami i z cukrem pudrem (ilość cukru wg uznania). Finał: najpierw ostrożnie do szklanki przelewamy zielony koktajl, następnie ostrożnie lejemy po ściankach szklanki różowy koktajl. Dekorujemy kwiatami fiołków. koktajl owocowo - kwiatowy

Jeśli każdego dnia zastanawiacie się co zjeść na śniadanie to mam dla Was idealną propozycję. Koktajl truskawkowy z dodatkiem żytnich płatków, dzięki czemu jest nie tylko zdrowy, ale gęsty i bardzo pożywny. Przygotowuję go na mleku kozim, tylko w takiej formie moje Dzieci je akceptują:) Aby koktajl był jeszcze lepszy dodaję do niego wiórki kokosowe i organiczny olej kokosowy(...)szereg korzyści zdrowotnych. Należą do nich m.in. zdrowsza skóra i włosy, wzmocnienie układu odpornościowego czy obniżenie poziomu cholesterolu. Olej kokosowy wzmacnia również kości i pomaga chronić przed nowotworami. Koktajl możecie zabrać ze sobą w słoiczku do pracy i popijać go, gdy tylko poczujecie głód. Jest on naprawdę świetną alternatywą dla tradycyjnego śniadania. SKŁADNIKI (porcja dla dwóch osób): 1,5 szklanki

Koktajl jagodowy... Soczyście jagodowy. Lekko kwaśny od maślanki. Odpowiednio gęsty za sprawą jogurtu. Zapraszam! Składniki: 350 g świeżych jagód; 100 g białego cukru; 400 g jogurtu greckiego; 500 ml maślanki. Sposób wykonania: Do wysokiej miski wsypać oczyszczone jagody. Zblendować na mus.  Dodać cukier i ponownie zblendować. Dodać jogurt grecki i maślnkę i dokładnie wymieszać, lub zblendować. Podawać schłodzone. SMACZNEGO(...)Uwagi do przepisu: Koktajl przechowywać w lodówce. Z podanych składników wychodzi około 1 litr koktajlu. Jogurt grecki można zastąpić gęstym jogurtem naturalnym lub kwaśną, gęstą śmietaną o zawartości tłuszczu 18%. Maślankę można zastąpić kefirem lub mlekiem. Z dodatku cukru można zrezygnować, można także zmieniać jego ilość w zależności od stopnia słodkości owoców

kilku miesięcy i naprawdę nie mam ochoty jeść czegoś wielkiego już o 12!). O 16-17 brzuszek domaga się przekąski, więc daję mu jakiś jogurt z owocami lub koktajl , a wieczorem wymyślam sałatki ;) Jak na razie plan funkcjonuje bardzo dobrze! Gorzej jest w weekendy, jak dajemy sobie luz, śpimy do 11:00, a o 12:00 teść woła na obiad(...)taka mała historyjka. Wpadłam na nią przygotowując dziś koktajl i stwierdziłam, że podzielę się z Wami ciężkim życiem ;p Bez dalszego gadania, zapraszam na szybki koktajl :) Składniki: 1/2 banana 1/2 gruszki szklanka mleka 1 jogurt naturalny 3 łyżki granoli lub innych płatków Przyrządzenie:  Mleko i jogurt wlewamy do naczynia, wktórym będziemy blendować koktajl i dodajemy owoce. Blendujemy. Wierz posypujemy

Zielone koktajle robią w ostatnim czasie zawrotną karierę i nic w tym dziwnego. Dostarczają bowiem wielu potrzebnych witamin i minerałów, pomagają w zachowaniu promiennej cery i dodają energii. Pijmy więc na zdrowie! Zdrowotny koktajl to świetny sposób na przemycenie do naszej diety większej ilości warzyw. Szczególnie wtedy, gdy jakoś specjalnie ich nie uwielbiamy- dzięki połączeniu z owocami przestają być takie(...)świeżego szpinaku 100g jabłka w skórce z wydrążonymi nasionami imbir mielony  PRZYGOTOWANIE: Szpinak dokładnie wypłukać Jabłko pokroić na kawałki Wszystkie składniki włożyć do blendera i zmiksować na gładki koktajl Jeśli wolisz rzadszą wersję- dodać wody Jeśli nie potrafisz przekonać się do tego smaku- dodaj więcej jabłka czy też trochę miodu. Dla urozmaicenia można dorzucić również ulubionych ziaren jako źródła

Koktajl truskawkowy Na upalne dni, taki koktajl to samo zdrowie SKŁADNIKI: jogurt naturalny -250 g truskawki -350 g cukier -2 łyżki PRZYGOTOWANIE: Na upalne dni, taki koktajl to samo zdrowie.Truskawki przebrać, usunąć szypułki, umyć, osączyć. Osączone truskawki przełożyć do blendera, dodać cukier, zmiksować. Koktajl truskawkowy przelać do wysokich szklanek, udekorować świeżymi truskawkami. Podawać zaraz po przygotowaniu. Zamiast jogurtu możemy użyć

Uwielbiam koktajle z każdymi owocami Koktajl jeżynowy SKŁADNIKI: jeżyny - 350 g cukier - 6 łyżek jogurt naturalny - 1 l listki mięty  PRZYGOTOWANIE: Uwielbiam koktajle z każdymi owocami. Owoce przebrać umyć, osączyć na sicie. Następnie wsypać owoce do malaksera, dodać cukier i jogurt naturalny.  Przelać koktajl jeżynowy do wysokich szklanek. Schłodzić w lodówce.  Przed podaniem udekorować listkami mięty

Zbawienna moc ziół oraz warzyw znana jest już od tysięcy lat... Koktajle oczyszczające stymulują naturalny metabolizm, pozwalają ciału na oczyszczenie się w trakcie przerwy od normalnego jedzenia. Jest wiele dostępnych koktajli i soków i są one łatwe do przygotowania w domu. Napoje te oczyszczają i zapobiegają odkładaniu się w organizmie toksyn spowalniających metabolizm(...)stanie utlenić witaminę C zawartą w 3 litrach soku z pomidorów. Z tego też względu twierdzi się, że pomidor i ogórek to źle dobrana para. Dziś zapraszam na koktajl oczyszczający, pamiętajmy że należny je pic zaraz po przebudzeniu i jako pierwszy posiłek..no i oczywiście regularnie...Jesli nie lubicie koktajli z miąższem potraktujcie warzywa sokowirówką...ja kocham te z miąższem

brak pomysłu ( i czasu ) na drugie śniadanie czy podwieczorek - ZRÓB KOKTAJL ! Ja robię bardzo często, bardzo różne. Wykorzystując owoce sezonowe lub, kiedy mam zachciewajkę - tropikalne :) Wszak, trzeba umilać sobie życie - prawda ? Do koktajlu ananasowego użyłam napoju kokosowego Alpro . To jedna z nowości, jakie wprowadziła firma. I powiem Wam, że do koktajli napój ten jest wspaniały. Dzięki niemu codzienne koktajle zyskują

Koktajl o rewelacyjnym smaku. Dla tych co dbają o linię, o zdrowie, ale i tak po prostu koktajl na dobry dzień :) Chcesz, to możesz posłodzić, nie chcesz bez cukru też pyszny. Szybki. Ja wieczorem przed zaśnięciem zalewam nasiona zimnym mlekiem, wstawiam do lodówki i idę spać. Rano wstaję i pozostaje mi tylko zmiksować owoce, zmieszać i wypić duszkiem :) Na początku(...)obawiałam się smaku tych nasion, jednak ku mojemu zdziwieniu nie zmieniają smaku koktajlu i są prawie nie  wyczuwalne, więc Na Zdrowie Kochani! Ps. Ja nie dodawałam cukru, ani żadnych substancji słodzących, jeśli chcecie, możecie sobie dosłodzić cukrem, bądź syropem z agawy. Składniki na 2 szklanki: 2 płaskie łyżki nasion Chia Skworcu 1 szklanka mleka 1 garść czarnej porzeczki

ramach czyszczenia zamrażarki powstał wczoraj taki prosty, orzeźwiający koktajl :) W sam raz na drugie śniadanie. Woda różana i truskawki to zdecydowanie udany duet. Już nie mogę doczekać się świeżych truskawek! A Wy? Składniki na 2 koktajle: 250 g truskawek (poza sezonem mogą być mrożone) 300 ml jogurtu naturalnego 2-3 łyżki wody różanej 1-2 łyżeczki miodu akacjowego (opcjonalnie) listki(...)mięty do dekoracji Przygotowanie: Jeżeli truskawki są mrożone należy wyciągnąć je na ok godzinę przed przygotowaniem koktajlu. Chyba, że koktajl ma być zmrożony, wtedy można miksować nawet zamrożone jeśli ma się mocny blender :) Wszystkie składniki umieścić w podłużnym naczyniu i zmiksować przy użyciu blendera. Przelać do szklanek i udekorować listkami świeżej mięty