koktajle - 10322 przepisów (strona:5/689)

Dziś wracam do Was z kolejnym przepisem na koktajl. W końcu mogliśmy zrobić normalny koktajl ze szpinakiem. Przez jakiś czas nie mogliśmy się raczyć tą zieleniną, z powodów czysto zdrowotnych. Tzn. u mnie wszystko grało, u My coś poszło nie tak z poziomem żelaza. I tak, wiem, że szpinak to żelazo niehemowe, czyli mniej przyswajalne przez człowieka niż hemowe (mięso(...)więc na odrobinę szaleństwa. Chociaż przyznam się Wam, że w tyle głowy mam gdzieś ten cholerny poziom żelaza, więc odruchowo do szpinaku dodałam nabiał, który zaburza wchłanianie się żelaza. Koktajl z bananem, kiwi i szpinakiem to dość klasyczny przepis na koktajl. Nie wydziwiałam z dodatkami w postaci płatków owsianych, siemienia czy innych otrębów. Tak w ogóle bardzo lubię połączenie bananów

Witam serdecznie, sezon truskawkowy w pełni więc zaproponuję trzy przepisy, na pyszne i zdrowe koktajle truskawkowe. Do przygotowania koktajli będziemy potrzebowali: Koktajl truskawkowy I 3 banany około 400 g truskawek szklanka mleka (250 ml) kubek 400 g jogurtu naturalnego kremowego do posłodzenia: miód, cukier ksylitol.. Koktajl truskawkowy II 3 banany około 300 g truskawek około 6 łyżek błyskawicznych płatków(...)orkiszowych 400 ml mleka do posłodzenia: miód, cukier ksylitol.. Koktajl truskawkowy III około 300 g truskawek około 4 łyżek otrębów pszennych kubek 400 g jogurtu naturalnego kremowego do posłodzenia: miód, cukier ksylitol.. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Link do filmiku na przepis: Trzy koktajle truskawkowe Przygotowanie: I koktajl: Do pojemnika przekładam wszystkie składniki na koktajl, dodaję miód i rozdrabniam blenderem

Witam serdecznie, sezon truskawkowy w pełni więc zaproponuję trzy przepisy, na pyszne i zdrowe koktajle truskawkowe. Do przygotowania koktajli będziemy potrzebowali: Koktajl truskawkowy I 3 banany około 400 g truskawek szklanka mleka (250 ml) kubek 400 g jogurtu naturalnego kremowego do posłodzenia: miód, cukier ksylitol.. Koktajl truskawkowy II 3 banany około 300 g truskawek około 6 łyżek błyskawicznych płatków(...)orkiszowych 400 ml mleka do posłodzenia: miód, cukier ksylitol.. Koktajl truskawkowy III około 300 g truskawek około 4 łyżek otrębów pszennych kubek 400 g jogurtu naturalnego kremowego do posłodzenia: miód, cukier ksylitol.. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Link do filmiku na przepis: Trzy koktajle truskawkowe Przygotowanie: I koktajl: Do pojemnika przekładam wszystkie składniki na koktajl, dodaję miód i rozdrabniam blenderem

Uwielbiam kefir solo, ale najczęściej przygotowuję na jego bazie koktajle owocowe i warzywne. Bardzo często dodaję do warzywnych koktajli siekaną natkę pietruszki lub koperek, oraz tartą rzodkiewkę- przepis . Również ogórek jest doskonałym składnikiem koktajli warzywnych. Bardzo lubię też szpinak w koktajlach . Tym razem kupiłam całą paczkę rukoli, która była już umyta i przebrana, oraz różne kiełki. Z tych składników przygotowałam(...)pyszny, zdrowy, zielony koktajl. Aby cieszyć się jego smakiem wystarczy nam blender do koktajli, wtedy koktajl robi się praktycznie sam. Taki warzywny koktajl świetnie sprawdzi się jako samodzielny posiłek przygotowany na śniadanie, podwieczorek czy kolację. Również dla osób na detoxie oczyszczającym, czy na diecie będzie idealnym niskokalorycznym posiłkiem. Przepisy na przykładowe koktajle: Koktajl z kiwi (shake z kiwi) Dietetyczny koktajl

Uwielbiam kefir solo, ale najczęściej przygotowuję na jego bazie koktajle owocowe i warzywne. Bardzo często dodaję do warzywnych koktajli siekaną natkę pietruszki lub koperek, oraz tartą rzodkiewkę- przepis . Również ogórek jest doskonałym składnikiem koktajli warzywnych. Bardzo lubię też szpinak w koktajlach . Tym razem kupiłam całą paczkę rukoli, która była już umyta i przebrana, oraz różne kiełki. Z tych składników przygotowałam(...)pyszny, zdrowy, zielony koktajl. Aby cieszyć się jego smakiem wystarczy nam blender do koktajli, wtedy koktajl robi się praktycznie sam. Taki warzywny koktajl świetnie sprawdzi się jako samodzielny posiłek przygotowany na śniadanie, podwieczorek czy kolację. Również dla osób na detoxie oczyszczającym, czy na diecie będzie idealnym niskokalorycznym posiłkiem. Przepisy na przykładowe koktajle: Koktajl z kiwi (shake z kiwi) Dietetyczny koktajl

kiedy nastała moda na zdrowy styl życia, pojawiło się mnóstwo przepisów na zielone koktajle. Choć wydaje się, że bazują one wyłącznie na warzywach, można w ich składzie znaleźć również dodatki takie jak owoce czy miód, które nieco uatrakcyjniają ich smak. Trzeba jednak podkreślić podstawową zaletę tych napojów – stanowią niemalże eliksir młodości, zdrowia i witalności. Mogą je pić osoby w różnym(...)wieku, te prowadzące bardziej siedzący i bardziej aktywny tryb życia, starsi i młodsi, zdrowi i chorzy. Właściwie każdy koktajl ze szpinakiem będzie dobry dla każdego, choć umiejętne komponowanie składników może poszerzać zakres działania danego napoju. Warto zapoznać się z kilkoma podstawowymi przepisami. Dlaczego koktajl ze szpinakiem to dobry pomysł? Przede wszystkim, jest to sposób na zdrową przekąskę, czy nawet jeden

Koktajl truskawkowy z bananem – to pyszna propozycja na koktajl z owocami i maślanką lub kefirem. Taki koktajl bananowo-truskawkowy możecie przygotowywać przez cały rok – wtedy zamiast świeżych truskawek można użyć mrożonych. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Jak zrobić koktajl truskawkowy? Do wykonania poniższego k oktajlu z truskawek wystarczą tylko 3 główne składniki: truskawki, banan i maślanka. Ja dodatkowo dodaję jeszcze(...)miód, jeśli truskawki nie są dość słodkie. Z podanych niżej składników (truskawki, banan, maślanka, miód) uzyskamy 4 porcje koktajlu truskawkowo-bananowego o pojemności ok. 250 ml każda porcja. Poniższy przepis na koktajl truskawkowy z bananem jest prosty i szybki w wykonaniu. Jeśli macie słodkie truskawki to spokojnie możecie pominąć miód. Wedle uznania zamiast miodu można dodać cukier zwykły lub trzcinowy

przygotować rozgrzewające koktajle na jesień? To bardzo proste! Wystarczy, że swoją kuchnię zaopatrzymy w aromatyczne i rozgrzewające przyprawy, które podkręcą nasze koktajle. Oprócz właściwości rozgrzewających, poniższe przyprawy mają wiele innych, zdrowotnych właściwości i chociażby z tego względu warto je uwzględnić w swojej diecie. Koktajle to wspaniały pomysł na pierwsze czy drugie śniadanie, przekąskę czy kolacje. Dzięki nim, zapewniamy naszemu organizmowi(...)sugerowaną porcję owoców w ciągu dnia. Cieszę się, że od jakiegoś czasu producenci wychodzą naprzeciw potrzebom Klientów i tworzą blendery, które ułatwią nam przygotowanie jednej czy dwóch porcji takich koktajli. Już nie musimy wyciągać dużego kielichowego blendera czy całego robota kuchennego – dzięki tym małym koktajlowym blenderom w zasadzie jedno naczynie służy nam jako blender, a także jako bidon

pełni. Wyjątkowo w tym roku trafiam na truskawki słodkie i soczyste, po prostu wspaniałe. Nie trzeba nawet posypywać ich cukrem :) Ze swojego dzieciństwa pamiętam, jak mama robiła nam koktajle. W kuchni stał taki wielki robot kuchenny z nakręcanym dużym szklanym dzbanem. Do niego mama wrzucała owoce i wlewała kwaśne mleko. Piłyśmy to z siostrą z wielkim apetytem :) Zresztą, jako(...)dziecko byłam strasznie oporna jeśli chodzi o jedzenie owoców. Taki koktajl to był sposób na ich przemycenie ;) Po sezonie, kiedy nie można było kupić świeżych, odpowiednich do koktajlu owoców, mama dorzucała do kwaśnego mleka dżem. Taki swój, własnoręcznie zrobiony. To był piękne czasy :) Teraz nie ma już za bardzo możliwości, aby napić się prawdziwego kwaśnego mleka. Chyba, że ktoś

Pikniku Smakoszy wielkim powodzeniem cieszył się koktajl mango-brzoskwinia. Z racji, że nie dysponowałam wówczas przepisem w wersji papierowej i nie mogłam Was drodzy smakosze nim obdarować, dziś po przepis zapraszam na blog. Ten koktajl zawładnął moim smakiem i sercem. Robiłam go już kilkakrotnie w ciągu tygodnia i zrobię jeszcze ! :) Ja swój koktajl robię na bazie napoju ryżowego Alpro . Szukajcie(...)skóry. Oddzielić pestki, a miąższ pokroić w mniejsze cząstki. W malakserze zmiksować owoce, dodać jogurt, raz jeszcze zmiksować. Na koniec wlać napój ryżowy i raz jeszcze wymieszać.  Jeśli koktajl będzie za mało słodki ( choć ja wolę taki mniej słodki ) dodajcie cukier. UWAGA: Koktajl najlepiej smakuje mocno schłodzony. Dlatego przed przystąpieniem do pracy oziębcie owoce, jogurt i napój ryżowy ( tudzież

Koktajl truskawkowy z chia to mój pomysł na śniadanie w sezonie truskawkowym. To najprostszy truskawkowy koktajl z dodatkiem nasion chia, które pod wpływem czasu pęcznieją i sprawiają, że ten owocowy napój jest gęsty , dzięki temu sycący. Jak szukacie pomysłów na koktajle, to dobrze trafiliście, niedawno przygotowałam specjalny wpis z 36 przepisami na zdrowe koktajle . Nasiona chia, czyli szałwia hiszpańska mają(...)chia bez cukru – Pudding chia z truskawkami – Chia Pudding z owocami. Deser z chia z owocami – Pudding chia kakaowy – Pudding chia z owocami Tym razem dodałam nasiona chia do koktajlu, ale nie po to by koktajl był gęsty, ale ze względu na ich zdrowotne właściwości. Nasiona chia mają wyjątkowe wartości odżywcze i zdrowotne, zawierają więcej kwasów omega-3 niż łosoś

Koktaile. Klinika soku" to najnowsza książka dietetyczki Magdaleny Makarowskiej wydana przed wydawnictwo Feria. Premiera książki miała miejsce 16 marca 2016! Koktajle... Ostatnio stały się niezwykle modne .  Co raz więcej osób przekonuje się jaki pozytywny wpływ mają na nasz organizm. Dodatkowym plusem jest ich smak oraz prostota w przygotowaniu. Książa od razu przykuła moją uwagę, a sama okładka zachęciła, abym(...)długie lata. Doskonale sprawdzi się również jako propozycja na miły i praktyczny prezent. Już na wstępie można się dowiedzieć mnóstwo ciekawych informacji na temat soków i różnego rodzaju koktajli. Jeśli nie znacie różnicy pomiędzy koktajlem a smoothie - tu znajdziecie na to odpowiedź! Dlaczego warto je pić? Jak wpływają na nasz organizm? Czy naprawdę mogą odchudzać, odkwaszać i stanowić zdrowy detoks

wyzwania także te związane z odżywianiem, każdy z nas pragnie jeść zdrowo. Specjalnie dla Was przygotowałam zestawienie przepisów fit, które możecie wykorzystać każdego dnia, są to przepisy na zdrowe koktajle, sałatki i inne dania, szybkie w przygotowaniu. Nazbierało się ich sporo na blogu, co z kolei zainspirowało mnie do stworzenia tego zestawienia, a nowy rok to najlepszy czas! Wszechobecne(...)pieczarkami, rukolą i włoskimi orzechami Kasza gryczana ze szpinakiem, brokułami i ricottą Kasza jęczmienna perłowa z grillowanymi zielonymi warzywami  Kasza kuskus z bananem, pomarańczą, żurawiną i granatem Koktajl ananasowy z płatkami owsianymi Koktajl ananasowo - bananowy Koktajl bananowy z kiwi Koktajl bananowo-brzoskwiniowo Koktajl buraczkowy z bananem i pomarańczą Koktajl jagodowy na maślance Koktajl jeżynowy Koktajl jeżynowy z płatkami owsianymi

Koktajle można pić przez cały rok. Zdrowe, sycące i smaczne. Latem przygotowywałam ich sporo, na maślance, którą tak lubię. Pamiętam długie kolejki ustawiające się do koktajlu z borówek i truskawek, podczas mojego live cooking'u w Pogorii .  Nie ma nic lepszego jak rozpoczęcie dnia od śniadania z koktajlem owocowym czy warzywnym. Dzisiaj miałam pod ręką kubeczek kefiru, które ważność(...)kończy się jutro, ananas i banana. Do koktajli użyjcie naturalnego jogurtu, tez będzie smaczny. Jeśli latem zrobiliście zapasy i zamroziliście ulubione owoce, wykorzystajcie je do koktajli. Kilka inspiracji znajdziecie na blogu: Truskawkowy koktajl na maślance Truskawkowy koktajl z bananem i miodem Koktajl bananowy z kiwi Koktajl bananowo-brzoskwiniowo Koktajl jagodowy na maślance Koktajl jeżynowy Koktajl jeżynowy z płatkami owsianymi Koktajl

Koktajl ananasowy      Koktajl brzoskwiniowo-marchewkowy      Orzeźwiający koktajl truskawkowy z miętą     Koktajl witaminowy z brokułem, truskawkami, żurawiną i bananami      Owocowy miks z maślanką truskawkową   Koktajl ananasowo-truskawkowy      Zimowy koktajl witaminowy z kiwi   Koktajl arbuzowo-truskawkowy   Koktajl pomarańczowy   Koktajl malinowo-bananowy     Koktajl(...)nutą ogórka   Koktajl warzywny z burakami i marchewką   A na kaca drink... z kefiru     Koktajl z mango Koktajl czekoladowy E. Wedel        Zielony koktajl z roszponką i truskawkami   Cytrusowy zawrót głowy   Koktajl owocowo-warzywny z truskawkami, szpinakiem i sałatą   Koktajl truskawkowy z mleczkiem kokosowym      Koktajl truskawkowy

Warsztaty miksowania koktajli z Russell Hobbs i blender Aura Mix&Go Pro W czerwcu miałam zaszczyt gościć na warsztatach miksowania koktajli organizowanych przez markę Russell Hobbs . Warsztaty odbyły się w pięknie położonej poznańskiej restauracji Umberto w Parku Cytadela. Mimo deszczowej pogody, atmosfera była gorąca, a warsztatowicze pod względem liczebności - dopisali!  Film z warsztatów Russell Hobbs, które odbyły się(...)uczestniczyć w tym wydarzeniu. Poznane osoby okazały się przemiłe, co jeszcze bardziej sprawiło, że cała impreza była udana. Warsztaty podzielone były na dwie części. Podczas pierwszej z nich o koktajlach dostosowanych do różnych diet (dla sportowców, dla alergików, dla odchudzających się, dla dzieci oraz dla pań na zdrowe włosy, cerę i paznokcie), opowiadał nam dietetyk. Pokazywał również, jaki, pod kątem