koktajle - 10322 przepisów (strona:10/689)

Przepis na zdrowy koktajl czekoladowo – malinowy 31

Koktajl czekoladowo – malinowy na bazie jogurtu naturalnego i mleka to nie tylko świetny deser czy przekąska, ale także dobry sposób na uzupełnienie niezbędnych składników po intensywnym treningu. Dostarczy on węglowodanów na uzupełnienie braków, sporo białka jako budulca mięśni, a także konkretną porcję witam i innych składników odżywczych zawartych w owocach. Koktajl czekoladowo – malinowy jako deser lub posiłek(...)treningu Pamiętajmy, że im więcej składników z lodówki (jogurt, mleko) i zamrażarki (mrożone owoce) tym nasz koktajl okaże się chłodniejszy do spożycia. W upalne dni będzie to duży plus, jednak jak ktoś woli spożywać koktajl w temperaturze pokojowej, to warto mrożone owoce i nabiał wyjąć odrobinę wcześniej przed przygotowaniem. Warto pamiętać, że koktajl to jedynie element uzupełniający dietę, który dostarczy

ProstePesto.pl
Przepis na koktajl fit a’la bounty 35

kolejny przepis fit na blogu, który jest moją autorską przeróbką popularnej przekąski – batonika Bounty na wersję fit. Dodam, że kiedy oglądałem w sklepie koktajl SNICKERS to obok również był Bounty więc jeszcze pozostało mi przygotowanie Marsa w płynie i będzie komplet. Podobnie jak mój poprzednik batonik doczekał się również ciasta. Pamiętam reklamę, w której to na tropikalnej wyspie spadały(...)czymś bardzo słodkim i z czymś naprawdę pysznym tymczasem moje zdanie jest takie, że mleko kokosowe jak i sam kokos smaku nie mają, są mdłe. Dlaczego posłodziłem ten kokosowy koktajle erytrytolem i co to jest erytrytol ? Jeżeli chodzi o koktajl fit to nie powinien on być słodzony cukrem, ponieważ jak w przypadku koktajlu w stylu snickers zainspirowała mnie kuchnia Lidla

Przepisy na koktajle z blendera
Przepis na koktajl fit a’la bounty 1156

kolejny przepis fit na blogu, który jest moją autorską przeróbką popularnej przekąski – batonika Bounty na wersję fit. Dodam, że kiedy oglądałem w sklepie koktajl SNICKERS to obok również był Bounty więc jeszcze pozostało mi przygotowanie Marsa w płynie i będzie komplet. Podobnie jak mój poprzednik batonik doczekał się również ciasta. Pamiętam reklamę, w której to na tropikalnej wyspie spadały(...)czymś bardzo słodkim i z czymś naprawdę pysznym tymczasem moje zdanie jest takie, że mleko kokosowe jak i sam kokos smaku nie mają, są mdłe. Dlaczego posłodziłem ten kokosowy koktajle erytrytolem i co to jest erytrytol ? Jeżeli chodzi o koktajl fit to nie powinien on być słodzony cukrem, ponieważ jak w przypadku koktajlu w stylu snickers zainspirowała mnie kuchnia Lidla

Przepisy na koktajle z blendera
Koktajl z krewetek 57

Koktajl z krewetek przeważnie przygotowuję jako przystawkę na domowe imprezy, ale również robię bez okazji, gdyż lubię jeść krewetki. Pierwszy raz jadłam krewetki ponad 30 lat temu w Berlinie właśnie pod postacią koktajlu, zakochałam się wtedy w owocach morza. To jedna z moich ulubionych zakąsek. Jest elegancka i prosta w przygotowaniu. Mój koktajl z krewetek jest lekki, orzeźwiający i smaczny(...)Często koktajl z krewetek przygotowuję na bazie majonezu i keczupu, z tzw. sosem tysiąca wysp. Zawsze smak i składniki koktajlu przygotowuję pod mój gust. Jakich Ty użyjesz składników i jak doprawisz koktajl zależy wyłącznie od Ciebie. Ale proponuję Ci wykorzystać mój przepis na koktajl z krewetek. Krewetki to jedne z najpopularniejszych owoców morza, mieszkając w portowym mieście mamy

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Koktajl z jarmużem, jabłkiem i bananem 35

Koktajl z jarmużem, jabłkiem i bananem – pyszny delikatnie zielone smoothie o cennych właściwościach. Jeśli macie ochotę na smaczny koktajl jako dodatek do drugiego śniadania, to gorąco polecam ten przepis. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Koktajl z jarmużu i banana Na naszym blogu kulinarnym mieliście już okazję zobaczyć przepis na koktajl z jarmużu – taki w wersji bardziej bananowej i na wodzie(...)zamiast mleka. Aczkolwiek osobiście uważam, że ten poniższy przepis na koktajl z jarmużem i mlekiem migdałowym jest smaczniejszą wersją, wartą wypróbowania :) Oczywiście to moja subiektywna opinia, bo nie każdy może za migdałami przepada :) Wtedy można spokojnie napój migdałowy zamienić na kokosowy lub tak jak w naszym poprzednim przepisie na koktajl z jarmużu użyć po prostu wody. Decyzja należy

Kulinarne Przeboje
Piernikowy koktajl z jabłkiem i bananem 63

już po dawno po Bożym Narodzeniu, z którym zapach przypraw korzennych kojarzy się chyba każdemu. Jednak na koktajl o smaku piernika pora zawsze jest dobra. Propozycja na śniadanie lub drugie śniadanie do pracy. Wykonanie tego koktajlu nie jest bardzo skomplikowane. Wystarczy 15 minut, blender, jabłko, banan i piernikowe masło orzechowe A jak mam zrobić piernikowy koktajl, jeżeli nie mam piernikowego(...)orzechowe z dodatkiem właśnie takiej przyprawy do piernika. Na szybko można zamienić zwykłe masło orzechowe i dodać ekstra łyżeczkę przyprawy do piernika. I kto powiedział, że nie można zrobić koktajlu o smaku piernika i nie będzie smakował jak ciasto z małą różnicą, że będzie to płynny koktajl na śniadanie. Zapraszam do spróbowania i komentowania na temat jego smaku. Print Piernikowy

Przepisy na koktajle z blendera
Jak zrobić dobry, zdrowy koktajl? 58

trzeba zmieniać swojej całej diety, nastawienia do życia i przyzwyczajeń by zafundować sobie sporą dawkę witamin i zdrowia. Jeśli zrobisz to raz, zasmakuje Ci, to może sięgniesz po zdrowe koktajle częściej i nabierzesz zdrowych nawyków. Najłatwiejszym sposobem na dostarczenie pożądanych składników w prostej, nie wymagającej wielu przygotowań formie i co najważniejsze w czystej nieprzetworzonej postaci, jest przygotowanie pysznego koktajlu warzywnego(...)owocowego. Wszystko co potrzebujesz to blender lub mikser, owoce i warzywa i 5 minut wolnego czasu. Proste! Najlepiej też robić miks owoców i warzyw. Koktajle wydobywają z owoców zawarte w nich soki, nie oddzielamy w nich miąższu, więc spożywamy owoce lub warzywa w całości. Nie wymagają również obróbki termicznej, przez co nie znikają cenne składniki. Jednym zdaniem

Kosą po patelni
Wegański koktajl z komosy ryżowej i malin 68

się osiągnąć. Zapewne zwróciliście również uwagę, że często smakuję różne dania na bazie komosy – do tej pory tylko w wersji wytrawnej. Dzisiaj zapraszam Was na przepyszny i zdrowy koktajl właśnie z ugotowaną, czerwoną komosą! Do przygotowania 2 porcji koktajlu potrzebujemy: – 200-300 ml mleka roślinnego – 1 banana – 2 garście malin – 3 łyżki ugotowanej komosy ryżowej(...)minut). Gdy będzie miękka odcedźcie, przepłuczcie zimną wodą i odstawcie na bok. Wszystkie składniki umieśćcie w naczyniu do miksowania i zblendujcie do otrzymania płynnej, jednolitej konsystencji. Koktajl przelejcie do szklanek i rozkoszujcie się jego smakiem

Szybko Tanio Smacznie
Koktajl wspomagający odchudzanie # 1 1885

Coś dla osób dbających o linię. Koktajl, który poprawi naszą przemianę materii i doda sił na wiele godzin. Polecam. Koktajl wspomagający odchudzanie # 1 Drukuj przepis Składniki 4 łodygi selera naciowego 1 średni banan 1 łyżka siemienia lnianego 400 gram kefiru 0,5 szklanki wody mineralnej listonic_name = "Koktajl wspomagający odchudzanie # 1 (z coolinarnie.pl)"; listonic_theme = "addToShoppingList1"; listonic_content = "4 łodygi

CoolinarniePL
Kolorowy koktajl. 60

Ostatnio  zostałam wielką fanką koktajli czy soków owocowych. Nie tylko są zdrowe, bogate w cenne witaminy itp. Wyglądają bardzo apetycznie i już dla tego faktu warto się skusić na owocowy deser.  Pamiętam jak kiedyś tak ciężko było mi zjeść owoce z powodu ich konsystencji, mając w tamtych czasach w domu mikser byłabym szczęśliwsza. Dlaczego? Bo nie wiedziałabym(...)tego koktajlu użyłam awokado, które wciąż mnie zadziwia swoim bogactwem smaku i właściwości.  Używam go zarówno do wytrawnych potraw jak i deserów. Składniki dla 1 osoby: 1 duża garść jagód  0,5 jabłka 0,5 awokado 1 banan 1 mały jogurt naturalny 60 ml mleka Przygotowanie: Jagody miksujemy z łyżeczką jogurtu, nakładamy łyżką do szklanki uważając

QuchniaKaroli
Bomba witaminowa - ulubiony koktajl P. z selera naciowego 132

naszego psiaka.  Wieczorem przyszła chwila wspólnej "posiadówy", więc postanowiłam, że zaserwuję kobietom coś, co dostarczy im trochę witamin, a jest przy tym bardzo smaczne.  Przepisów na ten koktajl można znaleźć naprawdę bardzo dużo, mnie jednak najbardziej smakuje on w tej wersji: - 4 łodygi selera naciowego - 3/4 kiwi - maliny/jeżyny do dekoracji i skonsumowania w trakcie ;) Seler oraz kiwi(...)miksuję razem i nie dodaję do tego wody (spotkałam się też z taką wersją owego koktajlu). Przystrajam malinami, bazylią, jeżynami - czymkolwiek chcecie ;)  Moje rady: Im bardziej dojrzałe są owoce kiwi, tym słodszy jest koktajl i tym mniej czujemy smak selera podczas jego spożywania ;) Proporcje możecie zmieniać dowolnie. Ja polecam jednak dawać jak najwięcej selera, mniej zaś kiwi, gdyż jego

WeAreCrazy
Koktajl truskawkowy 86

Koktajl truskawkowy  SKŁADNIKI: jogurt naturalny -250 g truskawki -350 g cukier -2 łyżki PRZYGOTOWANIE: Na upalne dni, taki koktajl to samo zdrowie.Truskawki przebrać, usunąć szypułki, umyć, osączyć. Osączone truskawki przełożyć do blendera, dodać cukier, zmiksować. Koktajl truskawkowy przelać do wysokich szklanek, udekorować świeżymi truskawkami. Podawać zaraz po przygotowaniu. Zamiast jogurtu możemy użyć śmietany. (function

Kuchnia Danusi
Koktajl owocowy z mango - bomba witaminowa- NA ZDROWIE!!! 119

Dzisiaj proponuję Wam kochani wykorzystać troszeczkę owoców sezonowym tj. maliny i porzeczki, a smak koktajlu wzbogacić owocem mango. Tego rodzaju koktajle są banalnie proste w wykonaniu, bardzo smaczne, a przede wszystkim zawierają ogromną ilość witamin. Maliny i porzeczki to bogactwo witaminy C i błonnika, jak i źródło antyoksydantów, więc warto je spożywać w dużych ilościach, wtedy kiedy możemy(...)zawiera natomiast dużą ilość witaminy A, która zbawienie wpływa min. na suchość skóry, jak i lupeol o właściwościach antyrakowych. Dlatego zachęcam do spożywania owoców  ;-)), dziś w wersji koktajlu.   Zapraszam     czego potrzebujemy: szklanka porzeczek szklanka malin mango miód (około 2 łyżki) lub brązowy cukier owoce miksujemy w blenderze, każde oddzielnie, zmiksowane przekładamy do kieliszków

SMYKWKUCHNI
Koktajl truskawka z kiwi 102

Orzeźwiający koktajl o smaku truskawki i kiwi - uwielbiam! Zaczęło się od jogurtu do picia o takim samym smaku. Odkąd zaczęłam dokładnie czytać etykiety, 'cudownie' wspomagające trawienie jogurty ograniczyłam do minimum, zastępując je domowymi koktajlami. Smak ten sam - ale już bez aromatów, sztucznych barwników i syropu glukozowo- fruktozowego. Teraz jest domowo, zdrowo i pysznie :) Składniki: 1 kiwi 1 op. jogurtu naturalnego(...)spora garść truskawek (najlepiej mrożonych) miód (opcjonalnie) Miksujemy wszystkie składniki. Podajemy od razu po przygotowaniu. Ja nie dosładzam koktajlu, ale jeżeli lubicie dodajcie przed miksowaniem łyżkę miodu. Będzie słodko i nadal zdrowo :) Print

U mnie w kuchni
Jogurtowo-malinowy koktajl z syropem z czarnego bzu 93

Bardzo zdrowy, lekko kwaśny koktajl malinowy z dodatkiem syropu z czarnego bzu .   Składniki na dwa koktajle: 400g jogurtu naturalnego 250g malin 4 łyżki niskosłodzonego syropu z czarnego bzu  1 duża łyżka miodu Przygotowanie: Za pomocą blendera miksujemy wszystkie składniki aż konsystencja będzie gładka. Rozlewamy koktajl do szklaneczek i delektujemy się witaminową bombą :) Taki napój sprawdzi się także

Ze smakiem i z pasją
Spirulinowy Koktajl II z Miętą 117

piękne? Po wypiciu jeszcze to uczucie spełnienia dobrego uczynku dla siebie, świadomość, że zrobiliśmy dobrze naszemu organizmowi. Fajne uczucie. Dodatkowo uczucie lekkości i sytości jednocześnie. W przypadku tego koktajlu postanowiłam popracować nad wyeliminowaniu posmaku glonów w napoju. Postanowiłam dodać świeżą miętę, która zneutralizowała w większości ten posmak. Smakowało. Nie ukrywam, że to nie koniec moich kombinacji ze spiruliną. Składniki: mleko(...)banan duża garść malin, ja użyłam mrożonych kilka listków świeżej mięty pieprzowej 1 malutka łyżeczka spiruliny sproszkowanej Skworcu Wykonanie: Nie dodawałam cukru, nie czułam takiej potrzeby. Jeśli dla Was koktajl okaże się mało słodki możecie sobie dosłodzić :) Tak jak w pierwszym koktajlu wszystkie składniki wrzucamy do dzbanka blendera i miksujemy. Tu jak widzicie, kolor zielony jest mniej intensywny i smak

Blondynka Gotuje
Ekscentryczny Koktajl ze Spiruliną 110

jest to! W tym koktajlu smak glonów jest NIEWYCZUWALNY! O to chodziło. Dodanie bazylii spowodowało, że napój zyskał mroźny smak. Jak określić mroźny...... coś w klimatach efektu jaki daje mocna guma do żucia typu Ice, ale w koktajlu nie czujemy mięty tylko ten efekt Ice. Zakręciłam się troszkę, ale mam nadzieję, że czujecie o co mi chodzi:) Zrobić trzeba - koniecznie(...)proszku Skworcu świeża bazylia, ja dodałam 2 duże liście ze szczytem gałązki, tak jak widać na zdjęciu Wykonanie: Wszystkie składniki umieszczamy w dzbanku blendera i miksujemy na gładki koktajl. Przelewamy do szklanki i wypijamy. Na zdrowie! SMACZNEGO życzy BLONDYNKA :) O Spirulinie możecie poczytać w tym poście ! Zapraszam do lektury

Blondynka Gotuje
Zdrowo od rana - koktajl pełen witamin 84

się odżywiać, wysypiać się i tak dalej. Przeważnie zapominam się o tych postanowienia już dnia następnego. Może pora to zmienić? Tak, chyba najwyższa pora ;) Dlatego zaczynam ten miesiąc zielonym koktajlem ( zielony to kolor nadziei ;)) pełnym witamin i minerałów ;)  Koktajl pełen witamin 1/4 awokado jabłko średniej wielkości 200ml jogurtu naturalnego ( może być tez mleko) 2 łyżki zarodków pszennych SANTE szczypta(...)mniejsze części.  Do blendera wrzucamy awokado, jabłko, jogurt, zarodki pszenne i przyprawiamy papryką i cynamonem. Miksujemy dokładnie.  Pestki dyni prażymy przez minutę na rozgrzanej patelnii teflonowej. Koktajl przelewamy do szklanki, posypujemy pestkami i kiełkami.  Smacznego ;) A to tak dla przypomnienia o awokado ;) http://www.sante.pl insertCookd("746c207689345c69d25c1954a9d66f85

365 dni dookoła kuchni
Koktajl białkowy z jagodami goji 74

Dawno nie było żadnych koktajli, ten jest dobrą propozycją po treningu.  Koktajl białkowy z jagodami goji 100g twarogu chudego szklanka mleka 0,5% łyżeczka kakao pół małego banana Do malaksera ( lub wysokiego naczynia, jeśli używamy blendera ręcznego) dodajemy twaróg, banana pokrojonego na mniejsze kawałki, kakao oraz wlewamy mleko. Miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.  Jagody goji zalewamy odrobiną wrzątku(...)trochę zmiękły.  Koktajl przelewamy do wysokiej szklanki, na wierzch układamy jagody goji.  Gotowe

365 dni dookoła kuchni
Koktajl pomarańczowy z serkiem wiejskim 105

Koktajle to dobry pomysł na szybkie śniadanie. Wystarczy wszystko wrzucić do blendera, nacisnąć guzik i gotowe. Dlatego teraz, gdy totalnie nie mam na nic czasu, to idealna opcja na pożywne śniadanie ;) Koktajl pomarańczowy z serkiem wiejskim 100g serka wiejskiego light 50 ml jogurtu naturalnego sok z połowy pomarańczy łyżka otartej skórki z pomarańczy łyżka jagód goji SANTE łyżeczka syropu klonowego(...)blendera, a z drugiej połówki ocieramy skórkę za pomocą tarki o małych oczkach. Resztę składników przekładamy do miski blendera. Miksujemy, aż uzyskamy gładką konsystencję.  Przekładamy do wysokiej szklanki. Koktajl można posypać otrębami owsianymi lub zarodkami pszennymi :) http://www.sante.pl

365 dni dookoła kuchni
Rozgrzewający koktajl jajeczny. 29

Rozgrzewający koktajl jajeczny. Jest to tradycyjny świąteczny napój sprzed setek lat, ajerkoniak jest wytwarzany z jajek , mleka i śmietany kremówki z dodatkiem przypraw, takich jak: cynamon, gałka muszkatołowa i wanilia , czasami wzbogacany jest brandy, rumem lub whisky. Domowy eggnog jest łatwy w wykonaniu. Cieszmy się tym pysznym koktajlem rozgrzewającym bez dodatku alkoholu, koktajl idealny dla dzieci. Jajka do niedawna sądzono(...)poziom cholesterolu. Bogate jest w wapń. Posiada właściwości uspokajające. Duża zawartość żelaza znajdująca się w mleku pomocna jest przy leczeniu anemii. Mleko świetnie nadaje się do kawy, płatków śniadaniowych, koktajli, jako dodatek do wypieków, lodów, naleśników. Witaminy jakie znajdziemy w mleku owsianym to: B1, B2, B3, B6, E. Składniki mineralne to: wapń, potas, żelazo, magnez, cynk, miedź, fosfor. Cynamon głównie

Zdrowy Styl Joanny
Ryż na mleku z koktajlem truskawkowym 42

ochoty na gorące ciężkie potrawy. W czasie ciepłych dni, kiedy żar leje się z nieba, zdecydowanie chętniej sięgam bo lżejsze formy obiadu. Ryż na mleku z zimnym koktajlem ze świeżych truskawek, idealnie wpasował się w orzeźwiające obiadowe menu. Ryż serwowany z truskawkowym koktajlem, zdecydowanie przypomina smaki dzieciństwa. Dlatego takie danie na słodko wywołuje dużo miłych skojarzeń i pozytywnych wspomnień. {"@context(...)https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ryz-z-koktajlem-500x500.jpg","https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ryz-z-koktajlem-500x375.jpg","https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ryz-z-koktajlem-480x270.jpg"],"description":"Ry\u017c gotowany na mleku polany zimnym koktajlem ze \u015bwie\u017cych czerwcowych truskawek. Smak dzieci\u0144stwa wywo\u0142uj\u0105cy fal\u0119 przyjemnych skojarze\u0144.","keywords":["mleko","ry\u017c","truskawki"],"author":{"@type":"Person","name":"Martyna Pietruszka"},"datePublished

ProstePesto.pl
Mojito oryginalny kubański koktajl alkoholowy 40

Oryginalny przepis na prawdziwe kubańskie mojito , czyli koktajl alkoholowy na bazie listków świeżej mięty oraz limonki . Kwaśno słodki smak w połączeniu z orzeźwiającym aromatem mięty sprawia, że napój schłodzi organizm nawet podczas największych upałów. Uwielbiany wśród Kubańczyków drink, sprawdza się podczas panujących przez większość czasu wysokich temperatur. W poniższym przepisie zdradzam sekrety przyrządzenia najlepszego koktajlu mojito na świecie. Przepis otrzymałam(...)https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/kubanskie-mojito-500x500.jpg","https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/kubanskie-mojito-500x375.jpg","https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/kubanskie-mojito-480x270.jpg"],"description":"Oryginalny przepis na najprawdziwsze kuba\u0144skie mojito. Koktajl alkoholowy na bazie \u015bwie\u017cej mi\u0119ty, limonki i kruszonego lodu.","keywords":["cukier trzcinowy","limonka","mi\u0119ta"],"author":{"@type":"Person","name":"Martyna Pietruszka"},"datePublished

ProstePesto.pl
Koktajle owocowe – jak dużo o nich wiesz? 47

lubione owoce i najlepszej jakości jogurt naturalny – to tylko dwa komponenty przekładające się na doskonałe źródło witamin, błonnika pokarmowego i składników mineralnych, które mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Koktajle owocowe wspomagają odporność, pomagają nam obudzić się do życia po długiej zimie, stanowią źródło antyoksydantów przywracających skórze blask oraz są niezastąpione w jadłospisie osób dbających o sylwetkę. Koktajl dobry(...)organizm po ciężkiej zimie. Dlaczego jest to tak ważne? Przy nadchodzącej wiośnie i początkowo złudnym podnoszeniu się temperatury szczególnie narażony jest on na infekcje, dlatego należy wspomagać jego odporność. Koktajl dla urody Koktajle owocowe to również bogate źródło składników, mających rewelacyjny wpływ na kondycję naszej skóry. Dzięki nim, możemy ułatwić jej regenerację, a ona odwdzięczy się nam… promiennym wyglądem. Między

Okiem Blondynki by McBlondi
Koktajle owocowe – jak dużo o nich wiesz? 82

lubione owoce i najlepszej jakości jogurt naturalny – to tylko dwa komponenty przekładające się na doskonałe źródło witamin, błonnika pokarmowego i składników mineralnych, które mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Koktajle owocowe wspomagają odporność, pomagają nam obudzić się do życia po długiej zimie, stanowią źródło antyoksydantów przywracających skórze blask oraz są niezastąpione w jadłospisie osób dbających o sylwetkę. Koktajl dobry(...)organizm po ciężkiej zimie. Dlaczego jest to tak ważne? Przy nadchodzącej wiośnie i początkowo złudnym podnoszeniu się temperatury szczególnie narażony jest on na infekcje, dlatego należy wspomagać jego odporność. Koktajl dla urody Koktajle owocowe to również bogate źródło składników, mających rewelacyjny wpływ na kondycję naszej skóry. Dzięki nim, możemy ułatwić jej regenerację, a ona odwdzięczy się nam… promiennym wyglądem. Między

Okiem Blondynki by McBlondi
Pyszny koktajl z ananasem i bananem – zdrowy i pełen witamin 86

Witam serdecznie Propozycja na pyszny i bardzo zdrowy koktajl z ananasem, pełen witamin i minerałów. Ananas zawiera między innymi bromeline, przez co jest polecany osobom które chcą schudnąć. Bromelina działa wielopłaszczyznowo na nasz organizm, między innymi przyśpiesza przemianę materii i wspomaga usuwanie nadmiaru płynu z organizmu.  A zawarty w ananasie błonnik pęcznieje w żołądku i daje nam poczucie sytości(...)przez co mniej jemy. Najwięcej bromeliny jest zawarte w rdzeniu ananasa, więc możemy go dodać do koktajlu ale przez to nasz koktajl będzie szczypał i piekł w język, więc wybór należy do nas, czy dodamy rdzeń do koktajlu czy też nie, w miąższu również jest bromelina, tylko że w mniejszej ilości. Ananas ma również działanie przeciwzakrzepowe, przeciwzapalne oraz wspomaga działanie

Uwaga Babcia Gotuje
Koktajl pomarańczowy z płatkami owsianymi 79

Koktajle owocowe możemy pić przez cały rok. Tej zimy rozpoczęłam koktajlowe szaleństwo po raz pierwszy na blogu i będę je kontynuować. Zwykle koktajle najczęściej robiłam latem z owoców takich jak truskawki, jeżyny czy jagody, na maślance, którą tak polubiłam dzięki mojej mamie! Są szybkie w przygotowaniu, a w dodatku możemy wykorzystać nawet mrożone owoce. Dzisiaj koktajl pomarańczowy, który bardzo(...)smakował, a orzechy smak płatków owsianych wzbogacił koktajl. Zobaczcie także inne koktajlowe przepisy: Koktajl ananasowy z płatkami owsianymi Koktajl ananasowo - bananowy Koktajl bananowy z kiwi Koktajl bananowo-brzoskwiniowo Koktajl jagodowy na maślance Koktajl jeżynowy Koktajl jeżynowy z płatkami owsianymi Koktajl truskawkowy Koktajl warzywny na maślance Pierniczkowy koktajl z egzotycznymi owocami Koktajl pomarańczowy z płatkami owsianymi Składniki: 200 g jogurtu naturalnego

Moja smaczna kuchnia
100 przepisów na Sylwestra 1259

menu możecie na mnie liczyć, zwłaszcza, że lista liczy 100 pysznych i pomysłowych przekąsek na Sylwestra i karnawałowe szaleństwo! A co ciekawego znajdziecie w menu? Sałatki z całego świata, koktajle, najlepsze desery, kanapki, które zachwyciły podniebienia podczas mojego gotowania na żywo, dipy i świeże, domowe pieczywo z patelni gotowe w kilka minut! Udanej zabawy w kuchni i na parkiecie! Brokułowe(...)cukrem pudrem Gofry z malinami i bitą śmietaną Grzane wino z bakaliami Gremolata Grillowane kanapki razowe w dwóch wersjach Kasza kuskus z bananem, pomarańczą, żurawiną i granatem Koktajl ananasowy z płatkami owsianymi Koktajl ananasowo - bananowy Koktajl bananowy z kiwi Koktajl bananowo-brzoskwiniowo Koktajl jagodowy na maślance Koktajl jeżynowy Koktajl jeżynowy z płatkami owsianymi Koktajl truskawkowy Koktajl warzywny na maślance Koktajl

Moja smaczna kuchnia
Koktajl: truskawka melon jogurt 82

Sezon na truskawki cały czas trwa, korzystajmy z tych owoców póki się da !  Dziś wiec zapraszam na pyszny koktajl owocowy z dodatkiem naturalnego jogurtu, oczywiście domowej roboty. Kupujmy owoce i róbmy koktajl: truskawka melon jogurt. Na blogu znajdziecie również inne owocowe i warzywne koktajle i soki: Koktajl truskawki-ananas Pij i chudnij, czyli Sassy water Lemoniada miętowa II Koktajl(...)truskawkowo-jogurtowy Najprostsza lemoniada Lemoniada miętowa Szpinakowy koktajl z ananasem Lemoniada z rabarbaru Koktajl: jogurt naturalny, kukurydza i czerwone pomarańcze Cudowny napój cytrynowy Koktajl: melon banan kiwi Napój spalający tłuszcz Koktajl: banan, melon, grejpfrut Sok z kiszonych buraków z marchewką i jabłkiem Zielony koktajl z kiwi i selerem Sok z kiszonych buraków Koktajl ananasowo-gruszkowo-jabłkowy Świeży sok jabłkowo-marchewkowy

Kulinarne przygody Gatity
Orzeźwiajacy koktajl z grejpfrutem, szpinakiem i kokosową nutą 93

Wspominałam Wam wczoraj o panującym u nas czasie na koktajle. Dzisiaj proponuję bardzo orzeźwiający, prosty w przygotowaniu, bez mleczny koktajl, który zrobiłam specjal for Córcia. Smakował jej bardzo choć okazał się na tyle sycący, że i ja pojadłam, no właśnie jest bardzo gesty więc polecam zaopatrzyć się w łyżeczkę :) inspiracją była koktajlowa strona z KUCHNI 6/2014. Orzeźwiający koktajl

Dzieje kuchennej Wiewióry
Koktajl z mango i ananasa* 109

Jedni mówią 'smoothie', 'lassi', ale jak dla mnie to po prostu koktajl- też brzmi ładnie, prawda? :) Świetny jako podwieczorek lub na wieczór z przyjaciółmi (wersja z rumem). Można zrobić z jogurtem naturalnym, można dodać inne owoce- kombinujcie, każda wersja na pewno będzie bardzo smaczna! * ananas- 1 szt. * mango- 2 szt. * mleczko kokosowe- 250ml * syrop z agawy- do smaku Wersja(...)kieliszki rumu Obrać ananasa (może być z puszki) oraz mango i zblendować. Dolać mleczko kokosowe (w wersji dla dorosłych dolać 2 kieliszki rumu) i wymieszać. Dosłodzić syropem z agawy. Koktajl najlepiej smakuje dobrze schłodzony. Smacznego! :) * z podanych proporcji wychodzi 1litr koktajlu

Kraina Miodem Płynąca
Truskawka w roli głównej-koktajl truskawkowy 119

tuneli foliowych.Nie sa tak smaczne i aromatyczne jak te z pelni sezonu.Mysle,ze warto jednak przedluzyc ten sezon i juz teraz zaczac delektowac sie ich smakiem. Przepis na koktajl truskawkowy jest bajecznie prosty i wszyscy chyba go znaja.Do picia koktajlu truskawkowego nikogo nie trzeba namawiac,bo nalezy do ulubionych.Naprawde warto pic go w sezonie truskawkowym jak najczesciej.W towarzystwie kefiru jego(...)wartosc dietetyczna jest zwielokrotniona. Przepis na koktajl truskawkowy- 4 porcje: 300-500 g truskawek 500 ml kefiru 2 lyzki miodu ,lub 4 slodziki stewii a 2,1 g Truskawki umyc,odszypulkowac.Razem z kefirem i miodem umiescic w blenderze.Zmiksowac do zadanej konsystencji.Rozlac do pucharkow i podawac.Smacznego

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Koktajl ze szpinakiem, pomarańczą i bananem 155

Jeżeli już trochę Ci się przejadły sałatki, bądź koktajle mleczno-owocowe, mam dla Ciebie świetną alternatywę, łączącą poniekąd te dwa posiłki. Połączenie szpinaku z owocami daje pyszny, słodki i wartościowy posiłek. A dzięki temu, że jest to połączenie w formie koktajlu, to z łatwością możemy go ze sobą wszędzie zabrać.… Czytaj więcej

Głodni Wrażeń - fit przepisy
Koktajl truskawkowy 111

gospodyń tyle wersji koktajlu. Oto moja propozycja, którą uwielbiają moi domownicy. Koktajl truskawkowy Składniki   1 litr maślanki naturalnej 400 g kwaśnej śmietany 18 % 0,5 kilograma truskawek 5 łyżek cukru     Sposób przygotowania   Truskawki umyć, obciąć szypułki.Truskawki z cukrem przełożyć do malaksera i zmiksować. Następnie dodać maślankę i śmietanę i dobrze wszystko razem wymieszać. Koktajl podawać

slodkababeczkaks
Koktajl truskawkowy 81

Polecam przepis na koktajl truskawkowy. Idealny na ciepłe, letnie dni. Jest bardzo łatwy, ale smakuje cudownie :) Tutaj najważniejsze są truskawki, dlatego postarajmy się, żeby znaleźć truskawki wysokiej jakości :) SKŁADNIKI: 200 g truskawek (kilka zostawić i pokroić w ćwiartki) pół szklanki mleka łyżka cukru WYKONANIE: Ja zrobiłam koktajl w robocie. Szybciutko i wygodnie :) Truskawki dajemy do robota, miksujemy na gładką masę(...)Dodajemy mleko i cukier. Następnie kroimy kilka truskawek. Porcjujemy koktajl i dodajemy pokrojone truskawki

Serce zamknięte w formie pyszności
BELLINI CZYLI BRZOSKWINIOWY KOKTAJL 96

Coś dla miłośników ... nie tyle alkoholu, co brzoskwiń:)) Bellini to pyszny koktajl z brzoskwiniowym purre i winem musującym prosecco (w oryginale) lub z innym dobrym winem musującym.  Ten typowo letni koktajl kojarzy mi się z latem, słońcem.  Wspaniale muska nasze kubki smakowe i wprowadza w iście szampański nastrój ... U progu jesieni ... wciąż wspominając lato zapraszam na  brzoskwiniowy(...)koktajl. Zdjęcia robione telefonem niestety nie oddają w pełni słonecznego koloru tego pysznego napoju. Składniki: brzoskwinie - najlepiej świeże, jeśli nie ma możliwości nabycia - z puszki 1-2 łyżeczki syropu brzoskwiniowego lub malinowego dla nadania koloru schłodzone wino musujące cytryna cukier Wykonanie: Brzoskwinie obieramy ze skórki, wyjmujemy pestkę, kroimy na kawałki, skrapiamy odrobiną soku z cytryny (żeby nie ściemniały). Równie dobrze

Walijskie Pichcenie
Koktajl pomarańczowo-awokadowy :D 77

serii: "Awokado w roli głównej" A na podwieczorek pyszny koktajl pomarańczowo-awokadowy :D ~ Koktajl z awokado, pomarańczy i jogurtu + jagody goji ~ Składniki: pomarańcz pół awokado 150g jogurtu naturalnego + jagody goji Awokado i pomarańczę obieramy ze skórki i blendujemy z jogurtem. Koktajl przelewamy do wysokiej szklanki i posypujemy jagodami goji

Kuchenny Skrawek Nieba
Bananowy koktajl sojowy 68

Pyszny sojowy koktajl bananowy- polecam! Składniki: 0,5 l napoju sojowego, 2 banany, 1 łyżeczka brązowego cukru. Przygotowanie:   Schłodzone mleko sojowe przelewamy do wysokiego naczynia. Banany myjemy, obieramy ze skórki i wrzucamy do sojowego mleka. Miksujemy koktajl blenderem albo w malakserze. Na koniec dodajemy łyżeczkę brązowego cukru i przelewamy do szklanek. Posypujemy szczyptą kakao i podajemy ze słomką. Pyszny(...)zdrowy koktajl z sojowego napoju naturalnego, polecam

Aga w kuchni
Wzmacniający koktajl z kiwi 70

Latem często robię koktajle, przeważnie z sezonowych owoców. Dzisiaj chciałabym Wam pokazać jak można smacznie i przede wszystkim zdrowo połączyć owoce i wyczarować z nich pyszny napój. A zajmie nam to dosłownie kilka minut... Do tego koktajlu dodałam zarodki pszenne i płatki migdałowe, dzięki czemu zyskał dużo na wartości:) Składniki: 3 owoce kiwi, dojrzały banan, jabłko, łyżeczka zarodków(...)pokroić na mniejsze cząstki. Przełożyć do blendera. Zmiksować na puree. Dodać zarodki pszenne, cukier oraz płatki migdałowe, ponownie zmiksować. Wlać mleko, wymieszać lub jeszcze raz krótko zmiksować. Gotowy koktajl rozlać do szklanek, udekorować plasterkiem kiwi.   Prawda, że proste?           Smacznego

Z miłości do słodkości
Koktajl porzeczkowo-miętowy 76

Pyszny orzeźwiający koktajl z czarnej porzeczki i mięty :)   SKŁADNIKI

Moje Kuchenne Rewelacje
Koktajl z opuncji i bazylii 75

Próbowaliście kiedyś opuncji figowej? Ja kupiłam ostatnio koszyczek i przez kilka dni nie wiedziałam, co z nią zrobić. W końcu zdecydowałam się na koktajl. Opuncja okazała się całkiem smaczna, nieco przypomina marchewkę z gruszką. To jednak przede wszystkim samo zdrowie - obniża cholesterol, dostarcza witamin i minerałów, zawiera także sporo błonnika. Trzeba tylko uważać na dwie rzeczy: twarde pestki (koktajl trzeba(...)kostek lodu - pół szklanki zimnej wody Opuncję przekroić wzdłuż, miąższ wydrążyć łyżeczką i wrzucić do blendera. Dodać 2 łyżki soku z cytryny, kilka listków bazylii, lód i wodę. Zmiksować. Koktajl partiami przelewać przez sitko, aby pozbyć się twardych pestek

Magda Kucharzy
KOKTAJL: ARBUZ I MIĘTA. 113

Słońce praży, ciało się smaży, a termometr pokazuje tropikalne temperatury. Co począć, cóż począć?! Jak to co? Ochłodzić się, orzeźwić ciało od wewnątrz. Najlepiej schłodzonym koktajlem. Z parasolką. A co! Na zdjęciach wspomnianej parasolki nie ma, ale to nic! Koktajl lekki, przyjemnie słodkawy, bez dodatku cukru i orzeźwiający dzięki mięcie. Schłodzony, podany w upalne dni, świetnie zgasi pragnienie i zastąpi(...)coś słodkiego. Zdrowo i smacznie! KOKTAJL: ARBUZ I MIĘTA. /własny:/ 2 szklanki miąższu arbuza 1/2 szklanki wody gazowanej pęczek posiekany mięty Arbuza, mięte i wodę gazowaną umieszczam w wysokim naczyniu, miksuję za pomocą blendera i chłodzę w lodówce około 30 minut. Podaję. SMACZNEGO! Pozdrawiam, Karmel-itka

W kuchni Karmel-itki
Koktajl jagodowo-bananowy 170

pancakes, granola, owsianka... w końcu zdecydowałam się na zrobienie pancakes jutro na śniadanie. Ale obawiam się, że do jutra już nic nie zostanie! Leżą i kuszą, tak powstał niniejszy koktajl :)  KOKTAJL JAGODOWO-BANANOWY Składniki: - garść jagód/borówek amerykańskich (ilość wg uznania) - 1 mały banan - pół szklanki jogurtu/maślanki - pół szklanki mleka Wszystkie składniki zmiksować za pomocą blendera. Zazwyczaj(...)dodaję mleka do koktajli, ale ten wyszedł bardzo gęsty (ze względu na gęsty jogurt). Polecam więc najpierw zmiksować owoce z samym jogurtem, ocenić konsystencję i dolać mleka lub resztę jogurtu. Tak czy tak wyjdzie pysznie! :) Smacznego

Zgrabne Gotowanie