koktajle - 10322 przepisów (strona:3/689)

Zielone smoothie ze szpinakiem 54

Zielone smoothie ze szpinakiem to dietetyczny koktajl dostarczający nam niezbędnym mikro i makro- elementów. Szpinak jest bogaty zarówno w beta- karoten, potas i żelazo. Tym razem zrobimy to smoothie na bazie jogurtu naturalnego. Składniki 400g jogurtu naturalnego 2-3 garście szpinaku 1 banan Zielone smoothie ze szpinakiem – przepis Szpinak należy dokładnie umyć, aby pozbawić go piasku. Do blendera dodajemy

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
7 koktajli na 7 dni tygodnia. Czy warto jeść mrożone owoce? 63

miesięcy. Następnie rozmrażamy je tuż przed użyciem. W żadnym wypadku nie przechowujemy rozmrożonych owoców i nie zamrażamy ponownie. Sama robię duże zapasy własnych owoców, które później używam do koktajli, ciast oraz jako dodatek do śniadań. To świetny sposób na urozmaicenie codziennej owsianki, budyniów jaglanych czy kolorowych smoothie bowl. Zbliża się pora, kiedy co raz częściej będziemy sięgać do zamrażalnika(...)usunąć pestki i pokroić je na połówki lub mniejsze części. Powodzenia! Poniżej zostawiam dla Was kilka koktajlowych inspiracji, do których spokojnie możecie wykorzystać mrożone owoce. Miłego miksowania! 1. Brzoskwiniowy koktajl z imbirem Print Brzoskwiniowy koktajl z imbirem Course FIT deser, Napoje Keyword brzoskwinie, fit, imbir, koktajl, napoje, płatki owsiane, pomarańcze, smoothie Prep Time 5 minutes Ingredients 2 dobrze dojrzałe, słodkie

Fitsweet.me
Zdrowy koktajl na dobry dzień - zielony koktajl z jarmużem 111

nowe wyzwania i obowiązki. Jednym z  wyzwań jest powrót na siłownię. Po tak długiej przerwie może być ciężko. Dlatego czas pomyśleć także o posiłkach przedtreningowych i potreningowych. Ten koktajl to przykład posiłku potreningowego. Zawiera łatwo przyswajalne węglowodany oraz białko. Z łatwością można go zabrać ze sobą do klubu fitness lub w inne miejsce :) Zielony koktajl z jarmużem przepis(...)kefiru pół łyżeczki cynamonu łyżka masła orzechowego Liście jarmużu dokładnie umyj, przełóż do miski blendera. Następnie dodaj banana, kefir, cynamon i masło orzechowe. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Gotowy koktajl przelej do szklanki, podawaj schłodzony

365 dni dookoła kuchni
Zielone smoothie z limonką 60

Zielone smoothie z limonką to orzeźwiająca propozycja na upalne dni. Swój wyjątkowy i oryginalny smak będzie zawdzięczać odrobinie soku z limonki. Tak przygotowane smoothie możecie wypić

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Smoothie ze szpinaku z sokiem pomarańczowym 67

Smoothie ze szpinaku z sokiem pomarańczowym to kolejna propozycja na bardzo zdrowy napój. Zawiera w sobie nie tylko wszystkie niezbędne pierwiastki potrzebne każdemu organizmowi, ale przede

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Smoothie ze szpinaku 63

Smoothie ze szpinaku to bardzo zdrowy napój. Szpinak ma bardzo wiele składników odżywczych, które są niezbędne dla naszego organizmu. Szpinak bogaty jest w żelazo, potas. Jest

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Koktajl arbuzowy z truskawkami i recenzja książki "Zdrowe koktajle" Ewy Chodakowskiej 112

Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na jeden z koktajli z najnowszej książki Ewy Chodakowskiej , Lefterisa Kavoukisa i Marty Kielak, którą niedawno wydało wydawnictwo Edipresse   - więcej o książce pod przepisem :)  Koktajl ten jest doskonały na drugie śniadanie lub podwieczorek szczególnie w upalne dni, które przed nami :)  SKŁADNIKI (porcja dla 1 osoby - 180 kcal(...)tłuszcze - 11 g - węglowodany - 23 g - błonnik - 6 g Jak wspomniałam na początku - przepis pochodzi z najnowszej książki Ewy Chodakowskiej i spółki ,w której znajdziecie aż 100 przepisów na koktajle dla niej, dla niego i dla całej rodziny. Autorzy zachęcają do wprowadzenia koktajli do swojej diety, ponieważ dzięki nim możemy spokojnie pokryć zapotrzebowanie na zalecane  5 porcji warzyw

Moje Kuchenne Rewelacje
Koktajl truskawkowo-ananasowy z ostropestem plamistym 93

Koktajl truskawkowo-ananasowy z ostropestem plamistym Orzeźwiający koktajl truskawkowo-ananasowy z dodatkiem ostropestu plamistego to pomysł na dzisiejszy podwieczorek. Porcja świeżych owoców zanurzona w mleku ryżowym to sama przyjemność dla podniebienia! W końcu pojawiły się nasze ogrodowo-działkowe truskawki, do tego soczysty ananas, kilka ruchów blenderem i koktajl gotowy. Zapytacie, po co w tym wszystkim ten dziwnie brzmiący ostropest? Otóż(...)redukując możliwość pojawiania się marskości wątroby. Ja dopiero przygodę z ostropestem zaczynam. Można go jeść w całości (żując ziarna), dodawać do potraw lub - jak w tym przypadku - zmiksować z koktajlem. Dzienna profilaktyczna dawka ostropestu plamistego to ok. 30 ziaren. Zblendowane razem z owocami w ogóle nie są wyczuwalne w koktajlu. Zobacz również przepisy na inne koktajle ---> Koktajle : bananowo-gruszkowy

Moje Qulinaria
Naturalny Zielony Koktajl od BlendyGo - 5 przepisów + recenzja 34

Jesień nadchodzi wielkimi krokami, więc warto zacząć wzmacniać swój organizm. W tym celu świetnie sprawdzą się naturalne zielone koktajle. Nie od dziś wiadomo, że zielone warzywa wyróżniają się składnikami odżywczymi na tle innych warzyw. Zawierają przede wszystkim chlorofil, dzięki któremu zawdzięczają swój zielony kolor, a także są cennym źródłem witamin A, C, E i K oraz minerałów: magnezu, potasu oraz(...)oczyszczanie krwi, pomaga w procesie oczyszczania wątroby i jelit, przeciwdziała zakwaszeniu organizmu, pomaga uregulować ciśnienie krwi, wspomaga leczenie anemii, stymuluje system immunologiczny, zmniejsza zapotrzebowanie na insulinę, dodaje energii. Zielone koktajle to prosty i szybki sposób, by wzmocnić i oczyścić swój organizm. Takie koktajle nie tylko oczyszczają organizm z toksyn, czy wzmacniają odporność, ale również pomagają zrzucić zbędne kilogramy

Kuchnia MagdaLeny
Naturalny Zielony Koktajl od BlendyGo - 5 przepisów + recenzja 34

Jesień nadchodzi wielkimi krokami, więc warto zacząć wzmacniać swój organizm. W tym celu świetnie sprawdzą się naturalne zielone koktajle. Nie od dziś wiadomo, że zielone warzywa wyróżniają się składnikami odżywczymi na tle innych warzyw. Zawierają przede wszystkim chlorofil, dzięki któremu zawdzięczają swój zielony kolor, a także są cennym źródłem witamin A, C, E i K oraz minerałów: magnezu, potasu oraz(...)oczyszczanie krwi, pomaga w procesie oczyszczania wątroby i jelit, przeciwdziała zakwaszeniu organizmu, pomaga uregulować ciśnienie krwi, wspomaga leczenie anemii, stymuluje system immunologiczny, zmniejsza zapotrzebowanie na insulinę, dodaje energii. Zielone koktajle to prosty i szybki sposób, by wzmocnić i oczyścić swój organizm. Takie koktajle nie tylko oczyszczają organizm z toksyn, czy wzmacniają odporność, ale również pomagają zrzucić zbędne kilogramy

Kuchnia MagdaLeny
Koktajl, co przynosi słońce. KOKTAJL TRUSKAWKA-ANANAS. 149

takim opadzie zrobi się przyjemnie chłodno. A tu nic! Zwykle robiło się jeszcze ciężej niż przedtem. Każdy orzeźwia się jak umie. Ja? Zrobiłam sobie wczorajszego wieczoru słoneczny koktajl owocowy. Który naprawdę przynosi słońce - dziś na niebie gości już z samego rana. KOKTAJL TRUSKAWKA - ANANAS. (autorski;) 2 porcje (szklanki) 200g świeżego ananasa 200g truskawek sok pomarańczowy (lub kostki lodu) Ananasa obranego

W kuchni Karmel-itki
"Zielone koktajle" - recenzja 77

Dziś mam dla Was recenzję książki "Zielone koktajle". Książka została napisana przez autorkę bloga Zielone koktajle. Znajduje się w niej 365 przepisów na pyszne, kolorowe i pożywne koktajle :) Przepisy na nie są proste, taki koktajl zrobimy w kilka minut, są zdrowe, zawierają dużo witamin.  Wstęp to praktyczne  porady, wyjaśnienia, podpowiedzi. Dowiemy się dlaczego warto pic zielone koktajle(...)zielone koktajle, czym i w jaki sposób je miksować, jakich owoców i warzyw używać do koktajli, co z pestycydami, jak usunąć zanieczyszczenia z owoców i warzyw, czy do koktajli powinno się dodawać płyny, jak samodzielnie zrobić mleko roślinne i inne składniki do koktajli itd.  Książka dzieli się na następujące rodzaje koktajli: koktajle na śniadanie koktajle odchudzające koktajle nie tylko

kruche babeczki
19 przepisow na koktajle 65

Najchętniej każdy dzień zaczynam od koktajlu. Woda, herbata czy kawa nie są dla mnie tak smaczne jak owocowe, na bazie jogurtu czy maślanki, domowej roboty koktajle. I tak, po raz pierwszy w tym sezonie, również zimą piję koktajle, tak też będzie przez cały rok, cztery pory roku koktajlowego szaleństwa, a każda z pór roku inspiruje mnie do nowych, smacznych połączeń(...)naprawdę moja miłość do koktajli rozpoczęla się dość dawno temu. Mama, zwykle na bazie maślanki robiła koktajle, zazwyczaj truskawkowe. Latem zbieramy razem jeżyny i cieszymy się ich smakiem przez okrągły rok. Zachęcam Was do picia koktajli, są zdrowe i niedrogie w przygotowaniu! Na zdrowie! Koktajl ananasowy z płatkami owsianymi Koktajl ananasowo - bananowy Koktajl bananowy z kiwi Koktajl bananowo-brzoskwiniowo Koktajl

Moja smaczna kuchnia
3 przepisy na rozgrzewające koktajle + recenzja blendera NOVEEN 59

Każdy ma swoje zalety, ale skupmy się na tym ostatnim, a konkretnie na blenderze NOVEEN Sport Mix & Fit SB220 Amarant . Blender tego typu najbardziej sprawdzi się w przygotowaniu koktajli, smoothie, często blenduję w nim również składniki na sosy lub zupy kremy. Jakie widzę zalety w blenderze firmy NOVEEN? Poniżej możecie przeczytać więcej o urządzeniu oraz obejrzeć zdjęcia. Sport(...)linia produktów NOVEEN dla ludzi aktywnych i ceniących zdrowy styl życia. Więcej produktów znajdziesz tutaj: https://www.noveen.pl/oferta/linie-produktowe/sport-mix-fit/ PS Umieściłam również moje pomysły na rozgrzewające koktajle, które będą świetnym zastąpieniem zwykłych koktajli w chłodniejsze dni W konkursie na Facebooku będziecie mogli wygrać recenzowany blender! Bądźcie czujni, w najbliższych dniach opublikuję szczegóły   Lekki, zgrabny i bardzo poręczny W naszych domach

Via Gusto
Koktajl z kiwi (shake z kiwi) 106

Nadeszły ciepłe dni, a ja wtedy uwielbiam wtedy pić zimne napoje, np. Lemoniada bez cukru pomarańczowo-cytrynowa , Smoothie z truskawek , koktajle czy też shake owocowe.Tym razem przygotowałam koktajl z kiwi, a właściwie shake z kiwi, gdyż koktajl zawiera mleko i lód, jest bez cukru, gdyż owoce kiwi były bardzo dojrzałe, dodałam jedynie niewielką ilość soku z cytryny. Aby przygotować taki(...)koktajl z kiwi dla jednej osoby wystarczą tylko cztery składniki: 200 ml zimnego mleka, 3 obrane owoce kiwi, 3 kostki lodu i 1 łyżka soku z cytryny Wszystkie składniki miksowałam w szklanym blenderze kielichowym o sporej mocy, więc zmiksowały się też pestki kiwi i shake nabrał lekko brunatnego koloru, ale na smaku nic nie stracił. jeśli chcemy aby shake miał

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię