kokosowe - 19941 przepisów (strona:468/1330)

Przepis na omlet niczym biszkopt 😍 Wymyślony przez mojego trenera 💪 Składniki: zmielone na mąkę: -30g kaszy jaglanej -15-17g siemia lnianego -15g płatków owsianych -20g wiórków kokosowych 4 jajka L 150g twarogu chudego 10-15g jagód goji 20g odżywki białkowej 0,5 małej łyżeczki sody ewentualnie słodzidło Sposób przygotowania: Wrzucamy wszystkie składniki do blendera kielichowego(...)miksujemy na jednolitą masę przekładamy na patelnię przetartą olejem kokosowym smażymy na bardzo małym ogniu pod przykryciem, jedną stronę zanim przewrócimy przez minimum 15 minut SMACZNEGO

podwieczorek będzie w sam raz,  a może nawet do pracy.  Zapraszam :) Składniki : 100 g ugotowanej  kaszy jaglanej w woreczku 1 kopiasta łyżka nutelli 2 łyżki mleczka kokosowego lub śmietanki 12 % szczypta wanilii  garść malin lub dowolnych owoców Wykonanie : Kaszę w woreczku przelewamy gorącą wodą aby pozbyć się goryczki, w garnku zagotowujemy około 1/2 l wody(...)zacznie wrzeć wkładamy woreczek z kaszą i gotujemy aż cały napęcznieje. Ugotowaną kaszę odsączamy z wody i wyciągamy z woreczka do blendera, następnie dodajemy mleczko kokosowe, wanilię i nutellę, wszystko blendujemy na gładki krem. Jeśli chcecie rzadszy budyń dodajcie więcej mleka lub np : śmietanki. Gotowy budyń przekładamy do pucharków, dekorujemy malinami lub dowolnymi owocami. Podajemy na ciepło. Życzę smacznego

dania, a podawanie jaglanek z owocami to z całą pewnością uczta dla oczu i podniebienia... Składniki na jedną porcję: - 1/2 szklanki kaszy jaglanej - 1 szklanka wody - 1/2 szklanki mleczka kokosowego - 1 pomarańcza - 1 kiwi - sezam do posypania lub orzechy - szczypta soli 1. Kaszę przelać wrzątkiem, żeby pozbyć się goryczki. Do rondla wlać szklankę wody, dodać sól i kaszę, gotować(...)małym ogniu do czasu aż prawie całkiem wchłonie wodę. Dodać mleczko kokosowe oraz sok z połowy pomarańczy, zamieszać, gotować 2 minuty, odstawić, przykryć i pozostawić żeby spokojnie doszła. 2. Kaszę nakładać na miseczkę z plastrami pomarańczy i kiwi, wierzch posypać sezamem lub orzechami

tuż i może komuś przyda się pomysł na taką babkę.A ja pomysł na nią znalazłam  tutaj. 6 białek szczypta soli 10 dkg cukru pudru 10 dkg wiórków kokosowych 10 dkg mąki pszennej 10 dkg masła lub margaryny 1 łyżeczka proszku do pieczenia POLEWA 100-150 g czekolady mlecznej 4-6 łyżek mleka Masło rozpuścić i ostudzić(...)iałka ubić na sztywno ze szczyptą soli, pod koniec ubijania dodać cukier, dalej ubijać.Następnie  dodać wiórki kokosowe, delikatnie wymieszać łyżką,  dodawać stopniowo mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia, cały czas mieszając łyżką.Na końcu   dodać ostudzone masło i delikatnie wymieszać do połączenia się składników.C iasto przelać do formy wysmarowanej tłuszczem i oprószonej mąką

deser z borówką amerykańską ale można stosować inne owoce . Poniżej przedstawiam składniki i przepis. Składniki 1 szklanka borówek amerykańskich 5 łyżek nasion chia 1 łyżka miodu 1 puszka mleka kokosowego Nasiona chia z borówką amerykańską – przepis Do szklanki wlej mleko kokosowe, dodaj miód. Wszystko wymieszaj i dodaj szałwię hiszpańską . Odstaw tak przygotowany deser na 15 minut do lodówki

mąki i zależy Ci na niskiej wartość kalorycznej muffinek to przymknij oko na wygląd. Smak Ci wynagrodzi wszytko. PRZEPIS NA FIT MUFFINKI BANANOWE  - 3 jajka - 4 łyżki mąki kokosowej - 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej - 2 łyżki oleju rzepakowego - 1 banan - 2 łyżki mąki owsianej - 180 ml wody gazowanej - 1/2 łyżeczki cynamonu - 1/4 łyżeczki kardamonu - 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia(...)łyżeczka sody oczyszczonej - 3 łyżki erytrolu ( lub inny zamiennik cukru np. stewia) Banana rozgnieć widelcem, dodaj wodę, olej i żółtka, całość wymieszaj.  Do mąki kokosowej dodaj, ziemniaczaną, owsianą, sodę i proszek do pieczenia. Suche składniki połącz z mokrymi. Białka ubij na sztywno z szczyptą soli i dodaj do masy. Wylej do foremek i piecz na złoty kolor. U mnie

się oprzeć. Składniki: 200g mleka zagęszczonego niesłodzonego 1/2 galaretka agrestowa 1/2  galaretka truskawkowa 1/2 galaretka cytrynowa Polewa: 170g białej czekolady 1 łyżka masła 3 łyżki śmietany 30% wiórki kokosowe około 20 wydmuszek jajka Wykonanie: 1. Każdą z galaretek w osobnym naczyniu zalać 125ml wrzątku, dobrze wymieszać żeby galaretka całkowicie się rozpuściła, a następnie pozostawić do wystudzenia. 2. Schłodzone mleko(...)mniejsze części, przełożyć do rondelka, dodać masło, śmietankę i rozpuścić w kąpieli wodnej aż do uzyskania konsystencji polewy . 7. Każde jajko obtoczyć w polewie, a następnie w wiórkach kokosowych i wstawić do lodówki na około 1 godzinę

się pełną ofertą dostępną na stronie producenta: Składniki: około 3/4 woreczka ugotowanej kaszy jaglanej PZZ Białystok * 100 g dobrej jakości (prawdziwej) czekolady około 4 łyżek mleka 3 łyżeczki oleju kokosowego garść borówek listki świeżej melisy lub mięty *gotujemy wg instrukcji na opakowaniu, resztę można włożyć do lodówki i wykorzystać np. na śniadanie Przygotowanie: Do misy blendera z nożami przekładamy kaszę(...)jaglaną i 3 łyżeczki oleju kokosowego. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej wraz z dodatkiem 2 łyżek mleka – miseczkę z połamaną czekoladą i mlekiem umieszczamy nad garnuszkiem z gotującą się wodą, pamiętając aby dno miseczki nie dotykało tafli wody, całość co jakiś czas mieszamy (palnik powinien  być ustawiony na niewielki płomień). Zostawiamy do lekkiego przestudzenia. Rozpuszczoną czekoladę dodajemy

jeśli chodzi o jej wykorzystywanie w deserach. Jej największym atutem jest to, że zawsze przybiera dokładnie taki smak, jaki chcemy jej nadać. Dziś w wersji kokosowo – kakaowej. Warstwa kokosowa jest delikatna, za sprawą mleczka kokosowego, zaś kakaowa mocno wyrazista. Artykuł Kokosowo – kakaowy pudding z tapioki pochodzi z serwisu

czas w kuchni poświęcić bliskim i przyjaciołom. Pokuszę się zatem i wrzucę ją również do zakładki Wielkanoc na moim blogu. Składniki: 2 duże bataty 4 duże marchewki puszka mleka kokosowego (400 ml) kawałek świeżego imbiru wielkości kciuka 3 szalotki 4 ząbki czosnku 1 łyżeczka suszonej papryki chili 1 łyżka stołowa masła 3 łyżki stołowe oleju kolorowy pieprz sól morska(...)marchew i bataty obierz i pokrój w plastry. Wrzuć je na patelnię, dodaj sól, pieprz i paprykę chili, podsmażaj na oleju około 10 minut. Przełóż do garnka, zalej mlekiem kokosowym oraz wodą (około 1 litra). Gotuj na małym ogniu, aż warzywa zmiękną. Dodaj na koniec do całości masło, wymieszaj i gotuj do czasu, aż masło całkowicie się rozpuści. Zmiksuj całość

Idealne ciasto – proste, szybkie i pyszne. Poznaj przepis na mocno kokosowe ciasto z białą czekoladą – nie pożałujesz :) “To chyba najlepsze... The post Kokosowe ciasto z białą czekoladą appeared first on Przepisy: zdrowe, bezglutenowe i eksperymentalne - Eksperymentalnie.com

Składniki: 500 g mięsa mielonego z łopatki 2 łyżki sosu ostrygowego 1 łyżki kaszy manny 2 łyżki posiekanej kolendry 1/2 płaskiej łyżeczki pieprzu cayenne  3 łyżki oleju  kokosowego Składniki na sos: 6 łyżek sosu ostrygowego 4 łyżki sosu sojowego jasnego 2 łyżki octu ryżowego 2 łyżki cukru trzcinowego 2 łyżeczki startego korzenia imbiru 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez(...)umyć i zmielić, dodać sos ostrygowy, pokrojoną kolendrę i pieprz cayenne. Wyrabiać mięso przez 5-7 minut, na jednolitą masę. Uformować pulpeciki, u mnie podłużne. Na patelni rozgrzać olej kokosowy ( może być też sezamowy) i smażyć pulpety z obu stron po około 5 minut, powinny się lekko zarumienić. Zdjąć z patelni a na pozostały olej wrzucić pokrojona paprykę, chili, cebulę

wesoło. Jak widzicie nawet taki armagedon nie powstrzymał nas przed pieczeniem i zdjęciami. Jesteśmy z siebie dumni! Brawo my! Składniki: 4 jajka (oddzielnie żółtka i białka) 4 łyżki oleju kokosowego ½ szklanki mleka migdałowego (lub innego, TUTAJ przepis na najlepsze roślinne mleko) ¾ szklanki mąki ryżowej 2 łyżki mąki z tapioki (lub ziemniaczanej) ⅓ szklanki ksylitolu szczypta soli 1 łyżeczka proszku do pieczenia(...)Przygotowanie: Białka ubijamy z odrobiną soli aż do uzyskania sztywnej piany. Żółtka mieszamy z olejem kokosowym i mlekiem. Do mąki ryżowej wymieszanej z tapioką, cukrem i proszkiem do pieczenia dodajemy żółtka i wszystko dobrze mieszamy. Dodajemy połowę ubitych białek, delikatnie mieszamy. Ponownie dodajemy pozostałą część białek i znów mieszamy aż wszystko się dobrze połączy. Przelewamy do silikonowej formy

marchewki 1 ząbek czosnku kawałek selera kawałek pora 1/2 czerwonej papryki 1 papryczka chili oliwki zielone 700 g passaty pomidorowej pieprz sól suszone pomidory z bazylią i chili olej kokosowy do smażenia 1. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy, cebulę kroimy w kosteczkę i wrzucamy na olej. Jak się zeszkli to dodajemy pokrojoną w drobne paseczki marchewkę i selera tak samo

Waszych bliskich na nadchodzące święta. Polecam. Składniki: Ciasto: • 5 jaj • 1 szklanka mąki • 1 szklanka cukru • 1/4 szklanki oleju • 1 łyżeczka proszku do pieczenia • 1/2 szklanki wiórków kokosowych • 1/2 szklanki maku • 1 łyżka kakao Masa: • 1/2 litra mleka • 2 paczki budyniu śmietankowego bez cukru • 250 g masła (temp. pokojowa)* • 1/2 szklanki cukru pudru Dodatkowo: • kilka łyżek dżemu z czarnej porzeczki(...)małych obrotach. 4. Na koniec przesiać mąkę z proszkiem do pieczenia i ostrożnie wymieszać łyżką. 5. Ciasto podzielić na 3 równe części. Do jednej dodać kakao, do drugiej wiórki kokosowe, a do trzeciej mak. 6. Ciasto wkładać do formy o wymiarach 22x37 cm, wyłożonej papierem do pieczenia, nakładać na przemian łyżką. Powinien powstać nieregularny, trójkolorowy wzór, który „rozmazujemy” wykałaczką