tuńczyk - 4768 przepisów (strona:17/318)

Bardzo, ale to bardzo lubię sałatki z tuńczykiem, a najbardziej pasuje mi połączenie tuńczyka z ryżem. Nic więc dziwnego, że co jakiś czas, bazując na ulubionym przepisie na sałatkę ryżową z tuńczykiem , zmieniam dodatki, w efekcie czego powstaje zupełnie „nowa” sałatka. Tym razem w mojej kuchni powstała sałatka ryżowa z tuńczykiem, porem i papryką. Do tego oczywiście ogórki(...)Pysznie było. Sałatka zyskuje z czasem, więc można ją sobie przygotować wcześniej. U nas idealnie sprawdza się w roli posiłku do pracy (aczkolwiek wiem, że nie każdy lubi zapach tuńczyka i nie wszędzie może się ona sprawdzić ). Myślę, że podana jako sałatka imprezowa, też zachwyci niejednego smakosza 1 szkl. ryżu 2 puszki tuńczyka w sosie własnym (około

Sałatka z tuńczykiem!-prosta,szybka i ze smakiem.Tuńczyk z ulubionymi dodatkami od wielu lat jest hitem na różnego rodzaju przyjęciach.Sałatkę z tuńczyka przygotowuje się na wiele sposobów. Można ja modyfikować wg. upodobania. Zapraszam do wypróbowania mojego prostego przepisu sałatki. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka z tuńczyka składniki: 1 woreczek ryżu (u mnie parboiled ),ponieważ zachowuje swój kształt i się(...)rozgotowuje. 3 jajka 1 puszka tuńczyka w sosie własnym lub w oleju (tuńczyk w kawałkach) 3 ogórki konserwowe pół puszki konserwowej kukurydzy połowę malutkiej cebulki czerwonej pęczek koperku 4 łyżki majonezu sól i pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka z tuńczyka wykonanie: Ryż ugotować w posolonej wodzie .odcedzić i pozostawić do ostudzenia. Jajka gotujemy na twardo .Studzimy i kroimy w kosteczkę

Sałatka z TUŃCZYKIEM i oliwkam.      Nowy sposób zastosowania tuńczyka. Była już sałatka z tuńczyka, a teraz kolejny przepis na sałatkę z tuńczyka, nowa propozycja, nowy pomysł np. na imprezę, grilla...  👉Jak zrobić sałatkę z tuńczyka ❓       Generalnie jest to jedna z łatwiejszych sałatek do zrobienia, więc każdy poradzi sobie ze zrobieniem(...)wyśmienicie prezentuje się na stole. Tak zrobiona sałatka jest w wersji keto, więc ucieszy zwolenników diety ketogenicznej.       Zapraszamy na przepis na sałatkę z tuńczyka i awokado Link do filmu z przepisem Sałatka z TUŃCZYKIEM, AWOKADO i oliwkami - Prosty PRZEPIS na sałatkę do grilla -365 Składniki: 1 awokado 2 garście dowolnej sałaty puszka tuńczyka w oleju

wszystko, co powinno się znaleźć w pełnowartościowym posiłku, więc, szczególnie w gorące dni, można je podać nawet na obiad albo zabrać w pudełku do pracy czy w plener. Soczewica, tuńczyk i warzywa tworzą bardzo smakowitą całość. Przepis na sałatkę z soczewicą i tuńczykiem Składniki: 3/4 szklanki zielonej soczewicy , 3 dojrzałe pomidory, 1 ogórek długi, 1 cebula czerwona, 1 papryka czerwona(...)innym kolorze, puszka tuńczyka w kawałkach w oleju, łyżka posiekanej natki pietruszki, sól, pieprz. Składniki na 2-3 porcje. Jak zrobić sałatkę z soczewicą i tuńczykiem? Soczewicę wsyp do garnka, zalej wodą, przepłucz, wylej wodę, następnie wlej 1,5 szklanki wody, gotuj pod przykryciem przez około 15 minut – w tym czasie ziarna powinny zmięknąć i wchłonąć całą wodę. Wyłącz

Oceń ten przepis Pyszna i pożywna sałatka brokułowa z tuńczykiem to bardzo prosty i szybki do przygotowania posiłek, który gości w moim jadłospisie redukcyjnym. Jest nie tylko smaczna i sycąca, ale też pięknie wygląda, dlatego sprawdza się w codziennym menu oraz podczas różnego rodzaju uroczystości. Znakomite połączenie delikatnego brokuła, jajka oraz tuńczyka z ostrą cebulą i domowym sosem musztardowo-czosnkowym(...)względu na wyższą pulę białka idealna na redukcji a po dodaniu i doliczeniu dodatkowej porcji tłuszczu także na adaptacji. Składniki – sałatka brokułowa z tuńczykiem 250 g surowego brokułu (same różyczki) 180 g tuńczyka w zalewie lub sosie własnym (waga po odsączeniu) 2 jajka 50 g cebuli czerwonej 15 g pestek dyni Sos musztardowo-czosnkowy: 100 g jogurtu naturalnego

Spaghetti z tuńczykiem i cytryną. Spaghetti al tonno e limone. Zdecydowany smak tuńczyka, świeżość cytryny, aromat bazylii w jednym daniu, to nic innego jak smak wiosny, lata i dobrego samopoczucia. Spaghetti z tuńczykiem i cytryną to danie proste, szybkie i mało kaloryczne. Jak zrobić spaghetti z tuńczykiem i cytryną? Składniki: - 320 g spaghetti - 2 szalotki - 1 duża cytryna - pęczek bazylii(...)pół szklaneczki białego wytrawnego wina - opcjonalnie 1 garść kaparów- nie dodałam- nie lubię - ok. 5 łyżek oliwy z oliwek extra vergine - sól i pierz do smaku - 140 g tuńczyka w oleju już odsączonego  Jak przygotować spaghetti z tuńczykiem i cytryną: Nastawcie garnek z wodą na spaghetti. Poszatkujcie drobno szalotkę i wrzućcie na patelnię z 4 łyżkami oliwy z oliwek

się do niej przymierzałam. Połączenie ryby z owocami nie jest w końcu niczym nadzwyczajnym. Ale do tej sałatki jakoś ciągle nie byłam przekonana. Nie wiem czemu. Może dlatego, że tuńczyk był z puszki? Ananas też jakoś bardziej z kurczakiem chyba się lubi. Zapytałam na jednej z fejsbukowych grup kulinarnych czy ludzie łączą tuńczyka z ananasem, co jeszcze można do tego(...)się z moim, pomyślałam więc, że nie ma na co czekać. A, i nie chciałam dodawać do sałatki ryżu, nie widziałam potrzeby. I pewnego pięknego dnia zrobiłam sałatkę z tuńczykiem, kukurydzą i ananasem. I, ekmh… z ryżem. Zanim go dodałam, pomyślałam, że sałatka będzie za treściwa. Ryż ją lekko uzupełni. Nie wiem czy zrobiłam dobrze, serio. Jak będę robiła

Smaczna, pięknie wyglądająca sałatka z jajkiem i tuńczykiem. Sałatkę możemy zrobić na lunch, obiad albo kolację. Przygotowanie jej nie zajmie więcej niż 15 minut. Przygotowana sałatka z tuńczykiem będzie w wersji fit, jeśli chcesz możesz przygotować ją również z odrobiną bardziej kalorycznego sosu musztardowo-majonezowego. Oczywiście jest to wersja dla osób, które mogą sobie na to pozwolić, z drugiej jednak(...)strony… czasem smak jest ważniejszy. Składniki 200g tuńczyka w sosie własnym garść rukoli 2 jajka 4-5 pomidorków koktajlowych Przepis na domowy sos musztardowy znajdziecie na końcu wpisu. Polecam Wam kupić tuńczyka w sosie własnym, będzie on mniej tłusty od tego sprzedawanego w oleju, albo oliwie. Sałatka z jajkiem i tuńczykiem – przepis Zaczynamy od ugotowania jajek. Jajka gotujemy

przesadzam z ilością. Najgorsze jest to, że mam kolejne pomysły, a już nie mam miejsca w „grafiku”. No nic, zapiszę sobie na następny rok. Sałatka z ryżem , tuńczykiem, kukurydzą i jajkami to taki trochę przedskoczek. Niby świąteczny, ale jednak uniwersalny. Pomyślałam, że dzisiejszy dzień to dobry dzień na taką propozycję. Ryż, jaki użyłam do tego przepisu wyjątkowo był(...)już w sumie nie pamiętam). Normalnie użyłabym jakiegoś ciemnego, ale wykańczam powoli zapasy kuchenne, które nakupowaliśmy do diety wątrobowej. Wiecie, jasne mąki, klasyczne makarony, ryże i inne drobne kasze. Tuńczyk? U mnie, jak zwykle, kawałki w oleju. Kawałki w sosie własnym średnio mnie rajcują, nie mówiąc już o tym rozdrobnionym. Wy dajce, jaki lubicie. Sama sałatka była smaczna

czosnku. Ładuję więc go gdzie się da. Do pasty jajecznej także. Nie jest bardzo intensywny, jest wystarczający. Jeżeli nie macie go jeszcze w szafce z przyprawami, polecam to zmienić. Tuńczyk. Dodajcie jaki chcecie. Ja jakoś nie do końca ogarniam tego w sosie własnym (nie mówiąc już o tym rozdrobnionym w sosie własnym). W kuchni zawsze mam gdzieś pokitrane(...)puszki tuńczyka w kawałkach w oleju. Innych nie używam. I mimo, że pasta jajeczna z tuńczykiem i czosnkiem niedźwiedzim ma postać pasty, do niej też użyłam tuńczyka w kawałkach. Pasty jajeczne lubię właściwie każde i najlepiej wchodzą mi w okolicach weekendów. Parę dni temu pomyślałam, że nie mam na blogu klasycznego przepisu na pastę jajeczną ze szczypiorkiem. Wiecie, tylko jajka

Sałatka z wędzonym tuńczykiem w czosnkowym sosie  Dziś mam dla Was przepis na prostą i szybką sałatkę z tuńczykiem. Idealna na śniadanie, kolację, święta lub na różne spotkania z przyjaciółmi czy rodziną.   Sałatka, choć prosta jest pełna smaku. Pyszny wędzony tuńczyk, wyraźny w smaku sos czosnkowy i kilka prostych składników. Tak prosto, a tak smacznie. Polecam Składniki(...)solidne goście listków sałaty Baby Leaf 2 jajka około 180 g wędzonego tuńczyka (wędzony na zimno) 2 łyżki kukurydzy 1 duża łyżka posiekanego szczypiorku 2 ząbki czosnku 2 łyżki śmietany 18% Ale! OSM Radomsko #WspierajmyNasze 2 łyżki jogurtu naturalnego sól i pieprz do smaku 2 małe papryczki (żółta i pomarańczowa) Przygotowanie: Jajka gotujemy na twardo. Obieramy i kroimy w ćwiartki

california maki, po tym, jak stały się popularna w południowej Kalifornii, w latach 80. podbiły całe Stany Zjednoczone. Rolkę zwija się nie tylko z krabem, ale i z łososiem, tuńczykiem (także pieczonym) i wieloma rodzajami warzyw i dodatków. Przepis został dobrze przyjęty również w Japonii na zasadzie „odwróconego importu”, gdzie nazywa się california maki lub kashū maki. Składniki i akcesoria(...)maki. My, na dużą kolację dla dwóch osób (dla każdego po dwie rolki sushi, czyli 16 kawałków), potrzebujemy: – 1 awokado – 1/2 zielonego ogórka – 1/2 papryki – 1 nieduży stek z tuńczyka Wypróbuj mój sprawdzony przepis na IDEALNY RYŻ DO SUSHI 5 sposobów na przygotowanie idealnego sushi california maki 1. Folia spożywcza W przygotowaniu california maki jest jeden, newralgiczny moment, gdy posmarowany

Sałatka z kaszy jaglanej i tuńczyka to bardzo smaczny i sycący pomysł na postny, bezglutenowy posiłek. Kaszę jaglaną można ugotować sobie nawet dzień wcześniej a potem trzymać w lodówce i używać a to do sałatki a to do jaglanki a to krakersy zrobić. Kasza jaglana jest bezglutenowa, zdrowa i rozgrzewająca organizm. Do sałatki dodałam tuńczyka w oleju bo olej jest(...)sosie własnym. Do sałatki użyłam sałatki szwedzkiej, która robiłam latem – marchewka i ogórki w zalewie octowej, ale można tu użyć też korniszonów. PRZEPIS SAŁATKA Z KASZY JAGLANEJ I TUŃCZYKA Składniki Sałatka z kaszy jaglanej i tuńczyka: 2 szkl kaszy jaglanej ugotowanej – zobacz poradnik jak ugotować kaszę 1 puszka tuńczyka w oleju 3 ogórki kiszone 1 mały słoik sałatki

Pomidory, papryka, ogórki, selery, pory. Wszystko…..prawie…..aksamitki i jeszcze inne kwiatuszki wymagają wysadzenia. Jednak to już na rabaty, więc spokojnie Coś na szybko na obiad? Znów tuńczyk. Tym razem w pomidorach. Danie z tuńczykiem w puszcze podbiło serca domowników. Jest szybkie w wykonaniu a smaczne przy tym. * 20 – 30 dkg makaronu * 1 puszka tuńczyka w oleju(...)mała cebulka * 2-3 ząbki czosnku * zioła prowansalskie * puszka krojonych pomidorów * sól, pieprz Nastawiłam wodę na makaron. W tym czasie odsączyłam olej z tuńczyka na patelnię. Dodałam drobno posiekaną cebulkę i poddusiłam, następnie tuńczyka z puszki. Przecisnęłam przez praskę czosnek i wszystko kilka minut razem bulgotało. Wspomnę, że w tym czasie gotował się już makaron. Na koniec do sosu dodałam

Cześć! Bardzo szybki w przygotowaniu obiad dla lubiących wszelkiego rodzaju ryby czy ich inne wydania. Składniki: * 1 puszka tuńczyka * 30 dkg makaronu * 150 ml śmietany 30% * 1 mała cebula * 3 ząbki czosnku * sól, pieprz- najlepiej świeżo zmielony * odrobina oliwy z oliwek * natka z pietruszki, bazylia Makaron ugotowałam wg przepisu na opakowaniu. Odsączyłam na patelnię zalewę z puszki z tuńczykiem(...)dolałam 2 łyżki oliwy z oliwek Cebulkę drobno posiekałam i zeszkliłam na rozgrzanej oliwie z zalewą. Dodałam tuńczyka z puszki i przeciśnięty przez praskę czosnek. Kiedy wszystko chwilkę się podgrzało dodałam śmietanę i wymieszałam z tuńczykiem. Na koniec przyprawiłam suszoną bazylią, solą i pieprzem. Do tak właśnie przygotowanego tuńczyka dodałam ugotowany makaron i przemieszałam. Przed podaniem danie posypałam natką

Sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, serem żółtym i kiszonym ogórkiem Sałatka z tuńczyka zagościła na polskich stołach na początku lat 90. ubiegłego wieku i od tamtego czasu cieszy się niesłabnącą popularnością. Istnieją setki przepisów na sałatkę z tuńczykiem ale warto czasami wrócić do sprawdzonych receptur, w których królują majonez i żółty ser. Składniki na tradycyjną sałatkę z tuńczyka 1 puszka tuńczyka(...)puszka kukurydzy ok. 100 g dobrego żółtego sera 2 lub 3 kiszone ogórki pół cebuli 2 - 3 łyżki majonezu lub jogurtu naturalnego Sól i pieprz do smaku Sałatka z tuńczyka jest naprawdę prosta do przygotowania. Zaczynamy od pokrojenia cebuli w drobną kostkę oraz sparzenia jej we wrzątku przez 2-3 minut. Cebulę i kukurydzę odcedzamy, z tuńczyka odlewamy zalewę

Sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, serem żółtym i kiszonym ogórkiem Sałatka z tuńczyka zagościła na polskich stołach na początku lat 90. ubiegłego wieku i od tamtego czasu cieszy się niesłabnącą popularnością. Istnieją setki przepisów na sałatkę z tuńczykiem ale warto czasami wrócić do sprawdzonych receptur, w których królują majonez i żółty ser. Składniki na tradycyjną sałatkę z tuńczyka 1 puszka tuńczyka(...)puszka kukurydzy ok. 100 g dobrego żółtego sera 2 lub 3 kiszone ogórki pół cebuli 2 - 3 łyżki majonezu lub jogurtu naturalnego Sól i pieprz do smaku Sałatka z tuńczyka jest naprawdę prosta do przygotowania. Zaczynamy od pokrojenia cebuli w drobną kostkę oraz sparzenia jej we wrzątku przez 2-3 minut. Cebulę i kukurydzę odcedzamy, z tuńczyka odlewamy zalewę

Omlet z tuńczykiem – pyszna propozycja na śniadanie z jajkami i tuńczykiem w roli głównej. Więcej dań z tuńczykiem znajdziecie tutaj: Tuńczyk – przepisy. Omlet z tuńczykiem – Składniki: 1 puszka tuńczyka w kawałkach w The post Omlet z tuńczykiem appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Sałatka z ryżem i tuńczykiem jest bardzo popularnym i chętnie przyrządzanym daniem na imprezy. Wiele osób zabiera taką sałatkę do pracy, ponieważ sałatka ta jest bardzo sycąca i pożywna i można ją zjeść na obiad, zamiast ciepłego posiłku. Istnieje mnóstwo przepisów na sałatkę z ryżem i tuńczykiem, ja dziś podzielę się moim ulubionym, najprostszym przepisem na tę popularną i bardzo(...)nadzieję, że spróbujecie i podzielicie się ze mną opinią na temat tej sałatki, oraz zdjęciami, które bardzo chętnie zamieszczę na blogu Składniki: – 100g ryżu brązowego – 1 puszka tuńczyka w sosie własnym – 1 papryka czerwona lub żółta (u mnie czerwona) – 2-3 ogórki kiszone – 1/2 puszki kukurydzy konserwowej – 1 łyżka octu balsamicznego – 1 łyżka

Łatwa w przygotowaniu, smaczna przekąska nadziana dużą ilością soczystego tuńczyka, który idealnie komponuje się z bukietem warzyw i aromatycznych przypraw. Oszukane udka z tuńczykowym farszem z pewnością zaskoczą Waszych gości i będą hitem imprezowego stołu. Składniki: Ciasto: 280g mąki pszennej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 200ml kefir szczypta soli Farsz: 2 puszki po 185g tuńczyka w kawałkach w sosie własnym(...)sól pieprz Wykonanie: 1. Ciasto: Do miski wsypać mąkę, sól, proszek do pieczenia, wszystko wymieszać, a następnie dodać kefir i całość zagnieść rękoma na jednolite, elastyczne ciasto. 2. Farsz: Tuńczyka odsączyć z zalewy. Cebulę i czosnek drobno posiekać, zeszklić na oleju, dodać pokrojoną w kostkę paprykę i pomidory z puszki. Dodać paprykę słodką, ostrą i całość gotować około 15 minut

aczkolwiek smaczna kompozycja. Postanowiłam jednak przygotować jeszcze jedną sałatkę. Myślą przewodnią było to, by troszkę ze składnikami zaszaleć, dobrać coś, co z pozoru do siebie nie pasuje (tu np tuńczyk i miodowo-musztardowy dressing, tudzież tuńczyk w parze z szynką parmeńską) oraz dobrać pozostałe składniki, które kojarzą się z wiosną. W końcu konkurs, w którym chciałabym wziąć udział widnieje(...)hasłem: Wiosna na widelcu z tuńczykiem Princes! Skoro sałatka miała być typowo wiosenna, sezonowa, zdecydowałam się na szparagi i rzodkiewkę. Całościowo sałatka prezentuje się w ten sposób, że na półmisku mamy świeży szpinak, plasterki rzodkiewki, cząstki tuńczyka, a wszystko to przykryte obsmażonymi szparagami owiniętymi szynką parmeńską, posypane kiełkami rzodkiewki i skropione miodowo-musztardowym dressingiem. Niby mix. Niby misz masz

Sałatka z tuńczyka Sałatka z tuńczyka to jedna z moich ulubionych sałatek. Szybko się przygotowuje a jeszcze szybciej znika. Jest prosta i bardzo smaczna. Wypróbujcie :) Składniki potrzebne do przygotowania sałatki z tuńczyka: 2 puszki tuńczyka w kawałkach w sosie własnym lub oleju, 100g ryżu basmati lub długoziarnistego, 4 jajka, 1 czerwona(...)papryka, 4 korniszony, 1 puszka kukurydzy, kilka łyżek majonezu, sól i pieprz do smaku. Sposób przygotowania sałatki z tuńczyka: Ryż gotuję zgodnie z przepisem na opakowaniu, jajka gotuję na twardo i studzę. Odlewam olej lub sos z puszek tuńczyka i mięso ryby rozdrabniam widelcem, odcedzam kukurydzę konserwową i wrzucam

Wiele osób zadaje pytanie- co przygotować na obiad aby było syte, smaczne i dietetyczne. Tym razem podam Wam przepis na makaron z tuńczykiem. Będzie szybko, smacznie i bardzo dietetycznie :) Makaron możecie kupić w sklepie, albo przygotować samemu z naszego przepisu -> MAKARON RAZOWY . Tak wiec pora na przepis…. Makaron z tuńczykiem – składniki (na 2-3 porcje) 1 puszka(...)tuńczyka 1 czerwona papryka 1/2 cebuli 4 pomidory suszone 3 ogórki konserwowe odrobina oliwy z pomidorów koperek 2 szklanki makaronu razowego Makaron z tuńczykiem – przepis Z papryki wycinamy gniazdo nasienne i kroimy w drobną kostkę. Ogórka, cebulę, pomidory suszone również kroimy w kosteczkę. Koperek drobno siekamy. Na odrobinie oliwy szklimy cebulę, jak już będzie szklista dodajemy pokrojoną paprykę

Tuńczyk to ryba o wysokich walorach smakowych i zdrowotnych. Zawiera dużo białka, witaminy z grupy B, witaminę A i D, minerały takie jak wapń, fosfor czy żelazo oraz tak ważne w naszej diecie kwasy omega-3. Tuńczyk może być przyrządzany na wiele sposobów, może być smażony, grillowany, wędzony, suszony. Może być dodatkiem do wielu potraw: sałatek, zapiekanek, potraw z ryżem(...)pizzy. U mnie dzisiaj grillowany stek z tuńczyka w towarzystwie warzyw, sera mozzarella oraz sosu 1000 wysp, a wszytko to  owinięte tortillą. Zamiast steku, który może być niedostępny w naszych sklepach możemy użyć tuńczyka z puszki w sosie własnym. Polecam! Tortilla z grillowanym tuńczykiem Składniki na 4 szt: 4 tortille pszenne lub kukurydziane 1 stek z tuńczyka 1 czerwona

sałatka z tuńczykiem i jajkiem to takie trochę sprzątanie lodówki. Nie miałam pomysłu na lekką kolację, chciałam, żeby była w większości białkowa, a okazało się, że mam zapas tuńczyka. Jajca też były, i sałata się do mnie uśmiechała. I tak właśnie powstała moja sałatka. Sałatka z tuńczykiem i jajkiem – składniki roszponka – chociaż pewno rukola też byłaby(...)jajo puszka tuńczyka w sosie własnym czerwona cebula pomidorki koktajlowe łyżka oliwy arachidowej – uwielbiam. Możecie dać oczywiście zwykłą albo zrobić dressing ale w z tą oliwą sałatka nabiera zupełnie innego smaku. Sałatka z tuńczykiem i jajkiem – przygotowanie Myjemy roszponkę, układamy ją na talerzu. Na nią rozkładamy równomiernie tuńczyka. Posypujemy wszystko czerwoną cebulką, pokrojoną w kostkę, a następnie rozkładamy

zrobienia tej kanapki zainspirowałą mnie „ My New Roots . Inspirujące przepisy kuchni roślinnej na każdą porę roku”. Oczywiście Sarah Britton nie bierze tuńczyka czy innych trupów do ust, więc “tuńczyk” był pewnie zrobiony ze słonecznika. Ja póki co jeszcze jem tuńczyka, chociaż po lekturze kryminału “ Czerwonego złoto ” Toma Hillenbrana, gdzie tuńczyk jest źródłem wszelkiego zła, może nie powinnam(...)używam ryby z puszki, która obok 300 kilogramowego błękitnopłetwego nawet nie stała, więc mogę jeść na zdrowie Składniki na każdą porcję: mała bagietka lub ciabatta jajko na twardo puszka tuńczyka kilka plasterków świeżego ogórka pół czerwonej cebuli pokrojonej w piórka gotowa tapendada lub garść czarnych oliwek z kroplą cytryny i łyżką oliwy sos winegret ukręcony z łyżki soku z cytryny

okazję, a nawet przyjemność smakować produkty Rio Mare . Zakochałam się od pierwszego kęsa i dlatego postanowiłam podzielić się z Wami swoimi wrażeniami. Pierwszy raz byłam tak bardzo zaskoczona jakością tuńczyka z puszki . Do tej pory go unikałam, bo kojarzył mi się z szarą breją, niczym nie przypominającą ryby jaką znałam z wakacyjnych podróży. Rio Mare zdecydowanie oszałamia jakością, tuńczyk(...)piękny jasny, lekko różowy kolor i skąpany jest w sosie własnym lub oliwie z oliwek – nie znajdziecie tu tuńczyka w zwykłym oleju, na szczęście! Za moimi ochami i achami idzie prawda, po otwarciu puszki tuńczyk spisuje się nie tylko wizualnie ale również smakuje świetnie. Porcja tuńczyka z puszki świetnie nadaje się do przygotowania makaronu z patelni czy typowej włoskiej sałatki

Tuńczyk! bomba białkowa z małą ilością kalorii :) Ten z puszki jest suchy i nudny, ale świeży niczym wołowy stek smakuje wyśmienicie. Jego ceny są zbliżone do łososia norweskiego, a prostota przyrządzenia powinna Was zachęcić do kupna świeżej ryby. Wystarczy sok z cytryny, odrobina soli i świeżo zmielony pieprz. Dodatki też będą!, półchrupki cheddar, filetowane winogrono czy też świeży tymianek :). Tuńczyk(...)bogactwo witamin z grupy B a także A i D. Dostarczymy też żelaza, wapnia czy fosforu. W praktyce świeży tuńczyk ma prawie tyle kalorii co gram :) czyli jesz 100g masz około 100 kalorii... rewelacja nie? :). Ok, zapraszam do przepisu i polecam przygotować dodatki :) Dla 1 osoby Czas przygotowania: 15 minut + marynowanie 2 godziny  i suszenie sera cheddar

Uwielbiam tuńczyka, właściwie mogłabym go jeść bez przerwy. Smakuje równie dobrze od tak sam, jako dodatek do makaronów , sałatek, ryżu, tortilli i wielu innych dań. Dziś zapraszam Was na prosty i pyszny omlet z tuńczykiem i zielonymi dodatkami. Spróbujcie. Omlet z tuńczykiem i zielonymi dodatkami. Użyłam tuńczyka w kawałkach w oleju roślinnym Graal. Omlet z tuńczykiem i zielonymi dodatkami(...)calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs. Does this look wrong? Składniki (na 1 porcję) 3 małe jajka 1 puszka tuńczyka w kawałkach w oleju roślinnym Graal sól i pieprz do smaku zielona pietruszka kiełki rzodkiewki Przygotowanie Jajka wbijamy do miseczki, doprawiamy delikatnie solą i pieprzem. Dokładnie mieszamy (rozbijamy je) widelcem. Puszkę

tygodniu na tapecie "bon apettit-owej" literka T jak tuńczyk,czyli kolejna porcja przepisów konkursowych. Tuńczyk można zrobić na wiele sposobów co odkryłam przy okazji wspomnianych wcześniej konkursów. W poniższym przepisie połączyłam tuńczyka z makaronem. Nie jest to jednak wersja makaron a'la pasta, ale frittata. Frittata to taki włoski omlet zrobiony z jajek z różnymi dodatkami - najczęściej pomidorami, serem(...)albo szynką. Danie świetne na każdą porę dnia.   Ja zapraszam na wersję makaronową z tuńczykiem. FRITTATA Z TUŃCZYKIEM Składniki: makaron spaghetti na 1 porcję 3 jajka 1/2 cebuli 1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym 3 łyżki ser żółty startego    4 łyżki oliwy z oliwek 1 szczypta soli do smaku 1 szczypta pieprzu do smaku pomidorki koktajlowe

Bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu sałatka z tuńczyka, która posmakuje każdemu!:) Ten i inne przepisy znajdą Państwo również w menu głównym Sałatka z tuńczyka  Gotowa sałatka, smacznego Składniki :    160 g tuńczyka ( nie polecam tuńczyków rozdrobnionych) 5-6 ogórków kiszonych 170 g puszka kukurydzy 6 jajek 2-3 łyżki majonezu sól pieprz Przygotowanie(...)ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;}    Z tuńczyka odlewamy sos i rozdrabniamy go widelcem w dowolnym naczyniu. Między czasie gotujemy jajka na twardo. Ogórki ścieramy na tarce na grubym oczku, następnie odciskamy je ręcznie. Do tuńczyka wrzucamy kukurydzę

Makaron z tuńczykiem w sosie śmietanowo-koperkowym... Makaron oblepiony lekko kwaśnym sosem z posiekanym koperkiem. Z dodatkiem kawałków tuńczyka i groszku. Szybkie i pyszne danie. Zapraszam! Składniki: 250 g makaronu (u mnie świderki); 330 g kwaśnej, gęstej śmietany o zawartości tłuszczu 18%; 1/2 puszki groszku konserwowego; Puszka tuńczyka w kawałkach w oleju; Pęczek koperku; Sól; Pieprz.    Sposób przygotowania(...)Makaron ugotować zgodnie z przepisem na opakowaniu. Tuńczyka odsączyć z oleju i rozdrobnić. Groszek odsączyć z zalewy. Koperek drobno posiekać. Na patelnię wlać śmietanę, dodać odsączonego tuńczyka, groszek i posiekany koperek. Całość wymieszać, podgrzać i doprawić solą i pieprzem. Ugotowany makaron wymieszać z ciepłym sosem. SMACZNEGO! Uwagi do przepisu: Ja dodaję tuńczyka w kawałkach, w oleju, ale może być także

Jajka faszerowane tuńczykiem to prosty i smaczny przepis na przystawkę lub lekkie danie główne, które z pewnością zachwyci Twoich gości. Ta potrawa jest nie tylko łatwa do przygotowania, ale również zdrowa i pełna białka dzięki dodatkowi tuńczyka. Świeże jajka ugotowane na twardo, pozbawione żółtka, wypełnione tuńczykiem, majonezem i musztardą to pyszna propozycja dla miłośników rybnych smaków. W dodatku jest(...)danie, które możesz przygotować na wiele sposobów, w zależności od preferencji smakowych i dostępności składników.     składniki na 3 porcje 6 jajek ugotowanych na twardo 1 puszka tuńczyka w sosie własnym lub oleju (185 g ) 1 mała cebula pęczek szczypiorku 3-4 łyżki majonezu 1 łyżeczka musztardy czarny pieprz sól przepis Ugotowane na twardo i obrane ze skorupek jajka

Lekka, smaczna i pożywna sałatka z tuńczykiem w roli głównej. Idealna na kolację lub na drugie śniadanie. Oprócz tuńczyka w sałatce znajdziemy jeszcze takie składniki jak: jajka, paprykę czerwoną, kukurydzę i ogórki konserwowe. Całość okraszona jest pysznym sosem na bazie jogurtu i majonezu. Sałatka z tuńczyka jest bardzo łatwa w przygotowaniu i co najważniejsze – przepyszna! Polecam wypróbować przepis. SAŁATKA(...)TUŃCZYKA PRZEPIS Składniki 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 4 jajka 1 mała papryka czerwona 4 ogórki konserwowe 1/2 puszki kukurydzy konserwowej 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego sól pieprz Przygotowanie 1. Jajka ugotować na twardo, obrać i pokroić w kostkę. 2. Tuńczyka oraz kukurydzę odsączyć z zalewy. 3. Paprykę i ogórki konserwowe pokroić w kosteczkę. 4. Majonez wymieszać

Szakszuka z tuńczykiem to doskonały pomysł na sycące śniadanie, szybki obiad, czy ciepłą kolację. W naszym domu najczęściej serwujemy ją właśnie na kolację, kiedy mamy ochotę na coś ciepłego i sycącego. Zazwyczaj w naszym domu gościła tradycyjna  szakszuka  z samych jajek, jednak chciałam przygotować coś bardziej sytego i pomyślałam, że tuńczyk będzie idealnie pasował do tego(...)dania. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Szakszuka z tuńczykiem smakuje naprawdę świetnie. Dodatkowo jest bardzo sycąca i posiada w swoim składzie same najlepsze składniki. Zapraszam do zapoznania się z przepisem. Smacznego! SZAKSZUKA Z TUŃCZYKIEM – PRZEPIS Składniki 1 puszka pomidorów krojonych 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 4 jajka 2 ząbki czosnku 1 cebula 1/2 łyżeczki słodkiej papryki 1 łyżeczka cukru

razem pyszna sałatka z tuńczykiem i marchewką. Idealna na kolację, posiłek do pracy, a nawet na obiad. Będzie także świetnym pomysłem na święta czy inne nadarzające się w ciągu roku okazje. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Połączenia tuńczyka z marchewką oraz pozostałymi składnikami smakuje naprawdę świetnie. Sałatka przygotowana jest na bazie jogurtu naturalnego z odrobiną majonezu, przez co jest delikatniejsza i lżejsza(...)Sałatka z marchewką i tuńczykiem jest bardzo prosta do zrobienia, a składniki niezbędne do jej przygotowania zakupicie w każdym sklepie. Gorąco zachęcam do wypróbowania przepisu! SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I MARCHEWKĄ – PRZEPIS Składniki 4 jajka 2 marchewki 1 puszka czerwonej fasoli 1 mała puszka kukurydzy 1 słoik selera konserwowego 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 mały por 4 łyżki

Uwielbiam sałatki makaronowe i uwielbiam sałatki z tuńczykiem, a makaronowa sałatka z tuńczykiem to już kombinacja wprost stworzona dla mnie Tym razem bardzo fajne połączenie z jajkami, zielonym groszkiem i czerwoną cebulą. Pycha! Taką sałatkę z tuńczykiem polecam na każdą okazję i bez okazji. 200 g drobnego makaronu 4 jajka 1 czerwona cebula 1 szkl. mrożonego groszku 1 słoiczek tuńczyka(...)oleju (kupuję Nixe z Lidla, może być też tuńczyk z puszki) 2-3 łyżki majonezu 1 łyżka gęstej, kwaśnej śmietany 18% sól, pieprz Makaron (u mnie są to mini kokardki) gotujemy w osolonym wrzątku na al dente. Odcedzamy. Jajka gotujemy na twardo. Obieramy, kroimy w dużą kostkę. Mrożony groszek gotujemy w lekko osolonej wodzie do miękkości (u mnie około

Domowy paprykarz z tuńczykiem to świetny pomysł na pyszną pastę kanapkową, idealną na śniadanie, kolację i nie tylko. Taki paprykarz można przygotować przez cały rok z kilku prostych i ogólnodostępnych składników.  Świetnie smakuje serwowany ze świeżym pieczywem a także na waflach ryżowych czy grzankach.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Taki domowy paprykarz jest dużo smaczniejszy i zdrowszy niż gotowe paprykarze(...)Nawet mojej dzieciaki, które nie lubią paprykarza bardzo chętnie zjadają ten, który przygotowałam. Poniżej w kilku krokach przygotowałam dla Was listę składników oraz instrukcję, jak przygotować domowy paprykarz z tuńczykiem. Zapraszam na przepis! PRZEPIS NA PAPRYKARZ Z TUŃCZYKIEM Czas przygotowania: 20 minut | Poziom trudności: Łatwy Składniki 50 g ryżu 1 puszka tuńczyka 1 marchewka 1 cebula 1 łyżka koncentratu pomidorowego

Placek drożdżowy z tuńczykiem i kukurydzą  Dziś zapraszam na nietypowy placek drożdżowy z tuńczykiem, kukurydzą i żółtym serem . To pyszna przekąska na imprezę lub piknik. Taki placek drożdżowy jest bardzo prosty w przygotowaniu. Ciasto możecie przygotować z użyciem mleka, wody lub mleka z wodą, ale ciasto na samym mleku jest delikatniejsze i smaczniejsze. Ja lubię takie ciasto przygotowywać(...)podwójnej porcji i zamrażać. Po rozmrożeniu i podrośnięciu w kilka chwil mam gotową przekąskę z dowolnymi dodatkami. Placek drożdżowy z tuńczykiem świetnie smakuje z różnymi sosami, na przykład czosnkowym lub pomidorowym. Bardzo polecam, smacznego :) TUTAJ znajdziecie więcej moich przepisów na spotkania w większym gronie:) Placek drożdżowy z tuńczykiem i kukurydzą, składniki: na blaszkę o wymiarach 25x36 cm: na ciasto

oknem słońce, energia nas rozpiera i aż się chce coś fajnego wrzucić na kanapkę. I wtedy często na stole lądują wszelkiego rodzaju pasty jajeczne. Dziś zaproponuję wam wersję z tuńczykiem. Przygotowanie to tylko 5 minut (nie licząc czasu na gotowanie jajek). Składniki: 4 jajka na twardo 1 puszka tuńczyka w sosie własnym szczypiorek majonez sól i pieprz Przygotowanie: Pasta jajeczna(...)tyńczykiem jak sama nazwa wskazuje składa się z jajek (ugotowanych na twardo i pokrojonych w kostkę) oraz tuńczyka (odsączonego z zalewy). Dodajemy do tego drobno posiekany szczypiorek oraz 4 łyżki majonezu, sól i pieprz do smaku. Mieszamy i już – pasta jajeczna z tuńczykiem gotowa! Proporcje składników możecie w zasadzie dowolnie zmieniać. Dacie więcej jajek pasta będzie bardziej jajcarska

Sałatka makaronowa z tuńczykiem i ciecierzycą to zdrowa propozycja na lekką kolację, albo szybki lunch w pracy. Przygotowanie tej sałatki jest szybki i niezwykle proste. Nie używamy w niej mięsa, więc jest to idealna propozycja dla wszystkich wegetarian. Tuńczyk to jedna z bardziej zdrowych ryb. Polecam Wam wykorzystać tuńczyka w sosie własnym, aniżeli oleju bo będzie znacznie mniej kaloryczne! Składniki(...)porcje 1 puszka tuńczyka – 200g 6 łyżek ciecierzycy 3 łyżki kukurydzy 1/3 zielonej papryki 1 szklanka makaronu 1/3 czerwonej papryki 1/3 żółtej papryki 6 pomidorków koktajlowych sól pieprz 3 łyżki oliwy odrobina suszonego oregano garść miksu sałat Sałatka makaronowa z tuńczykiem i ciecierzycą – przepis Zaczynamy od ugotowania makaronu. Gotujemy go w osolonej wodzie według przepisu na opakowaniu. Możecie

Salatka warstwiowa z tuńczykiem, jajkiem i makaronem w kszałcie ryżu z dodatkiem ogórków konserwowych i żółtego sera na bazie majonezu, to doskona przekąska idealna na domowe imprezyna i nie tylko. Ciekawe połączenie różnych składników tworzy pyszną kompozycję, dzięki czemu sałatka zyskuje niepowtarzalny smak.     składniki na 3-4 porcje 250 g ugotowanego makaronu w kształcie ryżu 2 puszki tuńczyka(...)makaron. Na warstwie makaronu dokładnie rozprowadzamy 3-4 łyżki majonezu. Warstwę majonezu oprószamy niewileką ilością soli oraz czarnym pieprzem. Kolejną warstwę sałatki stanowi połowa odsączonego z oleju i rozdrobnionego tuńczyka. Na tuńczyku umieszczamy posiekane ogórki. Następną warstwę sałatki stanowi kolejna porcja rozsmarownego majonezu około 3-4 łyżki, majonez również posypujemy solą i czarnym pieprzem. Na warstwie majonezu umieszczamy pozostałego tuńczyka

Makaron z tuńczykiem, pomidorkami i oliwkami to idealny sos do makaronów typu tagliatelle, pappardelle, penne, muszelek. Połączenie smaków w aromatycznym sosie na bazie cebuli, oliwy i czosnku tworzy niesamowite jednogarnkowe danie. W przepisie opis wykonania krok po kroku oraz wiele porad dotyczących zamienników i dodatków. Zapraszam po mój najlepszy i sprawdzony przepis na makaron z tuńczykiem i oliwkami w aromatycznym(...)sosie. SKŁADNIKI: 2 puszki tuńczyka w sosie własnym (kawałki) – 2 x 185 g – po odsączeniu 2 x 130 g 300 g suchego makaronu typu tagliatelle, pappardelle 200 g pomidorków koktajlowych 5 ząbków czosnku 1 nieduża cebula 60 g czarnych oliwek 3 łyżki jogurtu naturalnego 8 łyżek oliwy pęczek natki sól, pieprz Do podania: natka, koperek, tarty parmezan, grana

Pasta jajeczna z tuńczykiem to pyszne smarowidło do kanapek. Ma wyrazisty smak, jest łatwa w przygotowaniu i nie wymaga skomplikowanych składników. Jak zrobić pastę jajeczną z tuńczykiem? Przepis jest dziecinnie prosty, a efekt smakowy nie do opisania. Jeśli znudziły wam się już kanapki z serem lub wędliną, to pasta z jajek i tuńczyka będzie doskonałą odmianą. PASTA JAJECZNA Z TUŃCZYKIEM(...)PRZEPIS Składniki puszka tuńczyka w sosie własnym 3 jajka 3 ogórki konserwowe 1 cebula czerwona 2 łyżki majonezu 1 płaska łyżka musztardy sól pieprz Przygotowanie 1. Jajka ugotować na twardo, obrać ze skorupek i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. 2. Tuńczyka odsączyć z zalewy. 3. Ogórki i cebulę pokroić w drobną kostkę. 4. Wszystkie składniki umieścić w misce, dodać

Tortilla to świetny produkt, który można wykorzystać na wiele różnych sposobów. Z jej dodatkiem można przygotować wiele ciekawych dań i przekąsek.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Roladki z tuńczykiem to jedna z przekąsek z wykorzystaniem tortilli, które musicie wypróbować. Są bardzo szybkie i łatwe w przygotowaniu a dodatkowo wyglądają fenomenalnie. Do ich przygotowania potrzeba kilku prostych składników, które większość(...)posiada w swojej lodówce.  Poniżej zaprezentuję Wam szybki przepis na pyszne roladki z tortilli z tuńczykiem. Jestem pewna, że posmakują każdemu miłośnikowi tuńczyka i nie tylko. Zapraszam do zapoznania się z przepisem. Takie roladki będą idealną przekąską na imprezę, domówkę czy sylwestra.  PRZEPIS NA ROLADKI Z TORTILLI Z TUŃCZYKIEM Składniki 3 jajka 1 puszka tuńczyka w sosie własnym

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE Próbowałaś/eś kiedykolwiek sałatek Insalatissime z tuńczykiem marki Rio Mare? Jeśli nie to koniecznie sprawdź jak smakują. To szybki sposób na smaczne, urozmaicone śniadanie!   Przepis na Tortillę z tuńczykiem Zainspirowani sałatkami Insalatissime z tuńczykiem wersją meksykańską postanowiliśmy przygotować tortillę, która smakuje obłędnie. Jest wyrazista i bardzo sycąca(...)SKŁADNIKI DO TORTILLI Z TUŃCZYKIEM: - 360g kukurydzy - 250g czerwonej fasoli - 1 cebula - około 210g tuńczyka w oleju (opcjonalnie w sosie własnym) -2 ząbki czosnku - połowa czerwonej papryki - kilka konserwowych papryczek jalapenio (ilość wedle uznania, wszystko zależy od tego czy chcesz by farsz był ostry) - około 5 łyżek sosu meksykańskiego - 1 łyżka majonezu - przyprawy (pieprz, ostra papryka) - 6 sztuk tortilli - kilka

gorąco! Wreszcie lato, a jak lato to pora na letnie sałatki. Letnia sałatka z tuńczyka to właśnie moja ulubiona sałatka o tej porze roku. Przyrządzam ją na wiele sposobów, z różnymi warzywami i sosami, a nawet dodaję do niej białą fasolę . Ostatnio lubuję się w sałatce Cezar. Sos Cezar pasuje do większości produktów spożywczych, w tym tuńczyka. Przygotowanie sałatki(...)jest pracochłonne. Sos Cezar zazwyczaj miksuję wcześniej, bo jak wspomniałam pasuje do innych sałatek, a ja, jeśli już w nim zasmakuję to używam go aż się skończy. Sałatka z tuńczyka to prawdziwie letnia sałatka w tonacji żółto zielonej. Wybrałam do niej żółtą i pomarańczową paprykę, rzymską sałatę i świeżego ogórka. W mojej kuchni używam mnóstwo ziół. Latem

witaminy B12 oraz witaminę D, które to bardzo często są niedoborowe. Ważne, żeby sardynki dodać do dania na samym końcu, żeby wysoka temperatura nie „zabiła” wartości odżywczych podczas gotowania. Tuńczyk w pomidorach Kolejna konserwa w prezentowanym zestawie. Puszkowany tuńczyk ma co prawda niezbyt dobrą sławę ze względu na wysoką zawartość metali ciężkich, ale od czasu do czasu nie powinien zaszkodzić(...)naszemu zdrowiu. Ważna jest oczywiście jakość produktu, z którego korzystamy. Przy zakupie należałoby uważać, żeby opakowanie było wolne od BPA lub można postawić na tuńczyka w słoiku . Jeśli nie uda Wam się znaleźć takiego w pomidorach, to z powodzeniem można użyć tuńczyka w oliwie lub w sos ie własnym , dodając jednocześnie łyżkę przecieru pomidorowego lub koncentratu . Ajvar Jeśli nie kojarzycie

Spaghetti z tuńczykiem i pędami chmielu Taki makaron to w moim domu comfort food i właściwie fast food również, bo nie dość że go uwielbiamy to jeszcze przygotowuje się go w kilka chwil i to właściwie wtedy kiedy nie ma czasu albo ochoty na gotowanie a człowiek głodny i zjadłby coś smacznego, sycącego i w dodatku niemało Paczka makaronu(...)puszka tuńczyka zawsze obecna jest szafce, dodatki wrzucam takie jakie akurat mam w lodówce. Pędy dzikiego chmielu znacie? Można o nich powiedzieć, że to takie „dzikie szparagi”. Teraz wiosną warto korzystać z dzikich roślin jadalnych, robili to nasi przodkowie na przednówku szczególnie by dostarczyć sobie witamin i minerałów. Warto nauczyć się rozpoznawać podstawowe jadalne chwasty : podagrycznik, pokrzywę, mniszek

Szybki pomysł na obiad Spaghetti z tuńczykiem i czerwonym pesto Szukacie szybkiego przepisu na obiad? Lubicie dania na bazie makaronu? Jeśli tak, to polecam Wam pyszne spaghetti z tuńczykiem i czerwonym pesto. Moja rodzina była zachwycona. Tak prosto i tak smacznie Kilka składników, chwila przygotowań i pyszny obiad gotowy. Jak zawsze powtarzam – w prostocie siła To kto się skusi(...)takie pyszne spaghetti z tuńczykiem i czerwonym pesto? P.s. Jeśli szukacie innych przepisów na obiad z makaronem spaghetti, to zajrzycie tutaj (klik) Grøn Balance – oryginalna duńska receptura Do przygotowania spaghetti użyłam pysznych, ekologicznych produktów Gron Balance Gron Balance to bogaty wybór produktów dla świadomych konsumentów, którzy poszukują ekologicznych oraz bezpiecznych produktów o przemyślanym składzie i wysokiej jakości. Wszystkie produkty

Sałatka z tuńczykiem, fetą i oliwkami, czyli coś dla wszystkich miłośników wszelkich sałatek. Ekspresowa w przygotowaniu, idealna jako lekka kolacja. Polecam, bo jest pyszna i oczywiście spełnia założenia zdrowej diety Polecam podać ją z ulubionym pieczywem i zjeść jako lekką kolację. Sałatka z tuńczykiem, fetą i oliwkami – składniki (2 porcje): 2 garście rukoli, około 100g tuńczyka w sosie własnym(...)paprykę, a pomidorki w ćwiartki i dodajemy je do miski. Później przepłukujemy oliwki na sitku, kroimy w mniejsze kawałki i dorzucamy do reszty. Następnie kroimy w kostkę fetę, a tuńczyka porządnie odsączamy. Wszystkie składniki umieszczamy w misce. Na koniec składniki dressingu porządnie ze sobą mieszamy. Gotową sałatkę polewamy dressingiem i mieszamy, najlepiej czystymi rękoma. Sałatkę polecam podać z ulubionym pieczywem

Kolejna propozycja jajeczna, tym razem jajka z tuńczykiem. Jajka faszerowane tuńczykiem, idealne na Wielkanoc, pyszne śniadanie. Doskonale sprawdzą się jako przyssawka na imprezę. Łatwe i szybkie do zrobienia jajka faszerowane. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Jajka z tuńczykiem Składniki 1 tuńczyk w kawałkach w oleju słonecznikowym 4 jajka ugotowane na twardo łyżeczka majonezu sól łyżka posiekanego szczypiorku Instrukcje Jajka gotujemy(...)twardo, delikatnie obieramy, dzielimy wzdłuż na połówki żeby nie uszkodzić białka, oddzielamy żółtka. Tuńczyka osączamy z nadmiaru oleju. Tuńczyka, jajka i majonez blendujemy, dodajemy posiekany szczypiorek, sól do smaku i mieszamy. Farszem napełniamy białka, ozdabiamy szczypiorkiem. W wersji na ostro możemy dodać łyżeczkę chrzanu. Artykuł Jajka z tuńczykiem. pochodzi z serwisu To co lubię gotuję

Opis Pasta z tuńczyka: Pasta z tuńczyka to idealna propozycja na ciekawe kanapki. To także dobry pomysł na wprowadzenie do diety większej ilości ryb. Dzięki niej śniadanie do pracy czy szkoły lub kanapki na kolację będą bardziej zróżnicowane. Tuńczyk to niskokaloryczna ryba, która zawiera dużo pełnowartościowego białka, jednak ze względu na zawartość metylortęci nie powinno się jej spożywać w nadmiarze(...)Idealnie sprawdzi się jako dodatek do wytrawnych naleśników i oczywiście jako smarowidło do chleba. Przepis na pastę z tuńczyka nie wymaga od kucharza specjalnych umiejętności, a samo przygotowanie nie zabiera wiele czasu. Polecamy Wam również nasze inne przepisy na kanapki . Składniki: 300 g tuńczyka z puszki 1 łyżka śmietany kwaśnej 18 % 3 średnie ząbki czosnku 2 łyżki majonezu 2 łyżki

Opis Sałatka z ryżem ananasem i tuńczykiem : Sałatka z ryżem ananasem i tuńczykiem to bardzo prosta sałatka na bazie ryżu. Jest szybka w przygotowaniu i nie wymaga wiele krojenia. Świetna na kolację, imprezę czy do zabrania w pudełku do szkoły lub pracy. Ogromnym plusem jest to, że sałatkę podajemy zupełnie na zimno. Dlatego sprawdzi się również na drugi dzień(...)jest sycąca, raczej delikatna w smaku i spodoba się szczególnie tym, którzy przepadają za połączeniem wytrawnych składników z owocami . W tym połączeniu ananas nada nam słodkości i przełamie smak tuńczyka. Należy jednak pamiętać, że nie jest to sałatka, która należy do lekkich. Mamy tu ryż, majonez oraz tuńczyk co sprawi, że zdecydowanie będziemy najedzeni taką sałatką. Polecamy Wam również nasze

Sałatka z awokado, tuńczykiem i jakiem to dobry pomysł na lekki posiłek w czasie dnia. Warzywa, jajko i tuńczyk i awokado dostarczą energii, ale też witamin i minerałów. Dietetyczna sałatka z tuńczykiem sprawdzi się także na różnych przyjęciach i imprezach – również jako karnawałowa przekąska. Szybka w przygotowaniu, na dodatek fit, smaczna i zdrowa. Spróbuj! Sałatka z tuńczykiem, jakiem i awokado(...)przepis Składniki: 1 łyżeczka octu jabłkowego, 1 łyżka oliwy, ulubione przyprawy jajko tuńczyk w oliwie 80g ½ opakowania miks sałat z rukolą, 3 łyżki zielonych oliwek ½ cebuli ½ awokado Sposób wykonania: Sałaty umyć, odwirować, ułożyć na półmisku. Dodać pokrojoną cebulę, awokado i oliwki. Tuńczyka lekko odsączyć i wyłożyć na warzywa. Na koniec dodać jajko pokrojone w ósemki. Sałatkę polać sosem z oliwy

Sałatka z awokado, tuńczykiem i jakiem to dobry pomysł na lekki posiłek w czasie dnia. Warzywa, jajko i tuńczyk i awokado dostarczą energii, ale też witamin i minerałów. Dietetyczna sałatka z tuńczykiem sprawdzi się także na różnych przyjęciach i imprezach – również jako karnawałowa przekąska. Szybka w przygotowaniu, na dodatek fit, smaczna i zdrowa. Spróbuj! Sałatka z tuńczykiem, jakiem i awokado(...)przepis Składniki: 1 łyżeczka octu jabłkowego, 1 łyżka oliwy, ulubione przyprawy jajko tuńczyk w oliwie 80g ½ opakowania miks sałat z rukolą, 3 łyżki zielonych oliwek ½ cebuli ½ awokado Sposób wykonania: Sałaty umyć, odwirować, ułożyć na półmisku. Dodać pokrojoną cebulę, awokado i oliwki. Tuńczyka lekko odsączyć i wyłożyć na warzywa. Na koniec dodać jajko pokrojone w ósemki. Sałatkę polać sosem z oliwy

Makaron z tuńczykiem i pomidorami Dziś mam dla Was przepis na proste danie z makaronem. Makaron z tuńczykiem i pomidorami jest idealny na szybki obiad. Do jego przygotowania będziecie potrzebować minimalnej ilości składników. To moja wersja na obiad dla zabieganych. Szybko, prosto i smacznie. Nie wiem jak Wy, ale ja bardzo lubię dania na bazie makaronu, dlatego zawsze mam kilka(...)można przygotować nie tylko pyszne propozycje na obiad, ale też najróżniejsze zapiekanki na przyjęcia lub proste sałatki. Mam nadzieję, że spodoba się Wam mój prosty przepis na makaron z tuńczykiem i pomidorami. Polecam Wam również przepis na łazanki z kiszoną i białą kapustą . Tu również bez makaronu ani rusz Składniki: około 200 gram makaronu kokardki lub penne – u mnie

Przygotowania do świąt wielkanocnych nabierają tempa, a ja mam dla Was kolejny przepis na pyszne jajka faszerowane. Tym razem przygotowałam jajka faszerowane tuńczykiem w dwóch wersjach . Pierwsza wersja to jajka z bardzo pikantnym farszem z tuńczyka, drugie nieco łagodniejsze z dodatkiem sosu sweet-chilli. Obie wersje niezwykle smaczne i z pewnością każdy znajdzie tu swoje smaki. Ponieważ ja lubię ostre(...)jestem fanką sosu sweet-chili, zajadałam się obiema wersjami. Wam również polecam wypróbować obie wersje, podstawowy farsz wystarczy podzielić na dwie porcje, a następnie osobno doprawić.  Jajka faszerowane tuńczykiem w dwóch wersjach Składniki:  5 jajek ugotowanych na twardo 1 puszka tuńczyka (100g) 2 łyżki koperku sok z cytryny sól, pieprz 2-3 łyżki majonezu sos chilli (np. Tabasco

Kolejna odsłona sałatki makaronowej. Tym razem sałatka makaronowa z tuńczykiem. Pyszna, sycąca i idealna na kolację, a następnego dnia świetnie sprawdzi się do pudełka do pracy lub na lunch do szkoły. Jeśli nie jesteście fanami tuńczyka możecie wykorzystać inną rybkę np. wędzoną makrelę lub wędzonego na ciepło tuńczyka. Sałatka makaronowa z tuńczykiem Składniki: 200 g małych świderek (lub innego makaronu(...)ogórki kiszone 4 jajka 1 puszka kukurydzy 2 puszki tuńczyka (340 g) 4 łyżki majonezu 2-3 łyżki śmietany 18% pieprz sól Makaron gotujemy w osolonej wodzie al dente. Odcedzamy, a następnie pozostawiamy do przestudzenia. Ogórki i jajka kroimy w kostkę, a kukurydzę i tuńczyka odsączamy z zalewy. Wszystko wrzucamy do miski. Dokładamy makaron. Poźniej dodajemy majonez i śmietanę

Zdrowa 5 minutowa sałatka z tuńczykiem Lubicie tuńczyka i sałatki? Ja uwielbiam. Sałatkę z tuńczykiem najczęściej jadam na pierwsze lub drugie śniadanie. Jest też idealna by zabrać ją ze sobą do szkoły czy pracy. Przygotowanie, jak wskazuje nazwa, jest dosłownie ekspresowe. Dzisiejszą zdrową sałatkę z tuńczykiem przygotujecie dosłownie w 5 minut. Tyle czasu uda się chyba każdemu wygospodarować nawet rano(...)Pyszna, zdrowa, 5 minutowa sałatka z tuńczykiem i olejem lnianym. Do takiej sałatki możecie spokojnie dodać inne warzywa. Ja czasem dorzucam drobno pokrojoną czerwoną paprykę lub miks ulubionych ziaren. Z sałatkami warto eksperymentować. Spróbujcie i miłego dnia. Czy u Was też tak świeci słońce. Ferie się zaczęły, a śnieg niestety znika w oczkach… Składniki: 1 puszka tuńczyka w kawałkach

Sałatka z kapustą pekińską, selerem naciowym i tuńczykiem to doskonały pomysł na śniadanie lub kolację, będzie również ciekawą propozycją na domowe imprezy. Jest to bardzo smaczna, chrupiąca, szybka i banalnie prosta w przygotowaniu przekąska, idealna dla amatorów oryginalnych smaków.     składniki na 4 porcje 1/2 główki małej kapusty pekińskiej 4 łodygi selera naciowego 1 puszka tuńczyka w wodzie(...)puszka tuńczyka w oleju (185 g ) 200 g żółtego sera puszka kukurydzy 1 łyżka musztardy czarny pieprz sól przepis Kapustę pekińską drobno szatkujemy po czym wrzucamy do miski. Umyte łodygi selera kroimy w mniejsze kawałki i dodajemy do miski z kapustą. Ser żółty kroimy w niewielką kostkę, po czym dodajemy do sałatki. Tuńczyka w oleju odsączamy, zachowując olej z którego

Makaron z tuńczykiem zaplanowałam sobie na sobotni obiad, ale muszę przyznać, że bardzo bałam się końcowego rezultatu. Największe moje obawy dotyczyły tego, że smak tuńczyka zdominuje całą potrawę. Jak się okazało, tuńczyk owszem jest wyczuwalny, ale w zestawieniu z pozostałymi składnikami dania tworzy pyszną potrawę. Wydaje mi się, że w tej potrawie nie może zabraknąć żadnego z wymienionych przeze mnie(...)składników. Wszystkie są równie ważne i w efekcie końcowym tworzą pyszną potrawę w śródziemnomorskim stylu. Oczywiście pod warunkiem, że lubimy tuńczyka, bo mój mąż nie był zachwycony ;-) SKŁADNIKI 1 średnia cebula oliwa 1 puszka pomidorów krojonych 200 g śmietany 30% 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 mały słoik czarnych oliwek 1 pęczek natki pietruszki 300 g makaronu pełnoziarnistego

calutki posadzony. Pomidory, papryka, ogórki, selery, pory. Wszystko.....prawie.....aksamitki i jeszcze inne kwiatuszki wymagają wysadzenia. Jednak to już na rabaty, więc spokojnie :) Coś na szybko na obiad? Znów tuńczyk :D Tym razem w pomidorach. Danie z tuńczykiem w puszcze podbiło serca domowników. Jest szybkie w wykonaniu a smaczne przy tym. * 20 - 30 dkg makaronu * 1 puszka tuńczyka w oleju(...)mała cebulka * 2-3 ząbki czosnku * zioła prowansalskie * puszka krojonych pomidorów * sól, pieprz Nastawiłam wodę na makaron. W tym czasie odsączyłam olej z tuńczyka na patelnię. Dodałam drobno posiekaną cebulkę i poddusiłam, następnie tuńczyka z puszki. Przecisnęłam przez praskę czosnek i wszystko kilka minut razem bulgotało. Wspomnę, że w tym czasie gotował się już makaron. Na koniec do sosu dodałam

Cześć :D Jeśli ktoś się zastanawia, co ugotować na szybko, to proponuję właśnie to danie. Coś dla smakoszy owoców morza i wszelakich ryb w każdym wydaniu :D Makaron z tuńczykiem w śmietanie - palce lizać! Składniki: * 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym Princes        * 30 dkg makaronu * 150 ml śmietany 30% * 1 mała cebula * 3 ząbki(...)czosnku * sól, pieprz- najlepiej świeżo zmielony * odrobina oleju * natka z pietruszki, bazylia Makaron ugotowałam wg przepisu na opakowaniu. Odsączyłam na patelnię zalewę z puszki z tuńczykiem Princes i dolałam 2 łyżki oleju. Cebulkę drobno posiekałam i zeszkliłam na rozgrzanym oleju z zalewą. Dodałam tuńczyka Princes z puszki i przeciśnięty przez praskę czosnek. Kiedy wszystko chwilkę się podgrzało dodałam śmietanę

czasami mam. Dlatego dzisiaj przychodzę do Was z pyszną propozycją, która doskonale sprawdzi się i na śniadanie i na kolację, jak i również na obiad. Od tygodnia miałam puszkę tuńczyka w lodówce i tak myślałam co z niego przyrządzić. Dzisiaj wpadł mi super pomysł do głowy na domowe rumiane i chrupiące bułki z sałatką z tuńczyka. Domowe bułeczki są najlepsze(...)pachną obłędnie, a połączenie tuńczyka, awokado, jajek i rzodkiewki to strzał w dziesiątkę. Wyszło pysznie i sycąco. Podałam to wszystko na obiad. Polecam Wam bardzo, przygotujcie koniecznie, a nie pożałujecie. Zapraszam :) Składniki: Rozczyn: 2 i pół dag świeżych drożdży 1 łyżeczka cukru pół szklanki ciepłego mleka 2 łyżki mąki tortowej Ciasto: 2 szklanki mąki tortowej 1 mała łyżeczka soli

tuńczyka jest bardzo prosty w wykonaniu. Wkładając niewiele pracy można zrobić smaczne i efektowne danie. Na wielkanocnym stole nie może zabraknąć pasztetów czy galaret. Mus z tuńczyka  jest czymś pośrednim, wygląda jak pasztet, a zrobiony jest jak galareta. Tuńczyk to ryba o niezbyt wyrazistym smaku. Dobrze jest dodać do niego coś ,,z pazurem". U mnie są to oliwki, kapary(...)chili.  Innymi składnikami, które będą komponowały się smakowo z tuńczykiem będę suszone pomidory, marynowane papryczki jalap eño, marynowany czosnek. Do przygotowania mojego musu użyłam sylikonowych foremek na babeczki.  Mus można również przełożyć do jednej dużej formy np głębokiego talerza. Składniki: 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 3 płaskie łyżeczki żelatyny + 1/3 szkl. wody 3 łyżki śmietany

boczku. 2 ostatnie dania były dość pracochłonne i pyszne, ale to nie one skradły moje serce. W tym roku na moim stole wielkanocnym na pewno nie zabraknie schabu nadziewanego tuńczykiem. Tak właściwie to coś pomiędzy schabem po warszawsku i vitello tonnato bez cielęciny. Do tego z sosem tatarskim, który uwielbiam. Robi się dosłownie chwilkę a będzie idealną przystawką na Wielkanocnym(...)zrobić. Taki surf and turf dla fanów polskich wersji międzynarodowych klasyków. Składniki: ok 300 g gotowego schabu wieprzowego pieczonego w kawałku (może być też wędzony lub szynka) 2 puszki tuńczyka – dokładnie odsączone z zalewy 3 czubate łyżki majonezu lub jogurtu greckiego świeżo zmielony pieprz 7 ogórków kiszonych pokrojonych w drobną kostkę garść kaparów ze słoika – dokładnie odsączonych

Wpis pochodzi z mgotuje.pl Roladki z tortilli z tuńczykiem Roladki z tortilli z tuńczykiem, kukurydzą i serem żółtym. Doskonała przekąska na imprezę, drugie śniadanie do pracy lub szybką kolację. Inne pomysły na zawijane roladki znajdziecie niżej: – roladki z kurczakiem i sosem szpinakowym – roladki z wędzonym łososiem(...)rukolą Roladki z tortilli z tuńczykiem Drukuj przepis Ilość porcji: 2 Składniki -2 placki tortilla * -1 puszka tuńczyka -garść kukurydzy -pęczek szczypiorku -80 g sera żółtego -2 łyżki majonezu -1 łyżka ketchupu -1 czubata łyżeczka ostrej musztardy -sól, pieprz Przygotowanie --> Tuńczyka odsączamy z oleju, przekładamy do miski i rozdrabniamy widelcem. Pęczek szczypiorku drobno siekamy razem z cebulką. Ser żółty ścieramy

Makaron z tuńczykiem, kaparami i oliwkami w delikatnym sosie śmietanowym to szybkie, a zarazem eleganckie danie. Charakterystyczny w smaku tuńczyk w lekkim sosie śmietanowym to idealne połączenie smaków i ciekawy pomysł na codzienny obiad, a nawet romantyczną kolację we dwoje. Makaron z Tuńczykiem w Sosie Śmietanowym - Składniki: ok. 300 g makaronu ok. 200 g surowego tuńczyka ok. 80 g oliwek(...)kaparów 3 ząbki czosnku 250 ml śmietanki 30% sok z połowy cytryny łyżka kwaśnej śmietany przyprawy: rozmaryn, pieprz, sól (najlepiej morska) oliwa Makaron z Tuńczykiem w Sosie Śmietanowym - Sposób przygotowania: Czosnek podsmażamy na oliwie uważając aby go nie przypalić. Następnie wlewamy śmietankę i podgrzewamy do zgęstnienia. Następnie dodajemy kapary, a po chwili dodajemy sok z cytryny i doprawiamy rozmarynem, pieprzem

posiłki!  Dużo zielonych liści ,  świeżych i chrupiących warzyw,   dodatek kaszy lub makaronu  i coś, co dostarczy mi  białka - kurczak, indyk, ryba lub właśnie ostatnio tuńczyk!  Kiedyś kupiłam puszkę tuńczyka, otworzyłam, powąchałam, spróbowałam i podziękowałam 😃😁 Kompletnie nie moje smaki. Jednak pomyślałam, że dam tuńczykowi jeszcze jedną szansę, w końcu tak wiele osób go lubi(...)wówczas przekonał mnie do siebie i od tego czasu niekiedy serwuje sobie tę  rybkę.  W tym przepisie użyłam tuńczyka na prawdę wysokiej jakości . Sklep  Polski Koszyk  ma go w swojej ofercie, dlatego też znalazł się w moim przepisie. Duży plus za to, że nie znajduje się w puszce, a w słoiczku.  Ma prosty, idealny skład

Uwielbiam ryż i tuńczyka. Dziś zapraszam Was na pyszne połączenie tych dwóch wspaniałych składników w szybkiej sałatce ryżowej z tuńczykiem . Taka sałatka ryżowa z tuńczykiem sprawdzi się równie dobrze na przyjęciu, do zabrania do pracy, a nawet w formie kolacji.  Jeśli będziecie mieć wcześniej ugotowany ryż jej wykonanie zajmie Wam dosłownie kilka chwil. A resztę zaoszczędzonego czasu możecie spokojnie(...)niedrogich dań do wypróbowania. Niedługo na blogu pojawi się przepis na risotto z zielonym groszkiem i łososiem (inspirowany wspomnianą książką). Ale póki co zapraszam na moją sałatkę ryżową z tuńczykiem Składniki: 1 szklanka ryżu brązowego długiego BIO (u mnie z eSłoneczko ) puszka tuńczyka rozdrobnionego w oleju 185 g 1 czubata łyżka posikanej zielonej pietruszki 3 łyżki kukurydzy sól i pieprz

Jeśli nie macie pomysłu na szybki lunch to polecam sałatkę z tuńczykiem. Jest szybka w przygotowania i bardzo zdrowa, wyśmienicie komponuje się z sosem musztardowym. Zdrowa sałatka z tuńczykiem – składniki na 2 porcje: puszka tuńczyka 16 pomidorków koktajlowych 1/2 kostki sera feta garść pestek dyni 150g miksu sałat 1/2 czerwonej cebuli 2 jajka sos musztardowy – PRZEPIS Zdrowa sałatka(...)tuńczykiem – przepis: Jajka gotujemy na twardo, odstawiamy do ostygnięcia i obieramy. Pestki dyni podprażamy na suchej patelni. Na talerzu układamy miks sałat, jajka pokrojone wzdłuż w ćwiartki, ser feta pokrojony w drobną kostkę, tuńczyk odsączony z zalewy, pomidorki koktajlowe (jeśli są duże kroimy je na pół), cienkie półplasterki cebuli i całość posypujemy pestkami dyni. Sałatkę podajemy polaną sosem musztardowym

Chyba ten przepis będzie bez zbędnego wstępu :) Szukaliśmy pomysłu na szybki lunch do pracy i w taki właśnie sposób powstał makaron z tuńczykiem i suszonymi pomidorami z serem feta. Przepis na 2 porcje. Makaron z tuńczykiem i suszonymi pomidorami – składniki: 2 szklanki dowolnego makaronu ( my wykorzystaliśmy makaron kokardki) 1 puszka tuńczyka 8 suszonych pomidorów 1/2 kostki sera feta Makaron(...)tuńczykiem i suszonymi pomidorami – przepis: Makaron gotujemy al dente. Na patelni przesmażamy pokrojone w mniejsze kawałki suszone pomidory. Pomidory możemy podlać 2-3 łyżeczkami oliwy z pomidorów. Następnie dodajemy tuńczyka odsączonego z zalewy i całość smażymy przez ok. 2 minuty. Dodajemy na patelnię ugotowany makaron, pokrojony w kostkę ser feta i całość mieszamy. Przekładamy na talerze i podajemy. Smacznego

które bardzo lubimy. Ten powstał całkowicie spontanicznie i muszę przyznać, że wyszedł wyśmienity. Wbrew pozorom na jego przygotowanie nie musimy przeznaczyć zbyt wiele czasu. Jednak makaron z pomidorami i tuńczykiem zapewne nie posmakuje osobom, które po prostu nie przepadają za tą rybą :( Ale może... jednak się skuszą i chociaż spróbują :) Makaron z pomidorami i tuńczykiem - składniki: puszka pomidorów (najlepiej krojonych(...)puszka tuńczyka w sosie własnym 1 cebula makaron tagliatelle sól cukier pieprz oregano olej kokosowy ser żółty Makaron z pomidorami i tuńczykiem - przepis: Cebulę drobno kroimy i podsmażamy na odrobinie oleju. Jak będzie szklista dodajemy pomidory z puszki. Całość dusimy aż sok z pomidorów odrobinę odparuje. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem, cukrem i odrobiną oregano. W międzyczasie gotujemy makaron

Pyszne, tanie i sycące Zapiekanka z tuńczykiem i jajkiem, doskonałe np. na ciepłą kolację. Zapiekanka z tuńczykiem i jajkiem Składniki: 4 kanapki 1 puszka tuńczyka 2-3 jajka 75 g sera żółtego Przepis: Jajka gotujemy na twardo obieramy i ugniatamy widelcem w miseczce, tuńczyka odcedzamy i razem mieszamy. Nakładamy na kromki tuńczyka z jajkiem, ser i posypujemy ziołami. Piekarnik nagrzewamy(...)pieczemy ok. 10 minut. Smacznego Artykuł Zapiekanka z tuńczykiem i jajkiem pochodzi z serwisu Gotowanie

Sałatka z tuńczykiem i ryżem – prosta, szybka i smaczna :) Sałatka z tuńczykiem i ryżem – Składniki: 2 woreczki ryżu parboiled (razem 200g) 3 puszki tuńczyka 5 jajek 2 średnie czerwone cebule 2 puszki kukurydzy 3 pełne łyżeczki musztardy 3 pełne łyżki majonezu (lub wg własnych potrzeb) pieprz, sól do smaku pęczek szczypiorku   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka z tuńczykiem(...)ryżem – Wykonanie: Ryż ugotować w wodzie z dodatkiem soli. Odcedzić i pozostawić do ostudzenia. Tuńczyka i kukurydzę odsączyć z zalewy. Cebulę pokroić w drobną kosteczkę. Jajka ugotować na twardo, posiekać w kostkę. Szczypiorek posiekać drobno. Wszystkie składniki wrzucić do jednej miski, dodać musztardę i majonez, wymieszać. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Smacznego! :)   The post Sałatka z tuńczykiem

Makaron w każdej postaci to moje ulubione danie. Jest zawsze smacznie i przeważnie łatwo jest je przygotować. Istotne jest dobre połączenie składników. Tuńczyk i oliwki idą w parze. Suszone pomidory zawsze dobrze pasują do makaronu. Natomiast do sosów śmietanowych bardzo pasuje ser pleśniowy. Na dziś proponuję taki zestaw smakowy: Makaron z tuńczykiem, oliwkami i suszonymi pomidorami - przepis Składniki: opakowanie makaronu(...)świderki 2 łodygi selera naciowego puszka tuńczyka 5-6 suszonych pomidorów 10 oliwek 200 ml śmietanki ser z niebieską pleśnią papryka mielona pieprz, sól Makaron z tuńczykiem, oliwkami i suszonymi pomidorami - przepis Wykonanie: Nastawiamy posoloną wodę na makaron. Selera naciowego kroimy drobno i na oliwie z pomidorów podsmażamy na patelni. Dodajemy pokrojone suszone pomidory. Makaron z tuńczykiem, oliwkami i suszonymi

danie nie musi pięknie wyglądać – ma smakować. Wszyscy znamy sałatki z tuńczykiem z puszki. A może spróbujmy inaczej go podać niż zwykle. I nie ma znaczenia jakiego tuńczyka macie właśnie w szafce – w oleju, w sosie własnym, w kawałkach, rozdrobniony – każdy się do tego przepisu nadaje składniki 2 puszki tuńczyka (porcja dla 2-3 osób) makaron cannelloni(...)ząbki zwykłego 3 łyżki startego parmezanu łyżka mąki 2 łyżki kwaśnej śmietany sól,pieprz wykonanie: Makaron obgotowujemy kilka minut we wrzącej, osolonej wodzie. Studzimy. W tym czasie tuńczyka porządnie odsączmy na sitku z oleju lub sosu, przekładamy do miski, dodajemy łyżkę kwaśnej śmietany, posiekany czosnek lub łyżkę czosnku niedźwiedziego, pieprz, sól. Tak przygotowanym tuńczykiem nadziewamy obgotowany makaron cannelloni i układamy

Sałatka z tuńczyka. Lekka, szybka, nie znam nikogo, kto by jej nie lubił (no chyba, że nie lubi oliwek). Dodatek kukurydzy i awokado sprawia, że jest kremowa, ale chrupiąca. Świetnie sprawdza się jako popołudniowa przekąska ale też „imieninowa” sałatka.   Składniki: – 2 puszki tuńczyka (może być w oleju, może być w zalewie własnej, można dać dwie różne(...)smak, jeśli wolicie łagodniejsze klimaty – czarne) – 2-3 łyżki majonezu – opcjonalnie sól i pieprz (choć ja osobiście wolę tę lekką słodkość z kukurydzy i delikatną cierpkość tuńczyka bez dodatków, zwłaszcza, że oliwki nadają już słoności) Wykonanie: Tuńczyka i kukurydzę dokładnie odsączyć (nie chcecie, żeby na dnie miski z sałatką zrobiła się zupa). Awokado pokroić w grubą kostkę

Jeszcze jeden przepis na pizzę – taką włoską, nieprzeładowaną składnikami (nie znajdziecie tu sosu czosnkowego ani kebaba). Pizza z tuńczykiem – jedna z podstawowych we Włoszech. Oczywiście na cienkim kruchym cieście. Pizza w tej wersji jest świetnym zamiennikiem dla pizzy mięsnej.   Składniki: – ciasto na pizzę, według tego przepisu – sos pomidorowy według tego przepisu – 2 puszki tuńczyka(...)filecików anchovis (ja nie mogę się bez obejść) Wykonanie: Ciasto i sos pomidorowy wykonać według podanych przepisów. Na gotowym cieście posmarowanym sosem ułożyć mozzarellę pokrojoną w plastry. Następnie ułożyć tuńczyka (ale nie rozsmarowywać go po całej pizzy!) i anchovis; posypać drobno posiekanym chili i pokrojonymi oliwkami. Pizzę z tuńczykiem piec w rozgrzanym piekarniku (250 stopni) przez około 10-12 minut

Pyszna sałatka z grillowanym tuńczykiem marynowanym w sosie ostrygowym, słodkimi pomidorami malinowymi, idealnie ugotowanym jajkiem, rukolą, pikantną czarnuszką i boskim miodowo- musztarodwym dressingiem. Koniecznie wypróbujcie! :) SKŁADNIKI (1duża lub 2 małe porcje) 100g steka z tuńczyka 2 łyżki sosu ostrygowego 1 łyżka sezamu 1 pomidor malinowy 1/4 czerwonej cebuli 2 jaja 1 łyżeczka czarnuszki 2 garści rukoli sos 1 łyżka musztardy(...)lyżeczka miodu 1 łyżka oleju rzepakowego z pierwszego tłoczenia lub oliwy 1 łyżka soku z cytryny świeżozmielony pieprz SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Tuńczyka zalewamy sosem ostrygowym i wstawiamy do lodówki na całą noc. Po tym czasie wyjmujemy stek, obtaczamy go w sezamie i smażymy na patelni grillowej po 2-2,5 min z każdej strony na małym ogniu. Zdejmujemy z patelni

font-size:12.0pt; font-family:Cambria; mso-ascii-font-family:Cambria; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Cambria; mso-hansi-theme-font:minor-latin;} TUŃCZYK TATAKI Z MANGO I OGÓRKIEM Przepis na jedną porcję: 350 g filetu tuńczyka 2 łyżki oliwy z oliwek 3 łyżki sezamu lub czarnuszki ćwierć mango 1 duży ogórek(...)gruntowy listki kolendry SOS   (marynata do tuńczyka) 250 ml wody 150 ml sosu sojowego 150 ml brandy 2 gwiazdki anyżu 25 g imbiru 1 g trawy cytrynowej 1 ząbek czosnku 150 ml soku z pomarańczy   skórka z ćwiartki pomarańczy SOS WASABI 1 łyżka majonezu 1 łyżka pasty wasabi Filet z tuńczyka obsmażyć po kilka sekund

oknem słońce, energia nas rozpiera i aż się chce coś fajnego wrzucić na kanapkę. I wtedy często na stole lądują wszelkiego rodzaju pasty jajeczne. Dziś zaproponuję wam wersję z tuńczykiem. Przygotowanie to tylko 5 minut (nie licząc czasu na gotowanie jajek). Składniki: 4 jajka na twardo 1 puszka tuńczyka w sosie własnym szczypiorek majonez sól i pieprz Przygotowanie: Pasta jajeczna(...)tyńczykiem jak sama nazwa wskazuje składa się z jajek (ugotowanych na twardo i pokrojonych w kostkę) oraz tuńczyka (odsączonego z zalewy). Dodajemy do tego drobno posiekany szczypiorek oraz 4 łyżki majonezu, sól i pieprz do smaku. Mieszamy i już – pasta jajeczna z tuńczykiem gotowa! Proporcje składników możecie w zasadzie dowolnie zmieniać. Dacie więcej jajek pasta będzie bardziej jajcarska

Zapiekanki są zawsze dobrym pomysłem na obiad, szczególnie kiedy nie wiemy co zrobić… Tak właśnie powstała ta zapiekanka makaronowa z tuńczykiem… Trzeba tylko z dostępnych w danej chwili produktów wybrać te, które będą najbardziej do siebie pasować i odpowiednio je przyprawić… Kombinacji jest niezliczona ilość… w zależności co chcemy/możemy połączyć… Ja akurat połączyłam makaron(...)tuńczykiem. Cebula, czosnek, papryka i szpinak były w lodówce, a po ciecierzycę sięgnęłam dla urozmaicenia… Sera można użyć dowolnego, albo nie dodawać wcale. Nam bardzo zapiekanka smakowała… następnym razem – bo na pewno będzie następny raz- dodam tylko oliwki…. Zapraszam! Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem Składniki: ok.350 g makaronu, np. typu rurki 2 puszki tuńczyka (około

Spaghetti z tuńczykiem w śmietanowym sosie... Cienkie, długie nitki makaronu. Śmietanowy, lekko kwaśny, gęsty sos. Pływające kawałki tuńczyka. Pycha!   Składniki: 250 g makaronu spaghetti; 1 duża cebula; 2 puszki tuńczyka w oleju; 330 g gęstej, kwaśnej śmietany o zawartości tłuszczu 18%; 2 ząbki czosnku; Sól; Pieprz. Sposób przygotowania: Makaron ugotować zgodnie z przepisem na opakowaniu. Cebulę obrać, pokroić(...)drobną kostkę. Czosnek obrać, przecisnąć przez praskę. Na patelni rozgrzać olej z obu puszek z tuńczykiem i podsmażyć na nim cebulę i czosnek. Do zeszklonej cebuli z czosnkiem dodać tuńczyka, wymieszać. Całość podsmażać przez około 5 - 8 minut. Dodać śmietanę, wymieszać i doprawić solą i pieprzem do smaku. Makaron wymieszać z sosem i podawać do zjedzenia. SMACZNEGO!   Uwagi