tuńczyk - 4768 przepisów (strona:24/318)

Bardzo smaczna i łatwa w przyrządzeniu. Lekka sałatka z tuńczykiem i chrupiącą papryką bardzo dobrze sprawdza się jako zakąska na domowych przyjęciach. Warto przygotować ją szybciej, aby smaki się przegryzły. Polecam wielbicielom sałatek z tuńczykiem. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka z tuńczykiem składniki: 1 puszka tuńczyka w oleju 1 czerwona papryka 100 g ryżu 2 jajka rozmiar M 4 czubate łyżki(...)groszku konserwowego 1 kulka mozzarelli 4 czubate łyżki kukurydzy konserwowej 3 czubate łyżki majonezu sól i pieprz do smaku (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka z tuńczykiem przepis: Ryż ugotować. Odstawić. Tuńczyka odsączyć z zalewy i rozdrobnić widelcem. Jajka ugotować, Pokroić w kostkę. Kukurydzę i groszek również odsączyć z zalewy. Mozzarelle zetrzeć na  tarce o dużych oczkach. Paprykę pokroić w kostkę

jajka faszerowane na wiele sposobów , shakshuki , omlety , frittaty , pastę jajeczną , jajko w koszulce , jajko w chmurce , jajko na miękko itp. Tym razem podrzucam przepis na ekspresowe muffinki jajeczne z tuńczykiem, które w zależności od dodatków mogą znaleźć się w menu zarówno osób na adaptacji, jak i redukcji czy stabilizacji wagi. Doskonale smakują zarówno, na ciepło, jak i na zimno(...)wynos w podróży czy jako lunch do pracy. Składniki – muffinki jajeczne z tuńczykiem (8 małych foremek) 3 jajka 30 g cebuli białej 40 g śmietany 30% 30 g papryki czerwonej 30 g papryki żółtej 120 g tuńczyka w sosie własnym (waga po odsączeniu) 30 g sera żółtego dobrej jakości sól himalajska lub kłodawska pieprz czarny mielony natka pietruszki szczypiorek

drugie podejście. Oczywiście z innymi składnikami. Po kolejnej świątecznej porażce, postanowiłam więc wszystko ze sobą wymieszać i wrzucić na bloga jako zwykłą sałatkę. Czy wyszła dobra? No pewnie. Jajka, tuńczyk, majonez – to nie może się nie udać. Rzodkiewkę i szczypiorek dodałam, bo czuję już wiosnę. Pieczarki wylądowały w sałatce, bo po prostu miałam w lodówce otwarty słoik(...)sama nie wiem czemu. Wkomponowały się jednak bardzo dobrze. Jutro przede mną kolejne świąteczne gotowanie. Już się boję. Wpadnijcie znowu do mnie pojutrze. Cześć. Składniki: 6 jajek 2 puszki tuńczyka w kawałkach (ja użyłam w oleju) 10 marynowanych pieczarek 6 rzodkiewek 1 średnia cebula 1 mały ząbek czosnku pół małego pęczka cienkiego szczypiorku 4 łyżki majonezu 4 łyżki gęstego jogurtu

Pyszna i kremowa pasta z tuńczyka z dodatkiem jajek, którą podasz do pieczywa, grzanek lub tostów. To pyszne domowe smarowidło na śniadanie lub kolację. Kanapki z pastą udekoruj natką, koperkiem lub szczypiorkiem. Świetnie smakuje podana z dodatkiem oliwek i warzyw marynowanych. Zapraszam po mój sprawdzony przepis na pyszną pastę z tuńczyka. SKŁADNIKI: 2 puszki tuńczyka w kawałkach w sosie własnym(...)odsączeniu 2 x 130 g 1 jajko ugotowane na twardo 2 ząbki czosnku 1 łyżka soku z cytryny ½ łyżki musztardy 2 łyżki majonezu sól, pieprz PRZYGOTOWANIE: Puszki z tuńczykiem otwórz i odsącz go na sitku. Do miski włóż odsączonego z zalewy tuńczyka w kawałkach, dodaj drobno posiekane jajko, obrane ząbki czosnku oraz resztę składników. Wszystko wymieszaj i zmiksuj blenderem

Makaron razowy z tuńczykiem to danie, do którego przygotowania wystarczą nam 4 składniki. Jest to pomysł na szybki, smaczny i zdrowy obiad. Tuńczyk to bogactwo witaminy A, E, D oraz kwasów omega-3. Są to składniki, których dość często brakuje Polakom w swojej diecie. Danie to tylko na pierwszy rzut oka wygląda dość ciężko i tłusto. Jednak to tylko pozory(...)Składniki 2 szklanki makaronu razowego – na przykład penne 2 cebule 250g tuńczyka w sosie własnym pieprz 1/2 pęczku natki pietruszki 3 łyżki oleju sól 2 czubate łyżki majonezu Makaron razowy z tuńczykiem – przepis Zaczynamy od zagotowanie wody i ugotowania makaronu. Gotujemy go w osolonej wodzie, według przepisu na opakowaniu. Każdy makaron ma różny czas gotowania, więc sprawdźcie

Sałatka warstwowa z ryżem, jajkami, kukurydzą i tuńczykiem. Ładnie prezentuje się na stole i fajnie smakuje. Jeżeli lubisz sałatki z tuńczykiem, myślę, że warto byś wypróbował/a również tą. Porcja sałatki nie jest duża. Moja salaterka, którą wykorzystałam do przygotowania sałatki z tuńczykiem ma średnicę około 20 cm i nie jest zbyt wysoka. Jej wysokość najlepiej obrazuje ostatnie zdjęcie, gdzie(...)obok postawiłam łyżkę stołową. 100 g ryżu 1-2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 mała puszka kukurydzy lub 1/2 dużej 6 jajek 100 g żółtego sera 4 łyżki majonezu 1-2 łyżki gęstej, kwaśnej śmietany 18% sól, pieprz zielona cebulka/szczypiorek Ryż gotujemy wg wskazówek zamieszczonych na opakowaniu. Odcedzamy. Studzimy. Jajka gotujemy na twardo. Po przestudzeniu obieramy. Dwa żółtka odkładamy

Onigiri z tuńczykiem Chciałam dziś zaprosić was do przygotowania japońskiego dania, które u nich traktowane jest jako kanapka. Często zabiera się je do szkoły czy pracy. Są bardzo proste do przygotowania – jako bazy potrzebujemy ryżu. Nadzieniem mogą być nasze ulubione dodatki, dziś proponuję tuńczyka. Onigiri może mieć formę trójkąta i można ją nadać wprawnie rekami, ale można też(...)posłużyć się specjalną foremką. PRZEPIS ONIGIRI Z TUŃCZYKIEM Składniki dla 4-6 osób: 300g ryżu 1 puszka tuńczyka 2 łyżki majonezu sól wodorosty nori Jak zrobić onigiri z tuńczykiem: Zaczynamy od ugotowania ryżu. Najpierw ryż płuczemy w wodzie, odsączamy. Następnie zalewamy go ponownie wodą i zostawiamy na 20 min. Potem znów płuczemy na sicie, wsypujemy do garnka i zalewamy

Sałatka z tuńczykiem i sorgo bardzo prosta do przygotowania a jednocześnie nietuzinkowa i efektowna. Sorgo pochodzi i uprawiane jest w krajach tropikalnych, głównie Afryce. Odmian sorgo jest kilkadziesiąt i mają zabarwienie od bardzo jasnego (podobnego do kaszy jaglanej) do ciemno brązowego. Sorgo jest bezglutenowe ! Sorgo jest naprawdę bardzo smaczne. Do przygotowania tej sałatki użyłam kilku prostych składników, które znalazłam(...)spiżarni: tuńczyk w kawałkach, marchewka z groszkiem kukurydzą w słoiku, seler kiszony, majonez. PRZEPIS SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I SORGO Składniki: 2 szkl ugotowanego sorgo – zobacz wpis Jak gotować sorgo 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 słoik mieszanki kukurydza z groszkiem i marchewką 2-3 plastry kiszonego selera 2 łyżki natki pietruszki posiekanej świeżej lub mrożonej 3 łyżki majonezu

czasie zaczynasz robić sos, kończysz, gdy maron jest ugotowany. Wszystko powinno zająć ci nie więcej niż kwadrans – duża patelnia pysznego jedzenia gotowa! Przepis na makaron z tuńczykiem Składniki: 500 gramów dowolnego makaronu, 2 puszki tuńczyka w oleju w kawałkach (2x170g), 1 duża cebula lub 2 mniejsze, 3 ząbki czosnku, papryka marynowana w ilości odpowiadającej jednej papryce zwykłej, garść świeżych(...)oliwek, oregano, sól, pieprz, parmezan do podania. Jak zrobić makaron z tuńczykiem? Makaron ugotuj al dente według przepisu na opakowaniu. W międzyczasie otwórz puszki z tuńczykiem, olej zlej na głęboką patelnię, włącz ogień i poczekaj aż się rozgrzeje. Na patelnię wrzuć cebulę pokrojoną w pióra, smaż 3 minuty, dodaj posiekany czosnek, oliwki i paprykę pokrojoną w paseczki, dopraw oregano, solą

Pasta kanapkowa z tuńczykiem i serkiem śmietankowym, stanie się jedną z Waszych ulubionych. Do przygotowania tej pasty potrzebujecie jedynie tuńczyka z puszki w sosie własnym, serka naturalnego do kanapek, koperku oraz soli i pieprzu do smaku. Pasta kanapkowa z tuńczykiem może być podawana na dowolnym pieczywie (polecam bagietkę) lub także na krakersach – w takim kształcie na pewno będzie zjawiskową(...)prosty przepis na pastę kanapkową Smacznego! Zobacz też: Menu na imprezę – propozycje przepisów Sałatka śledziowa z cebulką marynowaną i jabłkiem Carpaccio z wędzonego łososia Przepis na pastę kanapkową z tuńczykiem Drukuj przepis Czas gotowania: 10 minut Składniki puszka tuńczyka w sosie własnym - ok. 170 g opakowanie serka kanapkowego śmietankowego - ok. 135 g garść koperku i koperek do ozdoby sól

Cześć! Jeśli ktoś się zastanawia, co ugotować na szybko, to proponuję właśnie to danie. Coś dla smakoszy owoców morza i wszelakich ryb w każdym wydaniu Makaron z tuńczykiem w śmietanie – palce lizać! Składniki: * 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym      * 30 dkg makaronu * 150 ml śmietany 30% * 1 mała cebula * 3 ząbki czosnku * sól, pieprz(...)najlepiej świeżo zmielony * odrobina oleju * natka z pietruszki, bazylia Makaron ugotowałam wg przepisu na opakowaniu. Odsączyłam na patelnię zalewę z puszki z tuńczykiem i dolałam 2 łyżki oleju. Cebulkę drobno posiekałam i zeszkliłam na rozgrzanym oleju z zalewą. Dodałam tuńczyka z puszki i przeciśnięty przez praskę czosnek. Kiedy wszystko chwilkę się podgrzało dodałam śmietanę i wymieszałam z tuńczykiem. Na koniec

Cześć! Bardzo szybki w przygotowaniu obiad dla lubiących wszelkiego rodzaju ryby czy ich inne wydania. Składniki: * 1 puszka tuńczyka * 30 dkg makaronu * 150 ml śmietany 30% * 1 mała cebula * 3 ząbki czosnku * sól, pieprz- najlepiej świeżo zmielony * odrobina oliwy z oliwek * natka z pietruszki, bazylia Makaron ugotowałam wg przepisu na opakowaniu. Odsączyłam na patelnię zalewę z puszki z tuńczykiem(...)dolałam 2 łyżki oliwy z oliwek Cebulkę drobno posiekałam i zeszkliłam na rozgrzanej oliwie z zalewą. Dodałam tuńczyka z puszki i przeciśnięty przez praskę czosnek. Kiedy wszystko chwilkę się podgrzało dodałam śmietanę i wymieszałam z tuńczykiem. Na koniec przyprawiłam suszoną bazylią, solą i pieprzem. Do tak właśnie przygotowanego tuńczyka dodałam ugotowany makaron i przemieszałam. Przed podaniem danie posypałam natką

Sałatka z cukinia i tuńczykiem – lekka, zdrowa, sycąca. Jeśli nie dodamy do sałatki majonezu, będzie zgodna z dietą South Beach, będzie niskokaloryczna i nisko węglowodanowa. Taka sałatka świetnie sprawdzi się na lunch a nawet na lekki obiad w gorące dni. Cukinię do tej sałatki możemy przygotować na kilka sposobów: na grillu, na patelni z nieprzywierającym dnem, na parze(...)kuchence mikrofalowej. PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z CUKINIĄ I TUŃCZYKIEM Składniki na sałatkę z cukinią i tuńczykiem: 1 cukinia, młoda, mała 1 pomidor malinowy duży 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 2 łyżki ziaren słonecznika prażonych 1 łyżka majonezu – opcjonalnie 1 łyżeczka przyprawy do sałatek Jak zrobić sałatkę z cukinia i tuńczykiem: Cukinię kroimy w plastry lub w ćwierć plastry

Pełnoziarniste noodle z tuńczykiem – danie bardzo smaczne a zarazem szybkie i dziecinnie proste do przygotowania – czemu? Wczoraj przygotowywała je moja dziesięciolatka z moimi podpowiedziami i efekt widzicie na zdjęciu (my zajadaliśmy ze smakiem). PRZEPIS NA NOODLE Z TUŃCZYKIEM Składniki na noodle z tuńczykiem: 300g makaronu noodle – u mnie żytnie 1 puszka tuńczyka w oleju 1 ząbek czosnku(...)marchewki 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 2 duże łyżki majonezu sok z ćwiartki cytryny sól pieprz 5 łyżek oliwy sezam Jak zrobić noodle z tuńczykiem: Makaron gotujemy zgodnie z przepisem z opakowania. Marchewki obieramy, kroimy w kostkę, podsmażamy minute na oliwie. Do marchewek dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek, tuńczyka z olejem, majonez, natkę, mieszamy podgrzewamy minutkę. Do sosu dodajemy odcedzony

ekspresową potrawę z pieczoną papryką w roli głównej. Polecam Składniki na 2 porcje: – 2 duże papryki – 100g kaszy kuskus – 200g świeżego szpinaku – 1 puszka tuńczyka w oleju – 40g twardej mozarelli – 1 cebula czerwona – 2 ząbki czosnku – zioła i przyprawy wg smaku (u mnie kurkuma, czubryca, sól, pieprz, papryka słodka wędzona) Papryki umyć(...)odciąć górną część tworząc czapki. Wydrążyć środki z pestek. Naczynie do zapiekania posmarować olejem, ułożyć papryki, wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na około 10 minut. Olej z tuńczyka wlać na patelnię i zeszklić na nim cebulę pokrojoną w drobną kostkę. Dodać szpinak i smażyć przez około 7 minut. Następnie dodać czosnek przeciśnięty przez praskę, kaszę kuskus i wszystko

Kolejną wariacją znanych Wam już kotlecików z jajek są kotlety jajeczne z tuńczykiem. Sycący i smakowity posiłek, ale i przekąska od święta. Znakomicie smakują zarówno na ciepło, jak i na zimno. Świetnie komponują się z sosem holenderskim a w wersji z nabiałem z różnego rodzaju sosami śmietanowymi jak czosnkowy, koperkowy, ziołowy itp. Mogą po nie sięgać zarówno osoby na adaptacji(...)dodaniu tłuszczu, jak i te które mogą sobie pozwolić na większą ilość białka – aktywne fizycznie, zaadaptowane optymalizujące dietę a także na redukcji. Składnik – kotlety jajeczne z tuńczykiem: 5 jajek 3 surowe jajka 130 g tuńczyka w wodzie (waga po odsączeniu) pół pęczka szczypiorku pół pęczka natki pietruszki lub koperku 30 g masła ghee lub innego tłuszczu do smażenia

Paprykarz z tuńczykiem i kasza orkiszową – bardzo prosty do przygotowania i smaczny, szybki i sycący. PRZEPIS NA PAPRYKARZ Z TUŃCZYKIEM I KASZĄ ORKISZOWĄ Składniki na paprykarz z tuńczykiem i kasza orkiszową: 1 puszka tuńczyka w oleju 1 szkl kaszy orkiszowej (suchej) 4 łyżeczki koncentratu pomidorowego 2 łyżeczki majonezu 1/2 szkl kukurydzy 1 ząbek czosnku 1/2 łyżeczki słodkiej papryki pieprz czarny(...)świeżo mielony 1 łyżeczka suszonej natki pietruszki Jak zrobić paprykarz z tuńczykiem i kasza orkiszową: Kaszę gotujemy, studzimy. W misce mieszamy tuńczyka wraz z olejem (nie odsączamy), koncentrat pomidorowy, majonez. Dodajemy kaszę, kukurydzę, przyprawy, czosnek przeciśnięty przez praskę. Mieszamy wszystko. Doprawiamy do smaku. Artykuł Paprykarz z tuńczykiem i kasza orkiszową pochodzi z serwisu Dorota Smakuje

łyżki tartego chrzanu (może być kupny) 4 jajka ugotowane na twardo – obrane i przekrojone na pół Pełny przepis na zupę z rzeżuchy Zupa z rzeżuchy     Schab nadziewany tuńczykiem   Lubicie surf and turf? To spodoba Wam się przepis na polską wersję vitello tonnato z kupnym już gotowym schabem nadziewanym sosem tuńczykowym. Składniki: ok 300 g gotowego schabu wieprzowego(...)pieczonego w kawałku 2 puszki tuńczyka – dokładnie odsączone z zalewy 3 czubate łyżki majonezu lub jogurtu greckiego świeżo zmielony pieprz 7 ogórków kiszonych pokrojonych w drobną kostkę garść kaparów ze słoika – dokładnie odsączonych z zalewy i kilka do dekoracji cebula – drobno pokrojona pęczek natki pietruszki drobno pokrojonej (zostawiamy trochę do dekoracji) Pełny przepis na schab nadziewany tuńczykiem z sosem tatarskim

Sałatka z tuńczykiem i ogórkiem Sałatka z tuńczykiem i ogórkiem Składniki na 4 porcje: 2 puszki tuńczyka w sosie puszka groszku konserwowego 3 ogórki kiszone czerwona cebula duże winne jabłko pęczek szczypiorku sok z cytryny 2 łyżki majonezu 2 łyża jogurtu naturalnego sól pieprz ostra papryka curry Sałatka z tuńczykiem i ogórkiem Wykonanie: Groszek  osączyć z zalewy. Ogórki pokroić(...)resztę pokroić w drobną kostkę. Zaraz po skrojeniu skropić sokiem z cytryny, aby miąższ nie ściemniał nieapetycznie.   Wymieszać wszystkie przygotowane składniki. Do sałatki dodać odsączonego z zalewy rozdrobnionego tuńczyka. Posypać połową posiekanego szczypiorku. Przygotowanie sosu Majonez wymieszać z jogurtem. Dodać sól, pieprz, odrobine ostrej papryki oraz curry niewielką ilość. Przed podaniem polać sosem. Podawać z pieczywem. Artykuł Sałatka

bardzo lubię kaszę pęczak, to bardzo często wymyślam sałatki z dodatkiem tej właśnie kaszy. Dziś na drugie śniadanie zrobiłam sałatkę z kaszą pęczak w roli głównej Dodałam trochę papryki, tuńczyka, fety i sosu sriracha. Wyszło pysznie. Spróbujecie? Składniki: – 200g kaszy pęczak – 1 papryka czerwona – 150g sera feta – 1 puszka tuńczyka w kawałkach (w oleju(...)sriracha wg smaku Kaszę pęczak wypłukać bardzo dokładnie, ugotować w osolonej wodzie i wystudzić. Paprykę, fetę i rzodkiewki pokroić w kostkę. Wystudzoną kaszę przełożyć do dość dużej miski, dodać tuńczyka (razem z olejem), drobno posiekaną pietruszkę i resztę składników. Dodać sos i przyprawy wg smaku i wszystko dokładnie wymieszać. Gotową sałatkę schłodzić przez 30 minut przed podaniem. Smacznego Sałatka

razem polecam przepis na jajka faszerowane tuńczykiem. Mogą one zagościć na Waszych stołach nie tylko podczas świąt. To kolejna łatwa, szybka i tania przystawka sprawdzająca się na różnego rodzaju imprezach a także na co dzień. Połączenie jajek oraz ryby z warzywami daje naprawdę przepyszny efekt. Składniki – jajka faszerowane tuńczykiem: 4 duże jaja (u mnie rozm M) 120 g odsączonego(...)tuńczyka w sosie własnym/w wodzie 30 g czerwonej lub żółtej papryki 30 g ogórka kiszonego 30 g (2 łyżki) majonezu domowego lub dobrej jakości (patrz na skład!) 3 g (1 łyżeczka) posiekanej natki pietruszki sól himalajska lub kłodawska pieprz czarny świeżo mielony opcjonalnie inne przyprawy jak papryka, bazylia, zioła prowansalskie itp. Jajka ugotować na twardo w osolonej wodzie

Tuńczyk marynowany w aromatycznych sosach azjatyckich, a potem panierowany w sezamie podany z kwaśnym i ostrym marynowanym imbirem to coś odpowiedniego dla miłośników kuchni azjatyckiej. Wszystkie smaki tego dania idealnie się uzupełniają i ze sobą współgrają. Polecam TUŃCZYK w SEZAMIE Składniki: (2 porcje) domowy sos kabayaki: 150 ml mirin-u 150ml sosu sojowego 150 g cukru lub miodu 1 pomarańcza(...)laska cynamonu 5 goździków marynata: domowy sos kabayaki sok z limonki i cytryny 1/2 pęczka kolendry 1 laska trawy cytrynowej 2-3 liście kafiru tuńczyk: 2 porcje świeżego tuńczyka (po ok. 100 g)  po 4 łyżki czarnego i jasnego sezamu  do podania: marynowany imbir marynowana rzodkiew Przygotowanie: domowy sos kabayaki: Ocieramy skórkę z pomarańczy i wyciskamy sok. Mirin

popularności tej sałatki, zaczęto dodawać do niej kolejne składniki i powstały różne jej wersje. Zamiast trudniej dostępnych i dla wielu kontrowersyjnych w smaku filecików anchois, obecnie częściej dodaje się tuńczyka. Może to być grillowany stek ze świeżego tuńczyka, jak w tej wersji z bloga , albo tuńczyk w puszce dobrej jakości. Pierwsze wersje sałatki nicejskiej nie zawierały również gotowanych ziemniaków(...)zielonej fasolki. Ja jednak nie wyobrażam sobie bez nich sałatki nicejskiej. Dla mnie to właśnie uwielbiane połączenie jajek, tuńczyka, małych ziemniaczków i zielonej fasolki, dlatego tak chętnie sięgam po sałatkę nicejską teraz, gdy fasolka jest w sezonie. Jak zrobić sałatkę nicejską? - Film Sałatka nicejska - francuska sałatka z tuńczykiem i jajkami na twardo Składniki / na 4 porcje: 650 g małych młodych

Cześć :D Czasami fajnie odmienić sobie domowe menu na coś fit. Taka właśnie jest sałatka z tuńczykiem. Lekka, pożywna i przede wszystkim kolorowa i smaczna. Głównymi jej zaletami są: prostota i pyszny tuńczyk Princes. Córka bardzo się ucieszyła, że w końcu wymyśliłam coś lżejszego, mi w sumie też brakowało tak kolorowego posiłku. Do zrobienia sałaty z tuńczykiem potrzebowałam: * gotowy(...)sałat * 1 puszka tuńczyka w sosie własnym Princes * 2 jajka ugotowane na twardo * 4 rzodkiewki * 1 ogórek gruntowy * pomidorki koktajlowe Na sos winegret: * 4 łyżki oliwy z oliwek * 2 łyżki soku z cytryny * 1 łyżeczka musztardy * cukier, sól, pieprz do smaku Jajko pokroiłam na ćwiartki, ogórek i rzodkiewkę w plasterki. Gotową mieszankę sałat przełożyłam na talerze i na każdym

Taką makaronową sałatkę z tuńczykiem, pomidorkami koktajlowymi i oliwkami zaplanowałam sobie na dzień, gdy późno wrócimy do domu i nie będzie już sił ani ochoty na długie stanie przy piecu. Poza tym, że makaron musi ostygnąć zanim dodamy do niego majonez, sałatkę robi się bardzo szybko. Jak to z makaronowymi sałatkami bywa, jest ona bardzo sycąca. Dodatek tuńczyka daje przyjemny(...)byłam nią lekko zawiedziona (sam efekt wizualny nie jest powalający). Na szczęście w smaku bardzo nam odpowiadała:) Szczególnie przypadła do gustu mojemu M:) 350 g makaronu kokardki słoiczek (300g) tuńczyka w oleju (ewentualnie 1-2 puszki tuńczyka w sosie własnym) 200 g pomidorków koktajlowych kilka zielonych oliwek, pokrojonych w krążki 2-3 łyżki majonezu 2 łyżki soku z cytryny sól

Moje zmysły w związku z tym faktem nieco szalały. Druga sprawa była taka, że sałatka wyszła mi lekko suchawa no i było jej mało;) Pomyślałam jednak, że skoro lubię tuńczyka, to warto zaryzykować i wykonać sałatkę raz jeszcze, z podwójnej porcji, z tuńczykiem właśnie. I wiecie co? Tym razem się nie zawiodłam:) Sałatka nadal wyglądała jak kawałek ciasta, ale już(...)się nieco z tym faktem oswoiłam. Pomógł również fakt, że z tuńczykiem sałatka smakowała mi zdecydowanie bardziej. 1 duże op. krakersów 2 puszki tuńczyka w oleju (u mnie jeden tuńczyk w oleju, jeden w sosie własnym) 6 jajek, ugotowanych na twardo 150-200g żółtego sera 6 łyżek majonezu 3 łyżki jogurtu greckiego 1 łyżeczka słodkiej papryki po 1/2 łyżeczki

Pyszna zapiekanka z tuńczyka, z dodatkiem selera naciowego i sera cheddar. Może również posłużyć jako farsz do naleśników. Zachęcam Was gorąco do jej spróbowania; Czas przygotowania : 15 min. Gotowanie  : 35 min. Dla 4 osób : ● 300 ml mleka ● 1 liść laurowy ● 1 gruby talarek cebuli ● 60 g masła ● 1 cebula ● 2 gałązki selera naciowego ● 50 g mąki ● 425 g tuńczyka(...)Rozgrzej piekarnik do temperatury 180°C. W rondlu zagotuj mleko, wrzuć liść laurowy, talarek cebuli, dopraw pieprzem. Zagotuj, zdejmij z ognia, przykryj i odstaw na15 min. Przecedź mleko. Tuńczyka odcedź, zachowując zalewę, i rozgnieć widelcem, odstaw. Seler naciowy umyj, osusz, drobno posiekaj. Cebulę obierz i drobno poszatkuj. W rondlu rogrzej masło, wrzuć drobno posiekaną cebulę i seler naciowy. Smaż, mieszając

zbyt dużego wysiłku. Dlatego dzisiaj mam dla Was przepis na bardzo prostą i szybką w wykonaniu zapiekankę ryżową, która praktycznie robi się sama. Jeśli tak jak ja lubicie połączenie tuńczyka z ananasem, to ten przepis stworzony jest dla Was! Zapiekankę przygotowuję w naczyniu żaroodpornym o średnicy 23 cm , a w przepisie podaję proporcje na 2 osoby Zapiekanka ryżowa z tuńczykiem(...)ananasem – prosty i szybki przepis krok po kroku Do przygotowania zapiekanki będziecie potrzebować: 200 g ryżu (ja używam ryżu brązowego w woreczkach) 1 puszkę tuńczyka w wodzie ½ puszki kukurydzy ½ puszki ananasa (5-6 plasterków) 3-4 łyżki majonezu ok. 100 g sera żółtego sól do smaku Wykonanie krok po kroku: Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Ananasa odsączamy

Tuńczyk to jedna z największych i najszybciej pływających ryb morskich. Należy do grupy ryb okoniokształtnych, z rodziny makrelowatych. Można go spotkać w wodach Atlantyku, Pacyfiku, a także w Morzu Śródziemnym. Największy i jednocześnie najbardziej ceniony jest tuńczyk błękitnopłetwy, którego dorosłe osobniki mogą mieć nawet 4 metry długości i ważyć ponad 700 kilogramów. Mięso tuńczyka to podstawa wielu szybkich i łatwych(...)przygotowaniu dań. Jadamy go na surowo w sushi i tatarze, z puszki dodajemy do sałatek. Moja dzisiejsza propozycja to steki z tuńczyka w azjatyckiej marynacie, grillowane i podane z sałatką z ogórków. Tuńczyk jest doskonałym źródłem białka, wielu witamin oraz kwasów tłuszczowych Omega. Należy jednak zachować umiar w spożywaniu tej ryby. Zalecana porcja to 140 g tygodniowo. W ciele tuńczyka

Smaczna, lekka sałatka warstwowa z tuńczykiem, warzywami i sosem czosnkowym. Świetnie sprawdzi się na imprezowym stole. Zamiast tuńczyka można dodać szynkę konserwową, też będzie pasować. Składniki na sałatka warstwowa z tuńczykiem: pęczek rzodkiewek mała czerwona papryka puszka kukurydzy puszka groszku 4 jajka 2 puszki tuńczyka w kawałkach (w sosie własnym) szczypiorek Sos: 150 ml gęstego, naturalnego jogurtu 3 łyżki majonezu(...)duże ząbki czosnku łyżeczka musztardy sól, pieprz Przygotowanie Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy i kroimy w kotkę. Groszek, kukurydzę i tuńczyka odsączamy z zalewy. Paprykę kroimy w kostkę, szczypiorek siekamy. Rzodkiew ścieramy na tarce. Jogurt i majonez łączymy ze sobą, dodajemy czosnek przeciśnięty przez praskę, musztardę i przyprawy. Mieszamy dokładnie. W przezroczystej misce układamy kolejno: tuńczyk, kukurydza, papryka, groszek

Często jem tuńczyka. Nie kupuję tuńczyka w kawałkach w puszce , nie kupuję również tuńczyka sałatkowego. Kupuję natomiast tuńczyka w puszce w formie Steka , zazwyczaj w oliwie lub oleju rzepakowym. Jest pyszny i "prawdziwy". Nie cierpie zapachu-smaku puszku. Od jakiegoś czasu również jednym z moich ulubionych sosób do kanapek, zapiekanek czy past jest musztarda. Ostatnio odkryłam HEINZ musztardę miodową. Jest(...)Poundland.  SKŁADNIKI:   Kanapka 1 kromka chleba pełnoziarnistego, graham 1 łyżka musztardy np. miodowej Kilka listków świeżego szpinaku Kilka plastrów ogórka świeżego Rybka 100 g tuńczyka stek w oleju 1 szalotka 1 ogórek konserwowy Sól i pieprz do smaku 1 łyżka musztardy np. HEINZ miodowej 1 łyżka jogurt naturalnego PRZYGOTOWANIE:  Tuńczyka odcedzam, przekładam do miseczki. Ogórka konserwowego kroję

Makaron z tuńczykiem – uznać go możemy za szybki, lekki obiad, który śmiało zabierzemy ze sobą również do pracy, bądź po prostu za sałatkę, którą ja osobiście bardzo lubię jadać na kolację. Dodatki do makaronu, jak i same składniki, możemy modyfikować według własnych smaków i upodobań. Przepis jest na na 3 spore porcje Składniki na makaron z tuńczykiem: 250g ulubionego(...)makaronu 130g tuńczyka w oleju 3 jajka 6 pomidorków koktajlowych 6 czarnych oliwek garść świeżej posiekanej bazylii, lub szczypiorku pieprz do smaku Przygotowanie makaronu: Makaron gotujemy według wskazówek na opakowaniu, a w tym czasie zajmujemy się przygotowaniem reszty składników. Jajka gotujemy na twardo, obieramy i kroimy w ćwiartki. Tuńczyka razem z zalewą przekładamy do miski. Odstawiamy na bok. Pomidorki przekrawamy

już zmienia smak sałatki. Na pierwszy ogień poszła sałatka z resztek poobiadowych. Wczoraj zrobiłam za dużo kuskusa na obiad i postanowiłam go wykorzystać. niestety okazało się, ze nie mam tuńczyka, którego chciałam dodać wiec dziś wycieczka do sklepu po m.in. tuńczyka, a wieczorem bardzo szybka sałatka. Składniki: kasza kuskus, tuńczyk w sosie własnym (można tez dać w oleju), oliwa(...)oliwek (o ile dajemy tuńczyka w zalewie), świeży ogórek, papryka, pieprz, sól. Przygotowanie: Kuskusa zalewamy gorącą osoloną wodą i zostawiamy do napęcznienia. Następnie przekładamy do miski i czekamy aż ostygnie. Dokładamy tuńczyka (ja dałam bez zalewy), pokrojoną paprykę i ogórka. Pieprzymy, polewamy oliwą (o ile nasz tuńczyk był w sosie własnym,, bo jak by był w oliwie to dodała

Sałatka dwa oceany Sałatka dwa oceany , to w zasadzie dwie sałatki , jedna z tuńczykiem , druga z paluszkami surimii . Obie sałatki są bardzo smaczne , każda jest zupełnie inna , dzięki czemu nie tylko fajnie razem wyglądają , ale także świetnie smakują " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Polecam jako fajny pomysł(...)height: 1em; max-height: 1em;" /> Takie małe co nieco " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Składniki : Ocean tuńczyka : 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1/2 puszki fasoli czerwonej 2 świeże papryki chilli -posiekane drobniutko mały słoiczek suszonych pomidorów w oliwie -odcedzonych i posiekanych 2-3 ząbki czosnku-wyciśnięte

Warstwowa sałatka z kuskusem i tuńczykiem, to pyszna propozycja, która nie tylko cieszy smakiem, ale i kolorami. Przygotowanie takiej sałatki nie zajmuje zbyt wiele czasu, a efekt… nic tylko jeść. Taka sałatka sprawdzi się równie dobrze na co dzień, święta czy na przyjęciu. Spróbujcie. Warstwowa sałatka z kuskusem i tuńczykiem Warstwowa sałatka z kuskusem i tuńczykiem(...)zależności od ilości osób) około 4 łyżki kukurydzy w puszce 2 liście sałaty 7 małych pomidorków cherry 1 jajko L 2-3 łyżeczki kremowego majonezu Folwark 1 puszka tuńczyka z kuskusem perłowym i suszonymi pomidorami* pieprz do smaku szczypiorek * można również użyć 1 puszki tuńczyka wymieszanej z przygotowanym (własnoręcznie) kuskusem (około 11/2-2 łyżki) lub 2-óch puszek tuńczyka w oleju

Udało mi się kupić dwa grube co najmniej trzy centymetrowe plastry świeżego tuńczyka, piękne czerwone mięso tej ryby idealnie pasuje do dań kuchni dalekowschodniej. Postanowiłam połączyć mięso z tuńczyka z mięsem z kurczaka i wyczarować mocno aromatyczne danie, z dużą ilością sosu sojowego, przypraw takich jak chili, czosnek czy anyż. Całość podałam z makaronem soba, czyli makaronem z mąki gryczanej(...)znany głównie w kuchni azjatyckiej. Danie mnie na prawdę urzekło, wyszło przepyszne, mięso tuńczyka jest bardzo treściwe i wcale nie przypomina w smaku typowej delikatnej ryby. Jest bardzo sycące. Polecam Wam też przyrządzenie steków z tuńczyka, są obłędne! Ale to już temat na inny post. Dzisiaj zapraszam do wspólnego można by rzecz wokowania, bo dziś króluje wok w kuchni! ;-) MAKARON

Witam serdecznie Propozycja na sałatkę z tuńczykiem i ryżem jest bardzo smaczna i pożywna. Zawiera pełnowartościowe białko i węglowodany. Idealnie nadaje się na drugie śniadanie w pracy lub nawet na obiad. Będziemy potrzebować: 2 puszki tuńczyka duże kawałki 1 średnia puszka kukurydzy konserwowej ( 400 g) 150 g sera żółtego 200 g ryżu (przed gotowaniem) 4 jajka ugotowane na twardo około(...)łyżek majonezu sól, pieprz szczypiorek do posypania sałatki Link do filmu z przygotowania: Sałatka z tuńczykiem i ryżem https://www.youtube.com/watch?v=jMl-qq4Q194 Przygotowanie: Ryż gotuję według przepisu na opakowaniu, ugotowany odcedzam i dostawiam do wystudzenia. Ser ścieram na tarce o średnich oczkach. Jajka kroję w drobną kostkę. Tuńczyka odsączam z zalewy. Kukurydzę również odsączam z zalewy. Umyty i osączony szczypiorek drobno

Cieciorka, tuńczyk, ogórek kiszony, ricotta, pieprz marynowany wszystko razem zmieszałam smaczną pastę w 5 min. przygotowałam. Jeśli z podpłomykami ją podamy to ciekawą przekąskę mamy. Ale pastę z ulubionym pieczywem można też serwować i jej smakiem się delektować. Składniki: pasta z tuńczyka: 1 puszka tuńczyka w kawałkach w oleju słonecznikowym - 185 g, 1 puszka cieciorki konserwowej 400 g, 3 duże(...)smaku, suszona świeżo mielona papryka chili do smaku, czosnek suszony świeżo mielony do smaku, 250 g mąki pszennej, 2 łyżki cieciorki z puszki, ponadto: mąka do podsypania. Przygotowanie: Pasta: Tuńczyka odcedzamy z nadmiaru oleju, przekładamy do miski. Odsączoną cieciorkę (2 łyżki zostawiamy, będzie potrzebna do podpłomyków) zgniatamy widelcem, pozostawiając kilka w większych kawałkach i dodajemy do tuńczyka. Ogórki trzemy

Pasta jajeczna z tuńczykiem... Wiórki ugotowanych na twardo jaj i żółtego sera. Drobne kostki kiszonego ogórka i cebuli. W towarzystwie dostojnego tuńczyka. Doprawione majonezem i musztardą. Pyszna pasta kanapkowa. Polecam!   Składniki: 4 jaja; Puszka tuńczyka w kawałkach w oleju (waga netto, po odsączeniu 130 g); 100 g żółtego sera (u mnie gouda); 1 duży, kiszony ogórek; 1 mała cebula(...)oczkach (tzw. grube wiórki). Ser żółty zetrzeć na tarce o dużych oczkach (tzw. grube wiórki). Cebulę obrać, pokroić w drobną kosteczkę. Ogórka kiszonego pokroić w drobną kosteczkę. Tuńczyka odsączyć z zalewy. Wszystkie składniki pasty wymieszać ze sobą. Dodać majonez i musztardę. Wymieszać. Przyprawić solą i pieprzem do smaku. Wymieszać. Dobrze wymieszać i schłodzić przed podaniem. SMACZNEGO! Uwagi

śniadaniu wielkanocnym nie może zabraknąć JAJEK FASZEROWANYCH. Farsz oczywiście zależy od upodobań, ja proponuję: - farsz z tuńczykiem - ze szczypiorkiem - z pieczarką marynowaną i ogórkiem konserwowym Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 SKŁADNIKI NA FARSZ Z TUŃCZYKIEM: 3 jajka 1/2 puszki tuńczyka w oleju lub w sosie własny(resztę można zużyć do sałatki z tuńczykiem(...)łyżka majonezu  1 pęczek drobno posiekanego  koperku  sól i pieprz do smaku  WYKONANIE: Jajka ugotować na twardo,  wstawić do zimnej wody, obrać, tuńczyka odcedzić i rozdrobnić widelcem, obrane jajka przekroić wzdłuż na pół, wyjąć żółtka i rozgnieść je widelcem, żółtka wymieszać z majonezem, tuńczykiem  i przyprawami , farsz nakładamy do połówek jajek i gotowe

zdjęciu: Sałatka jarzynowa tradycyjna Brokuły z serem feta i sosem czosnkowym Caprese  Mix sałat z tuńczykiem i fetą Mix sałat z wędzonym twarogiem Sałata karbowana z fetą, oliwkami i tuńczykiem Sałata lodowa z kurczakiem  Sałata lodowa z ogórkiem i papryką Sałata lodowa z serem feta Sałatka a'la nicejska   Sałatka brokułowa z jajkami i warzywami Sałatka brokułowa(...)buraczkami Sałatka śledziowa z jabłkiem Sałatka śledziowa z pieczarkami Sałatka śledziowa z zielonym groszkiem Sałatka świąteczna I Sałatka świąteczna II  Sałatka warstwowa z kalafiorem Sałatka warstwowa z tuńczykiem Sałatka wielowarzywna z kapustą pekińską Sałatka z arbuza i fety Sałatka z brokułem, fetą i pomidorami Sałatka z brokułem, fetą i szynką Sałatka z brokułem i makaronem Sałatka z buraczków

Twarogowe pierożki z tuńczykiem... Złociste, twarogowe ciasto. Nadzienie z tuńczyka i jajek. Smakowita przekąska lub danie główne!   Składniki: Ciasto: 250 g chudego twarogu; 250 g mąki pszennej; 250 g margaryny. Farsz: Puszka tuńczyka w sosie własnym, rozdrobnionego (waga netto, po odsączeniu - 130 g); 2 jaja ugotowane na twardo; 1 surowe jajo; 150 g startego sera mozzarella; 1 łyżka majonezu(...)łyżka kwaśnej, gęstej śmietany o zawartości  tłuszczu 18%; Sól; Pieprz. Sposób przygotowania: 2 jaja ugotować na twardo. Wystudzić. Obrać. Pokroić w drobną kostkę. Tuńczyka odsączyć z zalewy. Dodać do jajek. Wymieszać. Do farszu dodać starty ser, śmietanę i majonez. Wymieszać. Przyprawić solą i pieprzem. Dodać surowe jajo i wymieszać. Z tawrogu, margaryny i mąki zagnieść ciasto. Zagniecione ciasto rozwłkować

Share Pinterest Print Pyszna i zdrowa sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą . Prosty i ekspresowy przepis na lekki posiłek. Polecam! Składniki: garść rukoli 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (160 g) 2 łyżki kukurydzy z puszki 1 awokado 1/2 cebuli 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki soku z cytryny sól pieprz Przygotowanie: Rukolę umyć, osuszyć i przełożyć do miseczki(...)Awokado przekroić wzdłuż na pół, usunąć pestkę i obrać. Miąższ pokroić na plasterki i przełożyć do miseczki z rukolą. Następnie dodać odsączonego z zalewy tuńczyka, pokrojoną w cienkie piórka cebulę, kukurydzę, sok z cytryny i oliwę z oliwek. Delikatnie wymieszać i doprawić solą i pieprzem. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Sałatka z rukolą, awokado i jajkiem

Dobrze mieć zawsze w szafce kuchennej czy spiżarce puszkę tuńczyka albo dwie Tak na wszelki wypadek. Ten składnik ma duży potencjał i można wiele świetnych potraw z niego przygotować. Ja zawsze staram się je mieć w zapasie. Dobrze też mieć paczkę makaronu np spaghetti i wtedy to danie, które dziś tu prezentuję powstanie w kilka chwil. Taki makaron(...)czasu albo ochoty na gotowanie a człowiek głodny i zjadłby coś smacznego, sycącego i w dodatku niemało Dzisiaj zapraszam na wersję z brokułem. PRZEPIS NA SPAGHETTI Z TUŃCZYKIEM I BROKUŁEM Składniki: 500g spaghetti 60ml – 4 łyżki oliwy 1 puszka tuńczyka w oleju (200g) 300g brokuła 2-3 ząbki czosnku 200g śmietany 12 lub 18% sok z połowy cytryny sól pieprz

Makaron z tuńczykiem, brokułem i papryką to pyszna, szybka i łatwa do zrobienia potrawa, której przygotowanie nie wymaga większych umiejętności kulinarnych. Jest to super propozycja idealna dla zabieganych osób, które nie mają czasu na gotowanie. Polecam do wypróbowania.     składniki na 2 porcje 200 g ugotowanego makaronu 1 brokuł ( 500 g ) 1 czerwona papryka 1 puszka tuńczyka w oleju(...)puszka 185 g ) + olej z puszki tuńczyka do smażenia 1 cebula 2-3 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę 300 ml śmietany 30 % czarny pieprz sól przepis Umytego brokuła dzielimy na mniejsze różyczki. Pokrojonego brokuła wrzucamy do garnka z gorącą wodą i gotujemy około 2-3 minuty, po czym zdejmujemy z ognia i odcedzamy. Brokuła można również ugotować na parze. Obraną

Sałatka makaronowa z tuńczykiem to propozycja na danie, które wspaniale sprawdzi się na obiad, lunch lub kolację. Sałatka jest sycąca i pożywna, a do tego bardzo prosta w przygotowaniu. Składniki nie są wyszukane i znajdziesz je w każdym sklepie spożywczym. Sałatka mimo swojej prostoty jest bardzo smaczna i bogata w smaku. Wszystko do siebie idealnie pasuje i ze sobą współgra(...)Zapraszam do zapoznania się z przepisem na sałatkę z makaronem i tuńczykiem i jak zawsze zachęcam do zrobienia! SAŁATKA MAKARONOWA Z TUŃCZYKIEM PRZEPIS Składniki 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (170 g) 150 g makaronu (u mnie muszelki) 1 ogórek świeży 1 papryka czerwona 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżka majonezu sól pieprz Przygotowanie 1. Makaron ugotować w lekko osolonej

makaronu, które jest inspirowane klasyką z Piemontu, czyli Vitello Tonnato, gdzie wolno gotowana cielęcina lub wieprzowina, pokrojona w cienkie plasterki, jest podawama z kaparami i zemulgowanym sosem z tuńczyka. Vitello Tonnato zwane również Vitel Tonné, powstało w Piemoncie we Włoszech w XVIII wieku. Połączenie mięsa z rybą jest dość ciekawe, ale chyba jeszcze ciekawsza jest historia z nazwą. Vitel Tonné(...)wyrafinowania, nadano mu francuską nazwę Vitel Tonné. Ale…bo zawsze jest jakieś, w książkach kucharskich z XVIII wieku, gdzie można znaleźć pierwsze wzmianki o tym daniu, nie zawierały tuńczyka…co mogłoby wynikać z nazwy. Tonnato po włosku to Tuńczyk, jednak po francusku Tonné to dokładnie Tané, oznaczało wygarbowanie, splątanie, garbowanie, cielęciny. Dopiero kiedy danie stało się popularne

Makaron z tuńczykiem, szpinakiem i pomidorkami Dziś u mnie lekko, pysznie i wiosennie. Słoneczny kukurydziany makaron, do tego zieleń szpinaku, małe pomidorki i tuńczyk. Pysznie, szybko, lekko i sycąco. Polecam P.s. Czy wiedzieliście, że makaron kukurydziany ma działanie antyoksydacyjne, zapobiega anemii i zwiększa odporność organizmu. To wszystko prawda. Dlatego warto go włączyć do swojej diety Jak przygotować makaron z tuńczykiem(...)szpinakiem i pomidorkami? Danie jest naprawdę proste. Idealny pomysł na szybki, lekki obiad. Kto się skusi? Składniki: porcja kukurydzianego makaronu spaghetti (jeśli nie macie możecie użyć inny) tuńczyk w kawałkach w sosie własnym (120 g po odsączeniu) kilka pomidorków cherry (ulubionych) 2 garście świeżego szpinaku 1 mała cebula lub 1 pełna łyżka suszonej sól i pieprz do smaku

Dzisiaj pasta jajeczna z tuńczykiem na śniadanie. Banalnie prosta do przygotowania i pyszna. Idealna dla zabieganych! Polecam również wypróbować pastę jajeczną z suszonymi pomidorami oraz pastę jajeczną ze szczypiorkiem . Składniki: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (175 g) 4 jajka 2 łyżki posiekanego koperku 3 łyżki majonezu 2 łyżeczki musztardy 1/2 ząbka czosnku sól pieprz Przygotowanie: Jajka ugotować na twardo(...)obrać, przełożyć do miseczki i mocno rozgnieść widelcem. Dodać odsączonego tuńczyka, koperek, przeciśnięty przez praskę czosnek, majonez i musztardę. Dokładnie wymieszać i doprawić solą i pieprzem. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Jajka faszerowane tuńczykiem i twarogiem → Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami → Pasta z tuńczyka → Pasta z przepiórczych jajek z awokado i rzeżuchą → Pasta jajeczna ze szczypiorkiem

warunkiem – że mamy doskonały produkt. Ryby jedzone na surowo powinny być najwyższej jakości i nie ryzykujcie produktami z dyskontu. Najlepiej kupować w hurtowniach lub dobrych sklepach rybnych – tuńczyka (ewentualnie łososia, także nadaje się pod ten przepis), który jest tzw. “klasy sushi” – czyli można spożywać go na surowo. To oznaczenie gwarantuje nam, że ryba jest wolna(...)tatara nie mielimy – kroimy w kostkę), dodać kilka składników i możemy mieć przystawkę idealną – na randkę, spotkanie z przyjaciółmi czy po prostu na wyjątkową okazję. Tatar z tuńczyka i awokado (4 porcje): 300 g świeżego tuńczyka (najlepiej klasy sushi/sashimi) 3-4 cm kawałek pora (z białej części) 2 łyżki jasnego sosu sojowego 1 łyżka oleju sezamowego 1 łyżka

dziś dla Ciebie mega przystawkę, niezwykle pyszną i efektowną! Tym razem zrobiłam ją z tuńczykiem i warzywami, ale dodałam też biały serek, aby danie było jeszcze lepsze. Takie rollsy z tuńczykiem to idealna przystawka na imprezę, bo sami oceńcie, że wygląda to fantastycznie! Blog nietylkopasta.pl to nie tylko najlepsze przepisy dla Ciebie i Twojej rodziny, ale także piękne i funkcjonalne(...)dalej Forma do babki kwiat 30,00  zł Dodaj do koszyka e-book HASHTAGI KULINARNE 59,00  zł Dodaj do koszyka ROLADKI Z TORTILLI Z TUŃCZYKIEM Przygotowanie : 10 minut Ilość porcji : 3-4 porcje Składniki: – 1 tortilla – 4-5 łyżek kremowego serka o naturanym smaku – 150-170 g tuńczyka z puszki (może być zarówno

Najprostszy przepis na makaron z tuńczykiem z puszki. Idealny na mega szybki obiad, wtedy kiedy w kilka chwil chcecie zjeść coś naprawdę pysznego i pożywnego. Blog nietylkopasta.pl to nie tylko najlepsze przepisy dla Ciebie i Twojej rodziny, ale także piękne i funkcjonalne produkty oraz książki kulinarne. Zajrzyj do zakładki sklep i znajdź coś dla siebie! e-book Kolacje, przepisy(...)parmeńską –  Caccio e peppe – rzymski makaron –  makaron ze szpinakiem –  makaron z boczkiem –  makaron z krewetkami z białym winem –  makaron z polędwicą –  makaron z tuńczykiem –  makaron z cukinią –  makaron z kurczakiem –  makaron z szynką –  Canneloni ze szpinakiem –  Makaron ze szparagami –  Lasagne (lasagne bolognese) –  domowy makaron –  Makaron carbonara

Sałatka z tuńczykiem i selerem naciowym to pyszna propozycja na drugie śniadanie, lub na kolację. Połączenie tych 2 składników wraz z innymi dodatkami tworzy oryginalną kompozycję smaków, którą po prostu trzeba spróbować. Sałatka z tuńczykiem i selerem jest bardzo prosta w przygotowaniu, a do tego pyszna i sycąca. Zapraszam do wypróbowania przepisu! PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z SELEREM NACIOWYM I TUŃCZYKIEM(...)Składniki seler naciowy 4 łodyżki puszka tuńczyka w sosie własnym 2 jajka 1/2 puszki kukurydzy 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz Wykonanie 1. Łodygi selera myjemy i kroimy na małe kawałki. 2. Tuńczyka oraz kukurydzę odcedzamy z zalewy. 3. Jajka gotujemy na twardo. Po ugotowaniu obieramy ze skorupek i kroimy w kosteczkę. 4. Składniki przekładamy do miski

Makaron z tuńczykiem i pomidorami to smaczne danie, które przygotujemy w 15 minut. Jest to idealna propozycja dla zabieganych osób, doskonale sprawdzi się na obiad dla całej rodziny a także gorącą kolację.     składniki na 2-3 porcje 250 g ugotowanego makaronu 2 cebule 3 ząbki czosnku 2 puszki tuńczyka w oleju ( puszka 185 g ) + olej z puszki tuńczyka(...)grana padano czarny pieprz sól przepis Obraną cebulę drobno siekamy. Do małej miseczki przeciskamy przez praskę ząbki czosnku. Na dużej patelni z niewielką ilością rozgrzanego oleju z tuńczyka delikatnie szklimy posiekaną cebulę, często mieszając. Do cebuli dodajemy czosnek, tuńczyka oraz pomidory z puszki, wszystko razem łączymy i podsmażamy około 5-7 minut. Pod koniec smażenia całość doprawiamy odrobiną soli, czarnym

Pasta kanapkowa z tuńczykiem i kukurydzą to jeden z tych przepisów, który musicie koniecznie wypróbować! Jest naprawdę przepyszna i błyskawiczna w przygotowaniu. Pasta stanowi fajny, sycący dodatek do pieczywa, który urozmaici Wasz jadłospis i odmieni zwyczajne kanapki. Przy okazji, jedząc ją wzbogacicie swoją dietę o ryby i cenne kwasy tłuszczowe omega-3, których zwykle brakuje w diecie Polaków. Pastę możecie(...)chociaż zwykle znika od razu po przygotowaniu. Serdecznie polecam Na końcu wpisu dowiecie się także, jakie wartości odżywcze kryje w sobie to danie. Pasta kanapkowa z tuńczykiem i kukurydzą – składniki (4 porcje): kukurydza konserwowa, 150g, tuńczyk w wodzie, 150g, jogurt naturalny, 4 łyżki, majonez, 1 łyżka, 2 łyżki posiekanej natki pietruszki, szczypta soli i pieprzu. Sposób przygotowania Najpierw tuńczyka

rybne. Dziś mam dla Was propozycję na bardzo szybką i prostą w przygotowaniu pastę. To taka moja opcja ratunkowa, gdy brakuje czasu na przygotowanie kolacji. Pasta kanapkowa z tuńczykiem to idealne rozwiązanie dla tych, którzy narzekają na brak wolnego czasu Spróbujcie, jest pyszna! A dodatkowo, to kolejna porcja ryb w diecie. Mam nadzieję, że pamiętacie o ich spożywaniu. Zapraszam(...)prostego przepisu Pasta kanapkowa z tuńczykiem – składniki (4 porcje): 1 opakowanie tuńczyka w sosie własnym, 170g, łyżka soku z cytryny, pęczek natki pietruszki, 2 łyżki jogurtu naturalnego, łyżeczka majonezu. Pasta kanapkowa z tuńczykiem – sposób przygotowania Najpierw posiekaj natkę pietruszki, a tuńczyka odsącz z zalewy. Następnie połącz ze sobą wszystkie składniki. Pastę nakładaj na ulubione pieczywo. Smacznego! WARTOŚCI ODŻYWCZE

Sałatkę robię zawsze wtedy, gdy zostanie mi ugotowany ryż z obiadu. Wówczas jej przygotowanie zajmuje mi jakieś 5 minut. Polecam, bo jest pyszna i szybka Oto sałatka ryżowa z tuńczykiem i zielonym ogórkiem. Sałatka ryżowa z tuńczykiem i zielonym ogórkiem – składniki (5 porcji): ryż basmati, 100g, tuńczyk w sosie własnym, 150g, kukurydza konserwowa, 100g, 1 mała cebulka, 1 duży(...)pozostał Ci ryż np. z obiadu, to świetnie, wykorzystaj go! Następnie zielonego ogórka umyj, osusz i pokrój w drobną kostkę. Kukurydzę przepłucz na sitku, a cebulkę posiekaj. Później odsącz tuńczyka. Wszystkie składniki umieść w misce, dodaj jogurt naturalny, oliwę z oliwek, sól i pieprz. Na koniec wszystko dokładnie wymieszaj. Sałatkę polecam zjeść z dobrej jakości pieczywem Smacznego! WARTOŚCI ODŻYWCZE

Sałatka z awokado, tuńczyka, kukurydzy i pomidorków to doskonała propozycja na zdrowy posiłek lub szybką przekąskę. Idealnie też na daje się do spakowania w lunch box. Pamiętajcie, że awokado jest wielką skarbnicą wielu witamin i minerałów oraz zdrowych tłuszczów, więc warto je wprowadzić do swojej diety. Zaprezentowane połączenie jest nie tylko smaczne, ale i zawiera w sobie wartościowe składniki. Polecam(...)Sałatka z awokado, tuńczyka, kukurydzy i pomidorków - składniki: (2-3 porcje) około 100g mixu sałat 1 puszka tuńczyka (u mnie najczęściej w sosie własnym, ale może być dowolny) 1 awokado 1/2 kolby ugotowanej kukurydzy (można użyć konserwowej) około 12-15 pomidorków koktajlowych sól, pieprz  4-5 łyżek oliwy/dobrej jakości oleju sok z cytryny (do smaku)   Sałatka z awokado

adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka z tuńczykiem to świetny pomysł na śniadanie czy kolację, a także idealna przekąska do pracy. Sprawdzi się również na domówce, kiedy organizujemy przyjęcie i spodziewamy się gości. Przepisów na sałatkę z tuńczykiem jest mnóstwo, a każda z nich smakuje inaczej. Dużą rolę odgrywają dodatki, które wybierzemy. Poniżej znajdziecie 12 pysznych przepisów na sałatkę z tuńczykiem(...)różnych wariantach. Na pewno każdy z Was znajdzie idealny przepis dla siebie. Zapraszamy! 1. Sałatka z tuńczykiem marchewką i jajkiem Przepis na: przepiski.pl (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2. Sałatka z tuńczykiem i ryżem Przepis na: gotujmy.pl (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł Sałatka z Tuńczykiem -TOP 12 Pysznych Przepisów Które Musicie Poznać! pochodzi z serwisu Damusia.pl

się, że nie mamy czasu na nic. Przygotujecie go w ekspresowym tempie i zjecie ze smakiem, bo jest pyszny Fani makaronów będą zachwyceni. Zapraszam zatem na makaron z tuńczykiem i cukinią z dodatkiem suszonych pomidorów. Proponuję od razu ugotować większą porcję na dwa dni, aby mieć z głowy robienie kolejnego obiadu Makaron z tuńczykiem i cukinią – składniki (4 porcje(...)makaron razowy świderki, około 160g, 1 cukinia, około 350g, 8 suszonych pomidorów w zalewie, 150g tuńczyka w sosie własnym (masa netto), 1-2 łyżki oliwy z oliwek, 3-4 łyżki jogurtu greckiego, szczypta soli i pierzu, łyżeczka ziół prowansalskich, natka pietruszki do podania. Sposób przygotowania Najpierw makaron gotujemy według przepisu z opakowania. Następnie cukinię kroimy w plasterki, a każdy

Lubicie sałatki? Mam nadzieję, że tak! To przecież bogactwo witamin i składników mineralnych. A jeśli dodamy do nich ryby, np. tuńczyka, to mamy także cenne kwasy tłuszczowe omega 3. Dziś przed Wami szybka i prosta sałatka z tuńczykiem, która na pewno Wam zasmakuje. Jest po prostu przepyszna! Sałatka z tuńczykiem – składniki (6 porcji): tuńczyk w sosie własnym, 170g, kukurydza(...)łyżka majonezu lub jogurtu naturalnego jeśli wolicie lżejszą wersję sałatki, 3 łyżki oliwy z oliwek, opcjonalnie jajka gotowane na twardo do podania. Sposób przygotowania Najpierw odsączmy z zalewy tuńczyka oraz kukurydzę. Następnie kroimy w kostkę ogórki, paprykę i cebulkę. Później siekamy drobno szczypiorek. Wszystkie składniki umieszczamy w misce, dodajemy majonez lub jogurt, oliwę z oliwek i doprawiamy szczyptą soli

Czas czytania: 2 min Tortille zwijane z tuńczykiem, grillowanym bakłażanem, awokado i suszonymi pomidorami. Rewelacyjne na śniadanie, obiad, kolację lub na przyjęcie w domu, czy piknik na trawie. Tortille w takiej postaci można zabrać do pracy na drugie śniadanie lub do szkoły. Można przygotować je w wersji bezmięsnej, takie jak te dzisiejsze lub podać z grillowanym kurczakiem. Tortille można przygotować(...)większej ilości i przechować w lodówce zawinięte w folia spożywczą do dwóch dni. Podajemy oczywiście na zimno! Print Tortille zwijane z tuńczykiem, grillowanym bakłażanem .wprm-recipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; } Fantastyczne proste danie! Course Przekąski Cuisine International Keyword Tuńczyk, warzywa Prep Time 30 minutes Cook Time 10 minutes Total Time 40 minutes Servings 16 Author Anna

Prosta sałatka ryżowa z tuńczykiem i kukurydzą jest naprawdę banalnie łatwa oraz szybka w przygotowaniu. Pomimo swojej skromności w składnikach smakuje rewelacyjnie i sprawdzi się przy każdej okazji! Idealnie nadaje się także do lunchboxa. Polecam! Zerknijcie również na przepis na równie prostą sałatkę z tuńczyka, jajek i kapusty pekińskiej - klik . Sałatka ryżowa z tuńczykiem i kukurydzą - składniki: 100g ryżu (waga(...)przed gotowaniem)  1 puszka tuńczyka 1/2 puszki kukurydzy 1/2 cebuli lub szczypiorek sól, pieprz majonez Sałatka ryżowa z tuńczykiem i kukurydzą - przygotowanie: Ryż ugotować (ale nie rozgotować) w osolonej wodzie i pozostawić do całkowitego ostygnięcia. Tuńczyka oraz kukurydzę dokładnie odcedzić z zalewy, a cebulę lub szczypiorek drobno posiekać. Wszystkie składniki umieścić w misce i połączyć z majonezem. Sałatkę doprawić

Prosta, lekka, kolorowa sałatka z tuńczykiem i jajkiem. Sycąca i wartościowa pod względem składników. Sałatka świetne sprawdza się jako śniadanie, kolacja, ale również jako lunch do pracy. Fit sałatka z tuńczykiem 0,5 opakowania miksu sałat 2 jajka 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 pomidor (lub kilka koktajlowych) 0,5 czerwonej papryki 0,25 czerwonej cebuli 1 łyżka szczypiorku(...)winegret 3 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżeczki musztardy (sarepska lub stołowa) 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżeczka miodu sól peprz Jajka gotujemy i obrane kroimy na ćwiartki. Tuńczyka odsączamy z zalewy. Paprykę i pomidora kroimy w kostkę (pomidorki koktajlowe przepaławiamy), oliwki przecinamy na pół. Cebulę kroimy na cienkie plastry, szczypiorek szatkujemy. Składniki sosu mieszamy w szklance do połączenia

Warstwowa sałatka z tuńczykiem znakomicie nadaje się na imprezy. Podanie w szklankach sprawia, że bardzo ładnie się prezentuje i jest bardziej „podzielna”. U mnie pojawiła się na stole wielkanocnym, ale sprawdzi się również podczas innych uroczystości. Dwie takie szklanki to porcja dla 4 osób. Inne przepisy na sałatki znajdziecie TUTAJ . Składniki /2-3 szklanki lub niewielka miseczka/: 1 puszka(...)tuńczyka 2 łyżki soku z cytryny 1/2 puszki zielonego groszku 1 mała puszka kukurydzy 3 jajka ugotowane na twardo 50 g żółtego sera 2 łyżki posiekanego szczypiorku 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurty greckiego 1 łyżeczka musztardy sól, pieprz   Wykonanie: Jajka podzielić na połówki. Żółtka i żółty ser zetrzeć na tarce o małych oczkach. Białka zetrzeć na dużych oczkach

Pasta kanapkowa z tuńczykiem Pasta kanapkowa z tuńczykiem lub inną rybą z puszki, jest świetnym sposobem przemycania ryb morskich do naszego jadłospisu. Połączenia delikatnego mięsa z ryby z jajkami na twardo, podkreślone zdecydowanym smakiem korniszonów i cebulki jest świetną propozycją dla wszystkich, którzy niekoniecznie kochają rybki. Pasta kanapkowa z tuńczykiem będzie idealnym dodatkiem do śniadania, ale także do tartinek(...)krakersów na wieczorne spotkanie z przyjaciółmi. Pasta kanapkowa z tuńczykiem: potrzebne składniki 1 puszka tuńczyka w kawałkach (najlepiej w oleju) 2 jajka ugotowane na twardo 2 – 3 większe korniszony lub 1 duży ogórek kiszony pół cebuli bardzo drobno posiekanej w kostkę (można zastąpić ją dymką lub szalotką) 1 łyżka majonezu 1 łyżka jogurtu typu skyr 1 łyżeczka musztardy sól

Pasta kanapkowa z tuńczykiem Pasta kanapkowa z tuńczykiem lub inną rybą z puszki, jest świetnym sposobem przemycania ryb morskich do naszego jadłospisu. Połączenia delikatnego mięsa z ryby z jajkami na twardo, podkreślone zdecydowanym smakiem korniszonów i cebulki jest świetną propozycją dla wszystkich, którzy niekoniecznie kochają rybki. Pasta kanapkowa z tuńczykiem będzie idealnym dodatkiem do śniadania, ale także do tartinek(...)krakersów na wieczorne spotkanie z przyjaciółmi. Pasta kanapkowa z tuńczykiem: potrzebne składniki 1 puszka tuńczyka w kawałkach (najlepiej w oleju) 2 jajka ugotowane na twardo 2 – 3 większe korniszony lub 1 duży ogórek kiszony pół cebuli bardzo drobno posiekanej w kostkę (można zastąpić ją dymką lub szalotką) 1 łyżka majonezu 1 łyżka jogurtu typu skyr 1 łyżeczka musztardy sól

Jedno z naszych ulubionych ekspresowych dań. Makaron z tuńczykiem sprawdza się zawsze, gdy na gotowanie mamy tylko 15 minut. A tak poza tym jest po prostu pyszny i zawsze znika błyskawicznie. Przepis na makaron z tuńczykiem Składniki: puszka tuńczyka w oleju w kawałkach, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, dwa dojrzałe pomidory, natka pietruszki, sól, pieprz, około 200-250 gramów makaronu(...)Zrób tak: cebulę i czosnek drobno posiekaj, przesmaż na oleju odsączonym z tuńczyka, a jeśli jest go za mało, dodaj oliwy z oliwek. Następnie na patelnię dorzuć tuńczyka, smaż jeszcze 2-3 minuty co jakiś czas delikatnie mieszając. Pomidory sparz wrzątkiem, obierz ze skóry, pokrój w kostkę i dodaj do reszty, dopraw solą, pieprzem, dodaj posiekaną pietruszkę. Duś około

Sałatka z tuńczykiem, ryżem, kukurydzą i wędzonym serem sprawdzi się zarówno jako sałatka na święta, czy też jako sałatka na imprezę. Sałatka z tuńczykiem i ryżem – Składniki Ryż 1 woreczek (100g) Tuńczyk 2 puszki tuńczyka w kawa The post Sałatka z tuńczykiem, ryżem, kukurydzą i wędzonym serem appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Jeśli lubicie jajka na twardo, a jajka w majonezie się Wam przejadły, oraz lubicie smak tuńczyka, to ta propozycja jest właśnie dla Was! Ugotowane na twardo jajka podane z sosem tuńczykowym z dodatkiem słonych sardeli (anchois) to świetna alternatywa zarówno dla jajek w majonezie, jak i dla jajek faszerowanych. Mówię Wam, jest pysznie:) Kluczowym jednak jest użycie dobrej jakości tuńczyka(...)miałam taki w słoiczku, w oleju, ale może być też dobrej jakości tuńczyk w sosie własnym z puszki). Zdecydowanie polecam. puszka tuńczyka w sosie własnym lub 1/2 słoiczka tuńczyka w oleju 4 fileciki anchois 2-3 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu greckiego sok z cytryny sól, pieprz jajka ugotowane na twardo Do miseczki dajemy osączonego tuńczyka oraz fileciki anchovies, całość

Sałatka „Wiosenny tuńczyk z fetą ” mniam ! Wiosenny tuńczyk , to po prostu genialne dzieło przypadku , jak zresztą większość moich sałatek . Oczywiście na blogu zamieszczam tylko te udane , które wszyscy chwalili i zjadali ze smakiem . Eksperymenty w stylu Frankenstein , niezbyt ładne i nie do końca udane , lub wręcz czasami przerażające.. pomińmy i uczcijmy minutą ciszy z pamięcią dla wszystkich(...)poległych , na których je testowałam Wracając do optymistycznie , smakowitej , wiosennej wersji tuńczyka , powiem tylko ,że feta jest żoną idealną dla tego gościa . Polecam naprawdę niebanalny smak , no i sałatka , a każda jest pyszna No prawie , każda Składniki : 1/2 kostki, sera feta 2 szklanki, ugotowanego na sypko ryżu 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 mała puszka kukurydzy lub 1/2 zwykłej

Ekspresowa pasta z tuńczyka i twarogu to świetne smarowidło na pieczywo i w dodatku pyszne. Przygotowuje się ją dosłownie chwilę! Kanapki proponuję posypać odrobiną posiekanej natki pietruszki. Polecam Składniki: 1 puszka tuńczyka w oleju (175 g) 150 g twarogu 1 łyżeczka majonezu sól pieprz Przygotowanie: Tuńczyka odsączyć, dodać twaróg i majonez. Całość zmiksować na gładką masę. Doprawić solą i pieprzem(...)Schłodzić. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Jajka faszerowane tuńczykiem i twarogiem → Pasta z twarogu, mięty i bazylii → Hummus → Sałatka warstwowa z tuńczykiem i krakersami → Mini sałatka z tuńczykiem i jajkiem przepiórczym w serowej skorupce

Sałatka nicejska z tuńczykiem Bardzo smaczna, świeża, zdrowa, kolorowa i niskokaloryczna sałatka z tuńczykiem i warzywami. Ciekawy pomysł na kolację, przyjęcie lub lunch do pracy. Polecam!     Składniki: 3 garści mieszanki sałat 4 jajka ok 50 g zielonej fasolki szparagowej (użyłam mrożonej) 150 g tuńczyka w sosie własnym ok 10 pomidorków koktajlowych ok 15 sztuk czarnych oliwek(...)starty ząbek czosnku sól i pieprz     *** Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy i kroimy w ćwiartki *** *** Fasolkę szparagową kroimy na kawałki, gotujemy do miękkości i studzimy *** *** Tuńczyka przekładamy na sitko i odsączamy z zalewy *** *** Sałatę myjemy, osuszamy i układamy na półmisku *** *** Na sałacie układamy jajka *** *** Pomidorki myjemy, osuszamy, przekrawamy na połówki i układamy na półmisku razem z fasolką

sprawdzają się surowe krewetki w pancerzach, ośmiornice, kałamarnice i kalmary. Na początek najlepiej jest zacząć od prostych dań, czyli grillowania ryb. Zapraszam po przepis na pyszny stek z  tuńczyka z nutka rozmarynu. Tuńczyk ma bardzo zwarte mięso, ale jest rybą bardzo chudą, należy go więc smażyć krótko, żeby mięso zbytnio nie wyschło. Grillowany stek z  tuńczyka Czas przygotowania(...)minut + czas oczekiwania Składniki: 2 steki ze świeżego tuńczyka sok z cytryny 2 gałązki rozmarynu Marynata: oliwa z oliwek EV sól świeżo zmielony pieprz 1 rozgnieciony ząbek czosnku 1/2 drobno posiekanej papryczki chili Wykonanie: Składniki marynaty mieszamy w szklanym pojemniku. Obtaczamy nią dokładnie mięso. Przykrywamy i chowamy do lodówki na minimum 30 minut. Po tym czasie kładziemy na grilla

Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą – to jedna z moich ulubionych imprezowych przekąsek. Robi się je bardzo szybko, a s smakują wyśmienicie i znikają ze stołu w mgnieniu oka :) Jeśli lubicie takie mini przekąski na imprezę to polecam zajrzeć również tutaj: Przekąski na imprezę @media (min-width:800px){ .ads-right .adsbygoogle, .ads-right {max-height:310px;} } @media(...)auto;width:330px;} } @media(min-width:1201px) { .ads-right {margin:10px;float:right;clear:right;} .ads-right .adsbygoogle {width:auto;width:380px;} } (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą – Składniki: 2 placki tortilli 1 puszka tuńczyka w oleju – 130g po odsączeniu z zalewy 3 łyżki kukurydzy konserwowej kilka łodyżek szczypiorku – u mnie 2 duże

Lekkie kotleciki z tuńczyka z chrupiącym słonecznikiem i zieloną pietruszką. Dziś polecam Wam pyszną propozycję na sytą kolację lub lżejszy obiad. Pyszne kotleciki z tuńczyka z dodatkiem chrupiącego słonecznika i zielonej pietruszki. Przygotowanie jest niezwykle proste, a efekt wspaniały. Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam tuńczyka. Tak samo jak chrupiące dodatki. Słonecznik zazwyczaj jadam na wycieczce lub z mężem(...)produkty PanSnack. Nie ma jak trochę poskubać Nie ma jak czasem sobie poskubać A jeśli nie zjecie całego słonecznika od razu, to polecam Wam dodać go do kotlecików z tuńczyka. Pyszne lekko chrupiące kotleciki plus ćwiartki pomidorków. Jak dla mnie ideał Spróbujcie i Wy Składniki: 1/2 puszki tuńczyka w oleju 1 pełna łyżka prażonego słonecznika z solą – u mnie

Kochani, nie wyrabiamy w tym upale i wciąż wcinamy sałatki. Dzisiaj zamarzyła mi się sałatka z tuńczyka awokado i ciecierzycy. Pyszna i pożywna sałatka z tuńczyka świetnie pasuje z ciecierzycą zamiast makaronu. Sama przyjemność jeść taką sałatkę w upał. Wszyscy w domu bez wyjątku lubimy sałatki . Praktycznie mogłabym przygotowywać jakąś sałatkę każdego dnia. Naprawdę nie brakuje mi pomysłów. Zdrowo, szybko(...)dietetycznie! Tak powinno być w lato! Przepisy na lato to moja specjalność. Latem odpoczywam, więc gotuję jak najmniej. Też tak macie? Sałatka z tuńczyka awokado Składniki: na 4 porcje 1 puszka tuńczyka 1 puszka ciecierzycy, odcedzona, 240 g 250 g koktajlowych pomidorów 1 czerwona cebula 2 awokado 1 ogórek 3 łyżki pokrojonej natki pietruszki 2 łyżki szczypiorku 3 łyżki soku

Warstwowa sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, szczypiorkiem, jajkami, serem żółtym i krakersami, która ciekawie wygląda i pysznie smakuje. Idealna na imprezę, święta lub piknik. Prosta do przygotowania i efektowna. Trochę przypomina ciasto… Prawda? Najlepiej się ją kroi po nocy spędzonej w lodówce, krakersy wówczas miękną. Polecam Składniki: 30 krakersów 2 puszki tuńczyka w kawałkach „Princes” 100 g żółtego(...)krakersów. Do miseczki wrzucamy kukurydzę, starty na tarce o drobnych oczkach ser, 2 łyżki majonezu i pieprz. Mieszamy i wykładamy na krakersach. Przykrywamy kolejną warstwą krakersów – 10 szt. Tuńczyka odsączamy i mieszamy z 2 łyżkami majonezu i pieprzem. Rozprowadzamy na drugiej warstwie krakersów. Układamy trzecią, ostatnią warstwę krakersów – 10 szt. Jajka gotujemy na twardo i oddzielamy białka

Uwielbiam połączenie warzyw i tuńczyka. A teraz warzywa są już naprawdę smaczne i smakują ,,warzywami'', warto więc po nie sięgać. Na lekki obiad lub kolację polecam Wam takie nadziewane serem, tuńczykiem i warzywami pomidory, żeby było lekko i zdrowo zamiast majonezu użyłam jogurt naturalny. Spróbujcie koniecznie, a przekonacie się, że będzie pysznie. Zapraszam :) Składniki: 4 duże pomidory 1 kulka sera(...)mozzarella (125 g ) 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym Master Tuńczyk kilka liści zielonej sałaty kilka rzodkiewek 1 ogórek gruntowy 2 łyżki jogurtu naturalnego typu greckiego sól do smaku pieprz czarny mielony do smaku szczypiorek według uznania Wykonanie: 1. Pomidory myjemy, osuszamy, ścinamy wierzchy i wydrążamy środek. Środek dokładnie osuszamy. 2. Szczypiorek płuczemy i dokładnie osuszamy, siekamy drobno

nietypowe podanie jajecznicy, bo w kruchych tartaletkach. Można przygotować je na śniadanie, kolację lub przystawkę. Tak podana jajecznica smakuje na ciepło jak i na zimno. Połączenie tuńczyka z jajkami to bardzo dobry pomysł. Ja dodatkowo podałam z wiosennymi warzywami: pomidorem, ogórkiem i rzodkiewką, do tego koniecznie dużo szczypiorku z własnego ogródka. Spróbujcie koniecznie. Zapraszam :) Składniki: Ciasto: 1 szklanka mąki tortowej(...)masła lub margaryny pół małej łyżeczki soli 1 duże jajko Nadzienie: 6 dużych jajek 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym Master Tuńczyk masło do smażenia sól do smaku pieprz czarny mielony do smaku szczypiorek według uznania Dodatkowo: mąka pszenna do posypania stolnicy Wykonanie: 1. Ciasto: Z podanych składników zagniatamy ciasto, formujemy kulę i wkładamy do lodówki

już niejedną ich wersję, ale z pewnością ujrzycie więcej takich pysznych propozycji. Wracając do przepisu... Placki smakują rewelacyjnie - są takie delikatne i kusząco pachnące. Cukinia idealnie komponuje się z tuńczykiem oraz leciutko chrupiącą rzodkiewką. Wbrew pozorom to jedne z najlepszych, zdrowych połączeń. Koniecznie spróbujcie! (około 10 sztuk) 1 mała cukinia (około 200g)   1 jajko   2 łyżki mąki pszennej(...)czubate) sól, pieprz Dodatkowo:  1/2 puszki tuńczyka w oleju słonecznikowym Princes 5 rzodkiewek Ponadto: masło/olej do smażenia Umytą cukinię zetrzeć ze skórką na tarce o grubych oczkach, tuńczyka odcedzić z oleju, rzodkiewki pokroić w półplasterki, a białko ubić na sztywną pianę. W misce wymieszać cukinię, mąkę oraz żółtko i następnie delikatnie wmieszać pianę z białka. Na końcu masę

Kotleciki z tuńczyka z miksem warzyw. Szukacie pomysłu na szybkie i zdrowe danie? Lubicie tuńczyka? Jeśli, tak to polecam Wam kotleciki z tuńczyka z miksem warzyw. Proste i bardzo pyszne danie. Kotleciki możecie podać również z innymi dodatkami, zrobić z nich zdrowe i smaczne a la hamburgery itd. Spróbujcie, polecam. Korzystając z okazji zapraszam zachęcam do udziału w konkursie(...)Rodzinne gotowanie? To kulinarne wyzwanie”. Szczegóły na stronie www.konkurstunczyk.eu #MasterTuńczyk Składniki: (na 4 kotleciki) 1/2 puszki tuńczyka w kawałkach Princes (185 g) 1 małe jajko 3 pełne łyżki bułki tartej posiekany por (około 2 łyżeczki) sól i pieprz do smaku odrobina oleju do smażenia miks warzyw z patelni lub warzywa przygotowane na parze Przygotowanie: Do miseczki przekładamy tuńczyka (odsączonego

się chciało takie rurki nadziewać przecież to żmudna robota…mówię Wam dla tego smaku warto! Składniki na obiad dla 2 osób/ 25 dag makaronu paccheri/grube krótkie rurki 2 puszki tuńczyka w kawałkach  w sosie własnym Princes 30 dag serka ricotta 10 dag startego parmezanu lub innego ostrego żółtego sera 1 pęczek botwinki 1 młoda cukinia 200 ml słodkiej śmietanki(...)Sól morska do smaku Świeżo mielony czarny pieprz do smaku 1 łyżeczka masła do posmarowania formy Sposób przygotowania: Danie zaczynamy od przygotowania nadzienia : Tuńczyka osączamy dokładnie z zalewy, wkładamy do miski, rozdrabniamy dobrze widelcem, botwinkę myjemy, siekamy osobno łodyżki i bardzo drobno listki, cukinię myjemy połowę  ścieramy na tarce jarzynowej, gdyby była bardzo soczysta odciskamy w dłoniach lekko soki.Reszt

Sałatka z ciecierzycą i tuńczykiem to kolejna praktyczna sałatka , którą można wsiąść do pracy lub przyszykować na kolację. U mnie takie lekkie sałatki goszczą na stole niemalże codziennie zwłaszcza o tej porze roku. Zdumiewające może się wydawać jak tuńczyk cudownie pasuje z fasolą lub ciecierzycą. Sałatka jest pożywna dodam, że bogata w białko i bardzo smaczna. Można do niej dodać(...)pomidory i rzodkiewki mają jeszcze dużo do życzenia…Nie mogę się doczekać lata i warzyw z ogródka, pachnących i ciepłych od słońca. Lekkie sałatki – ciecierzyca i tuńczyk Składniki: 100 g ugotowanej ciecierzycy 4 korniszony, małe 10 cm świeżego ogórka pęczek rzodkiewek 200 g pomidorków koktajlowych 200 g tuńczyka, u mnie w oleju 15 czarnych oliwek 50 g rukoli

świętach mam dla Was przepis na fantastyczną sałatkę. Jest to warstwowa sałatka z tuńczykiem i orzeszkami. U mnie w domu zrobiła furorę przez święta i zniknęła dosłownie w jednej chwili Jest banalna i szybka do wykonania, a smakuje niesamowicie. Warstwowa sałatka z tuńczykiem i orzeszkami Składniki: 200 g kaszy kuskus 7-8 ogórków kiszonych 2 puszki tuńczyka w oleju(...)pozostawiamy na około 5 min do napęcznienia. Gotowy doprawiamy solą, mieszamy i wrzucamy na dno miski. Ogórki kiszone kroimy w kostkę. Układamy je na kaszy tworząc drugą warstwę. Z tuńczyków wylewamy olej, rozdrabniamy je dokładnie widelcem i układamy na ogórkach jako trzecią warstwę. Następnie warstwę tuńczyka dokładnie smarujemy majonezem. Całość posypujemy orzeszkami ziemnymi. Smacznego Artykuł Warstwowa sałatka z tuńczykiem

zalewamy zimną wodą. Po chwili wymieniamy wodę na ponownie zimną i obieramy jajka ze skorupek. Jajka przecinamy wpół po długości, wyjmujemy żółtka i przygotowujemy farsz ... 1. Faszerowane jaja z tuńczykiem Składniki : 7 jaj 1 konserwa tuńczyka rozdrobnionego (200 gr w wodnej zalewie) 1 łyżeczka musztardy d'jon 1-2 łyżki jogurtu naturalnego 3 łyżki majonezu 2 łyżki drobno pokrojonego ogórka(...)konserwowego 1 łyżka drobno posiekanej cebuli dymki 1 płaska łyżeczka papryki słodkiej szczypiorek sól, pieprz Przygotowanie: Tuńczyka odciskamy z wody i przekładamy do misy. Do osobnej miseczki ubieramy ok 2 łyżek tuńczyka które mieszamy z poszatkowanym szczypiorkiem. Pozostały tuńczyk mieszamy z żółtkami oraz pozostałymi składnikami i mieszamy na jednolitą masę doprawiając do smaku.  Połówki jajek faszerujemy z użyciem łyżeczki

Pasta z tuńczyka i oliwek jest idealna do kanapek, zwłaszcza dla osób które nie przepadają za wędliną. Oczywiście możecie ją podprawić jogurtem, a nawet zwykłą oliwą z oliwek i cytryną. W każdej postaci jest pyszna Pasta z tuńczyka i oliwek Składniki: puszka tuńczyka w oleju około 10 zielonych oliwek łyżka posiekanego koperku 2 łyżki majonezu pieprz sól Tuńczyka odsączamy. Oliwki(...)kroimy w drobną kostkę i dodajemy je do tuńczyka. Doprawiamy go posiekanym koperkiem, pieprzem, solą i majonezem. Dokładnie mieszamy. Smacznego Artykuł Pasta z tuńczyka i oliwek pochodzi z serwisu PatiGotuje

Sałatka ryżowa z tuńczykiem powstaje u mnie zazwyczaj wtedy, gdy ugotuję za dużo ryżu. Kilka podstawowych składników nie czyni jej szczególnie atrakcyjnej z wyglądu, ale wszystkim moim domownikom bardzo smakuje. Uwielbiam wszelakie sałatki i ta jest jedną z moich szybkich i ulubionych. Polecam każdemu kto lubi tuńczyka. Dzisiejsza propozycja sałatkowa fajnie sprawdza się również na zakrapianych imprezach. Ostatnio cały czas(...)ochotą zrobię w najbliższym czasie sałatkę ziemniaczaną z salami . Z rzodkiewką i pysznym, ostrzejszym sosem smakuje doskonale. Macie jakieś ulubione sałatki? Chętnie poznam Wasze propozycje sałatkowe. Sałatka ryżowa z tuńczykiem 2 szkl ugotowanego na sypko ryżu 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 puszka kukurydzy 5 jajek ugotowanych na twardo por majonez sól, pieprz Jajka i por pokroić w drobną

smakuje schłodzona! Osoby, które nie lubią ostrego smaku cebuli mogą ją namoczyć w wodzie z octem, tak jak w oryginalnym przepisie, ale ja się do nich nie zaliczam. Dodatek tuńczyka zamienia tę lekką sałatkę w sycący obiad na upalne dni. Składniki: 100 g sucharków – u mnie greckie sucharki paksimadia, ale mogą być zwykłe pół szklanki zimnej wody 2 łyżki(...)duży ogórek szklarniowy – obrany i pokrojony na kawałki, lekko posolony duża cebula – cienko pokrojona w piórka i posolona 4 dojrzałe pomidory malinowe – pokrojone na kawałki puszka tuńczyka (jednolity w sosie własnym) – razem z zalewą świeżo zmielony pieprz kilka listków bazylii do dekoracji pestki dyni do dekoracji garść zielonych oliwek bez pestek do dekoracji chlust oliwy

Jakoś mało na moim blogu ryb, chociaż bardzo je lubię więc muszę nadrobić te zaległości. Przedstawiam dziś rewelacyjny i bardzo szybki przepis na steki z tuńczyka po prowansalsku, czyli pieczone na pysznym gulaszu z papryką, cukinią, oliwkami i pomidorami, z dodatkiem aromatycznego tymianku i rozmarynu. Danie to robi się dosłownie w 30 minut, a jest bardzo zdrowe i bardzo(...)jest moja pierwsza propozycja z tej książki, kiedyś wypróbowałam przepis na mule w białym winie , które także okazały się wręcz obłędne, polecam. W oryginalnej wersji przepisu na steki z tuńczyka Gordon użył do ich przełożenia cytryny, które ja zamieniłam na pomarańcze tylko dlatego, że miałam je właśnie pod ręką i też był to bardzo dobry wybór, bo danie nabrał niesamowitego

Wielkanoc jest już za progiem i z tej okazji mam dla Was dzisiaj przepis na potrawę, która idealnie wpasowywuje się w wielkanocny klimat. Jajka faszerowane tuńczykiem i czosnkiem niedźwiedzim Wiadomo, iż jajka są nieodzownym elementem Wielkanocy i w różnej postaci zagoszczą pewnie w tym roku na każdym wielkanocnym stole. Jeśli poza sprawdzonymi przepisami macie ochotę na wypróbowanie czegoś nowego koniecznie(...)wypróbowanie tego przepisu, zachęcam Was do dzielenia się zdjęciami w zakładce Komentarz. Smacznego Składniki Wykonanie Wskazówki Składniki: 6 jajek ugotowanych na twardo 15 liści czosnku niedźwiedziego 1 puszka tuńczyka w oleju bądź w sosie własnym szczypta soli szczypta pieprzu 1 łyżka kwaśnej śmietany Tuńczyka odcedzić, każde jajko przekroić na pół. Do blendera włożyć pokrojony czosnek niedźwiedzi, odcedzonego tuńczyka, sól, pieprz

Niebo w gębie! Sałatka z makaronem, tuńczykiem i warzywami to idealna propozycja na szybki posiłek. Bardzo smaczna i prosta w przygotowaniu. Doskonale nadaje się również na imprezy ponieważ można ją przygotować z wyprzedzeniem w większej ilości. Sałatka z makaronem i tuńczykiem: Składniki Makaron penne – 300 g 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 mała puszka kukurydzy 1 mała czerwona(...)może być zbyt miękki, ponieważ po ostudzeniu będzie papkowaty. W tym czasie obieramy i drobno siekamy czerwoną cebulę , ogórka kroimy w kostkę i wkładamy do miski. Dodajemy odsączonego tuńczyka, kukurydzę, majonez i wszystko dokładnie mieszamy. Makaron odcedzamy, studzimy pod zimną wodą, dokładnie osuszamy i mieszamy z resztą składników. Całość przyprawiamy solą, pieprzem i gotowe. Smacznego!   Sprawdź również ten przepis

Warstwowa sałatka z tuńczykiem Warstwowa sałatka to moim zdaniem jedyna , która zawsze wygląda apetycznie . Możliwości jej skomponowania są wprost nieograniczone i zależą tylko od gustu twórcy . Ta konkretna , jest bardzo smaczna , ja osobiście uwielbiam jej sos , a raczej miks sosów ..zresztą tuńczyka też bardzo lubię " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> No dobra już nie chwalę , tylko(...)pokazuję " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Składniki : 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 puszka kukurydzy ( mała lub 1/2 dużej ) 1 puszka czerwonej fasoli 4-5 ogórków konserwowych kawałek kapusty pekińskiej 1 czerwona cebula – mała czerwona papryka , najlepiej spiczasta , gdyż jest najsłodsza i chrupiąca sól sos : 3 łyżki słodkiego sosu chilli 1 łyżka majonezu

Dziś zapraszam Was na pyszny ryż z pikantnym tuńczykiem, słoneczną kukurydzą i zielonymi dodatkami. To idealne danie na zimowe dni. Wspaniale rozgrzewa i syci na długo:) Przygotujecie je naprawdę szybko. Podana przeze mnie porcja starczy na 2 osoby. Polecam spróbować. Do przygotowania dania wykorzystałam wspaniały produkt firmy Graal Saltino Tuńczyk z czosnkiem niedźwiedzim chili i oliwą z oliwek. Produkt(...)wzbogacić w ulubione dodatki i stworzyć niepowtarzanym obiad dla rodziny. Składniki: (porcja dla 2 osób) 100 g ryżu parboiled z dzikim (1 woreczek) 2 puszki Saltino Tuńczyk z czosnkiem niedźwiedzim chili i oliwą z oliwek Graal (2 x 160 g) 1/4 żółtej papryki 2 czubate łyżeczki przecieru pomidorowego 2 czubate łyżki słodkiej kukurydzy 2 łyżki posiekane zielonej pietruszki 1 garść

wegetarianów i nie tylko:) Czas trwania: 20 min Ilość porcji: 4 porcje Składniki: 400 g makaronu 5-6 pomidorów lub pomidory kawałki w puszce 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 łyżka przecieru pomidorowego sól pieprz zioła (oregano, zioła prowansalskie, bazylie ) 50 g sera żółtego Przygotowanie: Pomidory obrać ze skóry, pokroić w kostkę(...)wrzucić na patelnie. Doprawić pomidory solą i pieprzem, a gdy zmiękną rozgnieść na papkę, dodać tuńczyka odsączonego z zalewy. W dużym garnku ugotować makaron zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Pomidory z tuńczykiem gotować około 10 minut od czasu do czasu mieszając, żeby woda z pomidorów odparowała

też wygodnie przewozić je w szczelnym słoiku bo nic się nie wyleje i nie zabrudzi torebki:) Dziś proponuję łatwą i szybką w przygotowaniu sałatkę z pełnoziarnistymi kokardkami Lubelli , z tuńczykiem, kukurydzą i korniszonami, w pysznym sosie musztardowo-majonezowym. Taka sałatka sprawdzi się też świetnie na wszelakie imprezy! Zapraszam Scroll down for recipe in English Sałatka makaronowa z tuńczykiem(...)porcje) Składniki: 150 g makaronu pełnoziarnistego farfalle Lubelli , ugotowanego zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu 1/4 szklanki świeżej pietruszki, posiekanej sól, pieprz 1 puszka (170 g), tuńczyka w puszce (w sosie własnym) 5-6 czerwonych pomidorków cherry, pokrojonych w ćwiartki 100 g słodkiej kukurydzy z puszki, odsączonej z zalewy 2-3 korniszony pokrojone w kostkę 2 łyżki majonezu 4 łyżki jogurtu

nich na przykład kluski czy kopytka. Można jednak zrobić zapiekankę, w której będą stanowiły bazę. Taka zapiekanka wcale nie musi być nudna!  Dzisiaj zapraszam na zapiekankę ziemniaczaną z tuńczykiem i jajkiem. Do jej przygotowania wykorzystałam puszkę tuńczyka w oliwie Rio Mare: dobrej jakości tuńczyk w dobrej oliwie.  Składniki na 4 porcje: 8 średnich ziemniaków 1 puszka tuńczyka(...)Ziemniaki ugotować w mundurkach i wystudzić. (Można wykorzystać te, które pozostały z poprzedniego obiadu.) Obrać i pokroić w średniej grubości plastry. Foremki do zapiekania wysmarować oliwą z puszki z tuńczykiem. Ułożyć ziemniaki, posolić i przyprawić pieprzem. Na ziemniakach ułożyć rozdrobnionego tuńczyka i skropić resztą oliwy. Na wierzch wbić jajko, przyprawić je solą i pieprzem i posypać po wierzchu startym parmezanem

tortilla z tuńczykiem, która pozwoli Ci zaspokoić chęć na szybkie jedzenie. Prosta w przygotowaniu, ale także zdrowa i pożywna. W wersji na zimno idealnie pasuje jako przekąska, a w wersji na ciepło śmiało można ją podać na obiad. Tuńczyk, świeże warzywa, papryczka chilli i sos miętowy świetnie się komponują tworząc przepyszny posiłek. I nie obawiaj się papryczki, sos miętowy doskonale(...)łagodzi ostry smak. Składniki Ilość porcji: 2 2 pszenne tortille 200 g tuńczyka 50 g szpinaku 50 g pomidorów 50 g ogórka 100 g jogurtu naturalnego 1 papryczka chilli Świeża mięta Oliwa z oliwek Sól i pieprz do smaku Przygotowanie Tuńczyka pokrój na kawałki, skrop oliwą z oliwek, dopraw solą i pieprzem, a następnie usmaż. Posiekaj miętę, dodaj do jogurtu

Polędwica z tuńczyka czy inaczej mówiąc stek z tuńczyka to pyszne, delikatne danie - któremu wystarczy dosłownie parę minut na patelni. Sam tuńczyk jest niezwykle dobry sam w sobie i naprawdę nie trzeba zbytnio kombinować z doprawianiem go.  Jedynym dodatkiem podkręcającym aromat jest w tym przepisie świeży rozmaryn - cała reszta to  zniewalający smak tuńczyka samego w sobie. Towarzysząca(...)salsa -  jest idealnym jego uzupełnieniem! Składniki 2 steki z tuńczyka gałązka świeżego rozmarynu 3 łyżki oliwy kolorowy pieprz sól Salsa: 1 młoda cukinia 1 cebula 1 papryka 1 pomidor oregano słodka papryka pieprz sól 50 ml soku z pomarańczy łyżeczka cukru Przygotowanie: Rozmaryn, kolorowy pieprz i sól tłuczemy w moździerzu. Następnie dodajemy oliwę i tak przygotowaną mieszanką smarujemy steki

takie gorące dni jak te które teraz mamy, nie mam ochoty na ciężkie kanapki czy jajecznice, dlatego dobra sałatka z tuńczykiem, awokado i jajkiem w koszulce ratuje mnie mnie w takich sytuacjach. Jest świetna na śniadanie, a także na lekki lunch i kolację. Jest niezwykle łatwa i szybka w przygotowaniu, wystarczy wyłożyć na talerz swoją ulubioną sałatę, pokrojone awokado, tuńczyka(...)puszki, jajko w koszulce, polać szybkim dressingiem i po posypaniu prażonymi pestkami i danie jest gotowe. Nic prostszego, zapraszam! Scroll down for recipe in English Sałatka z tuńczykiem, awokado i jajkiem w koszulce (2 porcje) Składniki: 2 duże garści ulubionej mieszanki sałat 1/3 puszki tuńczyka w sosie własnym 1/2 dojrzałego dużego awokado, pokrojonego w kostkę lub paski 3 łyżki ulubionych

Witam serdecznie Propozycja na pyszny makaron spaghetti z tuńczykiem w sosie pomidorowym. Przygotowanie sosu jest bardzo proste i szybkie dzięki czemu możemy szybko przygotować pyszny obiad. Jeżeli ktoś jeszcze nie robił takiego makaronu to polecam wypróbować przepis. Będziemy potrzebować: 500 g makaronu spaghetti 500 g przecieru pomidorowego (passata pomidorowa) 2 puszki tuńczyka w kawałkach 2 duże ząbki czosnku 1 duża(...)kilka listków świeżej bazylii lub1 łyżeczka suszonej bazylii szczyptę tymianku sól, pieprz olej do smażenia ser żółty do posypania makaronu na talerzu Link do filmu z przygotowania: Spaghetti z tuńczykiem Przygotowanie: Tuńczyka odsączam z zalewy. Cebulę kroję w drobną kostkę. Czosnek kroję drobniutko i dodaję do cebuli. Umyte i osączone listki bazylii drobno kroję. Przygotowanie sosu: W tym czasie

Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i groszkiem... Kosteczki ugotowanych ziemniaków. Kulki zielonego groszku. Oblepione tuńczykiem i majonezem. Oprószone szczypiorkiem. Pyszna prostota! Składniki: 1 kg ziemniaków (waga przed obraniem); 2 puszki tuńczyka w oleju (waga netto 1 puszki po odsączeniu - 130 g); Puszka groszku konserwowego (waga netto po odsączeniu - 240 g); 1 średnia cebula; Pęczek szczypiorku; 4 łyżki majonezu; Sól; Pieprz(...)Sposób przygotowania: Ziemniaki obrać, umyć, ugotować w lekko osolonej wodzie. Wystudzić. Pokroić w kostkę. Tuńczyka odsączyć z oleju. Dodać do ziemniaków. Groszek odsączyć z zalewy. Dodać do sałatki. Cebulę obrać, drobno posiekać. Dodać do sałatki. Szczypiorek umyć, osuszyć, posiekać. Dodać do sałatki (odrobinę można pozostawić do oprószenia po wierzchu). Wymieszać. Do sałatki dodać majonez. Wymieszać. Sałatkę przyprawić solą i pieprzem

Steak z tuńczyka – proste,szybkie Jak zawsze ciekawa świata i nowych smaków , nie była bym sobą , gdybym nie spróbowała nowości . Steaki z tuńczyka to nowość w naszych sklepach , o której kiedyś , można było pomarzyć , tak jak o wycieczce do Chin . Tej ostatniej sobie nie kupie niestety , finanse w tym roku padły tak, że szkoda gadać , ale steak czemu(...)wyjeździe, babcia u koleżanki , mąż w rozjazdach ..ach jaka cudowna cisza .. " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Powiem tylko , że to był świetny pomysł – tuńczyk jest pyszny " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Składniki : 1 steak z tuńczyka – głęboko mrożony 2 łyżki jasnego sosu sojowego 1/2 łyżeczki ostrej papryki mielonej 1/2 łyżeczki

Tuńczyk w puszce stał się bardzo popularnym dodatkiem do sałatek. Istnieje wiele różnych odmian sałatek z tuńczykiem. My dzisiaj pokażemy jak można zrobić świetną, orzeźwiającą sałatkę z rybą. Nadaje się ona zarówno jako dodatek do grilla, jak również jako osobne danie. Składników mamy sporo, ale przygotowanie jej nikomu na pewno nie sprawi trudności. Więc do dzieła, zapraszamy do spróbowania sałatki(...)tuńczykiem na upalne dni. Przepis Składniki: 3 pomidory (pamiętamy, że pomidory muszą pachnieć, jak nie pachną, nie mają też smaku) 2 papryki 1 ogórek 1 duża cebula (albo 2-3 mniejsze) ok. 10 listków świeżej mięty 2 łyżki octu winnego 3 łyżki oliwy z oliwek 2 jajka puszka tuńczyka w oleju łyżka kaparów ok. 10 oliwek 1 cytryna 1 płaska

Super zdrowe awocado i uniwersalny tuńczyk to składniki dzisiejszej pasty kanapkowej. Tuńczyka jemy tylko okazjonalnie ze względu na obecność rtęci, choć ponoć "zapuszkowany" ma jej dużo mniej niż świeży. Awokado to już samo zdrowie. To najkaloryczniejszy owoc, zawiera spore ilości tłuszczu, ale z dużą ilością kwasów oleinowych, które chronią serce i obniżaja cholesterol. Jeden średni owoc to 41 g tłuszczu(...)wapń, fosfor, miedź i znaczne ilości potasu (dużo więcej niz banany). Ogrom antyoksydantów: luteina, zeaksantyna, likopen, czyni z awokado "superfood". Pasta jest banalnie prosta do wykonania, a połączenie suchego tuńczyka z maślanym, tłustym awaocado smakuje rewelacyjnie. Jednolitą konsystencję pasty doskonale przełamują ziarenka chrupiącego czerwonego pieprzu.  Polecam! Składniki : 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 awocado czerwony pieprz sól

dobry, Kiedy za oknem taka piękna, wiosenna pogoda, szkoda mi tracić czas w kuchni. Dlatego dziś po raz kolejny gotujemy szybko, prosto i po włosku!  Pyszną sałatkę z tuńczykiem, fasolą, natką pietruszki i czerwoną cebulą zrobicie w 15 minut. Sprawdzi się jako pożywny lunch lub kolacja. Możecie też zabrać ją ze sobą na weekendowy piknik albo w poniedziałek(...)pracy.  Zainspirowałam się przepisem Gino D'Acampo z książki "Gotowanie po włosku w 20 minut", jednak sałatkę fasolową oraz tuńczyka ułożyłam na czosnkowych grzankach, tworząc pyszne, wypasione kanapki. Jak Wam się podobają? Życzę Wam ciepłego, słonecznego weekendu i uciekam na spacer! Szybka sałatka z fasoli i tuńczyka na czosnkowych grzankach Składniki ( na 4-6 porcji): 3 puszki różnych rodzajów

lekkimi dresingami. Rozglądam się po blogach, śledzę przepisy i szukam inspiracji. Wszędzie alb pieczone warzywa, albo grillowane, albo mieszanina sałaty i czegoś. Czasem gdzieś przemknie przepis na sałatkę z tuńczykiem lub kurczakiem. Do tego klasyczny winegret, sosy majonezowe a w wersjach fit sosy jogurtowe. Bardzo mało sałatek z makaronem. Pewnie dlatego, że makaronowa sałatka kojarzy się z majonezem(...)Dziś sałatka z makaronu orkiszowego, z dużą ilością świeżych warzyw i dresingiem pomidorowo-ogórkowym. Potrzebujemy: makaron orkiszowy – 1 szklanka suchego ogórek dwa, dobrej jakości pomidory pęczek rzodkiewk awokado puszkę tuńczyka w sosie własnym ½ papryki czerwonej ½ papryki żółtej pęczek koperku pęczek szczypiorku sól, pieprz ząbek czosnku 2 łyżki oleju lnianego łyżeczka musztardy sarepskiej Makaron gotujemy w osolonej wodzie. Po ugotowaniu przelewamy

Dzień dobry, Dziś chciałam Wam przedstawić moją propozycję na wielkanocne śniadanie - jajka przepiórcze faszerowane tuńczykiem i kaparami. Faszerowane jajka robię od lat w wielu wersjach. Wiem, wiem - śródziemnomorskie pochodzenie tego dania jest nieco naciągane, ale niech usprawiedliwi mnie fakt, że oparłam się na przepisie Gennaro Contaldo z książki "Dwaj łakomi Włosi" . Gennaro proponuje sięgnięcie właśnie po jajka przepiórcze(...)zaledwie 1 łyżka majonezu. Jajka przepiórcze są według mnie bardzo wytworne i eleganckie, stąd dzisiejsza stylizacja zdjęć. Polecam je na Wielkanoc albo jako przystawka na przyjęcie czy Sylwestra. Zamiast tuńczyka z puszki możecie użyć wędzonego łososia. P.s. Dzisiejszy przepis dodaję do akcji wspólnego gotowania "Trzy po trzy: jajka, szczypiorek i kiełki". Zajrzyjcie do Peli i sprawdźcie, co ona przygotowała

Jaja faszerowane pastą z Tuńczyka to świetna propozycja na wielkanocny stół, przystawkę lub po prostu jako przekąskę oraz element śniadania. Każdemu amatorowi tuńczyka oraz faszerowanych jaj z pewnością zasmakuje to połączenie. Jaja faszerowane pastą z Tuńczyka - Składniki (na 12 połówek jaj) 6 jajek ok. 180 g tuńczyka z puszki w sosie własnym 2 łyżki majonezu ok. 40 g żółtego sera(...)łyżeczka drobno posiekanej cebulki (można pominąć) sól pieprz  Jaja faszerowane pastą z Tuńczyka - Sposób przygotowania: Jajka gotujemy na twardo i przekrawamy na pół. Wyciągamy żółtka. Majonez wraz z żółtkami rozgniatamy przy użyciu widelca do powstania konsystencji kremu.   Cebulkę bardzo drobno kroimy. Tuńczyka odsączamy z zalewy, ser ścieramy na tarce o małych oczkach. Wszystkie składniki łączymy ze sobą, doprawiamy

Sałatka z tuńczykiem w pikantnej zalewie jest naprawdę rewelacyjna. Połączenie rukoli, pomidorów, ogórka, cebuli i tuńczyka. Całość udekorowana ugotowanym jajkiem. Szybka do przygotowania i bardzo smaczna. Przepis dodaje do akcji Sałatka zamiast kanapki! Składniki: 1 puszka tuńczyka (ja użyłam tuńczyka z chili) 3 ugotowane na twardo jajka 100 g rukoli 2 średniej wielkości pomidory malinowe 1/2 cebuli 1 ogórek gruntowy(...)obrać, przekroić na pół i pokroić na dość cienkie plasterki. Ogórka obrać i pokroić w słupki. Następnie do rukoli dodać pokrojonego pomidora, ogórka i cebulę. Na sam koniec dodać tuńczyka z puszki i pokrojone w ćwiartki jajka. Całość delikatnie polać zalewą z tuńczyka lub oliwą z oliwek (można lekko posolić). Od razu podawać

Oczywiście inne przepisy też będą się pojawiać na blogu… goście też muszą coś jeść Dzisiaj chciałam się podzielić z Wami przepisem na kotlety jaglane (z kaszy jaglanej) z tuńczykiem. Wyjątkowo zdrowe składniki a kotleciki naprawdę są smaczne. Kasza jaglana do tej pory nie należała do moich ulubionych ale teraz to się zmieni, bo odkrywam jej nowe zastosowania… :)! Zapraszam(...)pyszne kotlety jaglane z tuńczykiem Kotlety jaglane z tuńczykiem Składniki: 600g ugotowanej kaszy jaglanej 2 puszki tuńczyka (2x185g) 100g świeżego szpinaku 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku garść natki pietruszki /może być mrożona/ sok z połowy cytryny 1 łyżeczka mielonej papryki mielony pieprz, sól olej rzepakowy do smażenia 1. Cebulę obrać i posiekać. Czosnek obrać i przecisnąć przez praskę

obfitych Świętach i Sylwestrze dobrze jest rozpocząć kolejny rok od czegoś lekkiego… Jako pierwszy przepis w tym roku postanowiłam przedstawić Wam lekką sałatkę, będzie to sałatka z tuńczykiem i kaszą gryczaną. Zawsze jak gotuję kaszę, którą zresztą bardzo lubię, dokładam jej więcej a później wykorzystuję do różnych sałatek np. https://ugotujmyto.pl/salatka-z-dynia-pieczona-kasza-gryczana/ Tym razem połączyłam kaszę z czerwoną fasolą(...)tuńczykiem. Chciałam dodać ogórki konserwowe ale akurat mi się skończyły i dlatego dodałam paprykę konserwową. Myślę, że w tej jak i w każdej innej sałatce można sobie dowolnie zamieniać składniki w zależności od upodobań i dowolnie je sobie doprawiać… Sałatka z tuńczykiem i kaszą gryczaną Składniki: puszka tuńczyka puszka czerwonej fasoli woreczek kaszy gryczanej (ugotowanej) 2 jajka kilka połówek

Makaron penne z tuńczykiem i curry... Makaronowe rurki oblepione śmietanowym sosem. Dobrze przyprawione curry. Z kawałeczkami tuńczyka. Proste, smakowite i szybkie danie z rybą morską. Zapraszam! Składniki: Puszka tuńczyka w kawałkach w oleju; 250 g makaronu penne; 330 g kwaśnej, gęstej śmietany o zawartości tłuszczu 18%; 1 czubata łyżeczka curry; 4 ząbki czosnku; Olej/oliwa do smażenia; Sól; Pieprz. Sposób przygotowania(...)Makaron ugotować zgodnie z przepisem na opakowaniu. Czosnek obrać, przecisnąć przez praskę. Na niewielką ilość rozgrzanego na patelni oleju/oliwy wrzucić czosnek i chwilkę podsmażyć. Następnie dodać tuńczyka (razem z całą zawartością puszki), wymieszać z czosnkiem, przyprawić curry i chwilkę razem podsmażać. Do podsmażonej masy czosnkowo-tuńczykowej dodać śmietanę, wymieszać i chwilę jeszcze wszystko razem podsmażać. Sos przyprawić solą i pieprzem