tuńczyk - 4768 przepisów (strona:33/318)

był planowany (no szok). Chciałam na śniadanie zrobić pastę jajeczną. Nie wiem co się zadziało w mojej głowie, że spod moich rąk wyszła jednak sałatka z makaronem, jajkami i tuńczykiem. Do zużycia miałam ugotowane jajka, tuńczyka przywiezionego z majówki i dość sporą ilość ziół. Potem w lodowce zobaczyłam resztkę słoika ogórków konserwowych. Makaron przypałętał się przypadkiem, godzinę wcześniej myślałam(...)tego dzisiejszego pomysłu ktoś skorzysta, bo sałatka wyszła naprawdę pyszna. Zdecydowanie nadaje się na tego typu okoliczności. A sezon w pełni, więc sami rozumiecie. Sałatka z makaronem, jajkami i tuńczykiem sprawdzi się też świetnie jako drugie śniadanie, dzisiaj uskuteczniliśmy to w okolicach godziny 11 (chociaż przyznam się szczerze, że to było nasze pierwsze śniadanie). Możecie też się nią raczyć

też pędy dzikiego chmielu. Warto wybrać się na spacer za miasto i zaopatrzyć w naturalnie rosnące a nie sztucznie pędzone nowalijki. Zapraszam po przepis na pyszny sos z tuńczyka, który świetnie sprawdzi się do makaronu, do kasz, ryżu czy ziemniaków np pieczonych. PRZEPIS SOS Z TUŃCZYKA Z PĘDAMI CHMIELU Składniki: 2 cebule 50 ml oliwy 1 puszka tuńczyka w sosie(...)własnym 1 łyżeczka czosnku granulowanego sól pieprz 2 łyżki majonezu 150g śmietany 12% 1 pęczek pędów dzikiego chmielu Jak zrobić sos z tuńczyka z pędami chmielu: Najpierw warto wybrać się na spacer za miasto i zaopatrzyć w naturalnie rosnące pędy chmielu. Następnie na dużej patelni na oliwie szklimy pokrojoną w kostkę cebulę aż stanie się miękka i taka przeźroczysta lekko

pieprz do smaku Jeśli nie lubisz marynowanych pieczarek, możesz z nich zrezygnować lub zastąpić je tartym chrzanem, który sprawi, że sałatka będzie bardziej wyrazista w smaku. Wielkanocne sałatki z tuńczykiem Tuńczyk jest świetnym składnikiem do przygotowania wielkanocnych sałatek. Pasuje zarówno do mixu sałat i lekkich dressingów, jak i warzyw z majonezem i jajkami. Oto kilka przykładowych połączeń, które na pewno(...)zaskoczą Twoich bliskich. Sałatka z tuńczykiem, cebulą i pomidorkami 1 opakowanie rukoli 4 jajka ugotowane na twardo i pokrojone w ósemki 1 puszka tuńczyka w sosie własnym kilka pomidorków koktajlowych 1 cebula czerwona posiekana w piórka kilka oliwek ciemnych Na sos: 4 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki soku z cytryny, 1 łyżeczka musztardy, sól i pieprz. Wielkanocna sałatka

Oceń ten przepis Rolada szpinakowa z tuńczykiem to niewątpliwie bardzo łatwe, smaczne i efektowne danie! Idealne na świąteczną przystawkę lub innego rodzaju imprezy. Zdecydowanie zarówno świetnie smakuje, jak i wygląda. Doskonale sprawdza się także w codziennym menu. Kolejnym atutem tej rolady jest też uniwersalne makro zarówno dla osób na redukcji, jak i po podbiciu tłuszczu, także na adaptacji i stabilizacji(...)wagi. Polecam także roladę szpinakową z łososiem oraz z szynką . Składniki – rolada szpinakowa z tuńczykiem Ciasto 200 g  świeżego szpinaku  (można też użyć mrożonego, ale kolor nie będzie tak ładny) 2 ząbki  czosnku 4 jajka sól kłodawska pieprz czarny   świeżo starta  gałka muszkatołowa 1 łyżeczka  soku z cytryny Nadzienie 300 g serka śmietankowego

makaronowa sałatka z tuńczykiem jest po prostu przepyszna. Miała zostać nam na dwa dni, a zniknęła błyskawicznie w dniu przygotowania. Trudno było jej się oprzeć Sałatka z tuńczykiem z pewnością zasmakuje również Wam i Waszym bliskim. Super smakuje dodatkowo polana już na talerzu ketchupem. To taka moja słabość, zawsze go dodaję do prawie każdej sałatki makaronowej. 250 g drobnego makaronu(...)jajek 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 70 g kukurydzy 100 g żółtego sera np gouda 1 por 3 łyżki majonezu 1 łyżka gęstej, kwaśnej śmietany 18% zioła prowansalskie sól, pieprz szczypiorek Makaron gotujemy na al dente w osolonym wrzątku. Odcedzamy. Studzimy. Jajka gotujemy na twardo. Kroimy w kostkę. Tuńczyka osączamy z zalewy, rozdrabniamy. Kukurydzę osączamy z zalewy. Pora kroimy

Najlepsza i najszybsza w przygotowaniu sałatka z tuńczykiem. Składa się z kilku prostych składników, które możecie zakupić w każdym sklepie. Dodatkowo sałatka jest bardzo szybka do zrobienia, dlatego idealnie sprawdzi się na kolację czy poczęstunek dla gości. Do przygotowania sałatki potrzebujemy makaronu, ja wybrałam muszelki, tuńczyka, papryki, cebulki czerwonej, sera żółtego oraz świeżego ogórka. Sos na bazie jogurtu naturalnego(...)odrobiny majonezu nadaje jej lekkości, a świeży szczypiorek podkreśla cudnym smak. NAJLEPSZA SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM – PRZEPIS Składniki 1 puszka tuńczyka 120 g makaronu 1 papryka czerwona 2 ogórki świeże 150 g żółtego sera 1 czerwona cebula 3 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu pierz sól pęczek szczypiorku Wykonanie Makaron gotujemy w osolonej wodzie, odcedzamy i odstawiamy do przestygnięcia. Tuńczyka

więcej owoców i warzyw. Dziś zapraszam na pyszną i zdrową sałatkę przygotowaną na bazie kolorowych warzyw, jajek i ryby. To idealna propozycja na lunch lub lekką kolację. Sałatka z tuńczykiem i jajkiem Sałatka z tuńczykiem i jajkiem jest bardzo łatwa do przegotowania. Ja zrobiłam ją w dosłownie kilkanaście minut, dzięki mojemu kuchennemu pomocnikowi, czyli robotowi planetarnemu Bosch Mum 58365. Osobiście(...)postanowienia". Zostawiam tutaj link do strony →  Euro.com.pl roboty kuchenne ←, zajrzyj koniecznie i zobacz okazje na lepszy rok i lepsze zdrowie. A teraz serdecznie zapraszam po przepis. Sałatka z tuńczykiem i jajkiem Czas przygotowania: 20 minut Składniki: 3 konserwowe ogórki 5 rzodkiewek 2 surowe marchewki 2 jajka ugotowane na twardo 1 mała puszka tuńczyka w oleju 1/4 małej czerwonej cebuli

Magda Ludzie dzielą się na tych co uwielbiają tuńczyka z puszki na ciepło, najlepiej z makaronem, oraz na tych co po prostu tego nie przełkną – przykład, moja mama. Dała się przekonać do spróbowania tego dnia, powiedziała, że rzeczywiście dobre, ale jednak świadomość ciepłego tuńczyka zabiła przyjemność. No cóż…szanuje, a jej porcję zjadłam ja Ten przepis to kolejna(...)propozycja dla tych co lubią lub chcą spróbować i się przekonać. Dla mnie zestaw makaron, tuńczyk, sos pomidorowy, do tego w pikantnej aranżacji bardzo pasuje. Przekonani? Zapraszam do gotowania. Składniki (na 2 duże porcje): 200g makaronu – użyłam orecchiette puszka tuńczyka w oleju 3 fileciki anchois 1 mała cebula 1 ząbek czosnku 1 płaska łyżeczka ziół prowansalskich szczypta chili puszka

Posiłek białkowy Przepis KETO  Jak zrobić jajka faszerowane na imprezę lub święta?      Dziś Agnieszka zaprasza Was na przepis na jajka faszerowane tuńczykiem. Przepis na jajka faszerowane prosty, bo od podstaw i prostych przepisów trzeba zacząć. I cóż więcej szukać na początek niż jajek faszerowanych tuńczykiem.  Link do filmu z przepisem 202 - Przepis na JAJKA(...)FASZEROWANE z tuńczykiem - Na imprezę i na święta - Potrawa KETO!     Składniki: 9 jajek M (jak duże to mniej) puszka tuńczyka w sosie własnym duża łyżka szczypiorku 2-3 łyżki majonezu sól pieprz Przygotowanie: Jajka gotujemy na twardo. Tuńczyka odsączamy z zalewy.  Jajka obieramy, kroimy na pół i wyjmujemy żółtka. Żółtka, tuńczyk i szczypiorek przekładamy do miski, dodajemy

Sałatka makaronowa z tuńczykiem i cieciorką jest pyszna i bardzo prosta w przygotowaniu. Idealna dla miłośników tuńczyka. Świetnie się sprawdzi jako kolacja lub jedna z imprezowych przekąsek. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 2 szklanki drobnego makaronu u mnie malutkie muszelki 2 małe puszki tuńczyka w sosie własnym 1 puszka ciecierzycy ok 3/4 puszki kukurydzy 3-4 ogórki gruntowe 3 łyżki gęstego(...)jogurtu greckiego 3 łyżki majonezu sól, pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie: makaron gotujemy w lekko osolonej wodzie wg instrukcji na opakowaniu. Po ugotowaniu odcedzamy i przelewamy zimną wodą. tuńczyka odsączamy z zalewy a następnie lekko rozdrabniamy przy pomocy widelca, obrane ogórki pozbawiamy gniazd nasiennych a następnie kroimy w drobną kostkę, do dużej miski przekładamy przestudzony makaron, pokrojonego ogórka, rozdrobnionego tuńczyka

Pasta z tuńczyka i jajek to propozycja na pastę kanapkową, która świetnie zastąpi nam wędlinę. Pastę najlepiej podać ze świeżym pieczywem. Przepis na warzywa w sosie tikka masala Składniki 1 puszka tuńczyka 2 jajka odrobina szczypiorku mały ogórek kiszony 1 łyżka jogurtu naturalnego sól pieprz Dodatkowo świeże pieczywo Pasta z tuńczyka i jajek – przepis Jajka gotujemy na twardo, studzimy(...)kroimy w kostkę. W kostkę kroimy również ogórka. Szczypiorek drobno siekamy. Tuńczyka odcedzamy z zalewy i mieszamy z pozostałymi składnikami. Dodajemy odrobinę jogurtu naturalnego, doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Smacznego! Artykuł Pasta z tuńczyka i jajek pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

Sałatka z tuńczykiem to świetny pomysł na szybkie i smaczne danie na obiad czy na kolację. Składniki 5 jajek kawałek sera żółtego 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 cebula szczypiorek majonez Przygotowanie Jajka ugotować na twardo, cebulę pokroić w piórka, tuńczyka odsączyć z zalewy. Od dna układamy następująco: tarkowane białko, tarkowany ser, majonez, tuńczyk, ser, szczypiorek, tuńczyk, ser, cebula(...)majonez i tarkowane żółtko. Warstwy można sobie przekładać wedle własnego uznania. Autor przepisu: Agnieszka Pietras Artykuł Warstwowa sałatka z tuńczykiem pochodzi z serwisu Wasze Przepisy

Dziś pora na kolejny pomysł na sałatkę. Sałatka z ananasem, kukurydzą i tuńczykiem, to taki mały powrót do przeszłości.  Swego czasu gościła ona bardzo często na naszych stołach, z tym, że dodawało się do niej ananasa z puszki. Teraz bez problemu kupimy świeżego i ja właśnie taką opcje wybieram. Ten z puszki wydaje mi się nieco za słodki(...)połączeniu z tuńczykiem. Wybierzcie takiego, który Wam bardziej smakuje. Sałatka z ananasem, kukurydzą i tuńczykiem Sałatka z ananasem, kukurydzą i tuńczykiem Czas przygotowania: 20 minut Składniki:  1 puszka kukurydzy 1 puszka kawałków tuńczyka w sosie własnym 150 g żółtego sera 3 plastry świeżego ananasa 1/2 małej czerwonej cebuli 2 łyżki majonezu 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego

rozdrobniony czosnek i wędzoną paprykę, smażymy minutę. Usmażoną cebulę dodajemy do fasoli, dodajemy do niej także sos sojowy, majeranek, sól i świeżo mielony pieprz, mieszamy.  6. Pasta z tuńczykiem, rukolą i suszonymi pomidorami Składniki: puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 5 suszonych pomidorów z zalewy mała garść rukoli pół łyżeczki soku z cytryny 2-3 łyżki jogurtu naturalnego(...)łyżeczka majonezu  sól pieprz   Z tuńczyka odlewamy zalewę, wrzucamy go do miski. Dodajemy do niego pokrojone w drobną kostkę pomidory, poszatkowaną rukolę, jogurt, majonez, sok z cytryny, sól i świeżo mielony pieprz. Wszystko dokładnie mieszamy.  7. Pasta jajeczna z tuńczykiem i kiszonym ogórkiem Składniki: 4 jajka 1 puszka tuńczyka w kawałkach (ja użyłam w oleju) 1 mały

kolacji pojawiają się przysmaki z kuchni południowoamerykańskiej – wyraźnie widać tu krewetki w sosie, empanady, coś na kształt paelli i sałatkę makaronową. Stąd decyzja aby zrobić chrupiące pierożki z tuńczykiem oraz wspomnianą sałatkę (która jest bardzo podobna do tej, którą jada się w Polsce) z dodatkiem chili. Proste i świetne dania, które pozwolą Wam nieco urozmaicić standradowe, świąteczne menu(...)rozgrywką. Koniecznie zagrajcie! Mama Milesa potrafi zadbać o wystawną ucztę! Ta scena idealnie wprowadzi Was w świąteczny klimat! UCZTA ŚWIATĘCZNA MILESA MORALESA Spider-Man Miles Morales pieczone pierożki z tuńczykiem i sałatka makaronowa CZAS PRZYGOTOWANIA: 1,5h CENA: średnia LICZBA PORCJI: 4 porcje POZIOM: proste POTRZEBUJESZ patelnia piekarnik nóż miska łopatka drewniana SAŁATKA MAKARONOWA PRZYGOTOWANIE ugotuj makaron w osolonej wodzie

Smaczna… zdrowa… kolorowa sałatka z tuńczykiem i serem pleśniowym Polecam na kolację, domową imprezę lub do zjedzenia w pracy. Świetnie do niej pasuje bagietka, pieczywo czosnkowe lub grzanki.   Przystawki i przekąski: ** Ruloniki z pastą jajeczną ** Nadziewane koszyczki z ciasta francuskiego ** Jajka faszerowane tuńczykiem ** Mini tortille z papryką i ogórkiem   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   Składniki(...)porcje lub półmisek: 100 g mixu sałatowego, sałaty lodowej lub rzymskiej puszka tuńczyka w oleju lub sosie własnym (około 120-140 g) 4-5 pomidorków koktajlowych 5-6 kawałków pomidorków suszonych (ilość zależy od wielkości) opakowanie sera pleśniowego z niebieską pleśnią (100 g) Sos: 4 łyżki oliwy lub oleju mała łyżeczka płynnego miodu mała łyżeczka musztardy np sarepskiej, miodowej, stołowej

fajitas z kurczaka –  tacos z polędwicą –  tacos z szarpaną wieprzowiną –  jajka z guacamole –  nachos supreme czyli nachos z chilli con carne FASZEROWANE PAPRYKI Z TUŃCZYKIEM Przygotowanie : 60 minut Ilość porcji:  2 Składniki: – 1 szklanka komosy ryżowej (ilość po ugotowaniu) – 3-4 niewielkie zielone papryki – 2 łyżki oliwy – 1 cebula drobno posiekana(...)puszka tuńczyka w sosie własnym – 1 łyżeczka kminu rzymskiego – 1 łyżeczka chili w proszku – 1 łyżeczka czosnku w proszku – 1 szklanka czerwonej ugotowanej fasoli (może być z puszki) – 1,5 szklanki tartego sera cheddar – pół szklanki cebuli dymki (białe i zielone części) do posypania – sól i pieprz Do podania : – domowe guacamole

przyjęcia. Przyciąga smakiem jak i wyglądem. Na pewno zaskoczy niejednego gościa. U mnie w rodzinie ta sałatka jest królową przyjęć. Zapraszam do wypróbowania. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); sałatka z tuńczykiem na krakersach – składniki: około półtorej paczki krakersów 1 pęczek szczypiorku 1 puszka dobrej jakości tuńczyka 3-4 ogórki korniszony 4 jajka ugotowane na twardo 150 gram żółtego sera majonez sól(...)pieprz do smaku (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); sałatka z tuńczykiem na krakersach – wykonanie: Do przygotowania potrzebujemy płaskie naczynie, ja użyłam tacki. Na tackę układamy warstwę krakersów. Ser ścieramy na drobnych oczkach. Ogórki kroimy w drobną kostkę. Do sera i ogórków dodajemy 2 łyżki majonezu, mieszamy i rozprowadzamy na krakersach. Następnie kładziemy drugą warstwę krakersów. Tuńczyka odsączamy,rozgniatamy widelcem i dodajemy

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE Tuńczyk – u nas zdania są podzielone. Jedno nie lubi, drugie uwielbia, ale tuńczyk podany w sałatce to coś co oboje chętnie zjemy. W końcu jest to ryba, która potrafi dobrze podkreślić smak warzyw, Zgodzicie się? Zapiekane ziemniaczki podane z sałatka z tuńczyka SKŁADNIKI DO SAŁATKI: - 140 g tuńczyka(...)oleju (puszka) - 300 g kukurydzy (puszka) - 400 g fasoli czerwonej (puszka) - 1 papryka czerwona -2 cebule - przyprawy (czosnek granulowany, pieprz, sól) - 2 łyżki jogurtu greckiego Tuńczyka, kukurydzę i fasolę otwieramy i dokładnie odcedzamy. Paprykę i cebulę kroimy drobno i łączymy z tuńczykiem, kukurydzą, fasolą, przyprawami i jogurtem greckim. Wszystko dokładnie mieszamy.   SKŁADNIKI DO ZIEMNIAKÓW: - ziemniaki (ilość wedle uznania

votes ) Marokańska sałatka z tuńczykiem Marokańska sałatka z tuńczykiem , to kolejna pyszna propozycja . Uwielbiam sałatki i zawsze staram się ,żeby jakaś była w lodówce ,, przynajmniej dwa razy w tygodniu . Jest to też zbawienne w porze kolacji , kiedy młodzi szukają czegoś na ząb , a mi nie chce się już sterczeć w kuchni Ta sałatka jest w stylu marokańskim , czyli słodko(...)połączenia owoców i strączkowych roślin Nie jest to żaden oryginalny przepis przywieziony z Maroka , ale smaczna inspiracja tą kuchnią . Polecam , smak jest inny i niesamowity składniki : 1 puszka tuńczyka w zalewie własnej 1,5 szklanki ryżu ugotowanego na sypko z dodatkiem 1 – płaskiej łyżeczki kurkumy 4 plastry ananasa z puszki w lekkim syropie 3 ząbki czosnku 1/2 puszki czerwonej

Upały nadciągają. Dla tych co nie chcą używać teraz kuchenki ani piekarnika mam propozycję na lekki, obiad- sałatka z tuńczykiem ciecierzycą i avocado w pietruszkowym sosie. Tuńczyk w puszce to nieodzowny element mojej spiżarni, bo świetnie się nadaje na awaryjne obiady. Można go wykorzystać do szybkiego sosu pomidorowego do makaronu albo sałatek. Ja lubię w sałatkach tuńczyka łączyć z ciecierzycą(...)albo z ziemniakami. Sałatka z tuńczykiem, ciecierzycą, papryką i avocado w pietruszkowym sosie 1 puszka tuńczyka w zalewie własnej 1 avocado 1 papryka 2 pomidory 1 ogórek 1 puszka ciecierzycy 1 mała czerwona cebula SOS sok z połowy cytryny ¼ szklanki oliwy 1 ząbek czosnku pół pęczka natki pietruszki 0 false 18 pt 18 pt 0 0 false false false /* Style

Dziś sałatka z tuńczykiem, pożywna, warzywna, z dodatkiem ryżu, soczewicy i suszonych pomidorów, moje szaleństwo kulinarne:) Ryż i soczewicę można zastąpić kaszą lub mini makaronem. Dodatkami są także ogórki kiszone i jajka na twardo, dla mnie klasyk Zdarza się, że do sałatki z tuńczykiem dodaję marynowane warzywa takie jak papryka kolorowa, ogórki konserwowe, cebulkę lub pieczarki. Sałatka z tuńczykiem(...)każdym razem smakuje inaczej, a to dzięki różnym proporcjom dodatków. Wystarczy pajda chleba, bagietka, grzanki i smaczne śniadanie, kolacja czy sałatka imprezowa gotowa;) SKŁADNIKI: puszka tuńczyka w sosie własnym – 170 g (po odsączeniu 120 g) puszka mieszanki Mexico Bonduelle (bez dodatku cukru) – 340 g (po odsączeniu 280 g) – w skład mieszanki wchodzą: kukurydza, groszek, czerwona papryka, zamiennie

Sałatka z tuńczyka Pyszna i szybka sałatka z tuńczykiem z puszki, jajkami, ryżem i kukurydzą. Świetnie pasuje na śniadanie, kolację albo imprezę. Polecam!     Składniki: 5 jajek 100g ryżu (1 woreczek) 1/2 pora – biała część 1 szklanka kukurydzy z puszki 1/2 pęczka szczypiorku 3-4 ogórki kiszone ok 300g tuńczyka w sosie własnym 2-3 łyżki majonezu(...)myjemy, osuszamy i kroimy w drobną kosteczkę *** *** Kukurydzę odsączamy z zalewy i dokładamy do miski z pozostałymi składnikami *** *** Szczypiorek myjemy, osuszamy i drobno siekamy *** *** Ogórki kiszone kroimy w kosteczkę *** *** Tuńczyka dokładnie odsączamy z zalewy i dodajemy do pozostałych składników sałatki *** *** Wszystkie składniki mieszamy, dodajemy majonez, jogurt oraz sól i pieprz do smaku. Wszystko dokładnie mieszamy *** ***Sałatkę przed podaniem przechowujemy

kulinarnym sukcesie, jakim okazała się sałatka z kuskusem i tuńczykiem ( zobacz przepis na sałatkę z kuskusem i tuńczykiem wg siostry Anastazji – KLIK ), postanowiłam przygotować kolejną sałatkę na tej bazie. Również i ta sałatka wyszła godna polecenia. Chrupiąca za sprawą papryki, kukurydzy i ogórków. Pyszna! 2 szkl. kuskusu 2 szkl. bulionu 1 słoiczek tuńczyka w oleju lub 2 puszki tuńczyka(...)kostkę. Pozbawioną gniazda nasiennego paprykę kroimy w drobną kostkę. Ogórki kroimy w kostkę. Por kroimy na półplasterki. Przelewamy na sicie wrzącą wodą, odstawiamy do osączenia. Kukurydzę osączamy z zalewy. Tuńczyka osączamy z oleju, dzielimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą. Dodajemy majonez. Mieszamy. Doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem. PP 3/2008

Proponuję dziś przepis na kolejną sałatkę z tuńczykiem , ponieważ tuńczyka nigdy dość :-) Tym razem jest to sałatka ryżowa , dzięki temu odpowiednia dla osób na diecie bezglutenowej . Do tej sałatki użyłam tuńczyka w sosie własnym . Szczególnie polecam ryż parboiled , jest on sypki, a taki najlepszy jest do sałatki. Zwykły ryż długoziarnisty zbyt się klei i wtedy z sałatki robi się klucha(...)filmik -> na końcu posta. Serdecznie zapraszam :-) * * * Składniki (proporcje na jedną miskę): 3 torebki ryżu parboiled (po 100 g każda) 1 puszka kukurydzy 1 puszka groszku konserwowego 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 papryka (np. czerwona) 1 por kilka łyżek majonezu sól, pieprz Wykonanie: 1. Zaczynamy od ugotowania ryżu. Na wrzątek sypiemy półtorej łyżeczki soli, wkładamy woreczki z ryżem

Sałatka z tuńczykiem i awokado Lekka i pyszna sałatka z tuńczykiem, suszonymi pomidorami, awokado i ciekawym sosem. Świetny pomysł na lunch, rodzinną kolację albo spotkanie ze znajomymi. Sałaka pięknie prezentuje się na stole i szybko z niego znika Polecam!     Składniki: 150 g tuńczyka w sosie własnym 2-3 garści mieszanki sałat 1 czerwona cebula 3-4 jajka kilka(...)osuszamy i wykładamy na talerz *** *** Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy, kroimy w ćwiartki i układamy na sałacie wokół talerza *** *** Czerwoną cebulę tniemy w piórka i układamy na talerzu *** *** Tuńczyka odsączamy z zalewy i wykładamy na środku talerza. Awokado obieramy, kroimy w kosteczkę i układamy na sałatce *** *** Suszone pomidory oraz pomidorki koktajlowe kroimy w paski i układamy na talerzu

zioła i przyprawy wg smaku ( u mnie do żółtek – sól, do białek- kurkuma, czubryca czerwona i pieprz) – dodatki wg smaku ( u mnie 60g twardej mozarelli, 60g tuńczyka w sosie własnym) Białka oddzielić od żółtek. Do żółtek dodać mleko, przyprawić wg smaku, rozbełtać, białka również przyprawić wg smaku i rozbełtać. Nieprzywierającą patelnie mocno rozgrzać, posmarować kapką oliwy, wylać żółtka(...)dwóch łopatek kuchennych. Odsunąć rolkę i zostawić przy krawędzi patelni. Następnie wlać białka i rozprowadzić po patelni tak, by połączyły się ze zrolowaną częścią. Kiedy wierzch się zetnie, wyłożyć tuńczyka (lub łososia wędzonego) przy zrolowanej części, jeszcze raz delikatnie podważyć i zawinąć całość (dość ciasno) w jedną roladę, zaczynając rolowanie od pierwszej rolki. Gotową rolkę obsmażyć z obu stron

chwili, kiedy tylko najdzie mnie ochota na buraczki, mieć je pod ręką i wymyślać nowe kombinacje sałatek i potraw z dodatkiem mojego ulubionego warzywa Tym razem połączyłam buraczki z tuńczykiem, serem feta i porem, wyszło pysznie. Spróbujcie Składniki: – 3 buraki średniej wielkości (uprzednio upieczone i obrane) – 1 por – 1 puszka tuńczyka w sosie własnym – 150g sera(...)pieprz wg smaku Buraczki (uprzednio upieczone, obrane i wystudzone) pokroić w drobną kostkę, fetę pokroić w kostkę. Por umyć dokładnie, osuszyć i pokroić w cienkie piórka, dodać do buraczków. Tuńczyka odsączyć, dodać do warzyw i sera, przyprawić, dodać olej i ocet i wszystko dokładnie wymieszać. Gotową sałatkę włożyć do lodówki na 1 godzinę, aby smaki się delikatnie „przegryzły

Tortilla z szynką i serkiem Tortilla z łososiem i serkiem Papryka w cieście piwnym, naleśnikowym. Roladki naleśnikowe (szpinakowe) z wędzonym łososiem Quesadilla (tortilla) z salami i serem Tortilla z tuńczykiem i warzywami Kotlety drobiowe zapiekane z serem i pieczarkami Domowa pizza Krokiety z pieczarkami i serem Bagietka nadziewana pastą z tuńczyka i papryką Brokuły w cieście i bułce tartej Piersi(...)pozycje w menu sylwestrowym dlatego warto się do tego przyłożyć i wybrać najlepsze, osobiście polecam ognisty oraz klasyczny gyros, są to pozycje obowiązkowe na moim sylwestrowym stole. Sałatka z tuńczykiem na krakersach Sałatka z tuńczykiem i ryżem Sałatka z wędzonym kurczakiem, ryżem i ananasem Sałatka z wędzonym kurczakiem i makaronem Warstwowa sałatka z szynką i ananasem Sałatka z makaronem

Świeży tuńczyk z grilla z bakłażanem i salsą z mango. Lekki, szybki i pyszny obiad z grilla. Możemy też taką propozycją oczarować gości. Ryba z grilla nie musi być nudna. Tuńczyka wysmażamy tak jak kto lubi.  - 2 kawałki tuńczyka świeżego 1 bakłażan 1 mango 1 limonka 1 papryczka chili 1 garść kiełek sól, pieprz papryka czerwona mięta świeża olej(...)rzepakowy Tuńczyka przekładam do miski, dodaję trzy łyżki oleju, sól, pieprz, paprykę czerwoną, obtaczam w marynacie i odstawiam na godzinę do lodówki. W tym czasie kroję bakłażana w plastry, solę i odstawiam na 30 minut. Mango obieram i kroję w plastry. Połowę , przekładam do pojemnika, dodaję sok z połowy limonki i miksuję blenderem. Dodaję pokrojoną papryczkę chili, i miętę świeżą

Pieczone zielone szparagi, to bardzo szybki pomysł na obiad, można go zrobić niemalże w całości w jednym naczyniu. Wystarczą dwa steki z tuńczyka, gałązki pomidorków cherry i szalotka lub czosnek. Cała sztuka to dobrze umieć przygotować i upiec szparagi. Jest to bardzo proste ale trzeba pamiętać o kilku ważnych zasadach. Jakich wszystko zajdziesz w poście. Proste danie jednogarnkowe PIECZONE ZIELONE(...)SZPARAGI ZE STEKAMI Z TUŃCZYKA dla 2 osób - pęczek zielonych szparagów - 2 steki z tuńczyka - 2 gałązki pomidorków cherry - 2 szalotki - około 3-4 łyżki oliwy z oliwek - 2 łyżki syropu z agawy - sól morska Przypieczeniu szparagów ważne są dwie rzeczy CZAS i SPOSÓB pieczenia. Jak czasami w internecie widzę na zdjęciach spieczone, spalone i zdezelowane szparagi to chce

Tuńczyk w oleju lub w sosie własnym to bardzo uniwersalna w zastosowaniu ryba. Można dodać ją do sałatki, do sosu do makaronu, do zapiekanki.... można by mnożyć  warianty pysznych dań. Wiadomo że najprostsze dania często  są najlepsze, najsmaczniejsze. Takim daniem jest frittata. W masie jajecznaj można zatopić zdrowe szparagi, aromatycznego tuńczyka i zioła które lubicie. I taką właśnie(...)propozycję Wam zaprezentuję. #MasterTuńczyk   Frittata  z tuńczykiem i szparagami w wiosennych ziołach 4 duże jajka 1 łyżka oleju   1 puszka tuńczyka w oleju rzepakowym  Princes 1 pęczek białych szparagów sól, pieprz cytrynowy i pieprz czarny do smaku rukola  i kwiaty jadalne (np rukoli) do dekoracji garść ulubionych ziół(pietruszka, koperek, szczypiorek, estragon...) Obierz szparagi, ugotuj

Sałatka z tuńczykiem w roli głównej, w towarzystwie chrupiącego brokułu i innych warzyw, jajek oraz aromatycznego sera, która w mgnieniu oka rozchodzi się na każdej imprezie i równie szybko znika z talerza w postaci drugiego śniadania. Składniki: 2 puszki po 185g tuńczyka w kawałkach w sosie własnym Princes 1 puszka kukurydzy konserwowej 1 brokuł 6 jajek 1 czerwona papryka(...)pęczku szczypiorku 140g żółtego wędzonego sera sól cukier pieprz Wykonanie: 1. Tuńczyka i kukurydzę odsączyć z zalewy. 2. Brokuł umyć, podzielić na małe różyczki i ugotować al dente we wrzątku z dodatkiem szczypty soli i cukru, a następnie odcedzić i ostudzić. 3. Jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać i oddzielić białka od żółtek. Białka i żółtka zetrzeć osobno na tarce

nawet przeplata się z latem, postanowiłam włączyć do tych kuleczek trochę zielonego i trochę czegoś zdrowszego, a mianowicie botwinkę i ryby. Połączenie okazało się bardzo smaczne, a za sprawą tuńczyka zyskało na wartościach odżywczych gdyż tuńczyk to źródło białka oraz niezbędnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dostarcza nam także witaminy A, B i D, fosfor oraz żelazo :) Składniki na 2 osoby: około(...)posiekanego koperku 1/2 łyżeczki natki pietruszki 2-3 łodygi botwiny z liśćmi 2-3 plastry sera żółtego pokrojonego na drobna kostkę 1/3 główki cebuli poszatkowanej bardzo drobno 1/2 puszki tuńczyka w kawałkach w oleju lub w sosie własnym Princes (185 g) sól, pieprz do smaku Panierka: 1 małe jako kl M mąka kukurydziana lub pszenna buła tarta olej do smażenia

Moja wersja potrawy z Kraju Kwitnącej Wiśni złożona z gotowanego ryżu zaprawionego octem ryżowym, podpieczonych, jadalnych wodorostów nori oraz soczystego tuńczyka, chrupiących kolorowych papryk i świeżego ogórka. Zwinięte kawałki sushi podane z odrobiną ostrego japońskiego chrzanu i wyrazistego marynowanego imbiru to ciekawa propozycja przekąski na imprezowym stole. Składniki: 220g ryżu do sushi 250ml wody 1/4 łyżeczki soli Zaprawa do ryżu(...)łyżek octu ryżowego 2 łyżeczki cukru 1 łyżeczka soli Dodatki do środka : 3 arkusze nori 2 puszki po 185g tuńczyka w kawałkach w sosie własnym Princes 1 czerwonej papryki 1 żółtej papryki 1 zielony ogórek Wykonanie: 1. Tuńczyka odsączyć z zalewy, a papryki umyć, pozbawić gniazd nasiennych i pokroić na równe długie paski. Ogórka umyć, usunąć miąższ i pokroić

Zapiekanka trochę inna niż zwykle, bo nie makaronowa, ryżowa ani ziemniaczana. Przekonałam się, że tuńczyk świetnie smakuje również z dodatkiem grillowanych warzyw, sezonowych szparag i aromatycznym ajvarem. Powiedziałabym, że to lżejsza wersja zapiekanki. Tuńczyk z puszki to wygodne rozwiązanie, na urozmaicenie diety. Spożywanie go, zapewnia wartościowe składniki odżywcze i znakomicie służy zdrowiu. Może być długo przechowywany, więc warto mieć puszkę(...)zanadrzu, nigdy nie wiadomo jaka wariacja kulinarna przyjdzie nam do głowy Składniki na 3 – 4 porcje: 1 puszka tuńczyka w oleju Princes 1 jajko 50 ml śmietanki 18 % 250 g szparag białych 1 mała cukinia 1 mały bakłażan oliwa z oliwek suszone zioła prowansalskie 250 g ajvaru łagodnego gałązka lubczyku kilka listków oregano 1 łyżeczka cukru sól Przygotowanie: Szparagi

Szybki i zarazem  pyszny omlet wiosenny z tuńczykiem i jarmużem w roli głównej. Do tego dużo warzyw, kwiatki jadalne wiosenne i mamy syte i obłędne śniadanie. Może być też w wersji obiadowej, ja nie jestem w stanie zjeść sama takiego omletu, chociaż jest bardzo dobry. Dodałam do niego fajnego tuńczyka w kawałkach w sosie własnym Princes . Bardzo lubię(...)duże kawałki tej ryby. Tuńczyk  Princes jest wysokiej jakości rybą. Można go używać do dań na ciepło i na zimno. #MasterTuńczyk   5 jaj 1 puszka tuńczyka w kawałkach  Princes 5 pomidorów koktajlowych 1 garść jarmużu sól, pieprz natka pietruszki, bratki 70 g sera feta 1/2 papryki czerwonej 1 papryczka chili żółta 1 łyżka masła klarowanego Z jarmużu

Dziś u nas kremowa i delikatna pasta z tuńczyka, twarogu i oliwek. Idealna na pieczywo, zjadamy na śniadanie lub podwieczorek z plastrami ogórka czy pomidora, z koperkiem. Dla mnie takie pasty są świetną alternatywą dla wędlin i żółtego sera tak często serwowanych na śniadanie. Pasta z tuńczyka i oliwek, aromatyczna, z charakterem, wspaniała kremowa w smaku się poleca Składniki(...)puszka 185 g tuńczyka w sosie własnym 2 jajka ugotowane na twardo 250 g twarogu półtłustego garść zielonych oliwek sól, pieprz do smaku Przygotowanie: Tuńczyka odsączam z sosu, jajka kroję w kostkę. W blenderze umieszczam wszystkie składniki, miksuję na gładko, przyprawiam. Moja szybka pasta z tuńczyka i oliwek gotowa

Chyba nic tak pozytywnie nie nastraja, jak poranne pieczenie. A jak na dodatek są to pięknie wyrośnięte śniadaniowe muffinki.... Zapieczone chrupiące z wierzchu, a w środku kryją... pysznego tuńczyka i biały ser. Idealne na śniadanie, ale i również do jedzenia z kubkiem zupy :-) Twaróg można równie dobrze zamienić na ser feta, czy pleśniowy lazur. Wtedy smak będzie nieco bardziej wyrazisty(...)szkl. mąki gryczanej -1 jajko -1 szkl. mleka -garść ulubionych ziół -1/2 łyżeczki soli -2 łyżeczki proszku do pieczenia -ok 4-5 łyżek oleju (ja użyłam tego z tuńczyka) -puszka tuńczyka w oleju (Do przygotowania tych muffinków użyłam tuńczyka w oliwie z oliwek firmy Callipo) -kostka twarogu Przygotowanie Twaróg przełożyć do miseczki, pognieść widelcem, przyprawić do smaku. Tuńczyka pokroić

Szybkie do przygotowania i bardzo smaczne danie na obiad to oczywiście tuńczyk z selerem naciowym. Taki obiad jest zdrowy i sycący, co spodoba się na pewno osobom, które lubią zdrowo się odżywiać. Osoby, które często odwiedzają mój blog, zwróciły na pewno uwagę, że uwielbiam dania łatwe do przygotowaniu i oczywiście smaczne. Tuńczyk z selerem naciowym jest dodatkowo jeszcze zdrowy(...)pełnoziarnisty i otrzymamy bardzo pożywny i lekki posiłek, który świetnie smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno. Składniki: (3 - 4 porcje) 1/2 opakowania selera naciowego  2 puszki tuńczyka w sosie własnym  1 cebula  3 ząbki czosnku  3 gałązki natki pietruszki  3 gałązki koperku  1 łyżka koncentratu pomidorowego  1 łyżeczka oregano

powinno nikogo dziwić, gdyż honor i uczciwość nie pozwala przywłaszczać cudzych rzeczy. Ryby i owoce morza Osaka   –  sushi nigiri: (od lewej u góry) Unagi (węgorz), Maguro (tuńczyk), Chutoro (średnio tłusty tuńczyk),  dwie odmiany Otoro (mięso z części brzusznej tuńczyka, najbardziej cenione w Japonii) , Ebi (słodka krewetka), Shake (łosoś), Saba (makrela). Japończycy na co dzień najczęściej jedzą(...)Uogashizushi. Shizuoka –  Chirashi Don: miska ryżu z różnymi owocami morza,  plastrami sashimi (surowa ryba cięta w odpowiedni sposób) oraz omletem.   Shizuoka –  Tennen Maguro, dosłownie naturalny tuńczyk:  miska ryżu z różnymi kawałkami świeżego tuńczyka,  marynowane warzywa i zupa miso (na bazie pasty z soi). R estauracji na targu rybnym w Shimizu. Shizuoka

DIETETYCZNA SAŁATKA DO PRACY Z TUŃCZYKIEM FIT FOOD / LUNCH DO PRACY Dzisiaj mam dla Was bardzo prostą i przepyszną propozycję na sałatkę z tuńczykiem, w dość oryginalnym wydaniu. Zazwyczaj tuńczyk w sałatce pojawia się w towarzystwie jajka, bo tak smakuje najlepiej, i jest to też dobre źródło białka, ale w tej sałatce nie ma nudy! Znajdziecie tutaj wyborne połączenie ryby(...)marynowanego różowego imbiru, który tak chętnie zjadamy do sushi. Polecam Wam tą sałatkę, którą zrobicie w kwadrans. Łapcie przepis! PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z TUŃCZYKIEM! SKŁADNIKI: - garść rukoli - 2 łyżki tuńczyka z wody (puszka) - 1 ugotowane na twardo jajo ekologiczne - 1/4 ogórka zielonego - 5 czarnych oliwek - 7 plastrów imbiru w zalewie - 5-6 ugotowanych w osolonej wodzie pieczarek - oliwa z orzechów

Sałatka z tuńczyka i ryżu z dodatkiem kukurydzy.  Świetna na imprezy, do pracy i na kolację. Sycąca, bogata w smaku i mało pracochłonna.  Składniki: 1 woreczek ryżu 1 puszka tuńczyka w sosie własnym - tuńczyk w kawałku, wiórków lepiej unikać bo wciągają bardzo dużo zalewy 1 puszka kukurydzy 2-3 łyżki majonezu sól 2 ząbki czosnku świeżego lub czosnek(...)granulowany Ryż ugotować, odcedzić, wysypać z woreczka i wystudzić.  Tuńczyka odcedzić z zalewy. Kukurydzę również odcedzić z zalewy. Do miski z ryżem dodać tuńczyka, kukurydzę i czosnek przeciśnięty przez praskę. Można użyć czosnku granulowanego - wtedy sałatka będzie niestety bardziej mdła ale jednocześnie czosnek nie będzie zostawiał tak intensywnego posmaku w ustach. Wymieszać całość, rozgniatając tuńczyka na mniejsze kawałki

MEKSYKAŃSKA IMPREZA - TORTILLE Z TUŃCZYKIEM Zrobimy coś naprawdę pysznego i kolorowego!! ;) Bardzo lubię bawić się smakami i tworzyć nowe połączenia - stąd dzisiaj w naszej kuchni pojawi się tuńczyk w meksykańskim wydaniu. Lubię to danie, bo mogę dorzucić do niego garść groszku, bobu lub szparagi albo pomidorki koktajlowe - właściwie ten przepis  można dostosować do każdej pory roku.  Tortille(...)tuńczykiem to prosta i szybka do zrobienia potrawa, nie trzeba niczego przygotowywać wcześniej. Jest ostro i świeżo...wspaniale. Polecam! SKŁADNIKI: 1 cebula 1 papryczka chilli czerwona 1 ząbek czosnku odrobina cukru i soli 2 łyżki oliwy z oliwek 3/4 szklanki tuńczyka z puszki (osączonego z zalewy) 1 szklanka czerwonej fasoli z puszki (osączonej z zalewy) 1/2 szklanki kukurydzy z puszki

wielką przyjemnością zapraszam na przepyszne kanapeczki z jajkiem oraz tuńczykiem , smakują super , tym bardziej że zostały przygotowane przez moją druga połowę , tak od serca .  Czasem fajnie jest być mile zaskoczonym po przyjściu do domu po ciężkim dniu , a tu proszę taka smaczna kolacja , czeka na mnie , aj pyzotka , zapraszam do wypróbowania przepisu . Składniki  8 jajek ugotowanych na twardo(...)puszka tuńczyka w oleju  1 średnia cebulka  10 kromek chleba  masło po posmarowania pieczywa  pęczek świeżego kopru  sól  pieprz biały  szczypta pieprzu ziołowego  1 ząbek czosnku   1 łyżka majonezu  Wykonanie  Do garnka wstawiamy jajka i gotujemy na twardo , między czasie zajmujemy się naszym tuńczykiem , do miski przekładamy tuńczyka

Witam serdecznie Propozycja na pyszną pastę na kanapki z tuńczykiem. Pasta jest prosta w przygotowaniu, smaczna i powinna każdemu smakować kto lubi tuńczyka. Do przygotowania pasty będziemy potrzebować: 1 puszka tuńczyka duże kawałki (może być w oleju lub sosie własnym) 4 jajka ugotowane na twardo 200 g serka śmietankowego do chleba 2 łyżki jogurtu naturalnego do smaku: sól, pieprz Link(...)filmu z przygotowania: Pasta nakanapki z tuńczykiem Przygotowanie: Do miski przekładam odsączonego tuńczyka, jajka (pokrojone na mniejsze kawałki), serek śmietankowy, jogurt, doprawiam solą i pieprzem. Całość rozdrabnia blenderem, jeżeli nie mamy blendera składniki możemy rozetrzeć widelcem. Dodatkowo pastę możemy podać na grzankach które są proste w przygotowaniu. Bagietkę kroję na kromki i układam na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Blachę

dodatkami. Uprzedzam, że z racji obecności w niej cebuli i szczypiorki,warto zaopatrzyć się również w gumy do żucia ;) Składniki : 200 g makaronu świderki mały słoiczek kaparów puszka rozdrobnionego tuńczyka w oleju 2 szalotki szczypiorek pieprz świeżo mielony sól ewentualnie: oliwa Ugotować makaron w osolonej wodzie. Ugotowany makaron odcedzić i przelać zimną przegotowaną wodą. Odstawić do ostudzenia. Odcedzić kapary(...)zalewy. Znad tuńczyka zlać nadmiar oleju. Szalotki obrać i pokroić w cienkie półtalarki lub piórka. Do makaronu dodać szalotkę, tuńczyka i kapary. Wymieszać. Rozdrobnić szczypiorek. Dodać do sałatki. Całość posypać świeżo zmielonym pieprzem. Ewentualnie polać oliwą. Wszystko dokładnie wymieszać. ----- Podobne: Makaronowa sałatka z tuńczykiem Sałatka z tuńczykiem i kalafiorem Kuskus z tuńczykiem Kilka miesięcy temu narzekałam, że mam dość książek

Dziś przy piątku proponuję przygotowanie szybkiej sałatki na bazie kuskusu z dodatkiem tuńczyka. Kuskus jest obecnie najczęściej rodzajem makaronu, bo produkuje się go z mąki, wody i barwnych dodatków, a następnie przesiewa przez drobne sito. Tradycyjnie uzyskuje się go jako materiał odpadowy (tak tak) pochodzący z mielenia twardej pszenicy. Wtedy jest kaszą. Kupując zatem kuskus, spójrzcie na opakowanie, by się(...)przekonać, jaki rodzaj produktu kupujecie. Składniki : 200 ml kuskusu wrzątek tuńczyk w oleju słoiczek kaparów 2 szalotki lub mała czerwona cebula pieprz mielony Kuskus zalać wrzątkiem zgodnie z opisem przygotowania na opakowaniu kuskusu. Zostawić na ok. 10minut pod przykryciem. Zdjąć pokrywkę i podziabać kuskus widelcem. Odstawić do ostygnięcia. W tym czasie obrać i pokroić szalotki w drobną kostkę lub cienkie

Dzisiejszy przepis powstał w ramach współpracy z Frisco.pl , dzięki której wybrałam na spróbowanie steki z tuńczyka. Podałam je z makaronem w sosie z serka śmietankowego z dodatkiem warzyw (sos w takiej wersji często przygotowuję w wersji z kurczakiem, ale tym razem postanowiłam zestawić go z tuńczykiem). Ten delikatny sos nie zabija smaku ryby, a nawet z nim współgra, tworząc(...)smaczny posiłek. Steki z tuńczyka zamiast z makaronem, możecie podać również z lekką sałatką polaną z ziołowym dressingiem lub winegretem. Obie wersje będą smaczne. Dokładny sposób przyrządzenia dania podam poniżej. Natomiast teraz chcę wspomnieć parę zdań na temat mojego doświadczenia z internetowym marketem Frisco. Do tej pory swoje produkty spożywcze kupowałam wyłącznie stacjonarnie, dlatego że lubię przejść się po sklepie

już ostatnim przedświątecznym wpisie proponuję galaretkę z tuńczykiem i jajkami, która jest dobrą alternatywą dla wieprzowych nóżek ( przepis ). Wieprzowe nóżki są bardzo czasochłonne w przygotowaniu, a z tą galaretkę poradzicie sobie znacznie szybciej. Jest smacznie, zdrowo i kolorowo. Polecam   GALARETA z TUŃCZYKIEM i JAJKAMI Składniki: 2 szklanki bulionu warzywnego 2 łyżki żelatyny 4 jajka 1 puszka tuńczyka w sosie(...)własnym 1/2 brokuła sól i pieprz do smaku Przygotowanie: Jajka gotujemy na twardo, a potem obieramy i kroimy na połówki. Brokuły dzielimy na mniejsze różyczki, gotujemy aż zmiękną.  Tuńczyka odsączamy z zalewy. W gorącym bulionie rozpuszczamy żelatynę, następnie solimy i pieprzymy delikatnie.Studzimy.  Jajka układamy na środku naczynia, obok układamy warstwę tuńczyka oraz brokuła, zalewamy lekko tężejącym bulionem odstawiamy

Dziś mam dla Was kolejny pyszny, a zarazem prosty i dobrze wyglądający na stole pomysł na sałatkę. Taka kolorowa sałatka warstwowa z tuńczykiem i kuskusem podana w szklaneczkach będzie idealna na święta, przyjęcie lub po prostu na co dzień. Jest nie tylko dobra, ale też pełna wartościowych składników takich jak tuńczyk, kuskus czy warzywa. Spróbujcie. Składniki: (na 2 porcje; ilość(...)zależności od ilości osób) około 4 łyżki kukurydzy w puszce 2 liście sałaty 7 małych pomidorków cherry 1 jajko L 2-3 łyżeczki kremowego majonezu Folwark 1 puszka tuńczyka z kuskusem perłowym i suszonymi pomidorami * pieprz do smaku szczypiorek * można również użyć 1 puszki tuńczyka wymieszanej z przygotowanym (własnoręcznie) kuskusem (około 11/2-2 łyżki) lub 2-óch puszek tuńczyka w oleju

Makaron z tuńczykiem w sosie śmietanowym Przyznam się szczerze, taki makaron jadłam pierwszy raz. Wiele słyszałam o makarobie z tuńczykiem, że szybko, że tanio i bardzo banalnie, że nawet dzieci świetnie go przyrządzają, ale jakoś nigdy nie złożyło się bym ja wypróbowała. I w końcu  nadszedł taki dzień:) A wszystko przez stertę puszek z tuńczykiem, które zalegają u mnie(...)mało czasu na wymyślanie obiadu, był piątek, więc tradycyjnie u mnie w domu nie jemy bez mięsa i popatrzałam na te nieszczęsne puszki...No i trafiło. Na makaron z tuńczykiem w sosie śmietanowym z nutką pietruszki. Szybko i sprawnie. Składniki: opakowanie dowolnego makaronu (u mnie wstęgi z dodatkiem suszonych pomidorów) 2 puszki tuńczyka w oleju 2 średnie cebule 3 ząbki

Marzy mi się świeży tuńczyk. Ładnie wygląda na zdjęciach i w telewizji. Raz dostrzegłam go w ofercie jednego ze sklepów, ale w gazetce jedynie, bo w samym sklepie już go nie znalazłam. Bałabym się chyba zresztą przyrządzić tak drogą w Polsce rybę. A nuż bym coś zepsuła? Spaliła, źle przyprawiła? Póki co zostanę przy tuńczyku z puszki i sałatce(...)cierpię, bo uwielbiam tę sałatkę.  SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM Składniki: - 1 puszka tuńczyka - 1 cebula  - 1 puszka białej fasoli - 1 łyżeczka kaparów - 1/2 puszki kukurydzy - 2 jajka - 3 łyżki majonezu - 1 łyżeczka musztardy - pieprz - sól Przygotowanie: Jajka gotujemy na twardo, studzimy, szatkujemy. Osączamy tuńczyka i warzywa z puszki. Cebulę kroimy w kostkę. Wszystkie składniki mieszamy: jajka, tuńczyka, warzywa, kapary

temat tego dania zdecydowanie mogę powiedzieć, że jest bardzo smaczne. Gdy je robiłam, nie wiedziałam dokładnie jak wyjdzie. Teraz zdecydowanie z czystym sumieniem mogę polecić Wam tort naleśnikowy z tuńczykiem, jest pyszny. Składniki: Naleśniki 300 ml mleka 2 jajka ok.2 szklanki mąki ¼ łyżeczki proszku do pieczenia Szczypta soli Olej do smażenia Farsz tuńczykowy Tuńczyk w kawałkach w sosie własnym ( duża(...)gram sera żółtego typu gouda 1 świeży pomidor Wykonanie: Z podanych składników na ciasto, smażymy naleśniki . Ugotowane jajka ścieramy na tarce warzywnej razem ogórkami konserwowymi. Dodajemy lekko rozdrobnionego, odsączonego tuńczyka w kawałkach w sosie własnym. Całość mieszamy. Przyprawiamy łyżką oliwy, solą i pieprzem do smaku. Na patelni rozgrzewamy łyżkę oleju i szklimy przeciśnięty przez praskę czosnek. Po chwili dodajemy pomidory

razem mamy dla Was coś lekkiego i szybkiego do zrobienia – sałatkę z tuńczykiem, pomidorkami i jajkiem Składniki: - 180 g mix sałat - 12 sztuk pomidorków koktajlowych - 4 jajka - 1 słoiczek filetów z tuńczyka w oliwie (300 g) - 1 łyżka oliwy - 1 łyżka octu balsamicznego - pieprz, sól Składniki dla 2 osób. Mix sałat myjemy, odsączamy na ręczniku papierowym lub durszlaku. Pomidorki(...)myjemy, kroimy na połówki. Jajka gotujemy na twardo i kroimy na ćwiartki. Tuńczyka odsączamy z oliwy i dzielimy na mniejsze kawałki. Na talerzu kładziemy sałatę, a na nią tuńczyk, jajka i pomidorki. Na koniec wszystko polewamy oliwą połączoną z octem balsamicznym i doprawiamy solą i pieprzem (na ilość soli trzeba uważać ze względu na słony smak tuńczyka). Smacznego

Dzisiaj zapraszamy Was na szybkie danie makaronowe z tuńczykiem. Idealne dla wszystkich zapracowanych, którzy ciągle coś jedzą w biegu zamiast zrobić sobie proste i smaczne a przede wszystkim szybkie danie Składniki: - 150 g makaronu - 1 puszka tuńczyka w sosie własnym - 1 cebula - 2 ząbki czosnku - 2 pomidory - 3 gałązki bazylii - 2 łyżki startego parmezanu - 3 łyżki oliwy z oliwek - sól(...)oliwę, wrzucamy drobno posiekaną cebulę i czosnek. Gdy cebula się zeszkli dorzucamy obrane i pokrojone w kostkę pomidory. Na koniec dodajemy starty parmezan, posiekaną bazylię oraz odsączonego z puszki tuńczyka (użyliśmy tuńczyka w kawałkach w sosie własnym). W międzyczasie gotujemy makaron w osolonej wodzie. Ugotowany makaron odcedzamy i wrzucamy do naszego tuńczyka i dokładnie mieszamy. Po wierzchu możemy posypać jeszcze

Pasty kanapkowe to świetny dodatek do pieczywa. Moja ulubiona to ta z tuńczykiem. W połączeniu z kremowym serkiem z pesto i rukolą tworzą bardzo smaczną parę. Przygotowanie takiej pasty nie zajmuje więcej niż 30 minut. Składniki 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 1 opakowanie kremowego serka Arla Apetina z pesto i rukolą kilka suszonych pomidorów 1/2 cebuli sól(...)pieprz świeżo mielony Tuńczyka odsączamy z zalewy i przekładamy do miski. Rozgniatamy widelcem. Dodajemy kremowy serek Arla Apetina z pesto i rukolą. Mieszamy na gładką masę. Suszone pomidory i cebulę koimy w kostkę. Dodajemy do tuńczyka i serka, a następnie dokładnie mieszamy. Podajemy z ulubionym pieczywem. Przed podaniem delikatnie oprószamy świeżo mielonym pieprzem. Tuńczyk korzystnie wpływa na kości i wzrok

Składniki: 2 garście rukoli z botwinką (użyłam mieszanki sałat z Tesco) 3-4 młode buraczki pół pęczka zielonych szparagów pół kostki fety 2 steki z tuńczyka sok i skórka z limonki oliwa, najlepiej cytrynowa sól, pieprz (może być cytrynowy) Dressing: pół szklanki soku wyciśniętego z pomarańczy 1 łyżka płynnego miodu 1 łyżka oliwy cytrynowej lub oleju kilka łyżek oliwy(...)łyżeczka musztardy miodowej lub kremskiej sok z cytryny lub biały ocet winny do smaku Steki z tuńczyka skropić sokiem z limonki, przyprawić skórką z limonki, solą i świeżo mielonym pieprzem. Zostawić w lodówce na ok. 30 minut. Buraki umyć, ugotować i obrać, wystudzone pokroić w plastry. Rukolę z botwinką umyć i osuszyć. Składniki dressingu dokładnie wymieszać i schłodzić

Bogaty witaminy i minerały, jedna z najzdrowszych ryb posiadająca niekwestionowane walory smakowe. O czym mowa?  Tuńczyk ! Do największych zalet tuńczyka (szczególnie dla osób pozostających na diecie lub dbających o zdrowie) zalicza się kwasy omega-3 i omega-6. Tuńczyk to również bogate źródło witaminy B6, B2 oraz witaminy PP obniżającej cholesterol. Dziś przestawię Wam przepis na pyszną i dietetyczną(...)sałatkę z tuńczykiem.  Idealna na przekąskę lub lekką kolację :) Składniki: - kilka liści sałaty lodowej lub garść mieszanki sałat  - pół puszki tuńczyka w sosie własnym - 2 plastry ananasa z puszki  - pół pomidora -łyżka jogurtu naturalnego - kilka ziaren pestek dyni - odrobina kukurydzy Przygotowanie: Na spodzie talerza układamy sałatę, kroimy ananasa w kostkę i układamy na sałacie. Następnie układamy rozdrobnionego

sumie, to nie wiem czemu robię ją tak sporadycznie, bo obie  z Mamą bardzo  lubimy tuńczyka. Tato jako stary wędkarz, zawsze się z nas śmieje, bo On tam ryby w niej żadnej nie widzi. Cóż, całej nie ma prawa być, bo nie tylko półmiska, ale i stołu by zbrakło :) Ma jednak trochę racji...tuńczyk w puszce często bywa(...)naprawdę ciężko go dostrzec pod warstwą oleju. Do tej sałatki jednak taki pasuje, zatem polecam, bo jest znacznie tańszy. Składniki : 150 g makaronu  ze szpinakiem 200 g tuńczyka w oleju 2 średnie  konserwowe buraczki 4 jajka 2 kiszone ogórki 5-6 marynowanych  pieczarek 1 czerwona cebula 1/2 główki dowolnej sałaty kila gałązek pietruszki Sos: 3 łyżki oleju

Makaron pełnoziarnisty jest świetną propozycją dla osób będących na diecie. Połączenie makaronu z tuńczykiem i pomidorami dla mnie jest strzałem w dziesiątkę. Dzisiaj przedstawiamy takie oto obiadowe danie :)  Świderki z tuńczykiem i suszonymi pomidorami SKŁADNIKI: 100 g makaronu pełnoziarnistego świderki 1 puszka tuńczyka z wody kilak suszonych pomidorów (maiłam w zalewie) szczypiorek pieprz kolorowy młynek do smaku 1 łyżeczka(...)koncentratu 1 łyżeczka sosu słodko-kwaśnego sól PRZYGOTOWANIE: Makaron gotujemy al dente w lekko osolonej wodzie. Tuńczyka odcedzamy i przekładamy do miseczki. Suszone pomidory (miałam kilka sztuk 5-6) kroimy w kostkę, szczypior płuczemy i siekamy - do tuńczyka dodajemy pomidory - dokładnie mieszamy doprawiając pieprzem. Makaron przekładamy do miski, dodajemy tuńczykową pastę, koncentrat oraz sos i dokładnie mieszamy, by cały makaron

Kolejny klasyk wszelakich prywatek to pasta z tuńczyka. Przy takiej popularności zapewne ile ludzi tyle przepisów, tu jednak daję wam sprawdzony przepis na wyrazistą i pyszną pastę z tuńczyka. Polecam kupić tuńczyka po 1 w kawałkach i w oleju a po 2 dobrej firmy ( Calvo czy Lisner), kolejną rzeczą są ogórki kiszone - nie kupujcie najtańszych bo zepsują wam smak wszystkiego(...)dostępnych polecam Krzętle. Jajka najlepiej ugotować na półmiękko - pasta jest jeszcze lepsza!. To tyle rad :)  Dla 4-5 osób Czas przygotowania 20 minut Składniki: 3 Jajka EKO Puszka tuńczyka w kawałkach w oleju słonecznikowym 1 większy ogórek kiszony Pół małej cebuli 3 łyżeczki majonezu 2 łyżeczki musztardy rosyjskiej 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego Sól himalajska Pieprz czarny Świeży szczypiorek Przygotowanie

Imprezowa przekąska z tuńczykiem, twarogiem i sosem chili... Kremowy, czosnkowy twarożek. Warstwa lekko pikantnego, słodkiego sosu chili. I kawałeczki tuńczyka. A do tego karkersy, nachosy czy chipsy. Polecam! Składniki: 250 g chudego twarogu; 5 łyżek kwaśnej, gęstej śmietany o zawartości tłuszczu 18%; 2 ząbki czosnku; Sól; Pieprz; 200 g słodkiego sosu chili (u mnie TaoTao ); Puszka tuńczyka w kawałkach(...)sosie własnym (waga netto po odsączeniu - 130 g). Dodatkowo: Krakersy, nachosy lub chipsy. Sposób przygotowania: Ząbki czosnku obrać, przecisnąć przez praskę. Tuńczyka odcedzić z zalewy. Twaróg rozdrobnić widelcem, dodać śmietanę, przeciśnięty przez praskę czosnek i wymieszać. Przyprawić solą i pieprzem. Twaróg wyłożyć równomiernie na dnie salaterki. Na twaróg wylać równomiernie słodki sos chili. Na wierzchu ułożyć odsączonego tuńczyka w kawałkach

serowe z salami, papryką i oliwkami  - mikimama z bloga Czerwień i błękit Przystawki: Konfitura z czerwonej cebuli  - Martynosia z bloga Codzienne Gotowanie Pomidorki faszerowane pastą z tuńczyka - Martynosia z bloga Codzienne Gotowanie Roladki z pieczonej papryki z mozzarellą - Martynosia z bloga Codzienne Gotowanie Sardine gratinate al forno - przepis z bloga Da leccarsi  le dita ... Szaszłyki(...)włosku czyli bruschetta na patyku - Małgorzata Chyla z bloga Moje kuchenne rewelacje Uova tonnate czyli jajka nadziewane tuńczykiem po włosku -  Beatrice Gallerani z bloga I dare you to cook it! Sałatki: Caprese z małych kolorowych pomidorków - przepis z bloga Zapach apetytu Obiadowa sałatka z łososiem w roli głównej - Gabriela Skrzyńska z bloga Peanutbuttermonster Panzanella - Mirabelka

bratkami w kolorze indygo i tymi mniejszymi fioletowo-żółtymi. Układam deliknkwiaty na delikantym woalu ryżowego papieru. To już wygląda przepięknie! Jednak sercem tych delikatnych zawiniątek jest pikantna sałatka z tuńczyka, która gnieździ się w spring rollsach między wiosennymi warzywami, które nadają całości świeżej chrupkości :) Cukinia, ogórek, rzodkiewka i kilka świeżych liści szpinaku pysznie komponują się z sałatką, bratkami i lekkim(...)jeśli jesteści wielbicielami tych przekąsek, to koniecznie rzućcie okiem na wege spring rolls z sosem orzechowym i summer rolls z kurczakiem i szparagami :) Spring rolls z bratkami i tuńczykiem Potrzebujesz: 1 puszkę tuńczyka 2 łyżki kukurydzy z puszki 1/2 łyżeczki sosu sriracha (lub więcej) 1/2 łyżki majonezu 1 łyżka posiekanego szczypiorku Do tego: papier ryżowy duży talerz z wodą mała

Sprawdzony przepis na pyszną pastę z tuńczyka i jajek. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Pasta z tuńczyka i jajek Składniki 3 jajka ugotowane na twardo 1 puszka z tuńczyka w sosie własnym osączony z zalewy 2 ogórki konserwowe lub kiszone 1 łyżeczka ulubionej musztardy 1-2 łyżki majonezu 3 łyżki(...)koperku drobno posiekany 3 łyżki szczypiorku drobno posiekany sól, pieprz do smaku Instrukcje Tuńczyka osączamy z zalewy i rozdrabniamy widelcem. Przekładamy do miski. Dodajemy ugotowane na twardo jajka, obrane i starte na tarce. Ogórka ścieramy na tarce. Dodajemy posiekany szczypiorek oraz koperek drobno posiekany. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem, dodajemy majonez i musztardę. Dokładnie mieszamy

Prosta sałatka składająca się z tuńczyka, czerwonej cebuli, jabłka i awokado. Na początku zastanawiałam się czy te składniki będą ze sobą pasować, ale ostatecznie okazało się, że połączenie jest bardzo trafione i bardzo smaczne. Tym co działa tutaj na plus, oprócz smaku, jest też złożoność tekstur – chrupiące jabłko oraz cebula stoją w kontrze do miękkiego awokado i tuńczyka. Razem(...)składniki świetnie do siebie pasują. Myślę też, że gdyby jabłko i awokado pokroić na mniejsze kawałki, mogłaby to być też świetna pasta do tortilli czy muszli makaronowych. 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 czerwona cebula 1 zielone jabłko (granny smith) 1 awokado hass garść posiekanych orzechów (włoskie/laskowe/pekan/płatki migdałowe lub inne ulubione) 2-3 łyżki majonezu 1 łyżka

Przedstawiam Wam dzisiaj sałatkę, która od bardzo dawna gości u nas na świątecznym wielkanocnym stole. Jest wielowarstwowa, ładnie się prezentuje, dobrze smakuje i jest bardzo popularna. Jajka, tuńczyk, ser żółty i majonez to cała tajemnica jej wyśmienitego smaku. Dodatek tuńczyka sprawia, że na Wigilię również można ją podać. Składniki: ? 5 jajek ? 1 puszka tuńczyka w sosie własnym ? 5 ogórków konserwowych(...)sól do smaku Wykonanie: ? Jajka ugotować na twardo, obrać, przekroić i oddzielić białka od żółtek. ? Na dno szklanego naczynia zetrzeć białka na grubej tarce, posolić. ? Na białka wyłożyć odcedzonego tuńczyka. ? Na tuńczyku rozprowadzić 4 łyżki majonezu. ? Nastepnie pokroić ogórek konserwowy w kostkę i wysypać jako nastepną warstwę. ? Ser żółty zetrzeć na tarce o grubych oczkach, wyłożyć na ogórka. ? Resztę majonezu

Tuńczyk jest rybą niskokaloryczną o dużej zawartości białka i wysokiej wartości odżywczej. Mięso tuńczyka charakteryzuje się ciemnym kolorem, od różowego po fioletowy. Tuńczyk to bogate źródło witamin, głównie witaminy A, D oraz witamin z grupy B i kwasy omega-3. Mają one korzystny wpływ na wygląd skóry, poprawiają działanie wzroku oraz wspomagają produkcję czerwonych krwinek. Przygotowanie steku z tuńczyka(...)stron, średnio wysmażony ? po 2 minuty, a dobrze wysmażony ? po 3 minuty. Ja smażyłam po 2,5 minuty z każdej strony i wyszedł idealny. Składniki: – 2 steki z tuńczyka o grubości 2 cm – 2 łyżki oliwy z oliwek – sól, pieprz biały do smaku – 1/2 cytryny – 2 kawałki masła   Wykonanie: – Steki posmarować oliwą

Prosta i pyszna sałatka z makaronem w kształcie ryżu i tuńczykiem. Jedna z moich ulubionych. To taka sałatka, którą uwielbiam przygotowywać na co dzień i zabierać sobie np do pracy, ale jest na tyle dobra, że nie powstydziłabym się postawić jej na świątecznym stole. Makaron orzo (w kształcie ryżu), ugotowane jajka, tuńczyk, ananas, kukurydza i chrupiący słonecznik. To musi smakować(...)dobrze, i smakuje 250 g makaronu orzo 4 jajka 1 słoiczek tuńczyka (ja kupuję żółtopłetwego Nixe) 1 puszka kukurydzy, mała (160 g po odsączeniu) 1 puszka ananasa (dałam bez 3 sztuk) garść słonecznika 2-3 łyżki majonezu 1 łyżka gęstej, kwaśnej śmietany 18% sól, pieprz Makaron gotujemy w osolonej wodzie na al dente. Odcedzamy. Jajka gotujemy na twardo, kroimy

Tuńczyk, makaron, czerwona fasolka, jajka i ser żółty. Do tego sos majonezowy z niewielką ilością musztardy, a na talerzu dodatkowo jeszcze porcja ketchupu Myślę, że fajnie mogłaby się tu też sprawdzić niewielka ilość (1-2 garście) rukoli lub posiekanego świeżego szpinaku. Co powiecie na taką sałatkę? 300 g drobnego makaronu 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 puszka czerwonej fasolki(...)łyżeczka musztardy sól, pieprz dymka do dekoracji Makaron gotujemy wg wskazówek na opakowaniu na al dente. Odcedzamy. Jajka gotujemy na twardo. Po przestudzeniu obieramy, kroimy w kostkę. Tuńczyka osączamy z zalewy, rozdrabniamy. Czerwoną fasolkę płuczemy na sicie pod bieżącą wodą, odstawiamy do odsączenia. Ser żółty kroimy w drobną kostkę. Majonez łączymy ze śmietaną i musztardą. Doprawiamy do smaku solą oraz

bazie gęstego jogurtu greckiego z dodatkiem tuńczyka w oliwie, majonezu oraz marynowanego zielonego pieprzu. DIP JOGURTOWY Z TUŃCZYKIEM SKŁADNIKI małe opakowanie jogurtu typu greckiego; tuńczyk w oliwie; majonez; mały słoiczek marynowanego, zielonego pieprzu; przepis na dip jogurtowy z tuńczykiem Artykuł Dip jogurtowy z tuńczykiem pochodzi z serwisu Kuchnia Tomka

swojego czasu zawodowego muszę przeznaczyć na opracowanie jadłospisów dla nowych podopiecznych. Ale dziś udało się na szybko stworzyć nową i pyszną sałatkę. Przed Wami sycąca i ekspresowa sałatka z tuńczykiem. Nadaje się idealnie do zapakowania w pojemnik i zabrania ze sobą na wynos, np. do pracy. Ta sałatka to moje ulubione połączenie smaków. Odpowiadając z góry na uszczypliwe komentarze, które(...)uważam, że ich sporadyczne występowanie w diecie nie jest niczym złym. A na pewno przyczyni się do stworzenia posiłku w tempie ekspresowym! Przepyszna i kolorowa sałatka Składniki (1 porcja): tuńczyk w sosie własnym (60g – masa netto), 3 łyżki czerwonej fasoli konserwowej, 4 łyżki kukurydzy konserwowej, łyżka posiekanego szczypiorku, 1/2 łyżki dobrej jakości majonezu, 1/2 łyżki jogurtu naturalnego, szczypta soli

Dziś mam dla Was kolejny przepis na pyszne placuszki . Tym razem dość zaskakujące bo z użyciem ryby. Pieczone placuszki z warzywami i tuńczykiem to przepyszna propozycja zarówno dla małych jak i dużych. Aromatyczne, uwzględniające cenne kwasy omega-3, których nigdy dość w zdrowej diecie. Serdecznie polecam! Składniki (10 sztuk): 1 mała cukinia, 2 marchewki, 120g tuńczyka w zalewie z oleju(...)soli , pieprzu i suszonej bazylii. Sposób przygotowania Najpierw marchew ścieramy na tarce o drobnych oczkach, a cukinię o grubych. Następnie starte warzywa wrzucamy do miski. Dodajemy do nich odsączonego tuńczyka, jajka, szczypiorek, płatki jaglane oraz przyprawy. Całość mieszamy. Ostatecznie powinniśmy otrzymać dość gęste ciasto. Na koniec mokrymi dłońmi lepimy placuszki i układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Placuszki

Jeżeli lubisz lekkie sałatki, to być może zainteresuje Cię przepis na sałatkę z kapusty pekińskiej z zielonym ogórkiem, cebulą, kukurydzą i tuńczykiem. Na blogu jest już jedna sałatka na bazie kapusty pekińskiej i tuńczyka z jajkami i kukurydzą (przepis TUTAJ ), z tym, że jest to sałatka z dodatkiem majonezu. Ta dzisiejsza jest natomiast z ziołowym winegretem i jest zdecydowanie lżejsza(...)bardziej świeża, idealna na ciepłe dni. 1 mała kapusta pekińska (lub 1/2 większej) 1-2 długie zielone ogórki 1 czerwona cebula 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 mała puszka kukurydzy sos ziołowy: 1/4 szkl. oleju/oliwy 1 łyżka octu z białego wina 1 łyżka wrzątku 1 łyżeczka miodu 1 kopiasta łyżeczka musztardy 1 łyżka posiekanego koperku 1 łyżka posiekanej natki

połączeniach i smakach. Na moim blogu znajdziecie wiele ciekawych przepisów na pasty kanapkowe, polecam Wam szczególnie: Pasta kanapkowa z 3 składników Pasta kanapkowa w 5 minut Pasta kanapkowa z tuńczykiem Pasta brokułowa Pasta jajeczna W tym wpisie, przed Wami zielona pasta kanapkowa. Jej głównym składnikiem jest awokado, jajka oraz tuńczyk. Składniki te idealnie do siebie smakują, a połączone(...)kanapkową. Jestem pewna, że urozmaici ona każde śniadanie czy wieczorny posiłek. Zapraszam do zapoznania się z przepisem. ZIELONA PASTA KANAPKOWA – PRZEPIS Składniki 1 awokado 2 jajka 1 puszka tuńczyka 1 mała cebula 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżka jogurtu naturalnego sól pieprz Wykonanie Jajka gotujemy na twardo, obieramy ze skorupek i kroimy w kosteczkę. Awokado obieramy i kroimy

Pasty kanapkowe to idealny sposób na urozmaicenie codziennych kanapek. Są smaczne, łatwe w przygotowaniu i pełne wspaniałych składników odżywczych. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Pasta z tuńczyka to pasta, którą przygotujesz w 15 minut. Może być ona podawana na dowolnym pieczywie, lub na krakersach – w takim wydaniu doskonale sprawdzi się jako imprezowa przekąska. Jeśli uwielbiacie domowe pasty na kanapkę i szukacie nowych(...)ciekawych smaków, to koniecznie musicie wypróbować nasz przepis na pyszne smarowidło. PASTA KANAPOKOWA Z TUŃCZYKIEM – PRZEPIS Składniki puszka tuńczyka w sosie własnym (170 g) 3 ogórki konserwowe 1 cebula czerwona 3 jajka 1 łyżka majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżka musztardy pieprz sól (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Kawałki tuńczyka odcedzamy z zalewy. Jajka gotujemy na twardo. Obieramy

rukola jest nie tylko smaczna, ale i zdrowa. To źródło witamin z grupy A, B, C oraz K. W dzisiejszym wpisie mamy dla Was propozycję na sałatkę z rukolą, tuńczykiem i kilkoma innymi dodatkami. Sałatka idealnie sprawdzi się na lekki obiad lub kolację. Będzie także doskonałym wyborem na imprezowy stół. SAŁATKA Z RUKOLĄ I TUŃCZYKIEM – PRZEPIS Składniki 1 puszka(...)tuńczyka w sosie własnym 1/2 opakowania rukoli 150 g makaronu rurki 1/2 kostki sera feta 1/2 słoika suszonych pomidorów garść słonecznika Sos: 1 łyżka oliwy 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka płynnego miodu sól pieprz Przygotowanie 1. Makaron ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odcedzić i odstawić do przestygnięcia. 2. Tuńczyka odsączyć z zalewy, ser feta pokroić w kostkę

Sałatka smakowita to kolejna smaczna przekąska, której musicie skosztować. Tym razem przygotowałam sałatkę z tuńczykiem, który idealnie pasuje do rukoli, sera feta i pomidorków suszonych. Całość wzbogacona jest sosem na bazie soku z cytryny, oliwy i miodu. Chrupiący dodatek to ziarna słonecznika, które podkręcają smak sałatki. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Poniżej zaprezentuje Wam prosty przepis na pyszną sałatkę o nazwie(...)przygotować w bardzo szybki i łatwy sposób. Chcecie się przekonać? Zapraszam na przepis! Sałatka smakowita będzie idealnym wyborem na każdą okazję. Z pewnością posmakuje każdemu miłośnikowi tuńczyka i nie tylko. PRZEPIS NA SAŁATKĘ SMAKOWITA Składniki 120 g makaronu 1/2 słoika suszonych pomidorów 1/2 kostki sera feta 2 garście rukoli garść słonecznika 1 puszka tuńczyka w sosie własnym

Lubicie sałatki z dodatkiem makaronu i tuńczyka? Sałatka swatowej będzie dla Was idealna! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ta pyszna i szybka sałatka składa się z bardzo prostych składników, takich jak makaron, żółty ser, ogórki konserwowe, kukurydza, jajka oraz tuńczyk. Cała sałatka jest bardzo łatwa w przygotowaniu i bardzo smaczna.  Sałatka z tuńczykiem z tego przepisu jest bardzo uniwersalna, będzie idealnym(...)bardzo smaczna. Jestem pewna, że i Wam posmakuje.  PRZEPIS NA SAŁATKĘ SWATOWEJ Składniki 100 g makaronu 150 g sera żółtego 3 ogórki konserwowe 1/2 puszki kukurydzy 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 3 jajka 1 łyżka majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego sól pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu, w osolonej wodzie. Następnie odcedzamy

Pasta kanapkowa z tuńczykiem – sposób na proste i pyszne śniadanie Lubicie pasty kanapkowe? Ja uwielbiam. Dziś na śniadanie podałam prostą pastę kanapkową z tuńczykiem. Kilka składników, chwila przygotowań i pasta gotowa. Do tego bułeczka lub inne pieczywo, gorąca herbata i nic więcej nie trzeba. Takie proste śniadanie czasem jest najlepsze. Zgodzicie się? Składniki: około 130 g tuńczyka w sosie(...)naturalnego jogurtu 1 łyżka posiekanego pora sól i pieprz do smaku Przygotowanie: Jajka gotujemy na twardo. Studziły, obieramy, kroimy w kostkę i przekładamy do miski. Do jajek dodajemy osadzonego tuńczyka, posiekany por, jogurt i doprawiamy wszystko do smaku solą i pieprzem. Mieszamy składniki. Pasta gotowa. Pastę podajemy w towarzystwie ulubionego pieczywa. Sprawdzi się też do posmarowania tortilli. Smacznego

Pyszne, proste i szybkie w przygotowaniu jajka faszerowane tuńczykiem, cebulką i majonezem. Smakują wyśmienicie, idealne nie tylko na imprezową przystawkę, kolację czy święta. Znikną w mig z talerza i każdy z chęcią sięgnie po dokładkę. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 5 jaj 1 mała puszka tuńczyka w sosie własnym pół mniejszej cebulki pęczek szczypiorku sól, pieprz 2-3 łyżki majonezu (adsbygoogle(...)window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie: ugotowane jajka obieramy z łupiny i przekrawamy na pół. Do miski wykładamy żółtka i rozgniatamy je widelcem. tuńczyka odsączamy z zalewy i rozdrabniamy przy pomocy widelca, cebulkę kroimy w drobną kostkę, szczypiorek siekamy. Do rozdrobnionych żółtek dodajemy tuńczyka, cebulkę, 3/4 szczypiorku. Całość doprawiamy solą i pieprzem. Dokładnie mieszamy z majonezem. gotowy farsz nakładamy łyżeczką do białek

Bardzo proste i pyszne danie. Gotowe w godzinę. Bardzo podzielne. Lubię połączenie ryżu z tuńczykiem, do tego warzywa. Polecam. Ugotujcie.   Potrzebujemy: 2 średnie marchewki 1 duża cebula 1 puszka tuńczyka w kawałkach w oleju 2 średnie pomidory 20 dag ryżu białego 1 łyżka oleju sól do smaku pieprz czarny mielony do smaku zioła prowansalskie według uznania bazylia suszona według(...)uznania oregano suszone według uznania papryka słodka mielona według uznania     Wykonanie pysznego ryżu z tuńczykiem:   1. Marchewki myjemy, osuszamy, obieramy i ścieramy na tarce o dużych oczkach. Cebulę obieramy i kroimy w małą kostkę. Tuńczyka odsączamy z oleju. Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu. Pomidory sparzamy i usuwamy skórki. 2. Na głębokiej patelni rozgrzewamy olej, wrzucamy cebulę

łososia wędzonego w plastrach garść rukoli Przygotowanie: Placka do tortilli wysmarować serkiem, posypać rukolą i wyłożyć kawałki łososia. Całość zwinąć w rulon i gotowe.   Tortilla z tuńczykiem i jajkiem Czas wykonania: 15 min Ilość porcji: 1 porcja Składniki: 1 placek tortilla 4 łyżki tuńczyka w sosie własnym (około 70g) 1 jajko na twardo 2 łyżki kukurydzy 1 łyżeczka musztardy(...)garść mix sałat świeżo mielony pieprz Przygotowanie: Ugotować jajko. Tuńczyka oraz kukurydzę odcedzić. Jajka pokroić w kostkę wymieszać z rybą oraz kukurydzą, doprawić pieprzem. Placki do tortilli wysmarować musztardą, wyłożyć sałatkę oraz wymieszane wcześniej składniki i zawinąć w rulon. Gotowe.   Tortilla z szynką, serkiem i papryką Czas wykonania: 5 min Ilość porcji: 1 porcja Składniki: 1 placek tortilla

Jajka faszerowane stanową piękną dekoracje Wielkanocnego stołu oraz ciekawe śniadanie na co dzień. Moja propozycja na farsz do jajek jest tuńczyk i chrzan. Czas wykonania: 30 min Ilość porcji: 6 sztuk (3 porcje) Składniki: 3 jajka 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 duża łyżka majonezu 1 łyżeczka tartego chrzanu 2 – 3 łyżki posiekanej natki pietruszki szczypta pieprzu i soli(...)przez 10 minut z dodatkiem soli, wystudzić przelewając zimną wodą i obrać. Przekroić jajka na pół i oddzielić żółtko od białka. Żółtko przełożyć do miseczki, dodać do niego odsączonego tuńczyka i resztę składników. Wszystko dokładnie wymieszać na jednolitą pastę. Jajka nafaszerować masą. Krok po kroku: 1. Ugotować i obrać jajka 2. Pokroić jajka na połówki 3. Oddzielić żółtko od białka

Kruche pierożki z tuńczykiem i groszkiem to pyszny obiad z piekarnika lub przekąska na imprezę. [wp-svg-iconsicon=”stopwatch” wrap=”i”] Czas wykonania: 1h 30 min [wp-svg-iconsicon=”food” wrap=”i”] Ilość porcji: 18 sztuk Składniki: Kruche ciasto: 250 g mąki (rodzaj dowolny) 150 g masła 1 jajko 3 łyżki mleka(...)łyżeczka soli (u mnie himalajska) Farsz: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 50 g mrożonego groszku 1 ugotowane jajko 1 cebula 1 ząbek czosnku 2 łyżki oleju kokosowego 2 łyżki natki pietruszki sól, pieprz (do smaku) Dodatkowo: 1 żółtko Przygotowanie: Wszystkie składniki na ciasto przełożyć na stolnicę i zagnieść. Kruche ciasto zawinąć w folię aluminiową i schować na 30 minut

moje ulubione połączenie warstw z parzoną wrzątkiem kaszą kuskus. Kasza ta jest delikatna, delikatniejsza od ryżu, jej warstwa tworzy puszystą chmurkę wewnątrz sałatki. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Sałatka z tuńczykiem, kuskusem i żółtym serem 5 od 1 osoby Autor: Paweł Clad Danie: Sałatka Kuchnia: Polska Trudność: Łatwe Ilość 1 misa Przygotowanie 20 min. Gotowanie 10 min. Kalorie 210 kcal Popularna(...)warstwowa sałatka z tuńczykiem, kuskusem, słodką kukurydzą i żółtym serem. Układana warstwami w przezroczystej misie ozdobi stół. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 6 jajek z chowu ściółkowego 2 puszki tuńczyka w sosie własnym (łącznie około 300 g) 1 cebula żółta, mała 1 puszka słodkiej kukurydzy 1 szklanka kaszy kuskus 100 g sera żółtego w kostce (gouda lub mozzarella) 150 g majonezu

Robię trochę czyszczenie zapasów i znalazłam w szafce zalegające puszki tuńczyka. Na pierwszy rzut poszła pasta do pieczywa - szybka i pyszna! Składniki: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym kilka czarnych oliwek 150 g sera twarogowego 1 mały ogórek kiszony 1-2 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz Sposób wykonania: 1. Tuńczyka odcisnąć z zalewy. 2. Ogórka i oliwki pokroić(...)rozdrobnić widelcem, dodać odsączonego tuńczyka, ogórki i oliwki. Dodać jogurtu tyle, by odpowiadała nam konsystencja. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Z solą ostrożnie, bo ogórek, oliwki i tuńczyk są zazwyczaj już wystarczająco słone. Smacznego

Najlepsza domowa sałatka z tuńczykiem, jajkiem i ryżem. Doskonały pomysł na szybkie i lekkie danie na obiad, imprezę czy na święta. Czas przygotowania:   40 minut Ilość porcji:  2-4 osób Trudność przygotowania:  łatwe Cena:  przystępna SKŁADNIKI : 100g ugotowanego ryżu basmati (1torebka) 130g tuńczyka w sosie własnym (1puszka) 3 ugotowane jajka 140g kukurydzy konserwowej 1 czerwona(...)jajka obieramy ze skorupek i kroimy w kostkę. Następnie kroimy w kostkę cebulę, ogórki a koperek drobno siekamy. Wszystkie składniki przekładamy do miseczki. 2. Teraz dodajemy kukurydzę, ryż, tuńczyka oraz majonez. Solimy i pieprzymy do smaku a całość dokładnie mieszamy. Gotowe… Smacznego!!! Obejrzyj film który ułatwi przygotowanie sałatki. Artykuł Sałatka z tuńczykiem pochodzi z serwisu

ciasto: 1 jajko 4 łyżki mąki tortowej 4 łyżki śmietany 18 % sól do smaku ulubione zioła i przyprawy   Dodatkowo: 5 dag sera żółtego w kawałku pół puszki tuńczyka w oliwie w kawałkach ( około 6 dag ) świeże listki bazylii do dekoracji  niewielka ilość oliwy z oliwek   Wykonanie pysznej pizzy z patelni z tuńczykiem: 1. Ciasto: Składniki ciasta miksujemy(...)gładkie bez grudek ciasto. Dodajemy soli, ziół i przypraw według uznania. 2. Dodatki: Ser żółty ścieramy na tarce o drobnych oczach. Tuńczyka odsączamy dokładnie z oliwy. 3. Smażenie: Na patelni o średnicy około 20 cm rozgrzewamy niewielką ilość oliwy, wlewamy ciasto. Na ciasto nakładamy dobrze odsączonego tuńczyka i ser żółty. Przykrywamy pokrywką i smażymy na niewielkim ogniu przez 10 minut

Przepis na tę sałatkę zrodził się przez przypadek. A w zasadzie dzięki temu, co akurat znalazłam w swojej kuchni 🙂 Brokuły, tuńczyk, papryka i makaron z pełnymi ziarnami. Zamiast majonezu, który najczęściej pojawiał się w typowej sałatce brokułowo-tuńczykowo-makaronowej, postanowiłam dodać sos czosnkowy. Jest lżejszy, dzięki obecności jogurtu i wyjątkowo pyszny. Zresztą w sumie chyba mój ulubiony sos, bo pasuje(...)sałatek i do mięs. Sałatka bardzo nam smakowała. Idealna propozycja na piątkową kolację… Składniki: 1 Puszka tuńczyka w sosie własnym 1 Brokuł – miałam małą główkę 1 Papryka czerwona ¼ paczki makaronu pióra „Pełne ziarna” z Lubelli Sos czosnkowy: 2 łyżki majonezu 3 łyżki jogurtu 4 ząbki czosnku Przygotowanie: Makaron ugotować. Ponieważ jest to makaron z pełnymi ziarnami, ja wolę go ugotować

Dzisiaj przepis na pyszną sałatkę z marchewki, jajka i tuńczyka. Nadaje się idealnie na kolację, drugie śniadanie do pracy. Będzie się również ładnie prezentowała na Wielkanocnym stole. Jest delikatna w smaku i szybka w przygotowaniu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Sałatka z marchewką i tuńczykiem Składniki 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 mały majonez 170 ml 3 średnie marchewki(...)można ją sparzyć wrzątkiem , a potem wystudzić i osuszyć, będzie łagodniejsza), jajka ugotować na twardo, oddzielić białka od żółtek. Na spód przezroczystej salaterki wyłożyć osączonego z wody i rozdrobnionego tuńczyka, następnie warstwami startą marchewkę, sól, pieprz i połowę majonezu, cebulę, starte żółtka, ponownie sól, pieprz i resztę majonezu, połowę natki pietruszki, a na nią starte białka. Całość solimy i posypujemy

Proponuję dzisiaj jajka faszerowane tuńczykiem i kaparami, świetne danie również na Wielkanocny stół. Smacznego. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Jajka faszerowane tuńczykiem i kaparami Składniki 4 jajka 1 puszka tuńczyka w sosie własnym szczypiorek 1 łyżka musztardy 1 łyżka majonezu 1 łyżka kaparów sól pieprz Instrukcje Jajka gotujemy na twardy, studzimy. Kroimy na pół, delikatnie wyjmujemy żółtka. Żółtka ucieramy z osączonym(...)tuńczykiem, musztardą i majonezem. Dodajemy kilka posiekanych kaparów, doprawiamy solą i pieprzem. Kapary są słone więc z solą ostrożnie. Białka wypełniamy farszem, ozdabiamy kaparami i szczypiorkiem. Artykuł Jajka faszerowane tuńczykiem i kaparami pochodzi z serwisu To co lubię gotuję

Dziś rano razem z moją córeczką przygotowałyśmy na śniadanie takie małe arcydzieło, było wesoło i smacznie. Zapraszam na pastę z tuńczyka i twarogu. Miłej zabawy. :) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Pasta z tuńczyka i twarogu Składniki 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 łyżeczka posiekanego szczypiorku 4 suszone pomidory 1 łyżeczka słonecznika prażonego 1 łyżeczka majonezu lub jogurtu 2 łyżki białego(...)sera Instrukcje Kawałki tuńczyka osączyć z zalewy, przełożyć do blendera dodać biały ser, słonecznik, suszone pomidory i majonez. Całość zblendować. Dodać szczypiorek, ew sól do smaku. Smacznego. Artykuł Pasta z tuńczyka i twarogu pochodzi z serwisu To co lubię gotuję

Często robię różne pasty na kanapki, są łatwe i szybkie do zrobienia, a do tego smaczne. Dzisiaj zapraszam Was po przepis na pastę z tuńczykiem i jajkiem. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Pasta z tuńczykiem i jajkami Składniki 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 2 średnie ogórki kiszone 2 jajka ugotowane na twardo 100 g sera białego 1 łyżeczka drobno posiekanego(...)koperku lub pietruszki sól pieprz 1 łyżka majonezu lub jogurtu (opcjonalnie) Instrukcje Tuńczyk osączamy z zalewy, ogórki i jajka kroimy na kawałki. Do blendera wkładamy wszystkie składniki i chwilę blendujemy. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku, jeśli pasta okaże się zbyt sucha można dodać majonez lub jogurt, jednak w tym przepisie nie jest to konieczne. Jeśli nie posiadacie blendera ogórki

Tarta z pomidorowym sosem, pysznym tuńczykiem oraz warzywami to idealny pomysł na obiad, który na świeżym powietrzu będzie smakował jeszcze lepiej. Skusicie się? Składniki: Wypełnienie: 1 puszka tuńczyka 1/2 czerwonej cebuli 5 suszonych pomidorów 1 puszka pomidorów krojonych Garść rukoli 1 łyżeczka suszonego oregano 1 łyżeczka suszonej bazylii Ciasto na formę 32 cm: 2 szkl. mąki 80 g masła(...)Pieczemy ok. 20 min. Pomidory z puszki odsączamy z nadmiaru wody. Cebulę kroimy w piórka, suszone pomidory w kostkę. Na podpieczonym spodzie rozkładamy pomidory. Posypujemy całość cebulą, pomidorami, układamy tuńczyka, dodajemy przyprawy i pieczemy ok. 25-30 min (aż tarta będzie pięknie zarumieniona). Podajemy ze świeżą rukolą. Sprawdź również przepis na; Sałatkę z tuńczykiem i kukurydzą Makaron z tuńczykiem

Przepyszna i bardzo prosta w przygotowaniu warstwowa sałatka jajeczna z tuńczykiem, serem oraz ogórkiem konserwowym. Idealna na kolację lub imprezę. Jest przepyszna, niebanalna i znika z talerza błyskawicznie :)!!. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 5 dużych jaj 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 2 większe ogórki konserwowe pół cebuli ok 150 gram sera żółtego w kawałku, u mnie gouda 50 gram zmrożonego(...)twardo, studzimy i obieramy ze skorupek masło wstawiamy do zamrażarki aby lepiej się ścierało, ser ścieramy na tarce o drobnych oczkach, ogórki i cebulę kroimy w drobną kostkę, tuńczyka odlewamy z zalewy i rozdrabiamy widelcem, obrane jajka przepoławiamy, oddzielamy białka od żółtek, do miski na tarce o dużych oczkach ścieramy białka jaj, na białka wykładamy i rozprowadzamy starty

Paprykarz z tuńczyka, marchewki i ryżu to świetna propozycja na pastę na kanapki, śniadanie, kolację. Paprykarz, który przygotujesz przez cały rok, z łatwo dostępnych składników. Pastę podaję na pieczywie z dodatkiem świeżej natki lub szczypiorku. SKŁADNIKI: 2 puszki tuńczyka w sosie własnym – 2 x 185 g, po odsączeniu 130 g 2 cebule – 200 g 3 marchewki(...)ziela angielskiego, 1 liść laurowy 2 łyżki oleju Uwagi do przepisu: Waga warzyw podana jest przed obraniem. PRZYGOTOWANIE: Ryż gotuję w osolonej wodzie na lekko sypko. Odkładam na bok. Tuńczyka odsączam z zalewy na sicie. Łączę z ugotowanym ryżem. Marchew obieram, odkrawam końce, ścieram na tarce o dużych oczkach. Obraną cebulę i czosnek drobno siekam. Na 2 łyżkach oleju przesmażam

Wiosenna sałatka z tuńczykiem to pyszne i lekkie danie na ciepłe dni. Czasami fajnie odmienić sobie domowe menu na coś fit. Taka właśnie jest sałatka z tuńczykiem. Lekka, pożywna i przede wszystkim kolorowa i smaczna. Głównymi jej zaletami są: prostota i pyszny tuńczyk. Córka bardzo się ucieszyła, że w końcu wymyśliłam coś lżejszego, mi w … Czytaj dalej Wiosenna sałatka(...)tuńczykiem Artykuł Wiosenna sałatka z tuńczykiem pochodzi z serwisu Pieprzyć z fantazją

Taki makaron z tuńczykiem to pyszna propozycja na szybki obiad. Można go przygotować dosłownie w pół godzinki. Prosto, pysznie i sycąco. To danie często gości na naszym stole. Jak nie macie pomysłu na obiad to polecam. Smacznych inspiracji życzę. Potrzebujemy: Na sos: 1 puszka pomidorów krojonych 2 duże cebule 2 ząbki czosnku olej do smażenia 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego bazylia(...)suszona według uznania oregano suszone według uznania czosnek suszony według uznania cebula suszona według uznania ewentualnie sól do smaku Dodatkowo: 1 puszka tuńczyka w kawałkach w oleju ( dobrej jakości ) 40 dag makaronu świderki sól do gotowania makaronu Wykonanie pysznego makaronu z tuńczykiem: 1. Cebulę i czosnek kroimy w kostkę. Na głębokiej dużej patelni lub w garnku rozgrzewamy olej, wrzucamy pokrojone

wpływem chwili. Jest moja, po mojemu i uwielbiam ją! Jest pysznie, bogato i co tu więcej mówić. Musicie zrobić i spróbować! Co nam trzeba? Na 2 półmiski puszka tuńczyka w oleju łyżka czubata majonezu 2 łyżki kukurydzy konserwowej papryka spiczasta czerwona rukola-dobre 2-3 garście 1 dojrzałe avocado 1 jajko kilkanaście zielonych oliwek ser camembert dressing: 2 łyżki oliwy(...)łyżeczka miodu, szczypta chilli, odrobina soli, pieprzu czarnego i łyżka sosu z cytryny sól i pieprz Robimy! Jajko gotujemy na twardo. dzielimy na 4 cząstki. Camembert kroimy w paseczki Tuńczyka odsączamy i mieszamy z majonezem i odrobiną soli i pieprzu. Na półmisku układamy rukolę po całości. , następnie tworzymy dwa paski z tuńczyka. Tak aby było miejsce w środku

Jajka faszerowane tuńczykiem Dziś dzielę się z Wami kolejnym przepisem na faszerowane jajka, tym razem w wersji z tuńczykiem. Przepisów na jajka faszerowane jest naprawdę wiele. Jedni przygotowują je w wersji klasycznej z majonezem lub chrzanem, inni dodają szynkę, a jeszcze inni wybierają wersję fit z awokado. Ja dziś polecam Wam prosty przepis na jajka faszerowane tuńczykiem. Szybkie i pyszne(...)Jajka faszerowane ćwikłą Gdy przygotowujemy większą ilość faszerowanych jajek warto je przechowywać w lodówce przykryte folią spożywczą do żywności – ja wybieram folię Stella Składniki: 3 jajka 1 puszka tuńczyka w kawałkach 2 łyżki naturalnego jogurtu 1 płaska łyżka majonezu pieprz i sól do smaku kiełki lub szczypiorek do podania Przygotowanie: Jajka gotujemy na tardo. Kroimy na pół i wyciągamy

prosta sałatka z tuńczyka, jajek i kapusty pekińskiej sprawdzi się przy każdej okazji. Oprócz kilku składników oraz ekspresowego przygotowania jest naprawdę smaczna. Koniecznie sami spróbujcie! Sałatka z tuńczyka, jajek i kapusty pekińskiej - składniki: 3 jajka 1 puszka tuńczyka (najlepiej w sosie własnym lub w wodzie) 1/2 kapusty pekińskiej (niewielkiej) 1/2 puszki kukurydzy  kawałek białej części pora (można użyć cebuli(...)Dodatkowo: 2-3 łyżki majonezu sól, pieprz   Sałatka z tuńczyka, jajek i kapusty pekińskiej - przygotowanie: Jajka należy ugotować na twardo i następnie pokroić w kostkę, a kapustę z porem drobno posiekać. Tuńczyka oraz kukurydzę dokładnie odcedzić z zalewy. Wszystkie składniki umieścić w misce i połączyć z majonezem. Sałatkę doprawić do smaku za pomocą soli i pieprzu

środku tygodnia ląduje na blogu makaronowa zapiekanka z tuńczykiem groszkiem i karczochami. Rodzinne danie, właśnie idealne na środek tygodnia - nie dużo pracy i na pewno posmakuje wszystkim. Jestem fanką zapiekanek. To cudowny wynalazek - dodajesz różne składniki, które akurat masz w lodówce, do tego jakiś sos i najlepiej jakiś ser, do piekarnika i zawsze będzie pyszne. W mojej bazą jest makaron(...)dodałam też tuńczyka z puszki i mrożona groszek a także karczochy. Natomiast można tu oczywiście podejść do tematu kreatywnie i dokonać jakiś zmian - zamiast groszku sprawdzi się szpinak, a karczochy można zastąpić np. suszonymi pomidorami. Będzie inaczej ale też pysznie:) Makaronowa zapiekanka z tuńczykiem, groszkiem i karczochami 400 g makaronu świderki 1 duża cebula 2 łyżki mąki 2 łyżki masła

zapiekankę z cukinią właściwie można nazwać lazanią bo płaty cukinii pełnią tu funkcje makaronu, przełożonego tuńczykiem, kaparami, chrupiącą bułką i mozzarellą oraz sosem beszamelowym. Taka bardziej fit wersja lazanii. Sezon na cukinię w pełni, więc po zrobieniu klasyków jak zupa czy cukinia nadziewana ( tu wersja (click):  z białym serem w sosie pomidorowym  a tu z  z ryżem(...)family:"Times New Roman"; mso-ascii-font-family:Cambria; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Cambria; mso-hansi-theme-font:minor-latin;} Zapiekanka z cukinią, tuńczykiem i mozzarellą pod chlebową kruszonką SOS: 2 łyżki masła 2 łyżki mąki ¾ szklanki mleka ¾ szklanki wywaru warzywnego 1 łyżeczka soli 1/3 łyżeczki pieprzu 2 łyżki soku z cytryny LAZANIA

Sałatka warstwowa z tuńczykiem i makaronem w kształcie ryżu jest szybka i prosta w wykonaniu. Jeśli lubicie tuńczyka, to polecam Wam również inną warstwową sałatkę z tą rybą w roli głównej: sałatka warstwowa z tuńczykiem, serem i jajkiem The post Sałatka warstwowa z tuńczykiem i makaronem w kształcie ryżu appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Sałatka z tuńczykiem i ryżem – prosta, szybka i smaczna :) Sałatka z tuńczykiem i ryżem – Składniki: 2 woreczki ryżu parboiled (razem 200g) 3 puszki tuńczyka 5 jajek 2 średnie czerwone cebule 2 puszki kukurydzy 3 pełne łyże The post Sałatka z tuńczykiem i ryżem appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

wiosny. Gdy czujesz, że talerz gorącej zupy to nie najlepszy pomysł, na ratunek przychodzą sałatki. Na lekki, a jednocześnie sycący obiad idealnie sprawdzi się nicejska z jajkiem i tuńczykiem. Przepis na sałatkę nicejską z jajkiem i tuńczykiem Składniki: główka sałaty rzymskiej (może być też inna, na przykład lodowa), 4 jajka ugotowane na twardo, puszka tuńczyka w kawałkach, 3-4 pomidory(...)koniec dopraw solą i pieprzem. Sałatę porwij lub pokrój na mniejsze kawałki, jajka i pomidory pokrój w ćwiartki, cebulę w pióra. Wszystko przełóż do miski, dodaj oliwki i tuńczyka, polej równomiernie dressingiem i od razu podawaj. Rada: sałatka nicejka bardzo fajnie smakuje w parze z pszennym chlebem lub grzanką. Artykuł Sałatka nicejska z jajkiem i tuńczykiem. Idealna na szybki

choć nigdy jej nawet nie spróbowali;) Ja próbowałam i muszę powiedzieć, że od czasu do czasu, takie połączenie jest dla mnie ok. Kiedy jednak usłyszałam o połączeniu ananasa z tuńczykiem, poczułam się zaintrygowana. Musiałam spróbować. Jakie były moje odczucia? Pierwszy kęs… smak dość dziwny, wyraźnie rybny;) ale z każdym kolejnym było już tylko lepiej. Być może takie zestawienie(...)drożdży 40 ml oleju 1 łyżeczka soli 1/3 łyżeczki cukru Sos pomidorowy: 1 puszka pomidorów 1 ząbek czosnku oregano bazylia sól, pieprz, szczypta cukru Dodatki: 1/2 słoiczka tuńczyka w oleju (lub tuńczyk w sosie własnym) kilka plasterków ananasa (świeżego lub z puszki) mała puszka kukurydzy ok 150-200 g tartej mozzarelli 1 op. mozzarelli w zalewie xl Drożdże rozkruszamy

bardzo długiej przerwie, wracamy z przepisem na bardzo szybką zapiekankę. Dzisiaj Wielki Piątek, więc i zapiekanka z rybą, a dokładniej z tuńczykiem. Jak w przypadku większości naszych przepisów, przygotowanie tego pysznego dania nie powinno sprawić nikomu problemu, a zapewniamy, że zasmakuje wszystkim. Przepis: Składniki: 2 puszki tuńczyka w sosie własnym cebula, my użyliśmy świeżej zielonej cebulki puszka pomidorów(...)gnocchi 150g potartego sera łyżka oliwy do smażenia 2 ząbki czosnku sól, pieprz, suszone włoskie zioła Gnocchi kupujemy takie już gotowe z lodówki, ale można również użyć suchych. Przepis: Tuńczyka odsączamy, a cebulkę kroimy w drobną kostkę. Na patelni rozgrzewamy oliwę i podsmażamy gnocchi, aż się lekko zrumienią. Na czystej patelni podsmażamy tuńczyka i cebulką, po chwili dodajemy czosnek

której bardzo często nam brakuje. Poza tym, po co stać godzinami przy kuchni, jeśli można otrzymać smaczny efekt znacznie mniejszym nakładem czasowym Obiad w 15 minut – makaron z tuńczykiem i szpinakiem to moja propozycja na zabiegany dzień. To także danie, które możecie przygotować wieczorem, przełożyć do pojemnika i zabrać ze sobą do pracy. To propozycja dla wegetarian, ale także(...)tych, którzy nie lubią bałaganu w kuchni – to danie nie wymaga miliona miseczek, talerzyków i tysiąca różnych garnków). To co, smacznego Obiad w 15 minut – makaron z tuńczykiem i szpinakiem przepis dla dwóch osób 160 g makaronu pełnoziarnistego o dowolnym kształcie puszka tuńczyka w sosie własnym średnia cebula 300 g szpinaku baby 100 g ajwaru lub sosu pomidorowego

jednych z najlepszych kotlecików ziemniaczanych, jakie zrobiłam! :) Był chrupiący i naprawdę bardzo słodki. Ale przejdźmy wreszcie do bohaterów dzisiejszego posta! Jedne z najpyszniejszych kotlecików ziemniaczanych z zielonym groszkiem i tuńczykiem właśnie piętrzą przed Wami swe złote brzuszki :) Do tego aromatyczna natka pietruszki i cytrynowa skórka, która dodaje lekkości i wiosennego klimatu, a obok lekki dip jogurtowy z kaparami i cytrynowym(...)Łatwe i szybkie w przygotowaniu będą także wspaniałym i pysznym sposobem na zagospodarowanie nadwyżki ziemniaków pozostałych po obiedzie. Spróbujcie, a będziecie płakać ze szczęścia :) Ziemniaczane kotleciki z groszkiem i tuńczykiem Potrzebujesz: 800g ugotowanych ziemniaków 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 80g mrożonego groszku zielonego Hortex 1 jajko skórka otarta z 1/2 cytryny 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 1 łyżeczka granulowanego

Pasta z awokado i tuńczyka to ciekawy pomysł na pyszne i szybkie w przygotowaniu smarowidło do pieczywa w sam raz na śniadanie lub kolację. Awokado i tuńczyk to znakomite połączenie, pastę można dowolnie modyfikować w zależności od możliwości i upodobań smakowych.     składniki 4-6 porcji 1 dojrzałe awokado 1 łyżka soku z cytryny 1 mała czerwona cebula(...)ugotowane na twardo jajko 1 puszka tuńczyka w sosie własnym(185 g ) pół pęczka posiekanej natki pietruszki czarny pieprz sól przepis Umyte awokado przekrawamy wzdłuż na pół, wyjmujemy pestkę i wydrążamy z niego miąższ. Wydrążony miąższ przekładamy do miski, skrapiamy sokiem z cytryny a następnie rozgniatamy widelcem. Ugotowane i obrane ze skorupki jajko kroimy na mniejsze części, przekładamy na talerz

Wczoraj zgubiłam obrączkę. Przez to całe zdarzenie nie miałam ochoty przygotowywać nic skomplikowanego. Postanowiłam więc wyciągnąć makaron, tuńczyka i warzywa i tak oto powstała prosta i smaczna sałatka makaronowa z tuńczykiem. Składniki: 250 g makaronu świderki Arc Pol 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 mała puszka kukurydzy 1 papryka żółta 3 korniszony garść pomidorków koktajlowych 2 łodygi selera naciowego(...)cebula 3 łyżki posiekanego koperku 3 łyżki majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżeczka musztardy sarepskiej sól pieprz słodka papryka do smaku Makaron świderki Arc Pol ugotować. Tuńczyka i kukurydze odsączyć z zalewy. Paprykę, korniszony, seler naciowy oraz cebule pokroić w drobną kostkę. Pomidorki koktajlowe pokroić na pół. Ostudzony makaron wymieszać z tuńczykiem oraz pokrojonymi warzywami. Dodać majonez, jogurt oraz

Bardzo lubimy takie sałatki – robi się je niezwykle łatwo i właściwie stanowią kompletny posiłek. Z komosą i tuńczykiem jest świetna na szybki lunch w szkole lub w pracy. Komosa ryżowa znana też jako quinoa to bardzo zdrowa i uniwersalna kasza. Dobrze sprawdza się również jako składnik sałatek, zamieniając je w kompletny i sycący posiłek. O właściwościach quinoa przeczytacie tutaj(...)sałatkę. Quinoa pochodzi z Ameryki Południowej, sałatkę skomponowaliśmy więc ze składników, które można spotkać w tamtejszych kuchniach. Oczywiście, jeśli macie ochotę, dorzućcie coś od siebie. Sałatka z komosą i tuńczykiem Składniki: 100 gramów komosy ryżowej, mała czerwona cebula, papryka czerwona, ogórek, natka pietruszki, dobrej jakości tuńczyk w puszce (kawałki w oleju), sól, pieprz. Zrób tak: komosę wypłucz w wodzie, następnie

Bardzo lubimy takie sałatki – robi się je niezwykle łatwo i właściwie stanowią kompletny posiłek. Z komosą i tuńczykiem jest świetna na szybki lunch w szkole lub w pracy. Komosa ryżowa znana też jako quinoa to bardzo zdrowa i uniwersalna kasza. Dobrze sprawdza się również jako składnik sałatek, zamieniając je w kompletny i sycący posiłek. O właściwościach quinoa przeczytacie tutaj(...)sałatkę. Quinoa pochodzi z Ameryki Południowej, sałatkę skomponowaliśmy więc ze składników, które można spotkać w tamtejszych kuchniach. Oczywiście, jeśli macie ochotę, dorzućcie coś od siebie. Sałatka z komosą i tuńczykiem Składniki: 100 gramów komosy ryżowej, mała czerwona cebula, papryka czerwona, ogórek, natka pietruszki, dobrej jakości tuńczyk w puszce (kawałki w oleju), sól, pieprz. Zrób tak: komosę wypłucz w wodzie, następnie

Cukinia jest dostępna w sklepach cały rok więc bez problemu możemy przygotować ją nie tylko latem. Cukinia okrągła Tondo Chiaro di Nizza wyróżnia się pięknym kulistym kształtem. Nafaszerowałam ją tuńczykiem, makaronem łezki Arc Pol i szałwią. Całe danie wyszło lekkie i pyszne. Makaron łezki idealnie sprawdzi się w sałatkach i przystawkach.  Składniki: 120 g makaronu Łezki(...)puszka tuńczyka w sosie własnym pól op. ricotty 1/2 pęczka szałwii 3-4 cukinie kuliste 1 szalotka 1 ząbek czosnku 1 łyżka oliwy z oliwek 1 jajko sól pieprz garść sera żółtego startego Makaron łezki Arc Pol gotujemy. Z cukinii ściąć kapelusze i wydrążyć środek.  Na oliwie z oliwek podsmażamy pokrojoną szalotkę oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Dodajemy tuńczyk

Sałatka na kanapkę, na śniadanie czy podwieczorek. Lubię takie sałatki z tuńczykiem, jest wiele możliwości na jej przygotowanie, z różnymi dodatkami. Dziś u mnie sałatka z tuńczyka z fasolką szparagową. Smacznie i zdrowo, zapraszam, smacznego Składniki: puszka tuńczyka puszka kukurydzy garść mrożonego groszku garść mrożonej fasolki szparagowej zielonej ciętej 5 suszonych pomidorów mała cebulka łyżeczka chrzanu opcjonalnie 2 łyżki majonezu(...)opcjonalnie 2 jajka ugotowane na twardo i posiekane drobno sól i pieprz do smaku Przygotowanie: Tuńczyka odsączam z zalewy, mieszam w misce z kukurydzą, posiekanymi suszonymi pomidorami, posiekaną cebulką. Groszek i fasolkę gotuję do miękkości w osolonej wrzącej wodzie, studzę, dodaję do sałatki. W misce mieszam wszystkie składniki, przyprawiam. Moja sałatka z tuńczyka gotowa

kulinarna – rzadko kiedy przygotowuję coś nowego, częściej korzystam z szybkich, sprawdzonych rozwiązań. Aby jednak na blogu pojawił się nowy wpis, odgrzebałam z zakamarków wpis na ryżowe kotleciki z tuńczykiem i cukinią. Najprawdopodobniej cały następny tydzień na blogu będą się pojawiały właśnie takie wpisy na dania, które robiłam już dość dawno temu, a jeszcze nie miałam okazji ich opublikować. Lubicie(...)ryż? Ja bardzo lubię wszelakie kotleciki ryżowe. Te z dodatkiem cukinii i tuńczyka też bardzo fajnie smakują. Podałam je solo, ale z sosem na pewno byłyby jeszcze lepsze. Początkowo miałam problemy ze sklejaniem ich, ale z odpowiednio dobraną ilością jajek i bułki tartej ładnie się sklejają i nie rozsypują przy smażeniu. Na około 12 sztuk: 250 g ryżu puszka tuńczyka

prostu piękną ozdobą na talerzu. Co to dokładnie za roślina, jak smakuje i do czego pasuje? O tym przeczytacie w dzisiejszym wpisie. Sałatka z zielonymi szparagami i tuńczykiem to moja kolejna propozycja na sezon szparagowy. W cieplejszy dzień zastąpi nam obiad, a w chłodniejszy będzie pyszna przekąską lub lekką kolacją. Parę słów o musztardowcu Musztardowiec to ogólna nazwa dla gorczycy(...)Młode liście doskonale nadadzą się do sałatek – dodadzą im delikatnie pikantnego smaku.  Liście musztardowca sprawdzają się również w połączeniu z białym serem albo mozzarellą. Sałatka ze szparagami i tuńczykiem Czas przygotowania: 20 minut Składniki: pęczek zielonych szparagów 1 puszka tuńczyka w oleju w kawałkach 3 jajka ugotowane na twardo 3-4 garści młodych liści szpinaku 1 garść liści musztardowca

sałatki brokułowe? Ja lubię i robię je dość często. Moim zdaniem brokuły bardzo dobrze komponują się z pomidorami i ugotowanymi na twardo jajkami. Do jajek natomiast świetnie gra mi tuńczyk. Postanowiłam więc przygotować brokułową sałatkę z pomidorkami koktajlowymi i cząstkami jajek oraz majonezowo-tuńczykowym sosem, który nieco tą sałatkę ożywił i nadał jej niecodziennego charakteru. Taka sałatka fajnie spisze się(...)wymieszać w dowolnej ilości. 2 brokuły (u mnie każdy o wadze 500 g) 250 g pomidorków koktajlowych 4-5 jajek 1 łyżeczka soku z cytryny Sos: 1 mała puszka tuńczyka w sosie własnym 1 ząbek czosnku 3-4 łyżki majonezu sok z cytryny sól, pieprz   Podzielone na różyczki brokuły gotujemy na półtwardo w osolonej wodzie z dodatkiem cukru

Wrapy z hummusem, tuńczykiem i świeżymi warzywami to szybka i pyszna przekąska, która może posłużyć jako śniadanie, obiad, czy kolacja. Idealnie sprawdzą się na każdej imprezie, pikniku, na uczelni lub w pracy. Zapewniam, że zawsze i wszędzie będą doskonale smakowały!  Koniecznie spróbujcie takiego połączenia. Niżej dodatkowo podałam Wam linki do domowych tortilli (*) oraz pasty z ciecierzycy (**). Polecam. 1 placek(...)tortilli Nadzienie: 150g hummusu 1 garść mixu sałat   1/2 puszki tuńczyka w oleju słonecznikowym Princes  1/2 pomidora 3-4 rzodkiewki Opcjonalnie: ulubione świeże warzywa, np. ogórek, papryka   Tortillę posmarować hummusem i równomiernie posypać mixem sałat. Następnie należy ułożyć tuńczyka odcedzonego z oleju, kawałki pomidora i cienkie plasterki rzodkiewki.  Całość delikatnie oraz ściśle zrolować, a następnie przekroić

Dietetyczne kotleciki tuńczykowe z papryką (na mące kukurydzianej). Dziś zapraszam Was na pyszne i proste w przygotowaniu kotleciki z tuńczyka. Kotleciki są lekkie, bezglutenowe (przygotowane na bazie mąki kukurydzianej). Idealnie smakują same, jako dodatek do warzyw czy lekkich sosów. Zdrowo i pysznie! Osobiście uwielbiam dania na bazie tuńczyka. Dlaczego? Tuńczyk, to źródło pełnowartościowego białka czy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych(...)Polecam, spróbujcie.  Korzystając z okazji zapraszam zachęcam do udziału w konkursie „Rodzinne gotowanie? To kulinarne wyzwanie”. Szczegóły na stronie www.konkurstunczyk.eu #MasterTuńczyk Składniki: (na 5 sztuk) 1/2 puszki tuńczyka w kawałkach w oleju słonecznikowym Princes (185 g) 3 łyżki mąki kukurydzianej około 1/4 czerwonej papryki 1/2 łyżeczki słodkiej czerwonej papryki 1 małe jajko sól i pieprz do smaku odrobina oleju

Zdrowe kotleciki z namoczonej ciecierzycy, źródło białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych, w wiosennym wydaniu z zielonym młodym groszkiem , koperkiem , szczypiorkiem i tuńczykiem Princes , chrupiące z zewnątrz mięciutkie w środku, te kotleciki okazały się być pyszne w tym wydaniu, na pewno smaku dodał im sos wiedeński ze świeżym ogórkiem i  kaparami,  kotleciki można też usmażyć na tłuszczu lecz(...)Falafel które przełamują rutynę w gotowaniu są lepsze niż się spodziewałam J #MasterTuńczyk inspiruje! Składniki na 4 porcje/ 20 dag  ciecierzycy 15 dag  zielonego groszku 1 puszka tuńczyka w oleju rzepakowym Princes 2 szalotki 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka sody ½ pęczka  natki pietruszki ½ pęczka koperku Przyprawy: Kmin rzymski  szczypta  do smaku kolendra w proszku

Sałatka makaronowa z tuńczykiem i ogórkiem to ekspresowa w przygotowaniu przekąska. Makaron, tuńczyk, ogórki, kukurydza i szczypiorek do tego majonez oraz musztarda to prosta i smaczna kompozycja, znakomity pomysł na śniadanie lub kolację.     składniki na 4 porcje 200 g drobnego makaronu puszka tuńczyka w sosie własnym (180 g ) 2 średnie ogórki zielone pęczek szczypioru z dymki(...)skórki ogórki kroimy w niewielką kostkę i dodajemy do makaronu. Opłukany szczypior z dymki dość drobno siekamy i wrzucamy do miski z pozostałymi składnikami. Odsączonego z sosu, rozdrobnionego tuńczyka oraz odsączoną z zalewy kukurydzę łaczymy z zawartością miski. Na końcu do sałatki dodajemy majonez oraz musztardę, całość doprawiamy solą, czarnym pieprzem i dokładnie mieszamy. Tak przygotowaną sałatkę wstawiamy

Onigirazu to połączenie japońskiej kulki ryżowej (onigiri) z kanapką. Podstawą jest ryż oraz glony nori, (takie jak wykorzystujemy do sushi), dodatki są dowolne. Do moich onigirazu użyłam tuńczyka w kawałku Princes, który z jajkiem, tworzy klasyczne i sprawdzone połączenie. Do tego kilka zielonych dodatków i pyszna przekąska gotowa! Taka sushi kanapka świetnie nada się na lunch do pracy, drugie śniadanie(...)szkoły albo na piknik w plenerze. Składniki na 4 kanapki: 500 g ugotowanego i przyprawionego ryżu do sushi 1 puszka tuńczyka w kawałkach w oleju roślinnym Princes 1 łyżka majonezu 1 łyżeczka kaparów 4 liście sałaty ½ awokado 2 jajka 1 łyżeczka masła pieprz sól 4 glony nori (takie jak do sushi) Przygotowanie: Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Makaron z tuńczykiem, cytryną, rukolą i soczewicą to błyskawiczne, proste danie obiadowe, które możliwe jest do przygotowania ze składników, jakie niektórzy z Was mogą mieć w domu. Tuńczyk w kawałkach, soczewica gotowana na parze z puszki, makaron czy słoiczek kaparów, który po otwarciu może stać w lodówce dość długo, to produkty w jakie możecie zaopatrzyć wcześniej Waszą spiżarnię. Do tego(...)mamy składniki na prosty obiad. W trakcie gotowania makaronu (u mnie Bavette, ale można użyć Spaghetti) przygotowywany jest szybki sos: na oliwie podgrzewamy kapary, skórkę i sok z cytryny, tuńczyka i soczewicę z puszki. Dodajemy ugotowany makaron i garść rukoli. Mieszamy, wykładamy na talerze. Dekorujemy paroma listkami rukoli i koniecznie skrapiamy oliwą. Makaron z tuńczykiem, cytryną, rukolą to danie charakterystyczne

zrobić jeśli jednocześnie zależy nam na smaku, na łatwości wykonania i na diecie? Najlepiej poszperać w przepisach Agaty. Dieta tkwi w szczegółach Znajdziemy tam dietetyczną sałatkę z tuńczykiem. Doskonałą na obiad, kolację czy do lunchboxa. Można ją podawać z grzankami. Kiedy szczególnie dbamy o linię, to do zrobienia grzanek wybieramy pieczywo typu graham, bogate w błonnik, który na długo daje(...)pszennym pieczywem nie pomoże zadbać o sylwetkę. Warto jeść z głową, także węglowodany. Podobnie jak kukurydzę. Tym, którzy są na rygorystycznej diecie, Agata odradza dodanie kukurydzy do sałatki z tuńczykiem. Dietetyczna sałatka z tuńczykiem Składniki na 2 porcje: 100 g ulubionej mieszanki sałat lub sałaty lodowej (mniej więcej cztery garście) 160 g pomidora malinowego (1 pomidor) 60 g czerwonej papryki

Witam serdecznie Chciałabym zaproponować przepis na smaczną i prostą w przygotowaniu sałatkę z tuńczykiem i awokado. Do przygotowania sałatki będziemy potrzebowali: 1 ogórek sałatkowy 1 puszka tuńczyka duże kawałki 1 mała czerwona cebula kilka gałązek natki pietruszki 2 łyżki oliwy lub oleju 1 łyżeczkę soku z cytryny sól, pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Link do filmu z przygotowania: Sałatka z awokado(...)kroję razem ze skórką w drobną kostkę (ogórka możemy obrać ze skórki). Awokado obieram i kroję w kostkę. Natkę pietruszki drobno siekam. Pokrojone składniki przekładam do miski, dodaję odsączonego tuńczyka, polewam oliwą, sokiem z cytryny i doprawiam solą, pieprzem. Całość dokładnie mieszam, po wymieszaniu sprawdzam smak i jeżeli trzeba to doprawiam. Sałatka Z awokado i tuńczyka jest gotowa, można podawać

Kruche pierożki z tuńczykiem i groszkiem to pyszny obiad z piekarnika lub przekąska na imprezę. [wp-svg-iconsicon=”stopwatch” wrap=”i”] Czas wykonania: 1h 30 min [wp-svg-iconsicon=”food” wrap=”i”] Ilość porcji: 18 sztuk Składniki: Kruche ciasto: 250 g mąki (rodzaj dowolny) 150 g masła(...)jajko 3 łyżki mleka 1 łyżeczka soli (u mnie himalajska) Farsz: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 50 g mrożonego groszku 1 ugotowane jajko 1 cebula 1 ząbek czosnku 2 łyżki oleju kokosowego 2 łyżki natki pietruszki sól, pieprz (do smaku) Dodatkowo: 1 żółtko Przygotowanie: Wszystkie składniki na ciasto przełożyć na stolnicę i zagnieść

Kolejna przekąska, która sprawdzi się na Święta lub Sylwestra. Tym razem bardziej elegancka. Warstwowe mini sałatki z tuńczykiem, kukurydzą, natką pietruszki i serem, udekorowane przepiórczymi jajeczkami w serowej panierce. Ciekawie się prezentują i są pyszne. Jeśli szukacie pomysłu na przekąski lub przystawki zapraszam do zapoznania się z innymi moimi propozycjami Składniki (na około 8 porcji) : 2 puszki tuńczyka(...)soli i rozbełtać. Obrane jajka przepiórcze maczać w jajku, potem w bułce tartej z serem. Czynność powtórzyć. Smażyć w głębokim tłuszczu do uzyskania złotego koloru. Wyłożyć na papierowy ręcznik. Tuńczyka odsączyć z zalewy i przełożyć do miseczki. Dodać majonez, ketchup i wymieszać. Na dno malutkich salaterek nałożyć warstwę tuńczyka, na to warstwę posiekanej natki pietruszki, potem odsączoną kukurydzę i starty

Zamiast wędlin na kanapkach doskonale sprawdzają się różne pasty. Wystarczy zmiksować lub rozdrobnić składniki, dorzucić jogurt lub majonez i pyszne smarowidło gotowe.  Polecam połączenie jajek i tuńczyka. składniki: 5 jajek 1 puszka tuńczyka w kawałkach 2-3 łyżki majonezu lub jogurtu sól,pieprz do smaku Jajka ugotować na twardo, wystudzić i obrać ze skorupek.  Tuńczyka osączyć z zalewy(...)Dodać pokrojone na kawałki jajka oraz majonez lub jogurt. Wszystko zmiksować na gładką masę. Do smaku doprawić solą i pieprzem. Gdy nie mamy rozdrabniacza czy blendera można po prostu tuńczyka rozdrobnić widelcem a jajka zetrzeć na tarce o grubych oczkach i wszystko wymieszać. Gotową pastę podawać z ulubionym pieczywem. Polecam też: Pastę z czerwonej fasoli i tuńczyka

Powiem Wam szczerze, że robiąc te danie bałam się efektu końcowego😮 Nigdy jeszcze nie łączyłam pesto z tuńczykiem. Ale oczywiście jakby nie wyszło to nie dzieliła bym się z Wami przepisem😀 Ogólnie tuńczyk (ten w puszcze) ma swoich wielbicieli jak i przeciwników. Ja osobiście go uwielbiam, lecz tutaj w razie nie przepadania za tym gatunkiem ryby możecie śmiało zamienić(...)mięso. Moim zdaniem tuńczyk tutaj dodaje wyjątkowy smak, ale nie każdemu może wejść w gusta. Składniki na 2 porcje: -130 g makaronu spaghetti (u mnie kukurydziany) -puszka tuńczyka -3 łyżki pesto zielonego -2 średnie brokuły -1 łyżka słonecznika łuskanego +40 g sera żółtego po posypania Przygotowanie: 1. Makaron gotujemy. 2. Brokuły blanszujemy(świeże) lub gotujemy do miękkości (mrożone). 3. Ugotowany

dotyczące odżywiania i wcale nie trzeba się bać węglowodanów na kolację, a nawet całkiem przeciwnie – lepiej je jadać na kolację niż śniadanie! SKŁADNIKI : makaron razowy kokardki – 300 g tuńczyk w oleju – 1 puszka cebula czerwona – połówka dużej lub 1 mała groszek zielony – 1 szklanka jogurt – 2 łyżki czosnek – 2 – 3 ząbki ser cheddar lub inny żółty – do posypania sól(...)pieprz PRZYGOTOWANIE : Makaron ugotować według instrukcji na opakowaniu ( dla makaronu razowego czas jest krótszy niż dla białego). Czosnek obrać i wycisnąć przez praskę lub drobno posiekać. Otworzyć puszkę tuńczyka i trochę oleju odlać na patelnię, a resztę wylać. Cebulę obrać i drobno pokroić. Przesmażyć z czosnkiem na oleju z tuńczyka. Po kilku minutach dorzucić groszek i tuńczyka. Smażyć 5 minut

potrzebowali: 200 g ryżu brązowego lub białego około 300 g pomidorów 1 jabłko winne (około 200 g) 1 cebula czerwona (około 100 g) około 20 oliwek zielonych 1 puszka tuńczyka duże kawałki pęczek szczypiorku na sos: około 6 łyżek oliwy lub oleju 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka oregano 1 łyżeczka bazylii 1 łyżeczka papryki słodkiej 1/2 łyżeczki cukru(...)pudru sól, pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Link do filmu z przepisem: Sałatka z ryżem i tuńczykiem Przygotowanie: Ryż gotuję według przepisu na opakowaniu, następnie odstawiam do wystudzenia. Zimny ryż przekładam do miski i kroje pozostałe składniki sałatki. Oliwki kroję na mniejsze kawałki, pomidory kroję razem ze skórką w nie za dużą kostkę, umyty szczypiorek drobno kroję, cebulę kroję w drobna

miodowo-musztardowym , z makrelą i porem , i też przepyszną z awokado i rzodkiewką . Wszystkie cudownie sprawdzą się na kanapki w leniwy poranek. Dziś do kompletu proponuję sałatkę jajeczną z tuńczykiem i ogórkiem konserwowym, czyli idealną na jesienne dni. Szybka, łatwa i przyjemna, zapraszam! Scroll down for recipe in English Sałatka jajeczna z tuńczykiem (4-5 porcji) Składniki: 4 jajka ugotowane(...)twardo, obrane i pokrojone w kostkę 2 korniszony, pokrojone w kostkę 1 (170 g) tuńczyka w sosie własnym, odcedzonego 2 łyżki majonezu 1 łyżeczka musztardy Dijon sól i pieprz Przygotowanie: W średniej misce wymieszaj tuńczyka, jajka, korniszony, musztardę i majonez. Dopraw solą i pieprzem do smaku i podawaj na chrupiącym chlebku. Smacznego! English version Tuna egg salad (4-5 servings

Sałatka z tuńczykiem i ananasem – lekko słodka sałatka z makaronem, rybą i ananasem. Czas wykonania: 15 min Ilość porcji: 4-5 Składniki: puszka tuńczyka w sosie własnym ½ puszki kukurydzy ½ puszki ananasa 100 g makaronu kokardki 3 łyżki majonezu 100 g szparagi mrożonej 1 łyżeczka soli ½ łyżeczki pieprzu Przygotowanie: Szparagi i makaron ugotować zgodnie(...)opisem na opakowaniu. Tuńczyka i kukurydzę odcedzić. Ananasa pokroić w kostkę. Wszystkie składniki wymieszać, dodać majonez i doprawić solą i pieprzem. Pobierz wersję do druku: Pobierz Sałatka z tuńczyka i ananasa Artykuł Sałatka z tuńczykiem i ananasem pochodzi z serwisu KuchniaWeDwoje.pl

Kolejny pomysł na pyszny i ekspresowy obiadek.  Makron spaghetti podany z dobrej jakości tuńczykiem z puszki, świeżymi pomidorami, oliwą, czosnkiem i cebulką dymką. Doprawiony suszoną natką pietruszki i szczyptą lubczyku. Przed podaniem skropiony sokiem z cytryny i oprószony świeżo mielonym czarnym pieprzem.  SKŁADNIKI / 2 porcje 150 g makaronu spaghetti 3 łyżki oliwy (np ze słoiczka z tuńczykiem(...)ząbki czosnku 2 cebulki dymki duża garść pomidorków koktajlowych lub 2  pomidory malinowe  160 g tuńczyka z puszki cząstki cytryny do wyciśnięcia sól, świeżo zmielony czarny pieprz 1 łyżeczka suszonej natki pietruszki 1/2 łyżeczki suszonego lubczyku 1/4 łyżeczki suszonych płatków chili / można pominąć WYKONANIE Makaron gotujemy al dente w dużej ilości lekko osolonego wrzątku, zgodnie z instrukcją

Ostatnio w moim domu często gości makaron 😊 Bardzo lubię dania z makaronem bo nie dość, że są smaczne, to jeszcze szybkie w wykonaniu. Dziś jest to spaghetti z tuńczykiem. Sos pomidorowy z dodatkiem tuńczyka. Przepis jak na spaghetti bolognese, tylko mięso mielone wymieniłam na tuńczyka 😉 Danie dla amatorów ryb... Składniki: 2 puszki tuńczyka w oleju ( po 180 g) 2 cebule(...)spaghetti parmezan (po posypania ) olej do smażenia Wykonanie: Cebule obieramy i kroimy w kostkę. Czosnek obieramy i drobno siekamy. Cebulę z czosnkiem podsmażmy do zeszklenia na rozgrzanym oleju. Dodajemy tuńczyka z puszki. Chwilę smażymy, a następnie dodajemy pomidory z puszki oraz sok pomidorowy. Przyprawiamy pieprzem, odrobiną soli, papryką słodką oraz papryką chili. Trzymamy na ogniu około 10 min. Makaron gotujemy

Kolejna propozycja na paprykarz domowy. Jeśli lubicie, zachęcam do zrobienia, bo smak jest o wiele lepszy niż tych sklepowych. O składzie już nie wspomnę. Tym razem użyłam tuńczyka wędzonego. Nadał paprykarzowi delikatny  rybny aromat. Składniki: 2 puszki wędzonego tuńczyka, w oleju (po odsączeniu łącznie 200 g tuńczyka) 50 g ryżu 1 duża cebula 1 papryka czerwona 1 duża(...)mnie przyprawy  Skworcu ) 1/2 płaskiej łyżeczki papryki ostrej 1/4 płaskiej łyżeczki  mielonych liści laurowych   1/4 płaskiej łyżeczki mielonego ziela angielskiego sól i pieprz do smaku Wykonanie: Tuńczyka odsączamy z oleju i rozdrabniamy. Ryż gotujemy w osolonej wodzie, według przepisu na opakowaniu. Po ugotowaniu, ryż odcedzamy i studzimy. Cebulę i paprykę kroimy w drobną kostkę. Marchew ścieramy

Jajka faszerowane stanową piękną dekoracje Wielkanocnego stołu oraz ciekawe śniadanie na co dzień. Moja propozycja na farsz do jajek jest tuńczyk i chrzan. Czas wykonania: 30 min Ilość porcji: 6 sztuk (3 porcje) Składniki: 3 jajka 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 duża łyżka majonezu 1 łyżeczka tartego chrzanu 2 – 3 łyżki posiekanej(...)soli, wystudzić przelewając zimną wodą i obrać. Przekroić jajka na pół i oddzielić żółtko od białka. Żółtko przełożyć do miseczki, dodać do niego odsączonego tuńczyka i resztę składników. Wszystko dokładnie wymieszać na jednolitą pastę. Jajka nafaszerować masą. Krok po kroku: 1. Ugotować i obrać jajka 2. Pokroić jajka na połówki

Jajka faszerowane tuńczykiem to nie tylko idealna propozycja na Wielkanocne śniadanie, ale również doskonała przekąska. Przygotowanie nie zajmuje zbyt wiele czasu, a efekt jest przepyszny! Jajka faszerowane tuńczykiem: Składniki Jajka – 8 sztuk 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 2 łyżki majonezu 1 łyżka musztardy sarepskiej Szczypiorek Sól i pieprz Przygotowanie Jajka gotujemy na twardo, hartujemy w zimnej wodzie(...)razu obieramy, by skorupka ładnie odeszła. Następnie kroimy na pół, delikatne wyjmujemy żółtka. Żółtka wrzucamy do miseczki, dodajemy tuńczyka z puszki, majonez, musztardę, sól i pieprz. Całość bardzo dokładnie mieszamy Połówki białek wypełnij przygotowanym farszem, posyp szczypiorek i gotowe. Smacznego! Sprawdź również ten przepis – Wielkanocny gulasz z wołowiny .       Artykuł Jajka faszerowane tuńczykiem pochodzi z serwisu Blog kulinarny

plastrach garść rukoli Przygotowanie: Placka do tortilli wysmarować serkiem, posypać rukolą i wyłożyć kawałki łososia. Całość zwinąć w rulon i gotowe.   Tortilla z tuńczykiem i jajkiem Czas wykonania: 15 min Ilość porcji: 1 porcja Składniki: 1 placek tortilla 4 łyżki tuńczyka w sosie własnym (około 70g) 1 jajko na twardo(...)łyżki kukurydzy 1 łyżeczka musztardy garść mix sałat świeżo mielony pieprz Przygotowanie: Ugotować jajko. Tuńczyka oraz kukurydzę odcedzić. Jajka pokroić w kostkę wymieszać z rybą oraz kukurydzą, doprawić pieprzem. Placki do tortilli wysmarować musztardą, wyłożyć sałatkę oraz wymieszane wcześniej składniki i zawinąć w rulon. Gotowe.   Tortilla z szynką, serkiem

Tuńczyk jest rybą niskokaloryczną o dużej zawartości białka i wysokiej wartości odżywczej. Mięso tuńczyka charakteryzuje się ciemnym kolorem, od różowego po fioletowy. Tuńczyk to bogate źródło witamin, głównie witaminy A, D oraz witamin z grupy B i kwasy omega-3. Mają one korzystny wpływ na wygląd skóry, poprawiają działanie wzroku oraz(...)wspomagają produkcję czerwonych krwinek. Przygotowanie steku z tuńczyka to najprostszy sposób na przygotowanie jakiejkolwiek ryby. Aby uzyskać stek krwisty, należy smażyć go na mocno rozgrzanej patelni po 1 minucie z obu stron, średnio wysmażony – po 2 minuty, a dobrze wysmażony – po 3 minuty. Ja smażyłam po 2,5 minuty

Witam serdecznie Propozycja na szybką i prostą w przygotowaniu sałatkę z tuńczykiem i porem. Sałatka jest bardzo smaczna i zdrowa. Polecam wypróbować przepis. Do przygotowania sałatki będziemy potrzebować: 1 puszka tuńczyka duże kawałki 1 puszka kukurydzy 400 g 3 – 4 łyżki majonezu 1 ogórek sałatkowy (około 300 g) 1 jabłko (około 200 g) 1 por (biała część około(...)jajka ugotowane na twardo 2 łyżki usiekanej natki pietruszki do smaku sól, pieprz Link do filmu z przepisem: Sałatka z tuńczykiem i porem Przygotowanie: Odsączonego z zalewy tuńczyka przekładam do miski i rozdrabniam widelcem, następnie dodaję odsączoną z zalewy kukurydzę. Umyty ogórek kroję razem ze skórką w kostkę i dodaję do sałatki. Białą część pora przekrawam wzdłuż na pół

Jeśli lubicie paprykarz, mam dla Was propozycję na domowy paprykarz z tuńczykiem. Paprykarz z tuńczykiem jest delikatny, lekko rybny. Może się skusicie? Składniki: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 60 g ryżu 1 duża cebula 2 średnie marchewki 3 ząbki czosnku 80 g przecieru pomidorowego 1 płaska łyżeczka słodkiej papryki 1/2 płaskiej łyżeczki papryki ostrej szczypta mielonych liści laurowych(...)polecam Skworcu ) sól i pieprz do smaku 3 łyżki oliwy z oliwek Wykonanie: Tuńczyka odsączamy z zalewy i rozdrabniamy. Ryż gotujemy w osolonej wodzie, według przepisu na opakowaniu. Po ugotowaniu, ryż odcedzamy i studzimy. Cebulę kroimy w drobną kostkę. Marchew ścieramy na tarce o grubych oczkach. Cebulę solimy i podsmażamy na oliwie, do zeszklenia cebuli. Do podsmażonej cebuli dodajemy marchewkę

sałatki warstwowe są do siebie podobne. Jeśli potrzebujemy, żeby trzymały kształt, dodajemy jogurtu lub majonezu. Jeśli nie, zdrowszy będzie winegret. Zawsze przyda się coś pożywnego np. soczewica, jajka i tuńczyk. Coś smacznego np. kukurydza z puszki, coś zdrowego np. awokado i chrupiącego jak pestki dyni. Nie zapominajmy też o czymś kolorowym jak papryka. Taka sałatka zastąpi nam cały posiłek(...)szklanka zielonej, ugotowanej soczewicy sos winegret z ukręcony z 5 łyżek oliwy, łyżki octu jabłkowego, łyżki miodu i ze szczypty świeżo mielonego pieprzu puszka kukurydzy z puszki, odsączona puszka tuńczyka, odsączona pół małej czerwonej cebuli,drobno pokrojone pół czerwonej papryki, pokrojone na kawałki miękkie awokado, pokrojone na kawałki i skropione odrobną cytryny 3 jajka ugotowane na twardo i drobno posiekane

dzisiaj sałatkę, która od bardzo dawna gości u nas na świątecznym wielkanocnym stole. Jest wielowarstwowa, ładnie się prezentuje, dobrze smakuje i jest bardzo popularna. Jajka, tuńczyk, ser żółty i majonez to cała tajemnica jej wyśmienitego smaku. Dodatek tuńczyka sprawia, że na Wigilię również można ją podać. Składniki: • 5 jajek • 1 puszka tuńczyka(...)twardo, obrać, przekroić i oddzielić białka od żółtek. • Na dno szklanego naczynia zetrzeć białka na grubej tarce, posolić. • Na białka wyłożyć odcedzonego tuńczyka. • Na tuńczyku rozprowadzić 4 łyżki majonezu. • Nastepnie pokroić ogórek konserwowy w kostkę i wysypać jako nastepną warstwę. • Ser żółty zetrzeć na tarce o grubych oczkach, wyłożyć

łyżeczki soli - 6 płatów nori - awokado - ogórek zielony - sałata - serek philadelphia - majonez - sezam prażony - prażone pestki słonecznika - sos teriyaki - 300 g filetu z łososia* - 300 g steku z tuńczyka* * jeżeli mamy zamiar jeść rybę na surowo - upewnijmy się, że jest świeża! Uprzedźmy sprzedawcę, że będzie jedzona bez obróbki termicznej - powinno go to skłonić do większej szczerości co do jakości produktu(...)obejrzeć kilka filmików na youtube, bardzo sobie ułatwicie sprawę :) 8. Bardzo ostrym nożem kroimy rolki na 6 równych części. Moje kompozycje: Zacznę od tego, że połowę łososia i połowę tuńczyka upiekłam. Bez przypraw, łososia skropiłam tylko sosem teriyaki. Łosoś piekł się 10 minut w 200 stopniach, tuńczyk po 3 minuty z każdej strony (trzeba koniecznie przewrócić go w połowie pieczenia

Dzisiaj polecam danie niezwykle proste i szybkie w przygotowaniu. Absolutnie przepyszne spaghetti z oliwą, dużą ilością czosnku, papryczką pepperoni, tuńczykiem, serem i jagodami kaparów. Przygotowanie dania nie powinno zająć więcej czasu, niż 15 minut, jest ono bardzo smaczne i pożywne. Serdecznie zapraszam zatem na kolejną wyprawę do słonecznej Italii. Do przygotowania dania użyłem: 250 gram makaronu, 100 ml oliwy(...)ząbków czosnku, 1/2 czerwonej papryczki pepperoni, 40 gram sera pecorino romano, 160 gram tuńczyka w oliwie, jagód kaparów, soli, czarnego świeżo zmielonego pieprzu. Przygotowanie dania rozpocząłem od wstawienia osolonej wody na makaron. Następnie na głęboką patelnię wlałem 100 ml dobrej jakości oliwy z oliwek. Z uporem maniaka powtarzał będę, że czym prostsze danie, tym większe znaczenie mają jego składniki, dlatego

Danie czy może raczej przekąska, która będzie gotowa w kwadrans. Pod warunkiem, że macie pod ręką puszkę brzoskwiń, tuńczyka i jogurt/majonez. Fantastyczna propozycja, gdy mają pojawić się niezapowiedziani goście.   Do przygotowania faszerowanych brzoskwiń potrzebujemy: – 1 puszkę brzoskwiń – 1 puszkę tuńczyka w sosie własnym – jogurt biały (majonez w wersji bardziej kalorycznej) – kapary (opcjonalnie, ja użyłam(...)dekoracji) – sól, pieprz i inne ulubione przyprawy – natka pietruszki Brzoskwinie i tuńczyka odsączyć. W misce tuńczyka rozdrobnić (np widelcem) i wymieszać z odrobiną jogurtu (majonezu), dodać kapary i drobno posiekaną pietruszkę. Następnie doprawić do smaku solą i pieprzem. Masę z tuńczyka można też przygotować dzień wcześniej, tak aby się „przegryzła”. Życzę smacznego

Natalia Gacka . Sałatka jest zdrowa i bardzo dietetyczna , ale połączenie starannie dobranych składników powoduje, że jest bardzo pożywna i dostarczy Wam wiele energii na cały dzień. Taką sałatkę z tuńczykiem i rodzynkami możecie zjeść na lunch w pracy, ale sprawdzi się wyśmienicie także jako posiłek na obiad. Sałatka z tuńczykiem i rodzynkami Sałatę lodową myjemy i dzielimy na mniejsze kawałki(...)możecie ją porwać, albo pokroić). Ugotowane na twardo jajka i pomidora kroimy w kostkę. Tuńczyka (najlepiej w sosie własnym, będzie mniej tłusty) odsączamy z zalewy i dzielimy na mniejsze kawałki. W misce mieszamy wszystkie składniki, dodajemy odrobinę oliwy , doprawiamy całość solą (ja dla urozmaicenia smaku, użyłem soli z trawą cytrynową) i pieprzem. Smacznego! Post Sałatka z tuńczykiem i rodzynkami pojawił

które bardzo lubimy. Ten powstał całkowicie spontanicznie i muszę przyznać, że wyszedł wyśmienity. Wbrew pozorom na jego przygotowanie nie musimy przeznaczyć zbyt wiele czasu. Jednak makaron z pomidorami i tuńczykiem zapewne nie posmakuje osobom, które po prostu nie przepadają za tą rybą :( Ale może... jednak się skuszą i chociaż spróbują :) Makaron z pomidorami i tuńczykiem - przepis: Cebulę drobno kroimy(...)pomidorów odrobinę odparuje. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem, cukrem i odrobiną oregano. W międzyczasie gotujemy makaron wg. przepisu na opakowaniu. Jak odparuje częściowo sok z pomidorów , dodajemy tuńczyka (razem z zalewą) i całość dusimy razem jeszcze przez ok. 2-3 minuty. Na patelnię dodajemy makaron i całość mieszamy, aby wszystkie składniki się połączyły. Makaron podajemy posypany odrobiną startego żółtego sera

Makaron z pesto z rukoli i tuńczykiem W upalny dzień , całkiem niezły na obiad jest makaron , podany np. z zielonym pesto z rukoli o lekko orzechowym smaku . Wzbogacony tuńczykiem , jest lekką , zdrową przekąską . Danie nie jest gorące , a letnie , co sprawia ,że nie leci nam pot z czoła i upał nie staje się jeszcze bardziej dokuczliwy . Aczkolwiek muszę Was ostrzec(...)pewno ma rację .. " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Składniki : 1 opakowanie makaronu spaghetti 1 puszka tuńczyka w sosie własnym starty,drobno ser – optymalnie parmezan – ja dałam jakiś tam , bo taki akurat był pesto : pęczek liści rukoli ( dwie solidne garście – młodych listków , stare będą zajeżdżać

Ryba i owoce? Zdecydowanie tak! To na pozór dziwne połączenie, do tej pory zawsze kończyło się w mojej kuchni sukcesem. Koniecznie spróbujcie tego połączenia- krwisty stek z tuńczyka w marynacie teriyaki i salsa z nektarynek, z dodatkiem marynowanego imbiru i świeżozmielonego pieprzu. Pycha! SKŁADNIKI (1-2 porcje) 1 stek z tuńczyka (200-250g) 2 łyżki sosu teriyaki 1 łyżka(...)imbiru 1 łyżka octu ryżowego 1 łyżeczka brązowego cukru świeżozmielony pieprz świeża kolendra SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Sos teriyaki łączymy z sosem sojowym, papryczką chilli, olejem sezamowym i czarnym sezamem. Nacieramy tuńczyka powstałą marynatą ze wszystkich stron i odkładamy na 15 min. Nektarynkę kroimy w drobną kostkę. Rozgrzewamy łyżkę oliwy z chilli, dodajmy ocet ryżowy i cukier. Dusimy kilka minut, aż nektarynki

szybki i prosty w przygotowaniu. Nie jest on może do końca fit przepisem, ale jest naprawdę smaczny i gdy nie mamy pomysłu na obiad warto go wykorzystać. Makaron z tuńczykiem i sosem pomidorowym, czyli coś w sam raz na piątek. Czas przygotowania i ilość porcji 20 minut, 2 porcje Produkty 200 g makaronu penne, 100 g koncentratu pomidorowego(...)puszka tuńczyka w oleju, 2 x ząbki czosnku, natka pietruszki, sól, pieprz. Przygotowanie Makaron ugotuj na al dente w osolonej wodzie. Otwórz puszkę z tuńczykiem i na patelnie przelej olej, który znajduję się w puszce. Gdy olej będzie gorący, na patelnie wyciśnij dwa ząbki czosnku. Podsmaż czosnek przez chwilę i następnie dodaj tuńczyka. Koncentrat rozcieńcz wodą tak, aby miał konsystencje

dzień wcześniej, bo wtedy nabiera smaku. Nie dodaję do niego już żadnego koncentratu, bo nie ma takiej potrzeby, kolor jest dla mnie wystarczający. Do niego przygotowałam małe kuleczki z tuńczykiem i soczewicą, trochę zbliżone do tych, które wcześniej pojawiły się już na blogu (są szybkie i smaczne ;)). Kuleczki z tuńczykiem, marchewką i soczewicą z aromatycznym barszczem Kuleczki z tuńczykiem(...)puszka tuńczyka w sosie własnym 1 średniej wielkości marchewka 1 jajko 2 łyżki soczewicy czerwonej 2 łyżki płatków jaglanych 1 łyżka otrąb owsianych szczypta soli szczypta pieprzu tymianek, oregano, rozmaryn Barszcz: 8 średniej wielkości buraków 4 marchewki 4 korzenie pietruszki 2 cebule 4 liście laurowe 6 ziarenek ziela angielskiego Sok wyciśnięty z 1,5 cytryny Łyżeczka suszonego koperku Łyżeczka oleju

Dzisiaj zapraszam na lekki i aromatyczny makaron penne z tuńczykiem i pomidorami. W proponowanym przeze mnie sosie czujemy  delikatny  smak tuńczyka, pomidory i nutę papryki. Jest to propozycja na szybki obiad po pracy. Od wejścia do kuchni, do nałożenia dania na talerze, nie minie więcej, niż 25 minut. Składniki (2 porcje): 3 łyżki oliwy extra vergine 2 ząbki(...)czosnku 1 puszka pomidorów 1 płaska łyżeczka cukru 1/2 płaskiej łyżeczki papryki słodkiej 2 - 3 listki bazylii pieprz + sól do smaku 1 puszka tuńczyka w oleju (masa po odsączeniu -około 130 g) 200 g makaronu penne Wykonanie: Sos najwygodniej jest zrobić w małym rondelku. W międzyczasie (gdy w przygotowywanym sosie pomidory zaczną mięknąć), w osolonej wodzie gotujemy makaron, dbając

Tuńczyk to bogactwo cennego białka oraz witamin z grupy B, witaminy A i D. Spośród ryb morskich zawiera najwięcej kwasów tłuszczowych. Na naszych stołach najczęściej gości w wersji konserwowej, natomiast najbardziej wartościowy jest podawany w formie marynowanej lub surowej.  Pomimo ceny czasem warto po niego sięgnąć i rozkoszować się niepowtarzalnym smakiem. Dziś proponuję tuńczyka w postaci steków, które przygotowuje(...)się błyskawicznie i które równie błyskawicznie znikają z talerzy. Stek z tuńczyka Składniki Świerzy tuńczyk Oliwa z oliwek Tymianek Sól himalajska Cytryna Przygotowanie Tuńczyka opłukujemy w zimnej wodzie i odsączamy papierowym ręcznikiem. Kroimy na ok. półtorej centymetrowe steki. Smarujemy oliwą z oliwek z dodatkiem kilku kropel soku z cytryny i posypujemy solą himalajską i tymiankiem. Odstawiamy na 15 minut. Następnie

proponuję Wam lekką sałatkę ryżową, którą zapakowałam do łódeczek ze świeżego ogórka. Tak przygotowane ogórki faszerowane to idealna przekąska, czy też lekki obiad. Podobny przepis na sałatkę ryżową z tuńczykiem jest już na blogu. Taka sałatka jest smaczna, do tego sycąca i nie potrzebujemy do niej sztućców ani naczyń, faszerowanego sałatą ogórka bierzemy do ręki i zajadamy ze smakiem. Przepis(...)ogórki faszerowane sałatką. 2 ogórki ½ puszki tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 2 łyżki gotowanej na parze soczewicy 50 g ryżu 1/2 łyżeczki musztardy francuskiej Natka pietruszki sól i pieprz do smaku 1/2 łyżki majonezu Winiary Przygotowanie: Ogórka myjemy, kroimy wzdłuż na pół, wydrążamy środki i delikatnie solimy. Ryż w woreczku gotujemy na sypko wg przepisu na opakowaniu. Do sałatki

pasuje białe wino, i tak trzeba pół kieliszka do sosu dodać, więc po co reszta ma stać w lodówce i wietrzeć ;) - SKŁADNIKI DLA CZTERECH GŁODNYCH OSÓB - 350 g filetu tuńczyka, drobno pokrojonego  - 1/4 szklanki dobrej oliwy - 1 ząbek czosnku, drobno pokrojony - 20 czarnych oliwek, wydrylowanych i pokrojonych - 2 łyżki drobno pokrojonego tymianku - 1 szklanka zielonego groszku - 1/2 szklanki białego(...)wody na dużym ogniu. Gotuj we wrzącej wodzie, często mieszając aż makaron będzie al dente. Dla mnie to moment kiedy wyjęta z gara nitka rzucona na ścianę nie spada :) TUŃCZYKA PRZEZ CHWILĘ MARYNUJ W OLIWIE I CZOSNKU , rozgrzej mocno patelnię, smaż tuńczyka z oliwkami i czosnkiem przez około 2 minuty, na koniec dodaj tymianek. GDY TUŃCZYK BĘDZIE ZŁOTY dodaj wino

makaronu, sosu pomidorowego i sera sprawdzi się idealnie jako kulinarny pocieszacz. To zawsze było moje comfort food. Ponieważ zrezygnowaliśmy z Mężem z jedzenia mięsa, do spaghetti przygotowałam klopsiki z tuńczyka z puszki. Polecam Wam ten patent - klopsiki wyszły pyszne, a robi się je naprawdę szybko. Podane z aromatycznym sosem pomidorowym, świeżą bazylią i górą startego parmezanu smakują wyśmienicie. Szczególnie(...)oknem pada deszcz... Spaghetti z klopsikami z tuńczyka Składniki (na 4-6 porcji): 3 puszki tuńczyka odsączonego z zalewy 100 g bułki tartej 3 łyżki mielonych migdałów (można zmielić płatki migdałowe) 1 jajko garść natki pietruszki oraz szczypiorku 500 g spaghetti 2 puszki krojonych pomidorów 2 ząbki czosnku sól, cukier, płatki chilli do smaku świeża bazylia, parmezan do posypania Przygotowanie

braku czasu, użyłam gotowego tostowego pieczywa. Lubię torty wilgotne - niezależnie od tego czy są wytrawne czy słodkie, więc aby chleb lepiej nasiąknął, lekko skropiłam każdą kromkę olejem z tuńczyka. Bardzo polecam bo niezwykle smaczne i efektowne. Można kroić plasterki,  można każdy podzielić na cztery trójkąty . W każdym  wydaniu jest pysznie! Polecam! składniki(...)łyżki pokrojonego drobno szczypiorku  1/2 czerwonej cebuli pokrojona w drobną kostkę sól pieprz papryka w płatkach farsz tuńczykowy 1 puszka (ok 185 g z olejem) tuńczyka w oleju 1/2 czerwonej cebuli 2 łyżeczki musztardy z estragonem 1  łyżka majonezu łyżeczka pieprzu 1 łyżka szczypiorku pieprz, sól do smaku przygotowanie Z chleba obciąć skórkę . Przygotować farsze

Pasta z tuńczyka to idealny pomysł na urozmaicenie śniadania. Połączenie tuńczyka, cebulki i jajek to naprawdę pyszna kombinacja. Pastę przygotujecie w niecałe 15 minut, a na pewno przypadnie Wam do gustu.  Składniki: 1 opakowanie tuńczyka w sosie własnym 2 ugotowane na twardo jajka 1 mała cebulka sól, pieprz majonez Do miski dodać odcedzonego tuńczyka. Cebule obrać i bardzo drobno(...)posiekać. Jajka obrać i drobno pokroić. Do tuńczyka dodać cebulę i jajka.     Za pomocą majonezu (ja dodałam 2 łyżeczki) wszystkie składniki połączyć ze sobą. Pod sam koniec posmakować i doprawić solą oraz pieprzem

dzieciakami to dość karkołomne przedsięwzięcie... A jeść wszyscy chcą:) Zazwyczaj przeszukuję szafki aby znaleźć coś dzięki czemu obiad pojawi się na stole. Dzisiejsza propozycja to mega szybki makaron z tuńczykiem. Szybki, prosty i smaczny obiad. MAKARON Z TUŃCZYKIEM Składniki 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 słoiczek przecieru pomidorowego 3 ząbki czosnku 2 łyżki oleju pieprz i sól do smaku(...)ulubionego makaronu Przygotowanie Na rozgrzana patelnię wlewamy olej do którego przeciskamy czosnek. Mieszamy do momentu aż czosnek się zrumieni i dodajemy odsączonego tuńczyka. Całość mieszamy. Kiedy tuńczyk jest już ciepły i odparuje nadmiar płyny dodaję przecier pomidorowy. Całość mieszam, dodaję pieprz i sól do smaku. Pozostawiam na wolnym ogniu przez około 10 minut.  Gotowy sos przekładam do garnka

dzisiejszym przepisie jedną z głównych ról odgrywa tuńczyk, którego powoli staram się wprowadzać do diety i "odczarowywać" zły urok, jaki padł na niego podczas stosowania przeze mnie diety Dukana, podczas której moje nerki przestały funkcjonować normalnie. Zresztą cały organizm nagle zraził się do wszystkiego, co białkowe :(. Stąd moja dygresja - uważajcie dziewczyny na swój organizm podczas przebywania na diecie. Kontrolujcie(...)bawimy się składnikami tworząc nowe połączenia smakowe. Tak powstają niektóre z proponowanych przez nas przepisów, w tym ta sałatka, w której po raz pierwszy połączyłyśmy ser feta z tuńczykiem i okazało się to smaczne: Składniki: mieszanka sałat pomidorki koktajlowe jaja makaron pełnoziarnisty tuńczyk w sosie własnym ser feta siemię lniane  oliwa z oliwek  Przepis:   Bazę stanowi

Jakiś czas temu stojąc przed lodówką i szukając inspiracji na kolację wpadłam na pomysł skomponowania tej warstwowej sałatki z tuńczykiem i jajkiem pod żółtą pierzynką . Ku mojemu zdziwieniu wyszła znakomicie! Smaki poszczególnych składników wspaniale pasują do siebie! Ta sałatka z tuńczykiem i jajkiem od tamtego dnia regularnie gości u mnie w domu. Polecam tę sałatkę  na Święta czy wszelkiego(...)rodzaju uroczystości, ponieważ przez swoje warstwy i kolory wygląda znakomicie, szczególnie wtedy, gdy zrobiona jest w przezroczystym naczyniu.  Serdecznie polecam ten przepis :-) Składniki: 1 puszka tuńczyka 4-5 jajek (w zależności od wielkości) 1 mała cebula 1 łyżka majonezu pieprz i sól Wykonanie: Jajka gotujemy na twardo (około 7 minut).  Cebulę kroimy na bardzo drobną kostkę

Zapiekanka z tuńczykiem, oliwkami i warzywami to pożywny, zdrowy, a także smaczny i kolorowy obiad. Połączenie oliwek z tuńczykiem to idealna kombinacja, a reszta warzyw wraz z makaronem doskonale ze sobą komponuje. Zapiekanka z Tuńczykiem i Oliwkami - Składniki: 400 g makaronu 100 g żółtego sera ok. 60 g oliwek (czarne, zielone) opakowanie mrożonej mieszanki warzyw: kalafior, brokuły, marchewka(...)papryki konserwowej dowolny sos serowy Zapiekanka z Tuńczykiem i Oliwkami - Sposób przygotowania: Oliwki, paprykę siekamy. Kalafior, brokuły i marchewkę gotujemy we wrzątku wraz z bulionem warzywnym (ok. 7 minut). Odcedzamy.  Makaron ugotowany al dente wykładamy na dno wysmarowanego tłuszczem naczynia do zapiekania (ok. 20 x 30 cm). Na niego kładziemy ugotowane warzywa, paprykę, oliwki oraz tuńczyka

Babeczki z tuńczykiem i kiełkami... Kruche, złociste babeczki. Wypełnione nadzieniem z tuńczyka. Udekorowane kiełkami brokułu. Pyszna ozdoba stołu! Polecam! Składniki: Ciasto: 130 g mąki; 60 g zimnego masła; 1 surowe żółtko jaja; 1 łyżka zimnego mleka; Szczypta soli. Nadzienie: Puszka tuńczyka rozdrobnionego w oleju (waga netto, po odsączeniu 130 g); 1/2 puszki kukurydzy konserwowej (waga netto, po odsączeniu(...)międzyczasie przygotować nadzienie. Paprykę umyć, osuszyć, pokroić w drobną kostkę. Kukurydzę odsączyć z zalewy. Dodać do papryki. Wymieszać. Ogórki pokroić w drobną kostkę. Dodać do kukurydzy i papryki. Wymieszać. Tuńczyka odsączyć z oleju. Dodać do warzyw. Wymieszać. Do farszu dodać majonez i śmietanę. Wymieszać. Nadzienie przyprawić solą i pieprzem. Tak przygotowanym nadzieniem wypełnić zimne babeczki, a na wierzch każdej położyć