Legalny shake czekoladowy 426produktów oraz przez własne przekonania. Jeśli nie dokuczają Wam alergie czy nietolerancje, możecie zastąpić syrop z agawy i daktylowy np. miodem. Do dekoracji możecie użyć roztopionej czekolady, wiórków kokosowych, tartej czekolady, ulubionych orzechów, migdałów i innych rzeczy, na które będziecie mieć ochotę :) Składniki na 2 duże porcje (lub 4 mniejsze): 150 g silken tofu (ostatecznie możecie użyć zwykłego tofu
Zawsze głodna!
Domowa surówka coleslaw 237holenderskich stołach pojawiła się przeszło 300 lat temu. Wówczas surówka składała się białej kapusty, masła, oleju i octu. Od tamtej pory powstało tysiące przepisów na coleslawa - ze śmietaną, maślanką, tartym seler, jabłkiem czy ananasem. Oto nowy przepis na coleslawa w wersji fit z jogurtem greckim, szalotkami i koperkiem. Składniki ½ główki białej kapusty 1 mała marchewka 2 szalotki
My Chcemy Jeść
Soczysty filet kurczaka z ananasem i żurawiną. 205ważniejsze i smakował. Sposobów jest wiele, dziś jeden z nich. smażymy kotlety z tego przepisu ---> KLIK 2 plastry ananasa z puszki suszona żurawina 2 łyżki tartego żółtego sera pieprz cayenne . Żurawinę płuczemy pod bieżącą, gorącą wodą. Gdy kotlety smażymy już z drugiej strony, na tą rumianą kładziemy plaster ananasa, w dziurkę nakładamy żurawiny. Całość oprószamy cayenne, ilość
Dieta moja pasja
Kurczak w białym winie 228piersi z kurczaka czerwona cebula 250 ml białego wytrawnego wina 4 duże pieczarki 5 suszonych pomidorów 120 ml słodkiej śmietanki łyżeczka skrobi ziemniaczanej rozrobionej w łyżce wody garść tartego parmezanu garść świeżej natki pietruszki (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Kroimy kurczaka w kostkę, doprawiamy ziołami prowansalskimi, słodką papryką i curry. Smażymy na patelni przez 3 minuty, mieszając co jakiś czas. Przekładamy
Delusional Trine
Woda z cytryną 2986również pomysł na napój który wspomaga odchudzanie 1 szklanka wody w temperaturze pokojowej sok z jednej cytryny łyżeczka octu jabłkowego łyżeczka miodu około 1 cm tartego imbiru lub 1/4 łyżeczki mielonego imbiru Wszystko razem dokładnie mieszamy i pijemy z rana
Delusional Trine
Makaron z cukinią i pieczarkami 185kuchni. Aby danie było lżejsze użyłam jogurtu greckiego zamiast śmietany. Ale równie dobrze można danie to zrobić ze śmietaną. Składniki ćwiartka cukinii 4 pieczarki suszona papryczka chili garść tartego parmezanu 1 łyżeczka rozrobionej w wodzie skrobi kukurydzianej 1 łyżka jogurtu greckiego trochę natki pietruszki (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Gotujemy makaron spaghetti. Cukinię i pieczarki kroimy w ćwiartki. Z chili wyrzucamy
Delusional Trine
Jak obrać migdały? - czyli domowe migdały blanszowane 17650zl (jeśli kupujemy w większej ilości to będzie jeszcze taniej) 100g migdałów blanszowanych ok. 9,00zl 100g migdałów w słupkach ok. 10,00zl 100g migdałów tartych ok. 9,00zł 100g mąki migdałowej ok. 10,00zł Ja zazwyczaj kupuję migdały w workach półkilowych czy nawet kilogramowych i wtedy za kilogram płacę ok. 40-50zł także wtedy różnica w cenie
Mania Wypiekania
Tortilla de patatas 349Składniki: 5-6 średniej wielkości ziemniaków 4 jajka 1 duża cebula 1 ząbek czosnku 4 suszone pomidory garść oliwek sól pieprz tymianek szczypta słodkiej wędzonej papryki oliwa 2 łyżki tartego sera posiekany szczypiorek Ziemniaki obrać, umyć, pokroić w plastry. Na patelni rozgrzać ok 3 łyżek oliwy, wrzucić ziemniaki, smażyć na małym ogniu mieszając, żeby ziemniaki stały się miękkie
Obiad gotowy
Torcik naleśnikowo budyniowo pomarańczowy 224jajka 1 łyżka kakao olej do smażenia krem budyniowy: 1 budyń do ciast i kremów Winiary waniliowy 500 ml mleka 100 g masła 1 łyżka skórki pomarańczowej kandyzowanej tartej 1 łyżka cukru 250 g serka mascarpone 1/2 szklanki śmietany 30 % polewa: 50 g czekolady gorzkiej 1 łyżeczka masła 4 łyżki śmietany kremówki 30 % dekoracja: truskawki kiwi pomarańczo mięta naleśnik
wesoła kuchnia
Naleśnikowa lasagne 269zgęstniał. Po dodaniu całego mleka wyłączamy gaz i dodajemy sól, pieprz oraz gałkę. Gotowe! Naleśnikowa lasagne: 8 naleśników (z TEGO przepisu) 200 g mozzarelli w wiórkach 50 g tartego parmezanu sos bolognese sos beszamelowy (opcjonalnie) Zabieramy się do składania lasagne! Na spód naczynia wylewamy 1/2 beszamelu lub, jeśli go nie używacie, wysypujemy ok. 20 g parmezanu
Cooking Monster
Zupa ogórkowa 218bulionu ja dałam drobiowego - 2 łyżki masła - 100 ml śmietany 18 % - pieprz - 200 g ryżu Przygotowanie: Żeberka myjemy, tniemy na mniejsze kawałki i gotujemy do miękkości. Warzywa obieramy i trzemy na tarce o grubych oczkach, dodajemy do miękkich żeberek i dalej gotujemy. W międzyczasie obieramy ogórki i trzemy na tarce o grubych oczkach. Na patelni roztapiamy masło i dajemy wyciśnięte
Kulinarne życie
Trzydniowa dieta sokowa – detox nie tylko na wiosnę 1998soku z drobnych i dużych owoców, warzyw, ziół. Sok uzyskany z takiej wyciskarki jest naturalnie mętny – bogaty w błonnik nierozpuszczalny, w którym znajduje się najwięcej składników odżywczych. Sokowirówka trze, wyciskając – jak sama jej nazwa wskazuje – sok poprzez użycie siły tarcia i szybkość obrotów ostrzy, przy okazji niszczy enzymy, witaminy, minerały i inne składniki odżywcze, a sok z niej jest
Karo in the Kitchen
Jajka zapiekane w kokilkach 219kładziemy kosteczki sera i wbijamy jajko(solimy). Pieczemy w piekarniku (ok 180 st.) przez 12-15 minut, do czasu,aż białko się zetnie. WSKAZÓWKI: można posypać szczypiorkiem lub tartym parmezanem
Kopystką po garach
Sztuka mięsa w sosie chrzanowym 234piękny kawał mięsa, z którym nie wiemy, co zrobić. Proponuję sos chrzanowy. SKŁADNIKI: Kawał kruchego mięsa wołowego SOS: 1/4 kostki masła 2-3 łyżki mąki 2-3 łyżki tartego chrzanu-wg.uznania Sól Pieprz Kilka ziarenek cukru PRZYGOTOWANIE: Masło roztapiamy, dodajemy mąkę, chwilkę przesmażamy, dodajemy chrzan, następnie rozcieńczamy wodą (ok 500 ml.). Sos powinien być konsystencji zupy-kremu, z wyraźnym akcentem
Kopystką po garach
Gratin-ziemniaki po francusku 271ziemniaków (waga po obraniu) 2 małe ząbki czosnku 250 ml. śmietany 18 % (jak ktoś lubi -to z 30% będzie jeszcze smaczniejsze) Odrobina masła do wysmarowania formy 100-120 g. tartego sera np. Cheddar Sól PRZYGOTOWANIE: Piekarnik nagrzewamy do temperatury 200-220 stopni (bez termoobiegu). Ziemniaki obieramy, melakserem kroimy na cieniutkie plasterki (nie płukać ziemniaków). Żaroodporną formę smarujemy masłem
Kopystką po garach