roszponka - 1923 przepisów (strona:32/129)

u0142y\u017cka sezamu,\r","ok 1,5cm korzenia imbiru,\r","1 wi\u0119ksza cukinia,\r","sos sojowy (ok 3-4 \u0142y\u017cki),\r","makaron ry\u017cowy,\r","rukola, roszponka lub inna sa\u0142ata\r","olej"],"name":"Smocza miska azjatycka","recipeCategory":"dania mi\u0119sne, warzywa","cookTime":"PT0H0M","prepTime":"PT0H0M","recipeInstructions":["Filety z kurczaka pokroi\u0107 w kostk\u0119.\r","W misce(...)sezamowego lub tahini 1 łyżka sezamu sól, pieprz 2 marchewki, łyżka sezamu, ok 1,5cm korzenia imbiru, 1 większa cukinia, sos sojowy (ok 3-4 łyżki), makaron ryżowy, rukola, roszponka lub inna sałata olej Przygotowanie: Filety z kurczaka pokroić w kostkę. W misce wymieszać mąkę, mąkę ziemniaczaną, wyciśnięte przez praskę 2 ząbki czosnku, starty na tarce 1 cm obranego imbiru

mielonego kminu rzymskiego sól i pieprz 2 łyżki mielonego siemienia 1 łyżka łusek babki jajowatej lub psylium 2 łyżki oliwy kilka plastrów pomidora ( u mnie żółty podłużny) Dodatki: chrzan, roszponka, rukola , kiełki brokuła Przygotowanie: Kaszę umieść na sicie i wypłucz. Przełóż do garnka wlej wrzącą wodę i dodaj kostkę bulionową. Gotuj ok.12 minut na małym ogniu. Wystudź. W wodzie ugotuj(...)jednolitą masę. Przełóż do formy i wyrównaj wierzch i połóż plasterki pomidorów. Piecz w piekarniku 45-50 minut w 180 stopniach C.  Podawaj z sałatą z rukoli, roszponki z chrzanem

Sałatka bomba witaminowa to zdrowa i pyszna propozycja na każdą porę dnia. Pożywna i soczysta, doda energii i zaspokoi głód na długi czas. Składniki 1 opakowanie roszponki brokuł gotowany przez 5 minut pieczony do miękkości burak w mundurku obrany po upieczeniu 1 kostka fety 2 łyżki sprażonych pestek z dyni, słonecznika i orzeszków piniowych 3 jajka ugotowane na twardo(...)łyżki jogurtu naturalnego 3 ząbki czosnku 2 łyżki ketchupu łyżeczka cukru sól pieprz Przygotowanie Na spód dałam roszponkę, później ułożyłam pozostałe składniki. Składniki na sos wymieszać ze sobą i polać nim sałatkę przed podaniem. Autor przepisu: Magdalena Artykuł Sałatka bomba witaminowa pochodzi z serwisu Wasze Przepisy

pszennej 2 łyżki majonezu 1 łyżeczka musztardy 1/2 łyżeczka proszku do pieczenia sól, 1/2 łyżeczki kurkumy, płatki chili sałatka: 200 g filetu z łososia 1 łyżeczka majonezu 1 garść roszponki 1 brzoskwinia 2 papryki czerwone szpiczaste 1 cebula czerwona 8 truskawek przyprawa do ryb sos musztardowy do polania  Spód: Do miski przesiewam mąkę, wlewam masło, dodaję jajko, przyprawy, proszek(...)Wstawiam do nagrzanego piekarnika na blaszce i piekę w 180 stopni 15 minut. Po upieczeniu dzielę na kawałki i łącze z majonezem. Kruchy spód smaruję pastą z łososia, układam roszponkę, dodaję plastry brzoskwini, połówki truskawek, pokrojoną cebulę, paprykę. Całość polewam sosem musztardowym

lubicie ten rodzaj sera, to polecam Wam także przepis na halloumi w sosie paprykowym . Składniki – sałatka z halloumi, owocami i sosem orzechowym 70 g mixu sałat z rukolą, roszponką, szpinakiem 120 g sera halloumi 100 g truskawek 50 g borówek Składniki na sos 20 g zmiksowanych orzechów pecan lub kremu z orzechów pecan 10 ml oliwy z oliwek extra(...)virgin lub oleju MCT 5 ml soku z cytryny Umytą i odsączoną sałatę, rukolę, roszponkę, szpinak rozłożyć na talerzu. Ser halloumi pokroić w cienkie plastry. Następnie na patelni grillowej lub beztłuszczowej podsmażyć z obu stron ser, do momentu aż się zarumieni. Przestudzony ser wyłożyć na sałatkę. Umyć i osuszyć owoce. Następnie truskawki pokroić na mniejsze kawałki np. w plasterki

masła 10 g drożdży świeżych 1 jajko 1 łyżka węgla aktywnego 1 łyżeczka cukru   dodatki: 1 bakłażan 1 pomidor ogórek zielony i małosolny 1 papryka czerwona  roszponka, liście sałaty dwie garście sos czosnkowy   marynata jackfrut: 500 g jackfruit szarpany 1 łyżka koncentratu pomidorowego 2 łyżki ketchupu 1 łyżeczka musztardy sól, pieprz, papryka wędzona, czosnek suszony 2 łyżki(...)plastry, posypuję solą, odstawiam na 30 minut. Zmywam sól i osuszam bakłażana. Smażę na patelni grillowej na oleju. Doprawiam pieprzem.  Bułkę kroję na pół, smaruję sosem układam roszponkę, sałatę, plaster bakłażana, jackfruit, plaster ogórka, papryki, pomidora, bakłażana

s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-92313943-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); -garść umytej roszponki -70 g wędzonego naturalnego sera typu włoskiego -pół strąka niedużej czerwonej papryki -białe winogrono bezpestkowe -garść czarnej porzeczki -15 g posiekanych uprażonych orzechów włoskich Sos: -100 ml oleju rzepakowego(...)Stopniowo dodawać sok z cytryny, ciągle mieszając rózgą, aż zrobi się jednolita konsystencja. Dodać sól, pieprz, czosnek przeciśnięty przez praskę i zielony pieprz. Wymieszać wszystko dokładnie.  Roszponkę wyłożyć na półmisek. Na środku ułożyć pokrojony w trójkąty ser, wokół układać pokrojoną w drobne paski paprykę, a następnie winogrono.  Posypać na całości owocami porzeczki

warzywami Składniki (2 porcje): ser feta, 200g, 2 łyżki oliwy z oliwek (przeczytaj więcej na temat roli tłuszczu w naszym organizmie), 1 czerwona papryka, 1 biała cebulka, 2 garście roszponki, przyprawy: 1/2 łyżeczki słodkiej papryki, 1/2 łyżeczki suszonego oregano, 1/3 łyżeczki suszonej bazylii, szczypta płatków chilii i pieprzu, świeży tymianek do dekoracji. Sposób przygotowania Najpierw należy wymieszać ze sobą oliwę(...)oliwy z przyprawami. Całość pieczemy przez około 20 minut w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni, funkcja góra-dół. Gotowe danie podajemy w towarzystwie zielonych liści, u nas była to roszponka. Do posiłku można przegryźć dobrej jakości pieczywo żytnie na zakwasie. Ja oczywiście polecam własnego wypieku Więcej o zaletach takiego chleba przeczytacie tutaj . Smacznego! Proste i pyszne danie z piekarnika JEDNA

nawet na patelni grillowej. Nie musicie od razu odpalać grilla ogrodowego.  Składniki na sałatkę: - długa słodka papryka - kilka papryczek padron - biała papryka - pomidorki koktajlowe, śliwkowe, czereśniowe - garść roszponki i garść bazylii - czerwona cebula lub cebula biała, sałatkowa - oliwa z oliwek i sól do smaku, pieprz - mała garstka żółtej fasolki szparagowej, która została z obiadu - opcjonalnie ocet balsamiczny(...)Modeny Jak zrobić sałatkę grillowaną? Papryki umyj, pokrój wzdłuż na mniejsze kawałki i ugrilluj razem z papryczkami padron. Na talerzu poukładaj roszponkę, dodaj warzywa, pokrojoną w kawałki fasolkę szparagową, pomidorki okrojone na pół, listki bazylii, sól, pieprz, oliwę z oliwek, a przed podaniem- opcjonalnie- ocet balsamiczny z Modeny DOP. Sałatka jest przepyszna, niesamowicie prosta do wykonania i będziecie nią

Sałatka rozmaitości M z grzankami, łososiem wędzonym. Sałatkę oczywiście można zrobić w dowolnym kształcie.       80 g roszponki 100 g łososia wędzonego 1/2 mango 5 pomidorków koktajlowych 5 truskawek 5 pomidorów suszonych 10 oliwek czarnych 20 g sera blue pleśniowego 1 garść grzanek sos vinaigrette przyprawa włoska/bazylia, oregano, czosnek/ Na desce układam umytą roszponkę w kształcie litery

łatwo dostępny nawet w popularnych marketach. Serdecznie zapraszam do przepisu! Lekka sałatka z burratą i soczystymi truskawkami Składniki (2 porcje): 1 opakowanie sera burrata (125g masa netto), 2 garście roszponki, garść świeżych truskawek, 2 pomidory malinowe, dwie łyżki oliwy z oliwek, szczypta soli i pieprzu, 2 łyżki płatków migdałowych. Sposób przygotowania Najpierw umyj i osusz warzywa i owoce. Następnie pomidora(...)truskawki pokrój w mniejsze kawałki. Na talerzu ułóż roszponkę i pomidora z truskawkami. Później połóż także poszarpaną na kawałki burratę. Całość przypraw solą, pieprzem i skrop oliwą z oliwek. Na koniec udekoruj sałatkę prażonymi na suchej patelni płatkami migdałowymi. Smacznego! Antoś złodziejaszek JEDNA PORCJA TO: około 344kcal Białko: 10,8g Węglowodany: 14,8g Tłuszcz: 28,4g Błonnik pokarmowy

Mnóstwo witamin. Osobiście uwielbiam takie połączenie i jestem wielbicielką tych składników. Takie jedzenie również warto ładnie podać. Potrzebujemy: 1 mały pomidor pół małego gruntowego ogórka 2-3 rzodkiewki garść roszponki 2-3 plasterki mozzarelli ( tej z kulki ) 1 jajko odrobina masła 82 % łyżka oleju lub oliwy 1 łyżeczka przyprawy suszone pomidory 5 dag mieszanki kasz i ziaren (  użyłam gotowego(...)Ogórek obieramy i razem z pomidorem i rzodkiewkami kroimy w plasterki. Olej lub oliwę mieszamy z przyprawą suszone pomidory. 3. Jajko smażymy na maśle, solimy. 4. Na talerz nakładamy roszponkę, warzywa i ser, obok ugotowane kasze i jajko. Warzywa polewamy oliwą z przyprawą. Podajemy z bagietką. Smacznego życzę. Moje rady: Porcja dla jednej osoby. Można użyć dowolnej ulubionej kaszy

jestem wielbicielką sałatek :)     Potrzebujemy: 80 g kaszy bulgur ( u mnie taka w woreczku ) od  KUPIEC 1 zielony ogórek 1 pomidor kilka rzodkiewek 2 spore garście roszponki 1 łyżka oliwy z oliwek pół łyżeczki suszonych pomidorów ( przyprawa )     Wykonanie pysznej sałatki:   1. Kaszę gotujemy według przepisu na opakowaniu, wodę lekko solimy. Wyjmujemy z woreczka, przesypujemy(...)miseczki i dokładnie studzimy.  2. Warzywa myjemy i osuszamy, ogórek obieramy. Warzywa dowolnie kroimy w plasterki lub półplasterki. 3. Na półmisek nakładamy roszponkę, kaszę, a następnie pokrojone warzywa, całość skrapiamy oliwą i posypujemy przyprawą. Podajemy od razu lub po schłodzeniu z lodówki. Smacznego życzę.     Moje rady: Porcja dla 2 osób. #zdrowaradosczycia #ambasadorkupiec #kupiec #aktywniezkupcem