dania dietetyczne - 5268 przepisów (strona:159/352)

Pseudoalergia", aminy biogenne i nietolerancja histaminy. 7. Dieta w nadwrażliwości na salicylany. 8. Alergiczne mity dietetyczne, pytania i odpowiedzi.  Część druga to już praktyka, czyli mnóstwo przepisów (w sumie aż 70!) na zamienniki zakazanych produktów, śniadania, lunche, kolacje, dania obiadowe oraz słodkości. Wszystkie receptury są dość różnorodne, proste w przygotowaniu i dodatkowo zostały opatrzone apetycznymi zdjęciami. Podsumowanie

porządku, samo zdrowie, więc nie ma się czym martwić. Nie do końca. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak łatwo można dać się złapać w marketingową pułapkę. Nie wszystko zdrowe co się świeci. Dziś parę słów o dietetycznych bublach, na które łatwo się naciąć. 1. GORZKA CZEKOLADA Wiadomo, im więcej kakao w czekoladzie tym zdrowiej. Dlatego też zamiast mlecznej czy nadziewanej(...)końcu. Nasuwa się pytanie - czy warto truć dziecko cukrem w imię dostarczenia mu niewielkiej ilości witaminy C, którą z powodzeniem można przemycić chociażby w owocowym koktajlu słodzonym miodem? Nie dajcie się złapać na słynne hasło "łakocie i witaminy", sklepowe słodycze w żadnym stopniu nie powinny zastępować owoców i warzyw. 5. WODA (NAPÓJ) O SMAKU OWOCÓW Źródło:www.ezakupy.tesco.pl Wydaje się

posiłek dietetyczny . Przyznam, że smakują nawet trochę lepiej niż te tradycyjne placki z ziemniaków. Zapraszam do wypróbowania.  Placki z młodej kapusty - przepis:  Pół główki młodej kapusty 2 łyżki posiekanego koperku  Ząbek czosnku 2 jajka  2-3 łyżki mąki pszennej  Sól, pieprz  Olej do smażenia 2 łyżki pesto koperkowego (Można pominąć, albo dać pesto bazyliowe

cele zdrowotne, takie jak odchudzanie czy budowanie masy mięśniowej. Catering dietetyczny staje się w ten sposób nie tylko wygodnym, ale i świadomym wyborem na drodze do lepszego samopoczucia i zdrowia. Przyjrzyjmy się bliżej najważniejszym powodom, dla których warto sięgnąć po catering dietetyczny.   Zbilansowana dieta dostępna każdego dnia Catering dietetyczny to pierwszy krok dla każdego, kto pragnie zadbać o swoje(...)organizmu, jednak jej skomponowanie na własną rękę wymaga czasu, wiedzy i doświadczenia. Korzystając z usług cateringu dietetycznego, otrzymujemy każdego dnia dostęp do starannie zaplanowanych i przygotowanych posiłków, które są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zróżnicowane i bogate w kluczowe składniki odżywcze. Dania te dostarczają odpowiednich proporcji białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów, eliminując potrzebę codziennego planowania

Zdrowe sezamowe kuleczki słodzone daktylami Pyszne, proste w przygotowaniu zdrowe słodkie kuleczki sezamowe. Idealne, gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego. Jeśli lubicie sezamowe smaki i

DIETETYCZNE ZAMIENNIKI CODZIENNYCH PRODUKTÓW ŻYWNOŚCIOWYCH Wiele z Nas zadaje sobie pytanie: "Co powinnam/powi nienem zjeść, aby ograniczyć kalorie danego dnia? Co zjeść zamiast czego? Dlaczego to, a nie to?" Sprytne przykładowe triki, jak ograniczyć dzienną, kaloryczną podaż konsumowanych produktów postanowiłam przedstawić w niniejszym poście. :) Sprytne zamienniki codziennych produktów: zamiast: 2 kromek chleba pszennego 50g (128 kcal) zjedz 2 kromki chleba(...)duże jabłko 120g (62 kcal) = oszczędność 52 kcal zamiast szklanki mleka 2% 230g (117 kcal) wypij szklankę mleka 0,5% 230g (83 kcal) = oszczędność 34 kcal Łącznie po wprowadzeniu dietetycznych zamienników wyżej wymienionych produktów zaoszczędzamy dziennie aż 317 kcal ! Propozycje kolejnych sprytnych zamienników dietetycznych już niebawem

kompletnie nie przypominające wersji, jakie dane nam było próbować. W kuchni molekularnej bowiem, korzysta się z ciekawych metod preparacji oraz jeszcze ciekawszych produktów. Niektóre z nich – podstawowe – można znaleźć w sklepie SklepAgnex . Techniki i produkty znane z kuchni molekularnej W kuchni kreatywnej wykorzystuje się technikę dekonstrukcji. Polega ona na przyrządzeniu i zaprezentowaniu danego dania, często nam znanego(...)techniki smażenia. To dwa główne powody decydujące o tym, że kuchnia ta jest zdrowa, lekka, dietetyczna i zawsze świeża, bo nie ma w niej miejsca na gotowe półprodukty. Efektownie, zdrowo, ale drogo? Owszem, cena jest adekwatna do jakości składników, czasu niezbędnego na przygotowania dań i wiedzy, którą wykorzystują doświadczeni kucharze. W domu praktycznie nie mamy szans na przyrządzanie takich

Przepis prosty, dość szybki, a danie sycące i pełne wartości odżywczych. Przy mojej aktualnej diecie, zbierania masy i budowania mięśni taka tarta spisała się idealnie

kuchni szpitalno - sanatoryjnej wszystko, cokolwiek zrobię będzie smakowało. Postawiłam na danie, które zawsze Mamie bardzo smakowało. Z resztą to właśnie Ona nauczyła mnie je robić. Nie jest zbytnio dietetyczne, ale uznałam, że na czas powitania Mama ze smakiem zapomni o diecie. I myślę, że Wy też zapomnicie o diecie gdy go spróbujecie. Składniki (dla 4 osób): niewielka pierś(...)Przykrywamy połówkami brzoskwini. Podlewamy sosem. Kroimy do niego po trochu owoców i podlewamy odrobiną syropów. Dusimy pod przykryciem do miękkości mięsa - bez jego odwracania. To Mama pierwsza zaserwowała to danie mi i moim przyjaciółkom - na moje osiemnaste urodziny. Kiedy to było? Nie pamiętam ;) ale pamiętam, że wszystkie zajadałyśmy się wtedy ze smakiem. Później nauczyła mnie je robić. Przypomniałam sobie

ukrywajmy- t o sałatka , która nie należy do dietetycznych. Jest w niej i majonez i masło, ale naprawdę trudno jej się oprzeć ;) Tuńczyk idealnie współgra z serem i jajkiem . Prosta, szybka i niezwykle smaczna a do tego s ycąca.    Sałatka z tuńczyka. Składniki: 5 jajek ugotowanych na twardo tuńczyk w oleju 1 cebula 1 majonez (200g(...)którym chcemy podać sałatkę.  Na dno zetrzeć białka, następnie ser żółty. Tuńczyk odsączyć z oleju, położyć na ser. Rozsmarować warstwę majonezu, posypać posiekaną drobno cebulą i znów dać warstwę majonezu. Kolejną warstwą jest starte na tarce z dużymi oczkami masło. Wszystko przykryć startymi żółtkami (tarka z małymi oczkami).  Schłodzić w lodówce. Gotowe! Jeśli spodobał Ci się przepis

Nie mam dziś jakoś weny, na dłuższe wprowadzenie do przepisu :)Napiszę tylko, że zastanawiałem się dziś nad ziarnem amarantusa albo kuskus, wygrało to drugie :)Myślałem jeszcze

indykiem to połączenie bogatych w białko kawałków indyka z chrupiącymi warzywami i smakowitymi sosami, wszystko zawinięte w miękki placek tortilli. To danie jest nie tylko smaczne, ale i elastyczne - można dostosować składniki do swoich preferencji smakowych i dietetycznych. Składniki: 4-6 placki tortilli 400g filetu z indyka, pokrojonego w paski lub kostkę 1 mała główka sałaty lodowej 2 średnie

Kurczak pieczony na stojaku Kurczak pieczony na stojaku. Co zrobić na obiad, gdy za oknem gorąco. No jak to co grilla, znowu ? Kiełbaski, warzywa .. nie tym

Labneh – przepis na pyszny jogurtowy serek Labneh – przepis na pyszny jogurtowy serek.       Labneh – to ser, który zrobisz sama / sam w

szczypiorkiem. [caption id="attachment_9145" align="aligncenter" width="901"] Frytki po amerykańsku – frytki z serem[/caption] Zobacz inne przepisy na dania z frytkami: Frytki Belgijskie Z Piekarnika Domowy Gyros Na Talerzu Z Frytkami Kapsalon – Wyśmienity Fastfood Dietetycznie: Roladki Z Kurczaka Ze Szpinakiem I Frytki Z Marchewki I Selera (337 Kcal) Artykuł Frytki po amerykańsku – frytki z serem pochodzi

Miska pyszności na lunch się poleca, prosty przepis Miska pyszności na lunch się poleca   Oj, co by tu zjeść jutro w pracy ? Kto zna to

właśnie jest zapisana w przepiśniku :) A jak pewnie wiecie, przepisy, które „się udają” albo takie, których „nie da się popsuć” to zdecydowanie moje ulubione. Kolejną babciną cechą tego ciasta jest fakt, że do dietetycznych to ono raczej nie należy, ale to prawie zawsze idzie w parze z tym, że jest pysznie ;) Taka babka to idealna pozycja

Makaron z pieczoną dynią i fetą Co tu dużo kryć rodzinnie uwielbiamy makarony, jak nie mam pomysłu na obiad to jest makaron ;) Makaron z pieczoną dynią

Zamawianie jedzenia przez internet staje się coraz powszechniejsze, zwłaszcza wśród osób, które pracują i nie mają czasu na samodzielne przygotowywanie dań. Poza pizzą najczęściej zamawiamy online sałatki, sushi czy hamburgery, ale i  popularne w ostatnim czasie dietetyczne potrawy na cały tydzień czy nawet miesiąc, które dopasowane do naszych potrzeb. Bez wątpienia zamawianie posiłków drogę internetową to doskonała propozycja

Suszone warzywa / domowa vegeta – jak zrobić ? DIY Ostatnio bardzo dużo jemy zup a od kilku lat obserwuję jak na innych blogach pojawiają się wpisy na

Jajka, wspaniałe białko i wiosenny przysmak.Danie lekkie ,dietetyczne i smaczne.Jeśli dodamy parówkę no.sojową lub zwykłą i zielony groszek , będzie bardzo sycacym daniem. 6 jajek 30 dag.pieczarek 2 łyżki oleju lnianego lub kokosowego 1 jogurt naturalny 2 szklanki bulionu Sól i pieprz 2 łyżki rzeżuchy 1-2 łyżki soku z cytryny ********************************* Jajka włożyć do zimnej wody, posolić, gotować

właśnie jest zapisana w przepiśniku :) A jak pewnie wiecie, przepisy, które „się udają” albo takie, których „nie da się popsuć” to zdecydowanie moje ulubione. Kolejną babciną cechą tego ciasta jest fakt, że do dietetycznych to ono raczej nie należy, ale to prawie zawsze idzie w parze z tym, że jest pysznie ;) Składniki: 5 jajek

NORMALNOŚĆ – codziennie i od święta. Dziękuję za odwiedziny na moim blogu. Będzie mi miło, jeśli zostawisz komentarz…, Kolejna potrawa dietetyczna. Składniki na 1 porcję : filet z kurczaka, 3 ząbki czosnku, łyżeczka oregano, łyżeczka bazylii, (ja dałam świeżą – do dekoracji ), szczypta soli, szczypta pieprzu, Przygotowanie : Filet z kurczaka myję i osuszam. Ostrym nożem robię kilka nacięć, wciskam

przygotowania tego dania zainspirował nas przepis znaleziony w książce "Dieta Fit" - Natalia Gacka . Sałatka jest zdrowa i bardzo dietetyczna , ale połączenie starannie dobranych składników powoduje, że jest bardzo pożywna i dostarczy Wam wiele energii na cały dzień. Taką sałatkę z tuńczykiem i rodzynkami możecie zjeść na lunch w pracy, ale sprawdzi się wyśmienicie także jako posiłek na obiad

Szybkie pyszne placuszki, umilą nam poranek. Są pyszne Przepis na thermomix na dole. Wszystkie składniki ( oprócz masła i truskawek )wrzucić do miski i dokładnie zmiksować na

www.facebook.com/Di.gotuje http://digotuje.blogspot.com   Tak przygotowany kurczak jest dowodem na to, że jedząc dietetycznie - można zjeść naprawdę smacznie. Dodatkowo z mięsa (przed pieczeniem) można ściągnąć skórę - będzie mniej kalorycznie. Danie przygotowuje w bardzo prosty sposób i nie wymaga wielkich umiejętności kulinarnych. Mięso wychodzi mięciutkie i soczyste, a z marynaty można przyrządzić pyszny sos. Reszta dodatków zależy

Wonton pierożki zrób je sam :) Wonton  zrób je sam, czyli jak zrobić pyszne chińskie pierożki w domu.        Wonton to nazywa

Drugie śniadanie do pracy, pyszna propozycja Drugie śniadanie do pracy czyli pyszna propozycja.    Drugie śniadanie do pracy, po co jeść batoniki (oj,czasem lubię

Szybki, sprawdzony sposób na kurczaka. Składniki: paczka świeżego szpinaku (250g) połowa słoika z suszonymi pomidorami (140g) pół dużej piersi z kurczaka (350g) świeży czosnek i bazylia

Szybka sałatka śledziowa:) Ciekawe połączenie słodko- kwaśnych smaków. Do tego ziemniaki w mundurkach i pyszny obiad gwarantowany Sałatka śledziowa z pieczonymi burakami Drukuj przepis Składniki 4

Jak byłam mała chciałam być strażakiem, śmieciarzem i kominiarzem. Potem striptizerką, ale przypomniałam sobie, że jestem gruba i nie umiem tańczyć. Tak więc dupa. Zamiast wić

Dziś będzie bardziej lekko , bardziej dietetycznie , ale to nie znaczy , że mniej smacznie. Wręcz przeciwnie – z przyjemnością skuszą się na to danie osoby , które o diecie wcale nie myślą. Filet z dorsza z dodatkiem ulubionych warzyw – marchewki , ziemniaków , papryki i świeżych ziół jest świetnym pomysłem nie tylko na piątkowy obiad. SKŁADNIKI ( 2 porcje ) ** filet z dorsza – 2 szt ** marchew