dania dietetyczne - 5268 przepisów (strona:158/352)

Sałatka z kaszą sorgo, burakiem i kozim serem to bardzo smaczne, zdrowe i leki danie, które możemy podać zarówno na obiad, jak i przekąskę na imprezie. Świetnie sprawdzi się też jako lunch z pudełka do pracy. Jeśli całość podzielimy na 3 porcje, to jedna będzie miała około 450 kcal i będzie dobrym źródłem witamin E, B12 i kwasu foliowego(...)kozim serem – pyszna i zdrowa   Zobacz inne przepisy na zdrowe dania obiadowe, których nie trzeba podgrzewać: Błyskawiczny chłodnik z burakami Sałatka z kaszą pęczak i warzywami (350 kcal) Sałatka z kaszą gryczaną i warzywami (na fit lunch -170 kcal) Gazpacho – chłodnik z pomidorów Dietetyczne placuszki twarogowe (97 kcal) .pf-button.pf-button-excerpt { display: none; } Artykuł Sałatka z kaszą

Najlepsze prezenty to te robione własnoręcznie, przygotowywane od serca i dawane z uczuciem. Tych nie da się kupić – i nawet najprostsza rzecz, jeżeli zrobiona samemu

Lunchbox do pracy – prosty przepis na warzywa Staram się codziennie zabierać swoje obiady do pracy. Tak, tak staram się, bo nie zawsze mi to wychodzi

jesienne popołudnie. Takie smoothie świetnie sprawdzi się też jako drugie śniadanie – syci, a przy tym jest lekkie i dietetyczne. Przepis, który oczywiście wpisuje się na stałe do mojego menu i wskakuje na półeczkę BE FIT. Koniecznie wypróbujcie i dajcie znać jak smakowało! A potem spróbujcie innych moich koktajli, które na Was czekają – Rafaello , truskawkowy , z arbuzem albo

Pseudoalergia", aminy biogenne i nietolerancja histaminy. 7. Dieta w nadwrażliwości na salicylany. 8. Alergiczne mity dietetyczne, pytania i odpowiedzi.  Część druga to już praktyka, czyli mnóstwo przepisów (w sumie aż 70!) na zamienniki zakazanych produktów, śniadania, lunche, kolacje, dania obiadowe oraz słodkości. Wszystkie receptury są dość różnorodne, proste w przygotowaniu i dodatkowo zostały opatrzone apetycznymi zdjęciami. Podsumowanie

porządku, samo zdrowie, więc nie ma się czym martwić. Nie do końca. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak łatwo można dać się złapać w marketingową pułapkę. Nie wszystko zdrowe co się świeci. Dziś parę słów o dietetycznych bublach, na które łatwo się naciąć. 1. GORZKA CZEKOLADA Wiadomo, im więcej kakao w czekoladzie tym zdrowiej. Dlatego też zamiast mlecznej czy nadziewanej(...)końcu. Nasuwa się pytanie - czy warto truć dziecko cukrem w imię dostarczenia mu niewielkiej ilości witaminy C, którą z powodzeniem można przemycić chociażby w owocowym koktajlu słodzonym miodem? Nie dajcie się złapać na słynne hasło "łakocie i witaminy", sklepowe słodycze w żadnym stopniu nie powinny zastępować owoców i warzyw. 5. WODA (NAPÓJ) O SMAKU OWOCÓW Źródło:www.ezakupy.tesco.pl Wydaje się

posiłek dietetyczny . Przyznam, że smakują nawet trochę lepiej niż te tradycyjne placki z ziemniaków. Zapraszam do wypróbowania.  Placki z młodej kapusty - przepis:  Pół główki młodej kapusty 2 łyżki posiekanego koperku  Ząbek czosnku 2 jajka  2-3 łyżki mąki pszennej  Sól, pieprz  Olej do smażenia 2 łyżki pesto koperkowego (Można pominąć, albo dać pesto bazyliowe

cele zdrowotne, takie jak odchudzanie czy budowanie masy mięśniowej. Catering dietetyczny staje się w ten sposób nie tylko wygodnym, ale i świadomym wyborem na drodze do lepszego samopoczucia i zdrowia. Przyjrzyjmy się bliżej najważniejszym powodom, dla których warto sięgnąć po catering dietetyczny.   Zbilansowana dieta dostępna każdego dnia Catering dietetyczny to pierwszy krok dla każdego, kto pragnie zadbać o swoje(...)organizmu, jednak jej skomponowanie na własną rękę wymaga czasu, wiedzy i doświadczenia. Korzystając z usług cateringu dietetycznego, otrzymujemy każdego dnia dostęp do starannie zaplanowanych i przygotowanych posiłków, które są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zróżnicowane i bogate w kluczowe składniki odżywcze. Dania te dostarczają odpowiednich proporcji białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów, eliminując potrzebę codziennego planowania

Zdrowe sezamowe kuleczki słodzone daktylami Pyszne, proste w przygotowaniu zdrowe słodkie kuleczki sezamowe. Idealne, gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego. Jeśli lubicie sezamowe smaki i

DIETETYCZNE ZAMIENNIKI CODZIENNYCH PRODUKTÓW ŻYWNOŚCIOWYCH Wiele z Nas zadaje sobie pytanie: "Co powinnam/powi nienem zjeść, aby ograniczyć kalorie danego dnia? Co zjeść zamiast czego? Dlaczego to, a nie to?" Sprytne przykładowe triki, jak ograniczyć dzienną, kaloryczną podaż konsumowanych produktów postanowiłam przedstawić w niniejszym poście. :) Sprytne zamienniki codziennych produktów: zamiast: 2 kromek chleba pszennego 50g (128 kcal) zjedz 2 kromki chleba(...)duże jabłko 120g (62 kcal) = oszczędność 52 kcal zamiast szklanki mleka 2% 230g (117 kcal) wypij szklankę mleka 0,5% 230g (83 kcal) = oszczędność 34 kcal Łącznie po wprowadzeniu dietetycznych zamienników wyżej wymienionych produktów zaoszczędzamy dziennie aż 317 kcal ! Propozycje kolejnych sprytnych zamienników dietetycznych już niebawem

kompletnie nie przypominające wersji, jakie dane nam było próbować. W kuchni molekularnej bowiem, korzysta się z ciekawych metod preparacji oraz jeszcze ciekawszych produktów. Niektóre z nich – podstawowe – można znaleźć w sklepie SklepAgnex . Techniki i produkty znane z kuchni molekularnej W kuchni kreatywnej wykorzystuje się technikę dekonstrukcji. Polega ona na przyrządzeniu i zaprezentowaniu danego dania, często nam znanego(...)techniki smażenia. To dwa główne powody decydujące o tym, że kuchnia ta jest zdrowa, lekka, dietetyczna i zawsze świeża, bo nie ma w niej miejsca na gotowe półprodukty. Efektownie, zdrowo, ale drogo? Owszem, cena jest adekwatna do jakości składników, czasu niezbędnego na przygotowania dań i wiedzy, którą wykorzystują doświadczeni kucharze. W domu praktycznie nie mamy szans na przyrządzanie takich

Przepis prosty, dość szybki, a danie sycące i pełne wartości odżywczych. Przy mojej aktualnej diecie, zbierania masy i budowania mięśni taka tarta spisała się idealnie

kuchni szpitalno - sanatoryjnej wszystko, cokolwiek zrobię będzie smakowało. Postawiłam na danie, które zawsze Mamie bardzo smakowało. Z resztą to właśnie Ona nauczyła mnie je robić. Nie jest zbytnio dietetyczne, ale uznałam, że na czas powitania Mama ze smakiem zapomni o diecie. I myślę, że Wy też zapomnicie o diecie gdy go spróbujecie. Składniki (dla 4 osób): niewielka pierś(...)Przykrywamy połówkami brzoskwini. Podlewamy sosem. Kroimy do niego po trochu owoców i podlewamy odrobiną syropów. Dusimy pod przykryciem do miękkości mięsa - bez jego odwracania. To Mama pierwsza zaserwowała to danie mi i moim przyjaciółkom - na moje osiemnaste urodziny. Kiedy to było? Nie pamiętam ;) ale pamiętam, że wszystkie zajadałyśmy się wtedy ze smakiem. Później nauczyła mnie je robić. Przypomniałam sobie

ukrywajmy- t o sałatka , która nie należy do dietetycznych. Jest w niej i majonez i masło, ale naprawdę trudno jej się oprzeć ;) Tuńczyk idealnie współgra z serem i jajkiem . Prosta, szybka i niezwykle smaczna a do tego s ycąca.    Sałatka z tuńczyka. Składniki: 5 jajek ugotowanych na twardo tuńczyk w oleju 1 cebula 1 majonez (200g(...)którym chcemy podać sałatkę.  Na dno zetrzeć białka, następnie ser żółty. Tuńczyk odsączyć z oleju, położyć na ser. Rozsmarować warstwę majonezu, posypać posiekaną drobno cebulą i znów dać warstwę majonezu. Kolejną warstwą jest starte na tarce z dużymi oczkami masło. Wszystko przykryć startymi żółtkami (tarka z małymi oczkami).  Schłodzić w lodówce. Gotowe! Jeśli spodobał Ci się przepis

Nie mam dziś jakoś weny, na dłuższe wprowadzenie do przepisu :)Napiszę tylko, że zastanawiałem się dziś nad ziarnem amarantusa albo kuskus, wygrało to drugie :)Myślałem jeszcze