park :) Przybywam zatem ze wspaniałą i prostą propozycją na piknikową kanapkę! To kanapka nie byle jaka, bo między dwoma kromkami ulubionego pieczywa pyszni się stosik cienkich i wypieczonych plaserków batata, chrupie zielony ogórek eksplodujący wiosenną świeżością, nadają charakteru cebulowe krążki. Całość spaja solidna porcja hummusu z delikatnym twistem czerwonego pesto i garść pysznych kiełków. Ta kanapka to pyszna wiosenna przekąska(...)plastrami pieczystego :) Zatem jeśli planujecie w najbliższym czasie dalszy spacer, eksplorowanie swojej okolicy, czy dalszy wypad na łono natury, pomyślcie o zabraniu tej pysznej kanapki! Kanapka z pieczonym batatem na 4 kanapki Potrzebujesz: 2 średnie bataty 1/2 łyżeczki wędzonej papryki w proszku 1/3 łyżeczki granulowanego czosnku 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki pieprzu 2 łyżki oliwy z oliwek Do tego
Kuchnia w Słońcu SkąpanaBataty, czyli słodkie ziemniaki pieczone w piekarniku i faszerowane sosem pomidorowym z chrupiącym, pieczonym tofu oraz czerowną fasolką. Podane zostały z pastą z awokado oraz pomidorkami koktajlowymi i szczypiorkiem. Pyszne, zdrowe i niebanalne, wegańskie danie na obiad lub kolację. Przyznam, że trochę zabawy jest z tym daniem, gdyż składa się ono z kilku etapów. Trzeba upiec ziemniaki oraz przygotować chrupiące(...)otrzymamy przepyszny obiad - nie tylko dla wegan... Nawet mój mąż mięsożerca nie kapnął się, że w tym daniu nie ma mięsa - był przekonany, że je mielone 😂 Składniki: 3-4 bataty 1 miękkie awokado ok. 10 szt. pomidorków koktajlowych pęczek szczypiorku 1 ząbek czosnku 1 łyżka soku z cytryny papryka chili mielona sól, pieprz Farsz: 1 cebula 1 marchewka
Kuchnia MagdaLenyBataty, czyli słodkie ziemniaki pieczone w piekarniku i faszerowane sosem pomidorowym z chrupiącym, pieczonym tofu oraz czerowną fasolką. Podane zostały z pastą z awokado oraz pomidorkami koktajlowymi i szczypiorkiem. Pyszne, zdrowe i niebanalne, wegańskie danie na obiad lub kolację. Przyznam, że trochę zabawy jest z tym daniem, gdyż składa się ono z kilku etapów. Trzeba upiec ziemniaki oraz przygotować chrupiące(...)otrzymamy przepyszny obiad - nie tylko dla wegan... Nawet mój mąż mięsożerca nie kapnął się, że w tym daniu nie ma mięsa - był przekonany, że je mielone 😂 Składniki: 3-4 bataty 1 miękkie awokado ok. 10 szt. pomidorków koktajlowych pęczek szczypiorku 1 ząbek czosnku 1 łyżka soku z cytryny papryka chili mielona sól, pieprz Farsz: 1 cebula 1 marchewka
Kuchnia MagdaLenyPaluchy z batata z kokosem to pyszna propozycja na Tłusty Czwartek . Wilgotne w środku dzięki puree z batata, a z zewnątrz chrupiące. Mniam… Smaży się je tak jak churros . Za pomocą rękawa cukierniczego wyciska się kawałki ciasta na rozgrzany, głęboki tłuszcz i obcina nożyczkami. Ciasto jest dość luźne, w zasadzie samo wychodzi z worka Paluchy z batata pięknie rosną(...)dlatego nie należy wyciskać ich zbyt dużo. Polecam! Składniki: 1 szklanka puree z batatów* 1,5 szklanki mąki 2 jajka 2 łyżki cukru pudru 3 łyżki śmietanki kokosowej (gęstej warstwy z odstanego mleka kokosowego) 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki wódki Dodatkowo: olej do smażenia wiórki kokosowe Przygotowanie: *Bataty obrać, pokroić w kostkę i przełożyć na blaszkę wyłożoną
Oryginalny smaktutaj fani batatów? W mojej kuchni często goszczą te słodkie ziemniaczki. Uwielbiam je wykorzystywać zarówno w daniach na słodko, jak i na słono. Dziś przygotowałam je w wytrawnej wersji jako chrupiące placki z batatów prosto z piekarnika. Wyszły ekstra! Jak dla mnie to świetny pomysł na pyszną kolację albo dodatek do obiadu. Możemy zajadać je solo albo np. z pysznym(...)jogurtowym sosem. Fajnie sprawdzą się także jako dodatek do ulubionej sałatki. Serdecznie polecam Placuszki mogą z powodzeniem zagościć także w menu dziecięcym. Chrupiące placki z batatów – składniki (12 sztuk): 1 batat, około 300g, ząbek czosnku, pół białej cebulki, szczypta soli, pieprzu, suszonej bazylii i oregano, 1 jajko, 3 łyżki kaszy manny. Sposób przygotowania Przygotowanie tych placuszków jest bardzo łatwe
Natka PietruszkiLubicie batata? To pyszny, słodki ziemniak, który jak się okazuje może także stanowić główny składnik ciasta Przedstawiam Wam dziś przepis na bardzo łatwe i mocno czekoladowe ciasto z batata. Uwielbiam ten smakołyk! Przygotowanie zajmuje około 40 minut, łącznie z czasem pieczenia Pyszne, szybkie, idealne dla łasuchów! Czekoladowe ciasto z batata – składniki (forma 24x24cm): 1 duży batat, około 370g(...)płaskiej łyżeczki), łyżeczka aromatu waniliowego, łyżeczka sody oczyszczonej, 3 łyżki dowolnej mąki (ja użyłam mąkę orkiszową jasną), wiórki kokosowe niesiarkowane, 2 łyżki (do dekoracji). Sposób przygotowania Najpierw obierz batata i zetrzyj go na tarce o dużych oczkach. Następnie oddziel białka od żółtek i białka ubij na sztywną masę. Do startych batatów dodaj żółtka, płynny olej kokosowy lub roztopione masło
Natka PietruszkiTrudność: Łatwe Ilość 2 porcje Przygotowanie 10 min. Pieczenie 40 min. Kalorie 300 kcal Kurczak z wolnego wybiegu pieczony w piekarniku, z chrupiącą rumianą skórką. Frytki ze słodkich ziemniaków batatów. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: KURCZAK PIECZONY 2 ćwiartki kurczaka z wolnego wybiegu 2 łyżki oleju rzepakowego 2 ząbki czosnku BIO, drobne 2 łyżki przyprawy do złocistego kurczaka 1 łyżeczka pieprzu(...)ziarenkach sól morska 200 ml chłodnej wody FRYTKI ZE SŁODKICH ZIEMNIAKÓW 2 bataty słodkie ziemniaki olej roślinny sól morska, grubo mielony pieprz, tymianek (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sposób przygotowania: ĆWIARTKI KURCZAKA Ćwiartki kurczaka umyj i osusz ręcznikiem papierowym. Wierzchnią skórkę ponacinaj lekko nożem, dla lepszego przeniknięcia przypraw do środka mięsa. Do miseczki wlej olej rzepakowy. Dodaj ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
ProstePesto.plCurry z batatem i groszkiem to przepyszna propozycja na obiad bądź kolację w okresie jesienno-zimowym. Dzięki zawartości zdrowych, aromatycznych przypraw świetnie rozgrzewa oraz podkręca nasz metabolizm. To smakowite curry możesz podać z ryżem lub chlebkami naan . Jako dekorację użyj świeżej natki pietruszki lub kolendry. Sprawdź przepis na Tajska zupa curry z kurczakiem Składniki zielona pasta curry- 2 łyżki olej(...)łyżki mleko kokosowe- 1 puszka groszek mrożony-1,5 szklanki batat-2 sztuki czosnek – 2 ząbki imbir-ok. 2 cm sól i pieprz do smaku Rozgrzewające curry z batatem i groszkiem – przepis Czosnek obierz z łupin i pokrój w drobną kosteczkę. Imbir obierz i zetrzyj na tarce. Na dnie patelni z grubym dnem rozgrzej dwie olej i dołóż
Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!Jeżeli mieliście okazję spróbować chipsów z jarmużu i lubicie je tak samo jak ja to jestem pewna, że jeszcze bardziej polubicie bataty z kruszonką z jarmużu! Kilka składników, łatwe przyrządzenie i niesamowite danie wędruje z piekarnika na nasze talerze. Samo w sobie jest przepyszne, ale w towarzystwie sałatki z kurczaka smakuje jeszcze lepiej. Koniecznie tego spróbujcie! Przepis na 4 porcje(...)czego jedna to ok. 337kcal, B: 18,2g, T: 14,1g, W: 34,3g. Składniki na bataty z jarmużową kruszonką: – 500g batatów – 50g jarmużu – ½ garści orzechów włoskich – 2 łyżki oliwy – 2 ząbki czosnku – sól, pieprz Składniki na sałatkę z kurczaka: – 200g szpinaku baby – 200g pieczonej lub smażonej piersi z kurczaka z solą
Be Fit Be StrongFaszerowane bataty goszczą dość często na naszym stole. Robię je z dodatkiem jarmużu lub szpinaku. Czasami robię bez sera czasami dodaję ser… taki jaki akurat mam w lodówce. Najbardziej smakują nam z dodatkiem koziego sera, ale wszystkie inne wariacje warto wypróbować, bo i tak smakują wyśmienicie. Do przygotowania batatów w taki sposób zainspirowała mnie Amber . Od tego czasu jest(...)nasza jedna z ulubionych potraw z batatów. Mam nadzieję, że dacie się skusić…na te pyszne faszerowane bataty Muszę też przeprosić za brak cząstkowych zdjęć… Kiedy z roboczego aparatu próbowałam zgrać na dysk cząstkowe zdjęcia kilku potraw karta pamięci całkowicie padła zatrzymując na swoich uszkodzonych plikach zdjęcia tych faszerowanych batatów oraz przepysznego sernika cytrynowego, który niebawem pojawi się
UgotujmyTo.pltarty i czy wyrzucić zdrewniałe i odłamane końcówki. Postanowiłam wykorzystać te resztki i ugotować zupę. I tak oto powstała ta pyszna, wiosenna “ Zupa z końcówek zielonych szparagów z groszkiem, batatami i koperkiem “. W zupie tej wykorzystałam ugotowanego batata, który należy do tzw. “superfoods” i w przeciwieństwie do ziemniaków wliczany jest do “Pięciu porcji warzyw i owoców dziennie”. Ale oczywiście możecie(...)odłamane z pęczka zielonych szparagów (pęczek ważył ok. 500 g) ok. 800 ml wody z gotowania zielonych szparagów lub samej wody 1 średni ziemniak lub ok. 100 g ugotowanego batata (pokrojonego w kostkę) 1 łyżka oleju rzepakowego 1 średnia cebula 1 ząbek czosnku spora garść zielonego mrożonego groszku spora garść siekanego koperku (świeżego lub mrożonego) 1 łyżeczka masła
Moja DelicjaZdrowa pizza z mąki orkiszowej z batatami, nerkowcami i domowym sosem pomidorowym to nasza druga ulubiona fit pizza (obok Pizzy orkiszowej z mozzarellą i pomidorami ), w której gustuje cała nasza rodzinka. Połączenie słodkich batatów z chrupiącymi orzechami, słodko-kwaśną bazą pomidorową i odrobiną mozzarelli jest przepyszne (weganie mogą pominąć mozzarellę i dać więcej nerkowców). Pizza znika na ciepło, jak również(...)wychodzą 3 duże pizze. Ja często piekę dwie, a z pozostałego ciasta robię chlebek o nazwie Focaccia. Ciasto na pizze można przygotować wieczorem i wstawić na noc do lodówki. Bataty to słodkie ziemniaki zaliczane do tzw. grupy superfoods i w przeciwieństwie do zwykłych ziemniaków, zaliczane również do codziennej “Piątki warzyw i owoców”, którą powinniśmy spożywać. Bataty to bogate źródło witamin
Moja DelicjaPrzepyszne ciasteczka z pieczonych batatów z dodatkiem skórki pomarańczowej. Rewelacyjne! Mięciutkie, aromatyczne, wspaniałe z każdym kęsem. Słodkie ziemniaki idealnie nadają się do słodkich wypieków i mają ładny kolor. Ciekawa jestem czy ciasteczka pomarańczowe z batatów skradną Wasze serca? Składniki: 1 szklanka puree z batatów 2 i 1/2 szklanki mąki 3/4 szklanki cukru pudru 1 jajko skórka starta z 1 pomarańczy(...)miękkiego masła 2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli Przygotowanie: Bataty obrać, pokroić w kostkę i przełożyć na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Piec w piekarniku nagrzanym do 190°C przez około 15 – 20 minut. Uważać żeby nie przypiec! Następnie zmiksować na puree i odmierzyć jedną szklankę. Przełożyć do miseczki, dodać przesianą mąkę i resztę składników. Wyrobić elastyczne ciasto. Zwilżonymi
Oryginalny smakcytrynowym posmakiem i mnóstwem aromatu ziół. Miękka i delikatna w środku z solidną kopułką chrupiącej kruszonki na wierzchu. Pod tą słodko-słoną skorupką kryją się słodko-słone kostki batatów skąpane w palonym maśle, ziołach i cytrynowej skórce. Obie warstwy świetnie uzupełniają się wzajemnie różnymi teksturami i smakiem. Pyszne na gorąco i na zimno. Z pewnością będą świetnym dodatkiem do pieczonego(...)tego, że słowa niekoniecznie łatwo mi się dziś składają, mogę Was tylko zaprosić spróbowania i polecić te słodkie kartofelki wszystkimi podniebieniami, które ich kosztowały :) Są naprawdę warte uwagi! Ziołowe bataty z palonym masłem pod kruszonką Potrzebujesz: 400g batatów (2 duże lub 4 średnie) 1/2 łyżeczki suszonej szałwii 1/2 łyżeczki suszonego tymianku 2 gałązki rozmarynu / 1/2 łyżeczki suszonego rozmarynu skórka otarta
Kuchnia w Słońcu SkąpanaDzisiaj zupa bezmięsna, treściwa i aromatyczna. Z czerwonej soczewicy, batatów, krojonych pomidorów i z dodatkiem natki pietruszki. Doprawiona kminem rzymskim, kolendrą, kurkumą i chili oraz zabielona śmietanką. Dzięki batatom zupa jest słodkawa, a przyprawy nadają jej przyjemny aromat. Nie jest skomplikowana, idealna na szybki obiad. Składniki: 1 szklanka czerwonej soczewicy 2 małe bataty (wielkości dużych ziemniaków) 1 puszka krojonych pomidorów(...)cebula 3 ząbki czosnku 3 łyżki oliwy z oliwek 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego 1 płaska łyżeczka ziaren kolendry 1 płaska łyżeczka kurkumy szczypta chili sól pieprz Przygotowanie: Bataty obrać i pokroić w kostkę. W moździerzu utrzeć kmin rzymski razem z kolendrą. Na patelni rozgrzać oliwę z oliwek i wrzucić posiekaną cebulę. Zeszklić. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, kurkumę, utarty
Oryginalny smak