Przepisy

Dietetyczna zupa gulaszowa z dużą ilością warzyw.

Dietetyczna zupa gulaszowa z dużą ilością warzyw. 119 wysmienity

Brązowa soczewica z zielonymi warzywami, wegańskie pełnowartościowe danie.

Brązowa soczewica z zielonymi warzywami, wegańskie pełnowartościowe danie. 137 wysmienity

Zupa pieczarkowa z klopsikami – pomysł na jednogarnkowy obiad

Zupa pieczarkowa z klopsikami – pomysł na jednogarnkowy obiad 142 wysmienity

Cynamonowa drożdżówka. Bez jajek, bez mleka oraz cukru.wysmienity

Pieczony kurczakw sosie marchwiowo imbirowym – przepyszne oraz low fodmap

Pieczony kurczakw sosie marchwiowo imbirowym – przepyszne oraz low fodmap 111 wysmienity

Czekoladowe brownie z fasoli. Nie zawiera 14 głównych alergenów.

Czekoladowe brownie z fasoli. Nie zawiera 14 głównych alergenów. 118 wysmienity

Dietetyczny kapuśniak, tylko 250kcal na porcje wysmienity

Madras curry, pyszne danie z piersi kurczaka.

Madras curry, pyszne danie z piersi kurczaka. 147 wysmienity

Szybki probiotyczny koktajl z kefiru, ananasa i banana

Szybki probiotyczny koktajl z kefiru, ananasa i banana 109 wysmienity

Zupa ekspresowa z dyni, marchewki i imbiru.

Zupa ekspresowa z dyni, marchewki i imbiru. 106 wysmienity

Pyszna zupa z cukinii, szpinaku oraz mleka kokosowego. Przepis na zupę low FODMAP.

Pyszna zupa z cukinii, szpinaku oraz mleka kokosowego. Przepis na zupę low FODMAP. 131 wysmienity

Zupa z czarnej fasoli, dobre źródło błonnika

Zupa z czarnej fasoli, dobre źródło błonnika 129 wysmienity

Tęczowe tortille pełnoziarniste – warzywna przekąska dla dzieci.

Tęczowe tortille pełnoziarniste – warzywna przekąska dla dzieci. 105 wysmienity

Hummus z dyni, bogactwo witaminy A oraz pełnowartościowa wegańska przekąska

Hummus z dyni, bogactwo witaminy A oraz pełnowartościowa wegańska przekąska 157 wysmienity

Zupa tajska z owocami morza – oryginalna, która chyba nigdy się nie znudzi

Zupa tajska z owocami morza – oryginalna, która chyba nigdy się nie znudzi 139 wysmienity

Mus czekoladowy z masłem orzechowym. 3 składniki – wystarczy zmiksować.

Mus czekoladowy z masłem orzechowym. 3 składniki – wystarczy zmiksować. 188 wysmienity

Zapiekane warzywa – rewelacyjny dodatek do dań głównych

Zapiekane warzywa – rewelacyjny dodatek do dań głównych 128 wysmienity

Haggis na ziemniaczanym puree z ogórkami kiszonymi

Haggis na ziemniaczanym puree z ogórkami kiszonymi 125 wysmienity

Kalafiorowe curry – nie dość że niskokaloryczne to jeszcze wyjątkowo smaczne.

Kalafiorowe curry – nie dość że niskokaloryczne to jeszcze wyjątkowo smaczne. 334 wysmienity

Zapiekana owsianka z migdałami oraz brzoskwinią. Zdrowsza alternatywa ciasta.

Zapiekana owsianka z migdałami oraz brzoskwinią. Zdrowsza alternatywa ciasta. 153 wysmienity

Makaron z szpinakiem, chudą szynką oraz orzechami w kremowym sosie z mascarpone – wyjątkowo pyszny i szybki obiad

Makaron z szpinakiem, chudą szynką oraz orzechami w kremowym sosie z mascarpone – wyjątkowo pyszny i szybki obiad 107 wysmienity

Smoothie grejpfrut i banan – tylko 4 składniki.

Smoothie grejpfrut i banan – tylko 4 składniki. 159 wysmienity

Lody rabarbarowo – jogurtowe. Prosty deser dla dzieci.

Lody rabarbarowo – jogurtowe. Prosty deser dla dzieci. 152 wysmienity

Pizza pełnoziarnista z kwiatami dyni

Pizza pełnoziarnista z kwiatami dyni 144 wysmienity

Krem z ziemniaków i pora – pomysł na zupę.

Krem z ziemniaków i pora – pomysł na zupę. 147 wysmienity

Quiche z nadziewanymi kwiatami dyni.

Quiche z nadziewanymi kwiatami dyni. 116 wysmienity

Pomidorowe ragu z pieczarkami i soczewicą – wspaniały przepis w 100% wegański.

Pomidorowe ragu z pieczarkami i soczewicą – wspaniały przepis w 100% wegański. 159 wysmienity

Mus rabarbarowy – pyszny przepis z wykorzystaniem rabarbaru

Mus rabarbarowy – pyszny przepis z wykorzystaniem rabarbaru 154 wysmienity

Mix wegetariański – pełnowartościowy posiłek z wykorzystaniem wielu warzyw.

Mix wegetariański – pełnowartościowy posiłek z wykorzystaniem wielu warzyw. 143 wysmienity

Mini serniczki miętowo – czekoladowe. Pyszny, letni orzeźwiający deser. Tylko 4 składniki.

Mini serniczki miętowo – czekoladowe. Pyszny, letni orzeźwiający deser. Tylko 4 składniki. 151 wysmienity

Grzanki syrenki, czyli pomysł na odjechane kanapki z spiruliną

Grzanki syrenki, czyli pomysł na odjechane kanapki z spiruliną 119 wysmienity

Kanapki z kalarepy – kanapki niskokaloryczne, kanapki niskowęglowodanowe, kanapki bezglutenowe

Kanapki z kalarepy – kanapki niskokaloryczne, kanapki niskowęglowodanowe, kanapki bezglutenowe 136 wysmienity

Autor