Przepisy

Kaszotto gryczane w sosie pomidorowym z bok choy – pyszny pomysł na kaszę gryczanąKaszotto gryczane w sosie pomidorowym z bok choy – pyszny pomysł na kaszę gryczaną 324wysmienity
Pieczona rzodkiewka z czosnkiem – zdrowa przekąskaPieczona rzodkiewka z czosnkiem – zdrowa przekąska 227wysmienity
Pasta z pieczonej makreli – pomysł na kanapkiPasta z pieczonej makreli – pomysł na kanapki 244wysmienity
Wegańskie gołąbki z pieczarkami i soczewicą w pysznym sosie pomidorowymWegańskie gołąbki z pieczarkami i soczewicą w pysznym sosie pomidorowym 214wysmienity
Czekoladowo pomarańczowy pudding chia. Pyszne śniadanie lub deser.Czekoladowo pomarańczowy pudding chia. Pyszne śniadanie lub deser. 251wysmienity
Spożywanie ponad 30 różnych produktów pochodzenia roślinnego w ciągu tygodnia ma dobroczynny wpływ na naszą mikrobiotę.Spożywanie ponad 30 różnych produktów pochodzenia roślinnego w ciągu tygodnia ma dobroczynny wpływ na naszą mikrobiotę. 227wysmienity
Czerwona kapusta – przepis z myślą o dzieciach.Czerwona kapusta – przepis z myślą o dzieciach. 213wysmienity
Placuszki gryczane, pyszne bezglutenowe śniadaniePlacuszki gryczane, pyszne bezglutenowe śniadanie 206wysmienity
Marchew – nie tylko pomarańczowa. Dlaczego warto spożywać marchew również w innych kolorach.Marchew – nie tylko pomarańczowa. Dlaczego warto spożywać marchew również w innych kolorach. 215wysmienity
Żółte curry – przepis na aromatycznego kurczaka z dużą ilością warzywŻółte curry – przepis na aromatycznego kurczaka z dużą ilością warzyw 205wysmienity
Jesienna zupa koperkowa z warzywami korzeniowymi. Idealna dla osób cierpiących na IBS, low FODMAPJesienna zupa koperkowa z warzywami korzeniowymi. Idealna dla osób cierpiących na IBS, low FODMAP 280wysmienity
Wytrawne muffiny – pomysł na przekąskę z warzywami. Idealne dla dzieci nawet tych najmłodszychWytrawne muffiny – pomysł na przekąskę z warzywami. Idealne dla dzieci nawet tych najmłodszych 238wysmienity
Krem z marchwi – super prosty przepis na pożywną zupęKrem z marchwi – super prosty przepis na pożywną zupę 211wysmienity
Czekoladowa jaglanka – czyli pomysł na bezglutenowe / low fodmap śniadanie lub deserCzekoladowa jaglanka – czyli pomysł na bezglutenowe / low fodmap śniadanie lub deser 263wysmienity
Kokosowo – rabarbarowy pudding chia, pożywne i pyszne śniadanieKokosowo – rabarbarowy pudding chia, pożywne i pyszne śniadanie 242wysmienity
Zielone curry z łososiem, krewetkami oraz cieciorką – oryginalne danie jednogarnkowe z rybąZielone curry z łososiem, krewetkami oraz cieciorką – oryginalne danie jednogarnkowe z rybą 238wysmienity
Szczawiowa z jajkiem, czyli sezonowa zupa, która nie wszystkim przypada go gustuSzczawiowa z jajkiem, czyli sezonowa zupa, która nie wszystkim przypada go gustu 266wysmienity
Placuszki z cukinii – smażone bez tłuszczuPlacuszki z cukinii – smażone bez tłuszczu 215wysmienity
Krem z batatów i soczewicy oraz cynamonu. Pełnowartościowy pyszny i w dodatku wegańskiKrem z batatów i soczewicy oraz cynamonu. Pełnowartościowy pyszny i w dodatku wegański 192wysmienity
Chłodnik litewski – ta zupa to samo zdrowieChłodnik litewski – ta zupa to samo zdrowie 215wysmienity
Czekoladowe kulki z buraka, zdrowa przekąskaCzekoladowe kulki z buraka, zdrowa przekąska 244wysmienity
Dietetyczna wersja pleśniaka, wysokobłonnikowa o obniżonej zawartości cukru.Dietetyczna wersja pleśniaka, wysokobłonnikowa o obniżonej zawartości cukru. 290wysmienity
Zupa krem pomidorowa z szpinakiem i jogurtem – przepis idealny w diecie odchudzającejZupa krem pomidorowa z szpinakiem i jogurtem – przepis idealny w diecie odchudzającej 270wysmienity
Sałatka idealna do potraw z grillaSałatka idealna do potraw z grilla 262wysmienity
Zielone curry z kurczakiem czyli sposób na kurczaka z zielonymi warzywami w pysznym kremowym sosie.Zielone curry z kurczakiem czyli sposób na kurczaka z zielonymi warzywami w pysznym kremowym sosie. 291wysmienity
Dlaczego dzieci nie lubią jajek?Dlaczego dzieci nie lubią jajek? 329wysmienity
Faszerowana cukinia, która okazała się totalną porażkąFaszerowana cukinia, która okazała się totalną porażką 262wysmienity
Pomysł na kanapki. Wędzony łosoś, awokado i suszone pomidory.Pomysł na kanapki. Wędzony łosoś, awokado i suszone pomidory. 379wysmienity
Dietetyczna zupa gulaszowa z dużą ilością warzyw.Dietetyczna zupa gulaszowa z dużą ilością warzyw. 237wysmienity
Brązowa soczewica z zielonymi warzywami, wegańskie pełnowartościowe danie.Brązowa soczewica z zielonymi warzywami, wegańskie pełnowartościowe danie. 242wysmienity
Zupa pieczarkowa z klopsikami – pomysł na jednogarnkowy obiadZupa pieczarkowa z klopsikami – pomysł na jednogarnkowy obiad 252wysmienity
Cynamonowa drożdżówka. Bez jajek, bez mleka oraz cukru.wysmienity

Autor

Maria Zys