Przepisy

Kaszotto gryczane w sosie pomidorowym z bok choy – pyszny pomysł na kaszę gryczanąKaszotto gryczane w sosie pomidorowym z bok choy – pyszny pomysł na kaszę gryczaną 129wysmienity
Pieczona rzodkiewka z czosnkiem – zdrowa przekąskaPieczona rzodkiewka z czosnkiem – zdrowa przekąska 126wysmienity
Pasta z pieczonej makreli – pomysł na kanapkiPasta z pieczonej makreli – pomysł na kanapki 112wysmienity
Wegańskie gołąbki z pieczarkami i soczewicą w pysznym sosie pomidorowymWegańskie gołąbki z pieczarkami i soczewicą w pysznym sosie pomidorowym 111wysmienity
Czekoladowo pomarańczowy pudding chia. Pyszne śniadanie lub deser.Czekoladowo pomarańczowy pudding chia. Pyszne śniadanie lub deser. 147wysmienity
Spożywanie ponad 30 różnych produktów pochodzenia roślinnego w ciągu tygodnia ma dobroczynny wpływ na naszą mikrobiotę.Spożywanie ponad 30 różnych produktów pochodzenia roślinnego w ciągu tygodnia ma dobroczynny wpływ na naszą mikrobiotę. 115wysmienity
Czerwona kapusta – przepis z myślą o dzieciach.Czerwona kapusta – przepis z myślą o dzieciach. 106wysmienity
Placuszki gryczane, pyszne bezglutenowe śniadaniePlacuszki gryczane, pyszne bezglutenowe śniadanie 119wysmienity
Marchew – nie tylko pomarańczowa. Dlaczego warto spożywać marchew również w innych kolorach.Marchew – nie tylko pomarańczowa. Dlaczego warto spożywać marchew również w innych kolorach. 117wysmienity
Żółte curry – przepis na aromatycznego kurczaka z dużą ilością warzywŻółte curry – przepis na aromatycznego kurczaka z dużą ilością warzyw 121wysmienity
Jesienna zupa koperkowa z warzywami korzeniowymi. Idealna dla osób cierpiących na IBS, low FODMAPJesienna zupa koperkowa z warzywami korzeniowymi. Idealna dla osób cierpiących na IBS, low FODMAP 136wysmienity
Wytrawne muffiny – pomysł na przekąskę z warzywami. Idealne dla dzieci nawet tych najmłodszychWytrawne muffiny – pomysł na przekąskę z warzywami. Idealne dla dzieci nawet tych najmłodszych 120wysmienity
Krem z marchwi – super prosty przepis na pożywną zupęKrem z marchwi – super prosty przepis na pożywną zupę 127wysmienity
Czekoladowa jaglanka – czyli pomysł na bezglutenowe / low fodmap śniadanie lub deserCzekoladowa jaglanka – czyli pomysł na bezglutenowe / low fodmap śniadanie lub deser 124wysmienity
Kokosowo – rabarbarowy pudding chia, pożywne i pyszne śniadanieKokosowo – rabarbarowy pudding chia, pożywne i pyszne śniadanie 137wysmienity
Zielone curry z łososiem, krewetkami oraz cieciorką – oryginalne danie jednogarnkowe z rybąZielone curry z łososiem, krewetkami oraz cieciorką – oryginalne danie jednogarnkowe z rybą 112wysmienity
Szczawiowa z jajkiem, czyli sezonowa zupa, która nie wszystkim przypada go gustuSzczawiowa z jajkiem, czyli sezonowa zupa, która nie wszystkim przypada go gustu 125wysmienity
Placuszki z cukinii – smażone bez tłuszczuPlacuszki z cukinii – smażone bez tłuszczu 114wysmienity
Krem z batatów i soczewicy oraz cynamonu. Pełnowartościowy pyszny i w dodatku wegańskiKrem z batatów i soczewicy oraz cynamonu. Pełnowartościowy pyszny i w dodatku wegański 110wysmienity
Chłodnik litewski – ta zupa to samo zdrowieChłodnik litewski – ta zupa to samo zdrowie 122wysmienity
Czekoladowe kulki z buraka, zdrowa przekąskaCzekoladowe kulki z buraka, zdrowa przekąska 131wysmienity
Dietetyczna wersja pleśniaka, wysokobłonnikowa o obniżonej zawartości cukru.Dietetyczna wersja pleśniaka, wysokobłonnikowa o obniżonej zawartości cukru. 143wysmienity
Zupa krem pomidorowa z szpinakiem i jogurtem – przepis idealny w diecie odchudzającejZupa krem pomidorowa z szpinakiem i jogurtem – przepis idealny w diecie odchudzającej 130wysmienity
Sałatka idealna do potraw z grillaSałatka idealna do potraw z grilla 138wysmienity
Zielone curry z kurczakiem czyli sposób na kurczaka z zielonymi warzywami w pysznym kremowym sosie.Zielone curry z kurczakiem czyli sposób na kurczaka z zielonymi warzywami w pysznym kremowym sosie. 129wysmienity
Dlaczego dzieci nie lubią jajek?Dlaczego dzieci nie lubią jajek? 142wysmienity
Faszerowana cukinia, która okazała się totalną porażkąFaszerowana cukinia, która okazała się totalną porażką 116wysmienity
Pomysł na kanapki. Wędzony łosoś, awokado i suszone pomidory.Pomysł na kanapki. Wędzony łosoś, awokado i suszone pomidory. 155wysmienity
Dietetyczna zupa gulaszowa z dużą ilością warzyw.Dietetyczna zupa gulaszowa z dużą ilością warzyw. 135wysmienity
Brązowa soczewica z zielonymi warzywami, wegańskie pełnowartościowe danie.Brązowa soczewica z zielonymi warzywami, wegańskie pełnowartościowe danie. 150wysmienity
Zupa pieczarkowa z klopsikami – pomysł na jednogarnkowy obiadZupa pieczarkowa z klopsikami – pomysł na jednogarnkowy obiad 163wysmienity
Cynamonowa drożdżówka. Bez jajek, bez mleka oraz cukru.wysmienity

Autor

Maria Zys