Przepisy

Kaszotto gryczane w sosie pomidorowym z bok choy – pyszny pomysł na kaszę gryczanąKaszotto gryczane w sosie pomidorowym z bok choy – pyszny pomysł na kaszę gryczaną 330wysmienity
Pieczona rzodkiewka z czosnkiem – zdrowa przekąskaPieczona rzodkiewka z czosnkiem – zdrowa przekąska 235wysmienity
Pasta z pieczonej makreli – pomysł na kanapkiPasta z pieczonej makreli – pomysł na kanapki 252wysmienity
Wegańskie gołąbki z pieczarkami i soczewicą w pysznym sosie pomidorowymWegańskie gołąbki z pieczarkami i soczewicą w pysznym sosie pomidorowym 219wysmienity
Czekoladowo pomarańczowy pudding chia. Pyszne śniadanie lub deser.Czekoladowo pomarańczowy pudding chia. Pyszne śniadanie lub deser. 258wysmienity
Spożywanie ponad 30 różnych produktów pochodzenia roślinnego w ciągu tygodnia ma dobroczynny wpływ na naszą mikrobiotę.Spożywanie ponad 30 różnych produktów pochodzenia roślinnego w ciągu tygodnia ma dobroczynny wpływ na naszą mikrobiotę. 231wysmienity
Czerwona kapusta – przepis z myślą o dzieciach.Czerwona kapusta – przepis z myślą o dzieciach. 219wysmienity
Placuszki gryczane, pyszne bezglutenowe śniadaniePlacuszki gryczane, pyszne bezglutenowe śniadanie 213wysmienity
Marchew – nie tylko pomarańczowa. Dlaczego warto spożywać marchew również w innych kolorach.Marchew – nie tylko pomarańczowa. Dlaczego warto spożywać marchew również w innych kolorach. 221wysmienity
Żółte curry – przepis na aromatycznego kurczaka z dużą ilością warzywŻółte curry – przepis na aromatycznego kurczaka z dużą ilością warzyw 210wysmienity
Jesienna zupa koperkowa z warzywami korzeniowymi. Idealna dla osób cierpiących na IBS, low FODMAPJesienna zupa koperkowa z warzywami korzeniowymi. Idealna dla osób cierpiących na IBS, low FODMAP 290wysmienity
Wytrawne muffiny – pomysł na przekąskę z warzywami. Idealne dla dzieci nawet tych najmłodszychWytrawne muffiny – pomysł na przekąskę z warzywami. Idealne dla dzieci nawet tych najmłodszych 246wysmienity
Krem z marchwi – super prosty przepis na pożywną zupęKrem z marchwi – super prosty przepis na pożywną zupę 216wysmienity
Czekoladowa jaglanka – czyli pomysł na bezglutenowe / low fodmap śniadanie lub deserCzekoladowa jaglanka – czyli pomysł na bezglutenowe / low fodmap śniadanie lub deser 270wysmienity
Kokosowo – rabarbarowy pudding chia, pożywne i pyszne śniadanieKokosowo – rabarbarowy pudding chia, pożywne i pyszne śniadanie 251wysmienity
Zielone curry z łososiem, krewetkami oraz cieciorką – oryginalne danie jednogarnkowe z rybąZielone curry z łososiem, krewetkami oraz cieciorką – oryginalne danie jednogarnkowe z rybą 248wysmienity
Szczawiowa z jajkiem, czyli sezonowa zupa, która nie wszystkim przypada go gustuSzczawiowa z jajkiem, czyli sezonowa zupa, która nie wszystkim przypada go gustu 277wysmienity
Placuszki z cukinii – smażone bez tłuszczuPlacuszki z cukinii – smażone bez tłuszczu 226wysmienity
Krem z batatów i soczewicy oraz cynamonu. Pełnowartościowy pyszny i w dodatku wegańskiKrem z batatów i soczewicy oraz cynamonu. Pełnowartościowy pyszny i w dodatku wegański 199wysmienity
Chłodnik litewski – ta zupa to samo zdrowieChłodnik litewski – ta zupa to samo zdrowie 220wysmienity
Czekoladowe kulki z buraka, zdrowa przekąskaCzekoladowe kulki z buraka, zdrowa przekąska 249wysmienity
Dietetyczna wersja pleśniaka, wysokobłonnikowa o obniżonej zawartości cukru.Dietetyczna wersja pleśniaka, wysokobłonnikowa o obniżonej zawartości cukru. 295wysmienity
Zupa krem pomidorowa z szpinakiem i jogurtem – przepis idealny w diecie odchudzającejZupa krem pomidorowa z szpinakiem i jogurtem – przepis idealny w diecie odchudzającej 274wysmienity
Sałatka idealna do potraw z grillaSałatka idealna do potraw z grilla 272wysmienity
Zielone curry z kurczakiem czyli sposób na kurczaka z zielonymi warzywami w pysznym kremowym sosie.Zielone curry z kurczakiem czyli sposób na kurczaka z zielonymi warzywami w pysznym kremowym sosie. 300wysmienity
Dlaczego dzieci nie lubią jajek?Dlaczego dzieci nie lubią jajek? 336wysmienity
Faszerowana cukinia, która okazała się totalną porażkąFaszerowana cukinia, która okazała się totalną porażką 267wysmienity
Pomysł na kanapki. Wędzony łosoś, awokado i suszone pomidory.Pomysł na kanapki. Wędzony łosoś, awokado i suszone pomidory. 389wysmienity
Dietetyczna zupa gulaszowa z dużą ilością warzyw.Dietetyczna zupa gulaszowa z dużą ilością warzyw. 244wysmienity
Brązowa soczewica z zielonymi warzywami, wegańskie pełnowartościowe danie.Brązowa soczewica z zielonymi warzywami, wegańskie pełnowartościowe danie. 249wysmienity
Zupa pieczarkowa z klopsikami – pomysł na jednogarnkowy obiadZupa pieczarkowa z klopsikami – pomysł na jednogarnkowy obiad 257wysmienity
Cynamonowa drożdżówka. Bez jajek, bez mleka oraz cukru.wysmienity

Autor

Maria Zys