Pudding chia z owocami

Pudding chia z owocami

Zapraszam na słodki i zdrowy deser z owocami. Nasiona chia są bardzo smaczne i sycące. Od czasu do czasu dobrze jest zjeść taki zdrowy deser. Możemy również zrobić go w słoiku i zabrać ze sobą do pracy czy szkoły.  Składniki: 1 szkl mleka 5 łyżek chia 1 łyżka siemienia lnianego 1 śliwka 1 morela świeża Duża garść  borówek Przygotowanie: Ziarenka chia mieszamy razem z siemieniem i wsypujemy je do mleka, mieszamy razem i odstawiamy do napęcznienia na okoł‚o 4 godziny. Owoce myjemy i osuszamy. Z... czytaj dalej...