naładuje energią w kilka chwil. Zrobicie go w 10 minut. Składniki na 4 porcje - 1 kg marchewki 8 obranych pomarańczy szczypta kardamonu 1 łyżeczka miodu lub organicznego syropu z agawy łyżeczka oleju lnianego tłoczonego na zimno na osobę Wrzuć do wyciskarki wyszorowaną marchewkę, pomarańcze i kardamon. Osłódź miodem bądź syropem z agawy, przelej do szklanek. Przed podaniem
Z Kuchni Do Kuchniorzeźwiającego deseru lub zachowajcie przepis na gorące letnie dni Składniki: 6 gałek lodów waniliowych 1/3 szklanki zimnego mleka cytrynki z rumem Eterno – 1 cytrynka i 3 łyżki rumowego syropu Przygotowanie: Do misy blendera z nożami wlewamy 3 łyżki rumowego syropu z cytrynek, dodajemy lody i dolewamy 1/3 szklanki zimnego mleka. Całość krótko miksujemy, jedynie do uzyskania konsystencji sheka (gęsty
Słodkie okruszkisody 300 g pasternaku (waga po obraniu) 0,5 łyżeczki mielonego cynamonu 5 łyżek mielonych orzechów włoskich 1/2 szklanki ksylitolu 1/3 łyżeczki ekstraktu ze stewii w pudrze 1 łyżka syropu daktylowego 3 jajka 1/3 szklanki oliwy 2/3 szklanki mleka 2 łyżeczki skórki z pomarańczy Pasternak zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Jajka zmiksować z ksylitolem na puszystą masę, dodać olej(...)krótko zmiksować na wysokich obrotach. Dodać starty pasternak, mielone orzechy, syrop daktylowy, mleko i wymieszać. W osobnej misce zmieszać obie mąki, proszek do pieczenia, sodę, cynamon, skórkę z pomarańczy, stewię. Dodawać stopniowo po łyżce do ciasta, mieszając na wolnych obrotach miksera. Wylać przygotowane ciasto na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i piec około 50 minut w 180 stopniach. Najlepiej smakuje
FitKotjajka (w wersji wegańskiej 100g rozgniecionego banana lub 100g musu jabłkowego (kliknij po przepis) ) 5g (1 łyżeczka) oleju kokosowego 5g (1 łyżeczka) ksylitolu 15g (1 łyżka) mąki ziemniaczanej 30ml syropu klonowego nasionka wyskrobane z 1/2 laski wanilii sok wyciśnięty z połowy cytryny 100ml mleka kokosowego 50ml polewy czekoladowej (kliknij po przepis) płatki migdałów do posypania Przygotowanie 1 Tofu zawijam(...)piekarnika na ok. 15 minut aż się lekko przyrumieni. 8 Odciśnięte z wody tofu odwijam z ręczników papierowych i pokruszone umieszczam w misce. 9 Do tofu dodaję mąkę ziemniaczaną, syrop klonowy, nasiona wanilii, sok z cytryny i ugotowaną kaszę jaglaną (jeśli kasza nie wchłonie całego mleka to dodaję je razem z kaszą do tofu). Wszystko blenduję na gładką masę stopniowo
Book of spellssię będę rozpisywać? To, że uwielbiam gofry dobrze wiecie, to że kocham celebrować poranki też wiecie. No to, jak by mogło zabraknąć przepisu na gofry z truskawkami i syropem z agawy? Jestem maniakiem gofrowym, ewidentnym i przyznaje się do tego od razu! Hheehhe! Gofry mogłabym jeść na śniadanie, obiad i kolację. Na blogu jest już spora ilość przepisów na gofry(...)smaż na rozgrzanej gofrownicy. Płytę gofrownicy co trzeciego smażonego gofra, przesmaruj pędzelkiem namoczonym w oleju, bądź maśle. Gofry smażymy na złoty kolor, podajemy z truskawkami wymieszanymi z miętą i syropem z agawy. Życzę smacznego i pięknego dnia! Dziękuję za 23 000 obserwatorów na Instagramie! Jesteście najlepsi
SMYKWKUCHNItakie poranki, prawda? Składniki: 3 łyżki jogurtu naturalnego 3 łyżki pełnoziarnistych opiekanych płatków orkiszowych Sonko 2 jajka M 4 łyżki mąki pszennej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżeczki syropu karmelowego do kawy i herbaty olej kokosowy do smażenia propozycja podania: plasterki bananów, trzcinowy cukier puder i sos czekoladowy Przygotowanie: Do miseczki dodajemy mąkę z proszkiem do pieczenia i opiekane(...)pełnoziarniste płatki orkiszowe, wstępnie mieszamy. Następnie wbijamy dwa jajka, dodajemy jogurt i syrop karmelowy do smaku, całość dokładnie mieszamy do połączenia składników. Masę wylewamy na rozgrzana patelnię z rozpuszczonym olejem kokosowym. Omlet smażymy na małym ogniu z obu stron. Sposób na łatwe obrócenie omletu – zsuwamy go z patelni na talerz. Następnie przykrywamy patelnią i obracamy, tak aby nasz omlet znalazł
Słodkie okruszkijest to propozycja tylko dla małych dzieci, bo my wszyscy bardzo chętnie zjadamy taką jaglankę :) Gorąco polecam! Składniki: (na 2 porcje) 2 szklanki mleka 7 łyżek płatków jaglanych syrop klonowy lub miód ulubione owoce świeże lub suszone, orzechy (u mnie świeże truskawki i banany) Mleko zagotować, wsypać płatki jaglane i gotować 3 minuty na małym ogniu. Po ugotowaniu można dodać(...)syropu klonowego lub miodu do smaku. Przelać do miseczek, na wierzchu ułożyć ulubione dodatki. Za każdym razem można dodać inne owoce lub orzechy i będzie inaczej smakować. Smacznego
kuchnia doskistosowania nektaru kokosowego i byłam z niego bardzo zadowolona. Nektar od Cocofina jest organiczny, nierafinowany, bogaty w składniki odżywcze oraz charakteryzujących się niskim indeksem glikemicznym. Słoki i przepyszny syrop z kwiatu kokosa, którego konsystencja przypomina syrop klonowy. Świetny zastępnik cukru i innych substancji słodzących. Delikatnie kokosowy smak i idealna słodycz. OLEJ KOKOSOWY Olej kokosowy w mojej kuchni używam
Zdrowie na języku :Pzrobiłam: 1/3 szklanki śmietany kremówki(słodkiej) 1 łyżka kawy inki 100g gorzkiej czekolady 1 łyżka Golden syrop (jeśli nie macie może być miód) Śmietanę podgrzać w rondelku pokruszyć czekoladę dodać kawę inkę i golden syrop i zamieszać
Piekarz-Kucharz-Garkotłukintryguje i chcielibyście się coś więcej dowiedzieć o tapioce, to pod przepisem znajdziecie garść informacji. Powracając do puddingu- jest bezglutenowy, bezmleczny i bezjajeczny. Cukier możecie zastąpić innymi substancjami, choćby syropem z agawy. Na wierzch puddingu możecie położyć owoce sezonowe lub musy owocowe.... ten przepis jest z sosem z mango. Pudding 2 puszki mleka kokosowego. 1/3 szklanki tapioki (używam drobniejszych(...)kuleczek) 1/4 szklanki cukru trzcinowego (lub białego, lub syropu z agawy) 1 łyżeczka pasty waniliowej ( dodałam laskę wanilii - nasionka wyskrobałam, ale też włożyłam resztę dla aromatu- później usunęłam) szczypta soli i odrobinka cynamonu Tapiokę zalać mlekiem i odstawić na około 20 minut. Później dodać wszystkie pozostałe produkty ugotować na małym ogniu około 20 minut - aż ziarenka zrobią się
Piekarz-Kucharz-Garkotłukpesto 1 łyżka masła 1 łyżka soku z cytryny szczypta soli i świeżo zmielonego pieprzu Karmelizowane warzywa: 150 gram groszku cukrowego 5-6 szalotek 1 łyżka syropu klonowego garść posiekanej bazylii i oregano szczypta soli i pieprzu 2 łyżki masła Dodatkowo: 5-6 plastrów szynki parmeńskiej świeże zioła do dekoracji starty(...)ognia. I ponownie na tej samej patelni rozpuszczam dwie łyżki masła. Szalotkę obieram i kroję na pół, groszek cukrowy myję. Wrzucam warzywa na patelnię i smażę minutę. Dodaję syrop klonowy i karmelizuję całość przez 2-3 minuty na dużym ogniu, tak by warzywa nadal były chrupkie. Na koniec doprawiam solą, pieprzem i posiekanymi ziołami. Porcję gotowego risotto nakładam
Mango Papajaszklanki) mąki pszennej razowej 140 g (1 szklanka) mąki owsianej 2,5 łyżeczki suszonych drożdży 1,5 łyżeczki soli 1 szklanka letniej wody 3 łyżki syropu z daktyli (ewentualnie melasy) 2 łyżki oliwy z oliwek 1/2 szklanki płatków owsianych garść suszonych śliwek, posiekanych na kawałki letnie mleko do posmarowania chleba sezam do posypania W niedużym rondelku podgrzać wodę(...)oliwą i syropem z daktyli do temperatury ok. 50 st. C. Dosypać płatki owsiane i odstawić na 10-15 minut aby napęczniały. Do dużej miski wsypać mąkę razową i drożdże. Wlewamy przygotowaną wcześniej miksturę. Dodać sól i miksować ok. 4 minut mikserem z końcówką do ciast drożdżowych. Dosypać mąkę owsianą i zagnieść (ręcznie) chleb (około 10 minut). Dodać śliwki
Słodkie inspiracjeSkładniki (2 porcje) 2 duże, miękkie jabłka białko z 1 dużego jajka lub 2 małych 2 łyżki cukru pudru garść orzechów pecan (lub ew. włoskich) pół łyżeczki cynamonu łyżka syropu klonowego (ew. miodu) 2 czubate łyżeczki kwaśnego dżemu malinowego lub porzeczkowego Jabłka przekroić na pół, wydrążyć gniazda nasienne. Umieścić w foremkach i podpiec(...)zmiękły). Orzechy posiekać, wymieszać z syropem klonowym i cynamonem. Białka ubić na sztywno z cukrem pudrem. Do jabłek włożyć odrobinę dżemu, nadziać orzechowym nadzieniem. Przykryć bezą. Piec 10 min. Smacznego
Słodkie inspiracjeprodukt, którego nie było już na magazynie i był ściągany od producenta. Ale i o tym dowiedziałam się z maila, więc byłam spokojna. Przy okazji do koszyka wrzuciłam syrop waniliowy Eterno . Ich cały asortyment na sobie przetestowałam i syrop waniliowy to jeden z naszych ulubionych, szczególnie Młody lubi dolewać go sobie do kawy z mlekiem :) Tak w sklepie Pyszna
Blondynka Gotujekoktajle. Wcześniej wg uznania, możecie je ozdobić pokrojonym burakiem lub pomarańczami. Smacznego :) ANANAS | POMARAŃCZA | TRUSKAWKI | MALINY mały ananas pomarańcza lub grejpfrut szczypta kurkumy szczypta cynamonu łyżka syropu klonowego poł szklanki malin szklanka truskawek jadalne kwiaty np. stokrotki liofilizowana żurawina do posypania Obranego i umytego ananasa miksujemy na gładko z pozbawioną skórki i białych błonek, pomarańczą lub grejpfrutem(...)Mieszamy z przyprawami. Truskawki i maliny miksujemy na gladko z dodatkiem syropu klonowego (używam owoców częściowo rozmrożonych, ale w […] Artykuł Najlepsze koktajle z ananasem pochodzi z serwisu Mienta blog
Mienta blog