smoothie - 2707 przepisów (strona:96/181)

końcu w domu, pełna nowych pomysłów :) Korzystając z okazji, że to piękne polskie lato nie uciekło mi całkowicie sprzed nosa, na dziś coś równie przyjemnego!  Orzeźwiające smoothie przygotowane z arbuza z dodatkiem soku z cytryny bardzo pozytywnie mnie zaskoczyło, biorąc pod uwagę fakt, ze nigdy za arbuzem nie przepadałam.  Porządna dawka energii, idealna na poranek :) >Składniki

brokułach, pomidorach, czerwonym winie) , owoce cytrusowe, wyciągi z zielonej herbaty, kapsaicynę oraz kurkuminę. Dlatego zachęcam osoby które chcą wspomóc się naturalnie w zrzucaniu zbędnego tłuszczu do przygotowania tego oto smoothie:-) Składniki: garść truskawek jabłko połowa czerwonej papryki pół łyżeczki papryczki chilli połowa cytryny Sposób przygotowania: Wszystkie składniki umyj pod bieżącą wodą. Zmiksuj. Podawaj schłodzony

taką pogodę jak dziś trzeba zasilić nasz organizm witaminami. Idealnie sprawdzi się smoothie z owocami. U mnie z dodatkiem nektaru z czarnej porzeczki. Rozwiń i czytaj przepis

kolejne smoothie. Jak widać mam na nie fazę. Ale w taką pogodę trzeba jakoś sie wspomagać witaminami. Składniki: banan, mango, mandarynka, sok z limonki, woda, świeże liście mięty Przygotowanie: banana i mango pokroić włozyc do blendera. Dodać cząstki mandarynki, sok z limonki, kilka listków mięty (ilość zależy od upodobań), nalać troche wody i zblendować

obieram tylko ze skórki pozostawiam biały nalot. Następnie dodaję siemię lniane oraz drobno posiekany świeży imbir ok 2 plastry. Oraz wlewam ok 150 ml wody. Blenduję dokładnie na gładkie smoothie. Piję odrazu. Można dodać kostki lodu

Zielone koktajle to prawdziwe dobrodziejstwo dla naszego organizmu. Awocado, ananas i szpinak to bohaterowie dzisiejszego smoothie. Ananas - wiadomo to genialny spalacz tłuszczu, przy tym naturalny diuretyk o właściwościach detoksykacyjnych. Szpinak z racji chlorofilu wykazuje silne działanie oczyszczające. Awocado, dość niepozorne kryje w sobie ogromny potencjał. I chociaż 100 g awocado to aż 160 kcal pomoże spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Ochroni

Bardzo prosty wegański PUDDING Z MANGO I NASIONAMI CHIA to... Artykuł Pudding z mango i nasionami chia pochodzi z serwisu CookMagazine .

DZIEŃ 11 Jak szybko mija czas. To już dzień 11 naszego wyzwania koktajlowego. Jak zapewne zauważyliście przeważają u mnie zielone smoothie :) Dziś główną rolę w naszym koktajlu gra JARMUŻ :) a jakie wląściwości ma? Co Nam daje zdrowotnego dla organizmu? Przeczytajcie sami:) Jarmuż-- odmiana kapusty warzywnej  ZAWIERA:     witaminę B, betakaroten, kwas foliowy, błonnik, wapń, magnez, potas, żelazo

lubi banany. Zdziwiłam się jak wiele moich koleżanek w pracy nie lubi świeżych bananów. Natomiast ciasto z bananami należy do ich ulubionych. Banan kojarzy im się jako dodatek do smoothie . Rozmawiając o bananowych deserach zaproponowałam im jogurtowe parfait z karmelizowanymi bananami i pekanowcami. Deser wypróbowało kilka osób i ogólnie wszystkim smakował. Polecam go do przyrządzenia. Szybki deser, który o wiele

wzmocnienie i oczyszczenie organizmu. Taka szklaneczka, to szybko przyswajalne źródło zdrowia. Odkąd mam w domu wyciskarkę wolnoobrotową Vortex nie ma dnia byśmy nie pili pysznych domowych soków lub smoothie. Dzisiejszy sok ma w sobie mnóstwo cennych składników i zawdzięcza swój piękny kolor (, który przypomina mi wiosnę… ach jak ja tęsknię za ciepłymi dniami) natce pietruszki i gruszkom. Niepozorna

nawet lekko w niełaskę poszła jaglanka, jakoś mam melodię na owsiankę cały czas. Cudownie rozgrzewa rano brzuch i sprawia, że głodnieję dopiero przed południem ( wtedy najczęściej piję jakieś gęste smoothie). Emilka mi dzielnie towarzyszy w tych moich porannych posiedzeniach śniadaniowo-owsiankowych, czasem tylko parafrazuje Lato Muminków ” kasza albo owsianka, ciągle jecie kaszę, nienawidzę owsianki” i wtedy

Marchewki,jabłko oraz gruszkę myję pod bieżącą wodą a następnie obieram. Następnie kroję w mniejsze części. Wkładam do blendera. Dodaję zmielone siemię lniane oraz wodę. Całość blenduję. Jeśli smoothie jest za gęste proponuję dolać więcej wody lub soku np z jabłek. Piję odrazu. Polecam każdemu. Smacznego

DZIEŃ 7 - POŁOWA ZA NAMI  KOCHANI TAK TO JUŻ POŁOWA WYZWANIA :) JAK TO SZYBKO ZLECIAŁO :) DZIŚ PROPONUJĘ PYSZNE SMOOTHIE NA BAZIE MLECZKA KOKOSOWEGO LEKKO I ZDROWO  ZAPRASZAM: SKŁADNIKI: 200 ml mleczka kokosowego 1 /3 mango 1 /2 banana 1 /2 cytryny 2 plastry imbiru PRZYGOTOWANIE:  Mango obieram a następnie kroję na mniejsze kawałki. Banana obieram i dziele

Koktajl bananowy jest lubiany nie tylko przez dzieci, ale wielu dorosłych także z chęcią napiłoby się tak przygotowanego napoju. Oprócz pysznego smaku, taki koktajl ma wiele