smoothie - 2707 przepisów (strona:98/181)

Smoothie raz,  na pogodny słoneczny wieczór          Składniki;         1 Banan     1 Pomarańcza      1 Marchew        Pół szklanki soku pomarańczowego     Wszystko razem traktujemy blenderem i gotowe ,można dodać lodu na ochłodę ,a to już według uznania ,i przelewamy do wysokiej szklanki

Smoothie pyszota ze szpinakiem smakuje fantastycznie i daje mam wiele witamin ,nawet moja córka uwielbia takie koktajle ,wiec zapraszam do wypróbowania .        Składniki            1 duży pomarańcz            2 duże garście szpinaku            1 szklanka mleka sojowego waniliowego

Bardzo fajne smoothie , schłodzone super się sprawdza na dni upalne . Składniki        Trzy plastry  ananasa świeżego         jeden mały pomarańcz        jeden banan        1 szklanka mleka sojowego waniliowego   Wszystkie składniki miksujemy na gładką konsystencję i gotowe  Smacznego

jest chyba najbardziej obłędnie pyszne smoothie jak przygotowałam! Niesamowicie kremowe, a w ustach czujesz jakby puszystą piankę. Słodkie, mocno czekoladowe, z delikatnym akcentem kokosa, choć zdecydowanie dominuje tu kakao. Cudowna półgęsta konsystencja. I co ważne naładowane superfoodsami, które dostarczą Twojemu organizmowi to, co najlepsze z pożywienia! Młody kokos, surowe kakao i więcej zdrowych i smacznych dobroci. Gorąco polecam! Składniki

Smoothie bowl to po prostu popularna wersja gęstego koktajlu podawanego w miseczce. Może być zarówno odżywczym śniadaniem, jak i deserem. Zasada jest prosta - miksujemy kilka składników (głównie owoce i płyn), przelewamy do naczynia i dodajemy owoce, orzechy, nasiona chia, wiórki kokosowe itd . Taki posiłek idealnie sprawdza się latem, szczególnie jeśli użyjemy mrożonych bananów. Ja dziś proponuję Wam wersję nie tylko

kokosowej, która stanowi jego główny składnik. Woda kokosowa nawadnia dobrze i szybko, ponad to uzupełnia utracone podczas wysiłku elektrolity. Głównym, dominującym smakiem jest wanilia, zieleniny nie czuć prawie wcale. Smoothie należy wypić zaraz po przygotowaniu, ponieważ szybko się rozwarstwia.  Składniki: 1 garść jarmużu  1 garść szpinaku  1/2 pomarańczy 1/2 mango  1 szklanka wody kokosowej

sposób mleko migdałowe możesz przechowywać w lodówce około 5 dni. Wspaniale smakuje z płatkami kukurydzianymi lub owsianymi z dodatkiem świeżych lub suszonych owoców. Możesz z niego zrobić pyszne smoothie, budynie czy kremy do ciast. Mleko migdałowe jest bardzo pożywne. Zastosowań jest mnóstwo a smak i wartości odżywcze tego napoju rekompensują wysiłek włożony w jego przygotowanie. Smacznego

Smoothie na śniadanie. Od Was zależy co do niego dodacie: czy mleko kokosowe czy inne roślinne, może jogurt naturalny? banan 1 sztuka  mango 1 sztuk mleko kokosowe 300 ml kurkuma 1/2 łyżeczki  imbir 1 łyżeczka świeżo utarty napój kokosowy  siemię lniane 1 łyżeczka Świeży imbir i napój kokosowy lub mleko kokosowe zmiksuj z pozostałymi składnikami. Można dodać

Wami przepisem na zielone gazpacho , danie nie tylko szybkie i pyszne, ale jak się sami za chwilę dowiecie, również bardzo zdrowe. Ostatnio naszły mnie przemyślenia dotyczące koktajli i modnych smoothie. Teraz mocno siedzę w tym temacie - jak Wam już wspominałam, przez lato przygotowywałam receptury koktajli dla pewnej firmy, w chwili obecnej udało mi się już ten projekt zakończyć. Jako dietetyk

matcha. W swojej paczuszce znalazłam poniższe produkty: MATCHA CODZIENNA  Mieszanka drugiego i trzeciego zbioru. Charakteryzuje się mocnym aromatem z wyczuwalną goryczką. Świetnie nadaje się także do potraw, wypieków, smoothie. Matcha o tej gramaturze (50 g) znajduje się w wysokiej jakości oraz praktycznym opakowaniu z zamknięciem strunowym. MATCHA TRADYCYJNA  Wysokiej klasy selekcja z pierwszego i drugiego zbioru. Idealna

wydana, ma mnóstwo apetycznych zdjęć potraw z różnymi odmianami jabłek. W środku znajdziecie ponad 150 przepisów na rozmaite dania z tymi pysznymi owocami. Są to między innymi: - napoje (soki, smoothie, cydr) - sałatki i surówki - zupy (chłodniki i te na ciepło) - potrawy bezmięsne (śniadania, zapiekanki) - potrawy z mięsem (wieprzowina, drób, ryby) - sosy, dipy, musy - ciasta (drożdżowe, kruche, ucierane) - desery (puddingi, musy

Zagraniczne blogi ogarnęło prawdziwe miseczkowe szaleństwo. Czym jest zatem smoothie bowl? To gęsty owocowy lub warzywny koktajl podany w miseczce w towarzystwie zdrowych dodatków np. nasion chia, płatków owsianych, orzechów, pestek, świeżych owoców. Smak koktajlu, jak i dodatki to po prostu to, co lubicie. Ja tym razem do koktajlu użyłam maliny i borówki, którymi o tej porze roku dość często

rukwi wodnej najlepiej smakują świeże. Rukiew ma chrupiącą teksturę, orzeźwiający ostry i pikantny aromat oraz lekko pieprzowy smak z nutą słodyczy. Można dodawać ją do wszystkiego, sałatek, zup, kanapek, smoothie lub po prostu zjeść świeżą. Wartości zdrowotne rukwi wodnej: to bogate źródło witaminy C, B1, B2, B6, K, żelaza, wapnia, magnezu, manganu i cynku,   który pozytywnie wpływa na włosy

Pyszny i zdrowy smoothie to mix borówek amerykańskich i bananów z dodatkiem mleka. W upalne dni używaj zmrożonych owoców i ciesz się latem! Idealny koktajl po ciężkim treningu ;) Składniki na 1 porcję: 1/2 szklanki borówki amerykańskiej 2 małe banany 200 ml mleka 1,5% Przygotowanie: Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy ok. 1 min. ... gotowe

smoothie jest idealne dla osób trenujących, które powinny spożyć go bezpośrednio po treningu. Dlaczego tak? "Udowodniono, że łączenie białek z węglowodanami po wysiłku fizycznym jest skuteczniejsze w procesie odbudowy glikogenu niż jedzenie samych węglowodanów! Picie napojów białkowo-węglowodanowych przyspiesza także regenerację następującą po treningu oporowym (siłowym). Optymalny posiłek lub napój po treningu powinien zawierać 20-40 g protein