słonecznik - 8260 przepisów (strona:166/551)

wciąż chrupiące. Bardzo szybka propozycja na letni, świeży obiad. Składniki (na 4 porcje): duży pęczek rzodkiewki z liśćmi 1/2 szklanki oleju słonecznikowego i łyżka do smażenia 2 łyżki nasion słonecznika 1/3 szklanki startego parmezanu i trochę do posypania 1 ząbek czosnku łyżka soku z cytryny sól i pieprz do smaku 400g makaronu spaghetti   Makaron gotujemy al dente w dobrze(...)przelewamy i zostawiamy gorący.   W międzyczasie przygotowujemy pesto – do wysokiego naczynia lub robota kuchennego, wkładamy umyte liście rzodkiewki, razem z łodygami. Do tego dodajemy starty parmezan, nasiona słonecznika, sok z cytryny, ścieramy do tego ząbek czosnku i doprawiamy solą i pieprzem. Rozdrabniamy blenderem lub robotem kuchennym na drobno. Następnie, nie przestając rozdrabniać, dolewamy stopniowo olej słonecznikowy. Miksujemy

papryczki. Wszystko uwieńczone sosem vinegret.   Składniki: 1 szklanka makaronu pełnoziarnistego 1 garść rukoli 8 truskawek  1 pomarańcza 1 mała papryczka chilli 2 łyżki pestek z dyni i słonecznika Makaron ugotować al dente. Papryczkę chilli pokroić.. Truskawki pokroić w na 4 części. Pomarańcze wyfiletować i pokroić. Na talerz układamy makaron, rukolę, owoce (pomarańcze, truskawki) oraz ostrą papryczkę(...)pestki słonecznika z dynią.Podajemy z sosem vinegret

pierś z kurczaka pół szklanki ryżu 1 mała czerwona cebula 1 łodyga selera naciowego pół puszki kukurydzy pół pęczka natki pietruszki duża garść suszonej żurawiny 1 łyżka uprażonych ziaren słonecznika 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka przyprawy do gyrosa sól pieprz Kurczaka kroimy w małą kostkę, doprawiamy przyprawą do gyrosa, odstawiamy na 15 minut. Po tym czasie(...)wszystkich stron na złoty kolor. Ryż gotujemy al dente, odcedzamy, wrzucamy do miski. Dodajemy do niego kurczaka, odcedzoną kukurydzę, pokrojone w kostkę cebulę i seler, poszatkowaną natkę, żurawinę i słonecznik. Dolewamy do tego majonez i jogurt, doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy i wkładamy do lodówki

pół główki sałaty lodowej – ok. 200 g 1 brokuł – ok. 500 g 3 jajka pół puszki kukurydzy konserwowej – ok. 140 g garść płatków migdałów lub pestek słonecznika Składniki na sos do sałatki z brokułem i jajkiem: 4 łyżki majonezu 2 łyżeczki musztardy francuskiej 3 łyżeczki miodu 1 łyżeczka sosu sojowego ciemnego pół łyżeczki czosnku granulowanego sól(...)jajek: Jak ugotować idealne jajko na twardo? oraz Jak idealnie obierać jajka? Po ugotowaniu i obraniu jajek pokroić każde z nich na 4 części. Migdały w płatkach (lub ziarna słonecznika) podprażyć (podsmażyć) na suchej patelni do lekkiego zarumienienia. Ostudzić. Wszystkie składniki na sos wrzucić do jednej miseczki i dokładnie ze sobą wymieszać, by uzysykać sos o jednolitej konsystencji. Sałatę lodową

PASZTET Z CIECIERZYCY I MARCHEWKI Czas przygotowania 15 minut + 45-50 minut pieczenia (plus czas gotowania ciecierzycy) 350 g ugotowanej ciecierzycy 3 marchewki Korzeń pietruszki 2 jajka Garść ziaren słonecznika Kurkuma, papryka słodka, curry, cynamon, mielony imbir, pieprz ziołowy, sól Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce na małych oczkach Ugotowaną ciecierzycę zblendować z jajkami Połączyć marchewkę z ciecierzycą, dodać przyprawy(...)słonecznik i około ćwierć szklanki wody Masę dokładnie wymieszać i przełożyć do foremki (ja używam silikonowej) Piec 45-50 minut w 180 stopniach

garście listków młodej pokrzywy 2 garście listków krwawnika 2 garście listków mniszka lekarskiego (zwanego mleczem) około 2 łyżek sera żółtego startego na tarce o średnich oczkach 1 łyżka nasion słonecznika 2 ząbki czosnku około 100 ml oliwy lub dobrego oleju sól do smaku zioła najlepiej zbierać jak najdalej od dróg i pól uprawnych oraz zabudowań (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Link(...)zioła kroję na mniejsze kawałki i przekładam do blendera (jeżeli mamy duży blender to nie musimy kroić). Dodaję czosnek, oliwę i rozdrabniam blenderem (miksuję). Do rozdrobnionej zieleniny dodaję ser, słonecznik i jeszcze przez chwilę miksuję. Sprawdzam smak i doprawiam solą i jeszcze chwilę miksuję – pesto jest gotowe. Tak przygotowane pesto dodaję do gorącego makaronu i dokładnie mieszam. Pesto z pokrzywy

Sałatka ryżowa z kurczakiem i prażonym słonecznikiem to mój HIT ostatnich tygodni! Zrobiłam ją w sumie z tego, co kupiłam przed urodzinami dziecka i zostało w lodówce. Plus ryż, który został z obiadu. Kilka prostych składników i genialne, kolorowe danie gotowe. Jako… Artykuł Sałatka ryżowa(...)kurczakiem i prażonym słonecznikiem pochodzi z serwisu Kolorowy Przepisownik

ostudzony 1 puszka kukurydzy 2 udka wędzone 1 mała czerwona papryka 1 por, biała część  1 słoik pieczarek konserwowych 100 g sera fety 2 pomidory 3 łyżki prażonego słonecznika(...)cienkie talarki, pomidory i ser fetę w kostkę Składniki sosu mieszamy. Do miski przekładamy rozdrobniony brokuł, kukurydzę, kurczaka, por, pieczarki, ser fetę, pomidory i polewamy całość sosem. Posypujemy prażonym słonecznikiem. Smacznego

OCCIE Składniki na sałatkę z gruszkami w occie: 1 słoik (600ml) gruszek w occie – przepis 1 puszka groszku lub soczewicy 1 papryka 1 jabłko 3 łyżki prażonych ziaren słonecznika – zobacz jak uprażyć słonecznik 3 łyżki uprażonych orzeszków piniowych 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 3 łyżki majonezu 1 łyżeczka bio przyprawy do sałatek – przepis Jak zrobić sałatkę z gruszkami

zakąska na stół. Warto przygotować je wcześniej, by składniki i smaki farszu dobrze się ze sobą połączyły. Składniki  300 gramowy słoiczek suszonych pomidorów  50 gram prażonych pestek słonecznika  garść świeżej bazylii  łyżeczka świeżo mielonego pieprzu  2 ząbki czosnku  sok z jednej cytryny  olej rzepakowy  200 gram ciecierzycy konserwowej kopiasta łyżka jogurtu greckiego(...)oliwą, dodajemy bazylię i pozostałe składniki, miksujemy.  Jeśli masa jest zbyt zwarta dodajemy oleju rzepakowego i ponownie miksujemy.  Powinna wyjść gładka masa, natomiast ze względu na słonecznik będzie chrupiąca.  Doprawiamy pastę według własnych potrzeb, chociaż przy tych składnikach nie potrzebna jest  już ani sól ani pieprz. Przed nafaszerowaniem jajek możemy dodać jeszcze żółtka ugotowanego jajka, zgniecione

pomidorków koktajlowych mała czerwona cebula 200 g odsączonej z zalewy czerwonej fasoli 2 łyżki oliwy łyżka solu z limonki szczypta soli łyżka posiekanej natki pietruszki 2 łyżki podprażonych ziaren słonecznika Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Sparzone pomidory obieramy ze skórki i kroimy na plasterki. Cebulę kroimy w piórka, pomidorki koktajlowe przekrawamy na pół. Awokado obieramy i kroimy(...)plasterki. Ugotowany ryż mieszamy z fasolą i resztą warzyw. Oliwę mieszamy z sokiem z limonki, solą i posiekaną natką pietruszki. Polewamy sałatkę i posypujemy pestkami słonecznika. Smacznego :) Wpis powstał we współpracy z Sonko. Artykuł Sałatka z kolorowego ryżu z awokado, czerwoną fasolą, pomidorkami i cebulą pochodzi z serwisu Mienta blog

Koszt przygotowania: 16,00 zł SKŁADNIKI: 300g kaszy kuskus 1 awokado 1/2 granatu 6 rzodkiewek cebula dymka ze szczypiorkiem garść natki pietruszki 1 łyżka białego sezamu 1 łyżka pestek słonecznika 3 łyżki oliwy 1 limonka sól, pieprz PRZYGOTOWANIE: Kaszę kuskus zalej wrzątkiem i odstaw na 5 min. Przemieszaj i odstaw do wystygnięcia.  Awokado obierz ze skórki, pokrój w kostkę(...)dodaj do kaszy i skrop sokiem z całej limonki.  Następnie dodaj pokrojoną rzodkiewkę, posiekaną dymkę ze szczypiorkiem oraz natkę pietruszki.  Na koniec dorzuć pestki słonecznika i ziarna białego sezamu. Dolej oliwy, dopraw solą i pieprzem do smaku. Całość wymieszaj. Na końcu sałatkę posyp owocami granatu. Smacznego

cebula 1 ząbek czosnku 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 mały słoiczek kaparów 8 pomidorków koktajlowych 1 pęczek natki pietruszki oliwa do smażenia lub olej kokosowy 2 łyżki słonecznika sól, pieprz Na rozgrzanej oliwie podsmażamy posiekaną cebulę oraz czosnek. Następnie dodajemy przekrojone na pół pomidorki. Chwilę smażymy. Potem dodajemy odcedzony z sosu tuńczyk. Całość smażymy przez 2 minuty(...)koniec dodajemy kapary oraz posiekaną natkę pietruszki. Wszystko dokładnie mieszamy i zdejmujemy z ognia. Słonecznik prażymy chwilę na suchej patelni. Dodajemy do dania. Na koniec doprawiamy solą i pieprzem. Gotujemy makaron wg opisu z opakowania. Ugotowany makaron podajemy z gotowymi dodatkami. Smacznego

moich ulubionych sałatek Sałatka z buraków i sera pleśniowego POTRZEBUJEMY: dwóch gotowanych buraków sera pleśniowego typu rokpol/blue/lazur (około 100g, czyli jedno klasyczne opakowanie) świeżej rukoli (według uznania) garści nasion słonecznika oliwy z oliwek odrobiny soli i pieprzu PRZYGOTOWANIE: Kroimy buraki i ser w kostkę. Myjemy liście rukoli. Kawałki buraków, sera łączymy z rukolą, polewamy oliwą z oliwek i posypujemy słonecznikiem

Spaghetti nie zawsze musi być z sosem pomidorowym, w tej wersji wyszło zaskakująco dobre :) Składniki: - paczka makaronu spaghetti, - 3 buraki, - 50 g orzechów laskowych, - 50 g pestek słonecznika, - 2 ząbki czosnku, - sok z cytryny, - 100 g parmezanu, - rozmaryn, - sól, - pieprz, - olej. Sposób przygotowania: Buraki gotować w osolonej wodzie. Zmiksować w blenderze z czosnkiem, odrobiną oleju, sokiem z cytryny, połową orzechów(...)laskowych i pestkami słonecznika. Na patelni rozgrzać olej, dodać ugotowany makaron i połączyć z masą z buraków, posypać parmezanem, solą oraz pieprzem. Smażyć 5 minut, mieszając. Przed podaniem udekorować pozostałymi orzechami laskowymi i odrobiną rozmarynu. Smacznego