płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:197/565)

początek dnia. Spróbujcie, takie śniadanie dostarcza nie tylko potrzebnej energii, ale też wielu składników odżywczych. I co najważniejsze - owsianka jest naprawdę smaczna. Zapraszam. Składniki: 1 średni banan 7 łyżek płatków owsianych błyskawicznych 1 łyżka (płaska) karobu proszku z Chleba Świętojańskiego od firmy Bakra 1/2 szklanki mleka opcjonalnie 1/2 banana do podania Przygotowanie: Do misy blendera wkładamy obranego banana, dodajemy(...)łyżkę karobu oraz 1/2 szklanki mleka, miksujemy.Następnie dodajemy płatki owsiane i dokładnie wszystko mieszamy łyżką. Odstawiamy całość na około 5 minut. Po tym czasie wlewamy naszą owsiankę do naczynia do zapiekania. Wkładamy do piekarnika. Pieczemy około 25 minut w temperaturze 185 stopni na środkowym poziomie. Owsiankę podajemy ciepłą, samą lub z plasterkami banana. Smacznego

marchewka 40 dag · ziemniak 40 dag · cebula biała 1 szt · płatki owsiane 8 łyżek · jajko 1 szt · olej 2 łyżki · sól czosnkowa 1 ząbek · włoszczyzna 1 pęczek · śmietana 30 % 25 dag · gałka muszkatołowa mielona · sól · czarny pieprz mielony  Marchew i ziemniaki umyć, obrać i zetrzeć na tarce. Do warzyw dodać płatki owsiane, jajko i wyrobić. Przyprawić solą, pieprzem oraz

Owsianka dla mnie, dla Ciebie, dla dziecka! Zdrowa, pożywna i pełna pozytywnej energii. Na dzień dobry! Składniki -płatki owsiane pełnoziarniste u mnie  MELVIT -miód rzepakowy wymieszany z ciepłym mlekiem u mnie  MIODY POLSKIE -Migdałowy Przylądek, a w nim- Prażony słonecznik, migdały, sezam, wiórki kokosowe, orzechy arachidowe od  ZIARENKOWO -morele suszone u mnie od  SKWORCU -jagody goji(...)Ugotuj płatki owsiane na mleku, zgodnie z instrukcją podaną przez producenta na opakowaniu. Odstaw, niech się wychłodzą i ładnie napęcznieją. Dodaj ziaren prażonych od serca- tych akurat nie sposób oszczędzać, istnieje też ryzyko , że się je wyje łyżeczką wprost z opakowania- są wyśmienite! Dodaj suszonej moreli. Jagód goji. Owsianka gotowa, dzieci szczęśliwe! Smacznego

doskonałe soczyste ciasto z pełnoziarnistej mąki i płatków owsianych świetnie się wpisuje w moje noworoczne postanowienie ( więcej błonnika w diecie). Jest wilgotne i mało słodkie. Aromatyczne i kwaskowate. Gdyby nie „gruboziarnista” posypka na wierzchu trudno byłoby się domyśleć z jakich składników zostało zrobione. Osobiście nie przepadam za płatkami owsianymi w ciastach, ale tutaj w ogóle się ich nie czuje. Trzeba

prawidłowy przebieg procesu uwalniania energii oraz zapobiega przemęczeniu zarówno podczas wysiłku fizycznego i umysłowego. Doskonale sprawdzi się w jadłospisie sportowców oraz osób na diecie redukcyjnej.  Składniki:   - płatki owsiane - 5 łyżek  - mleko 1,5% - 1 szklanka - orzechy nerkowca - 5 sztuk  - migdały - 5 sztuk - siemię lniane - 1 łyżka  - sezam - 1 łyżeczka - słonecznik łuskany - 1 łyżeczka  - suszona(...)żurawina - 6 sztuk  - miód (naturalny) - 1 łyżeczka  - jabłko - 2 plastry  Sposób przygotowania:      Płatki owsiane oraz siemię lniane wsypać do garnka, zalać mlekiem, gotować około 10 minut, a następnie odstawić na około 7 minut, aby mleko zostało do końca wchłonięte. Owsiankę wyłożyć do miseczki, na wierzchu ułożyć plastry jabłka przekrojone na pół, orzechy nerkowca oraz

górę kto lubi marchewkę? My lubimy! Muffiny marchewkowe                (12 sztuk) 1,5szklanki mąki 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu szczypta soli 1 szklanka mleka 1 jajo 1/4 szklanki oleju 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 2 duże marchewki(...)jednej misce wymieszać, mąkę z proszkiem do pieczenia, płatkami owsianymi, cukrem i cynamonem. W drugiej misce wymieszać mokre składniki mleko, olej, ekstrakt waniliowy, jajo i starte na małych oczkach marchewki. Następnie wymieszać ze sobą zawartość obu misek. Przełożyć do foremek. Piec 20minut w piekarniku nagrzanym do 200 stopni Celsjusza. Nieśmiało przypominam, że trwa głosowaniu w konkursie BlogRoku2014! Będzie mi bardzo

korzysta głównie drób - otręby są składnikiem tzw. ospy (mieszanki złożonej ze świeżo zerwanych pokrzyw, ziemniaków, otrębów i ziaren). Ospę uwielbiają szczególnie gęsi - to ich nocny przysmak :), - dwie, trzy garście płatków owsianych, - 1/3 szklanki sezamu, - 1/2 szklanki słonecznika, - trochę siemienia lnianego, - 1 jajko * jeśli, ktoś nie może lub nie chce użyć jajka: można zastąpić je zmielonym siemieniem lnianym (3 łyżeczki(...)zalanym ciepłą wodą i już spęczniałym, można też zmielić trochę płatków owsianych, ale wtedy trzeba dodać do masy trochę wody. - przyprawy: 1 łyżka majeranku, trochę pieprzu, soli, papryki, tymianku - do smaku - trochę mąki jakiejkolwiek (jeśli konsystencja jest niestabilna).   Składniki są przykładowe, bo zawsze można coś zmienić - dodać innych pestek itd.   Przygotowanie: Fasolę lekko blendujemy, dodajemy resztę składników

truskawkowymjogurt naturalny Activia - dużySposób przygotowania:Do wysokich naczyń nalewamy około 2-3 łyżek jogurtu naturalnego.Następnie do każdego naczynia kruszymy kilka ususzonych płatków bananowych i posypujemy nimi jogurt.Dodajemy garść płatków owsianych oraz garść otrąb granulowanych, a na wierzch każdej miseczki wrzucamy pokrojone na małe kawałeczki świeże owoce.Całość zalewamy ponownie dwoma łyżkami jogurtu i ponawiamy czynność. Kontynuujemy do wyczerpania miejsca.Podajemy

Składniki:  7 dag drożdży Łyżka cukru 750 ml letniej wody 1 kg mąki pszennej 7 łyżek płatków owsianych górskich Łyżka kminku lub czarnuszki 2 łyżeczki soli 2 łyżki wody 2 łyżki mąki Ziarno sezamowe do posypania Z drożdży ,cukru, wody i mąki przygotuj rozczyn i odstaw w ciepłe miejsce do wyrośnięcia .Mąkę przesiej do miski , dodaj płatki owsiane ,kminek

drożdży Łyżka cukru 750 ml letniej wody 1 kg mąki pszennej 7 łyżek płatków owsianych górskich Łyżka kminku lub czarnuszki 2 łyżeczki soli 2 łyżki wody 2 łyżki mąki  Ziarno sezamowe do posypania Z drożdży, cukru, wody i mąki przygotuj rozczyn i odstaw w ciepłe miejsce do wyrośnięcia. Mąkę przesiej do miski, dodaj płatki owsiane, kminek lub czarnuszkę, sól

Przepyszne ciasteczka z dodatkiem masła orzechowego i prażonego słonecznika. Idealne ciasteczka do przegryzania podczas Świąt Bożego Narodzenia. http://ambition.pl   SKŁADNIKI 1 szkl. mąki pszennej, ¾ szkl. słonecznika, ¾ szkl. płatków owsianych, 180 g masła, 2 łyżki masła orzechowego, 1/3 szkl. cukru, aromat waniliowy, 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia WYKONANIE Słonecznik prażymy na suchej patelni, studzimy. Miękkie masło miksujemy z cukrem(...)masłem orzechowym, dodajemy mąkę, proszek, aromat, a na końcu płatki owsiane i słonecznik. Z ciasta robimy kulki wielkości orzecha włoskiego, lekko spłaszczamy. Pieczemy ok. 20 minut na złoty kolor

idealne na co dzień Poznajcie poniższy przepis na te pyszności ! Składniki: -1 szklanka daktyli bez pestek -garść orzechów włoskich -25 g obranych i pokrojonych drobno migdałów -3/4 szklanki płatków owsianych -2 łyżki nierafinowanego oleju kokosowego -2 łyżki kakao do obtoczenia: wiórki kokosowe Przygotowanie: Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 30 minut. Po tym czasie odsączamy (jeśli mamy słaby blender(...)dodatkowo daktyle kroimy drobno i odstawiamy na bok). Orzechy i płatki owsiane mielimy np. w blenderze na tzw. mąkę owsiano – orzechową dodajemy daktyle i pozostałe składniki. Miksujemy wszystko na gładką masę. Kulki obtaczamy w wiórkach kokosowych i wstawiamy do lodówki. Można je jeść od razu Artykuł Kulki mocy z migdałami pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

prostu na co dzień. Na zwykły-niezwykły obiad dla całej rodziny. Odchudzony kotlet schabowy Składniki: 4 kotlety schabowe 2 jajka 2 łyżki mleka sól pieprz płatki kukurydziane lub płatki owsiane 2 łyżki oleju Wykonanie: Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 stopni. Kotlety umieszczamy w woreczku foliowym, rozbijamy tłuczkiem na grubość mniej więcej pół centymetra. Rozbite kotlety posypujemy z obu stron solą(...)pomocą widelca. Płatki kukurydziane umieszczamy w woreczku foliowym i kruszymy na mniejsze kawałki, naciskając dłonią lub tłuczkiem do mięsa. Kotlety moczymy w jajku, a następnie w płatkach kukurydzianych lub płatkach owsianych. Gotowe kotlety umieszczamy na blasze od piekarnika pokrytej papierem do pieczenia, który smarujemy 2 łyżkami oleju. Pieczemy kotlety około 25-30 minut. Mniej więcej po 15 minutach pieczenia, przewracamy

wychyla się zza słoja z koktajlem :) Składniki na 2 porcje: 1 szkl. maślanki 1/2 szkl. soku z ananasa w puszce 1 pomarańcza - duża, lub 2 małe sztuki 2 łyżki płatków owsianych górskich 1-2 łyżeczki miodu - ewentualnie dla dodania słodkości Pomarańczę sparzyć i obrać ze skóry - nie ma potrzeby pozbywać się błonek, zmiksują się w blenderze i zdrowego błonnika trunkowi(...)dodadzą. Do blendera kielichowego wrzucić porwaną na cząstki pomarańczę. Dosypać płatki owsiane - dodadzą napojowi treści, tak że będzie bardziej sycący . Dolać zimną maślankę prosto z lodówki i sok z ananasa w puszce. Ewentualnie dołożyć miód do smaku. Całość dokładnie zmiksować na gładki płyn. Popijać od razu po przygotowaniu. Smacznego