płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:13/565)

Wartość odżywcza (na 100 g) energia: 461 kcal tłuszcz: 15,4 g węglowodany: 68,5 g w tym cukry : 24,3 g białko: 11 g OWSIANA TRUSKAWKA  crunchy (płatki owsiane, cukier , ryż, syrop ryżowy, tłuszcz palmowy , przyprawy, sól) * truskawki 1% Ten wariant był jednym z tych, które zainteresowały mnie najbardziej. Połączenie płatków owsianych z truskawką w formie chrupiących płatków(...)ryżowy, cukier i o zgrozo glukoza 😢 Wartość odżywcza (na 100 g) energia: 435 kcal tłuszcz: 14 g węglowodany: 66 g w tym cukry : 31 g białko: 10 g SUPERFOOD płatki owsiane * syrop ryżowy * cukier kokosowy * olej palmowy nieutwardzony * nasiona chia * granat * proszek malinowy Na końcu zostawiam najlepsze. Żeby nie było, że testuję tylko produkty bogate w cukier przedstawiam Wam najlepszą

koksem i w kwietniu będzie kolejny ale o tym kiedy indziej 💋  Nazwa: Mieszanki musli: Fit / Cookiem&Cream Firma: mojemusli.pl Skład: Fit (z owocami): błonnikowe musli [płatki owsiane, orkiszowe, żytnie, otrębowe branflakes (pełne ziarno pszenicy, kaszka kukurydziana, cukier, ekstrakt słodu jęczmiennego, sól)], siemię lniane 7%, suszona żurawina 6% (żurawina, cukier, olej słonecznikowy), suszone jagody goji 4,3%, malina liofilizowana(...)borówka amerykańska liofilizowana 2,6%. Cookiem&Cream: płatki owsiane, granola (płatki owsiane, cukier, tłuszcz palmowy częściowo utwardzony, kaszka kukurydziana, pełnoziarnista mąka pszenna, kakao), ciastka z kremem (mąka pszenna, cukier, kakao, olej palmowy, skrobia pszenna, syrop g-f, subst. spulchniające, sól, lecytyna sojowa, aromat), muszelki czekoladowe (pełnoziarnista mąka pszenna, mąka graham, kaszka kukurydziana, cukier, glukoza, kakao, olej słonecznikowy, mleko

zapiekane pod owsianą kruszonką. Danie na słodko, które jest bardzo smaczne i szybkie do przygotowania 😋 Owoce świetnie współgrają z owsianą kruszonką. Jeżeli macie ochotę na inne dania z wykorzystaniem płatków owsianych to zajrzyjcie TUTAJ . Składniki na 4 porcje: 4 miękkie (dojrzałe) brzoskwinie 4 śliwki węgierki 1 szklanka płatków owsianych górskich (100 g) 3 łyżki miodu, np. rzepakowego 2 łyżki musu(...)kokosowego 3 łyżki ziaren słonecznika Płatki owsiane zalać niewielką ilością wrzącej wody. Wymieszać. Do lekko miękkich płatków dodać miód, mus kokosowy i ziarna słonecznika. Całość dokładnie wymieszać. Miód i mus muszą "wtopić się" w płatki owsiane. W międzyczasie piekarnik rozgrzać do 180 ºC. Owoce umyć, usunąć pestki. Ewentualnie z brzoskwiń usunąć skórki. Brzoskwinie przeciąć na 4 części, a śliwki

bananowy. Ten akurat przepis znalazłam w Scandilicious baking Signe Johansen, i nie potrafiłam mu się oprzeć. Pełen orzechów, wyraźnie bananowy, z lekkim posmakiem syropu klonowego; orzechowy smak potęguje dodatek płatków owsianych i orkiszowej mąki razowej. Jest dość ciężki, ale nie zakalcowaty; idealny na drugie śniadanie z kubkiem zimnego mleka. Nie tylko dla dzieci! Chlebek bananowy z mąką orkiszową i płatkami(...)wymiarach 11x30 cm) 3 banany 100 ml jogurtu naturalnego 75 ml oleju 75 ml syropu klonowego 1 jajko 225 g mąki pszennej 50 g mąki orkiszowej razowej 25 g płatków owsianych 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej 1/2 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej 1/4 łyżeczki soli 100 g orzechów włoskich dodatkowo: 2 łyżki płatków owsianych Mąkę przesiać

Placuszki z banana i płatków owsianych to placuszki, które zrobione są wyłącznie z trzech bazowych składników! Przygotowuje się je za pomocą blendera, aby miały gładką i puszystą konsystencje. Idealne na leniwe, weekendowe śniadania. Smakują doskonale z syropem klonowym i owocami – świeżymi, jak i mrożonymi. Można również podawać je z jogurtami wszelkiego typu lub z dżemem. Takie placuszki możecie(...)gwarantuję, że każdy wielbiciel słodkich śniadań będzie zachwycony Smacznego! Zobacz też: Owocowy deser z nasionami chia FIT kulki owsiane z daktylami i orzechami Przepis na placuszki z banana i płatków owsianych Drukuj przepis Porcji: 14 Czas gotowania: 15 minut Składniki 90 g płatków owsianych 3 jajka 230 g banana (2 duże banany) płaska łyżka sody olej rzepakowy do smażenia Przepis

Pyszny bez dwóch zdań! Prażone płatki owsiane zmieniają smak bochenka, nadając mu lekkiej orzechowej nuty. Bardzo mi zasmakował w szczególności, gdy był ciepły i posmarowany masełkiem. Gorąco polecam!     Składniki: (na 2 małe bochenki)   120 g aktywnego zakwasu żytniego 450 g mąki pszennej chlebowej 150 g mąki pszennej pełnoziarnistej 15 g świeżych drożdży 450 g ciepłej wody(...)łyżeczki golden syropu (u mnie syrop klonowy) 1 łyżka soli 40 g płatków owsianych (dałam 2x więcej)     Przygotowanie:   Płatki owsiane podprażyć na suchej patelni do zarumienienia, ostudzić.   Drożdże rozpuścić w ciepłej wodzie, dodać zakwas, obydwa rodzaje mąk i golden syrop. Zmiksować mikserem z końcówkami do ciasta drożdżowego przez 7-8 minut, aż ciasto stanie się sprężyste

Niech Was nie zmyli fakt, że głównym składnikiem tych ciasteczek są płatki owsiane – to nie jest fit przekąska. Mają sporo cukru i masła – ale dzięki temu są taaakie pyszne! Jak dla mnie takie ciasteczka owsiane są warte zrobienia sobie dnia wolnego od diety, bo z czystym sumieniem mogę stwierdzić, że to najlepsze tego typu ciastka jakie jadłam. Dodajcie(...)zrobiłam 40 dużych sztuk wycinanych kieliszkiem do wina (nie, to nie jest sugestia z czym serwować ciastka ;). Po zdrowszą wersję ciasteczek owsianych z bananem zajrzyjcie tutaj . Składniki: 2 szklanki płatki owsianych 1,5 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 3/4 szklanki cukru (dajcie 0,5 szklanki jeśli lubicie mniej słodkie ciastka) 2 łyżeczki cukru waniliowego 200 g masła

stole !  Bułeczki owsiane, czyli ezoteryczne spotkania przy piekarniku Składniki: Zaczyn 2 łyżki zakwasu żytniego 150 g mąki 150 ml wody Ciasto właściwe 2 szklanki mleka 1 szklanka płatków owsianych  3 szklanki mąki 12 g  świeżych drożdży 1 łyżeczka soli 2 łyżeczki cukru 2 łyżki oleju mleko do smarowania bułek płatki owsiane Wykonanie: W wieczór(...)poprzedzający pieczenie w misce mieszamy składniki zaczynu. Naczynie przykrywamy folią i odstawiamy w ciepłe miejsce. Następnego dnia płatki owsiane zalewamy 1 szklanką mleka i gotujemy na malutkim ogniu, aż płatki całkowicie wchłoną mleko, odstawiamy do wystygnięcia.  Do miski wlewamy pozostałą szklankę mleka, zaczyn, dodajemy pokruszone drożdże, owsiankę i delikatnie mieszamy. Następnie dodajemy

mnie nie zachwyciła. Postanowiłam znaleźć dla niej jakąś alternatywę, śniadanie które będzie równie zdrowe, ale bardziej dla mnie przystępne. Tak powstał pomysł na omlet owsiany. Skład podobny do owsianki-płatki owsiane, jogurt naturalny, owoce, jednak dla mnie dużo smaczniejszy. A dzięki zawartości jajek zawiera więcej białka i bardziej syci.  Składniki na 2 omlety o średnicy(...)łyżki płatków owsianych górskich 2 jajka (oddzielnie żółtka i białka) 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżeczki miodu Łyżeczka oleju Pół łyżeczki cynamonu (opcjonalnie) Szczypta soli Płatki owsiane blendujemy, aż powstanie przypominający mąkę proszek. Dodajemy żółtka, jogurt, miód, cynamon,  olej i wszystko razem jeszcze chwilę blendujemy. W międzyczasie osolone białka miksujemy na sztywną pianę. Masę z płatków owsianych dodajemy

Wiśniowy sad to ciasto bez pieczenia. Świetny letni smak soczystych wiśni, puszysta śmietana i spód ze smażonych na patelni płatków owsianych. Wszystko razem smakuje obłędnie. Spróbujcie koniecznie Składniki na spód: 100 g masła 2 szklanki płatków owsianych 2 łyżki kakao 2 łyżki miodu 1 łyżka masła orzechowego 50 g masła (1/4 kostki) rozpuszczam na patelni, wsypuję płatki owsiane i smażę(...)wiśnie układam na białej masie i zalewam je galaretką. Ciasto ponownie wędruje do lodówki do zastygnięcia. Na koniec posypuję ciasto wiórkami tartej czekolady. Smacznego Artykuł Wiśniowy sad ze smażonymi płatkami owsianymi pochodzi z serwisu Słodki sentyment

Średniej wielkości bochenek z płatkami owsianymi i startym jabłkiem. Pieczony wyłącznie na drożdżach, bez użycia zakwasu chlebowego. Nieznacznie słodkawy, o regularnym miąższu. Gorąco polecam!     Składniki: (na 1 średni bochenek) Zaczyn: 25 g świeżych drożdży 4 łyżki letniej wody 3 łyżki mąki pszennej typ 650 Ciasto: 3/4 szkl płatków owsianych błyskawicznych cały powyższy zaczyn 1 szkl letniej wody minus(...)składniki zaczynu, odstawić pod przykryciem w ciepłe miejsce na godzinę. Zaczyn zwiększy swoją objętość, będzie miał kwaskowaty zapach, a na jego powierzchni pojawią się bąbelki.   Ciasto: 1/2 szkl płatków owsianych zmielić na mąkę (resztę zostawić w płatkach). Jabłka obrać i zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Do wyrośniętego zaczynu dodać płatki owsiane (te w całości i te zmielone), jabłko

spieszy, ale warto wstać 10 minut wcześniej i coś zjeść. Dziś mam dla Was przepis na nieco dłuższe śniadanie. A kto nie kocha leniwych, weekendowych poranków?  Dlaczego warto? Płatki owsiane to jedne z najcenniejszych produktów spożywczych! Zawierają spore ilości białka, aminokwasy, witaminy z grupy B, PP, E, minerały (cynk i magnez) i inne substancji odżywcze. Mają niezbędne nienasycone kwasy(...)chroni przed promieniami UVA i UVB). Jajka wzmacniają kości, poprawiają wygląd skóry i pomagają zachować zdrową sylwetkę.   Miód - własności tutaj Składniki (na około 8 małych placuszków): pół kubka płatków owsianych 2 jajka 2 łyżki mąki pełnoziarnistej pół łyżeczki proszku do pieczenia łyżka miodu/ksylitolu/innego słodzika łyżeczka cynamonu Przygotowanie: Płatki owsiane zalej przegotowaną, wrzącą wodą do poziomu płatków. Muszą one wchłonąć

ciepłych śniadań. Owsiankę i jaglankę jemy cały rok właściwie, ale jesienią i zimną chętniej i nie wyobrażam sobie zaczynać dnia inaczej- szczególnie w tygodniu, przed pracą. Chętniej też zapiekamy płatki owsiane, jaglane i różne kasze. Tym razem na ciepłe śniadanie kasza quionoa zapiekana z płatkami owsianymi, czekoladą i gruszką. Właściwie bardziej ciasto śniadaniowe niż zapiekanka. Zjedliśmy je z jogurtem. Zapiekanka(...)from 1 reviews Owsianka i quinoa zapiekana z gruszką i czekoladą   Drukuj Prep time 15 min Cook time 25 min Total time 40 min   Zapiekana quinoa i płatki owsiane z czekoladą i gruszką. Pyszna śniadaniowa zapiekanka - zdrowa i sycąca Ingredients 1 szklanka płatków owsianych ½ szklanki suchej kaszy quinoa 2 łyżki nasion chia 2 szklanki mleka ( u mnie owsiane

Płatki owsiane u nas nadal rządzą. Dziś w postaci pysznego słodkiego rarytasu, który może być bezglutenowy , jeśli uda nam się kupić bezglutenowe płatki owsiane . Mnie się udało. Ten przepis pochodzi z książki Krystyny Siesickiej pt. "Przez dziurkę od klucza ", ja go tylko odrobinę zmodyfikowałam i zmieniłam nazwę. W książce ten przepis określany jest mianem "makaroników" , zrezygnowałam z tej nazwy(...)inaczej, to typowy przepyszny francuski rarytas w niczym nie przypominający ten nasz owsiany .  Serdecznie polecam :-) * * * Składniki (na jeden talerz ciasteczek): 5 łyżek mleka 1 szklanka cukru 1 szklanka płatków owsianych 1/2 paczki cukru waniliowego (pominęłam ten składnik) 2 łyżki masła 2 łyżeczki kakao zapach pomarańczowy paczka rodzynków i inne bakalie Wykonanie: 1. W rondelku rozpuszczamy cukier z mlekiem

Chleb pszenny na drożdżach z dodatkiem płatków owsianych. Składniki: 10 g świeżych drożdży 500 ml ciepłej wody 150 g  płatków  owsianych plus porcja do obsypania 500 g mąki pszennej chlebowej typ 750 10 g soli (1 łyżeczka) 1. W miseczce połączyć drożdże ze 100 ml wody oraz 100 g mąki. Wymieszać. Przykryć ściereczką i zostawić w temperaturze pokojowej(...)powstał zaczyn. 2. W tym czasie podprażyć płatki owsiane na suchej patelni. Odstawić do ostygnięcia i zalać resztą wody, aby zmiękły. 3. Wyrośnięty zaczyn wymieszać z namoczonymi płatkami oraz z pozostałymi składnikami. Wyrobić ciasto ręcznie bądź robotem (końcówka z hakiem) przez około 5-7 minut. Aż będzie elastyczne. Odłożyć do miski, przykryć folią spożywczą i odstawić