płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:7/565)

tych co lubią smak mąki owsianej :) u mnie nie wszystkim przypadły do gustu a raczej smaku :) jak dla mnie smaczne i co najważniejsze zdrowe :) Składniki : - mąka owsiana ( można zmielić płatki owsiane ) - 300 g - mąka pszenna ( u mnie typ 750 ) - 100 g - płatki owsiane błyskawiczne - 50 g - jogurt naturalny - 110 g - woda 150 ml , u mnie pół na pół(...)gustu i smaku :) - sól 1.5 małej łyżeczki - cukier 1 mała łyżeczka - 15 g świeżych drożdży - olej lub oliwa 2 duże łyżki Dodatkowo na wierzch bułek - jajko - płatki owsiane Drożdże mieszamy z jogurtem ,cukrem i odrobiną ciepłego mleka ,zostawiamy na 5-10 min aż rozczyn urośnie. W misce mieszamy mąki ,płatki owsiane i sól , wlewamy wyrośnięty rozczyn , dolewamy resztę płynów

Składniki: 1 szklanka płatków owsianych, górskich; 1 litr zimnej, przegotowanej wody. Sposób przygotowania: Płatki owsiane przesypać do miseczki, zalać 0,5 l zimnej, przegotowanej wody i odstawić do namoczenia na kilka godzin, a najlepiej na całą noc. Po tym czasie do namoczonych płatków owsianych dolać kolejne 0,5 litra zimnej, przegotowanej wody i dokładnie zmiksować w blenderze kielichowym. Powstałe mleko(...)przelać do butelki. Zakręcić. Przechowywać w lodówce. SMACZNEGO! Uwagi do przepisu: Z powstałych składników powstaje około 800 ml mleka roślinnego. Mleko jest kremowe w smaku, choć z wyczuwalnym posmakiem płatków owsianych. Jest dość gęste i po dodaniu go np. do kawy ma się wrażenie, że jest to kawa z dodatkiem śmietanki. Mi mleko to nigdy nie zwarzyło się po dodaniu

mikroelementów czy indeks glikemiczny. W naszej ofercie znajdują się batony i ciasta bezglutenowe, bezlaktozowe, czy też stworzone z myślą o diabetykach. 1. Baton żurawina + jagody goji 140g Składniki: banany, płatki owsiane, płatki jęczmienne, odżywka białkowa, żurawina, jagody goji. Wartość odżywcza: wartość energetyczna 300kcal, tłuszcz 4g, węglowodany 52g, białko 14g. Opinia: Świetny baton, który smakuje i wygląda jak te, które większość(...)robi w domu. Nie za słodki, nie za ciężki, akurat w punkt! Żurawina i jagody goji nadają przyjemnego kwasku. 2. Baton owocowo-czekoladowy 140g Składniki: banany, płatki owsiane, płatki jęczmienne, odżywka białkowa, czekolada 90%, owoce sezonowe, wanilia. Wartość odżywcza: wartość energetyczna 276kcal, tłuszcz 4g, węglowodany 40g, białko 20g. Opinia: Baton o tej samej bazie co poprzedni, również nie jest

Kluski z płatków owsianych to bardzo stara potrawa wywodząca się z XVI wieku. Płatki owsiane niegdyś były uznawane za pożywienie dla ubogich, jednak dziś wcale nie muszą być  za takie  uważane. Są niezwykle pożywne i mają różnorodne zastosowanie w kuchni. Kluski z płatków owsianych można podawać jako dodatek do różnych dań  np. z mlekiem(...)jako zupę mleczną, z jogurtem, owocami lub warzywami. Ja prezentuję wersję z podsmażanymi warzywami.  Niezwykle proste w wykonaniu a jakże smaczne i niedrogie danie. SKŁADNIKI 2 szklanki płatków owsianych 500 ml mleka 2 jajka 3-4 łyżki mąki 2 marchwie 3 łodygi selera naciowego 2 pory (białe części) 2 łyżki oleju 1 łyżka sezamu 2 łyżki sosu sojowego

zrobieniu mleka owsianego została mi papka owsiana, która w błyskawiczny sposób przekształciła się w smaczne, owsiane ciasteczka :) Ciastka można zrobić też bez tej papki - najważniejsze składniki to płatki owsiane i banan. Dodatki - wedle gustu. Polecam jako zdrową przekąskę, np. na drugie śniadanie. Składniki (na 8-9 dużych ciastek): papka owsiana, która pozostała z wyrobu domowego mleka owsianego (opcjonalnie) 1 duży(...)dojrzały banan ok. pół szklanki płatków owsianych ulubione dodatki, np. suszone owoce,  pestki słonecznika, posiekana czekolada (u mnie: garstka żurawiny, garstka pestek słonecznika, 3 kostki posiekanej gorzkiej czekolady) Przygotowanie: 1. Piekarnik rozgrzać do temperatury 180 ° C. 2. Banana rozgnieść w miseczce widelcem, dodać płatki owsiane, papkę owsianą (jeśli nie mamy - zwiększyć ilość płatków owsianych) i ulubione dodatki. Jeśli ciasto

Kokosowe ciasteczka owsiane są szybkie w przygotowaniu, więc polecam je każdemu, kto lubi małe wypieki z dodatkiem płatków owsianych. Ciasteczka po upieczeniu są miękkie, z lekko kokosowym smakiem. Nie zawierają w składzie mąki, lecz jej brak nie czyni ciastek dietetycznymi, gdyż masło czy słodka śmietanka są również dość kaloryczne. Nie przeszkadza to jednak zajadać się takimi ciasteczkami(...)jesteśmy na diecie i nie liczymy każdej spożytej kalorii. Z poniższego przepisu przygotowałam 20 niezbyt dużych ciasteczek. Kokosowe ciasteczka owsiane bez mąki Składniki: 100g (1 szklanka) płatków owsianych 50g (1/2 szklanki) wiórków kokosowych 60ml (1/4 szklanki) śmietanki 30% 50g masła 1 jajko 2 łyżki cukru z wanilią 1 łyżka miodu Wykonanie: - masło, śmietankę i cukier podgrzać w rondelku do roztopienia

mega delikatnym środkiem. Bardzo lubię ten chleb też za to, że można do niego dodawać ulubione nasiona i za każdym razem smakuje wyśmienicie. Polecam Składniki: – 8 łyżek płatków owsianych górskich – 500ml ciepłej wody – 200g mąki orkiszowej (u mnie tortowa) – 200g mąki pełnoziarnistej pszennej – 100g mąki pszennej (u mnie tortowa) – 1op drożdży instant(...)tartą. Posmarować mlekiem. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 50-55 minut. Smacznego *Piekłam w silikonowej keksówce więc niczym nie smarowałam i nie sypałam. Chleb z płatkami owsianymi Chleb z płatkami owsianymi Chleb z płatkami owsianymi Artykuł Chleb z płatkami owsianymi pochodzi z serwisu Kulinarne życie Armine

Wami swoimi piekarskimi wyczynami w tym temacie :) Co do zmian w oryginalnym przepisie, nie posiadałam mąki razowej owsianej, stąd zmieliłam sobie w młynku do kawy na mączny proszek zwykłe płatki owsiane . Dodatkowo pożonglowałam ilościami mąki i dosypałam trochę mąki żytniej razowej w zamian za część owsianej, bo płatki z których ja robiłam za szybko mi się skończyły ;) Słodu też zabrakło(...)środku, nie zestarzały się nawet dnia następnego. Zajadałam je z wielkim smakiem :) Składniki na 8 podłużnych bułeczek: FAZA 1 - zimny rozczyn 12-godzinny: 50g mąki owsianej - zmielone na proszek płatki owsiane górskie (NIE błyskawiczne)   100g mąki żytniej razowej - w oryginale była to mąka owsiana pełnoziarnista 100g mąki pszenna - typ 500   350g maślanki - prawdziwa bez dodatków; o temperaturze

Pełnoziarniste bułeczki śniadaniowe z dodatkiem płatków owsianych oraz otrębów, w wersji delikatnie słodkiej...bez drożdży i wyrabiania, za to na maślance, z dodatkiem bananów i cudnie pachnące cynamonem. Ich zaletą jest ekspresowe przygotowanie ciasta, które zajmuje niecałe 10 minut! A gotowe, ciepłe bułeczki możemy mieć już po 30 minutach 😮 Dodatkowo ich wykonanie jest banalnie proste i zapewniam, że udadzą się(...)dżemem, miodem lub kremem czekoladowym (najlepiej domowej roboty). Zdrowa propozycja na słodkie śniadanko... Składniki: 2 szklanki mąki pszennej razowej  4 łyżki otrębów żytnich lub owsianych  4 łyżki płatków owsianych górskich  1 łyżeczka cukru trzcinowego/kokosowego 1 łyżeczka sody oczyszczonej  1 łyżeczka cynamonu  2-3 banany  400 ml maślanki lub kefiru  szczypta kardamonu  szczypta

Pełnoziarniste bułeczki śniadaniowe z dodatkiem płatków owsianych oraz otrębów, w wersji delikatnie słodkiej...bez drożdży i wyrabiania, za to na maślance, z dodatkiem bananów i cudnie pachnące cynamonem. Ich zaletą jest ekspresowe przygotowanie ciasta, które zajmuje niecałe 10 minut! A gotowe, ciepłe bułeczki możemy mieć już po 30 minutach 😮 Dodatkowo ich wykonanie jest banalnie proste i zapewniam, że udadzą się(...)dżemem, miodem lub kremem czekoladowym (najlepiej domowej roboty). Zdrowa propozycja na słodkie śniadanko... Składniki: 2 szklanki mąki pszennej razowej  4 łyżki otrębów żytnich lub owsianych  4 łyżki płatków owsianych górskich  1 łyżeczka cukru trzcinowego/kokosowego 1 łyżeczka sody oczyszczonej  1 łyżeczka cynamonu  2-3 banany  400 ml maślanki lub kefiru  szczypta kardamonu  szczypta

Składniki: 1 i 1/2 szklanki mąki pszennej; 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych; 1/2 szklanki płatków owsianych górskich; 1 szklanka cukru trzcinowego; 3/4 szklanki białego cukru; 1 szklanka masła orzechowego (kremowego lub z kawałkami orzechów); 1 szklanka prażonych, niesolonych orzeszków ziemnych; 2 duże jaja (klasy L); 230 g miękkiego, niesolonego masła (w temperaturze pokojowej); 2 łyżeczki sody oczyszczonej; 1 łyżeczka soli(...)całkowitego połączenia składników. Stale miksując na najmniejszych obrotach, powoli dodać mąkę pszenną wymieszaną z sodą i solą.  Na sam koniec, stale miksując na niskich obrotach, dodać płatki owsiane błyskawiczne (1 szklankę), górskie (1/2 szklanki) oraz orzeszki ziemne (1 szklankę). Wymieszać mikserem jedynie do połączenia składników. W razie potrzeby zebrać silikonową szpatułką pozostałości ciasta z dna i ścianek misy

może nie brzmi zachęcająco, ale z ulubionymi dodatkami na pewno będzie nam smakować. Czas przygotowania i ilość porcji 10 minut, 1 porcja Produkty 1 x szklanka mleka, 4 łyżki płatków owsianych, 1 x garść suszonej żurawiny lub rodzynek, 1 x garść sezamu, 1 x łyżeczka miodu, odrobina wody. Przygotowanie Mleko wlej do rondelka i gotuj na niewielkim ogniu. Do rondelka(...)wsyp płatki owsiane i gotuj, aż płatki rozgotują się, co jakiś czas mieszając. Jeśli owsianka będzie zbyt gęsta dolej odrobinę wody. Następnie garnek zdejmij z gazu i dodaj łyżeczkę miodu. Zamieszaj i wrzuć do garnka żurawinę i sezam. Wszystko jeszcze raz dokładnie wymieszaj. Wiem co jem Płatki owsiane to bogactwo witamin i minerałów. Zawierają witaminy z grupy

zawsze gdy jestem na diecie. Są proste, tanie, smaczne i szybkie do przygotowania. Ciasteczka są bez cukru, bez mąki, bez jajek, tylko w ich składzie jest banan i płatki owsiane. Do ich przygotowania nie potrzebujemy też sprzętu, jedynie widelec do rozdrobnienia banana i do wymieszania go z płatkami owsianymi. Jeśli nie liczycie kalorii to możecie dodać trochę miodu lub cukru(...)oraz bakalie. Banaowo-owsiane ciasteczka bez dodatków można podjadać bez wyrzutów sumienia Polecam też inne moje przepisy na ciasteczka z dodatkiem płatków owsianych: Ciasteczka owsiane z żurawiną i czekoladą Ciasteczka owsiane z rodzynkami Ciasteczka owsiane z bakaliami ciasteczka owsiane białkowe Ciasteczka owsiane z żurawiną miodowe ciasteczka owsiane z orzechami i migdałami Składniki na ok. 16 ciasteczek: 1 duży dojrzały banan

Chrupiące batoniki musli to pożywna mieszanka płatków owsianych, amarantusa ekspandowanego, orzechów i nasion. Całość w wygodnej formie, delikatnie słodkich batonów do zabrania ze sobą, gdzie tylko dusza zapragnie. Doskonale sprawdzają się jako przekąska lub drugie śniadanie. Jeden taki batonik zawiera niecałe 180 kcal , a jest pełen wartości odżywczych, błonnika, powoli uwalnia energię, a tym samym syci na całkiem długo. Kocham(...)doskonałej formie wytrzymują do 5 dni, dłużej nie było mi dane testować. A Wy lubicie takie zdrowe słodycze? Print Chrupiące batoniki musli Chrupiące batoniki musli to pożywna mieszanka płatków owsianych, amarantusa ekspandowanego, orzechów i nasion. Całość w wygodnej formie, delikatnie słodkich batonów do zabrania ze sobą, gdzie tylko dusza zapragnie. Course FIT deser Keyword chia, fit, masło orzechowe, migdały, miód

smaki. Jakiś czas temu przygotowałam dość niecodzienny i zdrowy kisiel na bazie soku owocowego. Takie danie możecie zjeść zarówno w ramach deseru lub drugiego śniadania. Zdrowy kisiel ananasowy z płatkami owsianymi i jęczmiennymi, to nie tylko pyszny, ale też i pożywny posiłek. Spróbujcie. Zdrowy kisiel ananasowy z płatkami owsianymi i jęczmiennymi 2016-04-24 21:36:17 Write a review(...)higher or lower depending on your calorie needs. Does this look wrong? Składniki (na 2 porcje) 250 ml świeżego soku ananasowego 100% (naturalnie mętny, niesłodzony) 4 łyżki górskich płatków owsianych 4 łyżki błyskawicznych płatków jęczmiennych 1 mandarynka Przygotowanie Świeży sok ananasowy gotujemy w garnuszku z grubszym dnem. Następnie dodajemy 4 łyżki płatków owsianych i tyle samo błyskawicznych płatków jęczmiennych. Całość