obracamy je na drugą stronę i wstawiamy do piekarnika, na kolejne 20 minut, ale tym razem bez przykrywania ich folią. W międzyczasie przygotowujemy dressing – do miseczki przekładamy pastę tahini – polecam ją najpierw dobrze wymieszać w słoiku, bo na wierzchu lubi się zbierać olej, a na dno opaść bardziej gęsta pasta. Do tahini dodajemy wodę i dokładnie mieszamy(...)lekko pastę rozrzedzić – na początku będzie się jakby warzyć, ale mieszamy dalej. Do tego przeciskamy obrany czosnek, dodajemy sok z cytryny oraz jogurt grecki lub kokosowy jeśli decydujemy się na wegańską wersję. Dokładnie mieszamy do połączenia składników. Sos powinien być lekko lejący, jeśli jest za gęsty, dodajemy jeszcze odrobinę wody. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Upieczone marchewki
Smaczna Stronaszybkie i czyste, bo podaje się je z patelni, na której się ją robiło. Na zakończenie życzę Ci smacznego. 👥 – 1-2 ⏰ 15 minut ➕ jeśli masz gotową pastę Zakuscă 🇷🇴 – Rumunia 🇮🇱 – Izrael 🇵🇱 – Polska Składniki potrzebne do zrobienia Shakshuki Pasta z bakłażana i papryki Zakuscă 3 jajka Ser feta Świeża lub suszona pietruszka Bagietki, grzanki, bułki, chleb(...)lubisz Shakshuka jak ją przygotować Jest to banalnie proste. Jeśli masz już gotową pastę Zakuscă , wlej ją na dużą patelnię i podgrzej. Zrób otwory w sosie na jajka, wbij je, pokrusz fetę, zmniejsz temperaturę, przykryj patelnię pokrywką i zagrzej, aż jajka się zetną. Pieczywo zrób jak lubi. Użyłem pietruszki, ale dodaj zioła, jakie masz i lubisz. Zjadaj, póki jest ciepłe
RafalCookgrzyby shitake 2 średnie pieczarki brązowe lub białe 1/2 młodej cukinii 1/2 średniej cebuli 4-5 młodych kukurydz z zalewy 2 łyżki mrożonego zielonego groszku 1 1/2 dużej łyżki pasty żółtego tajskiego curry olej słonecznikowy, rzepakowy lub oliwa z oliwek Zacznijmy przygotowanie od pokrojenia cukinii w półkrążki, cebuli w dużą kostkę, a kukurydzek na małe kawałki. Od grzybów Shimeji odkrawamy(...)olej, jak wolicie. My preferujemy oliwę z oliwek. Wrzucamy pokrojone warzywa, niech się smażą. Jak cebula się zeszkli wrzucamy grzyby i jeszcze chwilę dusimy. Zmniejszamy ogień i dodajemy pastę curry. Chwilę przesmażamy razem. Po chwili dolewamy tyle wody, żeby rozpuściła nam się pasta curry. Nie za dużo, żeby nie zrobić z tego zupy ;) Dusimy wszystko kilka minut i dodajemy mrożony
vegetaniekawałki. Ciecierzycę zmiksować z kawałkami buraków, olejem lnianym i sokiem z połowy cytryny za pomocą ręcznego blendera. Warto dolać wodę z gotowania ciecierzycy, by łatwiej było zamienić nasiona na pastę. Po zmiksowaniu dodać czosnek przeciśnięty przez praskę i tahinę i chwilę jeszcze blendować. Pastę doprawić do smaku solą i pieprzem. Pastę przykryć szczelnie folią spożywczą i odstawić
Weekendy w domu i ogrodzieSkładniki / Ingredients: makaron spaghetti / pasta spaghetti 180 g wędzonego tofu / 1 80 gsmoked tofu 50 g startego parmezanu / 50 g grated parmesan 2 marchewki / 2 carrots cebula / onion pomidorki koktajlowe / cherry tomatoes 1/2 szklanki wina czerwonego wytrawnego / 1/2 cup of dry red wine szczypta soli ziołowej / pinch of herbal salt szczypta pieprzu / pinch of papper 2 łyżeczki czosnku(...)farsz gotowy. Na talerzu układamy makaron, farsz i posypujemy startym serem, smacznego :)! ***** We start with the preparation of individual ingredients of the dish. We boil the carrots and pasta al dente and prepare the sauce. Grate the cheese. We fry the cut onion into cubes in hot oil in a frying pan until soft. Then, we add the cut tofu
Projekty ze smakiemMakaron podawaj z sosem i pulpecikami dyniowymi, posypany natką pietruszki lub bazylią. A teraz przygotowałam dla Was zestawienie 5 prostych dań z wykorzystaniem dyni z mojego bloga: 1. Pasta z dyni piżmowej i tahini Wegetariańska pasta do chleba przygotowana z pieczonej dyni piżmowej z dodatkiem pasty sezamowej tahini, jogurtu greckiego i czosnku, ma słodko orzechowy smak. Miła odmiana
Chilli Czosnek i OliwaRozgrzewająca zupa grzybowa z pastą curry i sosem paprykowym. Do zupy dodałam kasze jęczmienną przez co zupa jest jeszcze bardziej syta. składniki: 2 marchewki 1 kawałek korzenia selera 1 por biała część 2 ziemniaki 1 pietruszka korzeń 40 dkg podgrzybków 1 cebula 3 łyżki kaszy jęczmiennej sól, pieprz czarny i czerwony(...)łyżeczka majeranku 3 łyżeczki sosu paprykowego ostrego 2 łyżki pasty curry 2 łyżki śmietany 18 % do zup natka pietruszki olej rzepakowy Cebulę, por kroje i przesmażam na oleju. Dodaję pastę curry. Marchewkę, ziemniaki, seler, pietruszkę kroję w kostkę, i przesmażam z cebulą dalej. Wlewam dwa litry wody, wsypuję kaszę i gotuję na wolnym ogniu aż warzywa będą miękkie
wesoła kuchniaktóry musi zawierać oprócz ryb i skorupiaków (których u mnie brak), oliwę z oliwek, cebulę, pomidory, czosnek, pietruszkę, szafran, koper włoski, tymianek, liścia laurowe i skórkę z pomarańczy. Rouille, pasta z czosnku lub inna nazwa potoczna, majonez z chleba z czerwoną papryki chili, bułką tartą i oliwą z oliwek, jest dodawana do potrawy jako przyprawa, aby jeszcze bardziej, wzmocnić smak(...)zamieszaj i gotuj Bouillabaisse ok. 10 minut. Rouille to rodzaj majonezu z chleba. 🛠️ Czosnek i chili pokrój na kawałki. 🛠️ Przy pomocy moździerza lub blendera ręcznego ubij je na pastę. 🛠️ Dodaj bułkę. 🛠️ Dobrze ugnieć, aż z całości powstanie gładka pasta. 🛠️ Teraz wlewając bardzo powoli oliwę z oliwek, miksuj, aż powstanie gładki majonez. 🛠️ Bagietki podpiecz w tosterze lub piekarniku i posmaruj
RafalCookLink do filmu z przepisem: 091 - Hummus Przysmak z bliskiego wschodu dla wszystkich, też wegetarian i wegan, dla diabetyków Składniki: Puszka ciecierzycy (400g) 3 łyżki oliwy 3 łyżki tahini - pasta sezamowa Duży ząbek czosnku Sok z połowy cytryny Przegotowana woda Sól Pieprz Przygotowanie: Ciecierzycę należy odsączyć z zalewy i przepłukać wodą, a następnie zostawić na sitku żeby obciekła. Ciecierzycę przekładamy(...)miski, dodajemy oliwę, pastę sezamową, czosnek, sok z cytryny, sól i pieprz do smaku. Wszystko razem miksujemy aby uzyskać gładką, aksamitną konsystencję. Jeśli nasza pasta (hummus) jest zbyt gęsta, to należy dodać trochę wody (ilość zależy od nas jaką gęstość chcemy uzyskać). Smacznego :) Zapraszamy na nasz kanał na YouTube: www.youtube.com/c/DietaRozdzielna Za Subskrybuj 😀❗ i daj łapkę w górę
Dieta Rozdzielna i Zdrowiepół talarki ✅ 350-400 g mąki z ciecierzycy ✅ Szklanka wody ✅ 1 ząbek czosnku starty ✅ 1 łyżeczka płatków chili ✅ 1 łyżeczka kurkumy ✅ Sól ✅ 200 g jogurtu greckiego ✅ 3-5 łyżek pasty z konserwowych cytryn ✅ Olej do głębokiego smażenia 🛠️ Przygotowanie 🛠️ Cebulę włóż do miski, wsyp 5 łyżek soli i zalej ją wodą i pozostaw na ok. 60 minut. 🛠️ Odlej wodę z cebuli(...)ręcznik papierowy. 🛠️ Po usmażeniu wszystkich, zacznij od pierwszych i włóż je ponownie na chwilę do oleju, to spowoduje, że placki będą cudownie chrupiące. 🛠️ W międzyczasie jogurt wymieszaj z pastą, jeśli nie masz pasty, możesz wymieszać z dowolnymi ziołami, takimi jakie lubisz. 👍Gotowe Smacznego Facet w Kuchni to ja. Jeśli podoba Ci się moje dzisiejsze danie i chciałbyś znaleźć więcej wspaniałych
RafalCookWegańska pasta z orzechów nerkowca i buraka pieczonego. Pasta jest bardzo delikatna, mega zdrowa i każdemu będzie smakować. Jest tak lekka że można ją jeść łyżeczką. Dla mnie bomba, polecam zrobić od razu większa ilość. 1/2 szklanki orzechów nerkowca 1 cebula 3 ząbki czosnku sól, pieprz, cukier 1 burak upieczony albo ugotowany 1 łyżka octu winnego 1 łyżka(...)wcześniej upieczony albo ugotowany obieram ze skóry i kroję na kawałki. Przekładam do pojemnika, dodaję orzechy nerkowca, ocet winny, ocet balsamiko, olej rzepakowy,cebulę i całość rozdrabniam blenderem na pastę. Na końcu doprawiam solą, pieprzem, szczyptą cukru
wesoła kuchniapodanie tej pysznej przystawki w niecodzienny sposób. Szaszłyki caprese nie odbiegają smakiem od klasycznej wersji, a co więcej towarzystwo patyka powoduje, że znikają jeszcze szybciej. Oliwki zielone z pastą paprykową dopełniają całości. Genialny pomysł na przystawkę, na imprezy i rodzinne uroczystości. INNE PYSZNE PRZYSTAWKI: SPRING ROLLS WEGAŃSKIE DETOX BRUSCHETTA GIALLA PRZEPIS DO CNA WŁOSKI TATAR(...)ILOŚĆ PORCJI: 4 SZASZŁYKI CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MINUT CO POTRZEBUJESZ: – Pomidorki koktajlowe czerwone – 12 sztuk – Mozzarella mini – 12 sztuk – Oliwa z oliwek extra virgin – 2 łyżki – Oliwki zielone z pastą paprykową – Bazylia – duże liście – 12 sztuk – Pieprz czarny świeżo mielony – Sól himalajska do smaku – Patyki do szaszłyków – 4 sztuki PRZEPIS: 1. Pomidorki koktajlowe umyj, osusz. Mozzarellę mini oraz oliwki odcedź
globuskulinarnysklepowe przy przygotowywaniu swoich wypieków. Idealne jako składnik ciast i deserów, jak również do robienia dekoracji z temperowanej czekolady. Na % w sklepie! Dodatkiem smakowym jest moja ukochana Pasta cukiernicza waniliowa z ziarenkami, o której już nie jeden raz czytaliście u mnie! A do zapiekania w cieście użyłam czekolady w kuwerturze – natomiast w sklepie https://www.sweetdecor.pl/ jest też dostępna specjalna(...)mąka owsiana – 80 g * ksylitol lub erytrytol – 40 g * masło orzechowe naturalne, bez soli – 50 g * olej kokosowy – 10 g * jajko M – 1 szt * pasta cukiernicza – Waniliowa z ziarenkami – 1 łyżeczka – dostępna TUTAJ! * Callebaut czekolada ciemna Select 54,5% – 50 g – dostępna TUTAJ! KREM CZEKOLADOWY : * miękki banan – 125 g * Callebaut
Ostra na SłodkoRozgrzewającą zupa gulaszowa na bazie ostrej pasty paprykowej. Do zupy dodałam to co miałam, dynię, cukinię, patisona, fasolkę świeżą i fioletową ziarna. Do tego delikatne klopsiki z kurczaka i wyszła pyszna sycąca, zupa. klopsiki: 1 pierś z kurczaka 1 cebula mała 1 ząbek czosnku sól, pieprz 1/2 łyżeczki majeranku przyprawa do kurczaka 4 łyżki(...)zupa gulaszowa: 1 cukinia mała 1/2 dynia hokkaido małej 1 patison 1 cebula 1 kawałek selera korzeń plaster 1/2 por biała część 1 szklanka fasoli fioletowej 2 łyżki pasty paprykowej ostrej 500 ml przecieru pomidorowego 2 marchewki 1 garść świeżej fasolki szparagowej zielonej sól, pieprz 1/2 łyżeczki papryki wędzonej 1/2 łyżeczki papryki słodkiej 1/3 łyżeczki kurkumy olej rzepakowy
wesoła kuchniaPołudniowej jako afrykański odpowiednik słowa, obelżywego na czarnoskórych mieszkańców RPA. 👥 – 4-6 ⏰ – 45-60 minut 🇹🇭 – Tajlandia ✅ Składniki ✅ 5-6 łyżek oleju roślinnego ✅ 150 g czerwonej tajskiej pasty curry ✅ 50 g pasty z konserwowej cytryny ✅ 2 łyżki brązowego cukru ✅ 1-2 dynie obrane i pokrojone na wielkość kęsa ✅ 2 puszki mleko kokosowe ✅ 1-3 łyżki sosu rybnego(...)łodygi trawy cytrynowej ✅ 5 suszonych liści kaffiru ✅ 1-3 łyżeczki tajskiego curry w proszku 🛠️ Przygotowanie 🛠️ Rozgrzej dużą nieprzywierającą patelnię i wlej oliwę. 🛠️ Dodaj pasty curry i cytrynowe, smaż ok. 2-3 minuty, dodaj cukier i grzej, aż sos stanie się gęsty i lepki. 🛠️ Wrzuć kawałki dyni, wymieszaj i smaż 3-5 minuty. 🛠️ Teraz wlej mleko kokosowe, dodaj trawę cytrynową, liście
RafalCook